بوابة الوفد:
2025-01-05@05:41:14 GMT

دراسة توضح الأسباب الحقيقة للشخير

تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT

أعلنت الدكتورة بولينا كونتسيدايلو، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الشخير قد يشير إلى أمراض معينة يعاني منها الشخص.
تقول الطبيبة إن الشخير بداية قد يشير إلى وجود أمراض الأنف والأذن والحنجرة التي تسبب صعوبة في التنفس عن طريق الأنف، مثل التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية وأورام حميدة في الأنف وانحراف الحاجز الأنفي والأمراض المزمنة في اللوزتين والزوائد اللحمية.

ووفقا لها، قد يكون الشخير بسبب السمات التشريحية لبنية الهيكل العظمي للوجه والأمراض العصبية والعضلية وانخفاض وظيفة الغدة الدرقية. 
كما أن الوزن الزائد والسمنة تحفز الشخير لأن زيادة سمك الرواسب الدهنية في الأنسجة الرخوة في البلعوم يسبب تضييقها. 

وقد يشير الشخير إلى انقطاع الطمث أو تعاطي الكحول أو التدخين أو تناول أدوية معينة.
وتشير إلى أن الشخير الرتيب الهادئ الذي يحدث في وضعية الاستلقاء لا يلحق أي ضرر بالصحة.
أما الشخير العالي الذي يحدث أثناء الاستلقاء على الظهر فغالبا ما يشير إلى انقطاع التنفس أثناء النوم. وهذه حالة مرضية تتميز بانقطاع التنفس جزئيا أو كليا أثناء النوم. ويلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يشكون دائما من الصداع والنعاس نهارا، والتهيج وعدم التركيز والحرقة والتعرق والاختناق وتكرر التبول ليلا.

وتحذر الطبيبة من أن انقطاع التنفس أثناء النوم يفاقم مسار الأمراض المزمنة - داء السكري، والسرطان، وأمراض الجهاز التنفسي، والصرع، والاكتئاب السريري. 
ويزداد خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية.
لذلك تنصح من يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم استشارة طبيب مختص بعلاج الشخير وطبيب أنف وأذن وحنجرة وأخصائي في علم النوم. وقد يتطلب الأمر استشارة طبيب الأعصاب أو أخصائي تقويم الأسنان أو أخصائي الغدد الصماء.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الغدد الصماء الأمراض العصبية هيكل العظمي الغدة الدرقية الكحول التدخين الطمث انقطاع الطمث انقطاع التنفس أثناء النوم

إقرأ أيضاً:

ولادة طبيعية بدون ألم .. الصحة توضح الحل

يعد الألم أثناء الولادة الطبيعية ، من الأمور التي تثير قلق الكثير من السيدات وتسعي للبحث عن الطرق التي تخفف من حدة الألم أثناء الولادة الطبيعية

 ونشرت  وزارة الصحة والسكان ، منشوراً تثقيفياً حمل عنوان « كيفية تخفيف الألم أثناء الولادة الطبيعية ؟ »  وذلك من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي 

الصحة تدرج 193 قسم عناية مركزة للأطفال حديثي الولادة بـ مبادرة رعايةمستشار وزير الصحة:مصر تتصدر دول العالم في الولادة القيصريةتقنية ثورية تقود إلى أول ولادة بشرية حية باستخدام الخلايا الجذعيةأضرار كارثية للولادة القيصرية غير المبررة طبيا.. الصحة توضحأخبار محافظة المنوفية..وفاة شابة بعد عام من زواجها أثناء ولادتها وأسرتها تتهم الطبيبة .. وضبط ربع طن دواجن غير صالحةبعد عام من زواجها.. ماتت أثناء الولادة ونجا طفلها.. وأسرتها تتهم الطبيبإطلالة أنيقة.. هاجر أحمد تستعرض رشاقتها بعد الولادة الثانيةماكانوش مستحملينه.. إيه حكاية عم أحمد و طرد ولاده له من البيتالمنيا .. العثور على رضيع حديث الولادة ملقى بمنطقه نائية بإحدى قرى بنى مزارإيرادات السينما أمس l الحريفة الأول والفستان الأبيض وولاد زرق في ذيل القائمة



 وقالت وزارة الصحة والسكان ، إن الولادة الطبيعية الآن أصبحت بدون ألم حيث يتم إعطاء الأم حقنة معينة حتى تقلل من الشعور بالألم

 وأشارت وزارة الصحة والسكان ، إنه بعد الولادة القيصرية أيضًا يتم إعطاء الأم حقنة لعدم شعورها بالألم ، و يجب على الأم أثناء متابعة الحمل التحدث مع الطبيب عن خطة الولادة وكيفية الولادة بدون ألم

 

الحمل هو رحلة رائعة تبلغ ذروتها بفرحة جلب حياة جديدة إلى العالم، تأمل العديد من الأمهات الحوامل الحصول على ولادة طبيعية، بهدف تجنب المضاعفات وإطالة وقت التعافي المرتبط بالعمليات القيصرية.

يبدأ الاستعداد للولادة الطبيعية قبل فترة طويلة من الثلث الثالث من الحمل وينطوي على اتباع نهج شامل للصحة والرفاهية، يوضح هذا التقرير ستة ممارسات أساسية يجب اتباعها طوال فترة الحمل لزيادة فرصك في الولادة الطبيعية.

1. حافظي على نظام غذائي صحي
إن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي أمر بالغ الأهمية لكل من صحة الأم ونمو الجنين، تضمن التغذية السليمة أن يكون جسمك مستعدًا جيدًا لمتطلبات المخاض والولادة.

الأطعمة الغنية بالمغذيات
قم بدمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي، العناصر الغذائية الرئيسية مثل حمض الفوليك والحديد والكالسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية تدعم نمو الطفل وتطوره مع الحفاظ على صحتك.
الترطيب
البقاء رطبًا جيدًا هو نفس القدر من الأهمية، اهدف إلى شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا، يساعد الترطيب المناسب في الحفاظ على مستويات السائل الأمنيوسي، ويدعم عملية الهضم، ويقلل من خطر الولادة المبكرة

2. الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
النشاط البدني المنتظم أثناء الحمل يمكن أن يعزز قدرتك على التحمل والمرونة واللياقة البدنية بشكل عام، وكلها مفيدة أثناء المخاض.
روتين ممارسة ما قبل الولادة
استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتطوير روتين تمارين ما قبل الولادة الذي يناسب مستوى لياقتك البدنية ومرحلة الحمل، تعتبر الأنشطة مثل المشي والسباحة واليوجا قبل الولادة وتمارين قاع الحوض آمنة ومفيدة للغاية بشكل عام

فوائد التمرين
تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على التحكم في زيادة الوزن، وتقلل من آلام الظهر، وتحسن المزاج، وتعزز النوم بشكل أفضل، إن تقوية عضلات قاع الحوض من خلال تمارين مثل تمارين كيجل يمكن أن تسهل الولادة بشكل أكثر سلاسة من خلال تعزيز قوة العضلات ومرونتها.
يحذر
تجنب الرياضات عالية التأثير، ورفع الأثقال، والأنشطة التي تشكل خطر السقوط، استمع دائمًا إلى جسدك وتوقف عن ممارسة الرياضة إذا شعرت بعدم الراحة أو الدوخة أو ضيق التنفس

3.حضور دروس ما قبل الولادة
إن تثقيف نفسك حول الولادة والمراحل المختلفة للمخاض يمكن أن يقلل القلق بشكل كبير ويجهزك للولادة الطبيعية.


 

مقالات مشابهة

  • حركة العين أثناء النوم تثبت الذكريات
  • دليلك لرعاية طفلك فى الشتاء.. 5 نصائح ذهبية مفيدة
  • دراسة تكشف العلاقة بين اتساع حدقة العين وتعزيز الذاكرة
  • دراسة: مسحات الأنف قد تساعد في تحسين علاج الربو لدى الأطفال
  • طبيب يصاب بالسرطان بالخطأ أثناء عملية جراحية (تفاصيل)
  • دراسة تكشف دور مسحات الأنف في علاج الربو
  • ولادة طبيعية بدون ألم .. الصحة توضح الحل
  • طبيب يوضح طرق بسيطة لتجنب آلام الرقبة
  • الالتهاب الرئوي.. الصحة توضح الأعراض وطرق العلاج
  • فوائد اليوسفي للمناعة ونزلات البرد وإنقاص الوزن