من الشائع أن يستيقظ الإنسان في منتصف الليل ليذهب إلى الحمام، لكن إذا كانت هذه الحالة تحدث بشكل متكرر عدة مرات في الليلة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى استشارة طبية.
تؤكد هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن التبول الطبيعي يحدث عادة حتى ثماني مرات في اليوم ومرة أو مرتين في الليل. ولكن عندما يتكرر التبول ليلاً بشكل غير طبيعي، فهذا ما يعرف بالتبول الليلي، والذي قد يكون علامة على مرض أو اضطراب صحي يستدعي الانتباه.
أشار الدكتور أمير خان، أحد الأطباء البارزين في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، إلى أن تكرار التبول أثناء الليل ليس مجرد حالة مزعجة، بل يمكن أن تكون مرتبطة بحالات صحية أخرى خطيرة مثل مرض السكري.
إذ قد يكون التبول الليلي علامة على ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو ما يتطلب تشخيصًا دقيقًا من خلال فحص مستويات الجلوكوز في الدم.
بالإضافة إلى مرض السكري، يمكن أن تكون الأسباب الأخرى للتبول الليلي مرتبطة بعدوى المسالك البولية أو تضخم البروستاتا عند الرجال أو التهاب المهبل أو حتى اضطرابات في الأعصاب. لذلك، من المهم أن يستشير الشخص الطبيب إذا كانت هذه المشكلة تزداد تكرارًا.
وأشار التقرير أيضًا إلى أن أكثر من ثلث سكان المملكة المتحدة يعانون من التبول الليلي، مما يعني أنهم يفقدون مئات الساعات من النوم سنويًا بسبب الحاجة المتكررة إلى الذهاب إلى الحمام خلال الليل.
نصائح لتقليل التبول الليلي
أوضحت الدكتورة كاثرين هول بعض النصائح التي قد تساعد في تقليل التبول الليلي، مثل تحسين وضعية النوم. على سبيل المثال، فإن النوم على الجانب مع استقامة الظهر قد يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم، والذي يمكن أن يكون مرتبطًا أيضًا بمشاكل في المثانة.
وأضافت هول أنه من المهم أيضًا تجنب النوم مباشرة بعد الوقوف لفترات طويلة، حيث إن السائل الذي يتراكم في الساقين قد يتسبب في زيادة الحاجة للتبول أثناء الليل إذا لم يتم تصريفه بشكل مناسب.
إذا كنت تعاني من هذه المشكلة بشكل مستمر، يُنصح بمراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية كامنة قد تحتاج إلى علاج.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية:
الحمام
ارتفاع مستويات السكر
تضخم البروستات
السكر في الدم
التبول اللیلی
إقرأ أيضاً:
أدعية قيام الليل في ليلة الإسراء والمعراج من القرآن الكريم والسنة النبوية
الإسراء والمعراج هي من أعظم الأحداث التي حدثت لسيدنا محمد صلى الله عليه وآله وسلم إذ أسرى به ليلاً من مكة إلى البيت المقدس في فلسطين، ثمّ عرج به إلى الملأ الأعلى عند سدرة المنتهى، أي صعد إلى السماء، وفرضت الصلاة في هذه الليلة العظيمة، وسنتعرف في هذا المقال عن أفضل أدعية قيام الليل في ليلة الإسراء والمعراج من القرآن الكريم والسنة النبوية:
اقرأ ايضاً
دعاء ليلة الإسراء والمعراجأدعية قيام الليل في ليلة الإسراء والمعراج من القرآن الكريمرَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَإِسْرَافَنَا فِي أَمْرِنَا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ.رَبِّ اجعَلنِي مُقِيمَ الصَّلاةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّل دُعَاءِ.ربنا اغفر لنا ولإخواننا الذين سبقونا بالإيمان ولا تجعل في قلوبنا غلا للذين آمنوا ربنا إنك رءوف رحيم.ربنا آتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدا.رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا* رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا* رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ.رَبَّنَا آتِنَا فِي الدٌّنيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ.رَبَّنَا لا تُزِغ قُلُوبَنَا بَعدَ إِذ هَدَيتَنَا وَهَب لَنَا مِن لَدُنكَ رَحمَةً إِنَّكَ أَنتَ الوَهَّابُ.أدعية قيام الليل في ليلة الإسراء والمعراج من السنة النبويةاللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ الهُدَى وَالتُّقَى، وَالْعَفَافَ وَالْغِنَى.اللَّهمَّ لك الحمدُ وإليك المشتكَى وأنت المستعانُ ولا حولَ ولا قوَّةَ إلَّا باللهِ العليِّ العظيمِ.اللهم سخر لي جميع خلقك كما سخرت البحر لسيدنا موسى عليه الصلاة والسلام، وألن لي قلوبهم كما ألنت الحديد لداود عليه الصلاة والسلام، فإنهم لا ينطقون إلا بإذنك، نواصيهم في قبضتك، وقلوبهم في يديك تصرفها كيف شئت، يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك، ياعلام الغيوب أطفأت غضبهم بلا إله إلا الله، واستجلبت محبتهم.رَبِّ اغْفِرْ لي خَطِيئَتي وجَهْلِي، وإسْرَافِي في أمْرِي كُلِّهِ، وما أنْتَ أعْلَمُ به مِنِّي، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي خَطَايَايَ، وعَمْدِي وجَهْلِي وهَزْلِي، وكُلُّ ذلكَ عِندِي، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي ما قَدَّمْتُ وما أخَّرْتُ، وما أسْرَرْتُ وما أعْلَنْتُ، أنْتَ المُقَدِّمُ وأَنْتَ المُؤَخِّرُ، وأَنْتَ علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ.اللَّهُمَّ أنْتَ رَبِّي لا إلَهَ إلَّا أنْتَ، خَلَقْتَنِي وأنا عَبْدُكَ، وأنا علَى عَهْدِكَ ووَعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ، أعُوذُ بكَ مِن شَرِّ ما صَنَعْتُ، أبُوءُ لكَ بنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وأَبُوءُ لكَ بذَنْبِي فاغْفِرْ لِي؛ فإنَّه لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلَّا أنْتَ.اللهمَّ إني عبدُك، وابنُ عبدِك، وابنُ أَمَتِك ، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيَّ حكمُك، عدلٌ فيَّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك، أو علَّمتَه أحدًا من خلقِك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حزني، وذَهابَ همِّي.اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ العَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَالْهَرَمِ، وَعَذَابِ القَبْرِ، اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَن زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا، اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِن عِلْمٍ لا يَنْفَعُ، وَمِنْ قَلْبٍ لا يَخْشَعُ، وَمِنْ نَفْسٍ لا تَشْبَعُ، وَمِنْ دَعْوَةٍ لا يُسْتَجَابُ لَهَا.اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لي دِينِي الذي هو عِصْمَةُ أَمْرِي، وَأَصْلِحْ لي دُنْيَايَ الَّتي فِيهَا معاشِي، وَأَصْلِحْ لي آخِرَتي الَّتي فِيهَا معادِي، وَاجْعَلِ الحَيَاةَ زِيَادَةً لي في كُلِّ خَيْرٍ، وَاجْعَلِ المَوْتَ رَاحَةً لي مِن كُلِّ شَرٍّ. كلمات دالة:أدعية قيام الليل في ليلة الإسراء والمعراج من القرآن الكريم والسنة النبويةأدعية قيام الليلليلة الإسراء والمعراج
تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند
أدعية قيام الليل في ليلة الإسراء والمعراج من القرآن الكريم والسنة النبوية
دول الخليج تستنكر استهداف المستشفى السعودي بالسودان
العكيد أبو شهاب في الشام.. سامر المصري يعود لسوريا بعد 14 عامًا من الغياب
البرهان: لا تفاوض ولا صلح مع المتمردين
أسرار دروس رقص الأميرة ديانا السرية في فيلم وثائقي Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن
Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter
محافظ المنيا يشهد انطلاق الملتقى الأول للمبدع الصغير