2024-12-20@11:25:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 481
«بأمراض القلب»:
حذرت طبيبة مختصة من أن التغذية غير المتوازنة من الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى أنه لابد من اتباع نظام غذائي تقل فيه نسبة بعض الأطعمة، مع ضرورة حصول الجسم على كافة المواد المغذية والفيتامينات والعناصر المعدنية والألياف الغذائية التي يحتاجها. ووفقًا لما ذكره موقع " Gazeta.Ru"، صرحت الطبيبة بأنه يمكن تناول الزيوت...
قالت طبيبة القلب ناتاليا جافريليوك، إن تناول الدهون الصحيحة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وبفضل التغذية، يمكن الوقاية من أمراض الأوعية الدموية الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية، وعلى وجه الخصوص، يساعد تناول الأحماض الدهنية الصحية في الحفاظ على صحة القلب (الأوعية الدموية)، ووفقا للطبيبة، يجب أن تشكل الدهون المشبعة،...
اكتشف علماء جامعة هاليم في كوريا الجنوبية أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر وعدم تناول وجبة الفطور يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتشير مجلة Multidisciplinary Digital Publishing Instituteإلى أن 16121 شخصا شاركوا في هذه الدراسة قسمهم الباحثون إلى أربع مجموعات وفقا لنظام النوم والتغذية أفراد المجموعة الأولى كانوا يرقدون مبكرا ويستيقظون مبكرا ويتناولون...
أفضل نظام غذائي للوقاية من أمراض القلب هو النظام الغني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والمكسرات والدواجن والأسماك والزيوت النباتية.ووفقا لما جاء في موقعstarhealth من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن مع تناول الكحول المعتدل والاستهلاك المحدود للحوم الحمراء والمعالجة والحد من تناول الأطعمة والمشروبات المكررة مع إضافة السكر والصوديوم للوقاية من أمراض القلب. تعالج السرطان.....
يعد الفول السوداني من الأطعمة الخارقة في تقوية الجسم وحمايته من عدد كبير من الأمراض من بينها السكرى. نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن نوع خضار غير متوقع يحمي من السرطان وامراض العيون ووفقا لما جاء في موقعeatingwell يساعد الفول السوداني على توازن نسبة السكر في الدم حيث وجدت الأبحاث أن المكسرات،...
يعتبر البابونج من النباتات الأساسية المستخدمة في الطب التقليدي منذ الاف السنين وفوائدة للصحة، عديدة وهامة، وهو ما قد لا يدركها الكثيرين، والبابونج يستخدم منذ قرون كعشب طبي، ويشتهر البابونج بأنه يساعد على الاسترخاء، ويمنح الجسم الراحة والهدوء، في حين أن فوائد البابونج الصحية عديدة وهامة لمختلف أجهزة الجسم، وهو ما يدفعنا لضرورة تناوله باستمرار...
قام أطباء القلب بتسمية الأعراض التي تشير إلى احتمال الإصابة بأمراض القلب، وفي بعض الحالات يكون القلق المتزايد علامة على مرض القلب لدى الشخص. أبلغ الأطباء الذين يمثلون جمعية القلب الأمريكية عن الأحاسيس التي قد يشعر بها الناس قبل وقت قصير من ظهور نوبة قلبية، حيث أن ألم حاد أو انزعاج في الصدر، وزيادة الانزعاج في...
ربطت دراسة أميركية جديدة بين نظام غذائي شهير وبين انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتدهور المعرفي بين النساء فوق سن أربعين عاما.وجدت الدراسة أنه كلما زاد التزام النساء بنظام الطرق الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم، (Dietary Approaches to Stop Hypertension أو DASH diet)، قل خطر تعرضهن لهذه المشكلات.أبلغ عن الدراسة في مجلة Alzheimer’s &...
قال مجموعة من الخبراء، إن المشي يوميًا بمعدل 10 آلاف خطوة، يفيد الصحة العقلية والبدنية وخصوصًا القلب، فبحسب الخبراء أن صعود خمس مجموعات فقط من درج السلالم يوميا (بحيث تعادل مجموعة الدرج الواحدة 10 خطوات) قد يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.بحسب ما ورد في صحيفة "ديلي ميل"، بدت الفوائد أكبر بالنسبة للأشخاص...
حذرت طبيبة من أن تورم الساقين في الصباح ينذر بالإصابة بأمراض عديدة بما فيها مشكلات في القلب، والذي قد يلاحظ أيضًا على خلفية الحساسية أو الأمراض المعدية أو الحروق. ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "هيلث لاين" الطبي، يشير التورم في معظم الحالات، إلى مشكلات محتملة في القلب والأوعية الدموية، لذا عند ملاحظة تورم الساقين قبل كل...
البلاد ــ جدة توصلت جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية “كاوست” وعبر دراسة بحثية جديدة لتطوير طريقة جديدة تستخدم قواعد البيانات العامة للتنبؤ بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بدقة كبيرة لمجموعات عرقية مختلفة بناءً على المعلومات الوراثية. وأكدت “كاوست”، أنه تم تجربة هذه الطريقة خلال الدراسة البحثية على مجموعات من أصول عربية، ولكن...
يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في صحة القلب ويمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب ، فبعض الأطعمة يمكن أن تؤثر على ضغط الدم والدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول والالتهابات ، وكلها عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب. لذلك سنوضح فيما يلي ما هى أفضل الأكلات والأعشاب والمشروبات لتقوية عضلة القلب. لذا نقدم لك فى هذا التقرير...
قال د. محمد أسامة، عميد معهد القلب السابق، إن هناك 2 مليون مريض بالقلب فى مصر، والوفيات الخاصة بأمراض القلب تصل إلى 47%، وهى نسبة كبيرة جداً يجب الوقوف عندها، كذلك هناك 2000 مواطن يترددون على معهد القلب يومياً، والمبادرات الرئاسية ساهمت فى رفع التوعية الصحية لدى المواطنين والاكتشاف المبكر للأمراض. وأوضح «أسامة»، خلال حواره...
كشفت وزارة الصحة والسكان، فى تقرير لها عن أسباب ارتفاع الإصابة بأمراض القلب، وكيفية الوقاية من الإصابة بتلك الأمراض. وأكدت الوزارة فى تقريرها أن أمراض القلب قد تؤثر على وظائف القلب وعلى أجزاء القلب، ومرض القلب هو الأكثر شيوعا. وأوضحت الوزارة أن أمراض القلب تحدث عندما تكون هنالك عملية تصلب وكذلك تراكم طبقة خليط من...
أسعف الهلال الأحمر السعودي 733 مصاب بأمراض القلب والسكتة الدماغية خلال عام 2022، وذلك في إطار جهود الهيئة في تقديم خدمات إسعافية بشكل فعال وسريع لمصابين. وبلغ عدد مصابي السكتة الدماغية 293 حالة على مستوى المملكة خلال عام 2022، بمتوسط أعمار بلغ 57 عامًا، فيما وصل متوسط زمن الاستجابة للخدمات الإسعافية 17 دقيقة، وبلغت نسبة...
توصلت جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية "كاوست"؛ وعبر دراسة بحثية جديدة؛ لتطوير طريقة جديدة تستخدم قواعد البيانات العامة للتنبؤ بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بدقة كبيرة لمجموعات عرقية مختلفة بناءً على المعلومات الوراثية.وأكدت "كاوست"؛ أنه تم تجربة هذه الطريقة خلال الدراسة البحثية على مجموعات من أصول عربية، ولكن من السهل توسيع نطاقها لتشمل المجموعات...
أعلنت جمعية القلب الكويتية عن اطلاق الوحدة المتنقلة للتوعية بأمراض القلب مطلع نوفمبر المقبل وتستمر حتى آخر مايو 2024 مبينة أنها ستجوب في مختلف مناطق الكويت بما فيها الجمعيات التعاونية والمجمعات التجارية والمدارس وغيرها من الأماكن. وأوضح الأمين العام للجمعية راشد العويش في بيان صحفي اليوم الأربعاء أن الجمعية احتفلت في سبتمبر الماضي بيوم القلب...
الثلاثاء, 17 أكتوبر 2023 4:12 م المركز الخبري الوطني/ خاص ارسلت الحكومة المحلية في محافظة البصرة ،اليوم الثلاثاء ، مجموعة من المصابين بأمراض القلب المستعصية ضمن مبادرة العلاج خارج العراق على نفقة الحكومة المحلية. وقال النائب الاداري لمحافظ البصرة ضرغام الاجودي لـ / المركز الخبري الوطني/: إن ” ديوان المحافظة استأنف اليوم ارسال المرضى خارج...
أبوظبي- وام أطلقت هيئة الهلال الأحمر الإماراتي وجمعية الإمارات لأمراض القلب الخلقية ومؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي، الحملة الوطنية للتوعية بأمراض القلب الخلقية للطلبة تحت شعار «وقاية وحماية». وتستهدف الحملة الأولى من نوعها إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية الوقائية للقلب لحوالي مليون طالب وطالبة بمدارس الدولة خلال السنوات القادمة، لاكتشاف أي حالات مصابة باعتلالات خلقية في...
أبوظبي في 17 أكتوبر/ وام / أطلقت هيئة الهلال الأحمر الإماراتي وجمعية الإمارات لأمراض القلب الخلقية ومؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي الحملة الوطنية للتوعية بأمراض القلب الخلقية للطلبة تحت شعار “وقاية وحماية”.وتستهدف الحملة الأولى من نوعها إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية الوقائية للقلب لحوالي مليون طالب وطالبة بمدارس الدولة خلال السنوات القادمة لاكتشاف أي حالات مصابة...
البيض، الذي يُصنف كعنصر غذائي أساسي، يُعد من الأطعمة الأكثر شهرة وانتشارًا في وجبات الفطور حول العالم. يأتي ذلك بسبب قيمته الغذائية العالية وفوائده المتنوعة، كما أشار موقع Health Shots في تقريره الأخير.وفقًا للتقرير، يحتوي البيض على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، منها فيتامينات A, B5, B12, D, E, K, B6 والفولات والفوسفور...
قال رئيس جمعية القلب السعودية الدكتور وليد الحبيب، إن المؤتمر السنوي الـ 34 الذي اختتم في الرياض اليوم تحت شعار"صحة المجتمع من الوقاية إلى التدخل" يعد واحداً من أبرز المؤتمرات المتخصصة في الشرق الأوسط وسيكون رافداً مهماً في مختلف القضايا التي تتعلق بأمراض القلب في المملكة. وأوضح أن المؤتمر الذي نظمته جمعية القلب السعودية، حظي...
أميرة خالد يعتبر تناول العنب من الأمور المهمة لصحة الجسم، لما يحتويه من مضادات أكسدة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وأمراض القلب. ويتميز العنب باحتوائه على فيتامينات C و K وكذلك البوتاسيوم، كما أنه غني بالألياف الغذائية، والسكريات، والسعرات الحرارية، ويعطي للجسم فوائد كثيرة، إذا تم تناوله يوميًا. ومن أبرز فوائد العنب: احتوائه...
يلعب نمط الحياة الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية الحرجة. وسوف نقدم لكم أهم النصائح للحصول على صحه جيدة خالية من الأمراض. ابتعد عن الدهون أثبت العديد من الدراسات الطبية، أن الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول وضغط الدم السبب فيها تناول الدهون بكثرة، ولذا عليك تجننبها. ...
نظمت جامعة دبي فعالية للتوعية بأمراض القلب والشرايين وكيفية الوقاية منها بمشاركة عدد كبير من الطلبة وأعضاء الهيئتين الأكاديمية والإدارية.وأكد الدكتور عيسى البستكي رئيس جامعة دبي ، أن تنظيم هذه الفعالية يأتي إنطلاقا من مسؤوليات الجامعة المجتمعية ودورها في الحفاظ على صحة وسلامة أعضاء أسرة الجامعة كافة وتوعيتهم بمختلف الأمراض، في إطار الحرص على الصحة...
نشرت مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض القلب (ACC) على صفحاتها بيانات تم الحصول عليها في دراسة جديدة أجراها علماء من جامعة هارفارد في بوسطن، ووجد هؤلاء الخبراء أن تناول المكسرات له تأثير وقائي قوي ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. يقول الخبراء إن المكسرات، بما في ذلك الفول السوداني، تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية...
وجد باحثون طبيون أن صعود 50 درجة على الأقل يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك مرض الشريان التاجي أو السكتة الدماغية، بنسبة 20%. وقال الدكتور لو تشي، المؤلف المشارك للدراسة، والأستاذ في كلية الصحة العامة والطب الاستوائي بجامعة تولين، في بيان صحفي: "تعد الفترات القصيرة من صعود الدرج وسيلة...
وجد علماء أمريكيون أن البروتين النباتي يطيل العمر، في حين أن البروتين الحيواني يمكن أن يقصره، وفقا لتقرير EurekAlert. قام متخصصون من مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد بتحليل البيانات من أكثر من 130 ألف شخص، حيث كان متوسط محتوى البروتين الحيواني 14٪، والبروتين النباتي - 4٪. وتبين أن زيادة البروتين الحيواني بنسبة 10% من إجمالي السعرات...
أظهرت دراسة جديدة أن بديل السكر "إريثريتول" قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية. أجرى الدراسة فريق من الباحثين في جامعة كليفلاند كلينيك، ونشروها في دورية "نيتشر ميديكل". شملت الدراسة أكثر من 30 ألف شخص، ووجدت أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الإريثريتول في دمائهم كانوا أكثر عرضة...
الولايات المتحدة – وجد باحثون طبيون أن صعود 50 درجة على الأقل يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك مرض الشريان التاجي أو السكتة الدماغية، بنسبة 20%. وقال الدكتور لو تشي، المؤلف المشارك للدراسة، والأستاذ في كلية الصحة العامة والطب الاستوائي بجامعة تولين، في بيان صحفي: “تعد الفترات القصيرة من...
وجد باحثون طبيون أن صعود 50 درجة على الأقل يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك مرض الشريان التاجي أو السكتة الدماغية، بنسبة 20%.وقال الدكتور لو تشي، المؤلف المشارك للدراسة، والأستاذ في كلية الصحة العامة والطب الاستوائي بجامعة تولين، في بيان صحفي: "تعد الفترات القصيرة من صعود الدرج وسيلة فعالة...
قالت وزارة الصحة، إن النشاط البدني لكبار السن يساعد في تحسين الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، كما يعزز الصحة النفسية لديهم.وأوضحت صحة الرياض، عبر منصة إكس (تويتر سابقا)، أن الدعم الأسري لكبار السن يضمن لهم عمر أطول وصحة أفضل.وأضافت صحة الرياض، أنه يجب أن يمارس كبار السن نوعا من النشاط البدني كل...
أكتوبر 3, 2023آخر تحديث: أكتوبر 3, 2023المستقلة/- وجد باحثون طبيون أن صعود 50 درجة على الأقل يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك مرض الشريان التاجي أو السكتة الدماغية، بنسبة 20%.وقال الدكتور لو تشي، المؤلف المشارك للدراسة، والأستاذ في كلية الصحة العامة والطب الاستوائي بجامعة تولين، في بيان صحفي: “تعد...
تمكن أفراد فصيلة الأبحاث للدرك الوطني بقسنطينة من توقيف شخص يبلغ من العمر ثلاثون 30 سنة. بتهمة الممارسة غير الشرعية لمهنة الصحة، حيازة مواد صيدلانية دون ترخيص. تعود وقائع القضية إلى ورود معلومات مؤكدة إلى أفراد الفصيلة مفادها قيام شخص بالمتاجرة غير الشرعية بدواء سينتروم SENTROM ذو منشأ أجنبي الخاص بأمراض القلب. إستغلالا للمعلومة تم...
أكدت دراسة أن صعود أكثر من خمس مجموعات من السلالم يوميا يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب.وأظهرت دراسة جديدة أن صعود ما لا يقل عن 50 درجة كل يوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.ووجد البحث، الذي نشر في مجلة تصلب الشرايين، أن صعود أكثر من خمس مجموعات من السلالم يوميا...
يجب أن يعرف الشخص مستويات الكوليسترول لديه ليكون على دراية بمخاطر الإصابة بأمراض القلب، فجسم الانسان يحتاج الكوليسترول لبناء الخلايا السليمة والهرمونات وأداء بعض الوظائف الحيوية، وتعرف مستويات الكوليسترول في الجسم بالكولسترول الجيد HDL والكولسترول السيئ LDL، ويمكن لمستويات مرتفعة للغاية من الكوليسترول في الجسم أن تدخل جدار الشرايين وتشكل رواسب صلبة تؤدي إلى أمراض...
هناك مجموعة كبيرة من الاضطرابات التي تصيب القلب والأوعية الدموية، أهمها أمراض القلب الوعائية، ولذا قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، مجموعة من النصائح، التي ينبغي اتباعها لتقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض. نصائح لتقليل الإصابة بأمراض القلب الوعائية من أبرز النصائح التي قدمتها وزارة الصحة، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، من أجل...
أفاد العضو المنتدب في مستشفى البحرين التخصصي الدكتور قاسم عرداتي بأن مركز مستشفى البحرين التخصصي - أبولو للقلب أجرى 800 عملية في مختبر القسطرة منذ افتتاحه بوصفه أول مختبر قسطرة للقلب في القطاع الخاص في ديسمبر من عام 2019، لافتًا إلى أن غالبية تلك العمليات التي أجريت في غضون 3 سنوات كانت للرجال. وأشار...
يوافق اليوم الجمعة 29 سبتمبر، اليوم العالمي للقلب، وهو الحدث السنوي الذي أطلقته منظمة الصحة العالمية للتذكير بأمراض القلب وطرق حماية القلب ليكون سليم وصحي. أمراض القلب الوعائية في اليوم العالمي.. أبرز أسباب الإصابة بأمراض القلب في اليوم العالمي.. طبيب يكشف عن نصائح مهمة للحفاظ على القلب ونشرت وزارة الصحة عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي...
يحل اليوم 29 سبتمبر 2023، اليوم العالمي للقلب، والذي يتم الاحتفاء به في هذا اليوم من كل، حيث إن هناك العديد من المؤسسات وأطباء القلب يقدمون عدد من الإرشادات والنصائح لمرضى القلب والأشخاص الطبيعيين لتفادي الإصابة به.عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب في اليوم العالمي.. طبيب يكشف عن نصائح مهمة للحفاظ على القلب وكيل...
اختار اليوم العالمي للقلب “صحة القلب والأوعية الدموية للجميع” شعاراً له هذا العام؛ الذي يحتفي به العالم سنوياً في 29 سبتمبر؛ بهدف التشجيع على اتباع نمط حياة صحي، وعادات غذائية جيدة؛ لتقليل خطر الإصابة بمرض القلب. وأكد المختصون أهمية ممارسة الرياضة لتقليلها من خطر الإصابة بأمراض القلب؛ التي تعد السبب الرئيسي والأول للوفيات حول العالم،...
تعدّ أمراض القلب من الأسباب الرئيسية لحالات الوفاة المسجلة حول العالم (بنسبة 16 في المئة) بحسب منظمة الصحة العالمية والسبب الأول محليا وفق إحصائية صدرت في عام 2021 عن وزارة الصحة التي تشارك دول العالم يوم غد الجمعة الاحتفال بـ(يوم القلب العالمي) تحت شعار (وقاية وتحكم مدى الحياة) بحملة توعوية تشجع على اتباع نمط حياة...
الفاصوليا مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فضلا عن أنها مصدر جيد لحمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز.والفاصوليا لها دور حيوي في وظائف الجسم المختلفة، فهي تعمل على دعم العناصر الغذائية لإنتاج الطاقة وتعزيز صحة الجهاز المناعي. منخفض جوي يضرب البلاد الفترة المقبلة.. ماذا قالت الأرصاد عن حالة الطقس؟ فوائد حلاوة المولد الفولية.. تساهم في إنقاص الوزن...
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا عن عادات تصيبك بأمراض القلب المميتة. يبقي قلبه بإذن الله سليماوقال شعبان: “يبقي القلب سليم عند ذلك الذي لا يملأ بطنه بالطعام ، ذلك الذي لا يأكل كثيرا من الخبز، والأرز والمكرونة والمعجونات، ذلك الذي لا يتعشي ثم ينام”. وتابع" ذلك...
يوجد نوعان رئيسيان من الكوليسترول، وذلك لانهما يؤثران على خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وينتقل كلا النوعين في مجرى الدم داخل جزيئات تسمى البروتينات الدهنية. نظام غذائي يساهم في خفض مستويات الكوليسترول ويحمل البروتين الدهني الكولسترول من الكبد إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكولسترول LDL في الدم إلى تراكم الترسبات...
هناك بعض العلامات التحذيرية التي قد تظهر على الجلد وتنذر بوجود خطر مرتفع للإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن هذه العلامات ليست مؤشرًا قطعيًا لوجود مشكلة قلبية، ولكنها قد تشير إلى ضرورة استشارة الطبيب لتقييم الحالة. وفيما يلي بعض العلامات التحذيرية المحتملة بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. تغير لون الجلد: قد يشير لون الجلد...
تحتفل جمعية القلب الكويتية بيوم القلب العالمي 28 الجاري ولمدة أسبوع كامل بالتعاون مع مركز صباح الأحمد للقلب في أسواق الكويت تزامنا مع اليوم العالمي للقلب وتستمر الفعاليات حتى الرابع من أكتوبر المقبل. وقال أمين عام الجمعية الدكتور راشد العويش في تصريح صحفي اليوم السبت ان الاحتفال يحمل شعار (استخدم القلب لمعرفة القلب) ليكون عنوان...
«ايدج» تحصل على شهادة أفضل بيئة للعمل