2024-11-08@22:07:42 GMT
إجمالي نتائج البحث: 324
«نصائح للحفاظ»:
قدم أحد خبراء التغذية بعض النصائح المهمة حول كيفية الحفاظ على أمعائك صحية، والتي شملت تناول الأطعمة الغنية بالألياف كل يوم، وتجنب الوجبات الكبيرة قبل النوم بثلاث ساعات. وبحسب صحيفة "ميرور"، يقول الطبيب ريتشارد أليسون أنه يجب علينا: تناول طعام مليء بالألياف كل يوم. تجنب الوجبات الكبيرة لمدة 3 ساعات قبل موعد النوم. شرب الكثير...
نستعرض لكم ضمن السطور التالية أبرز التفاصيل حول صحة الأسنان والفم للفئة العمرية من 51 لـ 65)، وإليكم التفاصيل:-نصائح مهمة للحفاظ على صحة الفم من عمر 51 لـ 65صحة اللثة: انتبه لصحة اللثة. تصبح أمراض اللثة أكثر انتشارًا مع التقدم في السن. فرشاة بلطف والخيط بانتظام.التحقق من سرطان الفم: قم بإجراء فحوصات منتظمة للأسنان، وكن...
تعاني معظم السيدات ف شهر رمضان، من إطلالة الوجه الغير محببة، بسبب قلة شرب الماء خلال ساعات الصيام والتي تصل إلى 16 ساعة يوميًا، مما يعرض الجلد للجفاف، وبالتالي يسألن دائما عن نصائح للحفاظ على رطوبة البشرة.نصائح لـ رطوبة البشرةويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه من السيدات راغبي الظهور بمظهر متألق، عدة نصائح للحفاظ على رطوبة...
تقلبات جوية ملحوظة يشهدها الطقس في الفترة الحالية، يغلب عليها ارتفاع درجات الحرارة، لا سيما خلال ساعات النهار، ما يُقلل من رطوبة الجسم ويزيد الشعور بالعطش والإرهاق والإحساس بالخمول؛ ولأن مثل هذه الحالات يزيد معها ثِقل الصيام في شهر رمضان الكريم، لذا نوضح كيفية الحفاظ على رطوبة الجسم في شهر رمضان خلال ارتفاع درجات الحرارة....
أثبتت الدراسات أنه توجد علاقة قوية، تجمع بين فروة الرأس ونوعية الشعر، فضعف صحة الفروة تؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر، فتبدأ القشرة بالظهور، ويصبح الشعر اقل نعومة، وأكثر جفافاً.تتكون أنسجة فروة الرأس من طبقات مختلفة، حيث تعمل الطبقة الخارجية القرنية كحاجز للحفاظ على صحة فروة الرأس، وبسلامة تلك الطبقة فإنه يتم حماية الشعر من...
في عصرنا الحالي الذي يعتمد بشكل كبير على الهواتف الذكية، يُعتبر الحفاظ على شحن البطارية أمرًا حيويًا لضمان استمرارية استخدام الجهاز طوال اليوم. إذا كنت تواجه مشكلات متكررة في استمرارية شحن هاتفك، فقد تكون بعض العادات الخاطئة تؤثر على عمر بطارية الهاتف.في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض النصائح والطرق الفعّالة للحفاظ على شحن هاتفك...
يعد شهر رمضان الكريم فرصة جيدة لتعزيز صحة الجسم والعقل من خلال ساعات الصوم الطويلة التي تحمي من تناول كميات كبيرة من الطعام، لكن قد يتعرض الجلد للجفاف بسبب قلة شرب الماء خلال ساعات الصيام التي تصل إلى 16 ساعة يوميًا، ما يمنح الوجه إطلالة غير مُحببة. ولأن نعومة البشرة ولمعانها أكثر ما تحرص عليه...
وكالات: نشرت منظمة الصحة العالمية العديد من النقاط الأساسية والجوهرية التي تتعلق بالصحة خلال شهر رمضان المبارك. وتشير إلى نقطة مهمة تتعلق بالنشاط البدني وممارسته خلال فترات الصوم، وذلك بقولها: “قد يتعذر على البعض خلال شهر رمضان ممارسة أي نشاط بدني، ما قد يعرضهم لاكتساب الوزن على مدار الشهر». وتوضح أيضاً قائلة: “قد لا يتمكن...
قدم الدكتور محمد فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، عدة نصائح مهمة للمزارعين يجب مراعاتها خلال الفترة الحالية، خاصة فى ظل التقلبات الجوية الراهنة.وجاءت النصائح كالتالى.. - ممنوع ري القمح إلا بمعلوم (حسب جدول سرعات الرياح) .. يعني السبت مناسب للري لكل المحافظات، والاحد غير مناسب لكل المحافظات، والاثنين والثلاثاء مناسبين لمعظم المناطق عدا شمال الدلتا...
يعاني الكثيرون من تدهور مستوي اللياقة البدنية خلال شهر رمضان المبارك، وكذلك ارتفاع الوزن الناتج عن عدة أسباب منها قلة الحركة، والإفراط في تناول المأكولات الدسمة، وكذلك الإفراط في تناول مأكولات ومشروبات ترتفع بها معدل السكريات والسعرات الحرارية، إضافة إلي نقص الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والاعتماد علي الأطعمة المزاجية.ويستعرض الأسبوعخلال التقرير التالي أهم و أبسط...
مشكلة إهدار الوقت من أبرز التحديات التي تواجه جيل الشباب، فالكثير منهم يقضون أوقاتا طويلة في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، دون الاستفادة من الوقت المهدر، وهو ما تحدث عنه الفنان يحيى الفخراني في مسلسل عتبات البهجة، فما هي طرق الحفاظ على الوقت. هناك عدة طرق للحفاظ على الوقت، وعدم إضاعته على أشياء غير هامه، لذلك...
قالت الدكتورة أمل محمد مصطفى الفقي، من قسم العقاقير بمعهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية في المركز القومي للبحوث، التابع لوزارة التعليم العالي، إنه من الضروري للفرد تناول كوب إلى كوبين من الماء كل ساعة خلال الفترة من الإفطار إلى السحور، وهذه الكمية المثالية التي ينبغي على الصائم تناولها بعد الإفطار. وأكدت على أهمية شرب المياه...
يُعدّ عمر البطارية من المشكلات التي تواجه فئة كبيرة من مستخدمي الهواتف المحمولة، إذ تقلّ جودة وكفاءة بطارية الهاتف مع كثرة الاستخدام وعدد التطبيقات المفتوحة، فيواجه الشخص بطارية هاتفه ثقيلة أو تفريغًا سريعًا للشحن. في هذا السياق، قدّم الخبير التكنولوجي أحمد طارق، مجموعة من النصائح السحرية لإطالة عمر البطارية، وذلك خلال تصريحات خاصة لـ«الوطن». نصائح...
لبنان – يُمثل شهر رمضان الكريم أهمية خاصة لجميع المسلمين في جميع أنحاء العالم. يلتزم الأشخاص أثناء هذه الفترة بالصيام ويمتنعون عن الطعام والشراب بدايةً من الفجر وحتى الغسق. ويكون من الضروري الحصول على التغذية السليمة في الفترة التي بين وجبتي الإفطار (وجبة المساء) والسحور (وجبة الصباح قبيل الفجر) حتى يتمكن الشخص من الحفاظ على...
للصوم فوائد كثيرة على صحة الإنسان. لكن اتباع نظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان يعتبر أمراً ضرورياً للحفاظ على نشاط الجسم أثناء الصيام.في هذا السياق، تحدثت اختصاصية التغذية رهف البوشي، حول كيفية تناول الطعام الصحي والحفاظ على رطوبة الجسم خلال الصيام.الماء ثم التمروقالت رهف البوشي لشبكة "سي إن إن" الأميركية إنه ينبغي أن يبدأ الأشخاص وجبة الإفطار...
شهد مسلسل كامل العدد بلس 1 الحلقة الخامسة، بطولة النجوم دينا الشربيني، شريف سلامة، صدقي صخر، ميمي جمال، إسعاد يونس، أحداث عائلية طريفة . ودارت أحداث مسلسل كامل العدد بلس 1 الحلقة الخامسة، بإستقبال (ليلى) - دينا الشربيني، وأسرتها لابنها (شريف)، بعما شارك في أول مباراة كرة قدم تم عرضها على شاشة التلفزيون. وتتوالى الأحداث بترتيبات (حياة)...
نصائح للحفاظ على نشاط جسمك أثناء صيام شهر رمضانأوضح الدكتور هشام العامرى استشارى تغذية علاجية – القصر العينى أنه للحفاظ على صحة جسمك أثناء الصيام يجب اتباع النصائح التالية: 1. وجبة السحور مفتاح البداية الصحيةتعتبر وجبة السحور، ضرورية للحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم، من الضروري تناول وجبة سحور متوازنة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والبروتين...
تعتبر التقلبات الجوية من الظواهر الطبيعية التي يتعرض لها العالم بشكل دوري، وتأثيرها على الصحة قد يكون ملحوظًا. فقد تسبب تلك التغيرات في تفاقم الحالات الصحية الموجودة بالفعل، أو حتى في حدوث مشاكل صحية جديدة. في هذا المقال، سنقدم بعض النصائح العملية للتكيف مع التقلبات الجوية والحفاظ على صحتك بشكل عام:1. البقاء على اطلاع بالتوقعات...
يعتبر القلب من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يضخ الدم لجميع أجزاء الجسم، ومن المهم جدًا الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية لتجنب الإصابة بالجلطات الدموية التي قد تكون خطيرة جدًا. تشكل الجلطات الدموية تحديًا صحيًا يمكن تجنبه باتباع نمط حياة صحي واتخاذ بعض الإجراءات الوقائية. في هذا المقال، سنناقش بعض النصائح الفعّالة لحماية...
يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من زيادة الوزن خلال شهر رمضان، بسبب اتباعهم بعض العادات الغذائية الخاطئة ينتج عنها زيادة في الوزن، كالإكثار من تناول الحلويات والمخللات والأطعمة المليئة بالدهون والمسبكات، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل 10 نصائح تساهم في الحفاظ علي الوزن المثالي خلال شهر رمضان المبارك، وفقا لموقع health wire. 1- قم بزيادة...
يتعرض العديد من الناس خلال فترة الصيام لبعض المشكلات في الجهاز الهضمي نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، فما هي الوسائل لتجنب هذه المشكلات خلال شهر رمضان؟ لتجنّب التلبكات المعوية والمعدية وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن الوجبات الثقيلة أثناء فترة السحور، واستبدال الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات بأطعمة غنية بالألياف والبروتين،...
يُعدّ شهر رمضان فرصةً رائعةً لتحسين صحتنا الجسدية والنفسية من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي. إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل: التغذية السليمة: – ابدأ يومك بشكل صحيح: تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. – احمِ نفسك من خطر فقدان الماء...
إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل: التغذية السليمة: - ابدأ يومك بشكل صحيح: تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. - احمِ نفسك من خطر فقدان الماء الزائد: اشرب كمية كافية من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور. - حافظ على النظام الغذائي المتوازن: استهلك وجبات غنية...
ترطيب الجسم خلال شهر رمضان يعتبر خطوة ضرورية للحفاظ على نعومة البشرة وحمايتها من التشققات، حيث يتضمن هذا الشهر التغير في النظام الغذائي وامتناعًا عن شرب السوائل لساعات طويلة، بالإضافة إلى ارتفاع درجات الحرارة، مما يتسبب في جفاف البشرة ونقص الترطيب فيها.تقشير البشرة تقشير البشرة يعتبر خطوة أساسية للحفاظ على ترطيبها ونعومتها، حيث يساعد في تنظيف...
يرتبط صيام شهر رمضان المبارك، الذي أصبح على الأبواب، بالحد من التوتر والقلق والاكتئاب عموما، خاصة في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم. ويشارك الدكتور جيوتي كابور، المؤسس وكبير الأطباء النفسيين في Manasthali، نصائح فعالة لتعزيز الصحة العقلية والعاطفية طوال شهر رمضان: 1. تحديد نوايا واضحة فكر في ما تأمل في تحقيقه عقليا...
شمسان بوست / متابعات: يرتبط صيام شهر رمضان المبارك، الذي أصبح على الأبواب، بالحد من التوتر والقلق والاكتئاب عموما، خاصة في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم. ويشارك الدكتور جيوتي كابور، المؤسس وكبير الأطباء النفسيين في Manasthali، نصائح فعالة لتعزيز الصحة العقلية والعاطفية طوال شهر رمضان: 1. تحديد نوايا واضحةفكر في...
البوابة - ذكرت التقارير أن شهر رمضان المبارك سيبدأ يوم الاثنين 11 مارس أو الثلاثاء 12 مارس، اعتمادًا على رؤية الهلال الجديد. يعتبر الشهر التاسع من التقويم الإسلامي شهر الصيام. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الصيام الصحي خلال شهر رمضان.10 نصائح صحية وآمنة للصيام يجب اتباعها خلال شهر رمضانالحفاظ على الترطيبابدأ وانهي صيامك بكمية...
العراق – خلال شهر رمضان المبارك تجتمع العائلة الصغيرة والكبيرة لتناول طعام الإفطار وتنوع وتعدد الأصناف يدفع الصائمون الى تناول كميات كبيرة من الطعام بعد يوم طويل من الصيام. ونقدم لكم بعض النصائح للحفاظ على صحتكم خلال الشهر الفضيل. * السوائل شرب الماء وتناول الشوربات والسلطة والبطيخ لأنها مأكولات غنية بالسوائل. *الكافيين والسكر تجنب تناول...
السومرية نيوز – محليات خلال شهر رمضان المبارك تجتمع العائلة الصغيرة والكبيرة لتناول طعام الإفطار وتنوع وتعدد الأصناف يدفع الصائمون الى تناول كميات كبيرة من الطعام بعد يوم طويل من الصيام، نقدم لكم بعض النصائح للحفاظ على صحتكم خلال الشهر الفضيل. * السوائل شرب الماء وتناول الشوربات والسلطة والبطيخ لأنها مأكولات غنية بالسوائل. *الكافيين...
زيادة الوزن في رمضان.. والسمنة، فرغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، والانقطاع عن تناول الطعام، إلا أن الكثير يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل.من جانبها، كشفت وزارة الصحة والسكان، عن بعض النصائح للتخلص من الوزن الزائد في رمضان، من خلال:الالتزام بالنصائح التالية1- شرب السوائل قبل تناول الطعام «يفضل الماء».2- تناول الشوربة «مثل...
حذّرت دراسات حديثة من وجود علاقة كبيرة بين الوزن الزائد، والإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والضغط، وهو ما أشارت إليه الإعلامية نهى عبدالعزيز، مُقدمة برنامج «السفيرة عزيزة» على شاشة «DMC». الكرش يسبب شيخوخة الدماغ نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، دراسة جديدة، تشير إلى أنّ الكرش يسبب شيخوخة الدماغ وانخفاض الإدراك عند الرجال في منتصف العمر، لأن...
تسبب الرضاعة الطبيعية الحيرة والارتباك للأم المرضعة ولا سيما في حالة كانت لطفلها الأول. فما مقدار السوائل التي ينبغي للأم المرضعة تناولها؟ وما الذي ينبغي لها تجنبه من أطعمة ومشروبات؟ وما أهمية شرب الماء خلال هذه الفترة؟ يحتوي حليب الثدي على 90% من الماء، مما يعني أن الأمهات المرضعات يفقدن السوائل من خلال الرضاعة الطبيعية،...
يعيش الكثيرون حياة مليئة بالتحديات والمسؤوليات اليومية التي تضعهم في مواقف تجعلهم يشعرون بالضغط والتوتر. إلا أن تعلم كيفية التعامل مع الضغوط اليومية يمكن أن يكون أمرًا حيويًا للحفاظ على الصحة النفسية. فيما يلي نصائح فعالة للتغلب على الضغوط والمحافظة على توازن الصحة النفسية:1. تحديد الأولويات:قم بتحديد ما هو حقًا مهم في حياتك وحدد الأولويات....
نصحت مديرية الصحة بمحافظة الشرقية باتباع عدة إجراءات للحفاظ على قدم مريض السكر، وتجنب الإصابة بالتهاب الأعصاب الذي يؤثر على الإحساس بألم والوخز، والشعور بالحرارة والبرودة، وكذلك التنميل أو الحرقان في القدم. خطوات الحفاظ على صحة القدمين لمريض السكر ونصحت مديرية الصحة، خلال نشرة توعوية، باتباع الإجراءات الآتية للحفاظ، على قدم مريض السكر: 1- افحص قدميك يوميا...
وجهت هيئة الدواء المصرية رسالة مهمة للمواطنين للحفاظ على صحتهم خلال الصيام في شهر رمضان الكريم، وقالت الهيئة في تقرير رسمي أصدرته منذ قليل، إنه على المواطنين الاستعداد الجيد للشهر الكريم للحفاظ على الصحة العامة، من خلال اتباع مجموعة من القواعد والتعلميات. 8 نصائح لصيام صحي للمواطنين وجاءت هذه التعلميات على النحو التالي:- - قلل...
فصل الشتاء هو فصل من فصول السنة يتميز بانخفاض درجات الحرارة وزيادة فترات الظلام. يعتبر الشتاء تحولًا طبيعيًا حيث يتغير الطقس والبيئة بشكل كبير. فصل الشتاءيبدأ فصل الشتاء في نصف الكرة الشمالي في ديسمبر ويستمر حتى فبراير، بينما يكون في نصف الكرة الجنوبي بين يونيو واغسطس. مميزات فترة الشتاء تتميز فترة الشتاء بأيام قصيرة وليالي طويلة، حيث...
تشير الدراسات إلى أن العشاء المبكر والخفيف يمكن أن يكون مفتاحًا في الحفاظ على صحتك وعافيتك العامة، ويوضح الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة، أن هذه العادة لها العديد من الفوائد الهامة، بما في ذلك التحكم في الوزن ومستويات السكر في الدم.ويقدم الدكتور حلمي بعض النصائح البسيطة لجعل وجبة العشاء إيجابية...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي: أحدث أسعار سيتروين C5 اير كروس 2024تعتبر السيارة سيتروين C5 اير كروس موديل 2024 أغلى إصدارات العلامة التجارية الفرنسية في السوق المصري، وتتوفر بأربع فئات. بيجو وسيتروين وتويوتا.. أسعار 5 سيارات كروس...
يعتبر ناقل الحركة من أهم القطع داخل السيارة فهو المسئول عن تغيير السرعات وتمكين السيارة من السير على سرعات مختلفة، وعند تلفه يحتاج إلى تكاليف باهظة لإصلاحه. أفضل النصائح للحفاظ على ناقل الحركة في سيارتكعدم القيادة داخل المدينة كثيراً وسط الازدحامات المرورية.تغيير زيت ناقل الحركة عند مسافة 30 ألف كيلومتر، حتى تستطيع المحافظة عليه لمدة أطول.فحص زيت ناقل الحركة بانتظام.تجنب...
تحرض الشركة القابضة لكهرباء مصر، على تزويد المواطنين بالمعلومات التي من شأنها أن ترشد استهلاك الكهرباء، وبالتالي تقلل عليهم نفقات استهلاك ودفع الفواتير. وفي إطار حملتها لترشيد استهلاك الكهرباء، بمقرات العمل، تنصح الشركات ومكاتب العمل باتباع النصائح التالية، والمتعلقة باستخدام أجهزة التكيف للتوفير في الفاتورة وتزويد الأرباح، والحافظ على الأجهزة والأدوات في نفس الوقت. نصائح...
يحرص الكثيرون على الحفاظ على سياراتهم، خلال فصل الشتاء وموسم الأمطار والرياح في الصباح الباكر والليل بسبب انخفاض درجات الحرارة، إذ يواجهون تحدي الأمطار والضباب، ويتتطلب ذلك العناية والصيانة الدورية لتجنب أي تعطل في الطريق، أو حتي التأخر مواعيد العمل، ونستعرض خلال التقرير التالي، نصائح للحفاظ على السيارة عند ركنها تحت الأمطار لتجنب هذه الأخطاء، وفقًا...
عندما يتعلق الأمر بصحة الكبد، هناك بعض النصائح الهامة التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحته وتحسين وظائفه. يعتبر الكبد أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يقوم بوظائف حيوية مثل تنقية السموم وتخزين العناصر الغذائية وإفراز الصفراء. إليكم بعض النصائح للحفاظ على صحة الكبد:1. الحفاظ على وزن صحي: البدانة والزيادة المفرطة في الوزن تزيد من...
يعد الحصول على بشرة شابة ونضرة هو أهم ما تسعى إليه النساء لذا نقدم 10 نصائح يجب عليكن اتباعها:1.إغسلي وجهك يوميا اغسلي وجهك بالصابون والماء الدافئ. ثم استعملي دوائر القطن ومنظف الوجه لإزالة الشوائب من وجهك إلى أن يصبح نظيفا تماما. 2- الحفاظ على ترطيب البشرةيلعب ترطيب البشرة دورا هاما في الحصول علي بشرة أصغر سنا...
سهولة تنظيف مسابح الفيبر جلاس وعمرهم الافتراضي الطويل من أهم مميزاتهم لذلك يفضلهم كثير من الاشخاص عن البدائل الأخرى. سنوضح لكم في هذا المقال بعض التفاصيل الهامة لكيفية الحفاظ على مسابح الفيبر جلاس وزيادة عمرهم الافتراضي عدة عقود لنحو 30 أو 40 سنة.نصائح للحفاظ على نظافة المسابح الفايبر جلاسفي حال كانت المياه في المسبح خضراء...
يعاني كبار السن من ضعف المناعة لذلك فإنهم أكثر عرضة للتأثر بتقلبات الجو خاصة مع انتشار الفيروسات المختلفة، لذا يقدم تقرير منشور عبر موقع “timesofindia”، أهم النصائح الصحية المفيدة لكبار السن والتي تحافظ على صحتهم وتحميهم من المضاعفات، ومنها:-مراقبة جودة الهواءتابع بدقة أحوال الطقس وتيارات الهواء الخارجية مع مراقبة انتشار الفيروسات والملوثات الجوية لتجنبها والابتعاد...
متى تنتهي موجة البرد 2024؟ سؤال يتردد في أذهان الكثيرين بسبب حالة الطقس في الوقت الراهن، نتيجة انخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، والذي قد يؤدي إلى إصابة بعض الأشخاص بأمراض الشتاء، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، والفيروسات التنفسية التي تنشط في هذا التوقيت من العام، ما لم يلتزم البعض بالنصائح، التي تكون عاملا للحد من الإصابة...
اضطرابً كبير في الأحوال الجوية، سقوط أمطار وثلوج على معظم الأنحاء، إذ تسجل مختلف المناطق أبرد 72 ساعة في الشتاء حتى الآن، إذ حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من تأثر البلاد بالصقيع الشديد، وأثار هذا الخوف بين المواطنين لمعرفة طرق التغلب على ذلك الطقس. حالة الطقس.. رياح وأمطار وثلوج يقول الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الاعلامي...
في فصل الشتاء تزداد التقلبات الجوية، ويرتفع الإصابة بالأمراض الموسمية ويكون انتقال العدوى سريع وسهل التأثير، وذلك نظرا لتقارب الأشخاص بوسائل المواصلات العامة وغلق النوافذ.وكشف الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة للبوابة نيوز عن 10 نصائح مهمة للوقاية من التقلبات الجوية أو التعرض للعدوى.1- الكمامة مصدر مهم لحماية الجهاز التنفسي...
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق