انقطاع التنفس أثناء النوم مشكلة يعاني منها البعض، فهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بها، حيث قد تكون نتيجة ارتخاء العضلات الموجودة في مؤخرة الحلق أكثر من اللازم بما لا يسمح بالتنفس الطبيعي، كما أنه من المحتمل أن تتوقف خلالها عملية التنفس لدى المصابين بشكل تدريجي وتظهر أعراضه في البداية على هيئة شخير بصوت عالٍ وشعور بالتعب المفاجئ والصداع الحاد.

 

أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم

ينتج انقطاع التنفس أثناء النوم غالبًا عن انسداد الشعب الهوائية نتيجة ضعف الأنسجة الرخوة أو ارتخائها، حيث هناك العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة به وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك»:

الشخير بصوت مرتفع. نوبات ملحوظة من توقف التنفس أثناء النوم. الاستيقاظ من النوم لاهثا أو مختنقًا. الاستيقاظ في الصباح بفم جاف أو حلق ملتهب. الإصابة بنوبات الصداع في الصباح. صعوبة التركيز أثناء النهار. تغيرات الحالة المزاجية مثل الاكتئاب أو سرعة الانزعاج. ارتفاع ضغط الدم. أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم 

يكون انقطاع التنفس أثناء النوم عبارة عن أزمة تنفسية خطيرة تحدث بشكل كبير نتيجة عدة عوامل ومنها العامل الوراثي وزيادة الوزن، كما أنه قد يهدد حياة الشخص وذلك عندما لم يتم معالجته بشكل صحيح وفقا لما ذكرته الدكتورة هيام البلبوشي أخصائية الأمراض الصدرية التنفسية في تصريحات خاصة لـ«الوطن».

هناك عدة أسباب تؤدي إلى انقطاع التنفس أثناء النوم ومنها تضخم اللحمية أو وجود اعوجاج في الحاجز الأنفي أو خلل الدورة الدموية والمشاكل التنفسية الخاصة بالرئة والجهاز التنفسي، وتعد السمنة كذلك من أسباب حدوث تلك الحالة، وفقا لما ذكره  الدكتور «محمد إسماعيل»، استشاري الأمراض الصدرية والباطنية.

وكان مجموعة من الباحثين في جامعة كاليفورنيا الأميركية قدموا دراسة جديدة، تؤكد نتائجها إمكانية استخدام عقار تيرزيباتايد لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم وهو يعد أول علاج فعال لتلك الحالة، وذلك وفقا لما نشرته دورية «نيو إنجلاند جورنال أوف ميديسن».

 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: انقطاع التنفس أثناء النوم انقطاع التنفس النوم التنفس انقطاع التنفس أثناء النوم وفقا لما

إقرأ أيضاً:

خمس عادات تحميك من الخرف

هناك العديد من العادات الصحية التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف وتعزز صحة الدماغ، إليك خمس عادات رئيسية:

اتباع نظام غذائي صحي:

تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا-3 مثل الأسماك الدهنية، المكسرات، الفواكه والخضروات.تقليل استهلاك السكر والدهون المشبعة.اتباع أنماط غذائية مثل حمية البحر الأبيض المتوسط.

ممارسة النشاط البدني بانتظام:

المشي، السباحة، أو تمارين القوة تعزز تدفق الدم إلى الدماغ وتحسن وظائفه.التمارين تقلل من مخاطر أمراض القلب والسكري، وهما عاملان مرتبطان بالخرف.

تحفيز الدماغ:

تعلم مهارات جديدة، حل الألغاز، القراءة، أو ممارسة ألعاب تنشيط العقل.المحافظة على التعلم المستمر يمكن أن يحمي الدماغ من التدهور.

النوم الجيد:

النوم الكافي والجيد يساعد على إزالة السموم من الدماغ ويعزز وظائفه.حاول النوم بين 7-9 ساعات يوميًا، وتجنب اضطرابات النوم مثل الأرق.

التواصل الاجتماعي:

الحفاظ على علاقات اجتماعية نشطة يقلل من العزلة والاكتئاب، مما يساهم في صحة الدماغ.المشاركة في الأنشطة الجماعية والمجتمعية تعزز الاستقرار النفسي والمعرفي.نصيحة:

تبني هذه العادات بانتظام يعزز صحة الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر.

مقالات مشابهة

  • لو بتعانى منه .. اكتشف طرق علاج انقطاع التنفس أثناء النوم
  • أعراض شيخوخة الرئتين.. كيف تحافظ على صحة جهازك التنفسي؟
  • خمس عادات تحميك من الخرف
  • أعراض غير شائعة تشير إلى الإصابة بـ تصلب الشرايين
  • علاقة الشخير وارتفاع خطر الإصابة بحوادث الأوعية الدموية
  • تناول الجبن يقلل من خطر حالة تهدد حياة مليار شخص .. تفاصيل
  • هل تثير الأصوات غضبك؟.. أسباب الميزوفونيا وطرق علاجها
  • عادة شائعة في صالونات التجميل تسبب الإصابة بالسكتة الدماغية.. احذرها
  • خبراء: 10 أسباب تؤدي إلى عدم وصول الوقود إلى محرك السيارة
  • أخطاء شائعة في علاج الإنفلونزا قد تؤدي لمضاعفات خطيرة