نصائح مهمة لتجنب الإصابة بمرض السكري خلال عيد الفطر.. فيديو
تاريخ النشر: 11th, April 2024 GMT
وجهت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد التغذية الخاصة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، مجموعة من النصائح المهمة لتجنب الإصابة بمرض السكري بالتزامن مع عيد الفطر المبارك.
وأكدت مروة شعير خلال لقائها مع نهاد سمير وعبيدة أمير مذيعتا على قناة صدى البلد، أن هناك الكثير من العادات الغذائية السيئة التي يمارسها الأشخاص في عيد الفطر المبارك، من خلال الإفراط في تناول الحلويات والمنبهات بمختلف صورها.
وقالت مروة شعير: الإفراط في القهوة والنسكافية بالمبيضات له العديد من الأضرار الجسيمة التي تسبب في زيادة الوزن، ومن الأفضل شربهما بدون إضافة أي مواد سكرية عليهم.
وأضافت مروة شعير، أن الكحكة أو الغريبة أو البسكويت فيها نحو 200 سعرة حرارية، كما أن الإفراط في تناول حلويات العديد قد لا يسبب الإصابة بالسمنة فقط، بل يهدد بالإصابة بمرض السكري.
وتابعت : هناك العديد من الفئات العمرية من المواطنين في مرحلة ما قبل السكري، لو المواطنين دول صحيوا كل يوم على البيتي فور والكحك ممكن يتسببوا في الإصابة بالسكري.
وأكملت : الإفراط في تناول المشروبات الغذائية أو تناول الشكولاتة له العديد من الأضرار على صحة المواطن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: عيد الفطر الكحك الغريبة نصائح مهمة الدكتورة مروة شعير الإفراط فی مروة شعیر
إقرأ أيضاً:
بعد غرق منزل فنانة شهيرة.. 3 نصائح لتجنب تسريب مياه أثناء الغياب لفترة طويلة
تعرض منزل فنانة شهيرة للغرق أثناء سفرها إلى الخارج، بسبب تسريب المياه في بعض الوصلات المنزلية، ما أدى إلى تعرضها لخسائر كبيرة، لذا هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب أي تسريب للمياه خلال الغياب عن المنزل لفترة طويلة، بسحب ما جاء في موقع good housekeeping المهتم بالشؤون المنزلية.
ومن بين النصائح، تثبيت أجهزة استشعار للكشف عن تسريب المياه، ويمكن شرائها بأسعار متوسطة، وتعطي تحذيرات مبكرة بشأن مشكلات المياه المحتملة في جميع أنحاء المنزل، ما يساعد على تجنب الأضرار، وتنقسم هذه الأجهزة إلى نوعين، النوع الأول أكثر شمولا ويتطلب تركيبا احترافيا، والنوع الآخر يمكن للشخص تثبيتها بنفسه، إذ يضعها في مواقع استراتيجية يمكن أن يحدث فيها تسرب للمياه.
إغلاق صمام المياه الرئيسي قبل مغادرة المنزلويجب التأكد من إغلاق صمام المياه الرئيسي قبل مغادرة المنزل، إذا كان الغياب لفترة طويلة، وفي حال عدم التمكن من إغلاق صمام المياه الرئيسي، ينصح بإغلاق صمامات المياه الفردية، لضمان عدم حدوث أي تسريب.
إبلاغ مالك العقار أو الحارس أو الجيرانكما يمكن إبلاغ مالك العقار أو الحارس للاعتناء بالمنزل ومهام الصيانة أثناء السفر وقضاء عدة أيام بالخارج، أو يمكن إبلاغ الجار بمتابعة المنزل على الأقل من الخارج، إذ يمكنه الاتصال أو إرسال رسالة عبر الهاتف والبريد الإلكتروني، ويمكنه أن يتفقد المنزل بين الحين والآخر.
الخُبجي: تكامل الإعلام والسياسة هو مفتاح دعم الجنوب