نصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
مع دخول فصل الشتاء، تتغير ظروف الطقس، وتصبح البشرة أكثر عرضة للإصابة بالجفاف والتهيج. لذلك، من المهم اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة البشرة في هذا الفصل.
وفقا لموقع “برايد سايت” نعرض عدة نصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء.
. علامات تكشف البصل الفاسد من الجيد
ترطيب البشرة بانتظام:
من أهم النصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء هو ترطيبها بانتظام، وذلك باستخدام مرطبات غنية بالمكونات المرطبة مثل الجليسرين والكولاجين. يجب ترطيب البشرة مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء.
استخدام غسول وجه لطيف:
يجب استخدام غسول وجه لطيف لا يسبب جفاف البشرة، وذلك لتجنب تفاقم المشكلة.
تجنب غسل الوجه كثيرًا:
لا يجب غسل الوجه أكثر من مرتين يوميًا، وذلك لأن غسل الوجه المتكرر يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة.
الحماية من أشعة الشمس:
يجب استخدام واقي من الشمس بعامل حماية شمسي (SPF) 30 أو أعلى، وذلك لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
تناول نظام غذائي صحي:
يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة البشرة. يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والأسماك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البشرة أضرار أشعة الشمس النظام الغذائي الصحي صحة البشرة غسل الوجه واقي من الشمس فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
كارثة.. أرضيه ملعب في قليوب تقضي على شبابها بعد أصابة 90% منهم برباط صليبي
نشرت مديرية الشباب والرياضة بمحافظة القليوبية خبر على صفحته الرسمية بعنوان "تدريبات كرة القدم من داخل مركز شباب الإصلاح الزراعي بقليوب" .
وذلك لبيان استمرار ممارسة الأنشطة الرياضية من كرة قدم وبلياردو من داخل مركز شباب الإصلاح الزراعي .
الإ أن متابعي الصفحة من ابناء قرية الإصلاح الزراعي شنوا هجوما لاذعا على مديرية الشباب والرياضة بالمحافظة، وقدموا استغاثة الي وزير الشباب والرياضة الدكتور اشرف صبحي؛ مفادها أن أرضية الملعب الخاص بالقرية تسببت في القضاء على الرياضيين في القرية بسبب تكرار حالات اصابات الملاعب الخطرة من رباط صليبي وكسور واصابات الغضروف المفصلي والغضروفي.
وكتب عادل عبد الخالق محامي: “ مش هنقول حاجة للمسئولين فى الوزارة والمديرية غير أن الإصابات اللى بتحصل للناس فى الملعب بتاع الإصلاح هى مسئوليتكم وفى ميزانكم وذنب كل حد بيقعد بالشهور راقد فى السرير فى رقبتكم” .
وعبر عبد العليم مصطفي محامي عن رأية قائلا: “ ملعب قرية الاصلاح الزراعي منذ فترة طويلة يعاني من سوء حالة أرضية الملعب والتي أصبحت تمثل خطرا حقيقيا على سلامة اللاعبين، وتعيق إقامة أي أنشطة رياضية بصورة طبيعية وآمنة ومنتظمة/ فأرضية الملعب غير مستوية، مليئة بالحفر والتشققات، هذا الإهمال لا يؤثر فقط على الجانب الرياضيبل يحرم شباب القرية من متنفسهم الوحيد، انا شخصياً جريت حوالين الملعب لمدة 3 ايام جالي اصابة في ركبتي الاتنين فضلت نايم في البيت شهر”.
وجاء تعليق محمود حسين رئيس مجلس إدراة النادي: “استمرار الرياضة في مراكز الشباب هي الحل الوحيد دلوقتي للحفاظ. علي باقي الشباب اللي لسه ماادمنش مخدرات .. فياريت عشان تستمر ممارسه الرياضة يكون في نظرا واهتمام اكبر للحفاظ علي الاماكن اللي يتم فيها ممارسه الرياضه وأولها مراكز الشباب .. وللاسف تم تقديم عدد كبير من الطلبات وهما واقفينها بحجه حياه كريمة... ياريت نحافظ علي الباقي من شبابنا بعد اصابة 90 % من الشباب برباط صليبي”.
ويتقدم شباب القرية باستغثة عاجلة الي الدكتور اشرف صبحي وزير الشباب والرياضة بسرعة ادراج مركز الشباب ضمن خطة الوزراة في التحديث واعادة التجديد، وذلك للحفاظ على ما تبقي من لاعبين موهبين محققين مراكز مقدمه على مستوي الجمهورية في انشاطه مركز الشباب .
إطلاق نار في السويد ومقتل 3 أشخاص