2024-11-16@21:22:56 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4901
«على طرق»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الانتقالي على مفترق طرق: هل يستطيع ترجمة الشعارات إلى واقع؟ محلل سياسي يجيب
أعلن شريف فتحي، وزير السياحة والآثار، عن دراسة جارية بالتعاون مع وزارة النقل لفتح مجموعة من الطرق الجديدة بهدف تنظيم رحلات سياحية من البحر الأحمر إلى محافظات مصرية تحتوي على مواقع أثرية، في خطوة تهدف إلى تنويع المنتج السياحي المصري.وأوضح الوزير أنه لم يتم تحديد موعد محدد لتنفيذ هذا المشروع حتى الآن، مشيرًا إلى أن تنظيم الرحلات سيكون مشابهًا لنظام التفويج السياحي القائم، الذي يربط يوميًا بين الغردقة وكل من الأقصر والقاهرة.افتتاح المدرسة الفندقية الإيطالية بالغردقة لتعزيز التعاون السياحيشهدت مدينة الغردقة افتتاح المدرسة الفندقية الإيطالية، بحضور كل من شريف فتحي، وزير السياحة والآثار، وكامل أبو علي، رئيس جمعية الاستثمار السياحي، ومؤسس المدرسة، بالإضافة إلى عدد من الشخصيات البارزة في القطاع السياحي.تتكون المدرسة من ثلاثة طوابق تشمل قاعات تدريس، تدريب، ومحاضرات،...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
حصدت شركة “مصر لتأمينات الحياة”، جائزة “أفضل طرق العمل الجديدة” عن حلول التأمينات الشاملة (ILIS) ،ضمن جوائز كوروس لإعادة الابتكار – الشرق الأوسط وأفريقيا 2024 وتم تصميم ILIS لتلبية الاحتياجات المتزايدة لإدارة وثائق التأمين على الحياة وتوفر هذه الحلول تجربة رقمية شاملة وسهلة الاستخدام، حيث تضع إدارة وثائق التأمين في مقدمة الأولويات ويستطيع العملاء تلقي التحديثات الفورية، وإجراء المدفوعات عبر الإنترنت بسهولة، وتبسيط الإجراءات بشكل كبير. وتعمل هذه الميزات على تحسين تجربة العملاء بشكل كبير، مما يعكس التزامنا المستمر بجعل إدارة التأمينات على الحياة أكثر كفاءة ومرونة.إلى جانب قدراتها الحالية، تمتلك مصر لتأمينات الحياة خططًا طموحة لتطوير ILIS من خلال دمج تقنيات متقدمة مثل الذكاء الاصطناعي والتعلم الآلي. ومن المتوقع أن تسهم هذه التطورات في تحسين تجربة العملاء بشكل ملحوظ،...
طرق شحن كارت عداد الكهرباء مسبق الدفع.. يسعى الكثير من المواطنين إلى معرفة التفاصيل كافة عن شحن كارت عداد الكهرباء مسبق الدفع بشكل إلكتروني " أون لاين" حيث تتيح وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة تلك الخدمة للمواطنين. وزير الكهرباء: اتخاذ كافة الإجراءات لمنع السرقات وحماية وتأمين الشبكات وزير الكهرباء: فيديوهات سرقات التيار الكهربائي "صادمة" طرق شحن كارت عداد الكهرباء مسبق الدفع يفي البداية تحميل تطبيق سهل المخصص لشحن كارت عداد الكهرباء بواسطة الفيزا من متجر Apple أو Google Play. يجب تسجيل الدخول إلى التطبيق باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصة بكتمرير كارت عداد الكهرباء على ظهر هاتفك المحمول لقراءة البيانات.اختيار تفاصيل الاستهلاك لمعرفة الرصيد المتبقي في كارت شحن عداد الكهرباء.يجب تحديد خيار شحن العداد وأدخل المبلغ الذي ترغب في خصمه للشحن، من رصيد...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الخميس 24 أكتوبر 2024، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائري اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحي، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعي أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائري ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر...
كتب ـ محمد صلاح: تزداد عمليات البحث والتحري لتسجيل قراءة عدادات الكهرباء إلكترونيا عن استهلاك شهر أكتوبر الجاري 2024، للحصول على فاتورة استهلاك شهرية تعبر عن الاستهلاك الحقيقي للمشترك دون أخطاء من العنصر البشري أو التقديرات الجزافية. وأتاحت الشركة القابضة لكهرباء مصر عبر منشور على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عددا من الآليات تمكن المشتركين من مستخدمي العدادات التقليدية والميكانيكية القديمة بجميع فروع شبكات شركات توزيع الكهرباء تسجيل قراءة عدادات الكهرباء إلكترونيًا عن شهر اكتوبر الجاري 2024، بدءا من يوم أول الشهر حتى يوم 15 من كل شهر كالتالي:ـ الطريقة الأولى: - تسجيل قراءة عداد الكهرباء من خلال الموقع الرسمي لشركة توزيع الكهرباء التابع لها المشترك. الطريقة الثانية: - تحميل تطبيق «القارئ الذكي لعداد الكهرباء» التابع...
يصادف الـ23 من شهر أكتوبر، اليوم العالمي للروماتيزم، والذي يتم الاحتفال به في هذا الوقت من كل عام، وعلى غرار ذلك يستعرض الدكتور مصطفى عبدالظاهر، أخصائي العظام، طرق الوقاية من الإصابة بهذا المرض، وذلك خلال حديثه لـ«الوطن». طرق الوقاية من الإصابة بمرض الروماتيزم وقال الدكتور مصطفى عبدالظاهر، إنه يمكن الحفاظ على عدة أمور تقي المواطنين من الإصابة بالروماتيز، ومنها تناول الأطعمة الصحية، التي من شأنها الحفاظ وتقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى ضرورة استشارة الطبيب من أجل الخضوع إلى روشتة علاج مثالية تقيهم من الإصابة. وتابع «عبد الظاهر» بالإضافة إلى الأطعمة والعلاج، وجب على مريض الروماتيزم الإكثار من تناول المشروبات الساخنة التي تحتوي فيتامين «د» و فيتامين «سي» بالإضافة إلى الزنك، إلى جانب الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة، وضرورة الحصول على قسط...
تعد أمراض الكبد من اخطر الأمراض التي تهدد صحه الانسان العامة فهو المسئول عن تطهير كل الجسم من السموم. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها رشة من الكاكاو على القهوة تمنحك فوائد غير متوقعة|تحمي من السرطان والسكر وفقا لما جاء في موقع هيلث نكشف لكم أهم النصائح التي تساعد في الوقاية من أمراض الكبد.تلعب خيارات نمط الحياة دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الكبد والوقاية من بعض أمراض الكبد ومن بين الأساليب القليلة التي يمكن أن تمنع أمراض الكبد ما يلي:عدم استخدام أدوات الطعام التى استخدامها المصابين الابتعاد عن تناول الطعام من الباعة الجائلين وغير الموثوقين الحصول على التطعيم ضد التهاب الكبد A و Bتجنب مشاركة الإبر والأغراض الشخصية مثل شفرات الحلاقة والأمشاط والباديكير. تقليل كمية...
الثورة نت/ نعى حزب الله اللبناني، اليوم الأربعاء، رئيس مجلسه التنفيذي السيد هاشم صفي الدين قائدًا كبيرا وشهيداً عظيماً على طريق القدس، والذي ارتقى مع خيرة من إخوانه المجاهدين في غارة صهيونية إجرامية عدوانية. وقال حزب الله في بيان له: “ننعى إلى أمة الشهداء والمجاهدين، أمة المقاومة والانتصار قائدًا كبيرا وشهيداً عظيماً على طريق القدس رئيس المجلس التنفيذي في حزب الله سماحة العلامة السيد هاشم صفي الدين رضوان الله تعالى عليه.. والذي ارتحل إلى ربه مع خيرة من إخوانه المجاهدين راضياً مرضياً صابراً محتسباً، في غارة صهيونية إجرامية عدوانية”. وأضاف البيان: “لقد التحق السيد هاشم بأخيه شهيدنا الأسمى والأغلى سماحة الأمين العام لحزب الله السيد حسن نصر الله ولقد كان نعم الأخ المواسي لأخيه، وكان منه بمنزلة أبي الفضل...
أكد اللواء خالد مجاور، محافظ شمال سيناء، خلال لقائه بعددٍ من الأهالي، أنّ الدولة مهتمة بتنمية وإعمار المنطقة، ولن تترك مكانًا دون خدمات على أعلى مستوى. وأوضح المحافظ، أنّ الخدمات التنموية نوعان الأولى استكمال للخدمات الموجودة، سواء كهرباء ومياه وصرف صحي وتشييد طرق، والثانية خدمات جديدة في المناطق الجديدة، وتكون أكثر خدمات بشكل حضاري وراقي متطور. الريسة تشهد تطورا كبيرا وأشار المحافظ إلى أن منطقة الريسة بمناطق شرق العريش تشهد الآن عملية بناء وحدات سكنية في مناطق شرق الحي، والمنطقة القريبة من مديرية الصحة على الطريق الدولي السريع، وتطوير طرق. تشييد طريق العريش الشيخ زويد وأكد المحافظ تشييد طريق الريسة - الشيخ زويد، وطريق وسط الريسة - شاطئ البحر، وجارٍ تكملة بعض الخدمات المهمة، واستكمال تركيب أعمدة الإضاءة التي تربط...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الأربعاء، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بجميع الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائري اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحي، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
إنجلترا – تواجه العديد من النساء مشكلة زيادة الوزن حول منطقة الخصر خلال فترة انقطاع الطمث، حتى في حال ضبط كمية الطعام أو المحافظة على النشاط البدني. وتقول أخصائية الغدد الصماء، جولين برايتن، إن هذه الظاهرة المعروفة باسم “بطن الطمث”، تعكس زيادة الدهون الحشوية العميقة التي تحيط بالأعضاء الداخلية. وعلى عكس الدهون تحت الجلد، تمثل الدهون الحشوية مشكلة صحية أكبر، خاصة مع التقدم في العمر. وتوضح برايتن أن تراكم هذه الدهون لا يعد مجرد مشكلة تجميلية، بل هو عامل مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض متعددة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب، التي تُعد من الأسباب الرئيسية للوفاة بين النساء بعد انقطاع الطمث. وترجع زيادة الدهون في البطن أثناء انقطاع الطمث إلى التغيرات الهرمونية، وخاصة انخفاض مستويات هرمون الإستروجين. وتوضح...
أحيانا نعاني من فوران السوائل عند طهيها على البوتجاز، الأمر الذي يتسبب الكثير من الفوضى، وبذل مجهود أكبر فيما بعد لتنظيف هه الفوضي، ولكن يمكن ببعض الحيل أن تمنع فوران السوائل. طرق بسيطة لمنع فوران السوائل على البوتجاز ويمكن التعامل مع فوران السوائل بطرق سهلة، سواء عند تعاملكِ مع غلي الحليب أو المياه عند سلق المكرونة أو الحمص أو تدميس الفول، أو غير ذلك. من مطبخك.. أطعمة تساعد على التركيز والانتباه "لا تلمسها".. قائمة لأطعمة ومشروبات ضارة لمرضى السرطان وفي هذا المقال سوف نستعرض بعض الحيل الذكية والبسيطة التي توفر عليكِ الكثير من التعب في أثناء الطهي، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي"، ومن أبرز طرق منع الفوران أثناء الطهي ما يلي :ـ لتمنعي فوران المياه من إناء سلق المكرونة...
كشف تقرير أممي حديث عن استمرار تهريب الأسلحة إلى مليشيا الحوثي الإرهابية في اليمن عبر مسارات بحرية وبرية رئيسية، تستخدمها شبكات تهريب متطورة.وأوضح التقرير، الذي أعده البرنامج العالمي لمكافحة الشبكات الإجرامية وبرنامج مكافحة الجريمة البحرية، أن هذه الشبكات تعتمد بشكل كبير على سفن خشبية صغيرة تُعرف باسم "الداو"، وهي الوسيلة الرئيسية المستخدمة في نقل المعدات العسكرية إلى المليشيات المسلحة في اليمن.وأشار التقرير إلى أن الأسلحة تُهرب عادةً على شكل أجزاء منفصلة، ليتم تجميعها لاحقًا داخل اليمن، حيث يقوم الحوثيون بإعادة تجميعها محليًا. ومن بين هذه المعدات العسكرية التي يتم تهريبها، تبرز الطائرات المسيّرة والقوارب المفخخة، التي يستخدمها الحوثيون في تنفيذ عمليات عسكرية ضد القوات اليمنية والتحالف العربي.وفي إطار الجهود اليمنية لمكافحة التهريب، أعلنت السلطات الأمنية بمحافظة المهرة عن إحباط تهريب...
قال اللواء خالد مجاور، محافظ شمال سيناء، أثناء استقباله عددا من الأهالي، إنّ سيناء تمر بمرحلة تنموية غير مسبوقة على جميع المستويات، وذلك بالعمل على محاور وطرق في جنوب العريش والقرى بالشيخ زويد ورفح، مما أدى لاختصار المسافات بشكل كبير، وتقليل نسبة حوادث الطرق. الطرق الجديدة سهلت الوصول إلى التجمعات الأهلية وأوضح أن الطرق الجديدة والمحاور التي تم تشييدها سهلت الوصول إلى التجمعات الأهلية خلف القرى البعيدة، وأتاحت الفرصة لصغار وكبار المزارعين تعمير الأراضي بتلك المناطق، علاوة على إيصال الخدمات للقرى مثل الكهرباء والمياه ومحطات التحلية، مما أحدث نقلة نوعية في التنمية السكانية، لافتا إلى أن بناء 25 بيتا ريفيا في قرية الظهير جنوب الشيخ زويد هو بداية مشوار التعمير.
سرطان الثدي من الأمراض التي حازت على اهتمام واسع في الأبحاث الطبية، إذ يسعى العلماء جاهدين للكشف عن أسبابه وعلاجاته الفعالة، وهناك اعتقادات خاطئة حول أسباب الإصابة، كشفت عنها الدكتورة هبة عبداللطيف، استشاري التغذية العلاجية، خلال لقائها مع الإعلامية آية جمال الدين، في برنامج «8 الصبح»، المذاع على قناة «dmc». وتتمثل تلك الاعتقادات في العامل الوراثي، إذ أضافت أن هناك من يعتقد أن العامل الوراثي وراء الإصابة بالسرطان، موضحة أنه يشكل من 5 إلى 10% فقط من أسباب الإصابة، وبقية النسبة ترتبط بعوامل مختلطة مع بعضها البعض، من ضمنها نمط الحياة كليا، معلقة: «جرى إجراء دراسة تفيد بأنّ ما بين كل 100 مصابة بالسرطان لو اتبع نظام غذائي صحي وسليم فإنّ حوالي 40% منهنم لم يصابوا بالمرض». كيفية تجنب سرطان الثدي...
أميرة خالد يعد نقص فيتامين “د” الأكثر شيوعاً بين الأشخاص، بسبب أنماط الحياة المستقرة والأنظمة الغذائية السيئة، مما يؤثر على صحة العظام ووظائف العضلات والصحة العقلية. وفقاً لصحيفة «Times of India»، فهناك طرق سهلة للحصول على فيتامين “د”، إذ يوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء والكبد ويمكن إضافته إلى أطعمة أخرى عن طريق التحصين. أشعة الشمس الصباحية : وذلك عن طريق الوقوف أو الجلوس في الشرفة صباحًا، لمدة تتراوح من 5 إلى 30 دقيقة. التوفو وجبن القريش: هما مصدران جيدان لفيتامين “د”، وتناولهما بانتظام يمكن أن يحسن من تناول الكالسيوم وفيتامين “سي” وفيتامين “بي 12 وفيتامين “أ”. الأطعمة المدعمة :يوجد أطعمة ومشروبات مدعمة بمستويات مضافة من هذا فيتامين “د”، إذ تحتوي هذه الأطعمة على حوالي...
أعلنت شرطة أبوظبي عن تفعيل منظومة خفض السرعات في عدة طرق بسبب الضباب. أخبار ذات صلة الإمارات تواصل جهود إغاثة الأشقاء الفلسطينيين في غزة هاريس تتودد للناخبين الأفارقة وترامب يغازل الطبقة العاملة وقالت الشرطة اليوم، عبر حسابها على منصة "إكس": أنه تم تفعيل منظومة خفض السرعات إلى 80 كم/س على طريق أبوظبي العين ( رماح - الخزنة ) وطريق الشيخ محمد بن راشد ( كيزاد - سيح السديرة ) وطريق الطف ( دوار سويحان - الساد ) وطريق سويحان (ناهل - أبوظبي) وطريق الطف ( الساد - العجبان ) المصدر: الاتحاد - أبوظبي
انطلقت فعاليات سوق المزارعين بحي المنشية، التي تأتي ضمن فعاليات مهرجان العُلا للتمور، وتهدف الهيئة الملكية لمحافظة العُلا من خلال السوق، إلى تسليط الضوء على التراث الغني للعُلا، واستكشاف طرق مبتكرة لاستخدام التمور في صناعة منتجات متعددة. وشهد السوق هذا العام إضافة جديدة، تتمثل في استضافته جلسات تفاعلية مع نخبة من أشهر الطُّهاة؛ بهدف تسليط الضوء على إرث العُلا، واستكشاف طرق مبتكرة لاستخدام التمور في صناعة منتجات وأطباق متنوعة. إلى ذلك، شهد مزاد مهرجان العلا للتمور في أسبوعه السادس، نشاطًا تجاريًا لبيع كميات كبيرة من أنواع التمور، وسط حضور من التجار والمستهلكين، في الوقت الذي يكتسب فيه مزاد العُلا للتمور أهمية خاصة؛ لدوره الفاعل في دعم الفرص التجارية للمزارعين والمشترين، عبر إسهاماته في زيادة مبيعات التمور سنويًا.
يعاني عدد كبير من الأشخاص من عدم طول الشعر بسرعة بل ومعاناته من الضعف والتساقطنكشف لكم في هذا التقرير أهم 5 حلول منزلية لتطويل الشعر وزيادة كثافته بسرعة وذلك وفقا لما ذكره موقعmedicinenet. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها طريقة عمل الكيكة بالماء وبدون لبن أو عصير 5 علاجات منزلية لشعر طويل1. استخدام الزيوت الطبيعية:يمكن أن تساعد العديد من الزيوت في نمو الشعر، وجعله أكثر كثافة، وتحسين ملمس الشعر. وتشمل هذه الزيوت:زيت الخروع: زيت الخروع غني بفيتامين E الذي يحسن صحة الشعر ونموه ويزيد من كثافته. يمكن أن يساعد وضع زيت الخروع بالتساوي على فروة الرأس والشعر وغسله بعد 30 إلى 60 دقيقة مرة أو مرتين في الأسبوع.زيت الزيتون: زيت الزيتون غني بأحماض...
الشارقة: «الخليج»أقامت هيئة الطرق والمواصلات في الشارقة، ضمن برنامج فعاليتها السنوي، حفل تكريم فريق السائقين، وذلك في مقر قصر الثقافة، بمشاركة 190 سائقاً بقطاع النقل والمواصلات، احتفاءً بجهودهم وإسهاماتهم على مدار العام، انطلاقاً من حرص الهيئة على تعزيز جهود السائقين، وتماشياً مع استشرافها لمستقبل قطاع مواصلات أكثر استدامة معني بتقديم خدمات نقل وفق أعلى المعايير المطبقة.واستهلت فعاليات الحفل بالنشيد الوطني، تلاه استعراض مادة فيلمية عن منجزات قطاع المواصلات، ثم إلقاء كلمة لمقدم الحفل، وقال المهندس يوسف خميس العثمني، رئيس الهيئة خلال الحفل: «نؤكد من خلال حفل السائقين السنوي الذي تنظمه الهيئة حرصنا على الاحتفاء بجهود السائقين وتقديرهم، في أجواء يسودها الإخاء والود، لتعزيز الروح الجماعية ورفع مستوى الوعي بأهمية دورهم في المجتمع، كما أنه فرصة لتوجيه الشكر والعرفان لجميع السائقين...
يبحث الكثير من المواطنين عن أسهل الطرق لشحن كارت عدادات الكهرباء، وتوفر وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، عدد من الخدمات والتطبيقات الإلكترونية تيسيرًاعلى المواطنين، منها إمكانية شحن العدادات الكودية بخطوات بسيطة من الهاتف المحمول باستخدام خاصية NFC. التفاصيل الكاملة لاستخراج بدل فاقد لكارت عداد الكهرباء ما مصير المحذوفين من بطاقات التموين بسبب سرقة الكهرباء؟ خطوات شحن كارت عداد الكهرباء الكودي من الهاتف المحمول بخاصية " NFC " لشحن كارت عداد الكهرباء الكودي من الموبايل يجب أن يكون الهاتف المحمول يدعم خاصية " NFC " والتي تتيح إمكانية شحن رصيد بالعداد من خلال الهاتف المحمول سواء من رصيد المحافظ الإلكترونية أو بكارت الفيزا.التوجه إلى شركة توزيع الكهرباء التابع لها وطلب تغيير كارت الشحن القديم بآخر يدعم خاصية " NFC ".يجب التأكد من عمل نظام أندرويد على جهاز...
أنجزت هيئة الطرق والمواصلات، جميع مراحل مشروع تطوير شارع الخيل، الذي شمل تنفيذ خمسة جسور بطول 3300 متر، وتطوير وتوسعة مسارات الطرق بطول 6820 متراً، موزعة على سبعة مواقع مختلفة على شارع الخيل، شملت مناطق الجداف، والخليج التجاري، وزعبيل، وميدان، والقوز الأولى، وغدير الطير، وقرية جميرا الدائرية. ويخدم المشروع 1.5 مليون نسمة، وساهم في تقليل زمن الرحلة بـ 30%، وزيادة الطاقة الاستيعابية للتقاطعات والجسور القائمة بنحو 19600 مركبة في الساعة، ورفع الكفاءة المرورية لشارع الخيل، وحل مشاكل التداخلات المرورية على التقاطعات المجسرة مع شارع الخيل، وضمان استمرارية الحركة المرورية الحرة على الشارع.وانتهجت الهيئة أسلوباً جديداً في تنفيذ مشروع تطوير شارع الخيل، لتسريع وتيرة العمل وخفض مدة التنفيذ من 18 شهراً، إلى 9 أشهر، بنسبة 80%، وذلك بترسية عقود...
دبي - الخليج أنجزت هيئة الطرق والمواصلات، جميع مراحل مشروع تطوير شارع الخيل، الذي شمل تنفيذ خمسة جسور بطول 3300 متر، وتطوير وتوسعة مسارات الطرق بطول 6820 متراً، موزعة على سبعة مواقع مختلفة على شارع الخيل، شملت مناطق الجداف، والخليج التجاري، وزعبيل، وميدان، والقوز الأولى، وغدير الطير، وقرية جميرا الدائرية.ويخدم المشروع 1.5 مليون نسمة، كما يساهم في تقليل زمن الرحلة بنسبة 30 %، وزيادة الطاقة الاستيعابية للتقاطعات والجسور القائمة بنحو 19600 مركبة في الساعة، ورفع الكفاءة المرورية لشارع الخيل، وحل مشاكل التداخلات المرورية على التقاطعات المجسرة مع شارع الخيل، وضمان استمرارية الحركة المرورية الحرة على الشارع.وانتهجت الهيئة أسلوباً جديداً في تنفيذ مشروع تطوير شارع الخيل، لتسريع وتيرة العمل وخفض مدة التنفيذ من 18 شهراً، إلى 9 أشهر، بنسبة 80%، وذلك بترسية...
دبي: الخليج أنجزت هيئة الطرق والمواصلات، جميع مراحل مشروع تطوير شارع الخيل، الذي شمل تنفيذ خمسة جسور بطول 3300 متر، وتطوير وتوسعة مسارات الطرق بطول 6820 متراً، موزعة على سبعة مواقع مختلفة على شارع الخيل، شملت مناطق الجداف، والخليج التجاري، وزعبيل، وميدان، والقوز الأولى، وغدير الطير، وقرية جميرا الدائرية.ويخدم المشروع 1.5 مليون نسمة، كما يساهم في تقليل زمن الرحلة بنسبة 30 %، وزيادة الطاقة الاستيعابية للتقاطعات والجسور القائمة بنحو 19600 مركبة في الساعة، ورفع الكفاءة المرورية لشارع الخيل، وحل مشاكل التداخلات المرورية على التقاطعات المجسرة مع شارع الخيل، وضمان استمرارية الحركة المرورية الحرة على الشارع.وانتهجت الهيئة أسلوباً جديداً في تنفيذ مشروع تطوير شارع الخيل، لتسريع وتيرة العمل وخفض مدة التنفيذ من 18 شهراً، إلى 9 أشهر، بنسبة 80%، وذلك بترسية عقود...
قامت أ.د. هند عبداللاه مدير المعمل المركزي لتحليل متبقيات المبيدات والعناصر الثقيلة في الأغذية باختتام البرنامج التدريبي المتخصص (طرق وتقنيات تحليل العناصر الثقيلة فى العينات الغذائية والبيئية باستخدام جهازICP) والذي استمر لمدة ٥ أيام على التوالي واشتمل البرنامج على عدة موضوعات هامة يتم من خلالها رفع كفاءة العاملين في هذا المجال ومن أهمها مصادر التلوث – السمية - التشريعات الدولية ذات الشأن للعناصر الثقيلة في الأغذية والبيئة، تحضير محاليل العناصر الثقيلة القياسية، الطرق القياسية لإعداد العينات بهدف تقدير العناصر الثقيلة، طرق تحليل وتقدير العناصر الثقيلة في العينات الغذائية، طرق تحليل وتقدير العناصر الثقيلة في العينات البيئية، تنظيم وإدارة مراقبة الجودة وفقاً لمواصفة الأيزو القياسية، إجراءات مراقبة الجودة الداخلية ( IQC) للإجراءات التحليلية.وقامت عبد اللاه مدير المعمل بالاجتماع بالمتدربين ومناقشة آرائهم...
مع كل إصدار جديد من أجهزة iPhone وتحديث لنظام التشغيل، غالبًا ما تظهر شكاوى حول عمر البطارية. وعلى الرغم من جهود شركة Apple لتحسين أداء البطارية في جميع إصدارات iPhone 16 ، لا يزال بعض المستخدمين يواجهون العديد من المشكلات و فيما يلي وفقا لموقع gizchina. العديد من النصائح المفيدة لمساعدتك في إطالة عمر بطارية iPhone. 1. إيقاف تشغيل ميزة انعكاس الشاشة تتيح لك ميزة iPhone Mirroring التحكم في جهاز iPhone من جهاز Mac وتلقي إشعارات iPhone على شاشة جهاز Mac. ورغم أنه قد يبدو أن هذا لن يؤثر على بطارية جهاز iPhone، إلا أن الاتصال المستمر قد يؤدي إلى استنزاف الطاقة. وإذا كنت لا تستخدم هذه الميزة كثيرًا، فقد يساعدك إيقاف تشغيلها.انتقل إلى الإعدادات > عام > AirPlay والاستمرارية و انقر...
يتابع العالم العربي الانتخابات الأمريكية كما لا يتابع أي انتخابات أخرى حتى لو كانت تحدث في الجوار. ويتعصب البعض لطرفيها كما يتعصب البعض لفرق كرة القدم، وهذا أمر مفهوم، مع الأسف الشديد، في ظل انعكاس توجهات أي إدارة أمريكية على الواقع العربي وعلى التحولات الجذرية التي تحدث في المنطقة العربية.وإذا كانت المتابعة في الماضي ضرورية وأساسية فإنها هذا العام وفي هذه الأيام قبيل الانتخابات المنتظرة في الخامس من نوفمبر القادم أكثر أهمية في وقت تشتعل فيه النيران في «الشرق الأوسط».وتكشف الانتخابات القادمة عن وجهات نظر متناقضة بشأن المنطقة التي تكتسب أهمية كبيرة للسياسة الخارجية الأمريكية، حتى لو اعتقد البعض، أن ثقل الاهتمام انتقل من «الشرق الأوسط» إلى بحر الصين الجنوبي، لكن أحداث طوفان الأقصى أعادت البوصلة الأمريكية إلى المنطقة من...
قال مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكتروني، إن الإنسان يفنى ويبقى أثر عمله، فهنيئًا لمن ترك أثرًا طيبًا، وذكرًا حسنًا، وأحيا به الله في العالمين مكرمةً وفضيلةً. العالمي للفتوى يحذر من فعل أثناء صلاة الجمعة عضو العالمي للفتوى تكشف عن عبادة تفتح أبواب الرزق الوفير.. فيديو وتابع المركز أن الأثر الطيب تزداد بها حسنات المسلم وترتفع بها درجاته؛ قال تعالى: {إِنَّا نَحْنُ نُحْيِ الْمَوْتَى وَنَكْتُبُ مَا قَدَّمُوا وَآثَارَهُمْ وَكُلَّ شَيْءٍ أَحْصَيْنَاهُ فِي إِمَامٍ مُبِينٍ} [يس: 12]، (آثَارَهُمْ) أي: مَا سنُّوا من سُنَّة حَسَنَة أَو سَيِّئَة. كيف تترك أثر طيب في الناس 1- كسب محبة الناس هناك العديد من الطرق التي تساعد في ذلك، منها الاستماع إليهم جيداً عندما يتحدثون ،ويُمكن تقديم الاهتمام والرعاية بالآخرين من فترة لأخرى عن طريق تخصيص بعض الوقت...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قامت الدكتورة هند عبداللاه مدير المعمل المركزي لتحليل متبقيات المبيدات والعناصر الثقيلة في الأغذية باختتام البرنامج التدريبي المتخصص (طرق وتقنيات تحليل العناصر الثقيلة فى العينات الغذائية والبيئية باستخدام جهازICP) والذي استمر لمدة 5 أيام على التوالي.واشتمل البرنامج على عدة موضوعات هامة يتم من خلالها رفع كفاءة العاملين في هذا المجال ومن أهمها مصادر التلوث – السمية - التشريعات الدولية ذات الشأن للعناصر الثقيلة في الأغذية والبيئة، تحضير محاليل العناصر الثقيلة القياسية، الطرق القياسية لإعداد العينات بهدف تقدير العناصر الثقيلة، طرق تحليل وتقدير العناصر الثقيلة في العينات الغذائية، طرق تحليل وتقدير العناصر الثقيلة في العينات البيئية، تنظيم وإدارة مراقبة الجودة وفقاً لمواصفة الأيزو القياسية، إجراءات مراقبة الجودة الداخلية ( IQC) للإجراءات التحليلية.وقامت عبد اللاه مدير المعمل...
ارتفعت حدة الانتقادات الأوروبية لإسرائيل، حتى وصل الأمر ببعض القادة إلى التهديد بوقف تصدير الأسلحة، والتشديد على وقف الحرب على قطاع غزة ولبنان. وعمد قادة كبار، بينهم الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، إلى توجيه انتقادات لاذعة لإسرائيل لكبح جماحها، وثنيها عن تعنتها في مواصلة حربها المدمرة على غزة ولبنان. وقالت شبكة "سي إن إن" الأمريكية في تقرير اليوم الأحد، إن إسرائيل تعرضت لانتقادات لاذعة من الزعماء الأوروبيين الذين يحاولون كبح جماحها في غزة ولبنان. وقف تصدير الأسلحة وبدأ الزعماء الأوروبيون مراجعة خياراتهم لإجبار إسرائيل ورئيس وزرائها بنيامين نتانياهو على التوقف، وإنهاء الحرب الدامية، بدءاً بدعواتهم إلى وقف كامل لمبيعات الأسلحة، والتفكير في عقوبات على وزراء إسرائيليين من اليمين المتطرف، انتهاءً ببحث تعليق اتفاقية الشراكة التجارية بين إسرائيل والاتحاد. ألمانيا...
ينطلق بعد قليل مؤتمر حوض البحر الأبيض المتوسط (MOC) بمدينة الإسكندرية تحت شعار "رسم خريطة لمستقبل الطاقة في البحر الأبيض المتوسط: تحسين الاستكشاف والتطوير والإنتاج باستخدام تقنيات إزالة الكربون من أجل غد مستدام".يشهد المؤتمر حضور كثيف من رجال الصناعة والتعدين في مصر وحول العالم وتستمر فاعلياته على مدار 3 أيام ومن أبرز المشاركين جورج باباناستاسيو وزير الطاقة القبرصي، وأمين عام وزارة الطاقة اليونانية وأمناء عدد من المنظمات الدولية الكبري في مجال الطاقة والغاز الطبيعي والتي تضم أمين عام منتدي غاز شرق المتوسط ، ومدير عام مرصد الطاقة المتوسط، و لفيف من قيادات صناعة البترول المصرية والمديرين التنفيذيين بالشركات العالمية للطاقة والتكنولوجيا والخبراء، ويهدف المؤتمر الي زيادة فرص التعاون بين الدول والمستثمرين في حوض البحر المتوسط وإقامة شراكات استراتيجية جديدة فضلاً...
الصوديوم هو العنصر السيئ في الملح، حيث يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الأخرى، ولأن أكثر من 70% من الصوديوم الذي نتناوله يأتي من الأطعمة المصنعة وأطعمة المطاعم، تعمل الإرشادات الصحية على توجيه الأشخاص لتفادي هذا الضرر. ووفق “هيلث داي”، يمكن للأفراد والأسر إيجاد طرق لخفض كمية الصوديوم التي يتم تناولها. والحد الموصى به للصوديوم هو 2300 مليغرام يومياً لمن تبلغ أعمارهم 14 عاماً أو أكثر. لكن تشير تقارير طبية دولية إلى أن متوسط استهلاك الفرد أكثر من ذلك بحوالي 50%. الإرشادات • قلل من الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل شطائر اللحوم الباردة (اللانشون) والبيتزا والبرغر والسجق. • تذكر أنه من المهم تقليل تناول الطعام خارج المنزل، وإذا كنت تطلب في مطعم من سلاسل الوجبات السريعة، فاطلب الاطلاع على المعلومات الغذائية،...
علق الدكتور عبد الله أبو خضرة، أستاذ هندسة الطرق والنقل والمرور بجامعة بني سويف، على حادث أتوبيس جامعة الجلالة، مشددًا على أن طريق الجلالة من أفضل الطرق وخاضع لكل المواصفات العالمية. وأشار "أبو خضرة"، خلال حواره مع الإعلامي هيثم بسام، ببرنامج "حقك مع المشاكس"، المذاع على فضائية "القاهرة والناس"، إلى أن سائق الأتوبيس كان يسير بشكل سريع، مما أدى لاختلال توازنه على الطرق، وحدوث الحادث. وأضاف أن سائق حادث أتوبيس الجلالة كان متهورًا ولم يحترم وجود انحدار في الطريق، ولم يلتزم بالسرعة، خلاف أن الفرامل الخاصة بالأتوبيس لم تكن تعمل بأفضل صورة، مشيرًا إلى أن قانون المرور الجديد يُغلظ العقوبة ضد أي سابق يقود سيارته تحت تأثير المخدر، مثلما تبين في حادث الجلالة مؤخرًا.
كتب- حسن مرسي:قال الدكتور عبدالله أبو خضرة، أستاذ هندسة الطرق والنقل والمرور بجامعة بني سويف، إن مصر كانت ثاني دولة بعد بريطانيا في استخدام السكة الحديد في النقل، والنقل النهري في مصر تطور بصورة كبير في العصر الحديث، ولكنه تقلص بصورة كبيرة، ولذلك عملت الدولة على استعادة تطوير منظومة الطرق في كافة المجالات. وأضاف "أبو خضرة"، خلال حواره مع الإعلامي هيثم بسام، ببرنامج "حقك مع المشاكس"، المذاع على فضائية "القاهرة والناس"، أن الدولة المصرية أضافت 7 آلاف كيلو طرق وهذا يمثل 30% من شبكة الطرق التي حدثت في تاريخ الدولة المصرية طوال السنوات الماضية. ولفت إلى أن مصر أنشأت محطة بشتيل مؤخرًا وهي الأكبر من نوعها في أفريقيا والشرق الأوسط، وتحتوي على كافة الخدمات، وتم ربط المحطة بكافة المحاور المرورية....
قال الدكتور عبد الله أبو خضرة، أستاذ هندسة الطرق والنقل والمرور بجامعة بني سويف، إن الدولة المصرية رصدت 225 مليار جنيه لتطوير منظومة السكة الحديد من خلال عدة محاور منها تطوير نظام التحكم من ميكانيكي لإلكتروني، وتطوير أسطول العربيات والجرارات، وشراء 1350 عربة، وتصنيع 1000 عربة، وتحويل الورش لمصانع، وتأهيل العامل البشري بصورة كبيرة. وأضاف "أبو خضرة"، خلال حواره مع الإعلامي هيثم بسام، ببرنامج "حقك مع المشاكس"، المذاع على فضائية "القاهرة والناس"، أن هناك عدة أسباب للحوادث تتمثل في المُعدة، أو المسار، أو العامل البشري، مشيرًا إلى أن العنصر البشري هو المسؤول عن حوادث السكة الحديد بنسبة أكبر في كل هذه العوامل. وأوضح أن الدولة تقوم بتفريغ الصندوق الأسود لقطار المنيا، لمعرفة سبب الحادث بشكل واضح وصريح، وسيتم معاقبة المسؤول...
قال الدكتور عبد الله أبو خضرة، أستاذ هندسة الطرق والنقل والمرور بجامعة بني سويف، إن الدولة تسعى بشكل قطعي لتغيير الوضع القائم في السكة الحديد، وهذا ساهم في تقليل الحوادث، مشيرًا إلى أن عام 2023 شهد تحسنًا في حوادث السيارت بنسبة 78.2% بواقع 181 حادثة مقابل 831 حادثة في عام 2022. وأضاف "أبو خضرة"، خلال حواره مع الإعلامي هيثم بسام، ببرنامج "حقك مع المشاكس"، المذاع على فضائية "القاهرة والناس"، أن عدد الحوادث في حالة انخفاض، ولكننا نسعى لوقف حوادث القطارات بشكل كامل، وفي هذا الإطار هناك خطة شاملة لتطوير منظومة النقل بالكامل بتكلفة تقدر بـ2 تريليون جنيه، وهذه المنظومة تشمل كل أنظمة النقل. وأوضح أن بدائل النقل قبل 2014 تقلصت للنقل على الطرق بشكل كبير، حيث تحول النقل على الطرق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عبد الله أبو خضرة، أستاذ هندسة الطرق والنقل والمرور بجامعة بني سويف، إن الدولة تسعى بشكل قطعي لتغيير الوضع القائم في السكة الحديد، وهذا ساهم في تقليل الحوادث، مشيرًا إلى أن عام 2023 شهد تحسنًا في حوادث السيارت بنسبة 78.2% بواقع 181 حادثة مقابل 831 حادثة في عام 2022.وأضاف "أبو خضرة"، خلال حواره مع الإعلامي هيثم بسام، ببرنامج "حقك مع المشاكس"، المذاع على فضائية "القاهرة والناس"، أن عدد الحوادث في حالة انخفاض، لكننا نسعى لوقف حوادث القطارات بشكل كامل، مشيرا الى ان هناك خطة شاملة لتطوير منظومة النقل بالكامل بتكلفة تقدر بـ2 تريليون جنيه، وهذه المنظومة تشمل كل أنظمة النقل. وأوضح أن بدائل النقل قبل 2014 كانت تقلص النقل على الطرق بشكل كبير، حيث...
عندما أضرم التونسي محمد البوعزيزي النار بنفسه في يناير 2011، لم يكن في حسبانه أبداً أن ما أقدم عليه سيضع حركة حماس على مفترق طرق. الاحتجاجات التي عرفت باسم "الربيع العربي" الذي أطلقته شرارة الحريق في تونس، وتدحرج إلى أنظمة عربية مختلفة، ترك شرخاً في بنيان "حماس"، الحركة الفلسطينية التي تصنّفها الولايات المتحدة الأميركية إرهابية منذ 1995. اندلعت انتفاضة في سوريا في مارس 2011 ضد نظام الرئيس بشار الأسد، فتوترت علاقة "حماس" بالنظام السوري، وأعلن قياديوها، وعلى رأسهم خالد مشعل وإسماعيل هنية، دعم المعارضة السورية والدعوة إلى تغيير النظام. هنية قال في تلك الفترة: "نستبشر كل الخير بهذا الربيع وهذه الثورات وبهذه النهضة لهذه الشعوب الإسلامية العربية المباركة". كانت قيادة "حماس" تستقر لسنوات عديدة، منذ طرد الأردن لها من عمّان...
يسعى الكثير من المواطنين إلى معرفة خطوات استخراج تصريح السفر، خاصة فى حالة السفر المفاجئ، وعليه وفرت الحكومة خطوات سهلة وبسيطة من أجل الحصول على تصريح السفر.ويمكن استخراج تصريح السفر أونلاين بكل سهولة ويسر ودون الحاجة للوقوف فى طوابير، حيث تتيح إدارة التجنيد والتعبئة التابعة لهيئة التنظيم والإدارة عبر موقعها الإلكتروني استخراج تصريح سفر إلكتروني. شرط للمرور.. 7 خطوات لاستخراج تصريح السفر فى حالة السفر.. أسهل طريقة لاستخراج تصريح العمل | تفاصيل استخراج تصريح سفر أونلاين 2024ويمكن للمواطنين الراغبين فى استخراج تصريح سفر إلكتروني القيام بمجموعة من الخطوات السهلة والتي تشمل إدخال بيانات محددة وتحديد سبب ومكان السفر.وتسعي الدولة من خلال الخدمات الالكترونية لتفعيل أدوات تكنولوجيا المعلومات، وفي إطار تعزيز جهود الدولة في مجال التحول الرقمي والارتقاء بمستوى...
تشهد مراكز ومدن محافظة الجيزة، أعمال تطوير ورصف ورفع كفاءة العديد من المحاور المرورية الرابطة بين المراكز والقرى لتسهيل حركة سير المواطنين. وقام المهندس عادل النجار محافظ الجيزة، بجولة تفقدية صباح اليوم السبت، لمتابعة مشروعات الخطة الاستثمارية الجاري تنفيذها من خلال مديرية الطرق بالمحافظة نطاق مراكز ومدن كرداسة وأوسيم ومنشأة القناطر. إنشاء طريق المنصورية في الجيزة واستهل محافظ الجيزة جولته بتفقد طريق المنصورية، حيث اطمأن على نسب تنفيذ المشروع والذي يشمل المنطقة بين كفر غطاطي نطاق مركز ومدينة كرداسة ومنطقة الصليبة نطاق مركز ومدينة منشأة القناطر، والتي تشهد أعمال توسعة ورصف وإنارة بطول 3 كيلومترات وعرض 30 مترا، وتخصيص مساحات لإقامة أنشطة تجارية لخدمة المركبات والمترددين على الطريق إلى جانب تنفيذ أعمال هندسية للحفاظ على أعمال الرصف وتبطين حوض ترعة...
أميرة خالد يعاني العديد من الأشخاص من “رهاب الطيران”، وهو حالة تسبب قلقاً شديداً لهؤلاء الأشخاص عندما يُقررون السفر بالطائرة، بل حتى إن القلق يبدأ لديهم قبل البدء برحلة السفر، وربما قبل الوصول إلى المطار. و يتسبب رهاب الطيران عادةً في إصابة الأشخاص بمجموعة من الأعراض، من التوتر إلى الذعر التام. فإذا كنت من بين المسافرين الذين يعانون من هذه الحالة الشائعة، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على الطيران بشكل أكثر راحة: أولاً: تعرف على ما يجعلك تشعر بالخوف فعلى سبيل المثال، يمكن لصور تحطم الطائرات في الأفلام أو الأخبار عن الحوادث أن تثير القلق أو حتى فرط التنفس، فإذا حدث هذا، فحاول أن تمارس تمارين التنفس لإعادة نفسك إلى حالة الاسترخاء. ثانياً: استمع إلى الطيار فقدان السيطرة هو...
يظل الابتزاز الإلكتروني واحدا من الجرائم التي تنتشر بشكل كبير خاصة بين الشباب على وسائل التواصل الاجتماعي، واليوم السابع يوضح في النقاط التالية كيف يواجه القانون هذه الجرائم. يعرف الابتزاز الإلكتروني بأنه استخدام التكنولوجيا لتهديد الأفراد بكشف معلومات حساسة أو الحصول على مكاسب غير مشروعة، فهو عملية تهديد وترهيب للضحية بنشر صور أو مواد فيلمية أو تسريب معلومات سرية تخص الضحية، مقابل دفع مبالغ مالية أو استغلال الضحية للقيام بأعمال غير مشروعة لصالح المبتزين، كالإفصاح بمعلومات سرية خاصة بجهة العمل أو غيرها من الأعمال غير القانونية. وعادة ما يتم تصيد الضحايا عن طريق البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة كـ الفيس بوك، إكس "تويتر سابقآ" ، وإنستجرام وغيرها من وسائل التواصل الاجتماعي نظرًا لانتشارها الواسع واستخدامها...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن جهاز تنظيم مرفق الكهرباء عبر صفحة التواصل الاجتماعي فيس بوك عن طرق الاستخدام الأمثل للأجهزة الكهربائية لترشيد الاستهلاك كالآتى: طرق الاستخدام الأمثل للديب فريزر لترشيد الاستهلاك:1- اترك مساحة كافية حول الديب فريزر حتى لا يظل الكمبروسر يعمل لوقت أطول.2- ابعد البوتاجاز عن الديب فريزر بمسافة كافية.3-لا تفتح باب الديب فريزر عدة مرات واحرص على أن يكون مغلقا باستمرار4- ترتيب الأطعمة داخل الفريزر ووضعهم جنبا إلى جنب لملئ الفراغات تجعلها لا تهدر الفريون وبالتالي تستهلك كهرباء اقل.5- احرص على تنظيف المكثف بصورة مستمرة. طرق الاستخدام الأمثل للثلاجة الكهربائية لترشيد الاستهلاك:- الحرص على إغلاق الثلاجة بإحكام مع الحرص على سلامة الإطار العازل لأبواب الثلاجات وذلك للتقليل من تسرب البرودة إلى الخارج أو الهواء الساخن لداخل الثلاجة.- عدم وضع...
رهاب الطيران، المعروف أيضًا باسم "أيروسكوفوبيا"، هو نوع من الرهاب الذي يعاني فيه الشخص من خوف شديد أو قلق عند التفكير في الطيران أو أثناء ركوب الطائرة. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تجنب السفر بالطائرة، مما يؤثر على حياة الشخص الشخصية والمهنية. أعراض رهاب الطيران: - قلق شديد: شعور بالخوف أو التوتر عند الاقتراب من المطار أو الطائرة.- أعراض جسدية: مثل تسارع ضربات القلب، التعرق، أو صعوبة في التنفس.- أفكار سلبية: التفكير في أسوأ السيناريوهات، مثل تحطم الطائرة. أسباب رهاب الطيران:- تجارب سابقة: قد تكون هناك تجارب سلبية سابقة مرتبطة بالطيران.- الخوف من الأماكن المغلقة: بعض الأشخاص يعانون من رهاب الأماكن المغلقة، مما يزيد من خوفهم أثناء الطيران.- عدم السيطرة: الشعور بعدم التحكم في الموقف أثناء الطيران.طرق علاج رهاب الطيران:- العلاج السلوكي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق السيطرة على مرض السكر ضروري ومهم لتجنب المضاعفات الصحية التي تلازم المريض، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى مشاكل صحية طارئة، مثل أمراض القلب وتلف الكلى ومشاكل الأعصاب، من خلال استيعاب أسباب ارتفاع سكر الدم، يمكننا علاجها بصورة فعالة .لا بد من ضبط نسبة السكر في الدم وفقا لموقع "هيلث سايد"، ضبط نسبة السكر في الدم يعد شيئًا ضروريًا وحيويًا لأنه يخفض من خطر حدوث مضاعفات، ويحفز طاقتك، ويحسن مزاجك، ويخفض من الوزن، ويحفز من الصحة العامة، كيف يمكنك تحقيق ذلك عن طريق اتباع الطرق والخطوات التالية:5 طرق لخفض مستويات السكر المرتفعة في الدم بصورة سريعة.طرق فعالة لخفض مستويات السكر في الدم سريعا والوقاية من مرض السكري بشكل طبيعي:1. شرب الماء باستمراريساعد شرب...
المناطق_متابعاتيشعر معظمنا بالرغبة الشديدة في تناول الحلوى والسكريات والمشروبات الغازية حتى يتمكن من مواصلة يومه ولكن هذه الأطعمة على سكريات مضافة والإفراط في تناولها يؤثر سلبًا على صحتنا.ويؤكد الخبراء أن تقليل تناول السكر يخفض الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري من النوع الثاني والسمنة، لكن الإقلاع عن تناول السكر، سواء بشكل مفاجئ أم لا، قد يكون أمرًا صعبًا.أخبار قد تهمك مستحضرات من السكر تزيد إنتاج المحاصيل 21 سبتمبر 2024 - 9:44 صباحًا السمنة والسكر يزيدان اعتلال الصحة 19 مايو 2024 - 1:41 صباحًاوهناك استراتيجيات لتقليل كمية السكر المضافة إلى القهوة والوصفات إلى النصف، واختيار الفواكه بدلاً من الحلويات، واستبدال السكر الأبيض ببدائل مثل السكر البني، ومعالجة المصادر الرئيسية للسكر المضاف. كما يساعد النوم الكافي في الحد من الرغبة الشديدة في تناول...
تعتبر السنوات الأولى من حياة الطفل مهمة جدًا لنمو الدماغ، وهناك العديد من الطرق الممتعة لمساعدتهم على تعزيز قوتهم العقلية. فيما يلي أفضل 7 استراتيجيات يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في القدرات الإدراكية للطفل، حسب ما نشرته صحيفة Times of India.1. الصبر وتقبل أخطائهموالصبر هو المفتاح لتحقيق نتائج إيجابية عند تعليم الأطفال حيث يمكن أن يكون الأطفال فضوليين ومتحدين في بعض الأحيان.ولكن بدلًا من إظهار الإحباط، قدّر أسئلتهم وأخطاءهم، إذ يمكن إلهامهم ليكونوا على عقلية النمو من خلال تذكيرهم بأنه من الجيد ارتكاب الأخطاء.2. تنمية عادة القراءةكذلك تعد القراءة قوة عظمى للعقل وينبغي تشجيع الأطفال عليها بانتظام، سواء كانت كتبا أو قصصا مصورة أو حتى مقالات شيقة.يمكن إنشاء ركن مريح للقراءة في المنزل حيث يمكنهم الانغماس في مغامرات جديدة.3. كتابة مذكرات...
في عام 2020، تم التحذير من فيروس Cerberus Banking Trojan الذي كان بإمكانه سرقة رموز PIN أو أنماط التمرير الخاصة بالمستخدمين.بحسب “ phonearena”، عادت الآن نسخة مطورة من Cerberus لتظهر من جديد في حملة كشف عنها Cyble Research and Intelligence Labs (CRIL) خلال شهري سبتمبر وأكتوبر.تستخدم هذه النسخة المعدلة للفيرس تقنيات مثل session-based droppers والمكتبات الأصلية المشفرة، مما يجعل من الصعب اكتشاف الفيروس على الهواتف المصابة، وحتى إذا تم اكتشافه، فإن إزالته تعتبر تحديًا كبيرًا.كيف يعمل Cerberus Trojan الجديد؟يهدف الفيروس إلى تسجيل ضغطات المفاتيح التي يقوم بها المستخدم لسرقة كلمات المرور، كما يستخدم هجمات التراكب التي تخدع المستخدمين بجعلهم يظنون أنهم يتفاعلون مع تطبيقات شرعية، بينما في الواقع يتفاعلون مع واجهة خبيثة. يأمل المهاجمون في أن يقوم المستخدمون بإدخال بيانات تسجيل...
أعلنت دار أوبرا الإسكندرية عن برنامجها الفني لشهر نوفمبر 2024، والذي يتضمن مجموعة من العروض الفنية والموسيقية المتنوعة على مسرح سيد درويش، إذ تُعد دار أوبرا الإسكندرية واحدة من أبرز المراكز الثقافية في مصر، وتحرص دائمًا على تقديم برامج فنية متنوعة تناسب جميع الأذواق، لتظل وجهة رئيسية لعشاق الفن والموسيقى. وتشمل الفعاليات عروضًا ثقافية وباليه وأوركسترا بالإضافة إلى حفلات موسيقية لفنانين عالميين ومحليين. جدول حفلات نوفمبر في أوبرا الإسكندرية - السبت 2 نوفمبر: صالون ثقافي. - الاثنين 11 نوفمبر: صالون ثقافي. - الخميس 14 نوفمبر: باليه «ألف ليلة وليلة» - الجمعة 15 نوفمبر: باليه «ألف ليلة وليلة» - الأحد 17 نوفمبر: حفل مركز تنمية المواهب (7 مساءً). - الأربعاء 20 نوفمبر: أوركسترا وتريات أوبرا الإسكندرية. - الخميس 21 نوفمبر: فرقة...
عند التفكير في بدء مشروع، يظل رأس المال هو المشكلة الأكبر من أجل اتخاذ الخطوة بجدية، الأمر الذي يفرض أحيانا اللجوء إلى البنوك للحصول على تمويل مالي يساعده على بدء المشروع. ويتيح بنك ناصر الاجتماعي للمواطنين فرصة الحصول على تمويل مالي يساعدهم على بدء مشروعات خاصة بهم، ونوضح من خلال هذا التقرير 3 طرق تساعدك على بدء مشروعك الخاص من بنك ناصر الاجتماعي، كالتالي: 3 طرق تساعدك على بدء مشروعك الخاص ببنك ناصر الاجتماعي ويوفر بنك ناصر الاجتماعي للعملاء فرصة الحصول على تمويل مالي لمساعدة الشباب على بدء مشروعات خاصة بهم، وتتمثل في الآتي: 1- تمويل شراء سيارة ميكروباص أو أجرة يهدف البنك إلى تمويل العملاء لشراء سيارات أجرة وميكروباص وموتوسيكلات لتوفير فرص عمل للمواطنين لتحسين دخلهم الشهري، والتفاصيل كالآتي:...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع تصاعد التوترات في الشرق الأوسط، يجد رئيس حكومة الاحتلال بنيامين نتنياهو نفسه مرة أخرى يفكر في العمل العسكري ضد إيران. فبعد سلسلة من الهجمات الصاروخية الإيرانية، يقوم القادة الإسرائيليون بتقييم العديد من الخيارات التي قد تؤثر بشكل كبير على المشهد الجيوسياسي. والموقف العسكري الإسرائيلي تجاه إيران ليس جديدًا، ففي عامي ٢٠١٠ و٢٠١١، أمر نتنياهو بالاستعدادات لشن ضربات ضد المنشآت النووية الإيرانية، وفي كل مرة، أثار مسئولون أمنيون إسرائيليون مخاوف قانونية، ما أدى إلى مواجهة حالت في نهاية المطاف دون العمل العسكري، ومع ذلك، يبدو أن الحكومة الحالية أكثر توحدًا وميلًا نحو التكتيكات العدوانية، مما يشير إلى أن نتنياهو قد يواجه مقاومة أقل هذه المرة.والشرارة التي أشعلت شرارة العدوان المتجدد تنبع من وابل الصواريخ الإيراني الأخير،...
يمانيون../ ناقش اجتماع عقد اليوم بوزارة النقل والأشغال العامة برئاسة نائب رئيس مجلس النواب، عبدالرحمن جماعي، أضرار السيول والانهيارات الصخرية والحمولات الزائدة لقاطرات النقل الثقيل على طرق محافظة حجة. وأكد الاجتماع، الذي ضم وزير النقل والأشغال العامة محمد قحيم ، ومحافظ حجة، هلال الصوفي، وعضو مجلس النواب، علي هبه منصري، على وضع آلية ناجعة للحفاظ على طرق مداخل المحافظة وخارجها وكذا طريق حجة – صنعاء من خلال إخضاع القاطرات ذات الحمولة الزائدة لقانون الميزان المحوري. وشدد الاجتماع على تعزيز التعاون بين مختلف الجهات المعنية في المحافظة ووزارة النقل والأشغال العامة في توعية سائقي القاطرات والمجتمع بالحفاظ على الطرق والمشاركة في ترميم المتضررة جراء الأمطار والسيول. وأشار الاجتماع إلى ضرورة تفعيل المشاركة المجتمعية لإعادة ترميم وصيانة الطرق، والالتزام بالمواصفات والمعايير الهندسية،...
دبي: «الخليج»كشفت هيئة الطرق والمواصلات في دبي، عن إتاحة خدمة تقسيط المبالغ لفترة تصل إلى 4 شهور لمتعامليها، الذين أصبح بإمكانهم وبشكل تجريبي سداد رسوم خدماتها عبر نظام 'تابي'.وأشارت الهيئة من خلال جناحها في «جيتكس»، إلى أن تقسيط الرسوم يشمل جميع الخدمات المتاحة من خلال الأكشاك الذكية، بما في ذلك المخالفات المرورية.وذكرت أن الأكشاك الذكية منتشرة في أكثر من 20 موقعاً، بما فيها مبنى الهيئة الرئيسي، ومراكز إسعاد المتعاملين ومراكز مزودي الخدمات الرئيسية في مناطق إمارة دبي.
تعاني العديد من الفتيات من مشكلة الهالات السوداء حول أو تحت العين وتؤثر هذه المشكلة بشكل كبير على مظهرهن وجمالهن ولكن بكل مشكلة صحية أسباب . وقد كشف موقع mayoclinic عن أسباب الهالات السوداء :الخصائص الوراثيةفرك العينين وحكهاالتهاب الجلدالتعرض للشمسالتغيرات في الجلد المصاحبة للتقدم في العمر . ويمكن علاج الهالات السوداء بطرق طبيعية منها :العسل :قم بمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.وضع الخليط على المنطقة المحيطة بالعينين.ترك الخليط لمدة 10-15 دقيقة.شطف المنطقة جيدًا بالماء.تكرار ذلك مرة واحدة يوميا .الكمادات :وضع كمادات باردة حول العينين، حيث أن ذلك يسبب انقباض الأوعية الدموية المتواجدة في المنطقة والتقليل من السواد تحت العينين.ويتم ذلك من خلال وضع البعض من مكعبات الثلج في قطعة قماش نظيفة، ومن ثم وضعها على العينين، أو...
تعتبر الواجبات المنزلية مرهقة لبعض الطلاب، خاصة التكليفات المطلوبة بشكل يومي، والتي تعد أحد التحديات التي تواجه الطالب في المدرسة، والتي تكون مهمة ثقيلة لمن لا يضع خطة جيدة وجدول مناسب له.ووفق لموقع"kidshealth" نستعرض عدة طرق لتسهيل القيام بالواجبات المنزلية للطلاب بشكل يقلل من توترهم ويوفر وقتهم.طرق لإنجاز الواجبات المنزلية بشكل بسيط1. إنشاء خطة للواجبات المنزلية-اكتب ما عليك القيام به في دفتر ملاحظات، ولا تخف من طرح الأسئلة حول ما هو متوقع، فمن الأسهل بكثير أن تسأل المعلم أثناء الفصل أو بعده بدلاً من أن تكافح لتذكرها في وقت لاحق.-خصص وقت للواجبات ويفضل أن تبدأ في الانتهاء من منها في وقت مبكر.حاول وضع جدول زمني لأداء الواجبات المنزلية، خاصة إذا كنت تشارك في أنشطة خارج المنهج الدراسي أو لديك دروسا...
كتب ـ محمد صلاح تزداد عمليات البحث عن كيفية تسجيل قراءة عدادات الكهرباء إلكترونيًا عن استهلاك شهر أكتوبر الجاري 2024، للحصول على فاتورة استهلاك شهرية تعبر عن الاستهلاك الحقيقي للمشترك دون أخطاء من العنصر البشري أو التقديرات الجزافية. وأتاحت الشركة القابضة لكهرباء مصر، عبر منشور على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عددًا من الآليات التي تمكن المشتركين من مستخدمي العدادات التقليدية والميكانيكية القديمة بجميع فروع شبكات شركات توزيع الكهرباء تسجيل قراءة عدادات الكهرباء إلكترونيًا عن شهر أكتوبر الجاري 2024، بدءًا من أول الشهر حتى يوم 15 من كل شهر كالتالي: الطريقة الأولى: تسجيل قراءة عداد الكهرباء من خلال الموقع الرسمي لشركة توزيع الكهرباء التابع لها المشترك. الطريقة الثانية: تحميل تطبيق «القارئ الذكي لعداد الكهرباء» التابع لشركة شعاع المسؤولة...
كتب- داليا الظنيني:رجح الدكتور حسن مهدي، أستاذ الطرق والكباري بجامعة عين شمس، أن تكون تصرفات سائق الأتوبيس هي السبب الرئيسي وراء الحادث المأساوي لطلاب جامعة الجلالة. وقال مهدي، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "حضرة المواطن" المذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، مساء الثلاثاء، إن شهادات الطلاب تؤكد قيادته بسرعة جنونية ووجود مشاكل في الفرامل. وأضاف مهدي أن عدم خبرة السائق بالطريق ساهمت في تفاقم الموقف، إذ كان من المفترض أن يتحلى السائق بمزيد من الحذر والانتباه أثناء القيادة. وأوضح مهدي أن الجامعة يجب أن تتأكد من سلامة وسائل النقل التي يستخدمها الطلاب، وتوفير المعايير اللازمة لضمان سلامتهم. ولفت إلى أن طريق الجلالة ليس سببًا في وقوع حادث أتوبيس الجامعة، ولو كان الطريق هو السبب لكانت تلك الحوادث ستتكرر بشكل مستمر. وعرضت الأجهزة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع دخول فصل الخريف، يواجه الأطفال خطر الإصابة بالعديد من الأمراض نتيجة التغيرات المناخية وانخفاض درجات الحرارة، حيث تعتبر هذه الفترة من السنة حساسة للغاية، وتزداد احتمالات إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من المشاكل الصحية، وفي هذا السياق، تقدم لكم "البوابة نيوز" أبرز الأمراض التي يمكن أن تصيب الأطفال في الخريف وسبل الوقاية منها، وفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين". 1- نزلات البرد تُعتبر نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال في فصل الخريف، حيث تتسبب في أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة، سيلان الأنف، والتهاب الحلق، ولتعزيز مناعة الطفل، يُنصح بتقديم غذاء متوازن غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين C الموجود في الحمضيات مثل البرتقال والليمون، كما يُفضل تشجيع الأطفال على شرب الكثير من السوائل للحفاظ على...
سألت صحيفة "The Guardian" البريطانية "كيف يمكن للبنان أن يعالج علاقته المتشابكة والمختلة مع حزب الله من دون العودة إلى الصراع الطائفي الداخلي؟ يزعم رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، الذي اتهمه المدعي العام للمحكمة الجنائية الدولية بارتكاب جرائم حرب في غزة، أنه يملك الإجابة: يجب على اللبنانيين "تحرير" لبنان من حزب الله. وقال في خطاب مصور: "لديكم فرصة لإنقاذ لبنان، قبل أن يسقط في هاوية حرب طويلة ستؤدي إلى الدمار والمعاناة كما نرى في غزة". إن نتنياهو، الذي يرفض الاتهامات التي وجهتها إليه المحكمة الجنائية الدولية، يهدد علناً بفرض نفس التكتيكات العسكرية المدمرة التي استخدمت في غزة على الشعب اللبناني. وإذا كان راغباً حقاً في مساعدة اللبنانيين على التعامل مع حزب الله، فإنه لن يأمر جيشه بغزو جنوب لبنان وبالتالي...
أكتوبر 15, 2024آخر تحديث: أكتوبر 15, 2024 المستقلة/- شهدت العاصمة العراقية بغداد، صباح اليوم الثلاثاء، ازدحامات مرورية مكثفة على عدة طرق رئيسية ومجسرات، مما أدى إلى عرقلة حركة السير في مناطق متعددة من المدينة. وعلى الرغم من وجود بعض المناطق التي شهدت انسيابية جزئية، إلا أن 26 طريقاً ومجسراً تعرضت لضغط مروري كبير، وفق خارطة الازدحامات الصباحية. تضمنت خارطة الازدحام المروري أبرز الطرق السريعة والمجسرات الحيوية في المدينة، والتي بدت مكتظة بالمركبات، ما تسبب في تأخير وصول المواطنين إلى وجهاتهم. ومن أبرز النقاط التي شهدت ازدحامات خانقة: سريع الدورة طريق محمد القاسم مجسر الأمانة ومجسر الربيعي جسر الشهداء وجسر الجمهورية شارع المشاتل باتجاه عنتر جسر السنك وجسر البنوك أعمال صيانة ومناطق مغلقة إضافة إلى الازدحامات المرورية، تسبب إغلاق طريق أبو...
أفادت وكالة يونهاب للأنباء، اليوم الثلاثاء نقلاً عن الجيش الكوري الجنوبي أنّ كوريا الشمالية فجّرت أجزاء من طرق تربطها بالجنوب، وذلك بعد أيام من تعهّد بيونج يانج إغلاق حدودها مع جارتها الجنوبية وتعزيز الأمن. أخبار ذات صلة كوريا الجنوبية ترد على تهديدات جارتها الشمالية اليابان.. رقم تاريخي في تصفيات كأس العالم وقالت هيئة الأركان المشتركة إنّ "كوريا الشمالية فجّرت أجزاء من طريقي غيونغوي ودونغهاي شمال خط ترسيم الحدود العسكري"، مشيرة إلى أنّ الجنوب ردّ على هذه الخطوة بتعزيز استعداداته العسكرية. المصدر: وكالات
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال علي حمية، وزير الأشغال اللبناني، إن قوات الاحتلال الإسرائيلي استهدفت الطرقات الدولية التي تربط لبنان بمدينة حمص السورية، مؤكدا أن «بعلبك» تتعرض للقصف كجنوب لبنان والضاحية الجنوبية وبالتالي لم يعد في تلك المحافظة مناطق آمنة.وأضاف «حمية»، خلال لقائه مع قناة القاهرة الإخبارية، أن الدولة اللبنانية عبر لجنة الطوارئ قدمت مساعدات غذائية تم تجهيزها خلال الأيام العشرة الأخيرة إذ طالبت الحكومة اللبنانية الصليب الأحمر والأمم المتحدة بأن تقدم مساعدات إنسانية لأن هناك مناطق معرضة للاستهداف بشكل مباشر من قوات الاحتلال الإسرائيلي.وتابع: «حصلنا على تلك الموافقات، حيث وصلت المساعدات إلى مدينة بعلبك، إلا أنها تعرضت للقصف، مواصلا: حتى بغطاء أممي لم نعد نستطيع أن نوصل مساعدات إنسانية للأهالي الذين هم بأشد الحاجة إلى المساعدات الإنسانية».وأكد أن...
اختتم منتخبنا الوطني حصته التدريبية الأخيرة على الملعب الرئيسي للقاء استاد عمّان الدولي، الذي سيحتضن مساء غدا مواجهة منتخبنا الوطني أمام مضيفه المنتخب الأردني، وذلك في إطار الجولة الرابعة من منافسات المجموعة الثانية بالتصفيات الآسيوية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2026.وقد دأب الجهاز الفني للأحمر، بقيادة المدرب الوطني المحنك رشيد جابر، على تنفيذ بعض الجمل التكتيكية ومضاعفة جرعات اللياقة البدنية للاعبين خلال الحصة التدريبية الأخيرة، التي شهدت أيضًا تطبيق مناورة تكتيكية بهدف وضع اللمسات الأخيرة على التشكيلة الأساسية والرسم الخططي والتكتيكي الذي سينتهجه منتخبنا الوطني في هذا اللقاء.وكان الأحمر قد باشر أولى حصصه التدريبية بالأردن مساء أمس على ملعب الكرامة بالمدينة الرياضية، حيث تركزت تمارين منتخبنا الوطني على الإطالة والإحماء والجري الخفيف حول مضمار الملعب، مع القيام بتمارين استشفائية بسيطة وتدريبات...
مع حلول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لتغيرات كبيرة بسبب الانخفاض الحاد في درجات الحرارة والرطوبة. يؤدي هذا التغيير إلى جفاف البشرة وظهور التشققات والتقشر، مما يجعل العناية بها أكثر أهمية في هذا الموسم. لحماية البشرة والحفاظ على نضارتها في فصل الشتاء، يجب اتباع روتين مناسب يعزز ترطيبها ويحافظ على نعومتها، وفيما يلي نعرض لك أبرز طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء لضمان بقائها صحية ومشرقة رغم الظروف الجوية القاسية. طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء1.ترطيب البشرة بانتظاممع انخفاض مستويات الرطوبة في الجو، تحتاج البشرة إلى الترطيب المستمر. يُفضل استخدام كريمات مرطبة غنية بمكونات مثل حمض الهيالورونيك وزبدة الشيا التي توفر ترطيبًا عميقًا وتحمي البشرة من الجفاف. 2.استخدام واقي الشمسعلى الرغم من قلة أشعة الشمس في الشتاء، إلا أن استخدام واقي الشمس يظل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت كوريا الجنوبية، الاثنين، إن كوريا الشمالية تستعد لتفجير طرق عابرة للحدود كثيفة التسليح مع سول، وسط تصعيد لـ"الحرب الكلامية" بين الجانبين، وذلك بعدما اتهمت بيونج يانج جارتها بإرسال طائرات مسيّرة فوق عاصمتها.وأضاف الناطق العسكري في كوريا الجنوبية، أن قوات نظيرتها الشمالية "تعمل تحت غطاء من التمويه على الطرق على طرفها من الحدود قرب السواحل الغربية والشرقية في استعدادات على الأرجح لتفجير الطرق ربما في وقت مبكر الاثنين".وفي سياق منفصل، اتهمت كوريا الشمالية، الجمعة، سول بإرسال طائرات مسيرة لنشر "عدد كبير" من المنشورات المناهضة لها فوق بيونج يانج، فيما وصفته بأنه "استفزاز سياسي وعسكري قد يؤدي إلى صراع مسلح".وإثر ذلك، أصدرت كوريا الشمالية أوامرها لقواتها على طول الحدود مع كوريا الجنوبية بالاستعداد لإطلاق النار، بعد...
كشفت كوريا الجنوبية، الاثنين، عن استعداد جارتها الشمالية لتفجير طرق عابرة للحدود كثيفة التسليح بينهما، وذلك بعد اشتعال حرب كلامية بين الجانبين على وقع تراجع العلاقات بينها إلى أدنى مستوياتها منذ سنوات. وبحسب تصريحات أدلى بها المتحدث العسكري في كوريا الجنوبية، فإن كوريا الشمالية تعمل تحت غطاء من التمويه على الطرق على جانبها من الحدود بالقرب من السواحل الغربية والشرقية. ورجح المتحدث الكوري الجنوبي، أن تكون التحركات الشمالية في سياق الاستعدادات لتفجير الطرق. وكانت وكالة الأنباء المركزية الكورية، أشارت إلى أن جيش كوريا الشمالية كشف عن عزمه قطع الطرق والسكك الحديدية المتصلة بكوريا الجنوبية بشكل كامل. كما شدد الجيش الكوري الشمالي على عزمه العمل على تحصين المناطق على جانبه من الحدود كثيفة التسليح. تأتي...
تحدث الدكتور سيف الدين فرج، أستاذ التخطيط العمراني، عن أبرز تفاصيل المنتدى الحضري العالمي الذي تستضيفه مصر خلال الفترة المقبلة، مشددًا على أن هذا المنتدى سيبحث في أمور عديدة. تفاصيل المنتدى الحضري العالمي وأوضح “فرج”، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “هذا الصباح”، عبر قناة “إكسترا نيوز”، أنه لدى مصر تجارب كثيرة في العمران بهذا المجال، مؤكدًا أن الدولة المصرية تقدم تجارب تستفيد منها باقي الدول مثل مدن الجيل الرابع، متابعًا: "بالتالي يمكن لمصر الاستفادة من تجارب الدول الأخرى، مشددًا على أنّه لا يمكن إتمام التنمية العمران دون توافر عناصر البنية الأساسية من طرق وكباري وصرف صحي وكهرباء.وشدد على أن عناصر البنية الأساسية من طرق وكباري وصرف صحي وكهرباء تعتبر دعامة وتدعيم للاستراتيجية العمرانية، مشيرا إلى أنّ كل التجارب المصرية قامت على عدة أسس...
قالت كوريا الجنوبية اليوم الإثنين، إن كوريا الشمالية تستعد لتفجير طرق عابرة للحدود كثيفة التسليح مع كوريا الجنوبية وسط تصعيد للحرب الكلامية بين الجانبين، بعد أن اتهمت كوريا الشمالية جارتها بإرسال طائرات مسيرة فوق عاصمتها بيونغ يانغ. وقال المتحدث العسكري في كوريا الجنوبية، إن قوات كوريا الشمالية تعمل تحت غطاء من التمويه على الطرق على جانبها من الحدود بالقرب من السواحل الغربية والشرقية في استعدادات على الأرجح لتفجير الطرق ربما في وقت مبكر من اليوم الإثنين.وفي الأسبوع الماضي، ذكرت وكالة الأنباء المركزية الكورية، أن جيش كوريا الشمالية أعلن أنه سيقطع الطرق والسكك الحديدية المتصلة بكوريا الجنوبية بشكل كامل وسيعمل على تحصين المناطق على جانبه من الحدود. (جديد 2) هيئة الأركان المشتركة: يبدو أن كوريا الشمالية تستعد لتفجيرات على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور سيف الدين فرج، أستاذ التخطيط العمراني، إنّ المنتدى الحضري العالمي يبحث في أمور عديدة، كما أنّ مصر لديها تجارب كثيرة في العمران بهذا المجال، موضحا أنّها تقدم تجارب تستفيد منها باقي الدول مثل مدن الجيل الرابع، بالتالي يمكن لمصر الاستفادة من تجارب الدول الأخرى، معلقا: «المنتدى الحضري العالمي أحد أهم الفاعليات العالمية».وأضاف «فرج»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، عبر قناة «إكسترا نيوز»، أنّه لا يمكن إتمام التنمية العمران دون توافر عناصر البنية الأساسية من طرق وكباري وصرف صحي وكهرباء، إذ تعتبر دعامة وتدعيم للاستراتيجية العمرانية، مشيرا إلى أنّ كل التجارب المصرية قامت على عدة أسس عبر وجود شبكة طرق قوية تنقل الحركة في وقت قياسي وتؤثر إيجابيا.وتابع: «توفير شبكة طرق ونقل في...
حددت الهيئة العامة لشؤون ذوي الإعاقة ثلاث طرق للتواصل معها وتقديم المقترحات والشكاوى، وذلك عبر كل من: تطبيق «سهل» الحكومي باختيار الهيئة العامة لشؤون ذوي الإعاقة، إدارة خدمة المواطن بالهيئة عبر خدمات الواتساب على الرقم 99865721 أو عبر تقديمها مباشرة في مكتب المدير العام للهيئة. وأشارت الهيئة إلى أنه يحق التقديم مرة أخرى للعرض على اللجان الطبية بعد مرور عام من تاريخ دخول اللجنة السابقة، أو بعد 9 أشهر من نتيجة التظلم، مضيفة أنه في حال وجود تدهور بالحالة الصحية يمكن تقديم تقرير طبي جديد للجنة لإبداء الرأي عن طريق السجل العام.
هناك بعض عوامل تشتيت شائعة في العمل مثل سيل رسائل البريد الإلكتروني المستمر والاجتماعات غير الضرورية وزملاء العمل الذين يتحدثون كثيرًا لفترات طويلة أو عدة مرات.وفي حين أن العديد من عوامل التشتيت الأخرى تنطوي على تكنولوجيا مثل الهواتف الذكية، فإن البعض الآخر ينتج عن ثرثرة المكتب أو مجرد محاولة التركيز على العديد من المهام في وقت واحد.وبحسب ما ورد في تقرير نشرته مجلة "فوربس" الأميركية، كشفت فيه عن تقرير من شركة البرمجيات Unily إن ما يقرب من نصف الموظفين يتعرضون لتشتيت انتباههم مرة واحدة على الأقل كل 30 دقيقة أثناء يوم العمل.. بل والأمر الأكثر إثارة للصدمة هو أن ما يقرب من ثلث الذين شملهم الاستطلاع أفادوا بأنهم يتعرضون لتشتيت الانتباه مرة واحدة على الأقل كل 15 دقيقة.عوامل تشتيت متعددةوتكمن...
يعد الشعور بالغثيان من المتاعب الصحية الشائعة خلال فترة الحمل، فكيف يمكن مواجهته؟. للإجابة عن هذا السؤال، قال الدكتور مارتن جوبفرت إن سبب الشعور بالغثيان خلال فترة الحمل يرجع على الأرجح إلى هرمون يسمى GDF15، والذي يتم إنتاجه في المشيمة. وجبات خفيفة وصغيرة وأضاف طبيب أمراض النساء الألماني أنه يمكن للمرأة مواجهة الغثيان خلال الحمل، من خلال تجنب الشعور بالجوع، حيث ينبغي تناول وجبات خفيفة وصغيرة، مع مراعاة تناولها ببطء. فبذلك تتم السيطرة على الهرمون المعني مع الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم.وتعد الوجبات الخفيفة المحتوية على البروتين والكربوهيدرات مثالية لهذا الغرض، مع مراعاة تجنب الأطعمة الدهنية والأطعمة الحريفة، وتشمل الوجبات الخفيفة المثالية الموسلي والزبادي والخبز المحمص والموز. مشروبات باردة ومن المفيد أيضاً شرب السوائل على نحو...
الحساسية الموسمية من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الملايين من الأشخاص حول العالم، خاصةً خلال فترات معينة من السنة، مثل الربيع والخريف. تتسبب هذه الحساسية عادةً في ردود فعل سلبية للجهاز المناعي تجاه مسببات الحساسية، مثل حبوب اللقاح والعفن وعث الغبار، وتُظهر الأبحاث أن هذه الحساسية لا تؤثر فقط على الراحة الجسدية، بل تؤثر أيضًا على نوعية الحياة العامة، مما يستدعي ضرورة التعرف على طرق التعامل معها وعلاجها بفعالية. التعامل مع الحساسية الموسمية1.تحديد المسببات:من المهم أن يتعرف الأفراد على مسببات الحساسية الخاصة بهم. يمكن أن تشمل هذه المسببات حبوب اللقاح من النباتات، أو العفن، أو الحيوانات الأليفة. ينصح بإجراء اختبارات الحساسية عند الضرورة. 2.تجنب المسببات:يمكن أن يساعد تجنب التعرض للمسببات في تقليل الأعراض. يُنصح بتقليل النشاطات الخارجية خلال فترات ذروة حبوب اللقاح،...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال حسن مهدي، أستاذ هندسة الطرق والنقل بكلية الهندسة جامعة عين شمس، إن الرئيس عبد الفتاح السيسي افتتح العديد من مشروعات النقل اليوم، وكان من بينها محطة بشتيل، وهى إحدى محطات قطارات صعيد مصر، لافتا إلى أن هذه المحطة لها أهمية كبيرة، لأن محطة رمسيس تعتبر محطة السكة الحديد الوحيدة التي تتجه للصعيد بالقاهرة.وأضاف مهدي خلال مداخلة هاتفية على قناة «إكسترا نيوز»، أن محطة رمسيس أصبحت لا تتناسب مع حجم الطلب على النقل، فضلا عن عدد الركاب الذي هو في تزايد مستمر، خاصة مع الزيادة السكانية المضطربة، مشيرا إلى أن محطة رمسيس وصلت للطاقة الاستيعابية القصوى، التي لا يمكن توسيعها نتيجة وجود كيانات مجاورة للمحطة.وتابع: «كان البحث عن محطة تبادلية تخفف من الحمل أو الضغط...
كشف الدكتور أسامة عقيل أستاذ هندسة الطرق، أهمية محطة قطارات صعيد مصر ببشتيل، والتي افتتحها الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية، اليوم.وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج «صالة التحرير»، والمذاع على قناة صدى البلد، قائلًا: «الهدف الرئيسي من محطة صعيد مصر ببشتيل للقضاء على التكدس والازدحام في محطة مصر، بالإضافة إلى التخلص من الضغط على الشوارع المجاورة لمحطة مصر». كاتب صحفي: محطة قطارات صعيد مصر بشتيل نموذج حضاري كبير الرئيس السادات سبق عصره.. رسائل الرئيس السيسي خلال افتتاح محطة قطارات بشتيل وتابع: « محطة مصر "رمسيس"، كانت تخلق حالة من الزحام الشديد، ولكن محطة بشتيل ستساعد على تخفيف العبء في محطة مصر».وأوضح أسامة عقيل، أن محطة صعيد مصر ببشتيل ستسخدم أحدث النظم الإلكترونية العالمية،...
قال حسن مهدي، أستاذ هندسة الطرق والنقل بكلية الهندسة جامعة عين شمس، إن محطة قطارات بشتيل تعد إنجازا كبيرا في قطاع النقل، لافتا إلى أن محطة رمسيس وصلت إلى أقصى طاقة استيعاب لها، وكان من الضروري إنشاء محطة تبادلية لها لتخفف الضغط عنها مع زيادة عدد الركاب والسكان. عدد السكان يزداد 2.5 مليون مولود في العام الواحد وأضاف «مهدي»، خلال لقاء له ببرنامج «الساعة 6»، المذاع على قناة «الحياة»، أن عدد السكان يزداد 2.5 مليون مولود في العام الواحد، لافتا إلى أن هذا يعد مبررا للاحتياج إلى بنية أساسية قوية، والامتداد في مشروعات البنية الأساسية لاستيعاب الكثافة السكانية. وأوضح أنه جرى اختيار موقع بشتيل، لما له العديد من المقومات، التي من ضمنها قرب الموقع من محوري أحمد عرابي، و26 يوليو،...
علق أسامة عقيل أستاذ هندسة الطرق والنقل على افتتاح الرئيس عبد الفتاح السيسي إلى محطة قطارات صعيد مصر في بشتيل بمحافظة الجيزة. تعليقا على افتتاح محطة قطارات بشتيل..فاتن عبد المعبود: الدولة تهتم بأهالي الصعيد خبير اقتصادي: محطة بشتيل نقلة نوعية لتخفيف الضغط على النقل وتعزيز الربط مع صعيد مصر وقال أسامة عقيل في مداخلة هاتفية مع الإعلامية فاتن عبد المعبود في برنامجها " صالة التحرير " المذاع على قناة " صدى البلد"، :" محطة بشتيل سوف تسهم في تحسين أداء السكك الحديد وتفيد الحركة المرورية بالقاهرة ". وتابع أسامة عقيل :" قديما كانت كل قطارات الصعيد تصل محطة رمسيس بما يؤدي إلى زحام كبير في محاور القاهرة ووسط المدينة ". وأكمل اسامة عقيل :" محطة بشتيل سوف تسهم في توزيع...
هنأ الرئيس عبدالفتاح السيسي، الدولة والشعب المصري بالافتتاحات الجديدة في النقل والطرق، قائلا: "بشكرك يا كامل وكل الناس اللى اشتغلت معاك سواء داخل الوزارة أو الشركات اللى قامت بالجهد الكبير ده".أضاف الرئيس السيسي خلال افتتاح محطة قطارات صعيد مصر في بتشيل، "لم نتوقف أبدا عن العمل.. 41 ألف كم طرق داخلية كنت أتمني نتحدث عنها نشاور عليها يا كامل بنتكلم عن 1500 قري.. الـ 41 ألف كم طرق داخلية كانت حالتها صعبة والحركة صعبة ولكن دي من ضمن الحاجات اللى تم تنفيذها.شدد الرئيس السيسي على الإصرار على تنفيذ مراحل حياة كريمة، قائلا: "مصرين رغم الظروف الصعبة نكمل البرنامج ودي كلمتنا كدولة للريف المصري، مستمرين في هذا العمل لكن ليس بنفس المعدلات ولكن مستمرين".
قد تجعلك بعض العوامل الوراثية أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، ولكن أفضل طريقة لتجنب مشاكل القلب هي الحفاظ على صحة قلبك، من المهم تناول نظام غذائي صحي للقلب، والحصول على قسط كبير من النوم، وعدم التدخين، والبقاء نشطًا بدنيًا. بعد تورط ابن وزيرة سابقة في حادث قـ.ـتل.. 10 معلومات عن الشيزوفرينيا صحي بامتياز.. ماذا يحدث عند عصر الليمون على الماء قبل الشرب؟ انتبه.. التوتر الزائد يصيبك بأمراض خطيرة يعتبر نمط الحياة مهمًا للغاية لصحة قلبك: حيث يمكن الوقاية من حوالي 80% من أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تشمل أمراض القلب والسكتة الدماغية.طرق طبيعية للحفاظ على صحة القلباحصل على قسط كاف من النومتختلف احتياجات كل شخص قليلاً، لكن أغلب البالغين يحتاجون إلى ما بين سبع إلى تسع ساعات...
يعتمد الصقارون في صيد الصقور على عدة طرق تقليدية، أبرزها وأشهرها "المناشبية"، وهي تتطلب خبرة كبيرة ودقة في الصيد. وتعرف "المناشبية" بأنها شبكة حديدية تُنصب في ظلال الأشجار الكبيرة، حيث يُجْذَب الصقر إليها بعد رفضه الهجوم على طيور الحمام أو المريعي في وجود الشباك.طرق صيد الصقوروبعد أن يأكل فريسته، يُتَابَع الصقر حتى يضطر للبحث عن الظل، ليقع في المصيدة المنصوبة.أخبار متعلقة شاهد| لوحة "ص ق ر 2024" بجناح الداخلية تجذب جمهور معرض الصقورصور.. إتاحة مناطق جديدة لأول مرة بمعرض الصقور والصيد 2024شاهد| أبرزها "السدو".. المنتجات التراثية تجذب زوار معرض الصقوروأوضح خميس الصقري أحد هواة المقناص, أن صناعة "المناشبية" تستغرق من يوم إلى يومين حسب خبرة الصانع، وتعد من الطرق الصعبة والمعقدة في خياطتها، وتتطلب وضع أعين الشباك بطريقة احترافية ومبتكرة.فيما يشير...
هناك كريمات وإجراءات تجميلية لتجديد البشرة مع العمر، لكن بعض أفضل العلاجات قد يأتي من الأطعمة التي تعمل على تحسين الكولاجين والإيلاستين، وإبطاء مظاهر الشيخوخة. ترجع التجاعيد وترهل الجلد إلى حد كبير إلى انهيار الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان في النسيج الضام، حسب "ليفينغ سترونغ". ويوفر الكولاجين للجلد بنيته والدعم، بينما يوفر الإيلاستين القوة والمرونة. وتشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي مسؤول عن 30% من تكوين التجاعيد لدى النساء، وأن الحمية الغنية بمضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين، والليكوبين، وفيتامين سي، ترتبط بتجاعيد أقل وبشرة أكثر شباباً. وتفيد الأبحاث بأن الفواكه، والخضروات، والمكسرات، والبذور، والأسماك من الأطعمة التي لها فوائد لصحة الجلد. الحمضيات وتعد العديد من الفواكه خاصة الحمضية، والخضروات مصادر ممتازة لفيتامين سي، الضروري لتكوين الكولاجين. كما أن الأطعمة...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
هدى الطنيجي (أبوظبي)تحتفي الإمارات باليوم العالمي لالتهاب المفاصل الذي يوافق 12 أكتوبر من كل عام، وهي مناسبة سنوية تحرص من خلالها المنشآت والمؤسسات الطبية إلى رفع الوعي بأنواعه، والدعوة نحو اتباع نمط حياة صحي بطرق الوقاية، والكشف المبكر والوقاية الاستباقية من هذا المرض.تعزيز الوعيقالت د. شهربان دياب، استشاري، رئيس قسم أمراض الروماتيزم في مدينة الشيخ شخبوط الطبية: «بمناسبة اليوم العالمي لالتهاب المفاصل، نُشدد في مدينة الشيخ شخبوط الطبية على أهمية تعزيز الوعي حول هذا المرض الذي يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث إن التهاب المفاصل لا يؤثر فقط على القدرة على الحركة، بل يمكن أن يؤثر في الحياة اليومية للأفراد، كما نؤكد في هذا اليوم التزامنا الراسخ بتقديم الرعاية والدعم لمرضى التهاب المفاصل، من خلال فريقٍ من الأطباء المتخصصين...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
حقق مسلسل كامل العدد الجزء الأول والثاني في رمضان 2023 و2024 نجاحًا كبيرًا، ومن المرتقب عرض «كامل العدد 3» في ماراثون مسلسلات رمضان 2025، ويشهد منافسة قوية بين عدد كبير من النجوم والنجمات. صناع مسلسل كامل العدد 3، يعكفون على إتمام التحضيرات والتجهيزات الخاصة بالمسلسل قبل تحديد موعد انطلاق التصوير، ومن أبرز الاستعدادات البحث عن أطفال بمواصفات معينة للمشاركة في الجزء الثالث حسبما جرى الإعلان عنه من قبل المنتج الفني وسام سيف على «فيسبوك». البحث عن أطفال لمسلسل كامل العدد 3 وجاءت مواصفات الأطفال الذين يبحث عنهم صناع مسلسل «كامل العدد 3» كالتالي: مطلوب طفل من عمر 2 إلى 3 سنوات ويجري إرسال الاسم والسن ورقم التليفون إلى البريد الإلكتروني turqoise.castingcall@gmail.com مواهب من البنات كذلك مطلوب طفلتين توأم من...
طالما كانت القروض هي الحل الأمثل لحل أي من الأزمات المالية التي يمر بها المواطنين، سواء كانت بغرض شراء أساسيات أو متطلبات الحياة الاساسية أو بغرض إتمام زواج أو إجراء عملية جراحية كبيرة، ويلجأ الكثير من المواطنين إلى القروض الحسنة تجنبا لدفع فوائد على قيمة القرض عند سداده، وهناك العديد من الجهات المختلفة التي تتيح الفرصة للمواطنين بالحصول على قرض حسن لمساعدة المواطنين. 3 طرق مختلفة للحصول على قرض حسن وتسعى كافة المؤسسات الموجودة في الدولة إلى توفير فرصة الحصول على قرض حسن للمواطنين، لإتاحة الفرصة لهم بالحصول عليه دون اللجوء للقروض التي يتم فرض فوائد عليها، وتتمثل تلك الطرق في الآتي: 1- قرض حسن وزارة الأوقاف في إطار حرص الحكومة المصرية على توفير مساعدة الأسر الأكثر احتياجا في المجتمع،...
يتجاهل البعض آلام المفاصل التي يعانوا منها من وقت لآخر ويعتبر ذلك اهمالا بصحتهم ويكون مكلفًا في المستقبل، فقد يكون هذا علامة على التهاب المفاصل المتعب.نصائح للوقاية من التهاب المفاصلووفق لموقع "jagran"، فإن التهاب المفاصل، هو مرض يصيب مفاصل الجسم، وهناك أنواع عديدة منه ومن أعراضه، آلام المفاصل وتورمها، وانخفاض القدرة على الحركة. ويمكن الوقاية من بعض أنواع التهاب المفاصل أو تجنبها عن طريق تحسين نمط الحياة، ومع ذلك، فإن بعض التهابات المفاصل تكون وراثية، ومن الصعب تجنبها تمامًا، ولكن يمكن بذل الجهود لتجنبها إلى حد ما، و هناك أنواع يمكن إدارتها من خلال اتباع عادات صحية.الوقاية من التهاب المفاصلالحفاظ على وزن صحي مناسب : الوزن الزائد يزيد الضغط على المفاصل، وهو يؤثر بشكل خاص على الركبتين والوركين والعمود الفقري أكثر من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر سلامة الجهاز الهضمي من أهم الخطوات الأولى لضمان سلامة وصحة الجسم على نحو كلى وعلى ذلك يجب الاهتمام بحمايته والحرص على سلامته، وذلك بتطهيره والتخلص من كل السموم التى قد تحويه التى قد يتعرض لها الجسم، والتى قد تبدو فى الشعور بالانتفاخ والتعب، الذى قد يساهم فى الإحساس ببعض التأثيرات الغير سارة التى تؤثر على ضبط الجاهز الهضمي وانضباطه الذى بسلامته تتحقق سلامه الجسم. أشار موقع "فود ندتفى" قد أشار بإجماع خبر الصحة بأنه يجب تنظيف الجهاز الهضمى بطرق فعالة وعلى ذلك حصروا الطريقة الفعالة لتطهير الجهاز الهضمى وتحسينه وتحرره من السموم، وذلك طبقا للأربع طرق لضمان تطهير الجهاز الهضمى من السموم والتخلص من الانتفاخ. أولا: ترطيب الجسم بالماء المالح أتفق خبراء التغذيه على أهميه الماء المالح ...
بق الفراش هي حشرات صغيرة مُسطحة تتغذى على دم الإنسان، وعادة ما تختبئ في الشقوق، والثقوب الصغيرة في المراتب والأسرة والأثاث، وتتميز بلدغاتها بالحكة الشديدة، وتسبب إزعاجًا نفسيًا كبيرًا لمن يعاني منها.. فكيف يمكن التخلص من حشرة بق الفراش في المنزل؟ أعراض وجود حشرات الفراش وحسب ما ورد على موقع «Rentokil»، فإن هناك بعض الأعراض التي يمكن من خلالها الاستدلال على وجود حشرة بق الفراش في المنزل، منها: لدغات حمراء، وحكة في مناطق مكشوفة من الجسم مثل الوجه والرقبة والأذرع. بقع دم صغيرة على الملاءات أو الوسائد. وجود قشور جلد صغيرة تركتها الحشرات. رائحة غريبة تشبه رائحة اللوز المر. 5 طرق للتخلص من حشرات الفراش يمكن التخلص من حشرة بق الفراش من خلال اتباع إحدى الطرق التالية: 1- التنظيف...
دبي: محمد ياسين كشف خالد العوضي، مدير أنظمة المواصلات العامة في هيئة الطرق والمواصلات بدبي، عن توقعه تشغيل العبرة ذاتية القيادة لنقل الركاب في مياه دبي مع بحلول عام 2027، مشيراً إلى أن الهيئة قطعت مراحل متقدمة في الاختبارات والتجارب المتعلقة بتقنيات وأنظمة النقل الذكية. أوضح أن هذه الاختبارات تشمل التحضير للتشغيل بعد الانتهاء من تجارب المستوى الخامس، الذي يسمح بتشغيل العبرة من المرسى إلى وجهتها بطريقة مؤتمتة تحت إشراف العنصر البشري.وأضاف: إن وسائل النقل البحري تصنف إلى ستة مستويات من حيث التقنيات الذكية، بدءاً المستوى الأول ويشمل الوسائل التقليدية، وصولاً للمستوى السادس ويمثل أعلى درجات التطور، مؤكداً أن الهيئة تعمل على تطوير أنظمة العبرات وتحويلها إلى كهربائية استعداداً لتشغيلها بدون قائد.وأوضح العوضي، أن تشغيل العبرات في المسارات المحددة سيبدأ...
منظمات حقوقية تطالب بالإفراج الفوري عن رجل الاعمال ”عبد السلام الجبر” المعتقل تعسفيا بصنعاء منذ عام