5 نصائح هامة لضمان صحة الفم والأسنان.. بيان من هيئة الدواء
تاريخ النشر: 25th, January 2024 GMT
نصائح هيئة الدواء المصرية للحفاظ على صحة الفم والأسنان.. نصحت هيئة الدواء المصرية، المواطنين للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
وأكدت هيئة الدواء، أن الفم هو المسئول عن صحة باقي جسدك والحفاظ على صحة ونظافة فمك وأسنانك يبقي جسدك في حالة صحية جيدة، فالفم مليئًا بالبكتيريا غير الضارة، وتنظيف الفم بشكل خاطئ يجعل البكتيريا تصل لمستويات تؤدي إلى الإصابة بعدوى في الفم، مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
نصائح هيئة الدواء المصرية لصحة الاسناننصائح هيئة الدواء المصري للمواطنين للحفاظ على صحة الفم والأسنان
وجهت هيئة الدواء المصرية 5 نصائح يجب اتباعها لحماية صحة الفم وهما:
١- غسيل الأسنان مرتين على الأقل يوميًا، ويفضل تنظيف الأسنان بخيط الأسنان يوميًا.
٢- استخدام غسول الفم لإزالة بقايا الطعام التي تُرِكت بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون أو خيط الأسنان.
٣- اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، والتقليل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية.
٤- استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر، أو خلال مدة أقصر، إذا بدت شعيراتها بالية.
٥- تحديد مواعيد منتظمة لفحوصات الأسنان، وجلسات تنظيف الأسنان.
اقرأ أيضاًرئيس الوزراء يستعرض جهود هيئة الدواء المصرية في توطين الصناعات الدوائية
رئيس هيئة الدواء المصرية يدلي بصوته في الانتخابات الرئاسية 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اسباب التسوس اسنان الاسنان حماية الاسنان من التسوس صحة اسنانك نصائح هيئة الدواء هيئة الدواء المصرية هیئة الدواء المصریة صحة الفم على صحة
إقرأ أيضاً:
حيلة المحلات.. كيفية تنظيف الرنجة بكل سهولة
يقبل الكثير على تناول الرنجة في عيد الفطر، ولذلك يجب أن تتعرف على طرق تنظيف وخلي الرنجة، فهي عملية سهلة، لكنها تحتاج إلى دقة لضمان إزالة الشوائب والشوك.
إليك الطريقة خطوة بخطوة:
طريقة تنظيف الرنجة:فتح الرنجة:
باستخدام السكين، اصنع شقًا طوليًا في بطن السمكة من الرأس إلى الذيل.أزل الأحشاء الداخلية وتخلص منها.إزالة الجلد:
امسك رأس السمكة واسحب الجلد برفق باستخدام اليد أو السكين.يمكن إزالة الجلد بسهولة إذا كان السمك مشويًا أو مدخنًا جيدًا.إزالة الرأس والذيل:
استخدم السكين لقطع الرأس والذيل والتخلص منهما.فتح السمكة واستخراج العظام:
افتح الرنجة من الجانبين وافردها على لوح التقطيع.أزل العمود الفقري بلطف عن طريق إمساكه من الذيل وسحبه ببطء.استخدم الملقط لإزالة أي شوك صغير متبقٍ.تقطيع الرنجة (اختياري):
بعد تنظيفها، يمكن تقطيعها إلى شرائح أو مكعبات حسب الحاجة.غسل الرنجة (اختياري):
بعض الأشخاص يفضلون غسل الرنجة بالماء والليمون لتقليل ملوحتها، لكن هذا ليس ضروريًا.طريقة تقديم الرنجة:يمكن خلطها مع البصل والطماطم وزيت الزيتون والليمون.تقدم مع الخبز أو الأرز أو كطبق جانبي مع السلطة.نصائح لتنظيف الرنجةيجب الاعتماد على أدوات مهمة وهي:
سكين حاد.لوح تقطيع.طبق نظيف.قفازات.
عاجل - ولي العهد يوجه باتخاذ عدد من الاجراءات المرتبطة بأسعار الاراضي والايجارات