2025-01-24@06:39:29 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4114
«ا على تحسین»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
زنقة 20 ا الرباط قال كاتب الدولة لدى وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والشغل والكفاءات، المكلف بالشغل، هشام صابري، أن الوزارة اعتمدت استراتيجية للتخفيف من حدة الاحتجاجات للأجراء، تقوم بالأساس على العمل على تنفيذ سياسات تعزز العدالة الاجتماعية، وتحسن ظروف العمل، وتضمن الاستقرار للأجير. وأوضح صابري، في معرض جوابه على أسئلة السيدات والسادة المستشارين، أن أهم هذه الخطوات هو إطلاق حوار اجتماعي مؤسسي ومنتظم وإنشاء منصة ثلاثية الأطراف تضم الحكومة، النقابات العمالية، وأرباب العمل بهدف تعزيز التفاوض الجماعي وحل النزاعات بشكل سلمي، وكذا الاستجابة الفورية للمطالب ذات الأولوية، كمراجعة الأجور وتحسين ظروف العمل، بالإضافة إلى تحسين التغطية الاجتماعية. و أضاف أن الوزارة عملت على بلورة إصلاحات قانونية وتشريعية لدعم العمال، كتعديل قوانين الشغل وتعزيز الحقوق النقابية، ووضع آليات رقابية صارمة. واشار...
يحتوي السمسم على العديد من الفوائد الغذائية، ويفضل تناول ملعقة من السمسم يوميًا، ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، منها:مخاطر صحية.. أضرار لن تتوقعها لعدم تناول هذه الوجبة1. تحسين صحة العظام: السمسم يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان.2. تعزيز صحة القلب: السمسم غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأوميغا-3 و الأوميغا-6)، التي تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.3. دعم صحة الجلد والشعر: يحتوي السمسم على مضادات الأكسدة مثل السيسامين، التي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، وتمنع الشيخوخة المبكرة.4. مكافحة الالتهابات: السمسم يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.5. تحسين الهضم: السمسم مصدر جيد للألياف، التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.6. مفيد لصحة...
أطلقت أمانة المنطقة الشرقية مجموعةً واسعةً من المشاريع ضمن برنامج ”بهجة“ الذي دشنته وزارة البلديات والإسكان خلال الفترة الماضية، ويهدف البرنامج إلى تحويل المساحات غير المُستغلة إلى مناطق نابضة بالحياة، تُوفر بيئةً حضريةً متكاملةً تُلبي احتياجات المُجتمع. وفي المنطقة الشرقية، حققت أمانة المنطقة رقماً قياسياً بإنجازها أكثر من 345 مشروعاً من حدائق وتدخلات حضرية حتى نهاية عام 2024. وتنوعت هذه المشاريع لتشمل حدائق الأحياء، والساحات العامة، ومضامير المشي، وإعادة تأهيل الحدائق المُتوسطة، وتطوير الواجهات البحرية، وإنشاء مساحات للأنشطة الثقافية والترفيهية. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } نفيذ هذه المساحات وفقاً لأعلى المعايير الهندسية والتصميمية حققت أمانة المنطقة رقماً قياسياً بإنجازها أكثر من 345 مشروعاً...
يهتم عدد كبير من الطلبة بالمذاكرة لمدة طويلة خلال فترة الامتحانات للتمكن من تحصيل أكبر قدر من المواد الدراسية لتحقيق النجاح والتفوق.ولكن فترة الامتحانات تتطلب الاهتمام بصحة الجسم ونوعية الطعام لأنهما من العوامل التي تؤثر على التركيز والذكاء بشكل كبير مما يمكن الطلاب من استرجاع المعلومات بسهولة خلال الامتحان.ونقلا عن موقع naturesbestنعرض في هذا التقرير أهم الأطعمة التى يجب تناولها قبل الذهاب للامتحان وطوال فترة المذاكرة. البروتين: غذاء العقل والجسملا يقتصر دور البروتين على بناء العضلات فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا محوريًا في تعزيز التركيز والنشاط وهذا العنصر الغذائي الأساسي يساعدك على الشعور بالشبع والطاقة أثناء ساعات المذاكرة الطويلة.. لذا احرص على تضمين مصادر البروتين الحيواني أو النباتي ذات الجودة العالية في وجباتك اليومية، مثل اللحوم، الأسماك، منتجات الألبان، الفاصوليا، المكسرات،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استعرض الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب، رؤيته المستقبلية للإدارة الجديدة وتوجهاتها الاقتصادية والسياسية.وأكد أن الولايات المتحدة ستشهد تحولات كبيرة في المناخ الاستثماري، مشيرًا إلى العمل على تعزيز الظروف التي تجعل البلاد وجهة مفضلة للمستثمرين، مع وجود إمكانيات ضخمة لتحقيق النمو الاقتصادي. وقال ترامب في تصريحات بمنزله في مار إيه لاجو بولاية فلوريدا، إن هناك خططًا لمعالجة التحديات المتعلقة بآلية الانتخابات، من خلال تحسين النظام الانتخابي وضمان تحقيق الشفافية الكاملة في العملية الديمقراطية.وأوضح أن هذه الخطوات تأتي استجابة لرغبة المواطنين في رؤية إصلاحات تعزز الثقة بالنظام السياسي. وتحدث الرئيس المنتخب عن الجهود الجارية لتخفيض تكاليف الطاقة، مبينًا أن تحسين الاقتصاد يتطلب تخفيف الأعباء عن الأسر والشركات، مما يعزز الإنتاجية والتنمية.كما كشف عن مشاريع ضخمة يجري الإعداد...
نظمت الإدارة العامة للأدلة الجنائية وعلم الجريمة في شرطة دبي، دورة تخصصية مُكثفة لتدريب كوادرها في مجال إعادة بناء ومحاكاة سيناريوهات الحوادث باستخدام برامج تحليل هندسية متخصصة، وذلك على أيدي خبراء ومتخصصين من مملكة إسبانيا. وأكد اللواء أحمد ثاني بن غليطة المهيري، مدير الإدارة العامة للأدلة الجنائية وعلم الجريمة، أنهم يولون في الإدارة العامة أهمية كبيرة لتطوير الكوادر وتزويدهم بأحدث التقنيات المتقدمة في مجال تحليل الحوادث ومسارح الجريمة، لافتاً إلى أنها خطوة مهمة في تعزيز القدرات ورفدها بأحدث الأساليب التكنولوجية لتحليل الحوادث بدقة عالية، وهو ما يساهم في تحسين نوعية التحقيقات الجنائية وضمان العدالة في التعامل مع الحوادث. وأضاف أن هذه البرامج تمثل أدوات مُبتكرة تتيح للمحققين إعادة بناء الحوادث بشكل دقيق، والمساهمة في تحسين فهم العاملين لتفاصيل الحادث...
في تقريره السنوي الأخير، صنف موقع “نامبيو” المتخصص في رصد جودة الحياة في مختلف دول العالم، المغرب في المركز الخامس على مستوى إفريقيا، والمرتبة 37 عالميًا، ضمن مؤشر المناخ (Climate Index) الذي يشمل 88 دولة. هذا التقييم يضع المملكة في مصاف الدول ذات المناخ المثالي بالنسبة لسكانها وزوارها، ما يعكس تحسنًا ملحوظًا في العديد من المجالات التي تؤثر بشكل مباشر على نوعية الحياة. ويُعد مؤشر المناخ من الأدوات العالمية الهامة التي تقيس جودة الحياة في مختلف دول العالم، ويعتمد على مجموعة من المحاور الأساسية مثل جودة البيئة، التلوث، درجة الحرارة، الرعاية الصحية، حركة المرور، تكاليف المعيشة، الأمن، ومستوى الجريمة. من خلال هذه المعايير، يساهم المؤشر في تقديم صورة شاملة عن حالة العيش في كل دولة. وقد حصل المغرب على درجة...
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تتزايد المخاوف في قطاع الدواجن بالمغرب، حيث يتهم المهنيون، المحتكرين الكبار بزيادة أسعار لحوم الدواجن بشكل غير مبرر، ما يهدد بزيادة الأعباء على المستهلكين في وقت حساس. في هذا السياق، عقدت الفيدرالية البيمهنية لقطاع الدواجن اجتماعاً مهماً مع وزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات، أحمد البواري، لمناقشة الوضعية الراهنة للقطاع وسبل ضمان تزويد السوق الوطنية بلحوم الدواجن وبيض الاستهلاك خلال الشهر الفضيل. وأكد المهنيون خلال الاجتماع أن الوسطاء بين المنتجين والمستهلكين يلعبون دوراً أساسياً في الارتفاع الملاحظ في أسعار اللحوم. ورغم دورهم المهم في ضمان وصول المنتجات إلى الأسواق، إلا أن ارتفاع تكاليف النقل والوساطة يتسبب في رفع الأسعار بشكل كبير، وهو ما يعكسه السوق المحلي. وطالب ممثلو الفيدرالية بتقديم حلول عملية للتقليل...
يهتم الكثير من الأشخاص ممن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، بمعرفة فوائد الزنجبيل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، إذ يعد واحدا من أقدم النباتات التي استخدمت كدواء طبيعي، خاصة في فصل الشتاء، لما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة القوية، ويتميز الزنجبيل بنكهته الحارة الفريدة ورائحته العطرية القوية، مما يجعله مكونا أساسيا في العديد من التتبيلات. فوائد الزنجبيل وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد الزنجبيل، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. 1) فوائد الزنجبيل لصحة الجهاز الهضمي يعتبر الزنجبيل علاجًا فعالًا للمشاكل الهضمية مثل الغثيان، الانتفاخ، والتقلصات. يساعد في تعزيز إنتاج العصارات الهضمية والإنزيمات التي تسهم في تحسين عملية الهضم. كما أن شرب شاي الزنجبيل يمكن أن يخفف من...
أكد حسام الشاعر، عضو الإتحاد المصري للغرف السياحية، أن مجلس إدارة الإتحاد قرر تشكيل لجنة ممثلة من وزارة السياحة واتحاد الغرف السياحية للكشف عن وقائع ببيع الغرف الفندقية أقل من تكلفتها سيتم تحويل صاحب المنشاة للتحقيق وقد يتم إغلاق المنشاة.وقال حسام الشاعر، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "الحكاية"، عبر فضائية "أم بي سي مصر"، أن البعض يلجأ لتقليل الخدمات أو إلغاء زيارة من الزيارات للسائح، مع تقليل سعر الحجز، مما ينعكس على صورة مصر السياحية.وتايع عضو الإتحاد المصري للغرف السياحية، أنه وضعنا هدف تحسين التجربة المصرية للسائح، ونعمل على تحسين الجودة وتقديم خدمة مميزة للسائح>
أكد الدكتور حسن الدمرداش رئيس جامعة العريش، على دعمه المستمر لإدارة المدن الجامعية والتغذية وتنفيذ أي اقتراحات أو افكار من شانها تحسين الأداء والخدمة. جاء ذلك خلال تفقده الإنشاءات الجديدة بالمدن الجامعية، والتي تهدف الى الارتقاء ببيئة الحياة الجامعية وتحقيق بيئة متكاملة تواكب تطلعات الجامعة. وذلك خلال تفقده لإدارة التغذية والمدن الجامعية في زيارة للوقوف على الخدمات المقدمة لأبنائنا الطلاب، أكد خلالها على تحسين وتطوير الخدمات المقدمة وخاصة في مجال التغذية، مشددًا على أهمية وجود إشراف على الوجبات على مدار اليوم من المتخصصين وتنوع الوجبات. وتوجه رئيس الجامعة، بالشكر للقائمين على المدن الجامعية والتغذية، وخاصة الدكتور محمود ابراهيم المشرف العام على المدن الجامعية والتغذية، والدكتور أشرف عبد الفتاح أمين عام الجامعة، وجميع مشرفي الإقامه والتغذية بالمدن الجامعية. كما أكد على أهمية الاستفادة من المرافق...
أصبحت "البوليفينولات" كلمة شائعة في مجال الصحة، حيث تشير الأدلة المتزايدة إلى أن تناول نظام غذائي غني بهذه المركبات النباتية يقدم فوائد صحية عديدة، وفقا لتقرير نشرته صحيفة "الغارديان" البريطانية. وأوضح التقرير أن هذه المركبات الكيميائية الطبيعية، التي تساعد النباتات في الحماية من التهديدات مثل الحشرات والأشعة فوق البنفسجية، تلعب دورا مشابها في حماية الإنسان عند تناولها، ما يسهم في تحسين صحة القلب، والأيض، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية، مثل ألزهايمر. وأشار التقرير إلى أن الأبحاث تشير أيضا إلى أن "البوليفينولات" قد تساعد في إبطاء علامات شيخوخة الجلد، وتقليل محيط الخصر. وتوجد هذه المركبات بكثرة في الفواكه والخضراوات ذات الألوان الداكنة أو الزاهية، مثل البنجر، والتوت الأسود، والطماطم الحمراء جدا، والخضراوات الورقية الداكنة. ...
ليبيا – وزير التعليم العالي يبحث تحسين البنية التحتية والأوضاع الأمنية بجامعة الزاوية عقد وزير التعليم العالي والبحث العلمي بحكومة تصريف الأعمال، عمران القيب، اجتماعًا مع رئيس جامعة الزاوية لمناقشة التحديات المتعلقة بالبنية التحتية للجامعة وأوضاعها الأمنية، بالإضافة إلى تنظيم الأداء الأكاديمي والإداري. مناقشة تحسين البنية التحتية ركز اللقاء، بحسب المكتب الإعلامي لوزارة التعليم العالي، على أعمال الصيانة الخاصة بمرافق الجامعة، مع استعراض التحديات التي تواجه تحسين البنية التحتية. وأكد الوزير على أهمية توفير بيئة تعليمية مناسبة تُسهم في تعزيز العملية التعليمية والبحثية. الأوضاع الأمنية استعرض اللقاء تقريرًا شاملاً حول الأوضاع الأمنية داخل الجامعة والمناطق المحيطة بها، مع التأكيد على ضرورة اتخاذ الإجراءات اللازمة لضمان سلامة الطلاب وأعضاء هيئة التدريس، وخلق بيئة آمنة تُسهم في تحسين سير العملية التعليمية. الالتزامات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قام الدكتور حسن الدمرداش بتفقد لإدارة التغذية والمدن الجامعية، في زيارة للوقوف على الخدمات المقدمة لأبنائنا الطلاب، وقد أكد على تحسين وتطوير الخدمات المقدمة وخاصة في مجال التغذية.وأكد على أهمية وجود إشراف على الوجبات على مدار اليوم من السادة المتخصصين وتنوع الوجبات. وشدد على دعمه المستمر لإدارة المدن الجامعية والتغذية، وتنفيذ أي اقتراحات أو أفكار من شأنها تحسين الأداء والخدمة، وفي نفس السياق قام سيادته بمتابعة وتفقد الإنشاءات الجديدة بالمدن الجامعية والتي تهدف الى الارتقاء ببيئة الحياة الجامعية وتحقيق بيئة متكاملة تواكب تطلعات الجامعة. كما طالب بضرورة الاستفادة من المرافق الرياضية والمكتبات علاوة على تطوير المسطحات الخضراء التي تدعم تحسين بيئة الإقامة للطلاب. وتوجه رئيس الجامعة بالشكر للسادة القائمين على المدن الجامعية والتغذية ، وخاصة الأستاذ الدكتور محمود...
ترأس اللواء محمود نافع، رئيس مجلس إدارة شركة الصرف الصحي، اجتماعًا مع الإدارة العامة لتكنولوجيا المعلومات اليوم الإثنين، و ذلك لمتابعة تنفيذ خطط التحول الرقمي بالشركة و قد تناول الاجتماع مناقشة تطبيق أنظمة التحول الرقمي واستغلال التكنولوجيا الحديثة، بما في ذلك نظم التتبع باستخدام تقنية GPS، بهدف تحسين كفاءة العمل وضمان تقديم خدمات الصرف الصحي بجودة أعلى. أكد رئيس الشركة على أهمية التكيف مع التطور التكنولوجي لتحقيق رؤية الدولة نحو رقمنة الخدمات، مما يساهم في تحسين مستوى الأداء وتسهيل تقديم الخدمات للمواطنين. كما شدد على ضرورة الالتزام بتنفيذ البرامج والخطط الزمنية المحددة، بالإضافة إلى توفير التدريب اللازم للموظفين لتعزيز قدراتهم في التعامل مع الأنظمة الرقمية الحديثة. يأتي هذا الاجتماع كجزء من التزام الشركة الراسخ بتحقيق أهداف التنمية المستدامة. يهدف الاجتماع...
يعتبر الأفوكادو من الفواكه التي تتمتع بشعبية كبيرة بفضل فوائدها الصحية العديدة، ويحتوي الأفوكادو على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة مثل الأحماض الدهنية الصحية، الفيتامينات، والمعادن، وفيما يلي نعرض لك أبرز الفوائد الصحية التي يقدمها الأفوكادو للجسم. فوائد الأفوكادو1. دعم صحة القلب:يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل حمض الأوليك، الذي يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 2. تحسين الهضم:يحتوي الأفوكادو على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. كما أنه يساهم في الوقاية من الإمساك ويعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. 3. تعزيز صحة العيون:يحتوي الأفوكادو على مادة اللوتين والزياكسانثين، وهما من المركبات التي تساهم في حماية العينين من الأضرار الناتجة...
أعلنت وزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة عن تخصيص منحة مالية قدرها 10 آلاف درهم صافية لمرة واحدة لفائدة 12,648 من أطر التدريس والموظفين العاملين في إطار تنزيل نموذج “مؤسسات الريادة” خلال السنة الدراسية 2023-2024. وحسب الوزارة، تأتي هذه المبادرة بعد اتخاذ الحكومة الإجراءات اللازمة بالتعاون مع وزارة الاقتصاد والمالية لضمان صرف المنحة للمستفيدين في الوقت المحدد. وقد تم تحديد مقدار المنحة وآلية صرفها بموجب قرار مشترك بين وزير التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة و الوزير المنتدب لدى وزارة الاقتصاد والمالية المكلف بالميزانية. ويشمل القرار أطر التدريس العاملين في مؤسسات التعليم الابتدائي العمومي، بالإضافة إلى جميع الموظفين الذين يساهمون بشكل مباشر في تنفيذ العمليات المرتبطة بهذا النموذج الذي يهدف إلى تحسين وتطوير المؤسسات التعليمية على مستوى المنهجية والتجهيزات البيداغوجية. ويسعى...
يعد الجزر البنفسجى من الخضروات المفيدة لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية مثل الأنثوسيانين. هذا النوع من الجزر يتميز بفوائده التي تفوق الجزر البرتقالي التقليدي، إذ يدعم الصحة العامة ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة.ووفقا لموقع DailyMedicalinfo نقدم لك فوائد الجزر البنفسجى..-المغذيات الأساسية:• غني بالألياف و البوتاسيوم وفيتامين A وC.• منخفض السعرات الحرارية (52 سعرة حرارية لكل كوب).• يحتوي على نسب مرتفعة من الأنثوسيانين، وهو مضاد أكسدة قوي يعزز صحة الجسم.الفوائد الصحية للجزر البنفسجي:1. مضاد قوي للأكسدة• الأنثوسيانين في الجزر البنفسجي يعمل على تقليل الالتهابات ومنع تلف الخلايا الناتج عن الإجهاد التأكسدي، مما يساهم في:• تحسين صحة القلب عبر تحسين تدفق الدم ووظائف الأوعية الدموية.• حماية الدماغ من التدهور العقلي وتعزيز الذاكرة والتعلم.• تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.2. الوقاية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف أحمد كوجك، وزير المالية، خلال استضافته في برنامج كلمة أخيرة مع الإعلامية لميس الحديدي، عن خطة حكومية طموحة لتوطين صناعة الهواتف المحمولة بالتعاون مع وزارة الاتصالات وعدد من الشركات العالمية الكبرى. وأكد أن الهدف من هذه المبادرة هو تلبية احتياجات السوق المحلي، تقليل الاعتماد على الاستيراد، وتوفير هواتف بأسعار تنافسية تُسدد بالعملة المحلية.تصنيع محلي بحلول 2025وأشار الوزير إلى أن وزارة الاتصالات أجرت مفاوضات ناجحة مع خمس شركات كبرى، تمثل 80% من سوق الهواتف المحمولة في مصر. وأوضح أن بعض هذه الشركات وقعت بالفعل عقود شراكة لإطلاق خطوط إنتاج محلية. وأضاف: "بحلول عام 2025، ستتوفر في السوق المصري هواتف محمولة مصنعة بالكامل داخل البلاد".إجراءات مرنة للمسافرين بأجهزة شخصيةوتناول كوجك أيضًا مسألة الجمارك المفروضة على الهواتف المحمولة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف أحمد كوجك، وزير المالية، خلال لقائه مع الإعلامية لميس الحديدي في برنامج "كلمة أخيرة"، عن ملامح خطة الحكومة للموازنة العامة الجديدة. وأوضح أن الأولوية ستكون لتحسين حياة المواطنين من خلال توجيه الوفورات الناتجة عن خفض خدمة الدين إلى قطاعات الصحة والتعليم والمبادرات الاجتماعية.خطط اجتماعية لدعم المواطنينأكد كوجك أن الحكومة تعتزم إطلاق حزم اجتماعية جديدة تشمل زيادات في الأجور والمعاشات، إضافة إلى توفير السلع الأساسية بكميات كافية وبأسعار مناسبة. كما أشار إلى أن تحسين كفاءة الإنفاق العام سيكون أحد محاور الموازنة، مع التركيز على تطوير الخدمات الأساسية لضمان تحقيق استفادة مباشرة للمواطنين.الدعم النقدي قيد الدراسةوفيما يتعلق بتحول منظومة الدعم إلى الدعم النقدي، أوضح كوجك أن الحكومة تجري حاليًا دراسة شاملة لهذا التوجه، مع فتح حوار مجتمعي...
شهدت مصر خلال السنوات الأخيرة تطورًا ملحوظًا في البنية التحتية لخدمات الإنترنت، مع زيادة الطلب على سرعات عالية لتلبية احتياجات الأفراد والشركات، ومع ذلك، لا تزال هناك تحديات تواجه تحسين سرعة الإنترنت وجودته. في هذا التقرير، نستعرض حالة سرعة الإنترنت في مصر، التطورات التي شهدتها، وأهم التحديات والحلول.وضع الإنترنت في مصر: أرقام وإحصائيات- وفقًا لتقرير "Speedtest Global Index" لعام 2024، بلغ متوسط سرعة الإنترنت الثابت في مصر حوالي 45 ميجابت/ثانية**، في حين بلغ متوسط سرعة الإنترنت المحمول حوالي 25 ميجابت/ثانية. - تسعى الحكومة إلى تحسين هذه السرعات عبر خطط تطوير البنية التحتية وزيادة انتشار خدمات الألياف الضوئية. مقارنة دولية: على الرغم من التحسن، لا تزال مصر تتأخر مقارنةً بدول أخرى في المنطقة، مثل الإمارات والسعودية. مشروعات التطوير الحكومية عملت وزارة الاتصالات وتكنولوجيا...
بدأت أمانة منطقة الرياض تنفيذ مشروع تطويري شامل لتحسين الحركة المرورية عند مدخل قاعدة الملك سلمان الجوية وطريق النفود، يتضمن إنشاء تقاطع حر بمستوى منفصل وتطوير الطريق بطول إجمالي يبلغ 8 كيلومترات. ويشمل نطاق المشروع تنفيذ أعمال حفر وردم لتجهيز البنية التحتية، بالإضافة إلى إنشاء شبكات متطورة لتصريف مياه الأمطار تضمن استمرارية الحركة وسلامة الطريق في جميع الظروف الجوية. كما يتم العمل على رصف الطريق باستخدام تقنيات ومواد حديثة توفر أعلى معايير الجودة والاستدامة.اقرأ أيضاًالمجتمع“عِلم” تُطلق هويتها المطوَّرة وتتميز بعناصرها الثلاثة الرئيسية “الإنسان والطموح والتقنية” وفي إطار تحسين السلامة المرورية، يشهد المشروع تركيب أنظمة إنارة متطورة تعتمد على تقنيات موفرة للطاقة، إلى جانب تنفيذ أعمال تشجير واسعة تشمل زراعة الأشجار والشجيرات المناسبة لتعزيز المشهد الحضري ودعم الاستدامة البيئية. ويهدف المشروع...
"ملك التوابل" هذه التسمية التي تطلق عادة على الفلفل الأسود، لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية. فهذا المسحوق الأسود البسيط يعزز عملية التمثيل الغذائي والهضم ويكافح الالتهابات، ما يجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي، وفق صحيفة Times of India وفي ما يلي 10 أسباب لإدراج الفلفل في طعامنا اليومي:1. تعزيز عملية التمثيل الغذائيأولا يعزز الفلفل الأسود عملية التمثيل الغذائي ويعزز حرق الدهون، ويدعم التحكم في الوزن عن طريق زيادة إنفاق الطاقة والمساعدة في تكسير الخلايا الدهنية. 2. مضادات الأكسدةكما يعتبر غنيا بمضادات الأكسدة، ما يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة الضارة، مما يدعم الصحة العامة.3. تخفيف أعراض السعال والبردكذلك يمتلك خصائص مقشعة، مما يساعد على إزالة المخاط من الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض البرد والسعال. 4. المساعدة على الهضمهذا...
الصنوبر من المكسرات التي تحظى بشعبية واسعة في العديد من البلدان، فهو يحتوي على مجموعة غنية من الفوائد الصحية التي تجعل منه إضافة ممتازة للنظام الغذائي، ويتمتع الصنوبر بقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين الصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد الصنوبر الصحية وكيف يمكن أن يساهم في تعزيز الصحة والعافية. فوائد الصنوبر الصحية1. دعم صحة القلب:يعتبر الصنوبر من المصادر الغنية بالدهون الصحية التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. كما يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تحسن تدفق الدم وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. 2. تحسين صحة العظام:يعد الصنوبر مصدرًا ممتازًا للمنغنيز والمغنيسيوم، وهما من المعادن الضرورية لصحة العظام. يساعد الصنوبر على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق واصل الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء والطاقة المتجددة جولاته الميدانية إلى جميع مواقع العمل والإنتاج، وقام اليوم الأحد، بزيارة ميدانية مفاجئة إلى محطة شمال القاهرة "المركبة " لتوليد الكهرباء بقدرة 1500 ميجاوات بمنطقة السواح والتي تمثل 25% من إجمالي الطاقة الإنتاجية لشركة القاهرة لإنتاج الكهرباء، وذلك لمتابعة سير العمل والوقوف على الواقع الفعلى للتشغيل ومعدلات الأداء واستهلاك الوقود المستخدم.بدأ الدكتور محمود عصمت الجولة الميدانية باستعراض خطة العمل ونمط التشغيل ومدى تأثير ذلك على معدلات استخدام الوقود والطاقة المنتجة، وقام بتفقد وحدات التوليد بمحطة شمال القاهرة، وكذلك غرفة التحكم الرئيسية بالمحطة، واستمع إلى شرح تفصيلي من مسئولي التشغيل والصيانة بالمحطة حول كفاءة عمل الوحدات وإجمالي الطاقة المولدة ومقارنة ذلك بمعدلات استهلاك الوقود، بالإضافة إلى خطة الصيانة...
تحدّث الكاتب الصحفي عصام عبد الرحمن، عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، عن المبادرات التي شهدتها المحافظات المصرية خلال الفترة الأخيرة وتنفيذ عدد من المبادرات التنموية التي تهدف إلى تحسين حياة المواطنين وتعزيز الاستقرار الاجتماعي.وأضاف "عبد الرحمن" خلال مداخلة هاتفية مع رشا مجدي وعبيدة أمير ببرنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية صدى البلد، أنه في عام 2024 أطلق التحالف المرة الثانية من مبادرة "إيد واحدة" لافتاً إلى أن مؤسسات التحالف بشكل عام تكاتفت لتنفيذ المبادرة وعلى رأسها "مؤسسة أبو العينين الخيرية". وتابع عصام عبد الرحمن، بأن مبادرة "إيد مبادرة" لديها أفرع وأنشطة رئيسية خاصة مع حدة البرد في المناطق الحدودية والنائية مشيرًا إلى أن المبادرة تشمل توزيع بطاطين والمواد الغذائية كما تشمل قطاع التمكين الاقتصادي.
تواصل محافظة الغربية جهودها المكثفة لإعادة الوجه الجمالي لعروس الدلتا، حيث تابع اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، سير حملات النظافة والتشجير التي تجوب مراكز ومدن المحافظة. تأتي هذه الحملات ضمن خطة شاملة تهدف إلى تحقيق التنمية المستدامة وتعزيز جودة الحياة للمواطنين، من خلال تحسين البيئة والمظهر الحضاري بما يعكس تطلعات أبناء المحافظة.وأكد اللواء الجندي أن الحملات تسير وفق خطة استراتيجية تهدف إلى رفع المخلفات من الشوارع الرئيسية والجانبية، إلى جانب إزالة الإشغالات والتعديات التي تعوق حركة السير وتشوّه المظهر العام. وأشار إلى أن الفرق التنفيذية تعمل على مدار الساعة لضمان الحفاظ على نظافة الشوارع واستدامة الجهود.وشدد المحافظ على أهمية التعاون بين الأجهزة التنفيذية والمواطنين، موضحًا أن النظافة مسؤولية مجتمعية تتطلب وعيًا ومشاركة فعالة من الجميع. وأضاف أن المشاركة الإيجابية من الأهالي...
أنجزت بلدية شمال الباطنة مشروع تطوير متنزه شناص البحري الذي يُعد من المشاريع الحيوية التي تهدف إلى توفير بيئة ترفيهية ومتنفس اجتماعي للمواطنين والزوار في إطار تعزيز البنية السياحية والترفيهية بمحافظة شمال الباطنة.وقالت المهندسة عالية بنت صلاح العطار من دائرة المشاريع ببلدية شمال الباطنة المسؤولة عن المشروع: «فخورون بإنجاز متنزه شناص البحري الذي يُعد إضافة مهمة للبنية السياحية والترفيهية في ولاية شناص، ويأتي هذا المشروع ضمن جهود تحسين جودة الحياة في المحافظة، وتوفير بيئة آمنة ومريحة للمواطنين والزوار، ونحن على يقين بأن المتنزه سيصبح وجهة سياحية مميزة ومحطة ترفيهية مهمة في المنطقة».وأوضحت أن المتنزه يمتد على مساحة 35 ألف متر مربع ويتميز بتنوع استخداماته وملاءمته لجميع الفئات العمرية.ويشمل المتنزه عدة مكونات رئيسية أهمها المسطحات الخضراء على مساحة 4686 مترا مربعا...
عُقد بولاية الحمراء لقاء تربوي ضم عددًا من التربويين من مشرفين ومديري المدارس ومعلمين وإداريين، وناقش اللقاء التحديات الحالية واحتياجات المعلمين والطلبة على حد سواء، كما تم استعراض أبرز القضايا التي تواجه المدارس في الولاية كالحاجة إلى صيانة المباني المدرسية وتحسين البيئة التعليمية بشكل عام من خلال توفير الوسائل والتجهيزات المناسبة وإدخال التقنيات الحديثة في العملية التعليمية لضمان مواكبتها لمتطلبات العصر.وناقش الحضور أهم القضايا المتعلقة بالتعليم حيث تم التأكيد على ضرورة تطوير بعض الجوانب التي تتعلق بالعملية التعليمية، وأهمية التعاون المستمر بين مختلف الأطراف المعنية في قطاع التعليم وتفعيل الشراكة بين المؤسسات التعليمية والمجتمع المحلي من أجل تحقيق أهداف تطوير التعليم في الولاية، كما تم في الاجتماع مناقشة التحديات والمقترحات والآراء التي تم طرحها لإيصالها للمسؤولين في الوزارة لدراستها وإيجاد...
الاستحمام في الشتاء له العديد من الفوائد الصحية والنفسية، رغم أن البعض قد يتجنب ذلك بسبب البرودة. ومن أهم فوائده:1. تعزيز المناعة: يساعد الاستحمام بالماء الدافئ على تنشيط الدورة الدموية، مما يعزز الجهاز المناعي ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.2. ترطيب البشرة: يساهم استخدام الماء الدافئ والمستحضرات المناسبة في الحفاظ على نظافة وترطيب البشرة، مما يقلل من الجفاف الذي قد يكون شائعًا في فصل الشتاء.3. الاسترخاء وتقليل التوتر: يعمل الاستحمام بالماء الدافئ على تهدئة العضلات المتوترة وتحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، مما يساعد على الشعور بالراحة.4. تنظيف الجسم من السموم: يساعد البخار الناتج عن الماء الدافئ على فتح المسام وإزالة السموم والشوائب من البشرة.5. تحسين الدورة الدموية: يسهم الماء الدافئ في تحسين تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء، مما...
يمانيون../ كشف أطباء وخبراء أن المشي يلعب دوراً مهماً في تعزيز تجديد خلايا الجسم، ما يساهم في تحسين الصحة العامة وزيادة متوسط العمر المتوقع. ووفقاً للدكتور ألكسندر شيشونين، أخصائي إعادة التأهيل، فإن نخاع العظم يحتوي على خلايا جذعية تتطور إلى خلايا متخصصة مثل الغضاريف والعظام والدهون، وتساهم في تجديد الأعضاء الحيوية كالقلب والكبد والكلى. وأوضح أن الحركة المنتظمة، مثل المشي، تحفز نشاط نخاع العظم الموجود بشكل رئيسي في عظام الحوض والساقين، ما يعزز إمداده بالأوكسجين والمواد المغذية ويحفز تكاثر الخلايا الجذعية. وأشار الدكتور شيشونين إلى أن المشي يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مؤكداً أهمية المشي لمدة نصف ساعة إلى ساعة يومياً، خاصة في المساء، أو ممارسة المشي السريع في الصباح مع الحفاظ على معدل نبض بين 120 و140 نبضة...
فول الصويا هو أحد أنواع البقوليات الشائعة التي يتم زراعتها في جميع أنحاء العالم. بفضل قيمته الغذائية العالية واستخداماته المتعددة، أصبح من الأطعمة الأساسية في الأنظمة الغذائية النباتية، خاصة كبديل للحوم و لكنه أثار جدلًا كبيرًا بسبب التعديلات الوراثية التي تُجرى على بعض محاصيله وتأثيراته المحتملة على الصحة.ووفقا لما جاء في موقع Draxe نعرض لكم فوائد فول الصويا واضراره.فوائد صحية مثبتة علميًافول الصويا يُعتبر غذاءً متكاملاً يمكنه تقديم فوائد صحية واسعة النطاق عند تناوله باعتدال.1. تعزيز صحة القلب:أظهرت دراسات متعددة أن استهلاك فول الصويا يساعد في تحسين صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية، مع زيادة مستويات الكوليسترول الجيد HDL ومنتجات الصويا المخمرة، مثل التيمبيه والميسو، أثبتت فعاليتها أيضًا في تعزيز صحة القلب.2. مساعدة النساء بعد...
كثفت أجهزة احياء بورسعيد ومدينة بورفؤاد جهودها المبذولة للإرتقاء بمنظومة النظافة والقيام بحملات مستمرة بالشوارع والمناطق السكنية ، تماشياً مع خطة المحافظة لتطوير وتجميل الشوارع الرئيسية والداخلية للارتقاء بالشكل الحضارى والجمالى لكافة الأحياء . شهد حي الضواحي فى بورسعيد بمتابعة المهندس نعمان على نعمان رئيس الحي عمل على مدار اليوم لتكثيف أعمال رفع كفاءة مستوى النظافة العامة من ازالة تجمعات القمامة ورفع للمخلفات وتفريغ صناديق القمامة وكنس وتجريف ورفع الرمال بجوار الأرصفة ضمن تطبيق الخطة الموضوعة لتحسين بيئة الضواحى ، وواصلت إدارة تحسين البيئة بالضواحى حملاتها ضمن الورديات اليومية للنظافة بشارع عبد الرحمن شكري ،ومصطفى كامل .وفي حي الزهور بمحافظة بورسعيد تابع اللواء أيمن قليني رئيس حي الزهور ، و استجابة لشكاوى المواطنين تواصلت أعمال رفع تجمعات النفايات المنزلية والمخلفات بمحيط...
يحتوي الكرنب على كم كبير من الفيتامينات والعناصر الغذائية مما يجعله يمتلك تأثيرات عديدة على الجسم والتي يمكن أن تعمل على تحسين صحتك العامة.ويعرف الكرنب أيضا باسم الملفوف في بعض الدول العربية ويقدم في وصفات مختلفة مثل السلطات والشوربة.ووفقا لما جاء في موقع جامعة برون الطبي نعرض لكم أهم فوائد وأضرار الكرنب.تقليل الالتهاباتالالتهاب هو الطريقة التي يساعد بها جسمك في مكافحة العدوى ومع ذلك، يُعتقد أن الالتهاب المزمن يساهم في حالات مثل أمراض القلب والسرطان والسكري و يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الملفوف والفواكه والخضروات الأخرى أن تساعد في تقليل الالتهابات. تحسين عملية الهضم يمكن للألياف الموجودة في الملفوف أن تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز حركة الأمعاء بشكل منتظم. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكرنب على...
يمانيون/ صنعاء اطلع وزير النفط والمعادن الدكتور عبدالله الأمير، اليوم، على سير العمل ومستوى الأداء في شركة النفط اليمنية، والوضع التمويني للمشتقات النفطية. وخلال الزيارة التقى وزير النفط بقيادة الشركة والعاملين فيها، واستمع منهم إلى شرح حول آليات العمل والأنشطة والجهود المبذولة، ومستوى الالتزام بخطط العمل، والتحديات التي تواجه الشركة في ظل الظروف الحالية. كما تم استعراض الخطط التطويرية الرامية إلى تحسين الخدمات وتوفير المشتقات النفطية وتحقيق الاستقرار في هذا الجانب بما يلبي احتياجات السوق المحلية. وأكد الوزير الأمير أهمية العمل بروح الفريق الواحد لتعزيز استقرار الوضع التمويني في جميع المحافظات.. مشددا على ضرورة تحسين الأداء ومواكبة التطورات لتحقيق كفاءة أكبر في إدارة الموارد النفطية. وأشار إلى أهمية تنفيذ الخطط والبرامج وتحسين الأداء بما يصب في خدمة المواطنين.. مؤكدا أن...
الثورة نت| اطلع وزير النفط والمعادن الدكتور عبدالله الأمير، اليوم، على سير العمل ومستوى الأداء في شركة النفط اليمنية، والوضع التمويني للمشتقات النفطية. وخلال الزيارة التقى وزير النفط بقيادة الشركة والعاملين فيها، واستمع منهم إلى شرح حول آليات العمل والأنشطة والجهود المبذولة، ومستوى الالتزام بخطط العمل، والتحديات التي تواجه الشركة في ظل الظروف الحالية. كما تم استعراض الخطط التطويرية الرامية إلى تحسين الخدمات وتوفير المشتقات النفطية وتحقيق الاستقرار في هذا الجانب بما يلبي احتياجات السوق المحلية. وأكد الوزير الأمير أهمية العمل بروح الفريق الواحد لتعزيز استقرار الوضع التمويني في جميع المحافظات.. مشددا على ضرورة تحسين الأداء ومواكبة التطورات لتحقيق كفاءة أكبر في إدارة الموارد النفطية. وأشار إلى أهمية تنفيذ الخطط والبرامج وتحسين الأداء بما يصب في خدمة المواطنين.. مؤكدا أن...
أكدت النائبة حياة خطاب، عضو مجلس الشيوخ، أن الدولة المصرية حققت العديد من الإنجازات غير المسبوقة في مختلف المجالات والقطاعات، وذلك في توقيت حاسم من تاريخ مصر، مضيفة أن الرئيس عبد الفتاح السيسي، منذ توليه الحكم، أعاد بناء الدولة من خلال إصدار توجيهات رئاسية لكافة القطاعات لتحديثها وتطويرها، وإدخال الوسائل التكنولوجية لمواكبة التطور الكبير في المجال العلمي.وأوضحت النائبة أن حكمة الرئيس السيسي وقراراته التاريخية أعادت لمصر مكانتها،رغم الظروف الاقتصادية العالمية ، مشيرة إلى أن هذه الإنجازات، التي تتحقق لأول مرة في تاريخ مصر بهذا الحجم، تهدف جميعها لخدمة المواطن. وأبرزت مبادرة “حياة كريمة” كأكبر مشروع تنموي عالمي يتحقق على أرض مصر، إلى جانب المبادرات الصحية مثل حملة “100 مليون صحة”، وغيرها من المبادرات التي تركز على تحسين الخدمات الصحية، بجانب...
أكدت النائبة حياة خطاب، عضو مجلس الشيوخ، أن الدولة المصرية حققت العديد من الإنجازات غير المسبوقة في مختلف المجالات والقطاعات، وذلك في توقيت حاسم من تاريخ مصر، مضيفة أن الرئيس عبد الفتاح السيسي، منذ توليه الحكم، أعاد بناء الدولة من خلال إصدار توجيهات رئاسية لكافة القطاعات لتحديثها وتطويرها، وإدخال الوسائل التكنولوجية لمواكبة التطور الكبير في المجال العلمي.وأوضحت النائبة أن حكمة الرئيس السيسي وقراراته التاريخية أعادت لمصر مكانتها،رغم الظروف الاقتصادية العالمية ، مشيرة إلى أن هذه الإنجازات، التي تتحقق لأول مرة في تاريخ مصر بهذا الحجم، تهدف جميعها لخدمة المواطن. وأبرزت مبادرة “حياة كريمة” كأكبر مشروع تنموي عالمي يتحقق على أرض مصر، إلى جانب المبادرات الصحية مثل حملة “100 مليون صحة”، وغيرها من المبادرات التي تركز على تحسين الخدمات الصحية، بجانب...
يعد التشجير أحد الركائز الأساسية للحفاظ على البيئة وتحقيق الاستدامة البيئية في ليبيا، حيث يسهم بشكل كبير في تحسين جودة الهواء، تقليل آثار التغيرات المناخية، ومكافحة التصحر. وتعمل وزارة البيئة والحكومة الليبية على تنفيذ هذه الحملات بهدف تحسين صحة البيئة المحلية، وزيادة المساحات الخضراء، والتقليل من تأثيرات التعرية وفقدان التربة في الأراضي الصحراوية. وتستهدف هذه الجهود استدامة الموارد الطبيعية وتنمية المجتمعات المحلية من خلال توفير بيئة صحية ومستدامة للأجيال القادمة.
ليبيا – وزير عمل الدبيبة يترأس اجتماعاً لتطوير الأداء وتعزيز التحول الرقمي في مكاتب الاستخدام عقد وزير العمل والتأهيل في حكومة “الوحدة”، علي العابد، اجتماعاً بمركز ضمان الجودة والمعايرة المهنية في طرابلس، مع موظفي إدارة ومكاتب الاستخدام النوعية، لبحث تحسين الأداء ومناقشة الصعوبات التي تواجه سير العمل. مناقشة التحديات وتحسين الأداء ووفقاً لبيان صحفي صادر عن الوزارة، فإن الاجتماع ركز على دراسة أبرز التحديات التي تواجه مكاتب الاستخدام، واستعراض الحلول الممكنة لتجاوز هذه العقبات. كما استمع العابد لآراء الموظفين حول آليات تحسين جودة الخدمات المقدمة. الالتزام بمنصة “وافد” أكد الوزير خلال الاجتماع على أهمية التزام جهات العمل المختلفة الراغبة في استقدام العمالة بالتعامل عبر منصة “وافد” الرقمية، لضمان تنظيم العمليات وتسهيل الإجراءات. وأشار العابد إلى استمرار تنفيذ خطة الوزارة لتدريب...
يعتبر تناول فيتامين د في فصل الشتاء ضروري لتعويض نقص التعرض لأشعة الشمس، التي تعد المصدر الأساسي لتصنيعه في الجسم.فوائد تناول فيتامين د في الشتاءومن الضروري متابعة مستوى فيتامين د في الجسم عبر الفحوصات الطبية، خاصة في فصل الشتاء، لضمان الحصول على الكمية المناسبة وتجنب النقص، وفما يلي أهم الفوائد:ماذا يحدث لجسمك عند تناول السحلب في الشتاء؟5 ماسكات من مطبخك للعناية بالقدمين .. احرصى عليهم في الشتاءـ تعزيز المناعة:فيتامين د يدعم جهاز المناعة ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا التي تكثر في فصل الشتاء.ـ تحسين صحة العظام:يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يعزز صحة العظام ويقي من هشاشة العظام والكسور، خاصةً في الشتاء عندما تقل الحركة ويتعرض الجسم للبرد.ـ تحسين المزاج ومكافحة الاكتئاب الموسمي:نقص فيتامين...
القرنفل هو أحد التوابل الطبيعية التي لا تقتصر فوائدها على تحسين الطعم فقط، بل تمتد إلى العديد من الفوائد الصحية المثيرة التي قد تدهش الكثيرين. يشتهر القرنفل بفوائده الطبية العديدة، ولكن من بين المواضيع المثيرة للاهتمام بشكل خاص، هو تأثير القرنفل المغلي على الوزن. يطرح العديد من الأشخاص تساؤلاتهم حول ما إذا كان تناول كوب من القرنفل المغلي قبل النوم يمكن أن يساعد فعلاً في خسارة الوزن أم لا. في هذا المقال، سنستعرض الفوائد الصحية لهذا المشروب، خاصة فيما يتعلق بخسارة الوزن، ونلقي الضوء على الأدلة العلمية التي تدعمه،وفقا لما نشره موقع هيلثي.ما هو القرنفل؟القرنفل هو نوع من التوابل التي تأتي من زهور شجرة القرنفل، والتي تنتمي إلى فصيلة "الميتاسي". يتم تجفيف الزهور الصغيرة ليتم استخدامها كتوابل بعد أن تتخذ شكلاً مميزًا...
أهمية تناول اليانسون للسيدات، اليانسون هو نبات عشبي معروف بفوائده الصحية العديدة، ويُعتبر من المشروبات المفضلة للكثيرين، خاصة للسيدات، يحتوي اليانسون على العديد من المركبات الطبيعية مثل الزيوت الطيارة، الفيتامينات، والمعادن التي تساهم في تعزيز الصحة العامة. في هذا الموضوع، سنتناول أهمية تناول اليانسون للسيدات وفوائده المتعددة التي يمكن أن تساهم في تحسين حياتهن الصحية.1. التخفيف من آلام الدورة الشهرية تعتبر آلام الدورة الشهرية من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدات، ويمكن أن يكون اليانسون حلًا طبيعيًا وفعالًا للتخفيف من هذه الآلام. يحتوي اليانسون على خصائص مضادة للتشنجات، مما يساعد في تقليل التقلصات المؤلمة التي تحدث في الرحم أثناء الدورة الشهرية. كما أنه يساعد في تخفيف الانتفاخ والتهيج المصاحب لهذه الفترة.أهمية تناول اليانسون للسيدات2. دعم صحة الجهاز الهضمياليانسون يعد من الأعشاب المهدئة للجهاز...
أشاد الدكتور سراج عليوة، أمين تنظيم حزب الريادة، بالجهود التي بذلتها الحكومة المصرية في السنوات الأخيرة لتنفيذ الإصلاحات الاقتصادية، مؤكداً أن عام 2025 سيشهد جني ثمار الإصلاحات الاقتصادية التي من المتوقع أن تؤتي ثمارها في شكل نمو اقتصادي مستدام وتحسن في مستوى المعيشة للمواطنين.وأشار عليوة أن الإصلاحات التي تم تنفيذها في قطاعات متعددة، بما في ذلك السياسة النقدية، الإصلاح الضريبي، وتحسين مناخ الأعمال، ستكون لها تأثيرات إيجابية على الاقتصاد المصري على المدى الطويل.وأضاف أن هذه الإصلاحات هي نتاج رؤية استراتيجية تهدف إلى تعزيز الاستثمار المحلي والأجنبي وتحقيق تنمية اقتصادية شاملة.كما لفت إلي أن جهود الحكومة في تحسين البنية التحتية وتنمية القطاعات الحيوية مثل الطاقة والنقل والاتصالات ستسهم في تحسين البيئة الاقتصادية بشكل عام.وأكد أن عام 2025 سيكون بمثابة مرحلة انتقالية...
تستعد ميغان ماركل لإطلاق برنامجها المنتظر على منصة نتفليكس في 15 يناير/كانون الثاني، ولكن هل سيغير هذا العرض صورتها المعروفة "بالدوقة الصعبة"؟ كانت الرمزية التي اختارتها ميغان ماركل لعودتها اللافتة إلى إنستغرام في يوم رأس السنة واضحة للغاية، قبل يوم واحد من إعلانها عن برنامجها الجديد على نتفليكس. View this post on Instagram A post shared by Meghan Markle (@meghan.markle.official) في مقطع فيديو أبيض وأسود كلاسيكي، يُقال إن الأمير هاري هو من صوّره، تظهر دوقة ساسكس حافية القدمين وترتدي قميصًا أبيض فضفاضًا وسروالا أبيض. تجري باتجاه أمواج المحيط الهادي بالقرب من منزلها في مونتيسيتو في يوم شتوي، وهي تضحك بمرح أثناء كتابة كلمة "2025" بخطها المشهور في الرمال. صورة الملف الشخصي الجديدة على إنستغرام تُظهرها في لقطة...
يفضل العديد من الأشخاص تناول البطاطا الحلوة المشوية في فصل الشتاء، البطاطا الحلوة لها العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز الصحة العامة وتساعد الجسم في مواجهة برودة الطقس. من مطبخك.. 5 وجبات شتوية هيلثي وخفيفةرقم 7 أغربها.. أسباب برودة أطراف اليد والقدمفوائد البطاطا الحلوة1. تحسين مناعة الجسمتحتوي البطاطا الحلوة على كمية كبيرة من فيتامين "C" و"أ"، اللذين يعززان الجهاز المناعي ويساعدان الجسم على مقاومة الأمراض الشائعة في فصل الشتاء مثل نزلات البرد.2. غنية بالأليافالألياف تساعد في تحسين الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، الذي قد يزداد في الشتاء بسبب قلة الحركة.3. مصدر للطاقةالبطاطا الحلوة غنية بالكربوهيدرات المعقدة، ما يجعلها مصدرًا جيدًا للطاقة التي يحتاجها الجسم للتدفئة وتحمل البرد.4. صحة القلبتحتوي البطاطا الحلوة على البوتاسيوم والألياف التي تساعد في...
أوصى إمام وخطيب المسجد الحرام الشيخ الدكتور أسامة بن عبدالله خياط، المسلمين بتقوى الله وعبادته، والتقرب إليه بطاعته بما يرضيه وتجنب مساخطه ومناهيه.وقال خطيب المسجد الحرام، في خطبة الجمعة التي ألقاها اليوم في الحرم المكي الشريف: "حين تستحكم الآفات، وتستشري العِلَل، وتكثر الأدواء، تضطرب عند ذلك الألباب، وتلتاث العقول، وتحار الأفهام، فتنأى بالمرء عن سلوك الجادة، وتحيد به عن الصراط، وتحدث في نظام الحياة فسادًا عريضًا، حيث يشيع الخلل، ويفشو العوج، وتختل الموازين، وتنعكس الأمور، فيقدَّم المؤخر، ويؤخر المقدَّم، وتصغَّر العظائم، وتعظَّم الصغائر، وتحفظ الفروع، وتضيَّع الأصول".وأضاف الشيخ أسامة إن في دنيا الواقع من صور حفظ الفروع وتضييع الأصول ما لا يكاد يُحصى من الصور، فترى في الناس مَن يجتهد في ألوان القربات ليله ونهاره، ليزدلف بها إلى مولاه، ويحظى...
استعرضت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة جهود الوزارة في تحسين جودة الهواء وخفض نسبة التلوت لعام 2024، مؤكدة أن العام شهد خطوات نوعية في فى مجال الرصد البيئى لمستويات ملوثات الهواء المحيط وانبعاثات المنشأت وعوادم المركبات ومستويات الضوضاء المختلفة، بما يتماشى مع أهداف التنمية المستدامة واستراتيجية مصر 2030. ومؤشر التحقق الرئيسى فيما يخص جودة الهواء والمتضمن خفض نسبة التلوث بالجسيمات الصلبة ذات القطر أقل من ١٠ ميكروميتر بالقاهرة الكبرى والدلتا والوصول إلى ٥٠٪ بحلول عام ٢٠٣٠ مقارنة بسنة الأساس ( ٢٠١٥ (حيث كانت (157) ميكروجرام/م٣ وانخفضت حتى الآن لتصبح (108 ميكرو جرام /م3). لبنان تطلق سراح حفيدة رفعت الأسد ووالدتها.. بعد تورط القنصلية السورية واوضحت وزيرة البيئة ان الإنجازات تضمنت زيادة عدد محطات رصد ملوثات الهواء ، بالشبكة القومية لرصد...
استعرض المجلس البلدي بمحافظة شمال الباطنة مرئيات مؤشر تنافسية المحافظات بهدف تحسين الجهود المبذولة في بيئة العمل وتعزيز التنمية المحلية، وذلك خلال جلسته الاعتيادية العاشرة من السنة الثانية للفترة الثالثة، برئاسة سعادة محمد بن سليمان الكندي، محافظ شمال الباطنة ورئيس المجلس البلدي، وبحضور أعضاء المجلس والمختصين من الجهات الحكومية والخاصة.وأكد سعادته على دور المجلس في تحقيق العديد من الإنجازات، متجاوزًا العديد من التحديات والصعوبات، ومتمنيًا أن يحقق المجلس المزيد من التطلعات والإنجازات في عام 2025.بعد ذلك، صادق المجلس على محضر الاجتماع السابق وما تضمنه من توصيات بشأن عدة قضايا مهمة. كما استضاف المجلس المختصين من مكتب الرؤية بمحافظة شمال الباطنة الذين قدموا عرضًا مرئيًا حول "مؤشر تنافسية المحافظات".وناقش الاجتماع موضوع إعادة المرشدات الدينيات للعمل في المدارس. كما تم تناول خطة...
يُعد النوم الجيد أساسًا لصحة الجسم والعقل. ومع تزايد مشكلات الأرق واضطرابات النوم، ظهرت الأعشاب الطبيعية كحل آمن وفعّال لتحسين جودة النوم دون أي آثار جانبية. طرق تحسين نوعية النوم باستخدام أعشاب طبيعية1. البابونجيُعرف بشاي البابونج بخصائصه المهدئة التي تساعد على استرخاء الأعصاب وتهدئة الجسم، مما يجعله مشروبًا مثاليًا قبل النوم.2. اللافندريستخدم زيت اللافندر لعلاج الأرق عبر استنشاقه أو استخدامه في التدليك، حيث يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر.3. زهرة العاطفة (Passionflower)تُستخدم هذه الزهرة كعلاج طبيعي لتحسين النوم، حيث تقلل من مستويات القلق وتعزز الاسترخاء بفضل مركباتها الفعّالة.4. بلسم الليمون (Lemon Balm)يُعرف هذا النبات بخصائصه المهدئة، ويُفضل تناوله كشاي لتحسين نوعية النوم ومكافحة الأرق.5. فاليريان (Valerian Root)تُعتبر جذور الفاليريان واحدة من الأعشاب الأكثر شهرة في تعزيز النوم، حيث تُساعد على...
يعتبر النشاط البدني أحد العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، ليس فقط من الناحية الجسدية، بل النفسية أيضًا. أظهرت الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تلعب دورًا هامًا في تحسين الحالة النفسية والوقاية من العديد من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق. تأثير النشاط البدني على الصحة النفسية1. تحسين المزاج وتقليل التوترالنشاط البدني يساعد في إفراز الهرمونات التي تعزز الشعور بالسعادة مثل الإندورفين والسيروتونين. هذه الهرمونات تساهم في تحسين المزاج وتخفيف التوتر. كما أن التمرينات الرياضية تعمل كوسيلة فعالة لتحرير الضغوط اليومية والابتعاد عن التفكير السلبي.2. الوقاية من الاكتئاب والقلقأظهرت العديد من الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تكون فعالة في الوقاية من الاكتئاب والقلق. فعند ممارسة الرياضة، يتم تقليل مستويات التوتر وتحفيز الجهاز العصبي...
نفى أحمد إبراهيم المستشار الإعلامى لـ وزارة الزراعة واستصلاح الاراضى الخبر المنتشر على الموقع الإلكتروني والتواصل الاجتماعى والذى يدعى أنه لأول مرة فى تاريخ مصر تنجح زراعة البطاطس الأرجوانية البنفسجي.أضاف إبراهيم أنه من المعروف أن صبغة الانثوسيانين توجد فى بعض أصناف البطاطس بصورة طبيعية، ولكن تزيد فى بعض الأصناف غير التجارية والتصديرية وغير المنتشرة ولكن فى بعض الدول حديثًا يوجد اتجاه لنشرها للاستفادة بالفوائد الغذائية لصبغة الانثوسيانين.أضاف أنه لا توجد أصناف بطاطس أرجوانية مسجلة، ومتداوله بصورة اقتصادية وتجارية فى مصر، حيث أنه يلزم لزراعة اصناف البطاطس، ويتم تداولها فى السوق المصرى، أن تكون مسجلة فى قائمة أصناف البطاطس المسموح باستيراد تقاويها من الخارج سنويا.أوضح إبراهيم، أنه فيما يخص انها تعتبر من أندر وأغلى أنواع البطاطس فى العالم، هو كلام عار...
تناول السمسم مع اللبن يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث يجمع بين خصائص السمسم المغذي واللبن الغني بالعناصر الغذائية. إليك أبرز الفوائد الخاصة بتناول مشروب السمسم مع اللبن وفقا لما جاء فى موقع healthy india:1. تحسين صحة العظام:السمسم غني بالكالسيوم والمغنيسيوم، واللبن يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين D، مما يعزز قوة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.2. دعم صحة القلب:يحتوي السمسم على دهون صحية (الأحماض الدهنية غير المشبعة) ومضادات الأكسدة، مما يساعد في تقليل الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب عند تناوله مع اللبن.3. تعزيز الهضم:الألياف الموجودة في السمسم تدعم صحة الجهاز الهضمي، وعند إضافته إلى اللبن، يمكن أن يساهم في تحسين حركة الأمعاء بفضل البروبيوتيك الموجود في اللبن.4. مصدر غني بالطاقة:مزيج السمسم واللبن يحتوي على سعرات حرارية صحية...
أكدت الدكتورة كوثر محمود، نقيب التمريض وعضو مجلس الشيوخ، أن مشروع قانون "المسئولية الطبية وسلامة المريض"، الذي ناقشته لجنة الشؤون الصحية بمجلس النواب، يمثل إنجازًا كبيرًا ودليلًا على حرص الدولة على تعزيز منظومة الرعاية الصحية وحماية حقوق جميع الأطراف في العملية الطبية، سواء مقدمي الخدمات الصحية أو المرضى. وأشارت إلى أن هذا القانون يأتي في إطار رؤية الجمهورية الجديدة تحت قيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي، الذي يدعم كافة المهن، وخاصة المهن الصحية، ويستجيب لمطالب الفرق الصحية لتحسين بيئة العمل وضمان الحماية القانونية لهم. وأضافت الدكتورة كوثر أن مشروع القانون يعكس تفهم الدولة لاحتياجات الفرق الطبية، مشيرة إلى أن لجنة الشؤون الصحية بمجلس النواب، برئاسة الدكتور أشرف حاتم، ناقشت على مدار اليومين الماضيين، مطالب النقابات الصحية المتعلقة بالقانون الجديد، وذلك بحضور...
بدأت إدارة إنفاذ القانون درنة، التابعة للإدارة العامة للعمليات الأمنية، حملة لإزالة المباني العشوائية في محلة الساحل بمدينة درنة الليبية. وتهدف الحملة إلى إزالة المباني التي تم تشييدها على الفضاءات العامة، مثل الساحات والحدائق العامة، وذلك بعد استيفاء الإجراءات القانونية اللازمة وإخطار شاغلي المباني بضرورة الإخلاء والإزالة. وأكدت الإدارة، أن هذه الحملة جزء من جهودها المستمرة للحفاظ على النظام العام وحماية الممتلكات العامة من التعديات، بالإضافة إلى تحسين المظهر الحضاري للمدينة. كما أكدت الإدارة العامة التزامها بتنفيذ القانون دون أي تهاون، داعية المواطنين إلى التعاون مع الجهات المعنية لتحقيق أهداف الحملة. اقرأ أيضاًبكري: الدور المصري «تاريخي» في تدعيم وحدة ليبيا.. ومبادرة المشير حفتر محاولة لإنقاذ مايمكن إنقاذه مصطفى بكري: لا حديث في ليبيا إلا عن مبادرة المشير خليفة...
جال المدير العام للصندوق الوطني للضمان الاجتماعي الدكتور محمد كركي على مركز الصندوق في مدينة صور، حيث كان في إستقباله ممثل الاتحاد العمالي العام محمد حرقوص ورئيس وحدة المراقبة الادارية في الجنوب حسين قانصو ورئيس وأعضاء جمعية "تجار صور" وأصحاب المستشفيات الحكومية والخاصة في مدينة صور. بعد ترحيب، من رئيس المركز محمد بزون، قال الدكتور كركي : بعد تفقدنا لمركز الصندوق في مدينة النبطية الاسبوع الفائت، محطتنا اليوم كانت في مدينة صور لنطلع عن كثب على الاضرار التي لحقت بالمدينة من جراء العدوان الاسرائيلي ونرى احتياجات المواطنين المضمونين ومستخدمي الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، وبالتالي كانت زيارة ميدانية ومعالجات فورية لعدد كبير من القضايا التي كانت تعترض المضمونين وأصحاب العمل". وأكد الدكتور كركي الانجازات المهمة المحققة من قبل...
تُعبّر أنسنة المدينة المنورة عن رؤية تنموية متكاملة تضع الإنسان في قلب التخطيط الحضري، مُركزةً على تحسين جودة الحياة وتعزيز القيم الإنسانية، والمبادرة إلى تحويل المدينة إلى بيئة مستدامة تجمع بين روحانية المكان واحتياجات السكان والزوار، مع الحفاظ على هويتها الإسلامية العريقة. وفي عصر التحولات العمرانية والتطور السريع برزت فكرة " أنسنة المدن " كمفهوم متكامل يسعى لتحقيق التوازن بين التقدم العمراني واحتياجات الإنسان، من هذا المنطلق أولت حكومتنا الرشيدة -حفظها الله- اهتمامًا بالغًا بمدينة رسول الله -عليه أفضل الصلاة والسلام- وذلك بتحقيق نقلة نوعية في أنسنة الأحياء والمواقع التاريخية بما يتماشى مع رؤية المملكة 2030.أنسنة المدينة المنورةوتهدف "أنسنة المدينة" إلى تحسين عدد من المواقع في المدينة المنورة، بما يؤهلها لأن تكون صديقةً للإنسان والبيئة، حيث ترتكز على تحسين الأوضاع...
تُعبّر أنسنة المدينة المنورة عن رؤية تنموية متكاملة تضع الإنسان في قلب التخطيط الحضري، مُركزةً على تحسين جودة الحياة وتعزيز القيم الإنسانية، والمبادرة إلى تحويل المدينة إلى بيئة مستدامة تجمع بين روحانية المكان واحتياجات السكان والزوار، مع الحفاظ على هويتها الإسلامية العريقة. وفي عصر التحولات العمرانية والتطور السريع برزت فكرة ” أنسنة المدن ” كمفهوم متكامل يسعى لتحقيق التوازن بين التقدم العمراني واحتياجات الإنسان، من هذا المنطلق أولت حكومتنا الرشيدة -حفظها الله- اهتمامًا بالغًا بمدينة رسول الله -عليه أفضل الصلاة والسلام- وذلك بتحقيق نقلة نوعية في أنسنة الأحياء والمواقع التاريخية بما يتماشى مع رؤية المملكة 2030. (J&J وتهدف “أنسنة المدينة” إلى تحسين عدد من المواقع في المدينة المنورة، بما يؤهلها لأن تكون صديقةً للإنسان والبيئة، حيث ترتكز على تحسين الأوضاع...
واصل اللواء سامي علام، السكرتير العام المساعد لمحافظ بني سويف، متابعة سير العمل بمنظومة التصالح خلال زيارته للمركز التكنولوجي بالوحدة المحلية لمركز ومدينة ببا، وفق التعديلات الأخيرة للقانون 187 لسنة 2023 ولائحته التنفيذية. اطلع السكرتير العام المساعد على سير العمل داخل المركز ومدى التزام المواطنين بإجراءات التصالح، كما تم التأكد من مستوى الخدمات المقدمة، وسرعة إنهاء طلبات التصالح ومعالجة المشكلات التي قد تواجه المواطنين أثناء التقديم. وشدد السكرتير العام المساعد على أهمية تنفيذ توجيهات المحافظ المتعلقة بتسهيل الإجراءات، مع التأكيد على استكمال ملفات التصالح بدقة ومراجعتها لضمان الشفافية والالتزام بالقانون. كما دعا إلى تكثيف الجهود لتطوير الأداء وتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين في هذا الملف الحيوي. رافق اللواء سامي خلال الزيارة الأستاذ محمد بكري، رئيس مدينة ببا، ونواب رئيس المدينة، ومسؤولو المركز التكنولوجي...
في إطار جهود محافظة الداخلية لإيجاد حلول عملية لمشكلة الازدحام والاختناقات المرورية في ولاية نزوى، خاصة خلال المناسبات والإجازات، اطّلع سعادة الشيخ هلال بن سعيد بن حمدان الحجري، محافظ الداخلية، على تفاصيل مبادرة جديدة تهدف إلى تقليل الازدحام وتحسين حركة المرور في الولاية.وقد حضر الاجتماع سعادة الشيخ والي نزوى، والرئيس التنفيذي لشركة مواصلات، بالإضافة إلى عدد من مختصي شرطة عمان السلطانية وجامعة نزوى، إلى جانب ممثلي عدد من المؤسسات الحكومية والخاصة. وتستهدف المبادرة تحسين مرونة النقل العام وتقليل الكثافة البشرية والازدحام المروري، من خلال توفير وسائل نقل حديثة وآمنة تقلل من مخاطر الحوادث وتسرّع من زمن الرحلات، ما يسهم في تحسين تجربة الزوار والسكان على حد سواء.خلال اللقاء عرضت جامعة نزوى تصورًا حضريًا مستقبليًا يهدف إلى تطوير وتحسين حركة النقل...
عقد الأستاذ الدكتور أحمد مصطفى، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للتأمين الصحي، اجتماعاً مع مديري الفروع والمستشفيات عبر تقنية الفيديو كونفرانس وبحضور رؤساء الإدارات المركزية.واستهل الاجتماع بالترحيب بالحضور والتوجيه بالعمل الجاد في جميع الملفات فى الفترة المقبلة .وتمت مناقشة استراتيجيات العمل للفترة المقبلة ورفع درجة الاستعدادات في المستشفيات بالتزامن مع الأعياد .وأكد الدكتور مصطفى على أهمية المسؤولية المشتركة لتقديم خدمات طبية عالية الجودة، داعياً إلى التواصل والعمل المشترك لتلبية احتياجات المرضى.وتم خلال الاجتماع استعراض أبرز التحديات التي تواجه الفروع وآليات التعامل معها، كما تم التأكيد على أهمية الالتزام بتنفيذ الخطط الزمنية المحددة للمشروعات وتحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين.اجتماع مع مديري الفروع وقد حرص الدكتور أحمد مصطفى على التأكيد على أهمية العمل بروح الفريق والتعاون بين كافة القطاعات لتحقيق الأهداف الاستراتيجية...
أصدر الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية ومساعد وزير الصحة والسكان، قرارًا بتعيين الدكتور علي رفعت خبير، مديرًا لفرع الهيئة العامة للرعاية الصحية بالإسماعيلية، وذلك في خطوة جديدة تهدف إلى تعزيز منظومة الرعاية الصحية بمحافظة الإسماعيلية.الدكتور علي رفعت من الكوادر الطبية والإدارية المتميزة، حيث يمتلك خبرة طويلة في مجال الرعاية الصحية، إضافة إلى سجله الحافل بالإنجازات في تحسين الأداء التشغيلي للمستشفيات والمراكز الصحية.وعمل سابقا في عدة مواقع قيادية داخل الهيئة وخارجها، حيث تولى مدير المكتب الفني لفرع الهيئة العامة للرعاية الصحية بالإسماعيلية ثم نائبا لمدير الفرع.أعرب الدكتور علي رفعت خبير، عن اعتزازه بهذه الثقة التي أولتها له الهيئة، مؤكدًا عزمه على العمل الجاد لتعزيز جودة الخدمات الصحية المقدمة في محافظة الإسماعيلية.وأوضح أن خطته خلال المرحلة المقبلة ستركز على...
مع بداية كل عام جديد، يسعى الكثيرون إلى تبني عادات جديدة وتحقيق أهداف صحية تحسن من نوعية حياتهم، يعد تحديد الأهداف الصحية وتجديد العادات أمرًا مهمًا للعيش بشكل أفضل. لذلك، يصبح التخطيط للعام الجديد خطوة أساسية لتحقيق هذه الأهداف، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة الجسم والعقل. من أبرز النصائح التي يمكن اعتمادها في العام الجديد هي ممارسة الرياضة بشكل منتظم، يمكن تخصيص وقت يومي لممارسة التمارين البدنية التي تناسب الجميع، سواء كان ذلك من خلال المشي أو اليوغا أو التمارين الرياضية في الصالات الرياضية، هذه الأنشطة لا تقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل تساهم أيضًا في تقليل التوتر وزيادة مستوى الطاقة. ثانيًا، تحسين النظام الغذائي يعد خطوة ضرورية في مسار العناية بالصحة، يمكن للأفراد اختيار الأطعمة الصحية مثل الخضروات...
القرنفل، ذلك التوابل العطرية المميزة التي غالبًا ما تُستخدم في الطهي والمشروبات، يحمل بين طياته فوائد صحية لا حصر لها، ومع ذلك، لا يقتصر استخدامه على النكهة الفريدة التي يضيفها للأطعمة، بل قد يكون له تأثيرات مذهلة على الجسم عندما يتم تناوله في أوقات معينة، خاصة قبل النوم. ماذا يحدث لجسمك عند مضغ القرنفل قبل النوم؟ كشفت خبيرة الطب البديل سلمى الحافظ فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن الفوائد الصحية العديدة التي قد يجنيها جسمك عند مضغ القرنفل قبل النوم، وكيف يمكن أن يساهم في تحسين صحتك العامة والنوم بشكل خاص.ما هو القرنفل؟القرنفل هو أحد التوابل المستخلصة من براعم زهور شجرة "Syzygium aromaticum"، التي تنتمي إلى عائلة الآسية. يستخدم القرنفل منذ آلاف السنين في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما...
أكد النائب مدحت الكمار، عضو مجلس النواب، على أهمية توجيهات الرئيس بتحسين أحوال الأئمة والدعاة والخطباء، مشيرا إلى أن مصر تواجه حربا كبرى وهؤلاء الدعاة والخطباء ووفق منهج ديني معتدل ومستنير صمام آمان للبلد.ونوه الكمار في تصريحات خاصة، بتوجيهات الرئيس السيسي بتحسين أوضاعهم للمساعدة في نشر خطاب ديني يجمع بين الأصالة والمعاصرة، علاوة على توجيهات الرئيس السيسي بدراسة مبادرة عودة الكتاتيب، التي تعد فكرة رائدة لإحياء أحد أهم أدوات التعليم الديني والتربوي في مصر.وشدد عضو مجلس النواب، أن استمرارية برامج التدريب والتأهيل العلمي والثقافي للأئمة وفقًا لأحدث الأساليب والنظم خطوة ضرورية لتحسين أداء الأئمة وزيادة تأثيرهم في نشر تعاليم الدين الإسلامي الوسطية ومحاربة الفكر المتطرف. موضحا: ان مصر عانت من الارهاب والافكار الظلامية ولابد من عدم العودة لهذا مجددا.وثمن الكمار،...
البلاد ــ وكالات يمثل البابونج خيارًا أمثل لتقليل التوتر وتخفيف القلق، إلا أنه بجانب دوره كمُهدئ، تبقى آثاره واضحة على مستوى علاج التهابات الحلق، والتخلص من مشاكل بحة الصوت، التي قد تصاحب نزلات البرد وغيرها من الأمراض، التي تؤثر بشكل رئيس في الأحبال الصوتية. وتشير الأبحاث العلمية إلى أهمية البابونج في مكافحة البكتيريا والفيروسات، وتخفيف آلام العضلات، فضلًا عن إسهامه الرئيسي في تقليل مستويات التوتر والقلق، والمساعدة على علاج الصداع. ويعمل البابونج كخيار طبي أمثل في علاج مشاكل التنفس، بما في ذلك السعال والربو. كما يسهم في تحسين صحة الفم بصورة عامة، وعلاج التهابات اللثة والفم. وبخلاف أدوار البابونج الطبية المباشرة في علاج الحالات المرضية، تكمن أهميته في تحسين مستويات الصحة بشكل عام، وذلك من خلال تحسين...
أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن التطور في النظام الصحي في مصر، كان كبير، مشيرا إلى أن مبادرات الصحة التي تمت كان لها دور في القضاء على فيروس سي وتوفير التطعيمات وتحسين البنين التحتية للمستشفيات، والذي ساهم في القضاء على الأمراض وتحسين جودة الرعاية الصحية.وقال مجدي بدران، خلال مداخلة هاتفية لفضائية “اكسترا نيوز”، ان المبادرات الرئاسية كان لها دور محوري في تحسين صحة المصريين أهمها مبادرة 100 مليون صحة في القضاء على فيروس سي والأمراض المزمنة سواء مرض السكر وضغط الدم والأورام.وتابع أن نجاح الدولة في القضاء على فيروس سي نجاح خارج واشادت به منظمات الصحة العالمية.
الوطن|متابعات عقد وكيل ديوان المحاسبة، عطية الله عبد الكريم، اليوم، اجتماعًا مع وكيل وزارة التربية والتعليم لشؤون الديوان والمؤسسات، علي التبروري، وذلك في المقر الجديد لديوان المحاسبة. تناول اللقاء مجموعة من القضايا المتعلقة بعمل وزارة التربية والتعليم، من أبرزها معالجة الأخطاء التي ظهرت في بعض مفردات المقررات الدراسية، ووضع آليات تضمن عدم تكرارها في المستقبل. كما ناقش الطرفان أهمية الاستعداد المبكر للعام الدراسي القادم، بما يشمل توفير الكتب المدرسية والمعدات التعليمية وفق الإجراءات القانونية المنصوص عليها. وركز الاجتماع على التخطيط الفعال لطباعة الكتب المدرسية، مع الحرص على تصحيح الأخطاء الموجودة وتجنبها في المستقبل، لضمان تحقيق الأهداف التعليمية بكفاءة وفعالية مع مراعاة التكاليف الاقتصادية. وأكد الجانبان على أهمية التنسيق المستمر لتحسين جودة العملية التعليمية وتوفير بيئة تعليمية متكاملة تلبي تطلعات الطلاب...
تمثل المدن الذكية أحد المحاور الأساسية لتحقيق أهداف "رؤية عمان 2040"، باعتبارها خطوة مهمة نحو تحسين جودة الحياة، وتعزيز الاستدامة، وجذب الاستثمارات، إضافة إلى تنويع الاقتصاد العماني.وبحسب المختصين، فإن المدن الذكية تسهم في تحسين كفاءة استخدام الموارد، وتعزيز الاقتصاد الرقمي، مما يسهم بشكل كبير في الاستدامة البيئية والاجتماعية. وقد أكد الدكتور صالح بن ناصر الساعدي، مدير مركز أبحاث الطاقة المستدامة وأستاذ مشارك بكلية الهندسة في جامعة السلطان قابوس، أن تنفيذ المدن الذكية في عمان يأتي بفوائد عديدة.أولًا، من خلال استخدام الموارد بشكل مثالي عبر التكنولوجيا، مما يعزز كفاءة الخدمات المقدمة للمواطنين. كما تسهم المدن الذكية في تعزيز الأمن والسلامة عبر استخدام التقنيات الحديثة للمراقبة المستمرة، مما يعزز البيئة الحضرية ويقلل من المخاطر الأمنية.وأضاف الدكتور الساعدي أن المدن الذكية ستسهم أيضًا...
كتب- محمد نصار: شهد عام 2024 جهودًا كبيرة من قبل وزارة البيئة في مجال الرصد البيئي لمستويات ملوثات الهواء المحيط وانبعاثات المنشآت وعوادم المركبات ومستويات الضوضاء المختلفة. يأتي ذلك بهدف الوقوف على أنواع التلوث المرصودة وأسبابه ومصادره وتحديد المناطق الأكثر تأثرًا به لوضع الخطط والبرامج اللازمة لتحسين نوعية الهواء على مستوى محافظات الجمهورية، لتحقيق مستهدفات استراتيجية التنمية المستدامة ومؤشر التحقق الرئيسي فيما يخص جودة الهواء والمتضمن خفض نسبة التلوث بالجسيمات الصلبة ذات القطر أقل من 10 ميكرومتر بالقاهرة الكبرى والدلتا، والوصول إلى 50% بحلول عام 2030 مقارنة بسنة الأساس (2015) حيث كانت 157 ميكروجرام/ م3 وانخفضت حتى الآن لتصبح (108 ميكروجرام/ م3). وقد جاءت جهود وزارة البيئة في مجال تحسين نوعية الهواء على النحو التالي: 1- الشبكة القومية لرصد ملوثات...
ليبيا – تكالة يلتقي رئيس مصلحة الأحوال المدنية لبحث تحسين الأداء وتجاوز التحديات استقبل، محمد تكالة بصفته “رئيس مجلس الدولة” وهي الصفة المتنازع عليها بينه وبين خالد المشري، رئيس مصلحة الأحوال المدنية اللواء طارق الثمن، لبحث جهود المصلحة في تحسين أداء السجل المدني والخدمات المقدمة للمواطنين. عرض جهود المصلحة ووفقًا للمكتب الإعلامي التابع للمجلس، استعرض اللواء الثمن خلال اللقاء الجهود المبذولة في مصلحة الأحوال المدنية، بما في ذلك نتائج مطابقة البيانات رقميًا، وتنظيم الأرقام الوطنية، وتحسين أداء السجل المدني. كما تم تسليط الضوء على التحديات والعراقيل التي تواجه المصلحة، وبحث السبل الممكنة لتذليلها. إشادة بدور المصلحة أشاد الدكتور تكالة بالجهود التي تبذلها مصلحة الأحوال المدنية، مؤكداً على أهمية دورها الحيوي في حفظ السجلات المدنية وتوفير بيانات دقيقة وموثوقة. كما أثنى...
تستعد جوجل لتقديم تحسينات جديدة لمستخدمي أجهزة Pixel تمنحهم تحكمًا أكبر في إدارة الإشعارات بين أجهزتهم المختلفة. إذ كشفت مراجعة حديثة لتطبيق Google Device Connectivity Service عن ميزة جديدة غير مفعلة حتى الآن، تتيح مزامنة الإشعارات بين أجهزة Pixel المتصلة بنفس حساب جوجل، حتى عند استخدام البيانات المتنقلة بدلاً من الاعتماد الحصري على شبكات Wi-Fi.2025 عام حاسم في تاريخ جوجل تحت تهديدات التفكيك وصراع الذكاء الاصطناعيمع قرب إطلاقها في مصر .. كل ما تريد معرفته عن محفظة جوجل الجديدةميزة بـ جوجل تساهم في سرقة بيانتك.. خطوات إلغائهاميزة محسنة لمزامنة الإشعاراتالميزة الجديدة تبني على خاصية تم تقديمها في نظام Android 15، والتي تتيح للمستخدم حذف إشعار على أحد أجهزة Pixel ليتم حذفه تلقائيًا من جميع الأجهزة الأخرى المسجلة على الحساب نفسه. ولكن في...
كشف رئيس منصة إنستجرام، آدم موسيري، عبر مقطع فيديو قصير نشره مؤخرًا، عن نية الشركة تحسين خاصية البحث في الرسائل المباشرة (DM).بحسب “phonearena”، جاء هذا الإعلان ردًا على سؤال أحد المستخدمين خلال جلسة أسئلة وأجوبة نظمها موسيري على المنصة.لحاملى أندرويد .. ميزة جديدة في استخدام إنستجرام | إليك التفاصيلTikTok في أزمة.. توجه المشاهير لـ«يوتيوب» و«إنستجرام» خوفا من الحظرميزة جديدة لتصفية الرسائل في صندوق الطلباتطلب المستخدم إدراج شريط بحث يسمح بتصفية الرسائل بناءً على كلمات مفتاحية في مجلد طلبات الرسائل (Request Folder)، حيث يتلقى المبدعون على إنستجرام كميات كبيرة من الرسائل التي تتنوع بين الرسائل المزعجة (Spam) والرسائل الجادة. وأكد موسيري أن الفكرة جيدة جدًا، مشيرًا إلى أنه سيعرضها على فريق العمل، مع توقعات بأن يتم إطلاق الميزة بحلول عام 2025.تحسينات مستقبلية...
تحديث iOS 18.1.. يبحث الكثيرون عن تحديث «آي أو إس 18.1» الجديد، الذي أطلقته «أبل»، حيث جاء بميزات ذكاء اصطناعي مبتكرة تعيد تعريف تجربة المستخدم عبر أجهزتها. هذه الميزات ليست مجرد تحسينات صغيرة، بل هي أدوات تساعدك على إنجاز مهامك اليومية بفعالية وسلاسة أكبر، من تنظيم الإشعارات إلى تحسين الصور وتلخيص المحتوى. ولكن باعتبار أن المزايا الذكية من الشركة الأمريكية تصل لأول مرة إلى هواتف آيفون، فإن البعض يمر ببعض الصعوبات في الوصول إلى تلك المزايا، والاستفادة منها على هواتفهم. تحديث آي أو إس 18.1 الجديد وجاءت الميزات الجديدة لتحديث آي أو إس 18.1 الجديد، كالتالي: تحسين «سيري» لفهم أفضل أصبح «سيري» الآن أكثر ذكاءً وسهولة في التفاعل، حيث يستطيع فهم السياق وتذكر ما قمت بذكره في السابق، ما يسمح...
في الآونة الأخيرة، ظهرت صيحات عديدة تتعلق بوسائل جديدة لإنقاص الوزن، وكان من أبرزها استخدام بيكربونات الصوديوم، أو ما يُعرف بـ"صودا الخبز"، كوسيلة يُزعم أنها تساعد على التخلص من الوزن الزائد. ولكن، هل هذه الطريقة فعالة وآمنة حقًا؟ وفقًا للمعلومات المنشورة في صحيفة الشرق الأوسط، فإن الأمر يستدعي التوضيح.كيف يُعتقد أن بيكربونات الصوديوم تعمل على إنقاص الوزن؟تستند المزاعم حول دور بيكربونات الصوديوم في إنقاص الوزن إلى عدة نظريات:تحسين الهضم: يُقال إن بيكربونات الصوديوم تساعد في تقليل حموضة المعدة، مما يسهل عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ.زيادة النشاط البدني: هناك ادعاءات بأنها تعزز الأداء الرياضي من خلال تقليل تأثير حموضة الدم الناتجة عن التمارين الشاقة.تقليل الشهية: يعتقد البعض أن شرب محلول بيكربونات الصوديوم يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة أطول.هل هذه الادعاءات مدعومة...
في زمن أصبح فيه الإنترنت المنصة الأولى للبحث والتواصل، بات تحسين محركات البحث SEO ليس مجرد أداة تقنية، بل حتمية لا غنى عنها لكل من يسعى لترك بصمة في العالم الرقمي. تتنافس الشركات والأفراد على تحقيق الظهور الأول في نتائج البحث، فذلك لم يعد رفاهية بل ضرورة تجارية تتعلق بالمصداقية والوجود. ولكن، مع تنوع الشركات التي تقدم خدمات تحسين محركات البحث، يكمن السؤال الحقيقي: كيف نختار الأفضل؟ هل الأفضل هو الأكثر تكلفة، أم الأكثر شهرة، أم الأكثر تخصصًا؟ إن الإجابة تتجاوز هذه المعايير السطحية، لتغوص في عمق الفهم الفني والإبداعي الذي تقدمه الشركة لتحليل السوق، دراسة الجمهور المستهدف، وصياغة استراتيجيات مبتكرة تساعد في تحقيق أهداف العميل بكفاءة واستدامة. حين نتحدث عن أفضل شركة لتحسين محركات البحث، فإننا لا نشير فقط...
المناطق_واساطلع صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض، على جهود وخطط برنامج تحسين المشهد الحضري لمقرات الجهات الحكومية في مدينة الرياض “مقر”. أخبار قد تهمك محمية عروق بني معارض.. أيقونة البرية في الجزيرة العربية 30 ديسمبر 2024 - 4:27 مساءً مُحافظ جدة يُكرّم عددًا من ضباط وأفراد مكافحة المخدرات بالمحافظة 30 ديسمبر 2024 - 4:23 مساءًجاء ذلك خلال استقبال سموه، في مكتبه بقصر الحكم اليوم، صاحب السمو الأمير فيصل بن عبدالعزيز بن عياف أمين منطقة الرياض، وعددًا من مسؤولي الأمانة. كما شاهد أمير الرياض عرضًا مرئيًا حول برنامج “مقر” الذي تعمل عليه بتوجيه من المقام السامي أمانة المنطقة بالتعاون مع الجهات الحكومية والجهات ذات العلاقة , ويهدف إلى الإسهام في تحسين المشهد الحضري في مدينة الرياض وتحويل...
تُولي مصر اهتمامًا كبيرًا بتطوير قطاع الألبان من خلال إنشاء وتحديث مراكز تجميع الألبان. ووفقًا للمعلومات المتاحة فانه تم تطوير 282 مركزًا لتجميع الألبان، بالإضافة إلى إنشاء 41 مركزًا جديدًا ضمن مبادرة "حياة كريمة"، ليصل الإجمالي إلى 323 مركزًا. تسهم هذه المراكز في تحسين جودة الألبان وزيادة الإنتاجية، مما يدعم الاقتصاد المحلي ويعزز من مستوى معيشة المنتجين و أهمية مراكز تجميع الألبان في إضافة قيمة مضافة للألبان وتنمية الثروة الحيوانية و ان مراكز تجميع الألبان تمثل حلقة محورية في تحسين جودة الألبان، وتعظيم قيمتها المضافة، ودعم استدامة وتنمية الثروة الحيوانية. إضافة قيمة مضافة للألبان:مراكز تجميع الألبان تسهم بشكل مباشر في تحسين جودة الألبان وزيادة قيمتها من خلال:ا- ضمان الجودة:تعتمد مراكز التجميع معايير دقيقة لاختبار جودة الألبان مثل قياس نسبة الدهون والبروتين والمواد...
تستقبل سلطنة عمان عام 2025م بعزيمة متجددة وإرادة قوية، تحت قيادة حضرة صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق المعظم -حفظه الله ورعاه- الذي قاد البلاد إلى مستويات متقدمة من التقدم والازدهار، وتحقيق المزيد من التطلعات التنموية، مدفوعة برؤية وطنية طموحة تستشرف المستقبل بتفاؤل وحكمة، مستندة إلى استراتيجيات عمل واضحة ومتوازنة تراعي المتغيرات المحلية والإقليمية.وتعزيزًا لمسيرة التنمية، يترسخ العمل وفق نهج "اللامركزية"، الذي يهدف إلى توزيع المشروعات والخدمات في كافة أرجاء البلاد، بما يتماشى مع احتياجات كل محافظة وولاية، وفي هذا السياق، حققت سلطنة عمان إنجازات كبيرة في تحسين مستوى الحياة للمواطنين، من خلال توفير أفضل الخدمات في مجالات الصحة والتعليم والتنمية الاجتماعية، فضلًا عن الحفاظ على الاستقرار الأمني والاقتصادي.ومع دخول عام 2025م، تكون قد مرت خمس سنوات على تولي جلالة...
اطلع صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض، على جهود وخطط برنامج تحسين المشهد الحضري لمقرات الجهات الحكومية في مدينة الرياض “مقر”. جاء ذلك خلال استقبال سموه، في مكتبه بقصر الحكم اليوم، صاحب السمو الأمير فيصل بن عبدالعزيز بن عياف أمين منطقة الرياض، وعددًا من مسؤولي الأمانة. كما شاهد أمير الرياض عرضًا مرئيًا حول برنامج “مقر” الذي تعمل عليه بتوجيه من المقام السامي أمانة المنطقة بالتعاون مع الجهات الحكومية والجهات ذات العلاقة، ويهدف إلى الإسهام في تحسين المشهد الحضري في مدينة الرياض وتحويل المقرات الحكومية لنقاط جاذبة لسكان وزوار المدينة، وربط المقرات الحكومية بالمحيط العمراني لها وتغيير مفهوم المقر الحكومي، والموائمة مع البرامج الوطنية المرتبطة بجودة الحياة والتنمية العمرانية.اقرأ أيضاًالمجتمعسابع أيام مهرجان الرياض للمسرح يشهد...
تواصل شركة هيونداي العمل على تقنية محركات محور العجلة، وهي خطوة مبتكرة تهدف إلى تحسين أداء وكفاءة السيارات الكهربائية. تشير براءتا اختراع حديثتان قدمتهما شركة "هيونداي موبيس" إلى تقدم كبير في هذا المجال، مما يعكس رؤية الشركة لتقنيات مستقبلية مبتكرة.براءتا اختراع جديدتان لتطوير المحركاتقدمت هيونداي موبيس براءتي اختراع تشير إلى اهتمامها بتطوير أنظمة محركات محور العجلة.البراءة الأولى تتعلق بتصميم يسمح للمحرك الكهربائي المثبت على المحور بتحريك العجلة باستخدام محمل للعجلة ومسار خارجي، مع تحسين تقنيات التروس لتقليل الفاقد في الطاقة. أما البراءة الثانية فتتعلق بدمج آلية تغيير التروس داخل دوار المحرك، مما يجعل التصميم أكثر كفاءة وتكاملاً.تقنية e-Corner ونظام Uni Wheelسبق لهيونداي تقديم نظام e-Corner الذي يدمج المحركات مع أنظمة التوجيه والكبح، مما يمنح السيارة مرونة في المناورة، حيث يمكن للعجلات أن...
اجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والدكتور أسامة الأزهري وزير الأوقاف. وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية أن الرئيس أطلع خلال الاجتماع على خطة العمل الخاصة بتحرك وزارة الأوقاف في عددٍ من المحاور، حيث تناول وزير الأوقاف الجهود الجارية في إطار تأهيل وتدريب الأئمة، وما يتعلق بخطة الوزارة الخاصة بالخطابة خلال الفترة المقبلة، وكذا تعزيز عملية تشكيل الوعي الديني السليم، وجهود تجديد الخطاب الديني وتطوير آلياته، بالإضافة لنتائج اجتماع الجمعية العمومية لاتحاد الأوقاف العربية.وأشار السفير محمد الشناوي المُتحدث الرسمي إلى أن الرئيس استمع خلال الاجتماع لاستعراض لمبادرة وزارة الأوقاف الخاصة بعودة الكتاتيب من جديد، موضحاً أن الاجتماع تناول كذلك الجهود ذات الصلة بتأهيل الأئمة والخطباء والواعظات، دعوياً وعلمياً وثقافياً وإعلامياً، ودور أكاديمية الأوقاف في...
نفذت الوحدة المحلية لمدينة الغردقة حملة تفتيشية موسعة على منشأتين سياحيتين بنطاق حي جنوب، بهدف التأكد من الالتزام بكافة اشتراطات التشغيل التي تعكس مكانة الغردقة كوجهة سياحية متميزة. جاءت هذه الحملة تنفيذًا لتوجيهات اللواء عمرو حنفي، محافظ البحر الأحمر، وتعليمات اللواء ياسر حماية، رئيس المدينة.وشملت أعمال الحملة التفتيش على عقود التخلص الآمن من الزيوت المستهلكة والمخلفات الخطرة، بالإضافة إلى التحقق من مطابقة نسبة الكلور للمواصفات الفنية. كما تمت مراجعة تراخيص المنشأتين، والتأكد من سريان السجل البيئي، وتصاريح المديرين بالفنادق.وأوضحت اللجنة خلال التفتيش وجود بعض الملاحظات البيئية، مثل ضرورة صيانة حاويات القمامة الكبيرة، وتعزيز التهوية في بعض الأقسام. كما لوحظت حاجة إلى تحسين معايير السلامة والصحة المهنية من خلال توفير معدات الوقاية الشخصية للعاملين وتأمين الأسلاك بشكل آمن.فيما يتعلق بملاحظات قطاع...
اجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم الاثنين، مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والدكتور أسامة الأزهري وزير الأوقاف. وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية أن الرئيس أطلع خلال الاجتماع على خطة العمل الخاصة بتحرك وزارة الأوقاف في عددٍ من المحاور، حيث تناول وزير الأوقاف الجهود الجارية في إطار تأهيل وتدريب الأئمة، وما يتعلق بخطة الوزارة الخاصة بالخطابة خلال الفترة المقبلة، وكذا تعزيز عملية تشكيل الوعي الديني السليم، وجهود تجديد الخطاب الديني وتطوير آلياته، بالإضافة لنتائج اجتماع الجمعية العمومية لاتحاد الأوقاف العربية. وأشار السفير محمد الشناوي المُتحدث الرسمي إلى أن الرئيس استمع خلال الاجتماع لاستعراض لمبادرة وزارة الأوقاف الخاصة بعودة الكتاتيب من جديد، موضحاً أن الاجتماع تناول كذلك الجهود ذات الصلة بتأهيل الأئمة والخطباء والواعظات، دعوياً وعلمياً وثقافياً وإعلامياً، ودور...
قام الدكتور أحمد الأنصاري محافظ الفيوم، يرافقه الدكتور محمد التوني نائب المحافظ، بجولة ميدانية صباح اليوم، تابعا خلالها حالة النظافة العامة والإشغالات بنطاق مدينة الفيوم، كما تفقدا عدداً من الأسواق اليومية للخضر والفاكهة، للاطمئنان على استقرار الأسعار، وتوافر السلع بكميات تكفي احتياجات المواطنين.شملت الجولة شوارع أحمد شوقي، وسعد زغلول، والنبوي المهندس، ومناطق الورشة، والحادقة، والبارودية، وقام محافظ الفيوم مترجلاً على الأقدام، بتفقد باكيات بيع الخضروات والفاكهة بسويقة البارودية، وسويقة الحادقة، وناقش الباعة والمواطنين المترددين على السوق، حول أسعار السلع، مشدداً على عدم المغالاة في الأسعار.تحسين مستوى النظافةكما شدد المحافظ، على ضرورة تحسين مستوى النظافة العامة ورفع الإشغالات والمخلفات أولاً بأول، وكذا إلزام جميع البائعين بالباكيات المخصصة لهم داخل سوق الحادقة، لتحقيق العدالة بين جميع البائعين والحفاظ على المظهر الحضاري للسوق.وأكد...
الكاكاو الخام من المشروبات الشتوية التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها، يفضل تناوله بدون إضافة الكثير من السكر أو الحليب، حيث أن السكر المفرط قد يقلل من الفوائد الصحية للكاكاو.شرب الكاكاو الخام في الشتاء له العديد من الفوائد الصحية، فهو ليس فقط لذيذًا بل أيضًا مغذيًا ويعزز الصحة بطرق مختلفة.بدون مواد حافظة.. طرق عمل صلصة الطماطم وحفظها لمدة عام بدون ثلاجةطرق تخزين الثوم والحفاظ عليه لمدة 6 أشهرإليك بعض الفوائد الرئيسية لشرب الكاكاو الخام في الشتاء:-تحسين المزاج وتقليل التوتر:الكاكاو الخام يحتوي على مادة الفلافونويدات التي تساعد في تحسين المزاج، كما يحتوي على مادة السيروتونين التي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتعزيز الشعور بالسعادة.-تعزيز الدورة الدموية:الكاكاو يحتوي على مضادات الأكسدة (مثل الفلافونويدات) التي يمكن أن تحسن تدفق الدم وتقوي الأوعية...
في عام 2005، نشر شخصيتان بارزتان في مجال علم النفس الإيجابي، هما مارتن سيليغمان وكريس بيترسون، البحث الأولي حول استخدام طريقة تدوين الإيجابيات يوميا في تحسين الرفاهية والصحة النفسية. خضعت لهذه الدراسة 577 شخصاً قُسموا عشوائياً إلى مجموعات مختلفة. وكعلاج وهمي، طلب من إحدى المجموعات كتابة ذكرياتهم المبكرة من الطفولة كل مساء، بينما مُنحت المجموعات الأخرى مهمات مختلفة. في التجربة المهمة، طُلب من المشاركين سرد ثلاثة أشياء سارت على ما يرام في ذلك اليوم، وتوضيح السبب الذي جعلها تبدو جيدة. على مدى الأشهر التالية، تم قياس مستويات السعادة لدى المتطوعين في جميع المجموعات. وكانت النتائج مبهرة٬ في غضون شهر، لاحظ المشاركون الذين دونوا الأشياء الثلاثة الجيدة تحسناً واضحاً في مستويات السعادة وانخفاضاً في أعراض الاكتئاب، مع استمرار...
استقبل وزير الحكم المحلي بالحكومة الليبية، السيد سامي الضاوي، ووكيل عام الوزارة، السيد أبوبكر الزوي، اليوم عددًا من أعضاء مجلس النواب، في اجتماع ركز على مناقشة التحديات والعراقيل التي واجهتها البلديات خلال عام 2024، والسبل الممكنة لتحسين الخدمات الأساسية. وأكد النائبان مصطفى بوقشوشة عن بلدية إجدابيا ومحمد الواعر عن بني وليد أن البلديات عانت خلال العام من مراحل عصيبة، مشيرين إلى الجهود المبذولة من عمداء ورؤساء المجالس التسييرية بدعم من الحكومة لتخفيف العبء وتحسين مستوى الخدمات. كما استعرض النائب احفيظ اشنينة عن باطن الجبل، والدكتور عز الدين بوراوي عن ورشفانة، وعبدالنبي عبدالمولى عن الزاوية مجموعة من الخطط والإجراءات المقترحة لتحسين قطاع الخدمات، مؤكدين على أهمية تفعيل دور وزارة الحكم المحلي لدعم هذه الجهود وتحقيق التطلعات المنشودة. الاجتماع يعكس التزام الوزارة...
اطلع رئيس حكومة الوحدة الوطنية، عبدالحميد الدبيبة، اليوم الأحد، خلال اجتماع ضم الفريق التنفيذي لمبادرات الرئيس والمشروعات الاستراتيجية، إلى جانب السفير البريطاني لدى ليبيا مارتن لونغدن وعدد من مستشاري السفارة، ووزير التربية والتعليم موسى المقريف، على المقترح التنفيذي لمبادرته لتجويد تعليم اللغة الإنجليزية في ليبيا. وتم خلال الاجتماع “استعراض المبادرة التي تهدف إلى رفع مستوى تعليم اللغة الإنجليزية لدى الطلاب الليبيين في مرحلة التعليم الأساسي”. وأكد الدبيبة، خلال الاجتماع على “أهمية التعاون بين الجهات الحكومية والسفارة البريطانية لتحقيق أهداف المبادرة، مشيرًا إلى ضرورة تحسين المستوى اللغوي للطلاب لتأهيلهم لمتطلبات العصر الحديث”. وتسعى المبادرة إلى ضمان أن “يكون الطلاب الحاصلين على الشهادة الثانوية قد تحصلوا على مستوى معترف به دوليا من اللغة الإنجليزية، ما يتيح لهم دخول المرحلة الجامعية وسوق العمل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في ضوء سعي الدولة المصرية الدائم لتحسين خدماتها الصحية، أطلقت المستشفيات التعليمية برنامج الرعاية المتقدمة لمرضى السكتة الدماغية (ASLS) لأول مرة، يستهدف البرنامج تحسين التعامل الطبي مع هذه الحالات الحرجة، التي تُعد من بين أكثر الأمراض انتشارًا وخطورة في مصر، وذلك من خلال الاعتماد على أحدث التقنيات الطبية وتدريب الكوادر المؤهلة للتعامل السريع والفعال مع هذه الحالات.يأتي هذا البرنامج كجزء من خطة شاملة لتطوير الرعاية الصحية الطارئة في مصر، ويعتمد على تجهيز المستشفيات المشاركة بأحدث التقنيات، بما في ذلك أدوية مذيبة للجلطات، وتقنيات التدخل الطبي باستخدام القسطرة لاستعادة تدفق الدم إلى الدماغ في أسرع وقت ممكن.كما يشمل البرنامج بالتعاون مع جمعية القلب الامريكية على برامج تدريبية متقدمة للأطباء وفرق الطوارئ لرفع جاهزيتهم للتعامل مع السكتة الدماغية،...
استقبل وزير الداخلية بالحكومة الليبية، اللواء عصام أبوزريبة، صباح اليوم الأحد، وفدًا من مجلس مشائخ تازربو برئاسة عبدالنبي أحمد محمد، بحضور مدير أمن الكفرة، اللواء أحمد الشامخ، ومنسق الشؤون الاجتماعية بالقيادة العامة تازربو، بدر أبوبكر سبيقه، وذلك في مقر ديوان الوزارة. تركز الاجتماع على مناقشة الأوضاع الراهنة في مدينة تازربو، والتحديات التي تواجه المنطقة، مع بحث آليات تحسين الخدمات الأساسية وتعزيز الأمن والاستقرار. واستعرض الحاضرون سبل مواجهة التحديات التي تعيق التنمية، مؤكدين ضرورة التعاون المشترك لإيجاد حلول مستدامة تخدم أهالي المنطقة وتحافظ على النسيج المجتمعي. من جانبه، أكد الوزير على أهمية الشراكة بين الدولة والمجتمع في تحقيق الأمن والتنمية، مشيرًا إلى أن وزارة الداخلية تعمل بشكل مستمر على تحسين الخدمات والبنية التحتية، بما يعزز الاستقرار في تازربو وجميع المناطق الليبية....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تابع الرئيس عبد الفتاح السيسي جهود تحسين خدمات التغطية وجودة الاتصالات والإنترنت، بما يسهم في تلبية احتياجات المواطنين للحصول على خدمات ذات جودة عالية وفاعلية أكبر،واجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والدكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات.وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية بأن الرئيس اطلع خلال الاجتماع على الجهود المبذولة في تنفيذ استراتيجية مصر الرقمية الرامية إلى تطوير صناعة التعهيد، التي تستهدف تشجيع الشركات العالمية على توسيع أنشطتها في مصر.وأشار السفير محمد الشناوي، المتحدث الرسمي، إلى حرص السيد الرئيس خلال الاجتماع على متابعة جهود تحسين خدمات التغطية وجودة الاتصالات والإنترنت، بما يسهم في تلبية احتياجات المواطنين للحصول على خدمات ذات جودة عالية وفاعلية أكبر
د. أحمد جمعة صديق جامعة الزعيم الازهري حوار اليوم: ما هي مجالات الذكاء الاصطناعي والاتجاهات الحديثة في ممارسات التعليم والتعلم؟ • ما هي مكانات الذكاء الاصطناعي في ممارسات التعليم والتعلم؟ • ما هي ابرز خصائص ومميزات الذكاء الاصطناعي في تحقيق التنمية في العملية؟ • ما مدى دور الذكاء الاصطناعي في زيادة الكفاءة الإدارية وضمان جودة التعليم؟ ********************* الذكاء الاصطناعي (AI) في مجال التعليم يتطور بسرعة، وقد أحدث تغييرات كبيرة في كيفية تقديم المعرفة وتسهيل التعلم. في ما يلي بعض من مجالات الذكاء الاصطناعي والاتجاهات الحديثة في ممارسات التعليم والتعلم: مجالات الذكاء الاصطناعي في التعليم: 1. التعليم المخصص (Personalized Learning): o يستخدم الذكاء الاصطناعي لتحديد احتياجات الطلاب الفردية، مثل مستوى المهارات والمعرفة، ومن ثم تخصيص المحتوى وفقًا لذلك. يُمكّن هذا...
البلاد : متابعات ضمن إطار جهود جمعية وسم في التوعية بمرض التصلب المتعدد، وتحت إشراف وزارة الصحة، نظّمت الجمعية لقاءً توعويًا تحت عنوان “وعيك يصنع الفرق”، بهدف زيادة الوعي لدى الممارسين الصحيين حول مرض التصلب المتعدد، وهو أحد الأمراض المزمنة التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي. شهد اللقاء مشاركة نخبة من أبرز استشاريي المخ والأعصاب، الذين قدموا محاضرات علمية وتثقيفية تناولت أحدث المستجدات في تشخيص وعلاج المرض، إضافة إلى مناقشة الأساليب المثلى للتعامل مع المرضى ودعمهم نفسيًا وصحيًا. افتتحت اللقاء المدير التنفيذي لجمعية وسم، الأستاذة هبة الزهراني، بكلمة رحبت فيها بالحضور، وأعربت عن تقديرها لاهتمام الممارسين الصحيين وحرصهم على تعزيز معرفتهم بمرض التصلب المتعدد. كما استعرضت الأستاذة الزهراني خلال كلمتها دور الجمعية في دعم المصابين بالمرض، مشيرة إلى...
ليبيا – الدبيبة يشارك في اختتام مؤتمر الجمعية الليبية لجراحة السمنة بمصراتة شارك رئيس حكومة الوحدة الوطنية، عبد الحميد الدبيبة، في حفل اختتام المؤتمر الثالث للجمعية الليبية لجراحة السمنة وأمراضها، الذي أقيم في مدينة مصراتة. تأكيد على أهمية المؤتمرات العلمية ووفقًا لبيان صحفي صادر عن الحكومة، أكد الدبيبة خلال كلمته في الحفل أهمية هذه المؤتمرات العلمية المتخصصة في تطوير القطاع الصحي في ليبيا. وشدد على التزام حكومته بدعم الجمعية وتوفير ما يلزم من خدمات طبية بالتنسيق مع جهاز دعم وتطوير الخدمات العلاجية. رؤية لتحسين الخدمات الصحية أشار البيان إلى أن انعقاد هذا المؤتمر يأتي ضمن رؤية حكومة الوحدة الوطنية التي تسعى لتحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين، من خلال دعم التخصصات الطبية وتعزيز قدرات المؤسسات الصحية في البلاد.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت الدكتورة ماجدة جلالة وكيل وزارة التضامن الاجتماعى بالدقهلية مساء اليوم السبت، حفل زفاف إحدي بنات تحسين الصحة بطلخا وإتمام عرس زواجها وإدخال البهجة والسرور على قلبها.جاء ذلك بحضور عنايات الشربيني رئيس مجلس الإدارة، وأعضاء مجلس الادارة والعاملين بالجمعية، نادية دياب مدير ادارة الاسرة والطفولة، و حنان الخربوطلي مسئول دور الرعاية بمديرية تضامن الدقهلية وعدد كبير من أصدقاء العروسين والأهل وسط أجواء يسودها الفرحة والبهجة.فيما حرصت "جلالة "علي تقديم خالص التهاني القلبية للعروسين، داعية أن يتمم زواجهم على خير وأن يجعله زواجاً مباركاً، وتم التقاط الصور التذكارية مع العروسين موصياً زوجها بالمعاملة الحسنة والحفاظ عليها.كما أكدت لهما على دعمها الكامل والوقوف بجانبهما لتحقيق حياة أسرية كريمة وصالحة تنعم بالحياة السعيدة ونقلت لهما تهنئة الدكتورة مايا...
شهدت مساء اليوم الدكتورة ماجدة جلالة وكيل وزارةتضامن الدقهلية، حفل زفاف إحدي بنات تحسين الصحة بطلخا وإتمام عرس زواجها وإدخال البهجة والسرور على قلبها.جاء الحفل بحضور عنايات الشربيني رئيس مجلس الإدارة، وأعضاء مجلس الادارة والعاملين بالجمعية، الاستاذة نادية دياب مدير ادارة الاسرة والطفولة، والاستاذة حنان الخربوطلي مسئول دور الرعاية بمديرية تضامن الدقهلية وعدد كبير من أصدقاء العروسين والأهل وسط أجواء يسودها الفرحة والبهجةحرصت "جلالة "علي تقديم التهاني القلبية للعروسين، داعيًا أن يتمم زواجهم على خير وأن يجعله زواجًا مباركًا، وتم التقاط الصور التذكارية مع العروسين موصيًا زوجها بالمعاملة الحسنة والحفاظ عليها، ومؤكدة لهم على دعمه الكامل والوقوف بجانبهم لتحقيق حياة أسرية كريمة وصالحة تنعم بالحياة السعيدة ونقلت لهم تهنئة اصحاب المعالي الدكتورة مايا مرسي وزير التضامن الإجتماعي،واللواء طارق مرزوق محافظ...
أكد الكاتب الصحفي علي السيد أن مشكلة الزيادة السكانية تمثل عبئًا كبيرًا على مصر منذ سنوات طويلة، مشيرًا إلى أنها من أبرز التحديات التي تواجه الدولة. أوضح السيد، خلال مداخلة هاتفية مع قناة "إكسترا نيوز"، أن معدلات التنمية لن تكون كافية لمواجهة هذا النمو المتسارع إذا لم تُدار المسألة بشكل استراتيجي.وأشار إلى أن المجتمع يعاني من آثار الزيادة السكانية عندما تتجاوز أعداد السكان قدرة الدولة على توفير الخدمات والموارد اللازمة، مثل التعليم، الصحة، والإسكان. ورغم جهود مصر في تحسين البنية التحتية خلال السنوات الأخيرة، شدد السيد على أن هذه الجهود قد تواجه تحديات حقيقية إذا استمر معدل النمو السكاني بهذا الشكل.أشار السيد إلى أن الثقافة المجتمعية المتعلقة بالإنجاب في مصر لم تشهد تغيرًا جذريًا، ما يجعل التحدي السكاني أكثر تعقيدًا. وعلى الرغم من...
مصرع فتاة فى حادث بالفيوم