ضع الثوم على ركبيتك وشاهد ما سيحدث
تاريخ النشر: 18th, January 2025 GMT
الثوم يحتوي على العديد من المركبات المفيدة مثل الأليسين والمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة المفاصل، وينصح الأطباء والخبراء دائما بوضع الثوم على ركبيتك لحل العديد من المشاكل الصحية.
-مضاد للالتهابات:
الأليسين، وهو المركب الرئيسي في الثوم، يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
-تخفيف الألم:
بفضل تأثيره المضاد للألم والالتهابات، يمكن أن يساعد الثوم في تقليل الألم المرتبط بمشاكل الركبة مثل التورم أو التصلب.
-تحسين الدورة الدموية:
الثوم يساعد في تحسين الدورة الدموية بفضل قدرته على توسيع الأوعية الدموية وتقليل الضغط الدموي، مما قد يساعد في تدفق الدم بشكل أفضل إلى المفاصل، بما في ذلك الركبة، مما يعزز عملية الشفاء.
-حماية الغضاريف:
• هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الثوم يمكن أن يساعد في حماية الغضاريف في المفاصل بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، مما يساهم في تقليل تآكل الغضروف في الركبة.
-تعزيز صحة العظام:
• الثوم يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والفوسفور، التي تدعم صحة العظام وتساهم في تقويتها، مما يساعد في حماية الركبة من الإصابات والاحتكاك الزائد.
-مكافحة البكتيريا والفطريات:
• الثوم له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات قد تساعد في الوقاية من العدوى في حالة الإصابات أو الجروح حول مفصل الركبة.
وصايا للاستفادة من الثوم لصحة الركبة:
-تناول فصوص الثوم الطازجة يومياً يمكن أن يكون مفيداً، يمكنك تقطيعه أو هرسه وتركه لبضع دقائق قبل تناوله لزيادة تأثير الأليسين.
- يمكن خلط الثوم المهروس مع زيت الزيتون واستخدامه كزيت تدليك للمفاصل المتألمة.
-يمكن غلي بعض فصوص الثوم في الماء وشربه بعد تصفيته، يمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم.
المصدر:jointrehab
إنا لله وإنا إليه راجعون
ثالث لاعب في الفترة الأخيرة
يموت بالسكتة القلبية
في الملعب
بعد المرحوم أحمد رفعت
والمرحوم محمد شوقي
لاعب الاسكواش الشاب
محمد يحيي السباعي
في ذمة الله
يا رب تقبله في رحمتك
السبب غالبا والله أعلم وأعلي
يا إما اعتلال كامن
في عضلة البطين الأيسر أو الأيمن
يا إما اختلال كهربي كامن في القلب
خالص العزاء لأسرة المرحوم
وللمجتمع الرياضي
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الثوم التهاب المفاصل المزيد یساعد فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أرنولد يرحل عن ليفربول.. ماذا سيحدث لـ صلاح وفان ديك؟
سلط تقرير صحفي الضوء على خيبة أمل جماهير نادي ليفربول الإنجليزي من قرار نجم الفريق ألكسندر أرنولد بالانضمام إلى ريال مدريد، الصيف المقبل في صفقة مجانية.
ونشرت صحيفة “موندو ديبورتيفو” تقريرا بعنوان : “ألكسندر أرنولد يرحل عن ليفربول.. فماذا سيحدث لصلاح وفان ديك؟”.
وذكرت الصحيفة الإسبانية، أن جماهير ليفربول تشعر بخيبة أمل تجاه موافقة ترينت ألكسندر أرنولد على الرحيل إلى ريال مدريد.
وأضافت أن العديد من مشجعي ليفربول أعربوا عن استيائهم الشديد على وسائل التواصل الاجتماعي أمس الثلاثاء، عندما تم الكشف عن أن ألكسندر أرنولد نجم الفريق البالغ من العمر 26 عامًا والذي ينتهي عقده في يونيو، يقترب من أن يصبح لاعبًا في ريال مدريد، الموسم المقبل.
وتابعت: “بالطبع، السؤال الآن هو ماذا سيحدث مع الركيزتين الأخريين في ليفربول اللذين ينتهي عقديهما في يونيو المقبل، محمد صلاح (32 عامًا) وفيرجيل فان ديك (33 عامًا) ، واللذان لم يتوصلا حتى الآن إلى اتفاق لتجديد عقديهما حتى الآن؟”.
وأضافت: “هناك ثقة حاليًا داخل ليفربول في أن المفاوضات مع فان ديك وصلاح (والتي لا تزال جارية) ستصل في النهاية إلى نتيجة ناجحة وسيستمر كلا اللاعبين في ارتداء القميص الأحمر”.
أسعار تذاكر المتحف المصري تصل لـ 550 جنيهًا في العيد.. مواعيد الزيارة