نصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
مع دخول فصل الشتاء، تتغير ظروف الطقس، وتصبح البشرة أكثر عرضة للإصابة بالجفاف والتهيج. لذلك، من المهم اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة البشرة في هذا الفصل.
وفقا لموقع “برايد سايت” نعرض عدة نصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء.
. علامات تكشف البصل الفاسد من الجيد
ترطيب البشرة بانتظام:
من أهم النصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء هو ترطيبها بانتظام، وذلك باستخدام مرطبات غنية بالمكونات المرطبة مثل الجليسرين والكولاجين. يجب ترطيب البشرة مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء.
استخدام غسول وجه لطيف:
يجب استخدام غسول وجه لطيف لا يسبب جفاف البشرة، وذلك لتجنب تفاقم المشكلة.
تجنب غسل الوجه كثيرًا:
لا يجب غسل الوجه أكثر من مرتين يوميًا، وذلك لأن غسل الوجه المتكرر يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة.
الحماية من أشعة الشمس:
يجب استخدام واقي من الشمس بعامل حماية شمسي (SPF) 30 أو أعلى، وذلك لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
تناول نظام غذائي صحي:
يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة البشرة. يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والأسماك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البشرة أضرار أشعة الشمس النظام الغذائي الصحي صحة البشرة غسل الوجه واقي من الشمس فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
جفاف البشرة في فصل الشتاء: الأسباب وطرق الوقاية
جفاف البشرة في فصل الشتاء،مع حلول فصل الشتاء، يعاني الكثير من مشكلة جفاف البشرة نتيجة التغيرات المناخية وانخفاض درجات الحرارة.
يتسبب الهواء البارد والجاف في فقدان البشرة للرطوبة، مما يؤدي إلى تشققها وظهور الحكة والتهيج.
تعرفكم بوابة الفجر الالكترونية في السطور التالية كافةالتفاصيل حول جفاف البشرة في فصل الشتاء وطرق لحل هذه المشكلة.
أسباب جفاف البشرة في الشتاء:انخفاض نسبة الرطوبة: يؤدي الهواء الجاف إلى امتصاص الرطوبة من الجلد.التعرض للهواء البارد: الرياح الباردة تزيد من فقدان الرطوبة.الاستحمام بالماء الساخن: يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.استخدام منتجات غير مناسبة: بعض منتجات العناية بالبشرة تحتوي على مواد تسبب الجفاف.نصائح للوقاية من جفاف البشرة:ترطيب البشرة بانتظام: استخدم كريمات ترطيب غنية بعد الاستحمام مباشرة للحفاظ على الرطوبة.تجنب الماء الساخن: استحم بماء دافئ بدلًا من الساخن لتقليل فقدان الزيوت الطبيعية.استخدام غسول لطيف: اختر منظفات خالية من الكحول والمواد الكيميائية القاسية.حماية البشرة من الرياح: ارتدِ وشاحًا لتغطية الوجه عند الخروج.شرب كمية كافية من الماء: الحفاظ على الترطيب الداخلي يساهم في صحة البشرة.استخدام جهاز ترطيب الهواء: يساعد على زيادة نسبة الرطوبة في الأماكن المغلقة.وصفات طبيعية لترطيب البشرة:زيت جوز الهند: يُعد مرطبًا طبيعيًا يمكن استخدامه قبل النوم.العسل: يُطبق كقناع لمدة 15 دقيقة لترطيب البشرة وتغذيتها.زبدة الشيا: فعالة في ترطيب البشرة الجافة وحمايتها من التشققات. دليلك الشامل لفهم أنواع البشرة وكيفية تحديد نوع بشرتك أهمية العناية بالبشرة خلال فصل الشتاءالعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء ليست مهمة صعبة، لكنها تتطلب الالتزام ببعض الخطوات البسيطة، فمن خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية طوال الموسم.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت