للحفاظ على صحته وتجنب التلف.. نصائح هامة للعناية بالشعر في الشتاء
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
خلال فصل الشتاء البارد، يحتاج الشعر إلى رعاية خاصة للحفاظ على صحته وتجنب التلف الناجم عن الظروف الجوية القاسية.
وصفات الكافيين لعلاج مشاكل الشعر.. تعرفي إليها أفضل علاج لمشاكل الشعر..تعرف على فوائد استخدام زيت الثوم إليك بعض النصائح للعناية بالشعر خلال فصل البرد:ترطيب الشعر: يعاني الشعر من الجفاف خلال فصل الشتاء بسبب الهواء البارد والجاف.استخدم بلسم مرطب وزيت الشعر لترطيبه وتغذيته بعمق. يمكنك أيضًا استخدام قناع ترطيب أو زيت الزيتون الدافئ كعلاج عميق للشعر.تجنب الماء الساخن: حاول تجنب غسل الشعر بالماء الساخن، حيث يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس ويسبب جفافًا. استخدم الماء الفاتر بدلًا من ذلك واستخدم شامبو وبلسم مرطب لتنظيف وترطيب الشعر.حماية الشعر من البرودة: قبل الخروج في البرد، قم بتغطية الشعر بقبعة أو وشاح لحمايته من العوامل الجوية القاسية. يمكن أيضًا استخدام منتجات الحماية من الحرارة قبل استخدام مجفف الشعر أو أدوات تصفيف الشعر الساخنة.تجنب التصفيف الزائد: حاول تجنب التصفيف المفرط واستخدام المكواة ومجفف الشعر بشكل متكرر. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة العالية إلى تلف الشعر وجفافه. اختر تسريحات بسيطة وطبيعية خلال فصل الشتاء واترك الشعر يجف بشكل طبيعي قدر الإمكان.التغذية الصحية: تأكد من تناول الغذاء المتوازن والغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر. تناول الفواكه والخضروات والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية مثل زيت السمك، حيث يساعدون في تقوية الشعر وتحسين نموه.تجنب فرك الشعر الرطب: عندما يكون الشعر رطبًا، يكون هشًا وأكثر عرضة للتلف. تجنب فرك الشعر بقوة بعد غسله، بدلًا من ذلك، استخدم منشفة ناعمة لتجفيف الشعر بلطف عن طريق الضغط عليه برفق.قص الشعر بانتظام: قص الشعر بانتظام يساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة والشعر المتضررة. قص الشعر يساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر الصحي.شرب الماء بكثرة: يجب أن تشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر وفروة الرأس. يعاني الجسم والشعر من جفاف أكثر خلال فصل البرد، وشرب الماء يساعد في تعزيز الترطيب الداخلي.استخدام واقي الشمس: قد يكون الشمس مشرقًا في فصل الشتاء، وأشعة الشمس الضارة قد تؤثر على صحة الشعر. استخدم منتجات حماية الشعر التي تحتوي على واقي شمسي لحماية الشعر من أشعة الشمس الضارة.الحفاظ على نظافة فروة الرأس: قم بغسل فروة الرأس بانتظام للتخلص من القشرة والزيوت الزائدة. استخدم شامبو مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك ودلك الفروة بلطف أثناء الغسل.
تذكر أن الاهتمام الشخصي والعناية اليومية بالشعر هي المفتاح للحفاظ على صحته. قد تحتاج إلى ضبط هذه النصائح وفقًا لاحتياجات شعرك الخاصة ونوعه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية بالشعر نصائح العناية بالشعر فصل الشتاء للحفاظ على خلال فصل الشعر من
إقرأ أيضاً:
خلال أسبوع الفرح.. نصائح لبشرة مشرقة وقوام متناسق
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يُعد يوم الزفاف من أكثر اللحظات انتظارًا في حياة كل سيدة، فهو حلم يُنسج بالتفاصيل، ولعل من أبرز ما يشغل بال العروس خلال أسبوع الفرح هو الظهور بأبهى حُلّة، ببشرة نضرة وقوام متناسق يعكسان شعورها بالسعادة والثقة في هذا اليوم المميز، ولهذا، تبدأ رحلة العناية بالجمال قبل موعد الزفاف بأشهر، لتمنح العروس لنفسها الوقت الكافي لتحقيق أفضل النتائج.
وتعتمد العناية بالبشرة بشكل أساسي على نمط الحياة الصحي، من تغذية سليمة وشرب كميات كافية من الماء والابتعاد عن التوتر، إلى جانب جلسات العناية الاحترافية التي تهيّئ البشرة لتبدو مشرقة وخالية من العيوب، أما القوام المثالي، فلا يعني النحافة بقدر ما يعني اللياقة والتوازن، ويتم تحقيقه من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن يُراعي احتياجات الجسم، وفي هذا السياق، تقدم لكم “البوابة نيوز” في هذا التقرير دليلاً شاملاً للعناية بجمال العروس، يجمع بين النصائح الطبية والتجميلية، تساعدها في الاستعداد ليومها الكبير بثقة وإشراقة لا تُنسى.
تكثيف العناية بالبشرة قبل الفرح بأسبوعتكثيف العناية بالبشرة قبل الفرح بأسبوعمع اقتراب يوم الزفاف، تصبح العناية بالبشرة أولوية قصوى لدى كل عروس، خاصة في الأسبوع الأخير، حيث تُكثّف الجهود للحصول على بشرة ناعمة، نضرة، وخالية من أي شوائب، ففي هذه المرحلة، تبتعد العروس عن التجارب الجديدة أو المنتجات غير المضمونة، وتلتزم بروتين مدروس يهدف إلى تعزيز الإشراقة الطبيعية والصفاء.
ماسكات طبيعية قبل أسبوع الفرحكما يوصي الخبراء بشرب كميات كافية من الماء (لا تقل عن 2 لتر يوميًا)، وتناول أطعمة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة، مع تقليل الكافيين والسكريات التي قد تسبّب التهابات أو بهتان البشرة، ويُفضل التركيز على جلسات ترطيب عميقة باستخدام ماسكات طبيعية أو طبية تناسب نوع البشرة، مثل ماسك العسل والأفوكادو أو جلسات الأوكسجين.
ويُوصى بعمل تقشير لطيف للبشرة مرتين خلال الأسبوع لإزالة الجلد الميت وتفتيح المسام، كما يجب عدم إغفال أهمية النوم الجيد، حيث تُسهم ساعات النوم الكافية في تجديد خلايا البشرة ومنحها مظهرًا مشرقًا، ويُفضل تجنب المكياج الثقيل خلال هذا الأسبوع، لإعطاء البشرة فرصة للتنفس والاستعداد ليوم الزفاف ببريق طبيعي وجاذبية خالدة.
خطوات الظهور بجسد متناسق يلائم فستان الفرحخطوات الظهور بجسد متناسق يلائم فستان الفرحتحلم كل عروس أن تتألق بجسد ممشوق وإطلالة متناسقة تخطف الأنظار عند ارتداء فستان الزفاف، حيث يشكّل هذا اليوم لحظة خاصة تتطلب من العروس أن تظهر بأبهى صورها، ليس فقط من حيث المكياج والتسريحة، بل أيضًا بجسم مثالي يُبرز جمال الفستان ويكمل تفاصيله.
وتبدأ التحضيرات عادة قبل موعد الزفاف بعدة أسابيع، وربما أشهر، وذلك من خلال خطة متوازنة تشمل التغذية الصحية والتمارين الرياضية، حيث يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالبروتينات والخضروات والفواكه، مع تقليل الكربوهيدرات البسيطة، والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمقلية، مما يساعد في حرق الدهون دون فقدان الحيوية.
كما تلعب التمارين الرياضية دورًا حاسمًا، وخصوصًا تلك التي تركز على نحت الخصر، وشد الذراعين، وتقوية عضلات الظهر، مثل تمارين البلانك، واليوجا، ويمكن للعروس الاستعانة بمدرب شخصي لتحديد برنامج يناسب طبيعة جسدها وشكل الفستان.
وفي الأسابيع الأخيرة، يوصى بالإكثار من شرب الماء لتصريف السموم وتقليل احتباس السوائل، ما يمنح الجسم مظهرًا مشدودًا ومتوازنًا، ليكون فستان الأحلام معبرًا عن قصة جمال تكتمل بتناسق الجسد وثقة العروس.
تمارين رياضية قبل أسبوع الفرح
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية