فهم متقدم لأمراض القلب: أسبابها وسبل الوقاية
تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT
تعتبر أمراض القلب من بين أكثر الأمراض انتشارًا وأخطرها على صحة الإنسان. يستدعي فهم متقدم لهذه الأمراض للتعرف على أسبابها وتبني سبل فعّالة للوقاية منها. في هذا المقال، سنستكشف عوامل الخطر والتدابير الوقائية التي يمكن اتخاذها للحفاظ على صحة القلب.
تراكم الكوليسترول في الشرايين يؤدي إلى تضييق مسار تدفق الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.أسباب أمراض القلب:1. الضغط العالي:
يُعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل الرئيسية لـ أمراض القلب. يؤدي الضغط المستمر على جدران الشرايين إلى تلفها مما يعزز احتمالية تكوين الدهون وتصلب الشرايين.
2. ارتفاع مستويات الكوليسترول:تراكم الكوليسترول في الشرايين يؤدي إلى تضييق مسار تدفق الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3. التدخين:يحتوي التدخين على مواد كيميائية تسبب تضييق الشرايين وزيادة ضغط الدم، مما يعزز احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية.
4. نقص النشاط البدني:قلة النشاط البدني تزيد من فرص تكوين الدهون والتخلص منها بشكل طبيعي، مما يسهم في تدهور صحة القلب.
5. السمنة:زيادة الوزن تضغط على القلب وتزيد من عبء الدورة الدموية، وبالتالي تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
سبل الوقاية من أمراض القلب:1. النظام الغذائي الصحي:تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والفواكه والخضروات، وتقليل استهلاك الدهون المشبعة يعزز الصحة القلبية.
2. ممارسة الرياضة بانتظام:النشاط البدني المنتظم يقوي القلب ويساهم في تحسين مرونته وقدرته على التحمل.
3. إدارة الوزن:الحفاظ على وزن صحي يقلل من الضغط على القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
4. التوقف عن التدخين:التدخين يعد إحدى أخطر العادات على صحة القلب، والتوقف عنه يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.
5. مراجعة الطبيب بانتظام:الفحص الدوري للضغط ومستويات الكوليسترول يمكن أن يساعد في تشخيص أي مشكلة صحية في وقت مبكر.
6. التعامل مع الضغوط النفسية:إدارة التوتر والضغوط النفسية بشكل فعال يساهم في الحفاظ على صحة القلب.
فهم متقدم لأمراض القلب يتطلب مجهودًا مستمرًا في تبني أسلوب حياة صحي. من خلال تحسين عادات الغذاء، وممارسة النشاط البدني، والابتعاد عن العوامل الخطرة، يمكن للأفراد الحفاظ على صحة قلوبهم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أمراض القلب تدفق الدم أمراض القلب تدفق الدم خطر الإصابة بأمراض القلب النشاط البدنی أمراض القلب صحة القلب على صحة
إقرأ أيضاً:
لماذا نرى “النجوم” عند النهوض المفاجئ؟
روسيا – تشير الدكتورة سفيتلانا ميرغورودسكايا أخصائية طب العيون، إلى أن الكثيرين يرون وميضا في العين عند النهوض الفجائي، يطلق عليه “النجوم”. فما سببه وإلى ماذا يشير؟.
وتقول: “يرتبط هذا عادة بانخفاض مستوى ضغط الدم عند النهوض المفاجئ – انخفاض مستوى ضغط الدم الانقباضي بمقدار 20 ملم زئبق، أو انبساطي – بمقدار 10 ملم زئبق وأكثر خلال الدقائق الثلاث الأولى بعد تغيير الوضع. وهذه المظاهر مرتبطة باختلال التنظيم الذاتي لتوتر الأوعية الدموية ومعدل ضربات القلب وغيرها من المؤشرات الديناميكية الدموية”.
وقد تكون الأسباب، وفقا لها، مختلفة. فقد تشير هذه الأعراض إلى اضطرابات عصبية: متلازمة برادبري-إيغليستون، ضمور الجهاز المتعدد، مرض باركنسون، خلل التوتر العصبي الوراثي العائلي، نقص الدوبامين بيتا هيدروكسيلاز، وغيرها. أو مرتبطة بأمراض القلب (انخفاض مستوى ضغط الدم، أو ارتفاعه واضطرابات إيقاع القلب)، واضطرابات الغدد الصماء (قصور الغدة الدرقية، ومرض السكري، وخلل وظائف الغدة الكظرية).
وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون هذا بسبب تناول بعض الأدوية (حاصرات ألفا وبيتا، غليكوسيدات القلب، أنواع معينة من الأدوية المضادة لاضطراب النبض، أدوية الدوبامين، مضادات الاكتئاب، مرخيات العضلات ومضادات الكولين).
ويمكن أن تصاحب هذه الأعراض، عمليات ضمور وتنكس في شبكية العين- اندماج الجسم الزجاجي، والجر Traction ، والانفصال الخلفي المفاجئ للجسم الزجاجي، وتمزق الشبكية.
وتوصي الطبيب بضرورة استشارة الطبيب عند ظهور هذه الأعراض لتحديد السبب ووصف العلاج اللازم.
المصدر: gazeta.ru
Previous روسيا.. تطوير عقاقير طبيعية لعلاج أمراض اللثة Related Postsليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية