وداعا للتجاعيد.. نصائح للحفاظ على نضارة البشرة والحماية من الشيخوخة
تاريخ النشر: 27th, July 2024 GMT
تهتم الكثير من النساء بالحفاظ على نضارة بشرتهن وإبطاء ظهور علامات التقدم في العمر، لذا يسعين إلى العثور على الطرق المثلى للحفاظ على شباب بشرتهن ومكافحة الشيخوخة.
وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، خطوات تحميك من ظهور التجاعيد وشيخوخة البشرة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
خطوات تحميك شيخوخة البشرةخطوات تحميك من ظهور التجاعيد وشيخوخة البشرة1- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدةتناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامينات C و E والبيتا كاروتين، هذه المغذيات تحارب الجذور الحرة وتقلل من ظهور التجاعيد.
2-الحصول على قسط كاف من النومالنوم لمدة 7-9 ساعات يوميًا للسماح للبشرة بالراحة والتجديد، النوم الكافي يحسن مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
خطوات تحميك شيخوخة البشرة3-الحماية من أشعة الشمساستخدمي كريم واقي من الشمس ذو حماية عالية قبل الخروج من المنزل، ارتداء قبعة أو غطاء للرأس للحماية من أشعة الشمس المباشرة.
4-ترطيب البشرة بانتظاماستخدمي مرطبات مناسبة لنوع بشرتك مرتين يوميًا على الأقل، التركيز على المناطق الأكثر عرضة للجفاف كالوجه والعنق واليدين.
5-تقليل التعرض للتلوثتنظيف البشرة بمنتجات خفيفة للتخلص من الشوائب والملوثات، استخدام قناع الوجه بشكل منتظم للمساعدة في تنظيف البشرة.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة
وصفات طبيعية للعناية بالشعر والبشرة عند الاستلقاء أمام الشاطئ
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشيخوخة البشرة تفتيح البشرة شيخوخة العناية بالبشرة علاج الشيخوخة الشيخوخة المبكرة مرض الشيخوخة المبكرة نصائح للحفاظ على البشرة نضارة البشرة مشاكل البشرة كيفية الحفاظ على البشرة شد البشرة اسباب تجاعيد البشرة من ظهور التجاعید
إقرأ أيضاً:
اندلاع حريق بمحطة بطاطس في البحيرة والحماية المدنية تحاول السيطرة
شب حريق هائل، مساء اليوم الخميس، بثلاجة بطاطس بالطريق الزراعي بمحافظة البحيرة، وتم الدفع بعدد من سيارات الإطفاء للسيطرة على الحريق.
تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية آمن البحيرة، بلاغا من الحماية المدنية يفيد بنشوب حريق داخل ثلاجة بطاطس بنطاق قرية كفر العيص بالقرب من كوبري التوفيقية بدائرة مركز كوم حمادة.
على الفور، انتقلت الأجهزة الأمنية مدعمة بسيارات الإطفاء إلى مكان الحريق وتم فرض كردون آمني لمنع امتداد الحريق إلى الأماكن المجاورة، وجرى الدفع بـ 3 سيارات إطفاء تابعين لمركز إيتاي البارود للسيطرة على الحريق.
تحرر المحضر اللازم واتخاذ الإجراءات القانونية وأخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا