2024-10-06@10:28:00 GMT
إجمالي نتائج البحث: 333
«نصائح لتجنب»:
أهمها ممارسة الأنشطة .. نصائح مهمة لتجنب الأرق
تختلف كمية النوم الكافية من شخص لآخر، ولكن على الأقل يحتاج أغلب البالغين سبع إلى ثماني ساعات في الليلة. عادات صحية تساعدك على النوم بعمق ويُعد النوم مهما للصحة كأهمية النظام الغذائي الصحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وفقا لما جاء في موقع “مايو كلينك” الطبي". لو بتعاني من الأرق.. مضاعفات خطيرة تصيبك نتيجة قلة النوم ...
سنوات طويلة عانى خلالها المخرج أحمد البدري من مرض السكري الذي تسبب في بتر قدمه إثر تدهور حالته الصحية، بعد أيام قليلة قضاها في مستشفى معهد ناصر بالقاهرة، انتهت برحيله. مضاعفات مرض السكري هناك العديد من المضاعفات التي يسببها مرض السكري للمرضى، والتي تحدث نتيجة عدم التزام المريض بإجراء الفحوصات اللازمة لمتابعة نسبة السكر سواء كانت...
قال الدكتور أمجد حداد، استشاري الحساسية والمناعة، إن فترات تقلبات الفصول تنتشر فيها الأمراض التنفسية والفيروسية، وذلك نتيجة تغير الأحوال الجوية، إذ تتعدد في الفترة ما بين الخريف والشتاء أمراض البرد والإنفلونزا وكورونا والفيروس المخلوي.وأضاف حداد في تصريحه لـ"الوفد"، أنه يجب اتباع نظام صحي لتقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، وذلك من خلال تناول الأكلات...
تتسبب اضطرابات الجهاز الهضمي في كثير من المشكلات للأشخاص، ومن الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة، إذا استمرت وقتا طويلا، بينها الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، الإمساك والإسهال، الارتجاع المعدي المريئي، وكذلك التسمم الغذائي. تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي يمكن اتباع عدة نصائح مهمة لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي، لعدم إصابتك بأمراض أخرى تؤثر على نشاطك اليومي،...
قدمت الإدارة العامة للمرور، عدة إرشادات لقائدي السيارات، حال سيرهم بالطرق الصحراوية والسريعة في حالة وجود تقلبات جوية، لعدم وقوع أي حوادث، وجاءت كالتالي:ارشادات لقائدي السيارات 1.عدم تجاوز السرعة المقررة قانونيًا لأنها تعرضك والآخرين للخطر. 2.عدم تخطي السيارات في الحالات الممنوع فيها التخطي. 3.عدم السير عكس الاتجاه؛ لأنه يعتبر اغتصابًا لحق الغير في الطريق ويعرضك والآخرين لحوادث مروعة. 4.عدم...
قال الدكتور جمال شعبان استشارى القلب، وعميد معهد القلب سابقا، إن هناك وصايا عشرة لمريض الضغط المنخفض. نصائح مهمة لمرضى الضغط المنخفض وتابع جمال شعبان، في منشور له عبر حسابه الرسمي على فيس بوك، أن الأشخاص الذين يعانون من الضغط المنخفض باستمرار، وقد يتسبب لهم في الإغماء، ونشاط في العصب الحائر. الزعل يتسبب بالموت المفاجئ.. جمال...
شفق نيوز/ تتزايد احتمالات وقوع الاشخاص ضحايا للاحتيال أثناء العطلات والأعياد عند استخدام بطاقة الائتمان للتسوق عبر الإنترنت، مع توقعات بنمو حجم المبيعات عبر الإنترنت بنسبة 4.8% على أساس سنوي، وفقًا لتوقعات التسوق عبر الإنترنت من "Adobe" لموسم العطلات لعام 2023. ومع قيام العديد من الأشخاص بالشراء عبر الإنترنت...
نظم فرع ثقافة الفيوم مجموعة متنوعة من الفعاليات الثقافية والفنية ضمن البرنامج الذي تنظمه الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، خلال شهر ديسمبر الحالي.وفي السياق، شهدت مكتبة الفيوم العامة، بحضور طلاب مدرسة جمال عبد الناصر الإبتدائية، ورشة حكى لقصة بعنوان " الملك صفوان"، قدمها الروائي محمد جمال الدين، حول قصة أحد الملوك قديما والذي...
أميرة خالد تعتبر المراحيض ودورات المياه، من بين الأسباب الشائعة لانتقال الأمراض، حيث أن البكتيريا يمكنها أن تظل على قيد الحياة لعدة أيام على أسطح المراحيض. ووفقا لموقع Everyday health، فعليك أن تتجنّب لمس وجهك، مع تنظيف وتطهير الأسطح التي تُلمس كثيرا، بالإضافة لغسل الأيدي لحماية نفسك من الجراثيم ومعظم أنواع العدوى، مع ضرورة غسل يديك...
قالت هيئة الدواء المصرية إن فوار الحموضة يؤثر على فاعلية كثير من الأدوية، وقد يغير طريقة عملها، أو يزيد من خطر التعرض لبعض الآثار الجانبية.وتابعت هيئة الدواء ، ففوار الحموضة يقلل من حدوث الامتصاص الجيد لأدوية كثيرة؛ مما يؤثر على مستواها في الدم وبالتالي يؤثر على فاعليتها. مثل: مضادات الفطريات، ومنها "الاتراكونازول".تنصح هيئة الدواء المصرية...
كتب- أحمد جمعة: وجهت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح لتجنب التفاعلات الدوائية مع "فوار الحموضة". وقالت الهيئة في منشور توعوي، الأربعاء، إن فوار الحموضة يؤثر على فاعلية كثير من الأدوية، وقد يغير طريقة عملها، أو يزيد من خطر التعرض لبعض الآثار الجانبية. وأضافت: فوار الحموضة يقلل من حدوث الامتصاص الجيد لأدوية كثيرة؛ مما يؤثر...
قدم الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام الباطنة والمناعة بطب عين شمس سابقا، الإجراءات و النصائح العامة لتجنب الإصابة بالأنفلونزا، مشددا على ضرورة التعرض للشمس، واستنشاق الهواء النظيف و ممارسة الرياضة. وأضاف "عقبة"، في حواره ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد عبده وجومانا ماهر، أن التغذية الصحية بدون مبالغة...
يشعر بعض الأشخاص برغبة شديدة في حكة الجلد وبالرغم من أن حكة الجلد تحدث غالبًا في الكوعين، إلا أنها قد تصيب بعض الأشخاص في أي منطقة بالجسم وهو ما يعرضها للجفاف خصوصا في الشتاء.وينتج الحفاف نتيجة إزالة طبقة من الزيوت الموجودة على سطح الجلد، والتي من شأنها العمل على ترطيبه، حيث يقل نشاط الغدد الدهنية...
تحدث النوبات القلبية في كثير من الأحيان في فصل الشتاء، وكل هذا بسبب الاختلاف الحاد في درجات الحرارة عند الانتقال من الحرارة إلى البرودة.بسبب الحاجة إلى الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، تنقبض الأوعية الدموية ويزداد الحمل على القلب.نصائح حول كيفية تجنب الإصابة بنوبة قلبية في الشتاء:اللباس بحرارة.لا تشرب المشروبات الكحولية للتدفئة.عند العمل بالخارج، خذ...
الرياض قدمت مستشفى الملك سلمان عدد من النصائح الهامة الواجب اتباعها، وذلك للتقليل من مخاطر الإصابة بالعدوى. وأشارت المستشفى أن تلك الإجراءات قد تبدو بسيطة، ولكنها ضرورية جدًا، وأولها هو غسل اليدين جيدًا، وتحضير الطعام وطهوه بطريقة صحية. وتابعت خلال إنفوجراف أنه يجب الحفاظ أيضًا على النظافة الشخصية، وعدم التعرض للأشخاص أو المشتبه بهم إصابتهم...
تشهد البلاد خلال الساعات القادمة حالة من عدم استقرار الجو، وحذرت هيئة الأرصاد الجوية من رياح وعواصف ترابية ورملية، بالأخص غدا السبت.قد يعاني الكثير من الأشخاص بالأخص مرضى الجيوب الأنفية، بسبب العواصف الترابية و الرياح، ويتعرض بعضهم للوعكات الصحية، لذا نقدم لكم بعض النصائح التي تحد من آلالم الجيوب الأنفية خلال لعواصف الترابية. بفستان...
يوما بعد آخر، تتزايد التهديدات بشأن الاحتيال عبر الإنترنت، مع ابتكار اللصوص طرق جديدة لإيقاع أكبر قدر ممكن من الناس في فخ السرقة. ويرتفع خطر عمليات الاحتيال عبر الإنترنت مع اقتراب موسم "بلاك فرايدي"، حيث تزداد العروض الترويجية التي يرسلها التجار والشركات إلى العملاء المحتملين. ومع اقتراب "بلاك فرايدي"، الذي يطلق عليه أيضا "الجمعة البيضاء"،...
قدم الحساب الرسمي للمرور السعودي نصائح للالتزام بالسرعة النظامية للمركبة، موضحًا أنه كلما زادت سرعة المركبة كلما كان تأثير قوة الاصطدام أخطر.السرعة النظامية للمركبةوجاءت نصائح للالتزام بالسرعة النظامية للمركبة، عبر حساب المرور بمنصة إكس على النحو التالي:تتسبب السرعة الزائدة باحتمالية كبيرة لوقوع الحوادث المرورية.تؤدي لوقوع الإصابات البليغة والوفيات.عدم تمكن السائق من اتخاذ الإجراء المناسب لتفادي...
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، والمهتم بالتثقيف الصحي، الدكتور سعد الشهيب، إن حصوات الكلى مشكلة منتشرة لها علاقه بالعوامل الوراثية والعادات الغذائية.وأوضح خلال تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» أن هناك 4 نصائح لتفادي الحصوات تشمل:1 - الإقلال من الملح.2 - وعدم الإسراف في الأطعمة التالية (اللحوم، المانجو، الفراولة، الطماطم، السبانخ، الشكولاتة).3 –...
قدمت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح للمواطنين من أجل حماية أنفسهم من الإصابة بالأمراض أثناء انخفاض درجات الحرارة وتقلبات الجو التي تشهدها البلاد. ونشرت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، نصائح للحماية من الإصابة بالأمراض أثناء انخفاض الحرارة وموجة التقلبات التي تضرب العديد من المدن، تأثرا بمنخفض جوي، وفق بيان...
تعيش المحافظات المصريّة أجواء باردة، خلال الوقت الراهن، على رأسها الإسكندرية التي يعاني أهلها من ذروة نوة المكنسة، التي تسببت في أمطار غزيرة وانخفاض في درجات الحرارة، بالإضافة إلى شدة الرياح، ما يزيد الإحساس بالبرودة. وتشهد المحافظات الساحلية، ارتفاع الأمواج التي تصل إلى حافة الشواطئ في بعض الأحيان وتصطدم بالمارة، وهي جميعها عوامل مسببة لأدوار البرد...
تزامنا مع التقلبات الجوية والطقس السئ الذي تشهده العديد من المحافظات ،حيث تساقطت الأمطار ونشاط للرياح والرمال وعدم الاستقرار في الأحوال الجوية .استعدت الأجهزة الأمنية، بالتنسيق مع الجهات المعنية لمواجهة تقلبات الطقس وسقوط الأمطار بعد توقعات هيئة الأرصاد الجوية بهطول الأمطار على بعض الأماكن، لتخفيف آثار الأمطار والطقس السيئ وتلبية استغاثات المواطنين .نشرت الإدارة العامة للمرور خدماتها الأمنية بربوع...
كشفت هيئة الأرصاد الجوية، عن بعض النصائح التي يجب اتخاذها عند نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة، وذلك بالتزامن حالة الطقس السيئة، والتقلبات الجوية التي تشهدها البلاد حاليا، وهي الفترة الانتقالية بين فصلي الشتاء والصيف.وفي هذا السياق تستعرض « الأسبوع » لمتابعيها أبرز النصائح للتعامل مع الطقس السيئ لتجنب التعرض للمضاعفات الصحية، خلال السطور التالية:نصائح لتجنب...
الصعق الكهربائى… تشهد البلاد خلال الساعات المقبلة حالة من عدم الاستقرار نتيجة تأثير منخفض جوي في طبقات الجو العليا، ويتزامن معه وجود منخفض سطحي على سطح البحر المتوسط معه كتل هوائية شمالية باردة محملة بكميات كبيرة من الرطوبة. محافظات تعلن تعطيل الدراسة ورفع درجة الاستعداد لمواجهة الطفس وموجة التقلبات الجوية بدأت منذ مساء أمس، وذروتها...
يلجأ العديد من النساء والرجال الذين يعانون من مشكلة ترهل الجلد، إلى الخضوع لعمليات شد الجلد، في حين يبحث البعض الآخر عن أفضل البدائل الآمنة والطبيعية لمنع حدوث هذه المشكلة دون مضاعفات خطيرة. جراحات السمنة في المقدمة.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" الأسباب الكامنة وراء ظهور ترهلات الجلد نصائح مهمة لمنع حدوث ترهلات الجلدوفي هذا الصدد،...
مع اقتراب الشتاء.. تزداد الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، بسبب تأثر الجسم بانخفاض درجة حرارة الطقس، ولكن يمكن تقليل خطر التعرض للعدوى وتجنب أعراضها المزعجة، عن طريق اتباع بعض الإرشادات، ويعتبر الابتعاد عن البكتيريا أفضل طريقة للوقاية من البرد الموسمي.يمكنك اتباع ارشادات لحمايتك من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، منها:تجنب أعراض الأنفلونزاتقوية المناعة.. تعتبر معززات...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من ظاهرة جوية خطيرة خلال ساعات اليوم، ناصحة المواطنين بضرورة توخي الحذر والحرص أثناء مزوالة نشاطاتهم اليومية بالشوارع والطرق.ونوهت هيئة الأرصاد الى ضرورة توخى الحذر من شبورة مائية كثيفة على الطرق السريعة والزراعية والطرق القريبة من المسطحات المائية، وتلك الطرق المؤدية من وإلى الوجه البحرى والقاهرة الكبرى ومدن القناة والسواحل...
يسلط اليوم العالمي للسكري الضوء على ضرورة التوعية بمخاطر المرض، وأهمية الوقاية منه وبحث سبل التعايش معه بأمان دون مضاعفات صحية، لذا اعتمد الإتحاد الدولي للسكري بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، يوم 14 نوفمبر من كل عام للإحتفال به وإتاحة الحصول على العلاج لتحسين الصحة البشرية. أحدها يسبب اكتئاب.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" عن أنظمة...
للتخلص من آثار الحبوب المُزعجة في البشرة وتقليل آثاره يمكن استخدام مستحضرات تحتوي على حمض الساليسيليك أو بنزويل بيروكسايد لعلاج حب الشباب، واستخدام كريمات تحتوي على فيتامين سي لتفتيح البشرة وتقليل التصبغات، كمان أن الحفاظ على نظافة البشرة وتجنب التلاعب بالحبوب يساعد أيضًا في منع تفاقم الآثار. نصائح للتخلص من آثار الحبوب بالبشرة 1- غسل الوجه بانتظام...
قدمت مديرية الشباب والرياضة بالإسكندرية، 7 نصائح للمواطنين لتجنب مخاطر الأمطار الغزيرة التي تتعرض لها محافظة الإسكندرية خلال فصل الشتاء، كما قدمت 5 إرشادات للتعامل مع الأمطار الغزيرة أثناء قيادة السيارات. وقدمت المديرية 3 نصائح لمرضى الربو والجيوب الأنفية، حرصا على أمن وسلامة المواطنين بعروس البحر الأبيض المتوسط. نصائح وإرشادات من جانبها، قالت الدكتورة...
تشهد البلاد هذه الايام انخفاضًا في درجات الحرارة، مما قد يؤثر على الصحة ويؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والزكام بسبب تقلبات الجو ، ويقول الاطباء ان التقليات الجوية التي تحدث بين الفصول تصيب بنزلات برد شديدة وقاسية ، و قد تكون أشد حدة على المصابين بها مقارنة بتلك التي تحدث في فصل الشتاء.....
تحدث الصدمات الكهربائية في كثير من الأحيان عن استخدام أجهزة كهربائية معطلة، أو حدوث تماس غير مقصود بأسلاك غير مغطاة، وفي بعض الحالات لا تكون خطيرةً، ولكن في حالات أخرى تشكل خطرا على حياة المواطنين. الصحة توضح الإسعافات الأولية في حالة وقوع حادث كهربائي الصحة بالفيوم تدرب مسئولي الأمن والآمان المعملي وقدمت وزارة...
قبل شتاء 2024.. إليك نصائح مهمة لتجنب مخاطر المدفأة
يعتبر طلاء السيارة، هو العنصر الأساسي الذي يحافظ على مظهرها الجميل وحمايتها من العوامل الخارجية، إذا كنت ترغب في الحفاظ على طلاء سيارتك بحالة جيدة ومشرقة لفترة طويلة.إليك بعض النصائح المهمة:غسل السيارة بانتظام: يجب غسل السيارة بانتظام لإزالة الأوساخ والغبار والشوائب التي تتراكم على الطلاء. استخدم ماء وصابون للغسيل واستخدم فرشاة ناعمة أو قطعة قماش...
يعاني الكثيرون من عمليات اختراق للبريد الإلكتروني، ولذلك يتساءل البعض عن السبب وكيفية حماية البريد الإلكتروني من الاختراق.ويجب الحرص دائمًا على حماية بريدك الإلكتروني من التهديدات الإلكترونية، لحماية نفسك ومعلوماتك الشخصية.وفي هذا الإطار، عرض مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار، نصائح لحماية بريدك الإلكتروني من الاختراق.نصائح حماية البريد الإلكتروني- الخروج من أي حسابات غير مألوفة.- تحقق...
الرياض وجه المدير التنفيذي لجمعية عون للبحث والإنقاذ صالح النوفل، نصائح لمحبي البر والكشتات حتى لا يصبحون في عداد المفقودين. ومن أبرز تلك النصائح إخبار الأهل بمواقعهم، وحمل أجهزة تساعدهم على تحديد وجهتهم وتوفير الزاد من ماء وتمر وغيرها، بالإضافة إلى الصحبة، وأن تكون السيارة مُجهزة للتعامل مع أي حالة طارئة. وقال النوفل: “تكبر المشكلة...
تشهد المحافظات المصرية منذ عدة أيام حالة من الشبورة الكثيفة التي تصل لحد الضباب على بعض المناطق وخاصة في الساعات المبكرة من اليوم، وهو ما يشكل خطرًا على قائدي السيارات في هذا التوقيت.نصائح للوقاية من حوادث الطرق في الشبورة حددت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عدة نصائح على قائدي السيارات اتباعها حفاظا على سلامتهم وعدم تعرضهم للحوادث...
تبدأ تخفيضات الجمعة البيضاء في مصر يوم 24 نوفمبر الجاري، والتي عادة ما تقوم أغلب المحال التجارية بعروض توفيرية على مختلف السلع الاستهلاكية والمعمرة بخصومات تصل لنحو 70%.وهناك بعض المحلات تقوم بعروض وهمية لاستغلال رغبة المستهلكين في الشراء بأسعار مخفضة لذا أطلق جهاز حماية المستهلك تحذيرات للمواطنين من هذه العروض الوهمية وتجنبها.وناشد جهاز حماية المستهلك...
تدخل بعض الأمهات في نوبة اكتئاب بعد الولادة مباشرًة، بسبب زيادة وزنهن بشكل مفاجيء نظرًا لظروف الحمل والرضاعة الطبيعية، الأمر الذي يرجع لعدة أسباب منها التغيرات الهرمونية والتي تختلف من أم لأخرى، واضطراب الغدة الدرقية، بالإضافة إلى قلة النوم. معتز القيعي يحذر من مخاطر نقص فيتامين D.. ويحدد لـ"الوفد" أفضل 3 طرق للعلاج...
تشهد عدة طرق، اليوم، زيادة كثافة الشبورة المائية التي تصل إلى حد الضباب على العديد من الطرق المؤدية من وإلى عدة محافظات، والتي تتسبب في انعدام الرؤية، أو انخفاض مستوى الرؤية الأفقية، فيما حذرت هيئة الأرصاد الجوية، السائقين وأصحاب السيارات من القيادة بسرعة على الطرق طوال ظهور الضباب، موجهةً عدة نصائح لهم لتجنب التعرض أو...
حذرت الهيئة العامة للارصاد الجوية من الشبورة المائية الكثيفة التي تصل إلى حد الضباب على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية. الأرصاد تكشف حالة الطقس في مصر اليوم الأربعاء.. الشبورة تصل لحد الضباب شبورة تصل للضباب وهطول أمطار.. الأرصاد تحذر من الظواهر الجوية الشبورة المائية ويرجع تكون الشبورة المائية إلى ارتفاع نسب...
عوض تاج الدين يكشف مستجدات فيروس كورونا وأبرز محاور مؤتمر الجمعية المصرية لأمراض الصدرقال الدكتور عوض تاج الدين مستشار رئيس الجمهورية لشئون الصحة ، كورونا كمرض موجود كمرض وانتهي كوباء وأصبح فيروس مثل باقي الفيروسات الموجودةواضاف خلال مؤتمر صحفي ، علي هامش المؤتمر العلمي للجمعية المصرية لأمراض الصدر والتدرن أن هناك عدد من الاضرار التي...
في ظل تقلب الطقس وبداية فصل الشتاء فقد يتعرض العديد للإصابة بنزلات البرد وما يصاحبها من أعراض مثل العطس والكحة والرشح وغيرها لذا نقدم لكم بعض النصائح من أجل تجنب الاصابة بالبرد: ١.ممارسة العادات الصحية الجيدةتساعد عدد من الممارسات الصحية في التقليل من خطر التعرض للإنفلونزا وغيرها من الفيروسات، ومنها:تجنب الأماكن المكتظة بالناس وارتداء ماسك...
تتوالي الظواهر الجوية المرتبطة بفصل الخريف، ومنها الشبورة، إذ تؤثر على الرؤية وخاصة لدى السائقين والمسافرين على الطرق الزراعية والقريبة من المسطحات المائية. الأرصاد تحذر من الشبورة وحذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، في بيان صادر عنها اليوم، من انتشار الشبورة المائية، مشيرة إلى أنها تكون كثيفة ومن المتوقع أن تصل إلى حد الضباب على بعض المناطق،...
أحيانا يتعرض الكثير من الأشخاص للإحراج الشديد نتيجة عدم السيطرة على إخراج الريح ،لذلك نقدم بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذا . طريقة عمل الزيتون الأسود بالماء والملح طريقة عمل البسبوسة بمذاق لا يقاوم وشكل مشهي ولذيذ أسباب عدم السيطرة على إخراج الريحوفقا لما نشره موقع هيلثي أن هناك عدة أسباب قد...
تؤثر الحروب والأزمات على الدول كلها بشكل عام حتى لو لم تكن منخرطة في الصراع بشكل مباشر، وذلك بسبب الآثار الاقتصادية التي يمكن أن تتسبب في مشكلات كبيرة تتعلق بالاستثمار. ومنذ أن بدأت الحرب بين فلسطين والاعتداء الإسرائيلي عليها، تأثرت العديد من السلع والاقتصاديات والاستثمارات، وهو ما ظهر بشكل كبير في اتجاه أسعار الذهب والبترول...
السفير الإيراني:حشدنا الشعبي جبهتنا الإمامية ضد إسرائيل