لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.. الصحة تنشر نصائح مهمة
تاريخ النشر: 25th, April 2024 GMT
نشرت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة الواجب الالتزام بها لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، خاصة مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال الأيام الأخيرة.
وقال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، إن تلك النصائح تشمل:
* إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليك الامتناع عن التعرض للشمس
* تقليل تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم ويؤدي إلى الدوار والجفاف
* حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين
* أصحاب الأمراض المزمنة عليهم عدم التعرض للشمس الشديدة لأنهم أكثر الناس عرضة للإصابة بضربات الشمس
* شرب الماء أو السوائل بكمية كافية
* تجنب التواجد في الأماكن سيئة التهوية
* ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة
* تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة استعمال المظلة الشمسية والقبعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس
وأوضح "عبد الغفار" أن أعراض ضربة الشمس تظهر في صورة:
* ارتفاع في درجة حرارة الجسم
* إحمرار في الوجه
* جفاف في الجلد
* التهاب في العين
* حدوث إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية
* الشعور بدوار مع قيء
* الشعور بالهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض وتنفس غير طبيعي
وشدد على أنه عند ظهور هذه الأعراض عليك استشارة الطبيب فورا.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
باحثون يحذرون من مخاطر الاحتفاظ بالإيصالات الورقية
وكالات
يُصر بعض الأشخاص على أخذ الإيصالات الورقية من المحاسبين بعد الدفع في المتاجر وغيرها من الأماكن.
وحذّر باحثون صحيون من مادة كيميائية تستخدم في الإيصالات الورقية، تُعرف بكونها من مثبطات الغدد الصماء، مؤكدين أن الجلد يمكن أن يمتصها بسرعة.
وأعلنت مؤسسة الصحة البيئية في بيان لها عن إصدار إشعارات قانونية ضد 32 متجرًا بسبب استخدام مستويات عالية من مادة “بيسفينول إس” (BPS) في الإيصالات.
وأوضحت المؤسسة أن هذه المادة تُعد نسخة أقل شهرة، لكنها أكثر خطورة من مادة (BPA) الكيميائية المستخدمة سابقًا، لافتة إلى أنها تؤثر على التوازن الهرموني.
وأشارت إلى أنها منحت الشركات خيارين: إما توفير تحذيرات واضحة للمستهلكين، أو تعديل عملية تصنيع الإيصالات لإزالة مادة BPS، مع فرض غرامات مدنية على الشركات المخالفة.
وأكد ميهير فوهرا، رئيس قسم العلوم في مركز الصحة البيئية، أن حمل إيصال يحتوي على مادة (BPS) لمدة 10 ثوانٍ فقط قد يتجاوز الحد الآمن للتعرض، مما يستدعي ضرورة تنبيه المستهلكين.
والجدير بالذكر أن دراسة ألمانية أُجريت في عام 2021، أظهرت أن مادة BPS قد تتسبب في أضرار خطيرة للدماغ البشري، بعد اختبارها على الخلايا العصبية لأسماك الزينة.
عضو بالعمل الفلسطيني: العالم يشاهد مجازر الإحتلال بقطاع غزة في صمت