تجاعيد العين.. أسباب وطرق معالجتها والتغلب عليها
تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT
تعد مشكلة تجاعيد العين، من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من السيدات، خاصة مع التقدم في العمر، وتوجد عدة أسباب لـ تجاعيد العين، كما أن هناك بعض الطرق للتغلب عليها ووقايتها.
تجاعيد حول العينأسباب تجاعيد العينتعددت وتنوعت أسباب تجاعيد العين، هناك بعض الأسباب الأكثر شيوعاً، منها:
- التقدم في العمر والشيخوخة.
- التعرض لأشعة فوق البنفسجية، غالباً ما تتعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس دون استخدام واقي الشمس المناسب، مما يسبب ظهور التجاعيد حول العين مبكراً.
- يعد التدخين، ثاني سبب من أسباب تجاعيد العين بعد عامل، حيث يعرض البشرة إلى الجذور الحرة التي تسبب ظهور التجاعيد، مما يضر بالكولاجين والإيلاستين. يؤدي التدخين أيضاً إلى تضييق الأوعية الدموية في الوجه، مما يعيق الدورة الدموية في الأوعية الدموية، مما يسرع من عملية ظهور التجاعيد.
- حركات وتعبيرات الوجه، مثل الابتسام، والعبوس، تتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة حول العين.
- الجفاف، وعدم شرب الماء بشكل كافي وترطيب البشرة يؤدي إلى ظهور التجاعيد حول العين.
- عادات النوم الخاطئة، مثل النوم على نفس الجانب بشكل متكرر، والنوم على الوسائد القطنية يسبب ظهور تجاعيد العين.
- وقلة النوم تسبب إرهاق البشرة، والتي قد تسبب على المدى البعيد ظهور تجاعيد العين.
طرق التخلص من التجاعيد حول العينطرق علاج تجاعيد العينإزالة التجاعيد تحت العين طبيًا، تساهم العديد من الحلول الطبية في علاج التجاعيد تحت العين، والتي يحددها الطبيب المعالج وفقًا لكل حالة، ومن أبرز تلك الحلول، استخدام تقنيات الليزر، وحقن الفيلر والبوتكس لإزالة تجاعيد العين.
ويمكن لبعض الماسكات الطبيعية علاج تجاعيد تحت العين بكل سهولة في المنزل، وذلك من خلال استخدام ماسك الحليب، عن طريق وضع كمادات من الحليب البارد حول العين لمدة 15 دقيقة، والذي يعمل على ترطيب تلك المنطقة، كما يمكن استخدام ماسك الخيار، وماسك الشاي الأخضر، وغيرها من الماسكات الطبيعية.
تجاعيد العينطرق الوقاية من تجاعيد تحت العين- ترطيب منطقة حول العين بشكل مستمر.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تناول الأطعمة المفيدة خاصة الغنية بالفيتامين أ.
- استخدام واقي الشمس واسع الطيف.
- التقليل من حركات وتعبيرات الوجه.
- الحصول على قسط كاف من النوم، ما يقارب 7 إلى 9 ساعات يوميًا.
اقرأ أيضاًبعد انتشارها عالميًا.. أعراض حمى الضنك وطرق الوقاية منها
«اوعى تلمسهم».. ما هي أعراض وطرق الوقاية من مرض زومبي الغزلان؟
الالتهاب الرئوي.. أعراضه وطرق الوقاية منه
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اسباب التجاعيد علاج التجاعيد ظهور التجاعید الوقایة من حول العین
إقرأ أيضاً:
غازات المعدة والانتفاخ.. أسبابها وطرق التخلص منها
يمانيون../
تعد غازات المعدة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وتسبب إزعاجا قد يتراوح بين الإحساس بالانتفاخ الخفيف إلى الألم المزعج في بعض الأحيان.
وعلى الرغم من أنها ظاهرة طبيعية تحدث نتيجة لعملية الهضم، إلا أن تراكم الغازات يمكن أن يكون مؤشرا على بعض العوامل الغذائية أو الصحية.
ويمكن أن يتفاوت عدد مرات إخراج الغازات بناء على عوامل مختلفة، مثل النظام الغذائي والانتفاخ والحرقة والإمساك ومتلازمة القولون العصبي. ويمكن لبعض الأغذية، مثل الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والخضراوات الغنية بالألياف والفواكه المجففة والبصل، أن تزيد من الغازات.
ولتقليل الانتفاخ، يُنصح بالحد من تناول هذه الأطعمة والتقليل من تناول الطعام بسرعة، لأن ذلك قد يؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء. كما يمكن أن تساعد التمارين الرياضية، مثل المشي بعد الطعام، في تقليل الأعراض. وإذا استمرت المشكلة، من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد الأسباب المحتملة.
حرقة المعدة: كيف نتعامل معها؟
تحدث حرقة المعدة نتيجة ارتجاع حمض المعدة إلى الحلق، ما يسبب شعورا حارقا في الصدر. ولتقليل الأعراض، يُنصح بتقليص تناول الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب هذه الحالة، مثل الشوكولاتة والأطعمة الدهنية والكحول. وتجنب أيضا تناول الطعام قبل النوم بثلاث إلى 4 ساعات، إذ قد يساهم الاستلقاء على معدة ممتلئة في زيادة الأعراض.
ويمكن أن يساعد رفع الرأس أثناء النوم في تخفيف الحرقة.
وإذا استمرت الأعراض، يفضل استخدام مضادات الحموضة وفقا لتوجيهات الصيدلي، أو استشارة الطبيب المختص.
الإمساك: كيف نتجنبه؟
يعد الإمساك حالة شائعة تشمل صعوبة في إخراج البراز أو قلة التبرز. وقد يترافق مع أعراض أخرى مثل الانتفاخ والغثيان وفقدان الشهية وآلام المعدة.
وتتعدد أسباب الإمساك، مثل تغييرات في النظام الغذائي وعدم ممارسة الرياضة وقلة شرب السوائل، وأحيانا تناول كميات قليلة من الألياف.
لذا، يُنصح بشرب 6-8 أكواب من الماء يوميا، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضراوات. كما تساعد الحركة اليومية في تحفيز حركة الأمعاء، مثل المشي. وفي حال استمرت الأعراض، يمكن استشارة الصيدلي للحصول على علاج مناسب مثل الملينات.
متلازمة القولون العصبي: كيفية التعايش معها؟
تعرف متلازمة القولون العصبي بأنها حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب أعراضا مثل الانتفاخ والإسهال والإمساك. وتعد الأطعمة الدسمة والكحول من المحفزات الرئيسية لهذه النوبات، كما أن التوتر اليومي له دور كبير في تفاقم الأعراض.
ويُنصح بممارسة الرياضة بشكل منتظم والراحة قدر الإمكان للحد من هذه الأعراض. وإذا استمرت المشكلة، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية