2024-12-31@06:09:53 GMT
إجمالي نتائج البحث: 46
«ظهور التجاعيد»:
تسعى العديد من النساء والرجال إلى الحفاظ على بشرتهم شابة ونضرة لأطول فترة ممكنة، تتأثر البشرة بالعوامل البيئية والعادات اليومية، مما يسرّع من ظهور علامات التقدم في السن، لكن اتباع خطوات بسيطة قد يُحدث فرقًا كبيرًا. عادات يومية تحافظ على صحة البشرة1. ترطيب البشرة يوميًاالترطيب يعتبر المفتاح الأساسي لحماية البشرة من الجفاف والتجاعيد. استخدام كريمات مرطبة...
تجاعيد البشرة من ضمن الأمور التي تؤرق الفتيات عقب بلوغ سن الـ30، وهي خطوط وثنيات تظهر على الجلد، خاصة في الوجه والرقبة واليدين مع تقدم العمر، إذ يفقد الجلد مرونته وقدرته على تجديد نفسه، ما يؤدي إلى ظهور هذه التجاعيد؛ إذ يقل إنتاج الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن مرونة الجلد، فضلا عن بعض العوامل الأخرى كالتعرض...
عادة ما تختلف أعراض الشيخوخة التي تظهر على كل شخص، ولكن هناك البعض يتساءل عن تأثيرها على مظهر البشرة في المستقبل، لذا بحسب ما ذكرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، سنتعرف على أبرز الأعراض والعلاج. على الرغم من أن الشيخوخة جزء طبيعي من الحياة، إلا أن هناك بعض التغيرات التي قد تكشف عن نوع الشيخوخة التي...
#سواليف تظهر #علامات_الشيخوخة على #البشرة بطرق مختلفة من شخص لآخر، لكن هل تساءلت يوما عن كيفية تأثير هذه العلامات على مظهر بشرتك في المستقبل؟. على الرغم من أن الشيخوخة جزء طبيعي من الحياة، إلا أن هناك بعض التغيرات التي قد تكشف عن نوع الشيخوخة التي ستواجهها، ويمكن من خلالها اتخاذ خطوات للوقاية. ويوضح...
يعاني العديد من الأشخاص في فصل الشتاء من جفاف الجلد بشكل ملحوظ، وهو ما يعكس تأثيرات الطقس البارد على صحة البشرة. وتشير الدكتورة أسماء الشاعر، استشاري الجلدية بجامعة عين شمس، إلى أن جفاف الجلد في فصل الشتاء يعد من المشكلات الشائعة التي قد تؤدي إلى ظهور التجاعيد. كما تؤكد أن أحد الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة...
من بين المشروبات الثلاثة التي يمكن أن تؤدي إلى شيخوخة بشرتك بسرعة بعد سن الأربعين، مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية، وينصح الخبراء بعدم تناول هذه الأنواع الثلاثة من المشروبات لأنها تساهم في شيخوخة الجلد بشكل عام وذكرت بوابة برونيوز ، على وجه الخصوص، أنها تقلل من مرونة الجلد، وتسبب ظهور التجاعيد العميقة والتصبغ. ثلاثة أنواع من المشروبات...
ظهور التجاعيد المبكرة يعد مصدر قلق للكثير من الأشخاص، حيث يرتبط عادةً بالتقدم في السن. ومع ذلك، قد تظهر التجاعيد في سن مبكرة بسبب عوامل بيئية أو عادات يومية غير صحية. هناك عدة طرق طبيعية لتقليل ظهور التجاعيد والحفاظ على بشرة ناعمة. أسباب ظهور التجاعيد المبكرة:التعرض المفرط لأشعة الشمس: التعرض للشمس بدون استخدام واقي الشمس يؤدي...
وصفات طبيعية.. يعد العناية بالبشرة من أولويات الكثير من الفتيات، ولذلك يبحث العديد منهن بشكل مستمر عن أفضل الوصفات الطبيعية لمنع ظهور التجاعيد وتعزيز صحة الجلد. وصفات طبيعية وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء مجموعة من الوصفات الطبيعية لمنع ظهور التجاعيد وترطب البشرة، خلال التقرير التالي: وصفات طبيعية لمنع ظهور التجاعيد وصفات طبيعية لمنع ظهور التجاعيد...
بعد وصول بعض الفتيات والسيدات إلى سن الثلاثين تبدأ الخطوط التعبيرية في الظهور على بشرتهنّ، ويفكرنّ في اللجوء لحقن البوتكس والفيلر، أو لشد الخدود والتخلص من الترهل الذي تعاني منه بشرة الوجه، لكن هناك أخريات لا يفضلن تلك التقنيات ويرجحن اللجوء للمواد الطبيعية الفعالة في إعادة الشباب لبشرتهن. لذا خلال التقرير نستعرض ماسكات لتأخير ظهور التجاعيد...
ظهور التجاعيد مبكرا وترهل الجلد من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثيرين حول العالم، ما يجعل الخبراء والأطباء يربطون بينهما وبين العادات الغذائية الخاطئة، وآخرها إطلاق تحذير بشأن عادة سيئة تُعجل بظهور تلك العلامات، فما هي؟ غالبًا ما يُشار إلى التجاعيد على الفم أو حوله باسم «شفاه الباركود» أو «خطوط الوجبات الخفيفة»، ما جعل الخبراء يحذرون...
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن التقدم في العمر يرتبط عادة بتغيرات في جلد الإنسان تنتج التجاعيد.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه يمكن تأخير ظهور هذه التجاعيد من خلال تبني نظام غذائي صحي.ولفت الأحمدي إلى ان الفرد يبدو أصغر سنا عندما يتبنى سلوك الحياة الصحي، موضحا أن نوعية الجلد وقوته ومستوى...
تهتم الكثير من النساء بالحفاظ على نضارة بشرتهن وإبطاء ظهور علامات التقدم في العمر، لذا يسعين إلى العثور على الطرق المثلى للحفاظ على شباب بشرتهن ومكافحة الشيخوخة.وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، خطوات تحميك من ظهور التجاعيد وشيخوخة البشرة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط...
مع تقدم السن تظهر التجاعيد على الوجه بشكل واضح، لما تفقده البشرة من عنصر الكولاجين، الذي يعد المساهم الرئيسي في تأخير ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، لذا يجب الاهتمام بالبشرة لتفادي ظهور تلك العلامات مبكرا، وفقا لما صرحت به الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري المناعة والتغذية، أنّ هناك أشياء كثيرة تعزز الكولاجين في الجسم، منها الاعتناء...
قالت استشارية الأمراض الجلدية، د. نجلاء الدوسري، إن التعرض لأشعة الشمس يسبب خللا في الحمض النووي لخلايا الجلد، ولكن الجلد يستطيع تصحيح الخطأ دائما.وأشارت عبر حسابها على منصة «إكس» أن مع تكرار التعرض للشمس بدون حماية أو لغرض التشمس والتان يفقد الجلد السيطرة على تصحيح الخطأ.وأوضحت الدوسري أن الخلل يحدث في الجلد على شكل تجاعيد...
التجاعيد هي ظاهرة طبيعية ترافق عملية الشيخوخة، وتُعد من أبرز علامات تقدم العمر على البشرة حيث تتشكل التجاعيد نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك تراكم الضغوط البيئية والوراثة وأساليب الحياة. طريقة عمل طاجن الجمبري بالمكرونة.. وصفة شهية وسهلة من المطبخ الآسيوي| حضري سبرينج رول بالدجاج اللذيذ تعد التجاعيد جزءاً طبيعيا من عملية الشيخوخة، لكن يمكن...
قالت طبيبة الأمراض الجلدية كنارا أندريان، إن السكر من الأطعمة التي تسبب شيخوخة الجلد المبكرة. وحذرت طبيبة الأمراض الجلدية أندريان من التأثير السلبي على حالة الجلد للمنتجات الموجودة في النظام الغذائي اليومي لكثير من الناس اليوم. وقد ذكرت الطبيبة السكر كواحد منها - حيث يتم استهلاكه بشكل زائد بشكل منتظم، وبحسب طبيبة الأمراض الجلدية، فإن السكر الزائد...
حظيت الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي بإطلالة مميزة خلال تواجدها في مدينة كان الفرنسية، بينما أبهرت ياسمين صبري بفستان أسود أنيق مصحوبًا بتسريحة شعر راقية.أضافت هيفاء لمسة من الأناقة إلى مظهرها في مهرجان كان بارتداء قطعة من الأقراط المرصعة بالألماس، مع لمسات مكياج جريئة.وتجدر الإشارة إلى أن ظهور تجاعيد على وجه هيفاء أثار انتباه الجمهور، حيث...
مر عام منذ أن ظهر زعيم الكوميديا عادل إمام لجمهوره ، فكان ظهوره الأخير خلال إحتفاله بعيد ميلاده العام الماضي ، وكان فيه برفقة الفنان خالد سرحان، فلم نراه في أي مناسبة أو نسمع صوته في اي مداخلة هاتفية منذ ذلك اليوم.آخر ظهور لعادل إماموتحل اليوم الذكرى الـ 84 لعيد ميلاد عادل إمام وهو ما...
طريقة القضاء على التجاعيد.. التجاعيد من علامات التقدم في العمر، ويعمل الكثيرون على تأخير ظهورها، ويبذلون الوقت والمال من أجل الحفاظ على بشرتهم شابة ونضرة، هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالشيخوخة المبكرة التي تجعلك عرضة لظهور العديد من العلامات الأخرى.ويلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في ظهور التجاعيد، حيث تحدث بعض الأطعمة والمشروبات...
تُعدّ تجاعيد الرقبة من أكثر علامات الشيخوخة وضوحًا، وتؤثر على مظهر الشخص بشكل كبير. تنتج هذه التجاعيد عن عوامل متعددة.أسباب ظهور تجاعيد الرقبة:الشيخوخة: مع تقدمنا في العمر، يفقد الجلد مرونته وكولاجين، مما يؤدي إلى ترهله وظهور التجاعيد.التعرض لأشعة الشمس: تُسبب أشعة الشمس الضارة أضرارًا للجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.النوم على نفس الجانب: النوم على نفس...
تعد مشكلة تجاعيد العين، من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من السيدات، خاصة مع التقدم في العمر، وتوجد عدة أسباب لـ تجاعيد العين، كما أن هناك بعض الطرق للتغلب عليها ووقايتها.تجاعيد حول العينأسباب تجاعيد العينتعددت وتنوعت أسباب تجاعيد العين، هناك بعض الأسباب الأكثر شيوعاً، منها:- التقدم في العمر والشيخوخة.- التعرض لأشعة فوق البنفسجية، غالباً ما...
التجاعيد حول العين.. تعاني معظم الفتيات والسيدات من مشكلة ظهور التجاعيد حول منطقة العين، ويبحث العديد من الفتيات عن طرق التخلص من التجاعيد حول العين.تمارين الوجه للحفاظ على نضارتهوتعتبر تمارين الوجه من أكثر الطرق الفعالة لتقوية عضلات الوجه وتحسين مرونة الجلد، وتتمثل تمارين الوجه في عدة تمارين بسيطة، منها: «رفع حاجبيك - عمل تدليك بسيط...
تسعى السيدات لإمتلاك بشرة مثالية خالية من العيوب ولكن البعض يعانين من خطوط وتجاعيد مبكرة في البشرة التي تحدث بسبب التعرض لمجموعة من العوامل بعضها يمكنكِ التحكم فيها والبعض الآخر لايمكنكِ فهى تظهر مع التقدم في العمر أو التعرض لعوامل آخرى.أسباب ظهور التجاعيد المبكرة بين الشباب:التعرض للأشعة فوق البنفسجية: الأشعة فوق البنفسجية هي السبب الرئيسي للتجاعيد...
عند بلوغ سن الأربعين تقل نضارة وحيوية ومرونة البشرة، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وخطوط الوجه وترهلات الجلد، لذا تبحث جميع النساء على أكلات تحميهم من شيخوخة الوجه، والحصول على ملامح شابه وجذابة، لذا نقدم لك أبرز هذه الأكلات الهامة لبشرتك. علاج تجاعيد البشرةأكلات تحميك من الشيخوخةالأفوكادوينتج الأفوكادو كمية كبيرة من فيتامين E،...
التجاعيد.. تعاني معظم النساء من ظهور التجاعيد المبكرة، نتيجة افتقار نظامهم الغذائي للعناصر الغذائية الضرورية لبشرتهم، ولتفادي ظهور التجاعيد المبكرة، هناك العديد من الأطعمة، كالأسماك التي مع تناولها تحافظ النساء على بشرتها من ظهور التجاعيد، وتعطي لبشرتها النضارة والصحة.أطعمة لتأخيرالتجاعيد المبكرةالشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحمي بشرتنا من الشيخوخة والتجاعيد المبكرة، ويساهم...
تظهر التجاعيد المبكرة بسبب بعض العادات الخاطئة مثل الإكثار من تناول الكافيين والتدخين وتناول الأطعمة غير الصحية، بالإضافة إلى بعض الأسباب الطبيعية مثل تقدّم العمر، ويمكن تأخير ظهور تلك التجاعيد من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات.أطعمة تؤخر ظهور التجاعيدويمكن تأخير ظهور التجاعيد المبكرة والتي غالباً ما تظهر حول العينين والفم والعنق،...
لتوحيد لون البشرة وتقليل ظهور التجاعيد..احرصي على ترطيب البشرة بـ "عرق السوس"..عرق السوس هو مستخلص طبيعي يتم استخراجه من نبات السوس، يحتوي على مجموعة من المكونات النشطة التي تمنحه فوائد متعددة للبشرة، حيث يساعد استخدام عرق السوس في توحيد لون البشرة وتقليل ظهور التجاعيدوفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها...
ترغب الفتيات في الحصول على بشرة صافية خالية من البقع وحبه الشباب، بالإضافة لوجه مشدود وصحي، مما يجعلها تلجأ لجلسات خارج المنزل لتفتيح وتنظيف البشرة، الأمر الذي يسبب التهاب البشرة، بالإضافة للتكلفة الباهظة لتلك الجلسات، ولذلك نقدم لك وصفة الترمس المطحون الطبيعية والسريعة، وفوائدها المذهلة على البشرة. ماسك الترمسطريقة تحضير ماسك الترمس المطحون لتفتيح البشرةملعقة ترمس...
الكولاجين هو أحد أنواع البروتينات التي يقوم الجسم بتصنيعها، ويشكل ثلث إجمالي بروتين الجسم، وللكولاجين دور مهم في الحفاظ على صحة المفاصل وشباب البشرة، حيث يمنحها المرونة ويحميها من التجاعيد.ولكن ما يقلل إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي هو التقدم بالعمر، بالإضافة لبعض العوامل الخارجية التي تؤثر سلبيا على مستويات الكولاجين في الجسم.نرصد أعراض نقص...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تجاعيد البشرة، إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التغلب على تلك المشكلة، وفقا لما نشره موقع هيلثي. بعد 20 عاما زواج .. سيدة تطلب الطلاق للضرر أمام محكمة الأسرة خمس علي كوبري أكتوبر..فيس بوك يوقع سائق في الحبس نصائح للتخلص من التجاعيد 1. استخدمي منتجات مضادة...
قد يكون لديك روتين للعناية ببشرتك، وتبذلين جهداً لإبعاد شبح الشيخوخة عنك، وتحرصين على غسل وجهك بكريم يحفظ له نضارته.. ولكن كل ما تفعلينه مجرد جانب واحد من روتين الحفاظ على تألق بشرتك. فهناك أشياء أنت معتادة على فعلها يومياً ولا تدرين أنها تسبب ظهور الأخاديد في وجهك وهرم بشرتك مع مرور الوقت. يشير متخصصون...
تجاعيد الرقبة واحدة من المشكلات التي تعانى منها السيدات وتؤثر على جمالهن ومظهرهن، في حين أن بعض التجاعيد الموجودة على الرقبة تعتبر طبيعية، إلا أنه يمكن تجنب الكثير منها من خلال العناية البسيطة والاهتمام بعادات معينة بالنسبة، وحسب ما ذكره موقع pinkvillaهناك خطوات بسيطة تساعدك على تجنب تجاعيد الرقبة وهى: 1. واقي الشمس:يعتبر الكريم الواقي من الشمس...
تحرص الكثير من السيدات على صحة بشرتهن ونضارتها، حيث أن الحياة اليومية وخاصة الغذاء أهم العوامل التي تؤثر على ظهور علامات التقدم بالسن سواء على مستوى المظهر أو حتى الصحة العامة.وتعد الأطعمة مصدرا لمضادات الأكسدة المهمة جدا، فـ"فيتامين ج" يلعب دورًا أساسيًا في بناء الكولاجين المسؤول عن تجديد الخلايا ومرونة الجلد، وكما أن هناك من...
"تأخير ظهور التجاعيد وتحسين صحة البشرة"..تعرف على فوائد تناول فاكهة التفاح بشكل يوميًا..التفاح هو فاكهة مغذية ولذيذة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، أهمها أنه يعمل على تعزيز الصحة العامة الإنسان لأنه غني بالمعادن والفيتامينات، كما أنه يعزز صحة القلب والجهاز الهضمي.إضافةً إلى ذلك، التفاح يعتبر خيارًا صحيًا كوجبة خفيفة، حيث يمكن تناوله كوجبة سريعة...
يعتبر ظهور التجاعيد والخطوط تحت منطقة العين من مشاكل البشرة التي تسبب الإزعاج للكثير من الأشخاص. عادةً ما ترتبط هذه التجاعيد بتقدم السن، ولكنها قد تظهر أيضًا في سن أصغر مثل منتصف العشرينات بسبب عوامل مثل الجفاف، التعرض المتكرر لأشعة الشمس، النوم غير الكافي، الإجهاد، وأسباب أخرى.بعض العوامل التي تسهم في ظهور الخطوط والتجاعيد تحت...
سيروم فيتامين سي فعّالًا في تحسين صحة البشرة، حيث يُعتبر الفيتامين C مضادًا للأكسدة، ويساعد في تفتيح البشرة، تحسين مرونتها، وتقليل ظهور التجاعيد، لذا يُفضل استخدامه بانتظام وتجنب التعرض المفرط للشمس للحصول على النتيجة الأمثل فوائد سيروم فيتامين C للبشرة تفتيح البشرة: يعزز فيتامين C إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تفتيح لون البشرة وتحسين مظهرها العام.مكافحة التجاعيد:...
فوائد ماء الورد للبشرة.. مزيل طبيعى للمكياج ويؤخر ظهور التجاعيد
يمكن لبعض المشروبات الشائع استهلاكها أن تُسرّع من ظهور التجاعيد، هذا ما تؤكّده دراسات أميركيّة جديدة في مجال العناية بالبشرة، وفق لما نشرته” العربية”. فتُعتبر شيخوخة البشرة آليّة طبيعيّة ناتجة عن تباطؤ تدريجي في الوظائف الطبيعيّة، أما شيخوختها المبكرة فتكون ناتجة عن عوامل داخليّة وخارجيّة قد تُسرّع في هذه الآليّة وتجعلها تحدث قبل أوانها. ومن...
يمكن لبعض المشروبات الشائع استهلاكها قد تسرع من ظهور التجاعيد، و هذا ثبت مؤخرًا من خلال أبحاث علمية أمريكية جديدة، التي تخص مجال العناية بالبشرة. تعتبر شيخوخة البشرة آلية طبيعية، بسبب تباطؤ تدريجي بالوظائف الطبيعية، على عكس الشيخوخة المبكرة، التي تحدث نتيجة لعوامل داخلية وخارجية، مما يؤدي لتسرع هذه الآلية، مما تجعلها تحدث قبل أوانها....
يمكن لبعض المشروبات الشائع استهلاكها أن تُسرّع من ظهور التجاعيد، هذا ما تؤكّده دراسات أميركيّة جديدة في مجال العناية بالبشرة. فتُعتبر شيخوخة البشرة آليّة طبيعيّة ناتجة عن تباطؤ تدريجي في الوظائف الطبيعيّة، أما شيخوختها المبكرة فتكون ناتجة عن عوامل داخليّة وخارجيّة قد تُسرّع في هذه الآليّة وتجعلها تحدث قبل أوانها. ومن العوامل الخارجيّة نذكر استهلاك...
يلاحظ الإنسان مع التقدم بالعمر ظهور تجاعيد وطيات على وجهه بعد النوم لا تختفي مع مرور الوقت، وفق روسيا اليوم.وتشير الكتورة شاباغي مادييفا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أنه يطلق على هذه التجاعيد "خطوط النوم" أو "تجاعيد النوم".وتقول: "أحد العوامل الرئيسية هو النوم الجيد الذي يعتمد على سرير مريح وفراش وشراشف...
يلاحظ الإنسان مع التقدم بالعمر ظهور تجاعيد وطيات على وجهه بعد النوم لا تختفي مع مرور الوقت. وتشير الكتورة شاباغي مادييفا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أنه يطلق على هذه التجاعيد "خطوط النوم" أو "تجاعيد النوم". إقرأ المزيد سبع عادات يومية تؤدي لشيخوخة البشرة وتقول: "أحد العوامل الرئيسية هو النوم...
يعتبر روتين العناية بالبشرة من الطقوس المهمة للحفاظ على بشرة صحية، فمن الضروري اتباع نظام معين مناسب لأن الهدف الرئيسي هو حماية البشرة من التلوث وأشعة الشمس الضارة التي تتعرض لها طول اليوم.طقوس العناية بالبشرةوتساعد طقوس العناية بالبشرة قبل النوم، على تجديد البشرة وإصلاحها من التلف بعد تعرضها للإجهاد والملوثات البيئية فاستخدام منتجات خاصة بكل...
كشف مختص عن الطريقة العلمية الصحيحة للحفاظ على الكولاجين في البشرة وتقليل اصابتها بالتجاعيد.وفقًا لما ذكره صانع المحتوى في مقطع فيديو على منصة الفيديوهات “تيك توك”، يؤدي نقص الكولاجين في البشرة إلى ظهور التجاعيد بشكل أسرع.وقد شبّه المختص وجود الكولاجين في البشرة وشد الوجه بـ “الشبكة”، حيث أشار إلى أن الكولاجين يتراجع بمرور السنوات وينقص...
البوابة – هل بدأت الخطوط والتجاعيد بالتسلل إلى وجهك؟ للأسف لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، حيث أن أفضل طريقة للتخلص من التجاعيد بعد سن الثلاثين ستختلف حسب الفرد. ومع ذلك، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل ظهور الخطوط والتجاعيد، بما في ذلك:جميلة البوابة: نصائح للتخلص من الخطوط و التجاعيد احمي...
تعتبر الجوافة مخزن غني بفيتامين سي الذي يعد مضاد طبيعي للهستامين التي يساعد في السيطرة على حساسية الجهاز التنفسي عن طريق خفض مستويات الجزيئات التي تسمى الهيستامين التي يتم إطلاقها أثناء عملية الالتهاب، فضلا على قدرتها على تحسين صحة الدماغ نتيجة احتوائها على فيتامين ب 3 وفيتامين ب 6 الذي يحسن الدورة الدموية في الدماغ...
أشعر بثقل في قلبي عند التوجه للصلاة.. أمين الإفتاء يوضح