7 نصائح لمرضى الجيوب الأنفية لتجنب المضاعفات الصحية
تاريخ النشر: 17th, April 2024 GMT
مع حلول فصل الربيع، يزداد تقلب الطقس ويزداد نشاط الرياح المحملة بالرمال والأتربة، مما قد يؤثر سلبًا على صحة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجيوب الأنفية. لذا، من المهم توخي الحذر واتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة الأنف وتجنب المضاعفات الصحية.
وفيما يلي، نستعرض لكم عبر بوابة الفجر الإلكترونية بعض النصائح لمساعدة أصحاب مشاكل الجيوب الأنفية في التعامل مع تلك الظروف الجوية المتقلبة.
يمكن لمرضى الجيوب الأنفية اتباع بعض التعليمات لتجنب التهاب الجيوب الأنفية خاصة في ظل الظروف الجوية المتقلبة، والتي جاءت كالآتي:
- تجنب الخروج من المنزل في ظل التقلبات الجوية ووجود رياح مثيرة للأتربة، لتجنب الإصابة بمضاعفات صحية.
- إذا كنت مضطرًا للخروج في ظل التقلبات الجوية فيمكنك ارتداء الكمامة لتخفيف تأثير الأتربة على صحتك.
- اغلق الأبواب والشبابيك لمنع دخول الأتربة إلى المنزل.
- تناول الأدوية الخاصة بمرضى الجيوب الأنفية، سواء كانت دواء أو بخاخات، تجنبًا لأي مضاعفات صحية.
- تناول السوائل الساخنة بكثرة لتنظيف جهازك التنفسي.
- تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سي لتقوية جهازك المناعية والحد من التعرض لأي أمراض.
- تناول المزيد من الماء للحفاظ على صحتك وتنقية جسمك من السموم.
ومن الجدير بالذكر، باستمرارية التقلبات الجوية والتحديات التي تواجه مرضى الجيوب الأنفية، يظل الحفاظ على صحة الأنف أمرًا ذا أهمية بالغة، ومن خلال اتباع النصائح الصحيحة والاستشارة المنتظمة مع الأطباء، يمكن للأشخاص المصابين بتلك الحالة أن يحافظوا على جودة حياتهم ويتجنبوا مضاعفات الالتهاب والاحتقان.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الجيوب الانفية التهاب الجيوب الانفية أسباب التهاب الجيوب الأنفية علاج التهاب الجيوب الأنفية نصائح لمرضى الجيوب الأنفية الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
أتربة وتقلبات جوية .. هؤلاء الأكثر عرضة لالتهاب الجيوب الأنفية وهذه طرق الوقاية
في ظل التقلبات الجوية وانتشار الأتربة تزداد احتمالات الإصابة بـ التهاب الحيوب الأنفية .. فمن هم الأكثر عرضة للإصابة به؟ وكيف يمكن اكتشافه بسرعة؟
وفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نرصد لكم أهم أعراض التهاب الجيوب الأنفية والفئات الأكثر عرضة للإصابة به وطرق الوقاية.
من هم الأكثر عرضة لالتهاب الجيوب الأنفية
بعض عوامل الخطر تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية من غيرهم، وتشمل ما يلي:
حساسية الأنف.
الربو .
الزوائد الأنفية .
انحراف الحاجز الأنفي: الحاجز الأنفي هو خط من الأنسجة يقسم الأنف والحاجز الأنفي المنحرف ليس مستقيمًا، مما يُضيّق الممر الأنفي على جانب واحد وقد يُسبب هذا انسدادًا.
ضعف الجهاز المناعي:
يحدث ضعف المناعة لعدة أسباب مختلفة منها العادات الخاطئة مثل التدخين وسوء التغذية، والإصابة ببعض الأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو السرطان ، أو بسبب بعض الأدوية .
تشمل الأعراض الشائعة لحالة التهاب الجيوب الأنفية ما يلي:
التنقيط الأنفي الخلفي (تساقط المخاط إلى أسفل الحلق).
سيلان الأنف مع مخاط سميك أصفر أو أخضر.
انسداد الأنف.
ضغط الوجه (خاصةً حول الأنف والعينين والجبهة) وقد يزداد هذا الضغط سوءًا عند تحريك الرأس أو الانحناء.
الضغط أو الألم في أسنانك.
ضغط أو ألم في الأذن.
حمى وارتفاع في الحرارة.
رائحة الفم الكريهة أو طعم سيئ في الفم.
سعال بدون نزلات برد .
صداع غير مبرر.
التعب بدون سبب.
أسباب التهابات الجيوب الأنفية
يمكن أن تُسبب الفيروسات والبكتيريا والفطريات ومسببات الحساسية التهاب الجيوب الأنفية.
وإليكم أهم أسباب التهابات الجيوب الأنفية المختلفة:
نزلات البرد الشائعة بسبب التغيرات الجوية.
المعاناة من فيروس الانفلونزا.
وجود بكتيريا العقدية الرئوية .
الإصابة ببكتيريا المستدمية النزلية .
وجود عدوى بكتيريا موراكسيلا كاتاراليس .
الإصابة بالحساسية الأنفية والموسمية .
الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية
اعتمادًا على السبب، هناك عدة طرق لتقليل خطر الإصابة بـ التهاب الجيوب الأنفية، بما في ذلك:
غسل الأنف بالمحلول الملحي (الماء المالح) ولكن حسب توجيهات الطبيب.
اتخاذ خطوات للوقاية من الحساسية :يشمل ذلك الأدوية، وحقن الحساسية، وتجنب مسببات الحساسية المعروفة (مثل الغبار، وحبوب اللقاح، والدخان).
استخدام بخاخات الأنف الستيرويدية إذا أوصى بها الطبيب.
إرساء عادات غسل اليدين الجيدة وغيرها من العادات التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية.
تجنب التدخين: هناك طرق تساعدك على الإقلاع عن التدخين ، إذا فعلت ذلك.
الأونصة فوق 3200 دولار .. الذهب يسجل مستوى قياسياً جديداً