للحفاظ على صحته وتجنب التلف.. نصائح هامة للعناية بالشعر في الشتاء
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
خلال فصل الشتاء البارد، يحتاج الشعر إلى رعاية خاصة للحفاظ على صحته وتجنب التلف الناجم عن الظروف الجوية القاسية.
وصفات الكافيين لعلاج مشاكل الشعر.. تعرفي إليها أفضل علاج لمشاكل الشعر..تعرف على فوائد استخدام زيت الثوم إليك بعض النصائح للعناية بالشعر خلال فصل البرد:ترطيب الشعر: يعاني الشعر من الجفاف خلال فصل الشتاء بسبب الهواء البارد والجاف.استخدم بلسم مرطب وزيت الشعر لترطيبه وتغذيته بعمق. يمكنك أيضًا استخدام قناع ترطيب أو زيت الزيتون الدافئ كعلاج عميق للشعر.تجنب الماء الساخن: حاول تجنب غسل الشعر بالماء الساخن، حيث يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس ويسبب جفافًا. استخدم الماء الفاتر بدلًا من ذلك واستخدم شامبو وبلسم مرطب لتنظيف وترطيب الشعر.حماية الشعر من البرودة: قبل الخروج في البرد، قم بتغطية الشعر بقبعة أو وشاح لحمايته من العوامل الجوية القاسية. يمكن أيضًا استخدام منتجات الحماية من الحرارة قبل استخدام مجفف الشعر أو أدوات تصفيف الشعر الساخنة.تجنب التصفيف الزائد: حاول تجنب التصفيف المفرط واستخدام المكواة ومجفف الشعر بشكل متكرر. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة العالية إلى تلف الشعر وجفافه. اختر تسريحات بسيطة وطبيعية خلال فصل الشتاء واترك الشعر يجف بشكل طبيعي قدر الإمكان.التغذية الصحية: تأكد من تناول الغذاء المتوازن والغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر. تناول الفواكه والخضروات والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية مثل زيت السمك، حيث يساعدون في تقوية الشعر وتحسين نموه.تجنب فرك الشعر الرطب: عندما يكون الشعر رطبًا، يكون هشًا وأكثر عرضة للتلف. تجنب فرك الشعر بقوة بعد غسله، بدلًا من ذلك، استخدم منشفة ناعمة لتجفيف الشعر بلطف عن طريق الضغط عليه برفق.قص الشعر بانتظام: قص الشعر بانتظام يساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة والشعر المتضررة. قص الشعر يساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر الصحي.شرب الماء بكثرة: يجب أن تشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر وفروة الرأس. يعاني الجسم والشعر من جفاف أكثر خلال فصل البرد، وشرب الماء يساعد في تعزيز الترطيب الداخلي.استخدام واقي الشمس: قد يكون الشمس مشرقًا في فصل الشتاء، وأشعة الشمس الضارة قد تؤثر على صحة الشعر. استخدم منتجات حماية الشعر التي تحتوي على واقي شمسي لحماية الشعر من أشعة الشمس الضارة.الحفاظ على نظافة فروة الرأس: قم بغسل فروة الرأس بانتظام للتخلص من القشرة والزيوت الزائدة. استخدم شامبو مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك ودلك الفروة بلطف أثناء الغسل.
تذكر أن الاهتمام الشخصي والعناية اليومية بالشعر هي المفتاح للحفاظ على صحته. قد تحتاج إلى ضبط هذه النصائح وفقًا لاحتياجات شعرك الخاصة ونوعه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية بالشعر نصائح العناية بالشعر فصل الشتاء للحفاظ على خلال فصل الشعر من
إقرأ أيضاً:
طرق طبيعية لعلاج عسر الهضم في رمضان
تقوم الأمهات بإعداد أشهى الاكلات في رمضان خاصة في أول أسبوع، حيث تمتاز السفرة المصرية بتحضير أصناف مختلفة من اللحوم و الدواجن و المحاشي على مائدة الافطار يوميا و تكثر العزومات و لقاء الأحباب .
على الرغم من تحضير الأكلات الشهية من في الافطار و السحور و تحضير الحلو بعد الطعام الا ان هناك بعض الاشخاص يصابون بعسر الهضم بسبب تناولهم الطعام بشكل مفرط مماا يصيب المعدة بصدمة في بعض الأحيان و ينتج عنه عسر الهضم .
و في هذا التقرير سنوضح لحضراتكم كيفية علاج عسر الهضم لتناول اشهى المأكولات بدون الشهور بألم في المعدة :
طرق غذائية
- تناول الأطعمة الخفيفة:
تناول الأطعمة الخفيفة مثل الأرز والخضروات والفواكه.
- تجنب الأطعمة الدهنية:
تجنب الأطعمة الدهنية مثل الدهون والزيوت.
- تجنب الأطعمة الحارة:
تجنب الأطعمة الحارة مثل الفلفل والتوابل.
-شرب الماء:
شرب الماء بكثرة لتحفيز الجهاز الهضمي.
طرق طبيعية
تناول كل من النعناع: النعناع ، الزنجبيل ،الليمون و الخيار، لأنهم يساعدون في تحسين الهضم.
طرق علاجية
الأدوية المضادة للحموضة
الأدوية المضادة للالتهاب
العلاج بالإنزيمات
العلاج بالبروبيوتيك
نصائح لتجنب الإصابة بعسر الهضم
1. الاسترخاء
2. النوم:
3. الحركة
4. تجنب التوتر
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع