2025-01-03@10:26:12 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5261
«على طرق»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
عثر مواطن يمني بمحافظة صعدة شمال اليمن على تماثيل أثرية في وادي مذاب وذكرت الهيئة العامة للآثار والمتاحف الخاضعة للحوثيين، أن مزارعًا عثر على تماثيل أثرية أثناء استصلاح أرض للزراعة في محافظة صعدة. وأوضحت الهيئة على حسابها في "فيسبوك"، أن مزارعًا في منطقة الجثام بوادي مذاب في مديرية الصفراء كان يستصلح أرضا للزراعة، وخلال ذلك وقع على آثار في باطن الأرض، من ضمنها تماثيل. وأشارت إلى أن المواطن أبلغ الجهات المعنية، التي انتقلت إلى المكان برفقة مدير الآثار في صعدة، لافتة إلى أنه سيتم إرسال تلك القطع إلى الهيئة في صنعاء، بعد اتخاذ الإجراءات الأمنية، مطالبة بتحريز الموقع
طرق تنزيل الدورة الشهرية في دقيقة هي هي طبيعة بشرية وتتطلب وقتها الخاص. الأفضل هو أن تتبعي نمط حياة صحي ومتوازن وتهتمي بصحتك العامة للتأكد من تنظيم الدورة الشهرية بشكل طبيعي، وهي عملية تستغرق عدة أيام وليست في دقيقة واحدة، وهي جزء من دورة تنظيم الجسم الطبيعية للمرأة، وتحدث بشكل شهري لإزالة طبقة من طبقات بطانة الرحم عندما لا يحدث حمل.اقرأ ايضاًانفلونزا الدورة الشهرية: الأعراض، العلاجعملية تنزيل الدورة الشهرية تحدث عندما يكون هناك انخفاض في هرموني البروجستيرون والإستروجين في الجسم، وعادة ما تستغرق هذه العملية عدة أيام وقد تختلف مدة الدورة الشهرية من امرأة لأخرى ولكن عادةً تستمر لمدة 3 إلى 7 أيام.طرق تنزيل الدورة الشهرية في دقيقةيُعتبر الحصول على الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من دورة تنظيم الجسم لدى النساء،...
أحداث كثيرة ومؤسفة شهدتها الحلقة الأولى من مسلسل «ساعته وتاريخه»، والتي دارت حول تعرُّض طالبة جامعية تُسمى «نادية» -تجسد شخصيتها النجمة مايان السيد- للأذى على يد أحد زملائها بالجامعة، والذي كان دائم التهديد لها وابتزازها؛ محاولًا خِطبتها والارتباط بها رغم رفضها التام. كما تعرضت الحلقة لأزمة إحدى صديقات «نادية» مع خطيبها الذي يتعامل معها بفتور شديد للدرجة التي دفعتها للبحث عن أي طريقة تعرف من خلالها مشاعر خطيبها الحقيقية تجاهها. مسلسل «ساعته وتاريخه» ومن وحي مسلسل «ساعته وتاريخه»، الذي يُعرض عبر منصة «watch it»، وحتى لا تقع فتيات كثيرات في الحيرة الشديدة تجاه مشاعر خطيبهن، ويُدركن مشاعره الحقيقية تجاههن، وبالتالي يسهل عليهن اتخاذ قرار مواصلة العلاقة ومسيرة الحياة أو إنهائها؛ نستعرض في السطور التالية بعض الطرق التي يمكن من خلالها...
تعيش عدد من نجمات الفن حاليًا فرحة جديدة من نوع خاص، إذ يحتفلن بدخولهن عالم الأمومة بعد خوض تجربة الحمل والإعلان عنها بطرق جديدة وغير تقليدية، وكان آخرهن الفنانة الشابة ريم سامي. ريم سامي : أستعد لأفضل دورفي حياتي كشفت الفنانة الشابة ريم سامي مؤخرًا عن حملها، وكانت في غاية السعادة عند إعلان هذه المفاجأة للجمهور، واصفة إياها بأفضل وأهم دور في حياتها، خاصة أنه المولود الأول لها. وكانت قد احتفلت بزواجها من رجل الأعمال محمد المغازي في مايو الماضي، بحضور عدد كبير من نجوم الفن والمجتمع والإعلام. وكان إعلان ريم سامي عن حملها خلال حضورها الأول لفعاليات مهرجان البحر الأحمر السينمائي، حيث ارتدت فستانًا أنيقًا باللون النبيتي الطويل، والذي أظهر معالم حملها، وحرصت على الاحتفاء به على السجادة...
تنظيف شفاط المطبخ من الدهون يمكن أن يكون سهلاً إذا استخدمت الطرق المناسبة، باستخدام هذه الطرق، يمكنك الحفاظ على شفاط مطبخك نظيفًا وفعالًا دائمًا.طرق فعالة لتنظيف شفاط المطبخويمكن إستخدام المنظفات، ويمكن إستخدام مكونات طبيعة من مطبخك للحصول على نتائج ممتازة، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي، وإليك طرق بسيطة لتنظيف شفاط المطبخ بسهولة وفعالية: تصل لسنة كاملة.. طرق سهلة لحفظ القرنبيط لأطول فترةاحذر إرتداء الشراب أثناء النوم .. 4 مخاطر تهدد صحتكالماء الساخن والصابونالأدوات المطلوبة: ماء ساخنصابون سائلإسفنجة خشنة أو فرشاة تنظيفالطريقة:- افصلي الشفاط عن الكهرباء.- قومي بإزالة الفلتر وأي أجزاء قابلة للفصل.- انقعي الأجزاء في ماء ساخن مخلوط بالصابون لمدة 20-30 دقيقة.- استخدمي فرشاة أو إسفنجة خشنة لفرك الدهون العالقة.- اشطفي الأجزاء جيدًا بالماء النظيف واتركيها تجف تمامًا قبل...
عقدت كتلة "تجدد" مؤتمراً صحافياً، في حضور النواب: فؤاد مخزومي وأشرف ريفي وميشال معوض، لمناقشة آخر التطورات المحلية والإقليمية. بعد الاجتماع، صدر عن الكتلة بيان تلاه معوض، قال فيه: "نتج من هذه الحرب عدد كبير من الشهداء والجرحى والمصابين، عدا عن الدمار غير المسبوق والخسائر الاقتصادية وخسائر حزب الله العسكرية والقيادية. لقد حذرنا مرارا من مخاطر ربط لبنان بصراع نفوذ إقليمي، وطالبنا بتحييده حماية للشعب اللبناني، والعودة إلى الدستور وتطبيق القرارات الدولية 1701 و1680 و1559، لكن حزب الله فضل حينها المضي قدما وجر لبنان إلى الحرب، خلافا لأبسط قواعد الشراكة والدستور وإرادة اللبنانيين". أضاف: "بعد كل المآسي والمغامرات والدم والدمار، وافق حزب الله على اتفاقية وقف إطلاق النار التي تضمن تطبيق القرارات 1701 و1680 و1559، ولو طبق...
استقبلت أ.د رهام سلامة المدير التنفيذي لمرصد الأزهر لمكافحة التطرف، يوم الخميس الماضي الموافق 5 ديسمبر 2024م، إريك إنفانتي، ممثل الإدارة العامة للهجرة والشؤون الداخلية التابعة للمفوضية الأوروبية خلال زيارته للقاهرة، بحضور أ.د خالد عباس عميد كلية اللغات والترجمة بنين بجامعة الأزهر ومشرف وحدة الشؤون الأوروبية بالمرصد. مناقشة قضية الهجرة غير النظامية وخلال اللقاء، ناقش الطرفان العديد من القضايا ذات الاهتمام المشترك، ومنها قضية الهجرة غير النظامية التي أصبحت تشكل عبئًا كبيرًا على دول قارة أوروبا؛ لا سيما مع ارتفاع أعداد المهاجرين القادمين عبر البحر الأبيض المتوسط، وكذلك تكرار حوادث الغرق نتيجة الظروف غير الإنسانية التي يواجهونها خلال رحلتهم للقدوم إلى أوروبا. وبحث الطرفان أهمية تعزيز الوعي بخطورة الهجرة غير النظامية عبر اللقاءات المباشرة مع الشباب، والمنشورات التوعوية على منصات...
أعلن الجيش الإسرائيلي شن غارات على “طرق تهريب أسلحة” يستخدمها حزب الله عند الحدود السورية اللبنانية، وهوما أكده لبنان، الذي أعلن “غلق المعابر البرية مع سوريا، عدا المصنع، حتى إشعار آخر، حفاظا على سلامة العابرين”.. التغيير: وكالات قال الجيش الإسرائيلي الجمعة، إنه شن ضربات جوية على “طرق تهريب أسلحة” يستخدمها حزب الله عند الحدود السورية اللبنانية بعد أكثر من أسبوع على دخول وقف إطلاق نار هش حيز التنفيذ في لبنان. وأوضح الجيش في بيان الجمعة، أن سلاح الجو “شن غارات على طرق تهريب أسلحة وبنى تحتية إرهابية قرب معابر النظام السوري عند الحدود السورية اللبنانية” مرفقاً بيانه بخارطة تشير إلى معبر العريضة الحدودي الذي يربط سوريا بشمال لبنان. وقال وزير النقل اللبناني علي حمية لرويترز إن غارات إسرائيلية في ساعة...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات في دبي، تحديث الخدمات المرورية والتراخيص على الموقع الإلكتروني والقنوات الذكية، حرصاً منها على تطوير الخدمات، ما يفرض توقفاً مؤقتاً للخدمات، وذلك من يوم السبت 7 ديسمبر الساعة 11:00 مساءً، وحتى يوم الأحد 8 ديسمبر الساعة 4:00 مساء.
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات في دبي، تحديث الخدمات المرورية والتراخيص على الموقع الإلكتروني والقنوات الذكية، حرصاً منها على تطوير الخدمات، ما يفرض توقفاً مؤقتاً للخدمات، وذلك من يوم السبت 7 ديسمبر الساعة 11:00 مساءً، وحتى يوم الأحد 8 ديسمبر الساعة 4:00 مساء.
دبي: «الخليج»احتفلت هيئة الطرق والمواصلات بعيد الاتحاد ال 53 مع الأمهات في مستشفيات دبي بمنح المواليد الجدد في احتفالات عيد الاتحاد مقعد الطفل في المركبة مجاناً، وحصلت الأمهات الوالدات خلال الفترة بين 1 إلى 5 ديسمبر 2024 على 450 مقعداً للطفل في المركبة في 24 مستشفى شاركت في الفعالية.وأشاد حسين البنا المدير التنفيذي لمؤسسة المرور والطرق بالشركاء الاستراتيجيين والداعمين لمبادرة «هدية طفلي في عيد الاتحاد» موضحاً أن فكرة المبادرة تعتمد على حصول كل مولود في مستشفيات دبي أثناء الاحتفالات بعيد الاتحاد على مقعد الطفل في المركبة مجاناً، من خلال تزويد كل مستشفى بالعدد التقريبي للمواليد خلال فترة الاحتفالات من 1 إلى 5 ديسمبر من كل عام.وأكد البنا أن المبادرة تأتي ضمن محور التوعية للفئات المستهدفة في المجتمع وفقاً لاستراتيجية السلامة...
احتفلت هيئة الطرق والمواصلات بعيد الاتحاد الـ 53 مع الأمهات في مستشفيات دبي بمنح المواليد الجدد في احتفالات عيد الاتحاد مقعد الطفل في المركبة مجاناً، وحصلت الأمهات الوالدات خلال الفترة بين 1 إلى 5 ديسمبر(كانون الأول) 2024 على 450 مقعداً للطفل في المركبة في 24 مستشفى شاركت في الفعالية. وأشاد حسين البنا، المدير التنفيذي لمؤسسة المرور والطرق بالشركاء الاستراتيجيين والداعمين لمبادرة "هدية طفلي في اليوم الوطني" في شرطة دبي ودبي الصحية ومنظمة اليونيسف؛ بالإضافة إلى الرعاة الداعمين للمبادرة في عامها الخامس، وهم شركة "سل سيف" وشركة "إلفي" المتخصصات في الخلايا الجذعية ورعاية الأمهات، موضحاً أن فكرة المبادرة تعتمد على حصول كل مولود في مستشفيات دبي أثناء الاحتفالات بعيد الاتحاد على مقعد الطفل في المركبة مجاناً، من خلال تزويد...
طرق الوقاية من البرد.. مع دخول فصل الشتاء، يصاحبه حزمة من الأمراض، وتزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة يترقب المواطنون حالة الطقس والأحوال الجوية القادمة، خوفًا من الإصابة بالأمراض الشتوية المتنوعة مثل الفيروسات التنفسية ونزلات البرد.ويبحث الكثير من المواطنين عن طرق الوقاية من نزلات البرد وتقوية المناعة وتقدم «الأسبوع» لقرائها نصائح تساعدهم على الوقاية من نزلات البرد وتقوية المناعة وذلك من خلال السطور التالية.نزلات البردطرق الوقاية من نزلات البرد.- غسل او تعقيم اليدين بشكل مستمر- تجنب لمس العينين و الفم و الانف- تناول السوائل بكثرة.- مارس الرياضة بشكل منتظم.- تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين سي لتقوية المناعة.- تجنب الازدحام حتى لا تنتقل العدوى من شخص مصاب إلى آخر سليم.-ارتداء الملابس الملائمة للجو.- تناول الادوية بعد استشارة الطبيب.- احرص على استكمال تطعيماتك.نزلات...
الحلويات الشرقية.. هي من الحلويات المفضلة للجميع فهي تتميز بمذاق شهي ولذيذ، لذا ترتفع معدلات البحث من قبل ربات البيوت عن طرق عمل الحلويات الشرقية.وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طريقة عمل بلح الشام المقرمش، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.الكنافةطريقة عمل الكنافة.المكونات.- نصف كيلو كنافة.- نصف كوب زبيب.- نصف كوب جوز الهند.- نصف كوب سمن.- شربات حلويات بارد.الكنافةطريقة تحضير الكنافة.- في البداية نقوم بتسخين السمن قليلاً، ثم نحضر وعاء مناسب ونضيف فيه الكنافة والسمن ونقلبهم جيدًا.- بعد ذلك نقسم الكنافة إلى قسمين، ونقوم بتحضير صينية ونقوم بدهنها بقليل من السمن ثم نضيف الجزء الأول من الكنافة ونضغط عليها جيدا.- ثم نضيف الزبيب وجوز الهند ثم نضيف الجزء الثاني من الكنافة ونضغط جيدا.- نسخن الفرن...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
يعاني بعض الأشخاص من نوبات القلق أو ما يُعرف بنوبات الهلع، وهي حالة يُصاب فيها الإنسان بالخوف الشديد بشكل مفاجئ، وتمتد من 10 دقائق حتى النصف ساعة، ويعاني خلالها المصاب من بعض الأعراض مثل ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب والتعرق والشعور بالاختناق، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بنوبات القلق، أوضحتها الدكتورة ريهام عبد الرحمن، أخصائية الصحة النفسية، أبرزها التعرض للضغط والتوتر في العمل أو حدوث المشكلات العائلية، وقد تكون الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر والقلب وراء الإصابة بنوبات القلق، كما يؤدي تناول بعض أنواع الأدوية إلى الإصابة بنوبات القلق. وأشارت أخصائية الصحة النفسية خلال حديثها لـ«الوطن»، إلى 6 طرق مفيدة تساعد على التخلص من نوبات القلق. ممارسة تمارين التأمل والتنفس تساعد...
شددت إدارة الحماية المدنية على خطورة استخدام الدفايات سواء الكهرباء أو الزيت، والحد من تسرب الغاز الذى يؤدى تسربه إلى سقوط ضحايا، خاصة مع عدم وجود مصدر تهوية مناسب، خلال فصل الشتاء، وللوقاية من تلك الخطورة، يجب اتباع التالى: - يفضل غلق المدفأة قبل الذهاب للنوم، ولا ينصح بتركها تعمل أثناء النوم لعدم سحب الأكسجين من الغرفة، وبالتالى ستشعر بالاختناق، ولا تترك المنزل قبل التأكد من إطفاء كافة الأجهزة الإلكترونية، وعدم تواجد أي رائحة للغاز. - تأكد دائمًا من أن اللوحة الكهربائية تعمل بشكل جيد لعدم حدوث ماس كهربائى، خاصة فى حالة تواجد أجهزة فى المنزل تعمل بالغاز. -منع استخدام دفايات سواء الكهرباء أو الزيت لساعات عديدة منعا لانصهار الأدوات الكهربائية الخاصة بها واشتعال النيران...
كتب- محمد صلاح: تشهد حالة الطقس انخفاضًا في درجات الحرارة حاليًا، نتيجة بدء فصل الشتاء، مما يدفع المواطنين للبحث عن عن الحلول السليمة لاستخدام الدفاية الكهربائية بحرص دون إسراف لعدم استهلاكهم الكهرباء وارتفاع الفاتورة. ويرصد "مصراوي"، خلال السطور التالية، الخطوات السليمة والإيجابية الواجب اتباعها للاعتماد علي الدفاية الكهربائية وعدم الإسراف في استخدام الكهرباء، كما يلي: عزل النوافذ والأبواب: تسريب الهواء البارد عبر النوافذ والأبواب يعتبر من أبرز أسباب الشعور بالبرد داخل المنزل. - استخدام شرائط العزل المطاطية حول الحواف لمنع دخول الهواء البارد. - استخدام الستائر الثقيلة الستائر السميكة والداكنة تساعد على عزل الحرارة داخل الغرف، كما تمنع تسرب البرودة عبر النوافذ، وإغلاق الستائر في الليل يسهم في الحفاظ على الدفء داخل المنزل. تدفئة المناطق الأساسية: لا حاجة لتدفئة كافة...
حددت وزارة التضامن الاجتماعي، طرق الاستعلام بالرقم القومي عن تكافل وكرامة لشهر ديسمبر، موضحة أنه سيتم صرف الدعم اعتباراً من يوم 15 في الشهر، وتم توجيه جميع مديريات التضامن على مستوى الجمهورية بضرورة الاستعداد للصرف، وتذليل أي عقبات يمكن أن تواجه المواطنين، موضحة أن الصرف يكون من خلال مكاتب البريد أو ماكينات الصراف الآلي. طرق الاستعلام بالرقم القومي عن تكافل وكرامة لشهر ديسمبر وأوضحت الوزارة، أنه يمكن الاستعلام عن الدعم من خلال الدخول على الموقع الإلكتروني المخصص لذلك، وكتابة الرقم القومي والضغط على زر «استعلام»، مشددة على المواطنين بضرورة كتابة البيانات بطريقة صحيحة. فئات جديدة بتكافل وكرامة أعلنت وزارة التضامن الاجتماعي، موافقة مجلس النواب مبدئياً على قانون الضمان الاجتماعي والدعم النقدي، والذي بموجبه يتم إضافة فئات جديدة لبرنامج الدعم النقدي...
نظمت كلية التمريض بجامعة بني سويف، تحت رعاية الدكتور منصور حسن رئيس الجامعة، ندوة توعوية عن مرض السرطان لمنسوبى كلية الدراسات العليا للعلوم المتقدمة إيماناً بدور كلية التمريض فى نشر ورفع الوعى الصحى.وذلك تحت إشراف الدكتور محمد ناجى عميد كلية التمريض، والدكتورة حنان الزبلاوى حسن وكيل كلية التمريض لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور أحمد فرغلى عميد كلية الدراسات العليا، والدكتورة مى رسلان وكيل كلية الدراسات العليا لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وحاضرت بها الدكتورة حنان الزبلاوى أستاذ تمريض صحة الأم وحديثى الولادة. تناولت الندوة التعريف بمرض السرطان والأسباب والأعراض والفحوصات اللازمة للكشف عن الاصابة بالأنواع المختلفة من سرطان الرئة والقولون والثدى والمبيض والرحم والمعدة والمثانه وغيرها، كما تناولت أنواع العلاجات المختلفة من جراحى وإشعاعى وكيميائى وهرمونى علاوة على التدابير الوقائية...
شمسان بوست / عدن بحث وزير الأشغال العامة والطرق، المهندس سالم الحريزي، اليوم، في العاصمة المؤقتة عدن، مع مدير مشروع الربط الحيوي في اليمن بمكتب الأمم المتحدة لخدمات المشاريع(UNOPS) خوان كارلوس، آليات تنفيذ مشاريع الطرق وأبرز الاحتياجات العامة بما يسهم في الحفاظ على سلامة المواطنين.وخلال اللقاء الذي حضره وكيل الوزارة لقطاع الطرق المهندس وليد ردمان، أكد الوزير الحريزي أهمية تعزيز الجهود المشتركة لتطوير شبكة الطرق على مستوى اليمن..مشيراً إلى أن الوزارة تضع أولويات واضحة لتنفيذ المشاريع ضمن خطة استراتيجية تهدف إلى دعم المشروعات ذات التأثير المباشر على حياة السكان وتعمل على تنفيذ مشاريع بالتنسيق مع السلطات المحلية وفق أولوية الاحتياج على مستوى المحافظات لضمان تحقيق التنمية الشاملة .وأشاد الوزير الحريزي، بالدور الذي تقوم به المنظمات في تمويل المشاريع التنموية..داعياً...
يتميز فصل الشتاء بتقلبات جوية شديدة قد تؤدي إلى ضعف جهاز المناعة وزيادة احتمالية الإصابة بالأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا. لذلك، من المهم اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز مناعته خلال هذا الفصل، وفيما يلي نقدم لك بعض الطرق الفعالة لحماية الجسم من الأمراض في فصل الشتاء.طرق تعزيز جهاز المناعةتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C: الفواكه مثل البرتقال، الكيوي، والفراولة تعتبر من المصادر الممتازة لفيتامين C، الذي يساعد في تقوية الجهاز المناعي. شرب السوائل الدافئة:مثل الشاي بالأعشاب أو الحساء، حيث تساعد السوائل الدافئة في ترطيب الجسم وتوفير الراحة خاصة في الأيام الباردة. الراحة والنوم الكافي: النوم الجيد يلعب دورًا مهمًا في تعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. يجب الحصول على 7-8 ساعات من النوم يوميًا للحفاظ على صحة جيدة. الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزاغسل اليدين...
فصل الشتاء يترافق مع انخفاض درجات الحرارة، مما قد يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، خلال هذا الفصل، تتعرض الأوعية الدموية للتقلص نتيجة البرد، مما يضع ضغطًا إضافيًا على القلب. لذلك، من المهم اتخاذ تدابير وقائية للحفاظ على صحة القلب وتقليل المخاطر المرتبطة بالطقس البارد، وفيما يلي نعرض لك كيفية تعزيز صحة القلب في فصل الشتاء من خلال تبني أسلوب حياة صحي واتخاذ بعض الاحتياطات الضرورية. تأثير البرد على القلبعند انخفاض درجة الحرارة، يزداد انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، وبالتالي يعاني القلب من ضغط أكبر للعمل، هذا يمكن أن يكون مضرًا خاصة لأولئك الذين يعانون من أمراض قلبية أو ضغط الدم المرتفع.كما أن الطقس البارد يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، مما يزيد من...
أحيانًا يتعرض بعض الأشخاص إلى نسيان كلمة مرور الهاتف، أول أدخال كلمة مرور خاطئة عدة مرات، فيمكن أن تفقد الوصول إلى الهاتف والوصول إلى بيانات، لذلك فهناك 5 طرق لفتح قفل أي هاتف بدون حذف البيانات.طرق لفتح الموبايل دون حذف البياناتوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق لفتح الموبايل دون حذف البيانات وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.طرق لفتح الموبايل بدون حذف البيانات1. فتح الهاتف بكلمة سر النسخة الاحتياطيةحال نسيان باسوورد الهاتف يمكنك فتح قفل أي هاتف بدون حذف البيانات باستخدام كلمة سر النسخة الاحتياطية وهو رقم التعريف الشخصي الاحتياطي، بمجرد كتابة كلمة السر الخاصة بالنسخة الاحتياطية ستظهر لك رسالة اختار استخدام كلمة سر النسخة الاحتياطية لاستعادة رمز الحماية لهاتفك،...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
كتب- محمد صلاح: مع بداية شهر جديد، يبدأ عملاء شركات توزيع الكهرباء في مختلف المحافظات، في سداد قيمة استهلاك فواتير الكهرباء لشهر ديسمبر 2024. وأعلن جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، التابع لوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، عبر صفحته الرسمية على "فيسبوك"، عن مجموعة من الخيارات الميسرة لسداد الفواتير، تشمل الدفع التقليدي والإلكتروني. خطوات وطرق سداد فواتير الكهرباء لشهر ديسمبر 2024 1- السداد الإلكتروني: - استخدام كود السداد الإلكتروني الموجود على إيصال الفاتورة.- زيارة الموقع الرسمي للشركة القابضة للكهرباء (www.eehc.gov.eg) للاستعلام عن الفواتير وسدادها. 2- نقاط التحصيل: الدفع في مكاتب البريد أو من خلال خدمات التحصيل الإلكتروني مثل: (مصاري - Bee - أمان - وقتي - تمام - سداد - ممكن - ضامن - البنك الزراعي - شبكة فوري). 3- تطبيقات...
البوابة - يمنحك التعلم السريع ميزة تنافسية كبيرة للتطور الشخصي والمهني. يساعد التعلم في اكتساب مهارات التفكير النقدي واكتشاف العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها التواصل مع أشخاص من ثقافات مختلفة. إنها الطريقة الوحيدة للتعامل مع التغيير المستمر في حياتنا حتى نتمكن من المضي قدمًا بسهولة. وكما يثبت العلم، هناك خمس طرق تساعدك على التعلم وتذكر المعرفة الجديدة بشكل أسرع. استمتع!5 طرق تساعد على التعلم السريع وضبط الذاكرة1. علم الآخرين (أو تظاهر بأنك تلقي درساً)تقول جامعة واشنطن في سانت لويس أنه إذا تخيلت أنك بحاجة إلى شرح المادة التي تتعلمها لشخص آخر، فقد يؤدي ذلك إلى تسريع عملية التعلم. تتيح هذه الطريقة لعقلك التعلم بكفاءة أكبر من مجرد إجراء فحص ذاتي لمعلوماتك. وبالتالي، إذا كنت تكافح لتعلم اللغة على...
تكون قرحة الفم مؤلمة ومزعجة، لكنها غالبًا تختفي خلال أسبوع أو أسبوعين من تلقاء نفسها، ويمكن لبعض الطرق البسيطة أن تقوم بتخفيف الألم وتسريع الشفاء بطرق طبيعية.طرق طبيعية لتخفيف قرحة الفم المؤلمةولكن يجب استشارة الطبيب إذا استمرت قرحة الفم لأكثر من أسبوعين، أو إذا كانت كبيرة الحجم أو مصحوبة بحمى أو صعوبة في البلع، وفقا لما نشر “بولد سكاي” الهندي.بشكل مؤقت.. كيف تتخلص من آلام الضروس ؟ماذا يحدث لك عند المشي حافي القدمين؟.. فوائد عظيمةوهذه العلاجات الطبيعية فعّالة ومناسبة لتخفيف الأعراض، ولكن في حال تكرار قرحة الفم بشكل متكرر، يجب استشارة الطبيب، وإليك طرق طبيعية لتخفيف قرحة الفم المؤلمة، ومن أبرزها ما يلي :ـ المضمضة بالماء والملح :اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ.مضمضي به لمدة 30...
آلام الضروس قد تكون مزعجة للغاية، لكنها غالبًا تشير إلى مشكلة، مثل: تسوس الأسنان أو التهاب اللثة، ويمكن القضاء عليها بشكل مؤقت بإستخدام طرق بسيطة وفعالة.طرق فعالة للتخلص من آلام الضروسويمكن لهذه الطرق أن تكون غير مجدية إذا استمر الألم لأكثر من يومين أو كان شديدًا، أو إذا صاحبه تورم في الوجه أو حمى، وفقا لما جاء في موقع “هيلث لاين” الطبي.ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الجرجير ؟.. فوائد مذهلةوبالرغم من إختفاء آلام الضروس يجب استشارة طبيب الأسنان لأن هذه الحلول مؤقتة، ويجب معالجة السبب الأساسي للألم، وإليك بعض الطرق الفعّالة لتخفيف الألم حتى تتمكني من زيارة الطبيب:ـ استخدام الكمادات الباردة :ضعي كمادة باردة أو كيسًا من الثلج ملفوفًا بقطعة قماش على جانب الوجه الذي يؤلمك، ويعمل الثلج على تخفيف...
حذرت دراسة حديثة من استخدام الأدوات البلاستيك الحديثة فى الطهى وخطورتها على الصحة وأن خطورتها لاتقف عند حد جعل الطعام مسرطنا بل تلوث الهواء أيضا.وكشفت الدراسة عن أن الأدوات البلاستيكية خاصة السوداء تتحمل الحرارة دون أن يظهر عليها أى تغيير ولكن في الحقيقة تتسرب بعض المواد الكيميائية منها للطعام والهواء دون أن نشعر وهذا هو السر فى الإصابة بأخطر الأمراض وفى مقدمتها السرطان.وأوضحت الدارسة، أن هناك حدا معينا لاستخدام الأدوات البلاستيكية حينها تحدث الإصابة بالأمراض الخطيرة والسرطان. وفى هذا الإطار قالت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، إن الأدوات البلاستيك الحديثة المستخدمة فى الطهى مثل السليكون تعرض الجسم لمخاطر عديدة ولكن ليس بالصورة التى يتوقعها البعض.الادوات البلاستيكوكشفت “مروة”، فى تصريح لـ"صدى البلد"، أن استخدام الملاعق...
نزلات البرد هي عدوى شائعة تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي، وتسبب أعراضًا مزعجة مثل السعال، والعطس، واحتقان الأنف، تُعد نزلات البرد أكثر الأمراض انتشارًا في فصل الشتاء، ولكنها قد تحدث في أي وقت من العام، وفيما يلي نعرض لك أسباب نزلات البرد، أعراضها، وطرق الوقاية والعلاج الفعّالة. أسباب نزلات البردتحدث نزلات البرد بسبب الفيروسات، وأشهرها الفيروسات التاجية (كورونا) وفيروسات الأنفلونزا. تنتقل هذه الفيروسات عبر الرذاذ الناتج عن العطس أو السعال، أو عن طريق لمس الأسطح الملوثة، ويمكن أن تؤدي عوامل مثل انخفاض درجات الحرارة، والتعرض للمناطق المزدحمة، أو ضعف الجهاز المناعي إلى زيادة احتمالية الإصابة.أعراض نزلات البردتختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، ولكن من الأعراض الشائعة:• سيلان أو احتقان الأنف.• سعال متكرر.• التهاب الحلق.• صداع خفيف.• تعب عام في الجسم.• درجة...
تبذل الدولة المصرية جهوداً كبيرة في سبيل تحقيق إنجازات ملموسة في قطاع النقل، وبالفعل استطاعت خلال الـ10 سنوات الماضية، تحقيق ذلك سواء بإضافة نوعيات جديدة من القطارات أو العربات أو حتى تطوير نظم الإشارات والمزلقانات.تخفيضات تذاكر القطارات 2024ويتطلع العديد من المواطنين المسافرين عبر خطوط السكة الحديد لمعرفة تخفيضات تذاكر القطارات 2024، حيث تعد تخفيضات القطارات 2024 دعمًا مهمًا لفئات متعددة من المجتمع، مما يساهم في تخفيف الأعباء المادية وتسهيل التنقل اليومي للمواطنين.وفي هذا الاطار تصل تخفيضات تذاكر القطارات 2024 لمرضي السرطان إلى 100% على قطارات الدرجة الثانية والثالثة المكيفة، والتهوية الديناميكية، وقطارات تحيا مصر.ويحصل مرضي السرطان على تذكرة القطار المجانية 2024 باستخدام الكارت الذكي الصادر من الإدارة المركزية للمبيعات «مسافات طويلة»، بشرط تقديم تقرير طبي معتمد من المستشفى يوضح الحالة...
تسجل أجهزة الرادار على الطرق العديد من المخالفات المرورية لقائدي السيارات والمركبات، وفي كثير من الأحوال لا يعرف مالكو وقائدو السيارات بتلك المخالفات، ما لم يتم تنبيهم بها من قبل ضابط المرور أو أمين الشرطة بالإشارات المرورية، ولهذا يعد الاستعلام عن مخالفات المرور من حين لآخر أمر ضروريًا لسداد الغرامات وتجنب تراكمها، أو إمكانية التظلم عليها في حال تسجيلها بالخطأ، وخاصة مع نهاية العام. طرق الاستعلام عن مخالفات المرور وتوجد عدة طرق للاستعلام عن مخالفات المرور، يمكن لمالكي وقائدي السيارات والمركبات اختيار إحداها لمعرفة المخالفات، وهي كالتالي: الاستعلام عن مخالفات المرور برقم اللوحة يمكن الاستعلام عن مخالفات المرور مجانا من خلال موقع النيابة العامة، واتباع الخطوات التالية: - اختر «استعلامات». - اضغط على استمرار. - اختار الرخص المراد الاستعلام عنها سواء كانت...
نسيان كلمة مرور الهاتف يمكن أن يكون مشكلة مزعجة، لكن لا داعي للقلق! هناك عدة طرق فعالة لاستعادة الوصول إلى جهازك دون الحاجة إلى إعادة ضبط المصنع أو فقدان البيانات، في هذا التقرير، نستعرض 4 طرق موثوقة لفتح الهاتف دون إجراء سوفت وير.1. استخدام حساب جوجل (Android)إذا كنت تستخدم هاتفًا يعمل بنظام أندرويد، فإن حساب جوجل المرتبط بالجهاز يمكن أن يكون المفتاح لاستعادته:بعد إدخال كلمة المرور الخاطئة عدة مرات، ستظهر رسالة "هل نسيت كلمة المرور؟".اضغط على الرسالة، وقم بتسجيل الدخول باستخدام بريدك الإلكتروني وكلمة مرور جوجل.بعد تسجيل الدخول بنجاح، ستتمكن من إعادة تعيين كلمة المرور أو إلغاء القفل مباشرة.ملاحظة: هذه الطريقة تتطلب اتصال الجهاز بالإنترنت.2. ميزة "Find My Device" (Android)خدمة "العثور على جهازي" من جوجل ليست فقط لتعقب الهاتف المفقود، بل تُستخدم...
تعد الكدمات من المشكلات الصحية الشائعة بين جميع الأعمار ولكن مالا يعرفه كثيرون أن هناك مجموعة من الحيل تساعد فى علاجها بسرعة.ونرصد فى هذا التقرير مجموعة من العلاجات المنزلية التى تساعدك على التخلص من الكدمات بسرعة وذلك وفقا لما جاء فى موقع “tuasaude” :- ضع الثلج على الكدمةيجب وضع الثلج أو الكمادات الباردة على المنطقة المصابة خلال أول 48 ساعة من ظهور الكدمات، حيث يعمل ذلك على تقليل تدفق الدم إلى المنطقة حتى لا يستمر حجم الورم الدموي في الزيادة كما يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج في السيطرة على الألم في المنطقة، وهو سريع وسهل الترتيب في المنزل.يمكنك استخدام كيس من الثلج أو الخضراوات المجمدة لهذه الطريقة، ملفوفًا بمنشفة نظيفة أو كيس وسادة لتجنب ملامسة الجلد مباشرة ويجب...
الكوسة بالبشاميل هي إحدى الوصفات الكلاسيكية التي تجمع بين المذاق الغني للبشاميل والخضروات الطازجة. وتُعد هذه الأكلة خياراً رائعاً لمن يبحثون عن وجبة صحية ولذيذة تناسب جميع أفراد العائلة. في هذا المقال، نقدم لك أربع طرق مختلفة لتحضير الكوسة بالبشاميل لتناسب جميع الأذواق، للشيف مصطفى العمدة. 1. الكوسة بالبشاميل الكلاسيكيةالكوسة بالبشاميلالمكونات:1 كيلوجرام كوسة مقطعة شرائح.1 بصلة مفرومة.500 جرام لحم مفروم.3 ملاعق كبيرة زبدة.3 ملاعق كبيرة دقيق.3 أكواب حليب دافئ.1 كوب جبنة موزاريلا أو شيدر مبشورة.ملح، فلفل، وجوزة الطيب.الطريقة:1. في مقلاة على نار متوسطة، حمري البصل حتى يصبح ذهبي اللون.2. أضيفي اللحم المفروم واطهيه حتى ينضج، ثم تبليه بالملح والفلفل.3. جهزي البشاميل: في قدر، ذوبي الزبدة وأضيفي الدقيق مع التحريك المستمر، ثم أضيفي الحليب تدريجياً حتى يتكون صوص ناعم. تبليه بالملح وجوزة الطيب.4....
في عالم الطهي، تتعدد الوصفات وتتداخل النكهات، لكن هناك وصفات تحتل مكانة خاصة في قلوب عشاق الطعام، ومن بينها وصفة صلصة الباربكيو.وتُعتبر صلصة الباربكيو عنصرًا أساسيًا يضفي طابعًا مميزًا على الأطباق المشوية، حيث تجمع بين الحلاوة، والنكهة المدخنة التي تجعل كل لقمة تجربة لا تُنسى.طرق عمل صلصة الباربكيوطرق عمل الباربكيو في هذا الدليل، سنأخذك في رحلة لتحضير صلصة الباربكيو الشهية بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة في منزلك، سواء كنتِ تخططين لحفلة شواء عائلية أو ترغبين في تحسين طعم أطباقك اليومية، وهذه الوصفة ستصبح رفيقك لإبهار الجميع بنكهة لا تقاوم، يكشف عنها الشيف مصطفى العمدة.1. تتبيل اللحوم:تُستخدم صلصة الباربكيو لتتبيل أجنحة الدجاج، شرائح اللحم، أو أضلاع الغنم قبل الشواء. يُفضل نقع اللحوم في الصلصة لمدة ساعتين على الأقل.2. طلاء أثناء الشواء:أثناء شواء اللحوم...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الثلاثاء، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية.ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائري اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحي، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة.ازدحام مروريوتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعي أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط.كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائري ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان التحرير) وبمنشئة الصدر وبالدمرداش...
يعد النجاح والتفوق في العمل هدفا يسعى إليه العديد من الأشخاص، خاصة الشباب، لبناء مستقبل مشرق، ويتطلب تحقيق هذا الهدف بذل الكثير من الجهد، والعمل لساعات طويلة، إلى جانب التفاني والتحلي بالسلوك الصحيح، وفي هذا التقرير، نستعرض طرقا فعّالة تساعدك على التفوق في عملك. هناك طرق عديدة تساعد الأشخاص على التفوق في العمل، منها فهم أهداف صاحب العمل، يعمل بعض الأشخاص في وظائفهم لسنوات، دون أن يفهموا بشكل كامل طبيعة عملهم، وهو خطأ شائع يرتكبه الكثيرون في حياتهم المهنية، لذا، من الضروري طلب مساعدة الزملاء المتفوقين في المجال، والاستفادة من اقتراحاتهم لتعزيز الأداء والتفوق في العمل. التفكير جيدا قبل التحدث من الضروري على الشخص أن يفكر جيدا قبل التحدث مع المدير أو الرؤساء في مكان العمل، خاصة إذا كان هذا...
يصاب الكثير من الأشخاص بجرثومة المعدة (Helicobacter pylori) التي تحتاج عادة إلى تدخل طبي يشمل مضادات حيوية مع أدوية تقليل الحموضة، لكن هناك بعض المكونات الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف الأعراض أو تعزيز فعالية العلاج الطبي. تذكّر أن هذه العلاجات الطبيعية لا تغني عن استشارة الطبيب.مكونات طبيعية مفيدة:1. العسل:يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا. تناول ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي يوميًا قد يساعد في تخفيف الالتهاب.2. الثوم:يعتبر الثوم مضادًا للبكتيريا وقد يساعد في تقليل نمو جرثومة المعدة. يُفضل تناوله نيئًا أو إضافته إلى الطعام.3. الشاي الأخضر:يحتوي على مضادات أكسدة قد تساعد في تقليل نشاط جرثومة المعدة، شرب كوب يوميًا مفيد.4. زيت الزيتون:يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا قد تساعد في الحد من الجرثومة. يمكن استخدامه بانتظام في الطعام.5. الزنجبيل:يساهم في تهدئة...
توفر وزارة العمل العديد من الوظائف وفرص العمل للشباب بجميع المحافظات، ضمن مبادرة بداية جديدة لبناء الإنسان المصري، التي تهدف إلى تحسين مستوى جودة الحياة، وفي هذا الإطار، أعلنت عن 310 وظائف أمن في 3 شركات حراسات، تعمل في مواقع متعددة، ما يتيح الفرصة للتقديم بها في عدة مناطق. تفاصيل وظائف الأمن وشروطها نستعرض خلال هذا التقرير، تفاصيل وظائف الأمن وشروطها ومميزاتها وأماكن العمل وكيفية التقديم عليها، التي تأتي على النحو التالي: تعيين 120 فرد أمن تطلب شركة «ميدل إيست» لخدمات الأمن تعيين 120 فرد أمن، بالشروط الآتية: - أن يكون حاصل على مؤهل متوسط. - السن من 18 لـ58 سنة. - ساعات العمل من 8 إلى 12. - العمل بالعاصمة الإدارية والشيخ زايد والتجمع الخامس والعاشر من رمضان. المزايا...
بغداد اليوم - بغدادرأى الخبير الإيراني في الشؤون الدولية، محمد جل أفروز، اليوم الاثنين (2 كانون الأول 2024)، إن العراق وإيران لن يكونا بمنأى وأمن إذا نجح الارهابيون في سوريا بتحقيق أهدافهم، مبيناً إن بعض القوى الإقليمية تسعى إلى وضع اللمسات النهائية على "الشرق الأوسط الجديد الذي تريده أمريكا".وقال أفروز في حديث لـ"بغداد اليوم"، إن "السياسات التي يتم تحدي دول المنطقة بها بطريقة أو بأخرى هي الروتين العام للتفكير بالشرق الأوسط الذي تعمل عليه أمريكا منذ عهد كلينتون لتغيير تيار سياساتها القديمة في الشرق الأوسط وخلق نوع جديد من السياسات".وأضاف: "مؤخرا باتت تلك الدول تسعى إلى جعل هذا الشرق الأوسط قضيتهم السياسية كي تتمكن من خلق سياساتها الاقتصادية والعسكرية والثقافية في المنطقة وجذب الدول نحوها".وعند سؤاله عما يحدث في الشمال...
أعلنت شركة بتروتريد للخدمات البترولية عن بدء استقبال قراءة عداد الغاز إلكترونيًّا للشهر الجاري، ابتداءً من أمس الأحد وحتى الجمعة الموافق 27 من ديسمبر الجاري.طريقة تسجيل قراءة عداد الغازهناك عدة طرق يستطيع من خلالها العملاء تسجيل قراءة العداد، ودفع فاتورة الغاز الطبيعي الخاصة بوحداتهم السكنية:خبير: رفع قدرات مصر من إنتاجية الغاز الطبيعي يساهم في توفير معدلات النقصبعد عودة تقسيط الغاز الطبيعي.. تعرف على موعد تطبيق القرار وسعر متر التركيب| تفاصيلوزير سابق: توفير 2 مليار جنيه بتوصيل الغاز الطبيعي للمنازلالبترول: تقسيط قيمة توصيل الغاز الطبيعي للمنازل على 7 سنواتطريقة تسجيل قراءة عداد الغاز المنزلي ودفع الفاتورةطرق تسجيل قراءة عداد الغاز الطبيعي- الموقع الإلكتروني للشركة.- مندوبو الشركة.- خدمة العملاء عبر الاتصال بالخط الساخن 17169.- تطبيق بتروميتر.- تطبيق الموبايل.- خدمة IVR على الأرقام التالية:...
بغداد اليوم - بغدادرأى الخبير الإيراني في الشؤون الدولية، محمد جل أفروز، اليوم الاثنين (2 كانون الأول 2024)، إن العراق وإيران لن يكونا بمنأى وأمن إذا نجح الارهابيون في سوريا بتحقيق أهدافهم، مبيناً إن بعض القوى الإقليمية تسعى إلى وضع اللمسات النهائية على "الشرق الأوسط الجديد الذي تريده أمريكا".وقال أفروز في حديث لـ"بغداد اليوم"، إن "السياسات التي يتم تحدي دول المنطقة بها بطريقة أو بأخرى هي الروتين العام للتفكير بالشرق الأوسط الذي تعمل عليه أمريكا منذ عهد كلينتون لتغيير تيار سياساتها القديمة في الشرق الأوسط وخلق نوع جديد من السياسات".وأضاف: "مؤخرا باتت تلك الدول تسعى إلى جعل هذا الشرق الأوسط قضيتهم السياسية كي تتمكن من خلق سياساتها الاقتصادية والعسكرية والثقافية في المنطقة وجذب الدول نحوها".وعند سؤاله عما يحدث في الشمال...
مع برودة فصل الشتاء، لا شيء يضاهي طبقًا دافئًا من العدس لإشباع الجسم والروح. هذا المكون السحري، الذي يعتبر منجمًا للفيتامينات والبروتينات، لطالما كان الطبق المفضل في المنازل العربية. العدس ليس مجرد شوربة تقليدية، بل يمكن تحويله إلى أطباق مميزة ومبتكرة تضيف التنوع واللذة إلى مائدتك. العدس في الشتاء.. شوربة وفتة بأربع طرق مبتكرة لتدفئة أيامكفي هذا الموضوع، نقدم لك أربع طرق فريدة لتحضير العدس في الشتاء، تناسب جميع الأذواق وتجمع بين الأصالة والتجديد، للشيف خديجة عثمان . - شوربة العدس الكلاسيكية بلمسة حديثةشوربة العدس تعد من أشهر الأطباق الشتوية التي لا تخلو منها مائدة. لتحضيرها بالطريقة التقليدية مع لمسة حديثة، ابدأي بسلق العدس الأحمر مع البصل والجزر والطماطم. بعد الطهي، قومي بخلط المكونات باستخدام الخلاط اليدوي للحصول على قوام ناعم. أضيفي...
فاتورة التليفون الأرضي لشهر ديسمبر 2024.. بدأ سداد فاتورة التليفون الأرضي لشهر ديسمبر 2024، أمس الأحد، ولذلك يتساءل الكثير عن طرق الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي لشهر ديسمبر 2024.فاتورة التليفون الأرضي لشهر ديسمبر 2024وتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص فاتورة التليفون الأرضي لشهر ديسمبر 2024 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.فاتورة التليفون الأرضيالاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي شهر ديسمبر 2024- الدخول على موقع المصرية للاتصالات من خلال الضغط على هذا الرابط.- أدخال كود المحافظة.- أدخال رقم التليفون الأرضي.- تظهر الفواتير المطلوب سدادها.فاتورة التليفون الأرضي لشهر ديسمبر 2024خطوات سداد فاتورة التليفون الأرضي شهر ديسمبر 2024- ادخل على الموقع الرسمي للشركة المصرية للاتصالات.- اضغط على «الاستعلام عن قيمة الفاتورة».- اضغط على «دفع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تواجه مصر تحديات كبيرة في إدارة مواردها المائية، خاصة مع تزايد الطلب على المياه بسبب النمو السكاني وتوسع النشاط الزراعي. ويُعد قطاع الزراعة المستهلك الأكبر للمياه في البلاد، مما يضعه في صدارة الجهود الرامية إلى تحقيق الاستخدام الأمثل لهذه الموارد الحيوية. وفي هذا السياق، تعمل الحكومة المصرية على تبني نظم ري حديثة تسهم في رفع كفاءة استخدام المياه، وتقليل الفاقد منها، وتعزيز الإنتاجية الزراعية تأتي هذه الجهود في إطار رؤية شاملة تهدف إلى تحقيق الأمن المائي والغذائي، مع الالتزام بتنفيذ خطط تنموية مستدامة تُراعي التحديات البيئية والمجتمعية.بدوره أكد الدكتور هاني سويلم، وزير الموارد المائية والري، أهمية تعزيز التعاون بين وزارته ووزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، نظرًا لأن قطاع الزراعة هو المستهلك الأكبر للمياه في مصر وأوضح أن التحول...
في ظل حرص المواطنين على دفع فواتير خدمات المرافق «غاز- كهرباء- مياه» بشكل شهري، حتى لا تتراكم الفواتير أو يتمّ التعرّض لغرامة، إذ يجب الحرص على تسجيل قراءة عداد الغاز بتروتريد 2024 شهريًا، قبل أن تعلن بعد ذلك قيمة الفاتورة، ويتمّ الدفع عبر أكثر من طريقة إليكترونية أوضحتها شركة بتروتريد لعملائها. تسجيل قراءة عداد الغاز بتروتريد 2024 وعن موعد تسجيل قراءة عداد الغاز بتروتريد 2024 الخاصة بشهر ديسمبر الجاري، فهي متاحة أمام جميع عملاء الشركة، حتى 27-12-2024، أي نحو 3 أسابيع متواصلة متاحة أمام المواطنين للتسجيل ومعرفة قيمة الفاتورة الشهرية ودفعها عبر أحد طرق الدفع الإلكترونية. تسجيل قراءة عداد الغاز بتروتريد 2024 ويعتبر أسهل طريقة أمام المواطنين لتسجيل قراءة عداد الغاز بتروتريد 2024، الخاصة بشهر ديسمبر الجاري، عبر رابط شركة بتروتريد....
مقاومة الإنسولين هي حالة فيزيولوجية يصبح فيها الإنسولين أقل فاعلية في خفض مستوى السكر في الدم ونتيجة لذلك يمكن أن يرتفع السكر إلى مستويات قد تتسبب بآثار مضاعفات خطيرة حيث تمهد الطريق للإصابة بالسكر، لكن هناك طرقا للحماية منها بل وعكس أعراضها وتقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة على المدى الطويل.ونقل موقع "إيتينغ ويل" عن مجموعة الخبراء عددا من الطرق للحماية من مقاومة الإنسولين. الأطعمة النباتيةيؤكد اختصاصي التغذية المعتمد في لوس أنجلوس فاندانا شيث، أن تناول المزيد من الأطعمة النباتية الكاملة الغنية بالألياف مثل الفاصوليا والعدس والحبوب الكاملة والخضروات الورقية والخضروات النابضة بالحياة والمكسرات والبذور هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة جسمك على استخدام الأنسولين بكفاءة أكبر.والألياف "تبطئ عملية الهضم ما يساعد على التحكم في مستويات السكر...
يبحث الكثير عن طريقة الاستعلام عن مخالفات المرور 2024 وخطوات سدادها أونلاين، حيث تتيح وزارة الداخلية من خلال موقعها الرسمي وأيضا النيابة العامة ومنصة مصر الرقمية خدمات الاستعلام عن مخالفات المرور 2024 وسدادها.حارب السرطان وابن عمه مارحمهوش.. قصة الشحات وجريمة الدلنجات«نطي لو بتحبي ماما».. قصة فتاة عين شمس وجريمة والدتها| فيديوجريمة في البيت.. أفعال طبيب التجمع ضد بناته قادته لـ«المشدد»علاقة عاطفية تنتهي بجريمة.. مقـ.ـتل عشرينية على يد عشيقها بسوهاجمخالفات المرور مصريمكن الاستعلام عن مخالفات المرور 2024 من خلال 3 طرق مختلفة، وذلك من خلال موقع وزارة الداخلية الرسمي، وكذا موقع النيابة العامة وأيضا منصة مصر الرقمية، وذلك في خطوات سهلة وسريعة يمكن معرفة المخالفات منها ثم سدادها.الاستعلام عن مخالفات المرور 2024ويتيح موقع النيابة العامة خدمات الاستعلام عن مخالفات المرور 2024،...
المناطق_الرياضكشفت المنصة الرسمية للنقل العام لمدينة الرياض، اليوم الأحد، عن طرق شراء تذاكر قطار الرياض، وذلك في إنفوجرافيك نشرته عبر حسابها الرسمي في منصة “إكس”.طرق شراء تذاكر قطار الرياض تشمل: ـ مكاتب بيع التذاكر في محطات القطار. ـ الدفع المباشر عبر البوابات. ـ أجهزة الخدمة الذاتية في محطات القطار. ـ تطبيق درب.أخبار قد تهمك كيف يؤثر التدخين على ضغط الدم؟ 1 ديسمبر 2024 - 3:29 مساءً إطلاق النسخة الثانية من «البرنامج التدريبي للطلاب والطالبات في المرحلة الجامعية المتخصصين في الأمن السيبراني» 1 ديسمبر 2024 - 3:20 مساءًوبدأ قطار الرياض استقبال ركابه صباح اليوم، حيث تنطلق عمليات التشغيل على ثلاثة مسارات من أصل ستة مسارات، وهي: المسار الأول “الخط الأزرق” محور العليا – البطحاء، و المسار الرابع “الخط الأصفر” محور...
في ظل التحديات الاقتصادية التي يواجهها الاقتصاد المصري، تواصل الحكومة المصرية جهودها الحثيثة لتوطين الاقتصاد وتعزيز قدرة السوق المحلي على جذب الاستثمارات الأجنبية والمحلية، ويأتي ذلك في إطار رؤية استراتيجية تهدف إلى تحسين بيئة الأعمال، ودعم الصناعات الوطنية، وتحفيز الابتكار والتكنولوجيا.توطين الاقتصاد المصري وتعزيز الاستثماراتوفي هذا الصدد، يقول الدكتور على الإدرييس، أستاذ الاقتصاد الدولي، إن هناك العديد من الاتجاهات لتوطين الاقتصاد المصري وتعزيز الاستثمارات المحلية والأجنبية، هناك مجموعة من الإجراءات الاستراتيجية التي يجب اتباعها، وأهمها:توطين الصناعات المحلية:الشراكات الدولية: من الضروري إبرام شراكات مع شركات دولية لنقل التكنولوجيا وتوطينها في الصناعات ذات الأولوية مثل الصناعات الدوائية، الإلكترونيات، والذكاء الاصطناعي.تحفيز الشركات الناشئة: يجب توفير حوافز ضريبية ومنح تمويلية للشركات الناشئة التي تقدم حلولاً مبتكرة في مجال التصنيع المحلي.المناطق الاقتصادية الخاصة: تطوير مناطق...
يعيش العراق، لحظة حساسة قد تكون مقدمة لتحولات كبرى، وقد كشفت زيارة وزير الدفاع العراقي، ثابت محمد سعيد العباسي، إلى قاطع عمليات غرب نينوى والشريط الحدودي مع سوريا، قلق الحكومة العراقية من التحديات الأمنية التي تمتد جذورها إلى النزاعات الإقليمية والدولية.كما يواجه العراق ضغوطًا متزايدة من الأطراف الخارجية، ما يجعل العديد من التساؤلات تُثار حول مدى قدرة الحكومة العراقية على الحفاظ على توازنها وسط تجاذبات تهدد بفرض تغييرات جذرية على المشهد السياسي؟إدارة بايدن: حلول مرحلية أم تمهيد لتغيير أعمق؟على الرغم من أن سياسة الرئيس الأمريكي المنتهية ولايته، جو بايدن، «المركّبة» تجاه العراق، التي تركز على الحفاظ على الوجود الأميركي في العراق تحت مزاعم مكافحة تنظيم داعش الإرهابي، تبدو هذه السياسة وكأنها محاولة لاحتواء الوضع بشكل مؤقت، دون معالجة جذرية للصراعات...
أكد المهندس حازم الأشموني، محافظ الشرقية، أن المبادرة الرئاسية لتنمية الأسرة المصرية تستهدف تنمية المرأة الريفية والحضارية على حد سواء، وإزالة الضغوط المجتمعية عنها لتعزيز تمكينها في المجتمع وزيادة مشاركتها في سوق العمل.وأشاد المحافظ بمجهودات فرع المجلس القومي للمرأة بالشرقية وإستمرار تنفيذ الفعاليات والدورات التدريبية للتعريف بالمبادرة وتحقيق المرجو منها، وذلك بمشاركة واسعة من عضوات الفرع والمتطوعين من الرجال والسيدات والرائدات الريفيات والمتطوعين للوصول إلى عمق الريف المصري.من جانبها، أوضحت الدكتورة عايدة عطية، مقررة فرع المجلس القومي للمرأة بالشرقية، أنه في إطار المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان" قام الفرع بالتعاون مع هيئة كير مصر بالشرقية بتنفيذ دورة تدريبية يومي 18و19 نوفمبر 2024 م للمشاركات في الحملة للتدريب على مهارات التواصل ومنهجية حملات طرق الأبواب وشرح أهداف الحملة واستعراض الرسائل...
شهد قانون الإيجار القديم السكني في مصر تطورات جديدة بعد حكم المحكمة الدستورية العليا الأخير، الذي أكد ضرورة تعديل التشريعات المتعلقة بهذه القضية، بما يحقق التوازن بين حقوق المالكين والمستأجرين، مع مراعاة الأوضاع الاجتماعية، وجاء الحكم ليضع الحكومة والبرلمان أمام مسؤولية إجراء تعديلات قانونية تعالج التشوهات القائمة في العلاقة الإيجارية، التي ظلت عقودًا طويلة تمثل جدلًا بين مؤيدين ومعارضين للتغيير. صياغة مشروع قانون جديد وأكدت الحكومة العمل على صياغة مشروع قانون جديد يوازن بين حقوق الطرفين، ويحفظ السلم المجتمعي، ويحقق العدالة، ومن جانبه بدأ البرلمان مناقشات موسعة حول القضية، وشكل لجنة خاصة لدراسة المشروع المقترح من الحكومة، بمشاركة لجنتي الإسكان والتشريعات، بجانب ممثلين عن المجتمع المدني والخبراء القانونيين، وتهدف المناقشات إلى تحديد آليات تنفيذ التعديلات، مع الأخذ بعين الاعتبار الفئات...
رأت لجنة التنسيق اللبنانيّة – الأميركيّة (LACC) ان "الحلول التي لا تعالج الأسباب الجذرية لعدم الاستقرار في لبنان ستوفر فقط فترة هدوءٍ قصيرة". وأن الإجراءات الجادة "تقتضي الحد من نفوذ إيران ومنع "حزب الله" من إعادة بناء قدراته شمال نهر اللّيطاني". وأن "للمجتمع الدّولي، وخصوصا الولايات المتّحدة وفرنسا، دور حاسم في دعم لبنان" و"ضمان التنفيذ الكامل لقرارات مجلس الأمن الدولي 1559، و1680، و1701، وتحقيق السّلام والاستقرار الدّائمين في المنطقة". ففي إطار مواكبة الأحداث الأخيرة في لبنان، خصوصا لجهة إقرار الهدنة لمدة 60 يوما بين إسرائيل ولبنان وجهت لجنة التنسيق اللبنانيّة - الأميركيّة (LACC) ورقة عمل إلى الإدارة الأميركيّة في ما يلي نصّها: "يقف لبنان في لحظة محورية بعد وقف إطلاق النار الأخير بين إسرائيل وحزب الله. وبينما يوفر...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
يرغب المواطنون في استخراج فيش جنائي 2024 لتقديمه ضمن الأوراق المطلوبة قبل السفر إلى الخارج، وأتاحت وزارة الداخلية، من خلال موقعها على الإنترنت، عمل فيش جنائي أو صحيفة الحالة الجنائية "فيش وتشبيه" مميكن أو أونلاين، أو من أقسام الشرطة.استخراج فيش جنائييقدم موقع صدي البلد، كيفية استخراج فيش جنائي ضمن الأوراق المطلوبة لاستخراج الباسبور المصري، والتي تعد من أهم الخطوات التي أكدت عليها وزارة الداخلية.رسوم استخراج فيش جنائي مستعجليتم استخراج فيش جنائي مستعجل، من خلال شراء استمارة بمبلغ 100 جنيه، ولاستكمال الإجراءات، يتم تقديم صورة من البطاقة الشخصية، مع الاطلاع على الأصل، وتحديد الجهة الموجه لها الفيش الجنائي.مدة صلاحية الفيش الجنائييوجه الفيش الجنائي لجهة واحدة، وتكون مدة صلاحيته 3 أشهر من تاريخ إصداره.رسوم استخراج فيش جنائيرسوم الفيش الجنائي 70 جنيها، مع...
يبحث الكثير عن طريقة الاستعلام عن مخالفات المرور 2024 وخطوات سدادها أونلاين، حيث تتيح وزارة الداخلية من خلال موقعها الرسمي وأيضا النيابة العامة ومنصة مصر الرقمية خدمات الاستعلام عن مخالفات المرور 2024 وسدادها.مخالفات المرور مصريمكن الاستعلام عن مخالفات المرور 2024 من خلال 3 طرق مختلفة، وذلك من خلال موقع وزارة الداخلية الرسمي، وكذا موقع النيابة العامة وأيضا منصة مصر الرقمية، وذلك في خطوات سهلة وسريعة يمكن معرفة المخالفات منها ثم سدادها.الاستعلام عن مخالفات المرور 2024ويتيح موقع النيابة العامة خدمات الاستعلام عن مخالفات المرور 2024، وكذا التظلم على المخالفات والدفع الإلكتروني ومتابعة الطلبات المقدمة، وتقدم خدمات المرور في حالتي رخص المركبات ورخص القيادة، وذلك من خلال خدمة نيابات المرور.طريقة الاستعلام عن مخالفات المرورالدخول إلى موقع النيابة العامةالضغط على خدمات نيابات المرورالضغط...
يجب أن تكون متحمسًا حقًا لاستخدام iPhone 16 الجديد تمامًا مع ميزات الذكاء الاصطناعي الجديدة وتحسينات الكاميرا. لكن انتظر! هل نقلت WhatsApp إلى هاتفك الجديد؟لن يكتمل iPhone 16 الجديد إذا لم يتم نقل بيانات WhatsApp فيه! ومع ذلك، يكافح العديد من مستخدمي iPhone مع كيفية نقل WhatsApp إلى iPhone الجديد.لذلك، قمنا بتصميم هذا الدليل لتعليمك أفضل الطرق حول كيفية نقل رسائل WhatsApp إلى هاتف جديد من أجهزة مختلفة. على وجه التحديد، سنناقش طرق نقل WhatsApp من Android إلى iPhone ومن iPhone إلى iPhone. لذا، فلنبدأ!الطريقة 1. نقل WhatsApp من Android إلى iPhone 16 باستخدام تطبيق iCareFone Transfer بنقرة واحدة لا يوفر WhatsApp طريقة مدمجة لنقل WhatsApp من Android إلى iPhone 16 بسبب أنظمة التشغيل المختلفة. ومع ذلك، لا يزال بإمكانك النقل...
ليبيا – حذر تقرير تحليلي صادر عن “منظمة الهجرة الدولية” من تأثيرات تغير المناخ وارتفاع درجات الحرارة في ليبيا، والتي قد تؤدي إلى فيضانات تؤثر سلبًا على المجتمعات في كافة أنحاء البلاد. وأكد التقرير، الذي ترجمته صحيفة “المرصد“، تعرض الفئات السكانية الضعيفة لأضرار جسيمة، مما استدعى إجراء تحليل دقيق للبيانات كأداة أساسية لتوقع كيفية تأثير هذه الظواهر على ملفات الهجرة غير الشرعية والنزوح. وأشار التقرير إلى أن الخرائط التحليلية التي أُنتجت بتعاون بين عدة أطراف تشكل وسيلة مهمة للمحللين لتحديد المجتمعات الأكثر عرضة للمخاطر وفهم الاحتياجات الخاصة للسكان النازحين والمضيفين والمتنقلين. وبيّن أن “منظمة الهجرة الدولية” عملت على تجميع جهود فرقها البحثية لتحقيق هذا الهدف. وأوضح التقرير الاستعانة بمختبرات الذكاء الاصطناعي لدراسة تأثير الحرارة الشديدة على المهاجرين غير الشرعيين المتنقلين...
في الحرب الأخيرة بين إسرائيل وحزب الله، لقي ما يقرب من 4 آلاف لبناني مصرعهم وأصيب 16 ألفاً آخرون وقُصفت البنية التحتية المدنية وسويت عشرات القرى الحدودية. الهدنة ستولد أيضاً مساحة لمحاولات إعادة تشكيل الحكومة والرئاسة وبحسب تقرير نشرته "فايننشال تايمز"، يعكس هذا الدمار ما تحمله حزب الله على مدى الأسابيع العشرة الماضية. فقد قُتل كبار قادته وفي مقدمتهم حسن نرالله، زعيم الحزب لثلاثة عقود. كما دمر الغزو البري الإسرائيلي والضربات الجوية الكارثية طرق الإمداد والبنية التحتية الحيوية للحزب. ولضمان وقف إطلاق النار الأخير، تراجع حزب الله أيضاً عن ادعائه القديم بأنه لن يتوقف عن القتال حتى تنتهي حرب إسرائيل مع حماس في غزة. فراغ لكن الهدنة تؤسس مساحة للتنفس لحزب الله، كما يقول خبراء ومحللون، مما...
سرطان الثدي هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، لكنه يمكن أن يؤثر أيضًا على الرجال في حالات نادرة، ويعد الكشف المبكر والوقاية من هذا المرض أمرًا بالغ الأهمية لتحسين فرص العلاج والتقليل من المخاطر. طرق الوقاية من سرطان الثديتعد الوقاية من سرطان الثدي أمرًا ممكنًا من خلال اتباع نمط حياة صحي واتباع بعض الإجراءات الوقائية البسيطة. من أبرز طرق الوقاية:1. الفحص الدوري والتشخيص المبكر: يعد الفحص الذاتي للثدي والفحص الطبي المنتظم من أهم الطرق للكشف المبكر عن الأورام، مما يزيد من فرص العلاج الناجح. الكشف المبكر يساعد في تحديد الأورام في مراحلها الأولية.2. النظام الغذائي الصحي: التغذية السليمة تلعب دورًا هامًا في الوقاية من سرطان الثدي. تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وتقليل الدهون المشبعة، وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات يساهم في...
تجفيف الملابس بسرعة من الأمور التي تشغل اهتمام الكثير من الأمهات حول العالم، خاصة في فصل الشتاء، حيث تستغرق الملابس وقتًا طويلًا حتى تجف، ويلجأ البعض إلى استخدام مجفف الغسالة، بينما يتجنب آخرون ذلك خوفًا من ارتفاع فاتورة الكهرباء، لذلك، نستعرض في هذا التقرير طرقًا ذكية لتجفيف الملابس دون الحاجة إلى استخدام مجفف الغسالة. طرق ذكية لتجفيف الملابس هناك طرق بسيطة يمكن استخدامها لتجفيف الملابس دون استخدام المجفف، وتساعد على ترشيد استهلاك الكهرباء ومن بينها استخدام المكواة، فإذا كان لدى الشخص ملابس تحتاج إلى التجفيف، يستطيع استخدامها، إذ تساعد على التخلص من الماء في الملابس مباشرة، وفقًا لما ذكرته صحيفة «ذا صن البريطانية». استخدام مجفف الشعر من ضمن الطرق التي تساعد على تجفيف الملابس، وبدلًا من استخدام مجفف الغسالة، يتم استخدامه...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات في دبي البدء في تطبيق التعرفة المرنة للطرق (سالك)، في نهاية يناير 2025، وتطبيق التعرفة المرنة للمواقف الخاضعة للرسوم في نهاية مارس 2025، وتعرفة المواقف في مناطق الفعاليات في شهر فبراير 2025، وذلك ضمن خطة انسيابية الحركة المرورية في دبي.ووفقاً لنظام التعرفة المرورية المرنة للطرق (سالك)، الذي سيبدأ تطبيقه في نهاية يناير 2025، ستكون التعرفة مجانية خلال الفترة من الساعة 1:00 بعد منتصف الليل، حتى الساعة 6:00 صباحاً. وستكون التعرفة، خلال أيام الأسبوع، ستة دراهم، في أوقات الذروة الصباحية من الساعة 6:00 إلى الساعة 10:00، وفي أوقات الذروة المسائية من الساعة 4:00 إلى الساعة 8:00. وستكون التعرفة أربعة دراهم، خارج أوقات الذروة من الساعة 10:00 صباحاً إلى الساعة 4:00 مساءً، ومن الساعة 8:00 مساءً إلى الساعة...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات في دبي البدء في تطبيق التعرفة المرنة للطرق (سالك)، في نهاية يناير (كانون الثاني) 2025، وتطبيق التعرفة المرنة للمواقف الخاضعة للرسوم في نهاية مارس (آذار) 2025، وتعرفة المواقف في مناطق الفعاليات في فبراير (شباط) 2025، وذلك ضمن خطة انسيابية الحركة المرورية في دبي. ووفقاً لنظام التعرفة المرورية المرنة للطرق (سالك)، الذي سيبدأ تطبيقه في نهاية يناير 2025، ستكون التعرفة مجانية خلال الفترة من الساعة 1:00 بعد منتصف الليل حتى الساعة 6:00 صباحاً، وستكون التعرفة خلال أيام الأسبوع، ستة دراهم، في أوقات الذروة الصباحية من الساعة 6:00 إلى الساعة 10:00، وفي أوقات الذروة المسائية من الساعة 4:00 إلى الساعة 8:00.وستكون التعرفة أربعة دراهم، خارج أوقات الذروة من الساعة 10:00 صباحاً إلى الساعة 4:00 مساءً، ومن...
فاتورة التليفون الأرضي من الخدمات الأساسية التي تُقدمها الشركة المصرية للاتصالات «WE» لعملائها، حيث يتم إصدار الفاتورة بشكل دوري، سواء شهريًا أو كل 3 أشهر، وتشمل قيمة الاشتراك والخدمات الإضافية والمكالمات الزائدة، وفي هذه السطور، سنوضح كيفية معرفة قيمة الفاتورة، طرق السداد، المواعيد الهامة، وكيفية التعامل مع التأخير أو الأعطال. طرق الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي يمكنك الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي بسهولة عبر عدة طرق: الموقع الرسمي لشركة WE قم بالدخول إلى الموقع الرسمي للشركة بالضغط على هذا الرابط. أدخل رقم التليفون الأرضي وكود المحافظة. اضغط على «عرض الفاتورة» للحصول على التفاصيل. الاتصال الهاتفي يمكن الاتصال بخدمة العملاء على الرقم 19777 للحصول على قيمة الفاتورة. زيارة الفروع يمكنك زيارة أقرب فرع لشركة WE للاستعلام والدفع. مواعيد إصدار الفواتير نظام...
شهر طوبة 2025 يعد من الأشهر التي تشغل الرأي العام المصري بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة وقدوم فصل الشتاء لما يميز ذلك الشهر من حالة صقيع. شهر طوبة 2025وتساءل الرأي العام المصري عن شهر طوبة 2025 وذلك لمعرفة موعد ذلك الشهر والاستعداد له من الآن حتى لا يصابوا بأية أمراض بسبب درجات الحرارة المنخفضة. موعد شهر طوبة 2025ويأتي طوبة في الترتيب الخامس ضمن الشهور القبطية، والذي يوافق في عام 2025 المقبل، بينما يكون تقويم عام 1741 القبطي، ويحل علينا شهر طوبة حسب الحسابات الفلكية في يوم 8 أو 9 من شهر يناير 2025، على أن يستمر الشهر إلى 30 يومًا كامل تنتهي في 8 أو 9 من شهر فبراير 2025، حيث أن شهر يناير يستمر لمدة 31 يوما.ويتميز شهر طوبة بأنه مقسم...
تعتبر "جبر الخواطر" من العبادات التي تمثل قيمة إنسانية عظيمة في الإسلام، إذ تأتي ضمن الرحمة والرفق بالآخرين في وقت الحاجة، ترتبط هذه العبادة بإصلاح مشاعر الآخرين الذين يعانون من الحزن أو الألم النفسي، وتقديم الدعم النفسي لهم.في القرآن الكريم والسنة النبوية، نجد دعوات صريحة لتعزيز هذه العبادة. فقد ورد في الحديث النبوي: "من لا يُؤثِر الناسَ لا يُؤثَر"، وهو حديث يُظهر أهمية الدعم الاجتماعي والمشاعر الطيبة بين المسلمين. من خلال جبر الخواطر، يساهم الفرد في رفع معنويات الآخرين، وتحقيق نوع من التوازن النفسي في المجتمع.أفكار لعبادة جبر الخواطرإظهار الاهتمام والمواساة: يبدأ جبر الخواطر بكلمة طيبة أو فعل صغير يعبر عن التعاطف. مثلًا، يمكن أن تكون كلمات مواساة لشخص حزين، أو تقديم مساعدة عملية لشخص يعاني من مشكلة. مثل تلك...
الاستعلام عن فاتورة الكهرباء.. يبحث عدد كبير من المواطنين عن خطوات الاستعلام عن فاتورة الكهرباء، لذا أعلنت الشركة القابضة للكهرباء عن خطوات لمعرفة فاتورة الكهرباء، لكى يتمكن كل مواطن من دفع فاتورة الكهرباء في موعدها وتجنب الغرامة.ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، خطوات الاستعلام عن فاتورة الكهرباء، ضمن خدمة يقدمها الموقع لزواره في مجالات، عدة ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــا.الاستعلام عن فاتورة الكهرباءخطوات الاستعلام عن فاتورة الكهرباء.- الدخول على موقع الشركة القابضة للكهرباء من خلال الضغط هنـــا.- الضغط على أيقونة «خدمات»- الضغط على أيقونة «الاستعلام عن الفواتير الشهرية».- ادخل بيانات صاحب العداد المتعاقد مع الشركة.- ادخل رقم العداد.- سجل قراءة العداد المكونة من 10 أرقام.- اضغط على أيقونة «الاستعلام».- أخيرًا، تظهر قيمة فاتورة كهرباء.الاستعلام عن فاتورة الكهرباءطريقة سداد...
دبي: «الخليج»أنجزت هيئة الطرق والمواصلات أعمال التحسينات المرورية على شارع بيروت، من خلال تنفيذ مسار إضافي على هذا الشارع بطول 3 كـم، من تقاطع شارع بيروت مع شارع النهدة وحتى تقاطعه مع شارع عمان باتجاه الشمال. وتعمل الهيئة على قدم وساق لتعزيز شبكة الطرق ورفع مستوى السلامة في شوارع دبي، عبر تنفيذ الحلول المرورية التطويرية بشكل دوري، بحيث تواكب النهضة العمرانية والتطور الحضري المستدام، والطفرة السكانية، لتؤكد التزامها بتعزيز مكانة دبي لتتصدر طليعة المدن العالمية في الرفاهية وجودة الحياة.كما نفذت الهيئة تحسيناً مرورياً على شارع بيروت عبر إضافة مسارب تخزينية على تقاطع شارع بغداد مع شارع بيروت لاستيعاب الأحجام المرورية الإضافية وتسهيل الحركة على الإشارة الضوئية، وخفض زمن الوصول على امتداد شارع بيروت بالاتجاه إلى نفق المطار، ومن شارع بيروت...
دبي: «الخليج»أنجزت هيئة الطرق والمواصلات أعمال التحسينات المرورية على شارع بيروت، من خلال تنفيذ مسار إضافي على هذا الشارع بطول 3 كـم، من تقاطع شارع بيروت مع شارع النهدة وحتى تقاطعه مع شارع عمان باتجاه الشمال. وتعمل الهيئة على قدم وساق لتعزيز شبكة الطرق ورفع مستوى السلامة في شوارع دبي، عبر تنفيذ الحلول المرورية التطويرية بشكل دوري، بحيث تواكب النهضة العمرانية والتطور الحضري المستدام، والطفرة السكانية، لتؤكد التزامها بتعزيز مكانة دبي لتتصدر طليعة المدن العالمية في الرفاهية وجودة الحياة.كما نفذت الهيئة تحسيناً مرورياً على شارع بيروت عبر إضافة مسارب تخزينية على تقاطع شارع بغداد مع شارع بيروت لاستيعاب الأحجام المرورية الإضافية وتسهيل الحركة على الإشارة الضوئية، وخفض زمن الوصول على امتداد شارع بيروت بالاتجاه إلى نفق المطار، ومن شارع بيروت...
يُعتبر الثوم أحد الأطعمة الشائعة التي تُستخدم منذ آلاف السنوات لمحاربة الجراثيم والأمراض المختلفة، من ضمنها عدوى نزلات البرد والإنفلونزا، وذلك لاحتوائه على مركبات وعناصر مفيد تعزز مناعة الجسم وتقاوم الفيروسات، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. يحتوي الثوم على عدد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين ج والمغنيسيوم، والكالسيوم، وغيرها من المواد التي تعزز المناعة وتحارب الفيروسات والعدوى الفطرية، حسبما قالته الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن»، لذا يُعد الثوم من الأكلات التي تساهم في مكافحة الأعراض المرتبطة بنزلات البرد والإنفلونزا. قتل البكتيريا ومحاربة البرد وأثبتت الأبحاث العلمية احتواء الثوم على مادة الأليسين التي تعطيه خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات مثل فيروس البرد، كما تتمكن هذه المادة من قتل البكتيريا الضارة التي تسبب التهابات الحلق،...
الحديد من العناصر الأساسية في جسم الإنسان، فهو يمد الجسم بالطاقة، وفي حال نقصه يتسبب في خلل بمستويات خلايا الدم الحمراء، لأنه يدخل بشكل رئيسي في تكوين الهيموجلوبين، وهو بروتين مهم يدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء، لذلك، نقدم عدة طرق يجب على الأشخاص اتباعها لتعزيز الحديد في الجسم. يلعب الحديد دورًا هامًا في الجسم، فهو يساعد على أكسدة الدم، كما أن وظيفته الأساسية هي تسهيل نقل الأكسجين عن طريق الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين في كريات الدم الحمراء، ولتجنب نقصه يجب على المرضى تغيير العادات الغذائية الضارة. هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في الحصول عليه، ومنها التعرض اليومي لأشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة لضمان قدرة الجسم على إنتاج حاجته اليومية من فيتامين د، وفقًا لما ذكره موقع «هيلث...
قال أحمد سنجاب، مراسل قناة «القاهرة الإخبارية»، إن قوافل عودة النازحين ما زالت مستمرة حتى الساعة، والطريق الرابط بين العاصمة اللبنانية بيروت وبلدات ومدن الجنوب اللبناني، شبه متوقف تمامًا بسبب الزحام الشديد للسيارات على هذا الطريق منذ صباح اليوم حتى الآن. زحام كثيف على طريق العودة وأضاف «سنجاب»، خلال رسالة على الهواء، أنه ربما يستمر هذا الزحام لساعات، لاسيما أن الأعداد كبيرة، حيث تشير التقديرات إلى أن أكثر من ربع تعداد سكان لبنان نزحوا جراء العدوان الإسرائيلي، أي ما يقرب من مليون و200 ألف مواطن لبناني. وأوضح مراسل قناة «القاهرة الإخبارية»، أن الدولة اللبنانية تقوم منذ صباح اليوم بإعادة الطرق المغلقة، وإعادة تمهيد الطرق التي استهدفها جيش الاحتلال الإسرائيلي، وهو ما ساهم في عودة عدد من النازحين إلى بلداتهم خاصة...
العديد من الأشخاص يلجأوون إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة لأنها تساعد على زيادة التركيز في أوقات العمل، ربما يجهل الكثيرون مدى المخاطر التي تسببها في الجسم حال الإفراط في تناولها، فقد تؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، ولذلك نوضح في هذا التقرير طرق تساعد على التركيز في العمل. النشاط البدني المنتظم هناك طرق عديدة تساعد على زيادة التركيز في العمل دون اللجوء إلى استخدام الكافيين، ومنها النشاط البدني المنتظم، حيث يجب على الأشخاص ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم، كما أنها تساعد في إطلاق هرمونات السعادة التي تزيد من الطاقة والتركيز. الابتعاد عن الإحباط الذاتي من الطرق الأساسية التي تساعد على زيادة التركيز في العمل هو الابتعاد عن الإحباط الذاتي،...
يوثق التحقيق انتشار أسلحة خفيفة وذخائر حديثة الصنع؛ أميركية وأوروبية، في شوارع مدينة صنعاء، بعد تهريبها إلى اليمن، في انتهاك للقرارات الأممية. في عام 2018، أصدرت مؤسسة « مسح الأسلحة الصغيرة » تقريراً عن انتشار الأسلحة النارية بين المدنيين في مختلف دول العالم. وفق تقديرات التقرير، تصدر اليمن الدول العربية في معدل انتشار الأسلحة النارية بين المدنيين؛ إذ بلغ عدد الأسلحة نحو 15 مليون قطعة. وأسفرت هذه الأسلحة وغيرها عام 2021 عن مقتل نحو 20 ألف يمني (وفق مؤسسة « مسح الأسلحة الصغيرة »). يأتي هذا رغم صدور قرار مجلس الأمن، التابع للأمم المتحدة، رقم « 2117 »، الذي يضع قيوداً على توريد الأسلحة الصغيرة والخفيفة والذخائر في مناطق النزاع؛ لحماية المدنيين من إساءة استخدامها، كما يحظر القرار رقم « 2216 » توريد الأسلحة إلى كيانات وأفراد في اليمن؛ بما...
تنتشر نزلات البرد والكحة عند الأطفال، خلال فصل الشتاء، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة، ما يؤدي إلى الإصابة بالفيروسات المعدية، التي يتراكم عنها أمراض أخرى، لذا فإن هناك بعض النصائح، التي تساعد على رفع كفاءة الجهاز المناعي، والوقاية من البرد والانفلونزا. يقول الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، إن نزلات البرد والكحة عند الأطفال، تؤدي إلى تفاقم الأمراض التنفسية، ما يؤثر عليهم بالسلب، بسبب مناعتهم الضعيفة، التي لا تقوى على مواجهة بعض الالتهابات، أبرزها الالتهاب الرئوي، والتهاب الشعب الهوائية. نزلات البرد والكحة عند الأطفال نزلات البرد والكحة عند الأطفال، ليست أمرًا هينًا، بل يمكن أن تؤثر على ضخ الدم في الجسم، وعدم قدرته على القيام بوظائفه، ما يزيد من ضعف الجهاز المناعي، والإصابة بالأمراض المستعصية،...
دبي- «الخليج»أكدت منى العصيمي، المدير التنفيذي لقطاع الاستراتيجية والحوكمة المؤسسية بهيئة الطرق والمواصلات، أن القيادة الرشيدة للبلاد أولت المرأة الإماراتية الرعاية والاهتمام ومنحتها الثقة في أداء الأدوار والمهام التي أُوكلت إليها في مختلف التخصصات والمجالات، حيث استطاعت أن تسجل نجاحاتٍ وحضوراً كبيرين، ليس على المستوى المحلي فقط، بل على الأصعدة الإقليمية والعربية والعالمية أيضاً.جاء ذلك، خلال مشاركتها في جلسة بمنتدى المرأة العالمي - دبي 2024، عقدت تحت عنوان: «المرأة في مقدمة التنقل الأخضر»، وأدارتها الإعلامية، سحر الميزاري، حيث سلطت الضوء على دور المرأة في قيادة مستقبل النقل الأخضر، وكيفية تعزيز مشاركتها باستخدام التكنولوجيا، مثل الذكاء الاصطناعي وإنترنت الأشياء.تأهيل الكوادر وأفادت العصيمي أن هيئة الطرق والمواصلات حرصت على تأهيل الكوادر البشرية الإماراتية من فئات الإناث، وذلك حسب أولويات الاستراتيجية الوطنية وأهمية...
آلام الضروس من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وإزعاجًا، إذ يمكن أن تعطل الروتين اليومي للأشخاص وتؤثر على النوم والتركيز، ويبحث الكثيرون عن حلول منزلية فعالة لتخفيف هذا الألم، خاصةً عند عدم القدرة على زيارة طبيب الأسنان فورًا، ومن استخدام القرنفل إلى تطبيق الكمادات الباردة، توجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تهدئة الألم بشكل مؤقت. لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن» أفضل النصائح المنزلية لتخفيف آلام الضروس بطريقة آمنة وسريعة، تعرف على هذه النصائح لتجنب تفاقم المشكلة وتحقيق الراحة اللازمة، مع ضرورة زيارة الطبيب المعالج لتشخيص الحالة ووصف العلاج اللازم، وفقًا للدكتور مصطفي مدحت أخصائي طب وجراحة الفم والأسنان لـ «الوطن». الماء المالح الدافئ: يعمل على تنظيف الفم وتقليل الالتهاب، «طريقة الاستخدام» قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من...
آلام مفاجأة وقوية يشعر بها الشخص المصاب بجرثومة المعدة، التي تعد من الأمراض المؤرقة، ولا تقتصر على إصابة الكبار فقط، بل تصيب جميع المراحل العمرية، ولكن آلامها لا يتحملها الأطفال، لذا نستعرض أفضل طرق علاج جرثومة المعدة، قد يتخلص منها المريض بشكل نهائي خلال أيام، إذا حرص عليها. الإصابة بجرثومة المعدة جرثومة المعدة، عبارة عن بكتيريا دقيقة للغاية، ولكن تأثيرها في جدار المعدة مؤلم على المدى البعيد، ومن أكثر الأنواع انتشارًا هي الجرثومة الحلزونية، التي تبدأ بأعراض خفيفة ومن ثم تتحول إلى آلام شديدة لا يمكن تحملها ومضاعفات خطيرة للغاية، لذا يجب على الشخص المصاب أن يحرص على أفضل طرق علاج جرثومة المعدة، للتخلص منها نهائيًا. أفضل طرق علاج جرثومة المعدة هي الطرق المنزلية، التي تساعد على العلاج بشكل...
تابع المهندس علي سعد، رئيس جهاز مدينة 15 مايو، استكمال رصف طُرق 11 ألفا و160 وحدة سكنية بالمبادرة الرئاسية «سكن لكل المصريين» في 15 مايو، بمنطقة النرجس محور منخفضي الدخل بالمدينة. واطَّلع رئيس جهاز مدينة 15 مايو على مدى تقدم الأعمال وسير تنفيذها وفق الجدول الزمني المحدد لها، مؤكداً أهمية الالتزام بأعلى معايير الجودة في تنفيذ مختلف الأعمال مع التركيز على استخدام أحدث المواد والتقنيات في رصف الطرق. توفير بيئة حضرية متطورة وآمنة للمواطنين وأوضح المهندس أحمد إمام، المعاون الهندسي لرئيس الجهاز، أنه تم التنبيه على جميع الشركات العاملة بالمشروع بسرعة إنهاء الأعمال في مواعيدها المقررة حتى يتسنى لجهاز المدينة تسليم جميع الوحدات السكنية إلى مستحقيها في مواعيدها المحددة. وفي السياق ذاته، تابع المهندس على سعد، أعمال تنفيذ الطبقة الأسفلتية...
تابع المهندس على سعد، رئيس جهاز مدينة ١٥ مايو، استكمال أعمال الطبقة الاسفلتية للطرق لـ ٤٦٥ عمارة تضم 11160 وحدة سكنية بمنطقة النرجس ضمن المبادرة الرئاسية"سكن لكل المصريين - محور منخفضى الدخل" بالمدينة.واطَّلع رئيس جهاز مدينة 15 مايو على مدى تقدم الأعمال وسير تنفيذها وفق الجدول الزمني المحدد لها، مؤكداً أهمية الالتزام بأعلى معايير الجودة في تنفيذ مختلف الأعمال مع التركيز على استخدام أحدث المواد والتقنيات في رصف الطرق.ونوه رئيس الجهاز عن أن الهدف الأساسي من المشروع هو توفير بيئة حضرية متطورة وآمنة للمواطنين.وأوضح المهندس أحمد إمام، المعاون الهندسي لرئيس الجهاز، أنه تم التنبيه على جميع الشركات العاملة بالمشروع بسرعة إنهاء الأعمال فى مواعيدها المقررة حتى يتسنى لجهاز المدينة تسليم جميع الوحدات السكنية إلى مستحقيها فى مواعيدها المحددة.وفي السياق ذاته،...
طرق فعّالة لحماية نفسك من الأمراض في أوقات المطر، نزول المطر يجلب معه أجواءً مميزة ومنعشة، ولكنه قد يتسبب أيضًا في زيادة التعرض للأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا بسبب البرودة والرطوبة. لذلك، من المهم اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة للحفاظ على صحتنا وصحة من حولنا أثناء هذه الأوقات.تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أفضل الطرق لتجنب الأمراض الشائعة التي قد تصاحب فصل الشتاء ونزول المطر. كيفية الوقاية من نزلات البرد في أوقات نزول المطر تأثير المطر على الصحةالمطر قد يؤثر سلبًا على الصحة بسبب:طرق فعّالة لحماية نفسك من الأمراض في أوقات المطرالبرودة الشديدة: التي تضعف جهاز المناعة وتجعله عرضة للفيروسات.الرطوبة العالية: التي تسهم في انتشار الجراثيم.البقاء في أماكن مغلقة: أثناء هطول المطر، مما يزيد من احتمالية العدوى بين الأشخاص.نصائح للوقاية...
فصل الشتاء من الفصول التي تتسبب في جفاف البشرة بسبب انخفاض درجات الحرارة والهواء الجاف. ومع ذلك، من الممكن الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها باتباع بعض العادات البسيطة التي تحميها من الجفاف والتشققات، وفيما يلي نقدم لك طرق العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء. طرق العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء1. استخدام مرطبات البشرة:يعد ترطيب البشرة أحد أهم خطوات العناية بها في الشتاء. يجب استخدام كريمات مرطبة تحتوي على مكونات مثل الزبدة الطبيعية أو الألوفيرا للحفاظ على الترطيب العميق والوقاية من الجفاف.2. شرب الماء بانتظام:في الشتاء، قد يظن البعض أن الجسم لا يحتاج إلى كميات كبيرة من الماء، لكن شرب الماء بشكل منتظم ضروري للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.3. الاستحمام بالماء الفاتر:تجنب الاستحمام بالماء الساخن جدًا، حيث قد يؤدي إلى جفاف البشرة....
نزلات البرد من أكثر الأمراض الشائعة في فصل الشتاء، وتنتشر بسهولة بسبب انخفاض درجات الحرارة والتقلبات الجوية، بينما لا يمكننا دائمًا تجنب الإصابة بنزلة برد، هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها تقوية المناعة والوقاية من الإصابة، وفيما يلي نقدم لك أبرز الإجراءات التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحتك خلال أشهر الشتاء. نصائح للوقاية من نزلات البرد في الشتاء1. غسل اليدين بشكل منتظم:يعد غسل اليدين من أفضل طرق الوقاية من نزلات البرد، خاصةً بعد التواجد في أماكن عامة أو ملامسة الأسطح التي قد تحتوي على الفيروسات. يجب استخدام الماء والصابون بشكل دقيق للتأكد من إزالة الجراثيم. 2. تناول أطعمة تقوي المناعة:يعد الغذاء المتوازن أحد العوامل الأساسية التي تساعد في تعزيز مناعة الجسم. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الحمضيات، والفواكه والخضروات، بالإضافة...
كتب- محمد صلاح: تستعد الشركة القابضة لكهرباء مصر، ممثلة في شركات التوزيع التسع على مستوى الجمهورية؛ لمتابعة ومراجعة كل الخطوات المتاحة لسداد قيمة استهلاك فاتورة الكهرباء عن شهر نوفمبر 2024، بعد إجراء عملية الاستعلام والتحري عن قيمة الاستهلاك. كيفية سداد فاتورة كهرباء شهر نوفمبر 2024 أتاحت الشركة القابضة لكهرباء مصر عددًا من الوسائل والآليات؛ يمكن أن يستخدمها المشتركون بجميع فروع شركات توزيع الكهرباء من مستخدمي العدادات التقليدية والميكانيكية القديمة؛ لسداد فاتورة الكهرباء عن استهلاك شهر نوفمبر الجاري 2024. وسائل سداد فاتورة استهلاك كهرباء شهر نوفمبر 2024 وكشفت الشركة القابضة لكهرباء مصر أنه يمكن سداد فواتير الكهرباء عن شهر نوفمبر 2024 عبر الطرق التالية: - السداد الإلكتروني: من خلال استخدام كود السداد الإلكتروني الموجود على إيصال فاتورة...
البوابة - تساقط الشعر هو الانخفاض التدريجي في كثافة وحجم الشعر، والذي يحدث بسبب عدة عوامل مثل العوامل الوراثية، والتغيرات الهرمونية، وسوء التغذية، والإجهاد أو أي حالة طبية أساسية أخرى. يمكن أن يُرى تساقط الشعر أحيانًا بالتساوي عند الرجال والنساء بسبب الشيخوخة، ولكنه يحدث أيضًا غالبًا بسبب عوامل مثل الإفراط في تصفيف الشعر، والعلاجات الطبية أو حالات فروة الرأس. إليك 7 طرق للمساعدة في منع تساقط الشعر، بدءًا من النظام الغذائي إلى المكملات الغذائية:جميلة البوابة: 7 طرق لمنع تساقط الشعر وزيادة كثافتهالحفاظ على نظام غذائي متوازنتأكد من أن نظامك الغذائي يتضمن الكثير من الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي، وخاصة تلك التي تشارك في صحة الشعر، والتي تشمل فيتامين د والحديد والزنك والبيوتين. في إحدى الدراسات حول تساقط الشعر، كما نُشرت...
ترتبط أمراض القلب بصورة مباشرة بمستوى الكوليسترول في الدم وأعلن الدكتور سيرغي بروفاتوروف أخصائي أمراض القلب، كبير الباحثين في المركز الوطني للبحوث الطبية لأمراض القلب في روسيا، أن أمراض القلب والأوعية الدموية ترتبط أيضا بوجود لويحات تصلب الشرايين التي تسد الأوعية الدموية وتعيق تدفق الدم فيها.ووفقا له، يجب سنويا إجراء اختبار الدم البيوكيميائي لتحديد مستوى الكوليسترول "الجيد" و"الضار" في الدم.ويقول: "ترتبط أمراض القلب والأوعية الدموية بصورة مباشرة بالكولسترول، وتنقسم الجزيئات التي تحمله في الدم - البروتينات الدهنية - إلى نوعين فرعيين: مرتفعة الكثافة ومنخفضة الكثافة، أو، إلى الكوليسترول "الجيد" و"الضار"، وكلما زادت نسبة الكوليسترول "الضار" لدى الشخص، زاد احتمال تراكمه في الجدار الداخلي للأوعية الدموية، ما يشكل لويحات تصلب الشرايين التي تؤدي بدورها إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية واحتشاء عضلة...
الماغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل دعم صحة القلب والعضلات والعظام. ورغم ذلك، قد يعاني البعض من نقصه بسبب عدة عوامل، مثل نقص التغذية أو مشكلات امتصاص المعادن، وفيما يلي نعرض لك أعراض نقص الماغنيسيوم في الجسم وتأثيراته السلبية على الصحة العامة. 1. أعراض نقص الماغنيسيوميؤدي نقص الماغنيسيوم إلى ظهور عدة أعراض يمكن أن تؤثر على وظائف الجسم المختلفة، من أبرزها:• تقلصات العضلات: يعد التشنج أو تقلص العضلات من الأعراض الشائعة لنقص الماغنيسيوم، حيث أن هذا المعدن ضروري لوظيفة العضلات.• الإرهاق والضعف العام: قد يشعر الشخص بالتعب والإرهاق بسبب نقص الماغنيسيوم، حيث يساهم هذا المعدن في إنتاج الطاقة داخل خلايا الجسم.• الصداع النصفي: يرتبط نقص الماغنيسيوم بزيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي، حيث...
الحياة الزوجية ليست خالية من التحديات، ومن أبرزها التعامل مع الزوج العصبي، فالعصبية قد تكون نتيجة ضغوط الحياة اليومية أو مشكلات داخلية تتطلب التفهم والصبر من الطرف الآخر، وبدلاً من اعتبار غضب الزوج عقبة، يمكن النظر إليه كفرصة لتعزيز العلاقة وبناء جسور من التفاهم والانسجام. لو زوجك عصبي.. طرق فعالة لاحتواء وكشف موقع «marriage» طرقًا فعالة للسيدات اللواتي يشتكين من عصبية الزوج، لمساعدة الزوجة على احتواء غضب زوجها وجعله يشعر بالحب والدعم. التعامل مع الزوج العصبي قد يكون تحديًا، لكنه أيضًا فرصة لتعزيز العلاقة وجعلها أكثر استقرارًا. إذا كان زوجك عصبيًا، إليك 8 طرق فعالة لاحتواء غضبه: التعامل مع الزوج العصبي قد يكون تحديًا، لكنه أيضًا فرصة لتعزيز العلاقة وجعلها أكثر استقرارًا، لذا «لو زوجك عصبي»، إليك 8 طرق فعالة لاحتواء...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
تساقط الشعر من المشكلات التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وقد يكون له تأثير كبير على الثقة بالنفس. هناك العديد من العوامل التي تساهم في هذه المشكلة، مثل التغيرات الهرمونية، التغذية غير السليمة، والضغوط النفسية. ومع ذلك، يمكن معالجة تساقط الشعر باستخدام بعض الزيوت الطبيعية التي تعمل على تحفيز نمو الشعر وتقويته، وفيما يلي نقدم لك أبرز الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج تساقط الشعر.زيوت طبيعية لعلاج تساقط الشعر1. زيت الخروعيُعتبر زيت الخروع من الزيوت الأكثر شهرة في مجال العناية بالشعر. يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساهم في تعزيز نمو الشعر، كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب الشعر وتقويته. 2. زيت جوز الهندزيت جوز الهند يحتوي على الأحماض الدهنية التي...
الزيوت الطبيعية من أبرز الوسائل التي يمكن استخدامها للحفاظ على صحة البشرة وتحسين مظهرها. تحتوي هذه الزيوت على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تغذي البشرة وتساعد في مكافحة الجفاف والتجاعيد، وفيما يلي نقدم لك بعض الزيوت الطبيعية وفوائدها وكيفية استخدامها للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة. زيوت طبيعية لعلاج مشاكل البشرة1. زيت الأركانزيت الأركان من الزيوت الطبيعية المشهورة في العناية بالبشرة بفضل احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وفيتامين E. يساعد في ترطيب البشرة بشكل عميق ويمنع ظهور التجاعيد. يمكن استخدامه كمرطب يومي للبشرة الجافة أو كعلاج للتشققات والتهيج. 2. زيت جوز الهنديتميز زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في علاج حب الشباب والتهيج. يحتوي على الأحماض الدهنية التي تعزز مرونة الجلد وتحافظ على ترطيبه. يمكن استخدامه لتنظيف...
أنجزت هيئة الطرق والمواصلات، 141 مظلة لركاب حافلات المواصلات العامة، ضمن مشروع يشمل تنفيذ 762 مظلة، موزعة على عدد من المناطق الحيوية في إمارة دبي. وتتميز المظلات بتصميمها العصري والجمالي، وتقديم العديد من الخدمات لتحقيق السعادة لمستخدمي المواصلات العامة، وبلغت نسبة الإنجاز في مجمل مراحل المشروع 40%، ويتوقع الانتهاء من جميع الأعمال نهاية عام 2025. وتخدم المظلات الجاري تنفيذها عددا كبيرا من خطوط الحافلات، يصل في بعضها إلى أكثر من 10 خطوط للمظلة الواحدة، ويقدر عدد مستخدمي المظلات الجديدة عند اكتمال المشروع بأكثر من 182مليون راكب سنويا. وقال معالـي مطر الطاير، المدير العام ورئيس مجلس المديرين فـي هيئة الطرق والمواصلات، إن مشروع تركيب المظلات الجديدة، يأتي في إطار السعي المستمر لتطوير قطاع النقل الجماعي، وتوفير البنية التحتية المتكاملة، التي يعتمد...
تعطلت الحركة المرورية بطرق القاهرة إثر سقوط الأمطار صباح اليوم، حيث تمكن رجال الإدارة العامة لمرور القاهرة من إعادة الحركة المرورية علي طرق وسط القاهرة وكوبري قصر النيل بعد توقف الأمطار. اصطدام ميكروباص بـ أتوبيس على الطريق الدائري في القاهرة مع هطول الأمطار.. أمن القاهرة: خدمات مرورية على الطرق والميادين الرئيسية كوبري قصر النيلكوبري قصر النيلالادارة العامة لمرور القاهرةدفعت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة بوحدات مرورية على الطرق والميادين الهامة في المحافظة لتسيير الحركة المرورية بالتزامن مع هطول الأمطار.حيث جرى رفع حالة الطوارئ بغرف عمليات المرور والنجدة وكذا غرفة الحماية المدنية في القاهرة، والتنسيق مع وحدات هيئة الإسعاف للتدخل في حالات الحوادث على الطرق والميادين الهامة في المحافظة.وانتشرت فرق مرور القاهرة في الشوارع والميادين بالتزامن مع أعمال شفط...
يجمع برج الحوت بين القوة وطيبة القلب ويبدأ من 20 فبراير إلى 20 مارس، ويخبره الفلك أن اليوم مناسب لاكتشاف الذات، إذ ترشدك غرائزك الإبداعية وحدسك، مما يؤدي إلى نمو العلاقات والوظيفة والرفاهية، كما يقدم لك اليوم فرصة للتعمق في عالمك الداخلي والطاقات الإبداعية عالية، تشجعك على متابعة شغفك وطموحاتك المهنية وكن منفتحًا على الاحتمالات الجديدة، لأنها قد تجلب لك مكافآت ورضا. مشاهير برج الحوت من مشاهير برج الحوت: الفنان حمادة هلال، والفنانة إليزابيث تايلور، والفنان حسين فهمي، والفنان أحمد السقا، والفنانة دينا الشربيني، والفنانة يسرا، وأول رئيس للولايات المتحدة جورج واشنطن، لذا نقدم حظك اليوم برج الحوت الأحد 24-11-2024 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لخبراء الفلك. حظك اليوم برج الحوت على الصعيد العاطفي الوقت مناسب للتعبير عن مشاعرك لشخص مميز أو...
قال الدكتور حسن شحاتة أستاذ المناهج بجامعة عين شمس، إن التقديرات الجامعية في العلامات والتقييمات التي يتم منحها للطلاب في نهاية كل مقرر دراسي أو في نهاية الدراسة الجامعية بشكل عام، تلعب هذه دورًا مهما في سوق العمل، حيث يتطلب من معظم أصحاب العمل الاطلاع على تقديرات الطلاب كجزء من عملية التوظيف.وأكد الدكتور حسن شحاتة خلال تصريحاته لـ صدي البلد، أن الحصول على تقديرات جيدة في الجامعة ليس مجرد مسألة حصول على درجات عالية، بل يتطلب أيضًا العمل الجاد والمثابرة والمشاركة الفعّالة في الأنشطة الأكاديمية والمجتمعية. تغير مفاجئ يبدأ غدا.. الأرصاد: أمطار متفاوتة الشدة وانخفاض درجات الحرارة جامعة القاهرة تواصل فعاليات موسمها الثقافى بمحاضرة حول خطورة إدمان الانترنت لتحسين مستوى الخدمات.. افتتاح عدد من مشروعات التطوير بمستشفى...
تتنوع احتفالات الشعوب حول العالم بطرق غريبة وغير تقليدية، إذ يتجمع الناس للاحتفال بالأطعمة والطقوس التي قد تبدو غريبة للوهلة الأولى، من معركة الطماطم في إسبانيا إلى سباق الجبن في إنجلترا، تبرز هذه الأعياد كأمثلة على احتفالات تبتعد عن التقليدي وتدمج بين المرح والطعام والروح الجماعية، ومع اقتراب أعياد رأس السنة نستعرض خلال السطور التالية أغرب الأعياد حول العالم، وكيف الطعام أصبح جزءاً أساسياً منها؟ أغرب الأعياد حول العالم خلف كل احتفال قصة وفكرة فريدة، تجذب انتباه السياح وتثير الفضول، إذ تمزج بين العادات القديمة والابتكار الذي يميز كل بلد في طريقة احتفاله، وفقًا لما ذكره موقع «times of india». 1- عيد «La Tomatina» في إسبانيا - يُقام في مدينة بونيول الإسبانية في آخر أربعاء من شهر أغسطس، ويشمل هذا العيد معركة...
قبول دفعة جديدة بـ معاهد معاوني الأمن 2025.. الشروط ورابط التقديم