3 أعراض لـ شيخوخة البشرة.. قد لا تعرفهم من قبل
تاريخ النشر: 5th, December 2024 GMT
عادة ما تختلف أعراض الشيخوخة التي تظهر على كل شخص، ولكن هناك البعض يتساءل عن تأثيرها على مظهر البشرة في المستقبل، لذا بحسب ما ذكرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، سنتعرف على أبرز الأعراض والعلاج.
على الرغم من أن الشيخوخة جزء طبيعي من الحياة، إلا أن هناك بعض التغيرات التي قد تكشف عن نوع الشيخوخة التي ستواجهها، ويمكن من خلالها اتخاذ خطوات للوقاية.
ويوضح الدكتور بريندان خونغ، الطبيب التجميلي في لندن، أن الشيخوخة تظهر عادة في 3 حالات رئيسية هي: الوجه الغارق والجلد المترهل والتجاعيد العميقة.
1- الوجه الغارق
يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الشيخوخة “ترهل الجلد في منطقة منتصف الوجه، ما يؤدي إلى فقدان الحجم وظهور فراغات حول الخدين”. وقد تكون هذه العلامة مرتبطة بفقدان الكولاجين والإيلاستين في الجلد.
2- الجلد المترهل
يحدث هذا النوع من الشيخوخة عندما يبدأ الجلد في الترهل إلى الأسفل، نحو الذقن أو حتى بعيدا عن العظام، حيث يعاني الأشخاص من ترهل واضح، ما يؤدي إلى فقدان التحديد في خط الفك والرقبة.
3- التجاعيد العميقة
هذا النوع من الشيخوخة يحدث عندما تظهر الخطوط العميقة على الجبهة وحول العينين والفم، حتى وإن لم يعان الشخص من فقدان الحجم. وتظهر هذه التجاعيد في الأغلب بسبب الحركات المتكررة للوجه، مثل الابتسام أو التعبير عن المشاعر.
ويشير خونغ إلى أن العوامل الوراثية تلعب دورا رئيسيا في تحديد سرعة الشيخوخة. وإذا كان هناك تاريخ عائلي في الشيخوخة المبكرة، قد تبدأ هذه التغيرات بالظهور في وقت مبكر. كما يؤكد على أن العوامل البيئية تلعب أيضا دورا كبيرا في تسريع ظهور هذه العلامات، مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث والجفاف والإجهاد والتدخين والنظام الغذائي غير الصحي وقلة النوم.
وقد يشير ظهور الخطوط الدقيقة في الزوايا الخارجية للعينين إلى احتمال ظهور التجاعيد في وقت مبكر. وهذه الخطوط تظهر عند الابتسام أو التعبير عن المشاعر، ويزيد من وضوحها التعرض للأشعة فوق البنفسجية والجفاف.
وإذا لاحظت ظهور خطوط أفقية على جبهتك عند رفع حاجبيك، فقد تكون هذه بداية لظهور التجاعيد المبكرة. وهذه الخطوط تصبح أكثر بروزا مع مرور الوقت حتى في حالة الراحة.
أما إذا ظهرت بشرتك بصورة باهتة أو غير متساوية في اللون، فقد تكون هذه علامة على أنك قد تصبح أكثر عرضة للجلد المترهل أو الغارق مع التقدم في العمر.
ويشير ظهور البقع البنية أو اختلاف اللون في البشرة، خاصة على الخدين والجبهة، إلى تأثيرات التعرض للشمس أو الهرمونات، التي قد تساهم في ظهور فرط التصبغ.
ورغم أن الشيخوخة عملية طبيعية، هناك العديد من الإجراءات التي يمكن أن تساهم في تأخير أو تقليل آثارها:
– استخدام واقي الشمس
من الضروري استخدام واقي شمس بتركيبة 50 يوميا لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تساهم في تسريع عملية الشيخوخة.
– مرطبات وكريمات تحفز الكولاجين
ينبغي استخدام كريمات تحتوي على حمض الهيالورونيك والببتيدات لترطيب البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين.
– علاج البوتوكس الوقائي
قد يساعد البوتوكس في استرخاء العضلات ومنع تكون التجاعيد العميقة، خاصة في مناطق الجبهة وحول العينين.
– التدليك اليومي للوجه
يساعد استخدام تدليك للوجه باستخدام زيوت الوجه أو المصل في تحسين مرونة البشرة وتحفيز الدورة الدموية، ما يساهم في مقاومة الترهل.
– العادات الصحية
تعد الحفاظ على وضعية الجسد الصحيحة وتقليل التوتر وشرب الماء والحصول على نوم كاف، من العوامل المهمة في الحفاظ على صحة البشرة.
مصراوي
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
فوائد الريتينول للبشرة .. استخداماته وطرق تطبيقه
يعد الريتينول أحد أنواع الريتينويدات، وهي أشكال من فيتامين A، ويُستخدم في العناية بالبشرة لمعالجة حب الشباب وتقليل علامات التقدم في العمر. يساعد الريتينول في تعزيز إنتاج الخلايا والكولاجين، مما يعزز نعومة البشرة ويوحد لونها. ومع ذلك، قد يكون الريتينول قاسيًا للبشرة الحساسة ويزيد من حساسيتها لأشعة الشمس.
يُستخرج الريتينول أيضًا بشكل طبيعي من الأسماك ومنتجات الألبان والبيض والأطعمة العضوية، ويمكن تناوله كمكمل غذائي لمعالجة نقص فيتامين A. على الرغم من أن الريتينول ليس قويًا مثل أنواع الريتينويدات الأخرى، إلا أنه يحتفظ بنفس القدرة على تسريع تجدد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين، مما يجعله فعالًا في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يساعد تأثيره المقشر في معالجة فرط التصبغ وحب الشباب.
كيف يعالج الريتينول البشرة؟1. علاج حب الشباب
يساعد الريتينول في علاج أنواع مختلفة من حب الشباب من خلال منع انسداد المسام. يحدث حب الشباب عندما تسد خلايا الجلد الميتة أو الزيوت المسام، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء والسوداء والبثور. يعمل الريتينول على زيادة إنتاج الخلايا وتخلص الجلد من الخلايا الميتة، مما يساعد في منع انسداد المسام. كما يساعد الريتينول في تقليل إنتاج الزيوت والالتهابات.
ملاحظة: يمكن أن يؤدي استخدام الريتينويدات مثل الريتينول إلى تفاقم حب الشباب في البداية قبل أن تتحسن الحالة. يحدث ذلك لأن تجدد الخلايا في البداية قد يؤدي إلى انسداد المسام، وهو ما يُعرف بـ "الطرد الجلدي".
2. علاج فرط التصبغ
يمكن للريتينول أن يساعد في علاج فرط التصبغ، وهو وجود بقع داكنة نتيجة التغيرات الهرمونية أو أضرار الشمس أو ندبات حب الشباب. من خلال تسريع تجدد الخلايا، يساعد الريتينول في تقشير الجلد السطحي، مما يسمح للخلايا الجديدة بالنمو بشكل أسرع ويخفف من مظهر البقع الداكنة.
دراسات صغيرة مثل دراسة أجريت في عام 2020 على 37 شخصًا أظهرت أن استخدام سيروم الريتينول بتركيز 0.3% و 0.5% يوميًا لمدة 12 أسبوعًا ساعد في تقليل فرط التصبغ وتوحيد لون البشرة.
3. تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة
مع تقدم العمر، يفقد الجلد الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى ترقق الجلد وفقدان مرونته، وهو ما يسبب ظهور التجاعيد. يساعد الريتينول في تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يسرع تجدد الخلايا ويزيد من سمك الجلد. وهذا يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. دراسة أجريت في 2019 على 152 امرأة يابانية أظهرت أن استخدام الريتينول مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا ساعد في تقليل التجاعيد في منطقة الرقبة والعينين.
كيفية استخدام الريتينول
يتم تطبيق الريتينول في العناية بالبشرة موضعيًا على شكل كريم أو لوشن أو سيروم. إذا كنت جديدًا على الريتينول، يمكنك البدء باستخدامه كل ليلةٍ أخرى باتباع الخطوات التالية:
قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع لتعتاد بشرتك على الريتينول، وقد يظهر حب الشباب في البداية. أظهرت الأبحاث أيضًا أنه قد يستغرق الأمر حتى ثلاثة أشهر من استخدام الريتينول لرؤية التحسينات.
إذا لم يسبب لك استخدام الريتينول كل ليلةٍ أخرى تهيجًا، يمكنك البدء في استخدامه كل ليلة.
قبل استخدام أي منتج جديد للعناية بالبشرة، من الأفضل إجراء اختبار حساسية على الجلد (مثل الجزء الداخلي من معصمك) للتأكد من عدم حدوث رد فعل.
الجرعة
يأتي الريتينول في منتجات العناية بالبشرة عادةً بتركيزات تتراوح بين 0.0015% و 0.3%. تختلف تركيزات الريتينول في المنتجات، ويعتمد مقدار ومدة استخدامه على نوع بشرتك والمشاكل التي ترغب في معالجتها. من الأفضل استشارة مختص في الرعاية الصحية، مثل طبيب الجلدية، لتحديد الجرعة والتواتر الأنسب لك.
هل الريتينول آمن؟
يعتبر الريتينول آمنًا عمومًا، ولكن قد يسبب تهيجًا للبشرة ويجعلها أكثر عرضة لحروق الشمس وأضرار الأشعة فوق البنفسجية. مقارنةً بالريتينويدات الأخرى، يتمتع الريتينول بتحمل أفضل لدى معظم الأشخاص ويسبب تهيجًا أقل.
إذا كانت بشرتك حساسة أو تعاني من حالات مثل الوردية أو الصدفية أو الإكزيما، فقد لا يكون الريتينول مناسبًا لك. من المهم أيضًا تجنب استخدام الريتينول أثناء الحمل، حيث يمكن أن تؤدي الريتينويدات الفموية مثل الإيزوتريتينوين إلى تشوهات خلقية. رغم أن الريتينول الموضعي لا يمتص بشكل كبير في الجسم كما يحدث مع الريتينويدات الفموية، إلا أنه لا يزال من الأفضل تجنب استخدامه أثناء الحمل بسبب نقص الأبحاث لتحديد مخاطره بشكل كامل.
التفاعلات المحتملة
يمكن أن يتفاعل الريتينول مع بعض مكونات العناية بالبشرة الأخرى ويؤدي إلى تهيج البشرة. بعض المكونات التي قد ترغب في تجنب مزجها مع الريتينول تشمل:
يمكنك استخدام هذه المكونات بشكل منفصل في أيام أو أوقات مختلفة، ولكن من الأفضل استشارة طبيب الجلدية حول كيفية دمجها في روتينك.
«فنون الأداء» يكرم المخرج الراحل عبد الرحمن الشافعي