قدرة الشفاه على الاحتفاظ بالماء والرطوبة ضعيفة جدًا، لأنها لا تحتوي على غدد دهنية، أو غدد عرقية، أو غدد لعابية، أو بصيلات شعر، مما يجعلها تتعرض إلى الجفاف والتشقق باستمرار، وذلك نتيجة لتقلب الطقس والظروف التي يمر بها الشخص، كما يمكن أن تسبب بعض الأدوية، ونقص الاهتمام لجفاف الشفتين.

ومع دخول شهر رمضان الكريم، والامتناع عن شرب الماء طوال النهار، يزداد تشقق الشفاه وتورمها، فيمكن علاج جفاف الشفاه بطرق بسيطة، كما يمكن أخذ التدابير الوقائية لمنعه، وتوضيح طرق فعالة لترطيب الشفاه واكتساب مظهر وردي.

نصائح لتجنب جفاف الشفاه5 نصائح لتجنب جفاف الشفاه

وللتغلب على مشكلة جفاف الشفاه، والحفاظ عليها في حالة صحية وناعمة، ولتجنب تأثيرات الصيام، اتبع هذه النصائح:

1ـ شرب كمية كافية من الماء لتعويض الجفاف وترطيب الشفاه، حيث من الضروري الحفاظ على تناول المياه بكمية لا تقل عن 8 أكواب يوميًا، مقسمة على ساعات ما بين وجبة الإفطار ووجبة السحور.

2ـ المواظبة على مرطب شفاه طبيعي، كاستخدام مرطب الفازلين.

3ـ استعمال المواد الطبيعية للتخلص من جفاف الشفاه، مثل: زيت اللوز، وزيت جوز الهند.

تجنب تقشير الشفاه بالأسنان، التي تعرض الشفاه للهلاك، و جرحها بالأسنان، حتى يتم نزع طبقات الجلد الجاف على السطح، وبالتالي تتورم وتتشقق بشكل ملحوظ.

5ـ تجنب التعرض للظروف الجوية شديدة البرودة أو شديدة الحرارة، و تجنب التعرض للشمس بوجه خاص، لأن أشعة الشمس أكثر تسبب لجفاف الشفاه وخاصة مع تقدم العمر.

اقرأ أيضاًأفضل وقت لشرب الماء قبل السحور؟.. أخصائي تغذية يُجيب

4 طرق للتخلص من مشكلة عدم النوم سريعا.. وداعا لـ الأرق

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: تشقق الشفاه جفاف الشفاه جفاف الشفاه

إقرأ أيضاً:

لبنان على موعد مع انقلاب جوي حاد.. بعد أسابيع من الجفاف استعدوا للكتل الهوائية الباردة والصقيع والثلوج

أشارت صفحة "الأرصاد الجوية في لبنان" عبر حسابها على "فيسبوك" إلى ان لبنان على موعد مع انقلاب جوي حاد بعد أسابيع من الجفاف ودرجات الحرارة المعتدلة في كانون".

وأضافت الصفحة ان الطقس يستعد لتغيير جذري مع دخول الأسبوع الأول من شهر شباط الذي يبدو أنه سيحمل معه شتاءً قوياً وكتل هوائية قطبية باردة جداً مع انخفاض حاد في درجات الحرارة وصقيع سيضرب مختلف المناطق اللبنانية وثلوج كثيفة على المرتفعات مع احتمال وصولها إلى المناطق المنخفضة مع رياح قوية وأمطار غزيرة تعيد لبنان إلى قلب الشتاء القاسي.


مقالات مشابهة

  • طبيب يكشف عن نصائح لتجنب الإمساك بعد أكل اللحم.. فيديو
  • جفاف البشرة المختلطة في فصل الشتاء: الأسباب وطرق العناية
  • العناية بالأيدي في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة
  • مشكلة جفاف البشرة في الشتاء وطرق حلها
  • الجفاف يدق ناقوس الخطر في لبنان. بحيرة القرعون في مشهد مخيف
  • الداخلية توجه نصائح هامة للقيادة فى الطقس السئ
  • نصائح طبية: خطوات سهلة تحافظ على صحة الكلى في الشتاء
  • بعد جفاف الحبانية.. الخنازير تهاجم أهالي الأنبار بحثًا عن الماء
  • لبنان على موعد مع انقلاب جوي حاد.. بعد أسابيع من الجفاف استعدوا للكتل الهوائية الباردة والصقيع والثلوج
  • قبل ماتنزل من البيت.. نصائح هامة للقيادة فى الطقس السئ