2024-12-17@06:34:56 GMT
إجمالي نتائج البحث: 337
«نصائح للحفاظ»:
قدمت الدكتورة أميرة سمير جورج، أخصائية التغذية العلاجية، عدة نصائح للسيدات والفتيات للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.وقالت "سمير" ، خلال لقائها مع الإعلامية شاهيناز جاويش ببرنامج "طبيب البلد" على فضائية " صدى البلد"، إن هرمون الاستروجين هو المسئول عن الجلد الناعم والأنوثة، وعند نقص هذا الهرمون يتسبب في مشكلات بالجلد.ونصحت أخصائية التغذية العلاجية، باستخدام قطرة...
الكثير من الشباب، خاصة الذين يعيشون حياة مشغولة، يسعون إلى الحصول على أسرع طريقة لشحن هواتفهم المحمولة، حيث يهمهم شحن البطارية بسرعة للوصول إلى مواعيدهم لذلك، نقدم لكم أفضل وأسرع الطرق لشحن بطارية الهاتف المحمول، مع مراعاة اختلاف الأنواع وشركات الإصدار جربوا هذه الطريقة البسيطة، وسترون نتائج مذهلة. أسرع طريقة لشحن بطارية الهاتف هناك خطوتين...
يعتبر تبييض الإبط اهتمامًا شائعًا في روتين العناية الشخصية، حيث يمكن أن ينتج التصبغ في الإبطين من عدة عوامل مثل تغير لون الجلد، واستخدام بعض المنتجات، والتعرض للتهيج، ويعتمد تحسين لون الإبطين على تنظيف الجلد بلطف واستخدام مستحضرات التبييض المناسبة، مع الانتباه لاختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات آمنة وفعالة.وفيما يلي ننشر لكم تفاصيل كاملة...
مع اقتراب فصل الشتاء، يصبح الوقاية من نزلات البرد أمرًا حيويًا للحفاظ على صحتك. يعد البرد من الأمراض الشائعة في هذا الفصل، ولكن باعتناء بالوقاية واتباع الإجراءات السليمة، يمكنك تقليل فرص الإصابة به. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح الفعالة للوقاية من نزلات البرد في فصل الشتاء.1. غسل اليدين بانتظام:الغسل المنتظم والجيد لليدين بالماء والصابون...
ترطيب البشرة مهم للحفاظ على مرونتها وصحتها، حيث يساعد الترطيب على منع جفاف الجلد، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يحفز الترطيب إكساب البشرة مظهرًا نضرًا وصحيًا، ويعزز وظائف الحاجز الجلدي للحفاظ على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة. نصائح هامة لترطيب البشرة 1- شُرب كميات كافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل.2-...
تحلم بعض الفتيات بأن يصبح بياضهن ناصعا كالقمر، تلفت الأنظار وتصبح محط الانتباه والإعجاب، ولكن مع انتهاء فصل الصيف تلاحظ أن هناك بعض التصبغات فى البشرة والاسمرار، ما يجعلها تشعر ببعض الضيق وأنها أصبحت أقل جمالا.. فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك عشر نصائح لتفتيح البشرة بعد انتهاء فصل الصيف وفقا لما نشره موقع...
يعتبر الذهب من أكثر وأهم الأشياء التي تهتم بها المرأة خاصة فيما يتعلق بالمشغولات الذهبية، والتي تعتبر عنصر مهم في منازل المصريين والأفراح. ومع زيادة الاهتمام بالذهب باعتباره أحد وأهم وسائل الزينة للسيدات، هناك العديد من الطرق التي يجب اتباعها للحفاظ على الذهب من التلف، وحتى لا يفقد بريقه ولمعانه أو يتعرض إلى الكسر، وفق...
توسع مسامات البشرة قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب مثل ارتفاع إفراز الزيوت، وتراكم الخلايا الميتة، وعوامل جينية. يمكنك تقليل مشكلة توسع المسامات عبر تنظيف البشرة بانتظام، استخدام منتجات مضادة للتجاعيد والدهون، وتجنب التعرض المفرط للشمس. وفيما يلي، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها الأسباب الرئيسية للمسامات الواسعة وكيفية التخلص منها.تسكير مسامات الوجه.. نصائح فعّالة للحفاظ على...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن أو السعي للحفاظ على وزن مثالي. قد يكون من الصعب تحقيق هذا الهدف، ولكن باتباع بعض النصائح البسيطة يمكن تحقيق نتائج إيجابية. سنستعرض 10 نصائح للحفاظ على وزن مثالي.اتباع نظام غذائي متوازن: يجب تناول وجبات متوازنة تتضمن الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة. يفضل تجنب الأطعمة العالية بالدهون المشبعة...
ارتداء الملابس الداخلية طوال اليوم قد يؤثر على جسم المرأة بعض الأثر البسيط، وفيما يلي بعض التأثيرات المحتملة لذلك نقدم لكي بعض النصائح للحفاظ على النافة الشخصية . نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية للمرأةوفقا لما نشره موقع هيلثي ينصح بالاهتمام بالنظافة الشخصية والصحية العامة واتباع الإرشادات التالية:اختاري الملابس الداخلية المناسبة: يفضل ملابس داخلية مصنوعة من أقمشة...
أميرة خالد يهمل الكثير من الأشخاص في صحة رئتيهم ، وغالباً ما لا يلحظون أهميتها إلا في حال الإصابة بمشاكل تنفسية وصحية متعددة . ويمكن أن تبدو العديد من علامات الإنذار المبكرة وكأنها أعراض خفيفة أو حتى أعراض يومية لأمراض الرئة . وهناك عدة نصائح للحفاظ على صحة الرئتين وتجنب إصابتها ، منها :- –...
"مرض السمنة".. نصائح عملية للحفاظ على وزن صحي.. يعتبر مرض السمنة من أبرز التحديات الصحية التي تواجه العديد من الأفراد في جميع أنحاء العالم، ويتسبب هذا المرض في مشاكل صحية خطيرة ويؤثر على الحياة اليومية للأفراد المتأثرين.وسنتناول في هذا المقال مفهوم السمنة، أسبابها، آثارها على الصحة، وسبل الوقاية والعلاج. ما هو مرض السمنة؟"منع السمنة".. نصائح...
للمساعدة في الحفاظ على بطارية هاتفك المحمول وتمديد عمرها الافتراضي، يمكنك اتباع بعض النصائح والإرشادات التالية:ضبط سطوع الشاشة قم بتعديل سطوع الشاشة إلى مستوى مناسب واستخدم وضع السطوع التلقائي إذا كان الهاتف يدعم هذه الميزة. تعطيل الخدمات غير الضرورية قم بتعطيل خدمات الواي فاي، البلوتوث، وتحديد المواقع عندما لا تكون في حاجة إليها. تعمل هذه الخدمات في...
مع وجود الكثير من النصائح المتضاربة حول كيفية الاعتناء بصحتنا الهضمية، قد يكون من الصعب معرفة الإرشادات التي يجب اتباعها، والنصائح التي ستساعدنا بالفعل على الحفاظ على صحتنا الهضمية، خلال أشهر الشتاء المقبلة. وقد حددت أخصائية التغذية لوسي كريسون العديد من النصائح للحفاظ على صحتنا الهضمية في الشتاء، على النحو التالي، وفق ما...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:نصائح للحفاظ على فرش السيارة الجلد | تفاصيلتمتلك السيارات عادة مقاعد جلدية حيث يتم إنتاج السيارات من داخل مصانعها بتلك المفروشات ، ودائما ما يقوم أصحاب السيارات بالحفاظ علي فرش السيارة...
تمتلك السيارات عادة مقاعد جلدية حيث يتم إنتاج السيارات من داخل مصانعها بتلك المفروشات ، ودائما ما يقوم أصحاب السيارات بالحفاظ علي فرش السيارة من الأوساخ والأتربة ، لذلك ليظهر فرش السيارة بشكل أنيق ومميز ، بالإضافة الي أن المقاعد الجلد كلما تم الحفاظ عليها كلما ظهرت بشكل أكثر فخامة وحداثة .نصائح للحفاظ على فرش...
يعتبر ناقل الحركة من أهم القطع داخل السيارة فهو المسئول عن تغيير السرعات وتمكين السيارة من السير على سرعات مختلفة، وعند تلفه يحتاج إلى تكاليف باهظة لإصلاحه. أفضل النصائح للحفاظ على ناقل الحركة في سيارتكعدم القيادة داخل المدينة كثيراً وسط الازدحامات المرورية.تغيير زيت ناقل الحركة عند مسافة 30 ألف كيلومتر، حتى تستطيع المحافظة عليه لمدة أطول.فحص...
أوصى طبيب مختص بعدة نصائح للحفاظ على الأوعية الدموية السليمة، لافتًا أن محدودية الحركة هي أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. 8 منتجات فعالة لتحسين الأوعية الدموية.. الثوم والكركم أبرزهم ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "روسيسكايا غازيتا"، أضاف الطبيب أنه لابد من التحرك بشكل دائم من أجل الصحة، ما لا...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمواطنين بشأن الحفاظ على العيون، مطالبة بضرورة إجراء الفحوصات الطبية المنتظمة للعين، وارتداء النظارات الشمسة والقبعات ذات الحواف في الهواء الطلق، وارتداء أدوات الحماية للعين عند استخدام الأدوات والمواد الكيميائية والتوقف بشكل عاجل عن التدخين. حملة 100 يوم صحة يأتى ذلك فى اطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين...
تعيش الشعوب العربية فترة عصيبة بسبب العدوان الغاشم من قوات جيش الاحتلال الاسرائيلي ضد اهل فلسطين وخاصة المقيمين بقطاع غزة، حيث نفذت العديد من المجازر ضد المدنيين والعزل راح ضحيتها الالاف الشهداء أغلبهم من الاطفال. تهجير سكان غزة بعد الحرب.. وثيقة مسربة تفضح نوايا إسرائيل تجاه سيناء حالته صعبة وكلنا بندعيله..جمال شعبان يوجه...
بفعل تقلبات الطقس والتغير بين الفصول، يزداد فرص انتشار الفيروسات، وتزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، ويسعى العديد من الأشخاص إلى تقوية المناعة والحفاظ على هذا الجهاز الهام كثيرا في الجسم لأنه يحميك من الإصابة بالأمراض المختلفة.نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على جهاز المناعة تقوي المناعة طريقة تحضير مربى التين مشروب شائع...
إذا كنت تعتني بسيارتك وترغب في الحفاظ على أدائها الأمثل وتجنب المشاكل المحتملة، فعليك الاهتمام بها خارجيا و داخليا من خلال مراجعة اجزائها الميكانيكية، التى يأتى من بينها الفيتيس (ناقل الحركة) .فيتيس السيارة ناقل الحركةوفيتيس السيارة (ناقل الحركة) هو نظام معقد يتحكم في نقل القوة من المحرك إلى العجلات، لذلك يجب علينا الحفاظ عليه بشكل...
قال تقرير جديد للأكاديمية الأمريكية لطب العيون، إن نفس النظام الغذائي المفيد للقلب يساعد أيضاً العينين. البطاطا الحلوة هي الأغنى بفيتامين أ وأحماض أوميغا 3 تفيد الدموع وتعتمد العينان على شرايين صغيرة للحصول على الأكسجين والمواد الغذائية، تماماً كما يعتمد القلب على شرايين أكبر. ووفق "هيلث داي" تصدرت الأطعمة ذات اللون...
يسعى العديد من الأشخاص إلى تقوية المناعة والحفاظ على هذا الجهاز الهام كثيرا في الجسم لأنه يحميك من الإصابة بالأمراض المختلفة، لذا قدمت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على جهاز المناعة. وكشفت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أبرز النصائح للحفاظ على جهاز المناعة وتجنب...
تتأثر نفسية الإنسان بمن حوله من أشخاص فإذا كان محاط بأشخاص إيجابيين شعر بالسعادة والسلام النفسي أما إذا كان محاط بأشخاص سلبيين على الأغلب أنه سيشعر بالتعاسة والحزن وبينما لا يمكننا اختيار الأشخاص الذين نعمل معهم، فبالتأكيد يظل بإمكاننا حماية سلامتنا النفسية والحفاظ على توازننا في مواجهة انتقاداتهم وسلوكياتهم السامة. وتعديل السلوك قد نجد البعض...
يلعب نمط الحياة الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية الحرجة. وسوف نقدم لكم أهم النصائح للحصول على صحه جيدة خالية من الأمراض. ابتعد عن الدهون أثبت العديد من الدراسات الطبية، أن الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول وضغط الدم السبب فيها تناول الدهون بكثرة، ولذا عليك تجننبها. ...
قدّم الدكتور إيهاب سعد عثمان، أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة القاهرة عددًا من النصائح والتوضيحات المهمة في إطار تصحيح المعتقدات الخاطئة، وذلك بالتزامن مع اليوم العالمي للبصر. بشرى لمحبي الشتاء| الأرصاد: أمطار متفاوتة .. وأجواء مائلة للبرودة الباحث الهولندي يتوقع حدوث زلازل الأيام المقبلة.. والبحوث الفلكية تحسم الجدل وقال “سعد” عبر تقنية “زووم”...
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، إن هناك 9 وسائل للحفاظ على صحة الكليتين.وأشار في تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الوسائل تشمل:1. شرب الماء بكميات كافية: يوصى بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على تدفق الدم وتنظيف الكلى.2. الحفاظ على ضغط الدم المناسب: لا بد أن يكون الانقباضي بين...
يشهد الجو تقلبات جوية غير مستقرة هذه الايام وهذه الاجواء تؤثر على البشرة بشكل كبير من طه حبوب او دهون او جفاف عند البعض على حسب نوع البشرة، لذلك تحتاج البشرة عناية خاصة قبل دخول فصل الشتاء الذي يسبب جفاف للكثير من انواع البشرة، وليست فقط بشرة الوجه التي تحتاج لعناية بد اليدين، والساقين، والقدم...
أشار طبيب القلب بويتسوف في مقابلة إلى أن صحة نظام القلب والأوعية الدموية تعتمد إلى حد كبير على العوامل السلوكية، والخمول والتدخين والإفراط في تناول الطعام وقلة تحمل التوتر وكل هذا يدمر صحة القلب ويساهم في ظهور أمراض القلب مبكرًا، ووفقا لبويتسوف، فإن الأسباب الرئيسية لأمراض القلب هي ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وأمراض القلب الإقفارية...
نشر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عدد من النصائح للحفاظ على قلب الإنسان بشكل سليم وصحي، مشددًا على أنه ولابد من عدم الإكثار في تناول الأكل، ولابد من التحرك بشكل كبير طوال اليوم، والابتعاد عن التدخين والمدخنين، الابتعاد عن المخدرات.عدد من النصائح للحفاظ على القلب بشكل سليم تعزز صحة القلب| طريقة عمل...
لا يخلو أي منزل من البيض، فهو يدخل في العديد من الاطعمة، ويحتوي على فوائد صحية عديدة، ويمكن تناوله مسلوقاً أو مخفوقاً او يدخل في العديد من الوصفات. نصائح لحفظ البيض طازجا لفترة طويلة ويحتوي البيض على البروتين والأحماض الدهنية والأملاح المعدنية كالفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتاميني "إيه" و"بي". قبل ما تفتحها.. خطوات سهلة لمعرفة البيض الفاسد...
الولايات المتحدة – على الرغم من أنه لا يمكن تجنبها تماما، إلا أنه وفقا للخبراء، يمكن للنظام الغذائي الصحيح أن يساعد بشكل كبير على مكافحة الشيخوخة. وذلك لأن الأطعمة التي نتناولها لتغذية أجسامنا تساهم بشكل مباشر في جميع جوانب صحتنا، بما في ذلك طول العمر والوظيفة الإدراكية. ويوضح الدكتور رأفت جرجس، الطبيب النفسي المعتمد من...
مقدمة الترجمة تقدم هذه المادة 10 نصائح مختصرة، وهي تلخيص لورقة بحثية صدرت عن الجمعية الأميركية للقلب حول الممارسات التي يمكن أن تساعدك للحفاظ على صحة قلبك. قد تظن أن هذا الكلام موجَّه لكبار السن بالأساس، لكن الحقيقة هي أن نِسَب أمراض القلب بين الشباب صغار السن تتصاعد بشكل خيالي مؤخرا، والسبب الرئيسي في ذلك...
يعاني ما لا يقل عن 700 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من مرض الكلى المزمن (CKD)، وهي حالة تزيد من خطر الفشل الكلوي والوفاة. وقد ربطت نتائج الدراسات التي أجريت على الحيوانات أحماض أوميجا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة بالحفاظ على وظائف الكلى، وقام الباحثون بتقييم خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة من خلال تقييم معدل...
العناية بفرشاة الأسنان تعد عنصرًا مهمًا للحصول على فم نظيف وسليم خاليًا من البكتريا والجراثيم التي تسبب الأمراض. نصائح للحفاظ على فرشاة الأسنان نظيفةقال تجمع القصيم الصحي، عبر حسابه الرسمي على منصة اكس «تويتر سابقًا»، إن هناك عدة خطوات للحفاظ على فرشاة الأسنان ومنها ما يلي:1- تجنب مشاركة فرشاة الأسنان مع الآخرين.2- وضع الفرشاة بشكل...
استعرض الدكتور أحمد أبو اليزيد الأستاذ بكلية الزراعة بجامعة عين شمس نصائح للمزارعين للحفاظ على المحاصيل من تقلبات الطقس مضيفا "نحن عرضة لأي تغيرات تحدث فجأة مثل حدوث الأمطار في أي وقت في غير ميعادها المعتاد على المزارعين، وعلى سبيل المثال عندما نتحدث عن الأرز فنجد حاليا موعد الحصاد وما يعرف نشر الشعير للأرز لتكثيف...
أصبح الشعر الكيرلي من الصفات التي تميز المرأة ولا تعيبها، لذك ترغب كل فتاة في الحصول على شعر كيرلي منفوش وصحي، لذلك نقدم لك بعض الخطوات التي ستحافظ على صحة شعرك الكيرلي وتجعله لامع ومميز. نصائح للحفاظ على الشعر الكيرليتناول أطعمة غذائية صحية:يجب عليكِ تناول الأطعمة الصحية من أجل العناية بشعركِ لأن نقص بعض العناصر يتسبب...
أكد تجمع القصيم الصحي أن العناية بفرشاة الأسنان تعد عنصرًا مهما للحصول على فم سليم ونظيف.وقدم التجمع في تغريدة عبر حسابه على موقع «تويتر» 6 نصائح من أجل الحفاظ على فرشاة الأسنان صحية وفعالة.وشملت النصائح:1 – تجنب مشاركة فرشاة الأسنان مع الآخرين.2 – ينصح بتغييرها كل ثلاثة أو أربعة أشهر.3 – غسل فرشاة الأسنان جيدا...
قدم استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، 6 نصائح مهمة للمحافظة على صحة القلب. وأوضح في تغريدة على منصة "إكس"، أنه للمحافظة على قلب سليم من الأمراض لابد الإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة.وأضاف أنه لابد من كثرة تناول الخضروات والفواكه والابتعاد عن الملح، والتوقف عن الشهر، والالتزام براحة البال قدر المستطاع.
يتعرض مرضي القلب للعديد من المشاكل المرضية خاصة عند التعرض لارتفاع درجات الحرارة، ولذا يقدم الدكتور محمد عبد الهادي ، عمبد معهد القلب ، أبرز وأهم النصائح للحفاظ علي صحة مرضي القلب في موجة الحرومنها :الإكثار من شرب الماء :يحمي الجسم من الجفاف، وأيضا يقلل من فرص الإصابة بالجفاف بسبب ارتفاع حرارة الطقس، ولذا يجب...
المناطق- متابعاتعمل بطارية السيارة على بدء تشغيل المحرك الكهربائي، الذي يعمل على تشغيل محرك الاحتراق الداخلي سواءً كان يعمل بالبنزين أو بالديزل.وهناك نوع آخر من بطاريات السيارات، بدأت في الظهور حديثًا، وهي تعمل على تشغيل سيارة كهربائية بحتة، أي تعمل بالكهرباء بصفة تامة من دون الحاجة إلى وقود.وتكون بطاريات هذا النوع الأخير أكبر كثيرًا عن...
قدم الدكتور محمد جمعان أخصائي تجميل وجراحة الأسنان، مجموعة نصائح للحفاظ على نتائج تبييض الأسنان.وأشار محمد جمعان، إلى أنه من الضروري تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا لمدة دقيقتين، فضلا عن استخدام خيط تنظيف الأسنان يوميًا، وذلك للحفاظ على نتائج تبييض الأسنان.وأكد الدكتور محمد جمعان، أهمية زيارة طبيب الأسنان بانتظام لتنظيف الأسنان وإزالة الجير الذي...
قدَّمت هيئة الصحة العامة وقاية، عدة نصائح للحفاظ على صحة وسلامة العاملين المقيمين داخل المسكن، من خلال توفير إمدادات كافية من مياه الشرب في مساكن العمال بشكل مجاني. الحفاظ على مياه السكنوقالت وقاية عبر حسابها في تويتر، إنه حفاظًا على صحة وسلامة العاملين المقيمين داخل المساكن الجماعية للأفراد يجب اتباع الآتي: 1- يجب الاهتمام بجودة...
قدمت هيئة الصحة العامة، عدة نصائح للآباء بالتزامن مع العودة للدراسة، للحفاظ على الصحة النفسية والصحية للأطفال وتعزيز سلامتهم. نصائح للحفاظ على صحة الطلابقالت وقاية عبر حسابها الرسمي في تويتر، إنه يجب اتباع الخطوات التالية للحفاظ على صحة الطلاب ومنها ما يلي: 1- التغذية الصحيةلتعزيز التغذية الصحية، احرص على تناول ابنك وجبة إفطار صحي في...
يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي صحي متكامل ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لنموهم وتوفر لهم الطاقة لنشاطهم الجسدي والعقلي وتدعم أجسامهم لمقاومة الأمراض وبشكل خاص الطلاب الأطفال المصابين بالسكري. ما هو سكري الأطفال؟قالت مدينة الملك سعود الطبية، عبر حسابها في تويتر، إن سكري الأطفال هو من النوع الأول ويكون فيه البنكرياس غير قادر على...
صراحة نيوز – بعد سِن الأربعين تظهر العديد من الأمور التي تؤثر على صحة الإنسان مقترحات لوجبات متكاملة للحفاظ على الصحة البدنيةمحتوياتالتغيُّرات بعد الأربعينالصحة البدنيةمقترحات لوجبات متكاملةتظهر تغييرات جسدية ونفسية مع الدخول في سِن الأربعين، ما يعني ضرورة الاهتمام الخاص للحفاظ على صحتك ونشاطك.ويُقدِّم استشاري التغذية العلاجية بهاء ناجي لموقع سكاي نيوز، بعض الإرشادات التي...
بعد سِن الأربعين تظهر العديد من الأمور التي تؤثر على صحة الإنسان مقترحات لوجبات متكاملة للحفاظ على الصحة البدنية تظهر تغييرات جسدية ونفسية مع الدخول في سِن الأربعين، ما يعني ضرورة الاهتمام الخاص للحفاظ على صحتك ونشاطك. اقرأ أيضاً : آفاق واعدة.. ثورة طبية لعلاج السرطان ويُقدِّم استشاري التغذية العلاجية بهاء ناجي لموقع سكاي...
أصبح الشعر الكيرلي من الصفات التي تميز المرأة ولا تعيبها، لذك ترغب كل فتاة في الحصول على شعر كيرلي منفوش وصحي، لذلك نقدم لك بعض الخطوات التي ستحافظ على صحة شعرك الكيرلي وتجعله لامع ومميز.نصائح للحفاظ على الشعر الكيرليتمشيط الشعر:من أهم طرق العناية بالشعر الكيرلي عدم تمشيطه وهو جاف بل يجب أنه يتم تمشيطه وهو...
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض