"أسرار العناية بالأظافر: نصائح فعّالة لأظافر صحية وجميلة"
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
"أسرار العناية بالأظافر: نصائح فعّالة لأظافر صحية وجميلة"
العناية بالأظافر.. العناية بالأظافر مهمة للحفاظ على صحة الأظافر واليدين. بعض النصائح تشمل قص الأظافر بانتظام وبشكل مستقيم، ترطيب الأيدي والأظافر بكريم مرطب، استخدام مليّن الأظافر قبل دفع الزوائد الجلدية، والابتعاد عن استخدام الأدوات الحادة أو العنيفة لتجنب الإصابة بالأظافر.
كيفية العناية بالأظافر:
هنا بعض النصائح للعناية بالأظافر:
قص الأظافر بانتظام: استخدم مقصًا نظيفًا وقص الأظافر بشكل مستقيم وتجنب القص الزائد الذي قد يسبب التشققات.
تنظيف الأظافر: اغسل يديك جيدًا وتأكد من تنظيف الأظافر بالفرشاة لإزالة الأوساخ تحت الأظافر.
"ركيزة الصحة: دور الكلى وأهميتها في حياة الإنسان" "فهم الجهاز العصبي: نظام معقد يدير وظائف الجسم ويؤثر على الصحة الشاملة"ترطيب الأظافر: استخدم كريمًا مرطبًا خاصًا بالأظافر واليدين للحفاظ على رطوبتها ومنع التشققات.
استخدام مليّن الأظافر: يساعد في تليين الأظافر والجلد المحيط بها، مما يسهل دفع الجلد الزائد دون إلحاق الضرر بالأظافر.
حماية الأظافر: ارتدي القفازات عند قيامك بالأعمال المنزلية أو التعرض للمواد الكيميائية لحماية الأظافر.
تجنب العادات الضارة: كالعض الأظافر أو استخدامها كأداة للتشققات أو الفتح.
تغذية صحية: تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن مثل البيوتين والكالسيوم، وشرب كمية كافية من الماء.
زيارة الخبير: من الجيد حجز مواعيد دورية مع خبير العناية بالأظافر للحفاظ على صحتها وجمالها.
هذه النصائح تساعد في الحفاظ على أظافر صحية وجميلة.
طرق العناية بالأظافر:"أسرار العناية بالأظافر: نصائح فعّالة لأظافر صحية وجميلة"
بالطبع، إليك طرق عديدة للعناية بالأظافر:
التنظيف اليومي: ابدأ بتنظيف الأظافر واليدين بانتظام باستخدام صابون وماء فاتر. استخدم فرشاة ناعمة لتنظيف الأوساخ تحت الأظافر.
قص الأظافر: استخدم مقصًا نظيفًا وقص الأظافر بانتظام بشكل مستقيم لتجنب التشققات والكسر.
ترطيب الأظافر: استخدم كريمًا خاصًا بالأظافر واليدين للحفاظ على رطوبتها ومنع جفافها والتشققات.
استخدام زيوت طبيعية: تدليك الأظافر بزيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون يساعد على تقوية الأظافر وترطيبها.
استخدام مليّن الأظافر: يساعد على تليين الأظافر والجلد المحيط بها، مما يسهل دفع الجلد الزائد دون إلحاق الضرر بالأظافر.
التغذية الصحية: تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن يلعب دورًا مهمًا في صحة الأظافر. البيوتين والكالسيوم والزنك من العناصر الأساسية.
حماية الأظافر: ارتدي القفازات عند التعرض للماء الساخن أو المواد الكيميائية لحماية الأظافر من التلف.
تجنب العادات الضارة: مثل عض الأظافر أو استخدامها في الأعمال القاسية التي قد تؤدي إلى تكسّرها.
اختيار الطرق التي تتناسب معك والاهتمام الدوري بالأظافر سيساعد على الحفاظ على جمالها وصحتها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية بالأظافر الاظافر العنایة بالأظافر للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
جنوب الوادي تدرس إطلاق تطبيق إلكتروني لحجوزات العناية بالمستشفيات الجامعية
عقد الدكتور أحمد عكاوي رئيس جامعة جنوب الوادي اجتماعاً لمناقشة اطلاق تطبيق "اطلب عناية أو حضانة" الهادف إلى تمكين المواطنين من الحجوزات فى العناية المركزة بالمستشفيات الجامعية، في إطار التحول الرقمي لكافة الخدمات المقدمة للمواطنين بالقطاع الطبي بجامعة جنوب الوادي وفي ظل استراتيجية الدولة لتحقيق التنمية المستدامة والتي تعكس رؤية مصر 2030.
بحضور الدكتور على عبد الرحمن غويل عميد كلية الطب والدكتور عماد على عميد كلية الحاسبات والمعلومات والدكتور حجاجى منصور المدير التنفيذى للمستشفيات الجامعية وفريق عمل التطبيق.
و التطبيق يؤدى الى تمكين المواطن مهما كانت حالته الاجتماعية من التواصل الرسمي والموثق مع المستشفيات الجامعية وتقديم طلب دخول العناية الطبية ونظراً لان العناية بجميع درجاتها وانواعها تعتبر التحدي الاكبر الذي يواجه المستشفيات الجامعية فكان من الضروري اعداد وثيقة مشروع الحوكمة الإلكترونية للعنايات وحضانات الاطفال "اطلب عناية او حضانة" والذي يأتي ضمن سعي الجامعة لتأهيل المستشفيات الجامعية للحصول على الاعتماد من الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية
أهداف التطبيق:
وأوضح رئيس جامعة جنوب الوادي، أن هذا المشروع يهدف إلى تعزيز ثقة المواطنين في جامعة جنوب الوادي وتحسين رضاهم وإظهار دور الجامعة في خدمة المجتمع وايضا تعزيز ثقة المواطن في مؤسسات الدولة والتي تعتبر الجامعة أحد قلاعها.
كما يهدف ايضا الى مساعده إدارة المستشفيات الجامعية في الحوكمة الإلكترونية للعنايات الطبية وتحقيق الشفافية وترسيخ مبدأ المسائلة في المستشفيات العامة المبنية على الأدلة الإلكترونية الموثقة.
وأيضا مساعدة الباحثين من منسوبي الكليات الطبية بالجامعة لإجراء البحوث الخاصة بهم من خلال اتاحة بيانات دقيقة عن المرضى الذين تلقوا خدمات طبية في العنايات الطبية وبالتالي تمكين الإدارة العليا للجامعة من تحليل الانفاق على العنايات الطبية مقابل الاستفادة منها وخدمة المواطنين.
وفي سياق ذي صلة، قال الدكتور أحمد عكاوي رئيس جامعة جنوب الوادي، إن فرق العمل من أعضاء هيئة التدريس ومهندسي مركز المعلومات بالجامعة قاموا بتنفيذ ٣٤ تطبيقًا إلكترونيًا على منصة جنوب الوادي الرقمية.
وأوضح رئيس الجامعة، أن هذه التطبيقات تغطي مختلف مجالات العمل في قطاعات الجامعة في مجالات البحث العلمى، الأنشطة الطلابية، المستشفيات الجامعية، الاتصالات الإدارية، الاستحقاقات، الشؤن القانونية، الموارد البشرية، المشتريات والمخازن، تقييم الأداء، الرعاية الاجتماعية، الصيانة، أعمال الملاحظات، التوثيق والإحصاء، الإعلام الرسمي، المدن الجامعية، الاستراحات.
وأبرز أن الجامعة تولي اهتمامًا كبيرًا بمشروعات التحول الرقمي اتساقًا مع التوجهات الوطنية بتعزيز التوجه نحو النضج الرقمي وسرعة إنجاز المهام وحوكمة مختلف الإجراءات.
ووجه رئيس الجامعة الشكر لمختلف فرق العمل التي شاركت في إعداد وتنفيذ هذه التطبيقات التي ساهمت في تطوير العمل اليومي في الجامعة وحققت التكامل بين مختلف الوحدات الإدارية.
عباس شومان: «لا تشريع ولا فقه بدون التبحر في اللغة العربية»