"أسرار العناية بالأظافر: نصائح فعّالة لأظافر صحية وجميلة"
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
"أسرار العناية بالأظافر: نصائح فعّالة لأظافر صحية وجميلة"
العناية بالأظافر.. العناية بالأظافر مهمة للحفاظ على صحة الأظافر واليدين. بعض النصائح تشمل قص الأظافر بانتظام وبشكل مستقيم، ترطيب الأيدي والأظافر بكريم مرطب، استخدام مليّن الأظافر قبل دفع الزوائد الجلدية، والابتعاد عن استخدام الأدوات الحادة أو العنيفة لتجنب الإصابة بالأظافر.
كيفية العناية بالأظافر:
هنا بعض النصائح للعناية بالأظافر:
قص الأظافر بانتظام: استخدم مقصًا نظيفًا وقص الأظافر بشكل مستقيم وتجنب القص الزائد الذي قد يسبب التشققات.
تنظيف الأظافر: اغسل يديك جيدًا وتأكد من تنظيف الأظافر بالفرشاة لإزالة الأوساخ تحت الأظافر.
"ركيزة الصحة: دور الكلى وأهميتها في حياة الإنسان" "فهم الجهاز العصبي: نظام معقد يدير وظائف الجسم ويؤثر على الصحة الشاملة"ترطيب الأظافر: استخدم كريمًا مرطبًا خاصًا بالأظافر واليدين للحفاظ على رطوبتها ومنع التشققات.
استخدام مليّن الأظافر: يساعد في تليين الأظافر والجلد المحيط بها، مما يسهل دفع الجلد الزائد دون إلحاق الضرر بالأظافر.
حماية الأظافر: ارتدي القفازات عند قيامك بالأعمال المنزلية أو التعرض للمواد الكيميائية لحماية الأظافر.
تجنب العادات الضارة: كالعض الأظافر أو استخدامها كأداة للتشققات أو الفتح.
تغذية صحية: تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن مثل البيوتين والكالسيوم، وشرب كمية كافية من الماء.
زيارة الخبير: من الجيد حجز مواعيد دورية مع خبير العناية بالأظافر للحفاظ على صحتها وجمالها.
هذه النصائح تساعد في الحفاظ على أظافر صحية وجميلة.
طرق العناية بالأظافر:"أسرار العناية بالأظافر: نصائح فعّالة لأظافر صحية وجميلة"
بالطبع، إليك طرق عديدة للعناية بالأظافر:
التنظيف اليومي: ابدأ بتنظيف الأظافر واليدين بانتظام باستخدام صابون وماء فاتر. استخدم فرشاة ناعمة لتنظيف الأوساخ تحت الأظافر.
قص الأظافر: استخدم مقصًا نظيفًا وقص الأظافر بانتظام بشكل مستقيم لتجنب التشققات والكسر.
ترطيب الأظافر: استخدم كريمًا خاصًا بالأظافر واليدين للحفاظ على رطوبتها ومنع جفافها والتشققات.
استخدام زيوت طبيعية: تدليك الأظافر بزيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون يساعد على تقوية الأظافر وترطيبها.
استخدام مليّن الأظافر: يساعد على تليين الأظافر والجلد المحيط بها، مما يسهل دفع الجلد الزائد دون إلحاق الضرر بالأظافر.
التغذية الصحية: تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن يلعب دورًا مهمًا في صحة الأظافر. البيوتين والكالسيوم والزنك من العناصر الأساسية.
حماية الأظافر: ارتدي القفازات عند التعرض للماء الساخن أو المواد الكيميائية لحماية الأظافر من التلف.
تجنب العادات الضارة: مثل عض الأظافر أو استخدامها في الأعمال القاسية التي قد تؤدي إلى تكسّرها.
اختيار الطرق التي تتناسب معك والاهتمام الدوري بالأظافر سيساعد على الحفاظ على جمالها وصحتها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية بالأظافر الاظافر العنایة بالأظافر للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
إلغاء زيارة قائد جيش لبنان لواشنطن.. أسرار وضغوط خفية
يتعرّض الجيش اللبناني الذي كلّفته الحكومة نزع سلاح حزب الله، لضغوط إسرائيلية وأميركية متزايدة، أطاحت بزيارة كانت مقررة لقائده إلى واشنطن هذا الأسبوع، وفق ما أفاد مصدر عسكري وكالة فرانس برس.
ومنذ سريان وقف إطلاق النار الذي تم التوصل إليه بوساطة أميركية، وأنهى في 25 نوفمبر حربا استمرت لعام بين حزب الله وإسرائيل، عزز الجيش انتشاره في الجنوب حيث بات عديده حاليا يتجاوز 9 آلاف عنصر.
وشرع منذ سبتمبر في تفكيك بنى الحزب العسكرية من منطقة جنوب نهر الليطاني، الواقعة على مسافة حوالي 30 كيلومترا من الحدود مع إسرائيل، تطبيقا لخطة أقرتها الحكومة.
ونصت المرحلة الأولى من الخطة على نزع السلاح من المنطقة الحدودية بغضون 3 أشهر تنتهي مع نهاية العام الحالي.
وقال المصدر العسكري الذي تحفّظ عن ذكر اسمه: "نحن ملتزمون بالخطة ضمن الجدول الزمني المصدق عليه في مجلس الوزراء والذي يعرفه الأميركيون والأطراف المعنية كافة".
وأضاف: "ما يطلبونه اليوم هو نزع سلاح حزب الله من كل لبنان قبل نهاية العام، وهذا أمر مستحيل"، مبديا خشيته من أن تمهّد "الضغوط الأميركية والاسرائيلية الممنهجة لحصول تصعيد في الضربات".
سلاح حزب الله
وتتهم إسرائيل، التي تواصل شنّ ضربات دامية، السلطات اللبنانية بـ"المماطلة" في سحب سلاح الحزب، الذي يرفض بالمطلق تجريده من سلاحه.
ورغم جمعه السلاح وتفكيكه بنى تحتية للحزب وأنفاق، يجد الجيش اللبناني نفسه عاجزا عن تلبية مطالب من بينها تفتيش المنازل في كل قرية، وسط نقص في العتيد والعتاد وخشية من مواجهات مع المجتمعات المحلية.
وشهد هذا الأسبوع التوتر الأبرز بين الجيش اللبناني والولايات المتحدة، التي تعدّ أبرز داعميه، بعد تبلّغ قائد الجيش رودولف هيكل إلغاء مواعيد لقاءات مع مسؤولين سياسيين وعسكريين كانت مبرمجة ضمن زيارة مقررة الى واشنطن الثلاثاء.
ودفع ذلك هيكل إلى إلغاء زيارته، قبل ساعات من موعد سفره، وفق المصدر.
وجاء ذلك إثر اعتراض أعضاء في مجلس الشيوخ، بينهم السناتور الجمهوري ليندساي غراهام، على مضمون بيان أصدره الجيش، الأحد، وصف فيه إسرائيل "بالعدو"، في معرض تنديده بإطلاق قوات إسرائيلية النار على عناصر من قوة الأمم المتحدة العاملة في جنوب لبنان (يونيفيل).
وفي منشور على إكس، الثلاثاء، كتب غراهام الذي كان مقررا أن يلتقي هيكل، "من الواضح أن قائد الجيش اللبناني، بسبب إشارة الى إسرائيل على أنها العدو، وبسبب جهوده الضعيفة أو شبه المعدومة لنزع سلاح حزب الله، يشكل انتكاسة كبيرة للجهود الرامية الى دفع لبنان إلى الأمام".
وأضاف: "هذا المزيج يجعل من الجيش اللبناني استثمارا غير مُجد للولايات المتحدة".
وفي موازاة ضغط واشنطن لتجريد حزب الله من سلاحه، تحض السلطات اللبنانية كذلك على تجفيف مصادر تمويله من داعمته إيران.
"صفر سلاح"
ويتهم لبنان إسرائيل بخرق اتفاق وقف إطلاق النار، عبر مواصلة تنفيذ ضربات وإبقاء قوات داخل أراضيه، في حين تتهم الدولة العبرية حزب الله بالعمل على ترميم قدراته العسكرية. وتستهدف عناصره وبنى عسكرية تابعة له بضربات دامية.
وقال مسؤول في الجيش الإسرائيلي لمكتب فرانس برس في القدس إن لجنة مراقبة وقف إطلاق النار تعمل "لكن ليس بالسرعة التي نرغب بها، ولا في الأماكن التي نرغب بها".
وأضاف "نرى كيف يُعيد حزب الله بناء نفسه.. ولن نسمح بتنامي هذا النوع من التهديدات في منطقتنا. لن يحدث هذا".
ورغم الضربات الهائلة التي نفذتها إسرائيل، منذ فتح حزب الله جبهة ضدها انطلاقا من جنوب لبنان، غداة اندلاع الحرب في قطاع غزة، لا يزال حزب الله الذي خرج ضعيفا من الحرب يحتفظ بجزء من ترسانته وقدراته الصاروخية.
ويقول المسؤول الإسرائيلي: "عندما أنهينا الحرب، كنا نعلم أنه تبقى لديهم ما بين 20 و30 بالمئة من قدراتهم النارية"، مضيفا "لا يمكن أبدا تحقيق الصفر. هذا مستحيل".
ويشرح: "لتحقيق الصفر، يجب أن نفتش كل منزل في لبنان، وهو ما نتوقعه من الجيش اللبناني، لأننا لا نستطيع فعل ذلك بأنفسنا".
سعر الذهب اليوم 20 نوفمبر 2025 بالصاغة.. تحديث مباشر لحظة بلحظة