2024-11-16@18:59:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4901
«على طرق»:
الحصول على وظيفة جديدة يتطلب شروطا عديدة منها وجود خبرة سابقة، ولكن البعض قد لا يمتلك خبرات سابقة ما يجعل الإحباط يسيطر عليه، خاصة الشباب حديثي التخرج الذين لا يمتلكون خبرة كافية في المجال الذي يرغبون العمل به. خطوات الحصول على وظيفة دون خبرة سابقة وهناك خطوات بسيطة يمكن للأشخاص اتباعها حتى يتمكنوا من الحصول على أي وظيفية بسهولة دون الحاجة إلى خبرة وفقا لما ذكره موقع betterup، الخاص بتنمية المهارات البشرية، وهي: الاعتماد على المهارات الشخصية يساعد الاعتماد على المهارات الشخصية في الحصول على وظيفة دون الحاجة لخبرة سابقة؛ إذ تتطلب كل وظيفة تقريبًا مهارات التعامل مع الآخرين، ورغم أن الوظائف السابقة ربما ساعدتك في بناء هذه المهارات، فإن العمل الجماعي وحل المشكلات والاستماع النشط ينبع أيضًا من الخبرة الحياتية وبالتالي سيكون أصحاب العمل حريصين على سماع...
يعتبر تشغيل تطبيقات Android في الخلفية من الأسباب الرئيسية لاستهلاك موارد الجهاز، مثل البطارية وذاكرة الوصول العشوائي، فإذا كنت تبحث عن طرق لإدارة هذه التطبيقات بشكل أفضل، إليك ثلاثة طرق فعالة لإيقاف تشغيل تطبيقات Android في الخلفية.كيفية إيقاف تشغيل تطبيقات Android في الخلفية1. استخدام قائمة التطبيقات الحديثة:يتيح لك نظام Android الوصول بسهولة إلى التطبيقات التي تم استخدامها مؤخرا، حيث يمكنك إغلاق التطبيقات غير المطلوبة من خلال الخطوات التالية: حدث هاتفك فورا.. ثغرات أمنية خطيرة تهاجم أجهزة أندرويد تحذير عاجل.. برنامج خبيث على أندرويد يسرق أموالك بمكالمة هاتفية - اضغط على زر التطبيقات الحديثة (عادة ما يكون زر مستطيل أسفل منتصف الشاشة بجوار زر العودة إلى الخلف).- سترى قائمة بالتطبيقات التي تم تشغيلها حديثا، اسحب أي تطبيق لأعلى أو...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
نظمت جامعة المنوفية القافلة الثالثة للمنتجات الغذائية الصديقة للبيئة في قرية سرسموس بمركز الشهداء، إحدى قرى المبادرة الرئاسية «حياة كريمة»، وذلك تفعيلًا لدور الجامعة في المبادرة الرئاسية «بداية جديدة لبناء الإنسان». القافلة جاءت تحت رعاية الدكتور أحمد القاصد رئيس جامعة المنوفية، وإشراف الدكتور صبحي شرف نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة. تدريب 25 سيدة في تصنيع الأغذية المنزلية وأشار الدكتور صبحي شرف إلى أن القافلة عرضت نماذج لحفظ وتصنيع الأغذية المنزلية كمشروعات صغيرة تهدف إلى إنتاج غذاء صحي عالي الجودة وتحقيق التنمية المستدامة، وذلك من أجل الإكتفاء الذاتي وتحسين دخل الأسرة المصرية. وأضاف أنه تم تدريب 25 سيدة بشكل احترافي على صناعة المخللات المتنوعة كأحد طرق حفظ الخضروات والزبادي، وذلك لتقليل النفقات في ظل ارتفاع الأسعار. وأكد أن...
كتب- عمر صبري: قال الدكتور هشام عبد الحكم، أستاذ جراحة الوجه والفكين بكلية طب الأسنان بجامعة القاهرة، وعميد كلية طب الأسنان بجامعة القاهرة السابق، إن هناك عددًا من الطرق والآليات يمكن اتباعها للحد من عبء أمراض الفم وغيرها من الأمراض الشائعة التي قد تصيب الفم وتتسبب في اعتلال الصحة العامة. طرق وآليات للحد من عبء أمراض الفم وغيرها: 1- اتباع نظام غذائي متوازن منخفض السكريات الحرة. 2- الحرص على تناول الفواكه والخضراوات. 3- تفضيل الماء باعتباره المشروب الرئيسي. 4- التوقف عن التدخين. 5- النظافة الأولية والمستمرة للأسنان والفم. 6- استخدام معدات حماية عند ممارسة رياضة قد ينتج عنها إصابة في الوجه أو الفكَّين. 7- تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتَين يوميًّا. اقرأ أيضًا: هل يمكن استخدام تأشيرة...
قدمت الدكتورة عبير عبدالله، الأخصائي التربوي، مجموعة من النصائح المهمة للتفاهم بين الأزواج، وخاصةً للمقبلين على الزواج. ندوة تثقيفية لفتيات بلبيس حول «الزواج مش جهاز غسالة واحدة كفاية» الأزهر للفتوى يعقد دورة الـ 99 لتأهيل المقبلين على الزواج أول سنة زواجوأشارت خلال لقائها مع الإعلاميتين رشا مجدي ونهاد سمير في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، إلى أن أول سنة زواج عادة ما تشهد العديد من الخلافات بين الزوجين، حيث تعد من أكثر الفترات التي تشهد حالات طلاق، بسبب التغيرات الكبيرة التي يمر بها الطرفان.وأوضحت أنه من الضروري على الأمهات توعية بناتهن حول كيفية التكيف مع الحياة الزوجية والتعامل مع أزواجهن بشكل سليم.وأضافت أنه يجب أيضًا تعليم الفتيات كيفية التعايش مع حماتهن والتعامل مع أفراد أسرة الزوج، خصوصًا...
أيام قليلة تفصلنا عن الجمعة البيضاء، المعروفة بـ«البلاك فرايداي»، وهي المناسبة التي تحل في آخر جمعة من شهر نوفمبر كل عام. تبدأ في هذا اليوم العديد من الشركات والمصانع والمتاجر في عرض منتجاتها بتخفيضات كبيرة تصل أحيانًا إلى 50%، مما يدفع الراغبين في شراء الأجهزة الكهربائية إلى استغلال الفرصة للحصول على احتياجاتهم بأسعار أقل من الأسعار المتداولة في الأسواق. وقد يلجأ العديد من الأشخاص إلى الحصول على قرض من البنوك لتمويل مشترياتهم خلال هذه العروض، ويُفضل كثير منهم القروض بدون فوائد، نظرًا لسهولة سداد قيمتها في فترة زمنية أقل مقارنة بالقروض الأخرى، وفي هذا الإطار، يحرص بنك ناصر الاجتماعي على توفير قروض بدون فوائد للمواطنين للاستفادة من تخفيضات «البلاك فرايداي»، خاصة لشراء الأجهزة الكهربائية، وفيما يلي التفاصيل: كيف تحصل...
أكد الدكتور عبد اللطيف البر، أستاذ الصحة العامة، أنه فصل الشتاء، تصاحبه الفيروسات والجراثيم، والتي لها تأثيرات كبيرة على الجهاز التنفسي بشكل مباشر.وقال عبد اللطيف البر، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “صباح الخير يا مصر”، عبر “القناة الأولى المصرية”، أنه لا بد من الحصول على التطعيمات وخاصة تطعيم الإنفلونزا، والذي يحمي من الغالبية العظمى من الأمراض الفيروسية.وتابع أستاذ الصحة العامة، أنه لا بد من النوم من 7 لـ 8 ساعات وذلك لتقوية جهاز المناعة، مؤكدا أن قلة النوم تضعف الجهاز المناعي، إضافة إلى ضرورة الإبتعاد عن التدخين لما به من تأثيرات كبيرة ويمكن أن تصيب بالنوبات القلبية. وأشار عبد اللطيف البر إلى أنه لا بد من الحرص على التغذية بشكل سليم، وتناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على “فيتامينات سي”.
تفقد المهندس عمار مندور، رئيس جهاز مدينة حدائق العاصمة، يرافقه مسئولو الجهاز، بعض مشروعات الشركات المنفذة لأعمال الطرق لخدمة ١١٩٤ عمارة سكنية بالمبادرة الرئاسية "سكن لكل المصريين" بمنطقة ٢٣٥٠ فدانا بإجمالي ٤٠كم طولي طرق.أوضح المهندس عمار مندور، في تصريحات له اليوم، أن المشروع يحتوي على ٢٥٠ ساحة انتظار لخدمة ١١٩٤ عمارة سكنية، موضحاً أنه تم الانتهاء من تنفيذ ١٩٠ ساحة انتظار، وجارٍ استكمال الأعمال وجارٍ حالياً إنهاء أعمال تنسيق الموقع. وزير الإسكان يصدر حزمة من التكليفات لمسئولي الهيئة لدفع معدلات التنمية بالمدن الجديدة "الإسكان" تعلن بيع محال تجارية وتخصيص مركزين طبيين بمقابل الانتفاع بمطار إمبابة والعبور وأكد مندور، ضرورة المتابعة المستمرة لأداء الشركات العاملة بالمشروعات الجاري تنفيذها، وحثِّها على زيادة معدلات الإنجاز حتى يتم الانتهاء من المشروعات بالجودة...
يصف القلق الوظيفي عالي الدرجة شخصاً يرهق نفسه للتعامل مع مشاعر التوتر المستمرة والشك الذاتي، والخوف من عدم الارتقاء إلى المستوى المطلوب. وبينما لا يعد تشخيصاً رسمياً، فإن هذا النوع من القلق جزء من اضطراب القلق العام، بحسب "ديلي ميل". ويصاب به عادة الأشخاص "الكماليين"، الذين يطمحون إلى مستوى من المثالية، والرغبة في إظهار أنهم يمتلكون كل شيء. وغالباً ما يكون الأشخاص الذين يعانون من القلق الوظيفي العالي من أصحاب الإنجازات العالية، ولديهم مهن ناجحة، ولكن في نفس الوقت، فإنهم يواجهون انتقاداً ذاتياً شبه مستمر، ولا يمكن لأي قدر من ردود الفعل الإيجابية أو المكافآت أن يعالجها. التفوق والكمال وتوضح الدكتورة نيهة تشودري، طبيبة نفسية في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد،: "قد يظلوا متفوقين في حياتهم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تفقد المهندس عمار مندور، رئيس جهاز مدينة حدائق العاصمة، يرافقه مسئولو الجهاز، بعض مشروعات الشركات المنفذة لأعمال الطرق لخدمة ١١٩٤ عمارة سكنية بالمبادرة الرئاسية "سكن لكل المصريين" بمنطقة ٢٣٥٠ فدانا بإجمالي ٤٠كم طولي طرق.وأوضح المهندس عمار مندور، أن المشروع يحتوي على ٢٥٠ ساحة انتظار لخدمة ١١٩٤ عمارة سكنية، موضحًا أنه تم الانتهاء من تنفيذ ١٩٠ ساحة انتظار، وجارٍ استكمال الأعمال وجارٍ حاليًا إنهاء أعمال تنسيق الموقع.وأكد مندور، ضرورة المتابعة المستمرة لأداء الشركات العاملة بالمشروعات الجاري تنفيذها، وحثِّها على زيادة معدلات الإنجاز حتى يتم الانتهاء من المشروعات بالجودة والمواصفات المطلوبة.واستكمل رئيس الجهاز الجولة بالمرور على مشروعات الإسكان الجاري تنفيذها بالمدينة بمنطقة ٢٣٥٠ فدانا "سكن لكل المصريين "، مؤكدًا ضرورة استكمال أعمال تنسيق الموقع بالجودة المطلوبة ومراعاة...
تفقد المهندس عمار مندور، رئيس جهاز مدينة حدائق العاصمة، يرافقه مسئولو الجهاز، بعض مشروعات الشركات المنفذة لأعمال الطرق لخدمة ١١٩٤ عمارة سكنية بالمبادرة الرئاسية "سكن لكل المصريين" بمنطقة ٢٣٥٠ فدانا بإجمالي ٤٠كم طولي طرق.وأوضح المهندس عمار مندور، أن المشروع يحتوي على ٢٥٠ ساحة انتظار لخدمة ١١٩٤ عمارة سكنية، موضحًا أنه تم الانتهاء من تنفيذ ١٩٠ ساحة انتظار، وجارٍ استكمال الأعمال وجارٍ حاليًا إنهاء أعمال تنسيق الموقع.وأكد مندور، ضرورة المتابعة المستمرة لأداء الشركات العاملة بالمشروعات الجاري تنفيذها، وحثِّها على زيادة معدلات الإنجاز حتى يتم الانتهاء من المشروعات بالجودة والمواصفات المطلوبة.واستكمل رئيس الجهاز الجولة بالمرور على مشروعات الإسكان الجاري تنفيذها بالمدينة بمنطقة ٢٣٥٠ فدانا "سكن لكل المصريين "، مؤكدًا ضرورة استكمال أعمال تنسيق الموقع بالجودة المطلوبة ومراعاة المظهر الجمالي حول العمارات وبالمسطحات...
البيض: غذاء غني بالفوائد وأفضل طرق تحضيره.. يعد البيض من الأغذية الأساسية في معظم الثقافات حول العالم، ويُعتبر من المصادر الممتازة للبروتينات والفيتامينات والمعادن. يحتوي البيض على مكونات غذائية أساسية تُساهم في بناء الجسم وتعزيز صحته. ومن خلال هذا المقال، سنستعرض أبرز فوائد البيض وأفضل الطرق لتحضيره.أولًا: فوائد البيضالبيض: غذاء غني بالفوائد وأفضل طرق تحضيره1. مصدر غني بالبروتين: يحتوي البيض على بروتينات عالية الجودة، خاصة في البياض، التي تساعد في بناء العضلات وتجديد الخلايا.2. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي البيض على مجموعة واسعة من الفيتامينات مثل فيتامين A، D، B12، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والزنك.3. مفيد للدماغ: يحتوي البيض على مادة الكولين التي تساهم في تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ بشكل عام.4. يدعم صحة العيون: يحتوي البيض على مضادات الأكسدة مثل...
أعلنت شرطة أبوظبي عن تفعيل منظومة خفض السرعات في عدة طرق بسبب الضباب. وقالت الشرطة اليوم، عبر حسابها على منصة "إكس": أنه تم تفعيل منظومة خفض السرعات إلى 80 كم/س على طريق طحنون بن زايد (الهير - مساكن ) وطريق الطف (الساد - سويحان ) وطريق أبوظبي - العين (الخزنة - الساد) وطريق سويحان ( الهير - نهشله ). أخبار ذات صلة «الحرس الوطني» يطلع على«الإعلام الأمني» في شرطة أبوظبي شرطة أبوظبي: «فرصة أمل» تكافح آفة المخدرات ضماناً لمستقبل مشرق للأجيال #عاجل | #تنبيه #ضباب تم تفعيل منظومة خفض السرعات إلى 80 كم/س على طريق سويحان ( الهير - نهشله ) — شرطة أبوظبي (@ADPoliceHQ) November 15, 2024 المصدر: الاتحاد - أبوظبي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم في الصباح، وهي حالة قد تزيد من مخاطر التعرض لمشكلات صحية خطيرة إذا لم يتم التحكم فيها بفعالية.وتكمن خطورة ارتفاع الضغط الصباحي في تأثيره المفاجئ على القلب والأوعية الدموية، الأمر الذي يستدعي اتخاذ إجراءات وقائية يومية، فيمكن السيطرة على هذا الارتفاع من خلال اتباع أساليب حياتية بسيطة تشمل تحسين النظام الغذائي، والحفاظ على وزن صحي، والالتزام بروتين صباحي يحد من التوتر، إضافة إلى اتباع توجيهات الطبيب بشأن تناول الأدوية بانتظام.وتؤكد الدراسات أن التدرج في النهوض من السرير، إلى جانب تمارين التنفس والتمدد، يساعد في تجنب التأثيرات المفاجئة على ضغط الدم، بينما تساهم وجبة فطور غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم في استقرار مستويات الضغط، وتستعرض «البوابة نيوز» وسائل تجنب ارتفاع ضغط الدم...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
معاش تكافل وكرامة 2024.. يتساءل الأسر الأكثر احتياجاً في الدولة عن كيفية الاستعلام عن معاش تكافل وكرامة لشهر ديسمبر 2024، من حيث الرابط والخطوات. معاش تكافل وكرامة لشهر ديسمبر 2024 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص معاش تكافل وكرامة لشهر ديسمبر 2024 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. معاش تكافل وكرامة لشهر نوفمبر 2024 كيفية الاستعلام عن معاش تكافل وكرامة لشهر ديسمبر 2024 يتمكن المواطنون من الاستعلام عن معاش تكافل وكرامة لشهر ديسمبر 2024 عن طريق الموقع الرسمي لوزارة التضامن الاجتماعي عبر الضغط على هذا الرابط. معاش تكافل وكرامة لشهر نوفمبر 2024 خطوات الاستعلام عن معاش تكافل وكرامة لشهر ديسمبر 2024 - الدخول على موقع وزارة التضامن الاجتماعي من خلال...
كتب- أحمد جمعة: أتاحت هيئة الدواء المصرية، عدة طرق تُمكّن المواطنين والعاملين في القطاع الصحي من الإبلاغ عن الآثار الجانبية أو المشكلات المرتبطة باستخدام الأدوية، بهدف حماية الصحة العامة ومراقبة سلامة المستحضرات الطبية في السوق. وأوضحت الهيئة، في منشور توعوي أنه "بسبب الإفراط في استخدام المضادات الحيوية، باتت بعض البكتيريا أكثر مقاومة لأقوى المضادات الحيوية المتاحة اليوم". الآثار الجانبية العكسية للأدوية تشمل المشكلات التي يمكن الإبلاغ عنها الآثار الجانبية العكسية للأدوية، وحالات الجرعات الزائدة، وإساءة استخدام الدواء أو استخدامه لأغراض غير مخصصة له، وتعرض العاملين في القطاع الصحي للدواء خلال العمل، والأخطاء الدوائية. كما تشمل المشكلات: عدم فاعلية الدواء أو استجابته، التفاعلات الدوائية غير المرغوبة، مشكلات الجودة ووجود أدوية مجهولة المصدر، استخدام الدواء خلال فترتي الحمل والرضاعة. 5...
كيفية تقوية الجهاز المناعي خلال فصل الشتاء، مع حلول فصل الشتاء، تزداد التحديات الصحية، حيث يصبح الجسم أكثر عرضة للأمراض بسبب برودة الطقس وانخفاض مناعته الطبيعية. يعتبر الجهاز المناعي خط الدفاع الأول ضد الفيروسات والجراثيم التي تنتشر في الأجواء الباردة، مما يجعل تقويته أمرًا ضروريًا. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول أهم الطرق التي تساعد في تعزيز المناعة خلال فصل الشتاء للحفاظ على صحة الجسم ومقاومة الأمراض.طرق تقوية الجهاز المناعي في فصل الشتاء1. تناول الغذاء المتوازن:التغذية الصحية هي أساس مناعة قوية، وينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C وD والزنك، والتي توجد في البرتقال، الجوافة، الأسماك، والمكسرات.كيفية تقوية الجهاز المناعي خلال فصل الشتاء2. شرب السوائل بكميات كافية:رغم قلة الشعور بالعطش في الشتاء، فإن شرب الماء...
واصل المجلس القومي للمرأة بمحافظات البحيرة والغربية وبني سويف، أمس، تنفيذ فعاليات اليوم الخامس لحملة لطرق الأبواب بعنوان «احميها من الختان»، والتي تعقد فى عدد من محافظات الجمهورية وتأتي في إطار جهود اللجنة الوطنية للقضاء على ختان الإناث. جهود اللجنة الوطنية للقضاء على ختان الإناث وأوضح القومي للمرأة في بيان له، أن حملة طرق الأبواب استهدفت عددا من القرى فى تلك المحافظات، بالإضافة إلى مشاركة عضوات وأعضاء فرع المجلس بالمحافظة وميسرات المجلس والشابات المتطوعات، في التوعية الميدانية بالإضافة إلى القيادات الدينية من الأئمة والقساوسة والواعظات والراهبات. مناهضة الختان ولفت المجلس إلى أن الحملة تركز على قضية مناهضة تطبيب الختان وإزالة ما ارتبط بالأذهان بأن إضفاء الطابع الطبي على جريمة الختان يجعلها آمنة، وكذلك نشر الوعى بالعقوبات القانونية التي توقع على...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الخميس، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
أعلن الجيش الإسرائيلي أن طائراته الحربية أغارت الأربعاء على محاور تابعة للنظام السوري على الحدود السورية اللبنانية ادعى أنها تستخدم لنقل الأسلحة والذخيرة إلى حزب الله. وقالت وسائل إعلام رسمية سورية نقلا عن مصدر عسكري إن الهجوم الجوي الإسرائيلي استهدف جسورا على الحدود السورية اللبنانية في منطقة القصير بريف حمص، مما تسبب في أضرار جسيمة وإخراجها من الخدمة. وفي بيان نشره على حسابه في منصة إكس مساء الأربعاء قال الجيش الإسرائيلي إنه نفذ في الأشهر الأخيرة العديد من الهجمات من أجل الحد من نقل الأسلحة من إيران عبر سوريا إلى حزب الله في لبنان، حسب قوله. واعتبر الجيش الإسرائيلي أن قصف هذه المحاور يشكل ضربة أخرى لقدرات الوحدة 4400 (في حزب الله) المسؤولة عن نقل الأسلحة من إيران عبر سوريا...
اختتمت لجنة الصحة النفسية ومكافحة الإدمان بالمجمع المقدس المؤتمر العلمي السنوي الثامن عشر لها والذي أقيم على مدار ثلاثة أيام في بيت سان مارك بالخطاطبة، تحت عنوان "رجاء في الظلام - فهم طرق الوقاية من الانتحـ ار". وشارك في المؤتمر حوالي ٣٠٠ مشارك من إيبارشيات الكرازة المرقسية، من الآباء الكهنة والخدام، والمكرسات، والخدام المهتمين بمجال الدعم النفسي، حيث تم بحث قضية الانتحار، التي تمثل تحديًا نفسيًا واجتماعيًا كبيرًا، وللتوعية بأفضل طرق الوقاية منه.وتضمن البرنامج حلقات نقاشية ومحاضرات علمية ومعرضًا للكتاب، توفرت خلاله فرصة الاطلاع على إصدارات متخصصة في قضايا الصحة النفسية والوقاية من الانتحار، بمشاركة من مكتبة دار الكلمة ومكتبة الأنجلو المصرية، ما أسهم في بناء وعي متكامل لدى المشاركين.شهد المؤتمر مشاركة مجموعة من أبرز الخبراء والمتخصصين، الذين ألقوا محاضرات سلطت...
علامات تمدد الجلد هي مشكلة شائعة تصيب العديد من الأشخاص بسبب الحمل أو التغيرات المفاجئة في الوزن، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد في تقليل ظهور هذه العلامات.زيت فيتامين E يعتبر من أفضل الخيارات الطبيعية لعلاج علامات التمدد، حيث يساعد على ترطيب الجلد وتجديد خلاياه. كما أن زيت اللوز الحلو يعمل على تحسين مرونة الجلد وتهدئته. مزيج من السكر وزيت الزيتون يمكن استخدامه كخليط تقشير طبيعي يحفز تجديد خلايا البشرة ويساعد على تقليل ظهور علامات التمدد. علاوة على ذلك، يمكن استخدام جل الألوة فيرا لتخفيف التورم والاحمرار المرتبط بهذه العلامات. العلاجات الطبيعية توفر طريقة آمنة وفعّالة للتقليل من ظهور علامات تمدد الجلد وتحسين مظهر البشرة. التطورات الحديثة في زراعة الشعر| من تقنيات FUE إلى الخلايا الجذعية التقنيات الحديثة لعلاج...
يقع الكثير من قائدي المركبات وسائقي سيارات الأجرة، تحت طائلة المخالفات سواء السير بطريق الرعونة أو عدم ربط حزام الأمان، والبعض يفضل الذهاب لوحدة المرور لدفاع الغرامات والمخالفات، لكن الكثير يبحث عبر هواتفهم الذكية، عن طرق بسيطة للاستعلام عن غرامات ودفع المخالفات المرورية، حتى لا يتضاعف الأمر إلى غرامات تأخير. ويقدم موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره في السطور التالية، كيفية الاستعلام عن مخالفات المرور برقم السيارة، وذلك ضمن خدمة مستمرة يقدمها لزواره في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــا خطوات الاستعلام عن المخالفات المرورية •قم بزيارة الموقع الرسمي للإدارة العامة للمرور في مصر اضغط هنـــــــــــا. •اختر خدمة الاستعلام عن المخالفات المرورية من القائمة الرئيسية. •ادخل البيانات المطلوبة مثل رقم اللوحة المعدنية للمركبة. •بعد إدخال الرقم بشكل صحيح، ستظهر لك...
استكملت هيئة الطرق والمواصلات حزمة من أعمال الصيانة الوقائية لعدد من الشوارع والتقاطعات الرئيسة في مواقع مختلفة بإمارة دبي، شملت 14 طريقاً رئيساً و9 تقاطعات رئيسة في الربع الثالث من عام 2024، وذلك ضمن استراتيجية الهيئة الساعية إلى الحفاظ على كفاءة واستدامة القدرة التشغيلية للطرق، والتأكد من حالتها الانشائية، مما يضمن انسيابية حركة المركبات وسلامة مستخدمي الطريق، وتعزيز رؤية الهيئة في تحقيق الريادة العالمية في التنقل السهل والمستدام وفقاً لأفضل الممارسات العالمية. وتركزت أعمال الصيانة الوقائية خلال الربع الثالث من عام 2024 على عدد من الشوارع الحيوية في إمارة دبي، أهمها: شارع دبي العين، وشارع جبل علي لهباب، وشارع راس الخور، وشارع الرباط، وشارع خليفة بن زايد، وشارع الاتحاد، وشارع أبوبكر الصديق، وشارع عمر بن الخطاب، وشارع المصلى،...
استكملت هيئة الطرق والمواصلات، حزمة من أعمال الصيانة الوقائية لعدد من الشوارع والتقاطعات الرئيسية في مواقع مختلفة بإمارة دبي، شملت 14 طريقاً رئيسياً، و9 تقاطعات رئيسية في الربع الثالث من عام 2024، وذلك ضمن استراتيجية الهيئة الساعية إلى الحفاظ على كفاءة واستدامة القدرة التشغيلية للطرق، والتأكد من حالتها الإنشائية، ما يضمن انسيابية حركة المركبات، وسلامة مستخدمي الطريق، وتعزيز رؤية الهيئة في تحقيق الريادة العالمية في التنقل السهل والمستدام، وفقاً لأفضل الممارسات العالمية.وتركزت أعمال الصيانة الوقائية خلال الربع الثالث من عام 2024 على عدد من الشوارع الحيوية في إمارة دبي، أهمها: شارع دبي العين، وشارع جبل علي لهباب، وشارع راس الخور، وشارع الرباط، وشارع خليفة بن زايد، وشارع الاتحاد، وشارع أبوبكر الصديق، وشارع عمر بن الخطاب، وشارع المصلى، وشارع السطوة، وشارع...
وسط تزايد الهجمات الإلكترونية التي تستهدف الحسابات المحمية بالمصادقة الثنائية (MFA)، حذر مكتب التحقيقات الفيدرالي (FBI) من انتشار أسلوب اختراق جديد يعتمد على سرقة ملفات الارتباط التذكيرية المستخدمة لتسجيل الدخول تلقائيًا. بحسب مجلة “forbes”، تعتبر هذه الملفات هدفًا مغريًا للمهاجمين لتمكينهم من الوصول إلى حسابات المستخدمين دون الحاجة إلى إدخال بيانات الدخول أو أكواد المصادقة الثنائية.كيفية سرقة ملفات الارتباط وتأثيرها على حسابات المستخدمينتبدأ الهجمات عادة بإغراء المستخدمين للنقر على روابط تصيدية أو زيارة مواقع مشبوهة، حيث يتم تثبيت برمجيات ضارة على أجهزتهم تقوم بسرقة ملفات الارتباط من متصفحاتهم. تختلف هذه الملفات عن ملفات التتبع؛ فهي تحمل بيانات أمان تُبقي المستخدم متصلًا بحساباته عند تفعيل خيار "تذكرني".وفقًا لتحذيرات FBI، يمكن للمجرمين استخدام هذه الملفات للدخول إلى حسابات البريد الإلكتروني لمختلف المنصات، مثل Gmail...
إجراءات كثيرة تتخذها الحكومة المصرية لتسهيل حصول المواطنين على العديد من الخدمات؛ آخرها التقديم لحج العمرة، الذي بدأت مديريات الأمن وأقسام الشرطة بالمحافظات في استقبال طلبات التقديم به. طرق سداد تكاليف الحج وكشفت بوابة الحج عن البنوك التي يمكن دفع التكاليف المالية الخاصة بالسفر للحج من خلالها، وذلك كالتالي: - يجب سداد كامل تكاليف الحج في فروع بنوك «الأهلي – مصر – القاهرة». - يمكن السداد أيضا في مكاتب الهيئة القومية على مسـتوى الجمهورية، وذلك على حساب مدفوعات أو مصاريف قرعة الحج، فور إخطار مديريات الأمن في القاهرة والمحافظات بموعد فترة السداد، التي تعلن عقب إجراء القرعة وإعلان الفائزين مباشرة. - السـداد يكون لكامل قيمة تكاليـف الحج، وتشمل تذكرة الطيران، وذلك بالنسبة للمسافر دون مرافق وجوبي. - بالنسبة للحاج المسافر مع...
شمسان بوست / نظير كندح كثيرة هي القضايا العامة المؤثرة على حياة المواطنين التي تحتاج إلى معالجات سريعة .. لكن لا السلطة المحلية بمحافظة أبين ولا الحكومة تلتفت للمناطق الريفية لأنها بعيدة عن مصدر القرار ..!! فهذا طريق “أحور – المحفد” الممتد بأكثر من (85) كيلو متر يقع إلى الشمال من مدينة أحور . أصبح مصدر خطر حقيقي لمستخدمي هذا الطريق لتأثره بإندفاعات مياه السيول التي جرفت جزءً كبيراً من الطريق وعدم وجود دفاعات تحمي الطريق من الإنجرافات مما ينذر بحدوث كارثة إذا مامرت سيارة ذات وزن ثقيل أو عدم إنتباه السائق لحالة الطريق ..!! مركز أبين الإعلامي زار الطريق وشاهد الأضرار الكبيرة فيه ومخاطرها على مستخدمي الطريق وما زال الطريق دون معالجة حتى اليوم ..!! شكى...
أفضل طرق العناية بالبشرة وأشهر الماسكات لتفتيحها وأضرارها.. البشرة هي أكبر عضو في الجسم وتلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من العوامل البيئية مثل التلوث والشمس. إن العناية بالبشرة ضرورية للحفاظ على صحتها وجمالها، وتختلف احتياجات البشرة حسب نوعها، سواء كانت دهنية، جافة، أو مختلطة. فيما يلي أفضل طرق للعناية بالبشرة وأشهر الماسكات لتفتيح البشرة وأضرارها:أفضل طرق للعناية بالبشرة:أفضل طرق العناية بالبشرة وأشهر الماسكات لتفتيحها وأضرارها1. التنظيف اليومي: يجب تنظيف البشرة يوميًا باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة. يساعد التنظيف في إزالة الشوائب والزيوت الزائدة.2. الترطيب: من الضروري استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة للمحافظة على ترطيبها ومنع جفافها.3. استخدام واقي الشمس: من المهم حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تؤدي إلى تلف الجلد، والتسبب في ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.4....
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الأربعاء، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
يتعرض الكثير من الأطفال خلال هذه الفترة، للإصابة بارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم، التي قد تعقبها أمراض خطيرة، ويجب أن تصطحب الأم أطفالها للطبيب إثر إصابتهم بالسخونية، لفحصهم وإعطائهم الأدوية التي تتناسب مع حالتهم، لذا يبحثن عن أسباب السخونية عند الأطفال، ومتى تكون خطيرة؟ وهو ما نقدمه لكم. أسباب السخونية عند الأطفال تحاول الأمهات معرفة أسباب السخونية عند الأطفال، كونها الأكثر انتشارًا خلال هذه الفترة في فصل الشتاء، بسبب درجة الحرارة والصقيع، ما يجعل الأطفال غير قادرين على التحمل، ويُعد سبب ذلك الإصابة بالحمى الشديدة بسبب العدوى الفيروسية والبكتيرية، فضلًا عن اختلاف المرحلة العمرية للطفل، فإذا كان في مرحلة عمرية في سنواته الأولى يدخل في موجة سخونية شديدة نتيجة الآلام، وقد تزيد درجة حرارة الجسم، بحسبما أوضح أحمد الحسيني، أخصائي طب...
يقدم بنك ناصر الاجتماعي لعملاءه قروض ميسرة والتي تعرف بالقروض الحسنة، ويمنحها البنك بدون فوائد أو تكاليف إضافية تخفيفا للأعباء المالية على بعض الفئات خاصة محدودي الدخل ما يعد دعما ماليا من البنك التابع لوزارة التضامن الاجتماعي، وتعد القروض الحسنة وسيلة فعالة لتخفيف الأعباء عن الموظفين وأصحاب المعاشات وتصل قيمته إلى 10 آلاف جنيه والسداد على أقساط تمتد إلى 3 سنوات. شروط القروض الحسنة من بنك ناصر الاجتماعي يمكن لأصحاب الدخول المحدودة من الموظفين وأصحاب المعاشات الحصول على قروض حسنة من بنك ناصر الاجتماعي بتقديم الأوراق والمسندات المطلوبة واستيفاء الشروط، فالموظفين يمكنهم الحصول على قرض حسن من البنك بضمان المرتب ويتم خصم القسط الشهري من الراتب، أما أصحاب المعاشات وورثتهم فيتم خصم قيمة القسط الشهري من المعاش المستحق أو الافتراضي....
قال الدكتور عبدالله أبو خضرة، أستاذ هندسة الطرق بجامعة بني سويف، إن الطرق والنقل أحد أهم ركائز التنمية المستدامة التي تحتاجها الدولة المصرية لتطوير الكثير منها، موضحا أن القيادة السياسية اهتمت بتطوير الطرق والسكك الحديدية بشكل غير مسبوق. ببلاط «الإنترلوك».. مليار جنيه ضمن استثمارات رصف الطرق بموازنة 2024/2025 استشاري نقل دولي: نشهد تطورا ملحوظا بقطاع النقل في عهد الرئيس السيسي أضاف أبو خضرة، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة اكسترا نيوز، أن القيادة السياسية رصدت ميزانية لتطوير الطرق والسكة الحديد بلغت 2 تريليون جنيه لتطوير منظومة النقل بالكامل، كان منها حاولي 530 مليار جنيه للطرق، والذي كان منها الإنجازات التي تمت على أرض الواقع منها محور تنمية في الصحراء الغربية الذي يربط توشكى لشرق العوينات للداخلة والخارجة.تابع أن هناك أكثر من محور...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عبدالله أبو خضرة، أستاذ هندسة الطرق بجامعة بني سويف، إن الطرق والنقل أحد أهم ركائز التنمية المستدامة التي تحتاجها الدولة المصرية لتطوير الكثير منها، موضحا أن القيادة السياسية اهتمت بتطوير الطرق والسكك الحديدية بشكل غير مسبوق. وأضاف “أبو خضرة”، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة “اكسترا نيوز”، أن القيادة السياسية رصدت ميزانية لتطوير الطرق والسكة الحديد بلغت 2 تريليون جنيه لتطوير منظومة النقل بالكامل، كان منها حاولي 530 مليار جنيه للطرق، والذي كان منها الإنجازات التي تمت على أرض الواقع منها محور تنمية في الصحراء الغربية الذي يربط توشكى لشرق العوينات للداخلة والخارجة.وتابع: “هناك أكثر من محور عرضي ربط أقصى الغرب بشمال ووسط وجنوب الصعيد ثم بالمنطقة الشرقية على موانئ البحر الأحمر بعد تطويرها، وأيضا محور منفلوط، وشمال...
يعتبر ذوي الاحتياجات الخاصة من الأشخاص المؤثرين في نهضة المجتمع ويرغبون في التقديم لوظائف سواء في لقطاع الخاص أو الحكومي.ويتطلب منهم بعض المستندات الرسمية ومنها استخراج شهادة قيد "كعب العمل"، ومن ضمن الخدمات الإلكترونية التي تقدمها بوابة "الفجر" للقراء، ستكشف لكم كيفية استخراج كعب العمل لذوي الاحتياجات الخاصة في هذا التقرير.المستندات المطلوبة١. البطاقة الشخصية للراغب من ذوي الاحتياجات الخاصة الحصول على كعب العمل.٢. إفادة تدل على إقامتك بدائرة مكتب العمل.٣. صورة من بطاقة الموقف من التجنيد.٤. تقديم الرقم التأميني.٥. تقديم شهادة التأهيل المهني.٦. إذا كان المتقدم حاصل على مؤهل دراسي فيجب تقديمه لمكتب العمل.طرق الحصول على كعب العمل لذوي الاحتياجات الخاصة:الطريقة الأولى: من خلال التوجه إلى مكتب العمل.الطريقة الثانية: إرساله إلى البريد من خلال نموذج ومعه خطاب مسجل بعلم الموصول.
الأظافر الصحية هي انعكاس لحالة الجسم العامة، لذا من المهم العناية بها بشكل دوري لتجنب المشاكل مثل التكسير، الجفاف، أو ظهور البقع، وتشمل العناية بالأظافر عدة خطوات بسيطة ولكن فعّالة للحفاظ على صحتها وقوتها. أولًا، من الضروري ترطيب الأظافر بشكل منتظم. استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند يساعد في تقوية الأظافر ومنع جفافها. يمكن تدليك الأظافر بالزيت قبل النوم لتحقيق أفضل النتائج. ثانيًا، يجب تجنب قضم الأظافر الذي يعد من العادات الضارة. قضم الأظافر يؤدي إلى ضعفها ويسبب تلف الأنسجة المحيطة بها. يمكن استخدام الطلاء المر الذي يحتوي على مذاق غير مستحب للتقليل من هذه العادة. من جانب آخر، من المهم تجنب استخدام الأظافر كأدوات لفتح الأشياء أو خدش الأسطح، حيث يؤدي ذلك إلى تكسير الأظافر وضعفها. وأخيرًا، تأكد من...
التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، ولكن يمكن الوقاية من ظهورها المبكر من خلال اتباع بعض العادات الصحية والعناية بالبشرة باستخدام المكونات الطبيعية. أولًا، يعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها للحفاظ على مرونة البشرة. يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد على تأخير ظهور التجاعيد. يمكن تدليك البشرة بزيت الزيتون كل ليلة قبل النوم. ثانيًا، ماسك الألوفيرا يعتبر علاجًا فعالًا ضد التجاعيد. الألوفيرا يحتوي على خصائص مرطبة وتهدئ الجلد. يمكن تطبيق جل الألوفيرا الطازج على البشرة وتركه لمدة 20 دقيقة للحصول على تأثير مرطب ومجدد. من جانب آخر، يعتبر شرب الماء بكثرة أحد العوامل الرئيسية في الحفاظ على بشرة نضرة وخالية من التجاعيد. الترطيب الداخلي مهم جدًا للحفاظ على صحة البشرة ومرونتها. وأخيرًا، الوقاية من...
أكد الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة، ضرورة ارتداء الملابس الثقيلة في فصل الخريف خاصة في أوقات الصباح الباكر و ساعات الليل المتأخرة.أشار "بدران" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " يوم سعيد " المذاع عبر فضائية المحور، إلي أهمية النوم لساعات كافية لتقوية مناعة الجسم خاصة في فصل الشتاء و لتجنب نزلات البرد و الحرص علي الاستيقاظ مبكراً و ممارسة الرياضة وتناول وجبات صحية.وأضاف عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة، بأن الجلوس لأكثر من ساعتين يقلل مناعة الجسم مشيراً لأهمية فيتامين سي لتعزيز مناعة الجسم و كمضاد لأكسدة.وتابع "بدران" أن فيتامين سي متوفر في العديد من الخضراوات والفواكه كالجوافة و البروكلي و الكيوي والبرتقال و اليوسفي مضيفاً إلي أهمية فيتامين " أ" للمناعة و الجلد والعين.
طرق فعّالة للعناية بالبشرة وأفضل الماسكات لتفتيحها.. البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان، وتلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من العوامل الخارجية مثل الجراثيم والملوثات. الحفاظ على صحة البشرة وجمالها يتطلب اتباع أساليب العناية المناسبة واستخدام منتجات تتناسب مع نوع البشرة.أساليب العناية بالبشرة:طرق فعّالة للعناية بالبشرة وأفضل الماسكات لتفتيحها1. التنظيف اليومي: يجب تنظيف البشرة مرتين يوميًا باستخدام منتجات مناسبة لنوع البشرة. يساعد التنظيف في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الحبوب.2. استخدام التونر: يساعد التونر في استعادة توازن البشرة بعد التنظيف، ويمنحها انتعاشًا ويحسن من مظهر المسام.3. الترطيب: يعد الترطيب خطوة أساسية للحفاظ على بشرة ناعمة ومرنة. يجب اختيار مرطب مناسب لنوع البشرة، سواء كانت جافة أو دهنية.4. الحماية من الشمس: يعد استخدام واقي الشمس...
دبي (الاتحاد)عملاً بتوجيهات سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي في إمارة دبي، بتعزيز الكفاءة المرورية، وضمان سهولة الحركة المرورية، من خلال التوسع في تطبيق سياسات الدوام المرن والعمل عن بُعد على مستوى الإمارة، أعلنت هيئة الطرق والمواصلات ودائرة الموارد البشرية لحكومة دبي، نتائج استبيانين حول العمل عن بُعد، والدوام المرن، شمل الأول 644 شركة يعمل بها أكثر من 320 ألف موظف، وشمل الاستبيان الثاني 12 ألف موظف من العاملين في القطاع الخاص.أظهرت النتائج أن 32% من شركات القطاع الخاص تطبق نظام العمل عن بُعد، كما يمكن ل 58% من الشركات غير المطبقة نظام العمل عن بعد أن تتوسع في تطبيقه، كما أظهر الاستبيان أن 31%...
تعددت شركات التنظيف في الوقت الحالي، فأصبح اختيار شركة تنظيف جيدة أمرًا صعبًا ومحيرًا ويأخذ مجهودًا كبيرًا في البحث. فخدمات التنظيف من أكثر الخدمات طلبًا من العملاء، فمنهم من يريد شركة تكون محل ثقة حتى يقوم بالتعامل معها دائمًا لتساعده في القيام بأعمال المنزل، ومنهم من يريد شركة مناسبة لتساعده في تنظيف المنزل عندما يكون لديه مناسبة. ولكن يوجد بعض العملاء لا يعرفون ما العوامل أو الخطوات التي يجب أن يتبعوها أو يقومون بوضعها ضمن خطتهم لاختيار شركة تنظيف جيدة من حيث فريق العمل التابع لها والذي يتم تقديم الخدمة من خلاله، أو من حيث مستوى تقديم الخدمات أو المواد والأدوات التي تقوم الشركة باستخدامها. في هذا المقال، سنساعدك في معرفة طرق اختيار أفضل شركات تنظيف منازل بالرياض تكون مناسبة...
أكد الرئيس عبدالفتاح السيسي أن مستقبل المنطقة والعالم أصبح على مفترق الطرق يضع المجتمع الدولي على المحك.جاء ذلك خلال كلمة مصر، اليوم الاثنين، أمام القمة العربية الإسلامية غير العادية المنعقدة بالرياض بالمملكة العربية السعودية. وقال الرئيس السيسي: سنقف ضد جميع المخططات التي تستهدف التهجير القسري للفلسطينيين، مضيفا أن مصر لا تقبل العدوان على غزة ولبنان.وأكد الرئيس السيسي أن مصر تحملت مسئولية إطلاق مسار السلام في المنطقة منذ عقود ولا تزال متمسكة به.وتوجه الرئيس بخالص الشكر والتقدير للملكة العربية السعودية لاستضافة القمة العربية الإسلامية غير العادية وسط تهديدات السلم والأمن الدوليين الذي تشهده المنطقة خاصة فى غزة ولبنان.وأوضح الرئيس السيسي إن المواطنين فى دولنا العربية والإسلامية، بل وجميع أصحاب الضمائر الحرة عبر العالم، يسألون؛ ولهم كل الحق، عن جدوى أى حديث...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الرئيس عبدالفتاح السيسي، إن المنطقة تواجه ظرفا إقليميا شديد التعقيد وعدوانا مستمرا على غزة ولبنان. وأضاف السيسي، خلال كلمته في القمة العربية الإسلامية غير العادية بالرياض، أن مستقبل المنطقة والعالم أصبح على مفترق طرق ولا نقبل العدوان على غزة ولبنان.وأشار إلى أننا سنقف ضد جميع المخططات التي تستهدف التهجير القسري للفلسطينيين.ولفت السيسي، إلى أن مصر تحملت مسؤولية إطلاق مسار السلام في المنطقة منذ عقود ولا تزال متمسكة به.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الرئيس السيسي أمام القمة العربية الإسلامية بالرياض : إن المواطنين فى دولنا العربية والإسلامية، بل وجميع أصحاب الضمائر الحرة عبر العالم، يسألون؛ ولهم كل الحق، عن جدوى أى حديث عن العدالة والإنصاف، فى ظل ما يشاهدونه، من إراقة يومية لدماء الأطفال والنساء والشيوخ .. ونقولها بمنتهى الصراحة: إن مستقبل المنطقة والعالم، أصبح على مفترق طرق، وما يحدث من عدوان غير مقبول على الأراضى الفلسطينية واللبنانية، يضع النظام الدولى بأسره على المحك.وألقي الرئيس السيسي كلمة مصر أمام القمة العربية الإسلامية حيث استعرض الرئيس السيسي ثوابت الموقف المصري والجهود المكثفة التي تبذلها مصر للتوصل لوقف إطلاق النار بغزة ولبنان، ومنع انجراف المنطقة لصراع إقليمي واسع النطاق، فضلًا عن الحفاظ على الحقوق المشروعة للشعب الفلسطيني الشقيق في...
وجه الرئيس عبدالفتاح السيسي، الشكر والتقدير للمملكة العربية السعودية الشقيقة على استضافة القمة العربية الإسلامية غير العادية، في ظل ظرف إقليمي شديد التعقيد وعدوان مستمر لأكثر من عام على قطاع غزة والضفة الغربية ولبنان، مشددًا على أن العدوان الإسرائيلي يأتي وسط صمت مخجل وعجز فاضح من المجتمع الدولي عن القيام بالحد الأدنى من واجباته.كلمة الرئيس السيسي:وأوضح “السيسي”، خلال كلمته في القمة العربية الإسلامية المنعقدة في الرياض، أن المواطنين في الدول العربية والإسلامية وجميع أصحاب الضمائر الحرة عبر العالم يسألون ولهم كل الحق عن جدوى أي حديث عن العدالة والإنصاف في ظل ما يشهدونه من إراقة لدماء الأطفال والنساء والشيوخ.وتابع: “مستقبل المنطقة والعالم أصبح على مفترق طرق وما يحدث من عدوان غير مقبول على الأراضي الفلسطينية واللبنانية يضع النظام الدولي على...
2024-11-11alineسابق الملك عبد الله الثاني: علينا أن نكثف جهودنا لكسر الحصار الإسرائيلي على أهلنا في غزة وإنهاء الكارثة الإنسانية ووقف التصعيد على الضفة الغربية ودعم سيادة لبنان وأمنه ووقف الحرب عليهالتالي السيسي: ندين ونرفض جميع المخططات الإسرائيلية التي تهدف إلى تصفية القضية الفلسطينية وخاصة تهجير الشعب الفلسطيني انظر ايضاًالسيسي: ندين ونرفض جميع المخططات الإسرائيلية التي تهدف إلى تصفية القضية الفلسطينية وخاصة تهجير الشعب الفلسطينيآخر الأخبار 2024-11-11الرئيس الأسد يبحث مع رئيس الوزراء العراقي العلاقات الثنائية وجدول أعمال القمة العربية والإسلامية غير العادية 2024-11-11سورية تطالب دول العالم بتوحيد جهودها لوقف الجرائم الصهيونية بحق دول المنطقة وشعوبها 2024-11-11أمام مقر الأمم المتحدة بدمشق.. وقفة تضامنية لمنظمة المرأة الفلسطينية دعماً لفلسطين ولبنان وتنديداً بجرائم الاحتلال الصهيوني 2024-11-11خبير روسي: الهيمنة الأمريكية تشجع الجرائم الإسرائيلية في الشرق...
قال أحمد بوصيلة موفد القاهرة الإخبارية، إنَّه من المفترض طرح ما يحدث في قطاع غزة والتطورات في لبنان، إلى جانب البحث عن طرق للخروج من هذه الأزمات وعدم توسيع نقاط هذا الصراع خلال هذه القمة. اجتماعات وزراء الخارجية للدول المشاركة في القمة وأضاف «بوصيلة» خلال تغطية خاصة من مدينة الرياض عبر فضائية القاهرة الإخبارية، أنَّ اجتماعات وزراء الخارجية للدول المشاركة في القمة من الدول العربية والإسلامية بالأمس أكّدت ضرورة الخروج بموقف موحد وكلمة واحدة ومواصلة الضغط على الجانب الإسرائيلي لوقف ما يقوم به من انتهاكات وأعمال عدائية وعدم اتساع الصراع في الشرق الأوسط. الحرب خلفت دمارا مخيفا وتابع: «بعد أكثر من عام من هذه الحرب التي خلفت هذا الكم من الدمار والعدد الكبير من الضحايا، طرحت أرقاما مخيفة على اجتماعات...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
البوابة - هل يمكن لأي شخص أن يسعى حقًا ليكون سعيدًا في مكان العمل، أعني، في النهاية، إنه يسمى عملًا. هل من المفترض أن يكون مكان العمل مصدرًا للسعادة بالنسبة لنا؟أعتقد أن مكان العمل يمكن أن يكون مصدرًا للسعادة ويمكنك أن تسعى جاهدًا لتكون سعيدًا في العمل. هذا ممكن تمامًا. لقد رأيت أشخاصًا أكثر سعادة في مكان العمل من أي مكان آخر. وهم أشخاص أصحاء تمامًا. إليك ست نصائح يجب اتباعها إذا سئمت من الدراما وتريد أن تتعلم كيف تكون سعيدًا في العمل.6 طرق لتكون سعيدًا في مكان العمل1. توقف عن الشكوىأعتقد أن أحد أكبر التحديات التي يواجهها الأشخاص الذين لا يستطيعون أن يكونوا سعداء في مكان العمل يرجع حقًا إلى كل الشكوى. أضف إلى ذلك كل القيل والقال والشائعات،...
تشير الدكتورة فيكتوريا كوستريتسكايا أخصائية طب الأطفال، إلى أن الأهل يقلقون جدا عندما ترتفع درجة حرارة طفلهم، ويسعون إلى خفضها بوسائل مختلفة، قد يشكل بعضها خطرا على حياته.ووفقا لها، الخطأ الأكثر انتشارا، هو محاولة خفض حرارة الطفل إلى دون 38-38.5 درجة مئوية، مع أن هذه الحرارة تعتبر معتدلة وتساعد الجسم على مكافحة العدوى، لذلك خفضها قد يضعف الاستجابة المناعية ويبطئ شفاء الطفل.وتحذر الطبيبة، من مسح الطفل بالماء البارد أو الثلج، ما يؤدي إلى تبريد حاد للجلد وتضيق الأوعية الدموية الطرفية. وهذا يعطي الوهم بأن درجة الحرارة آخذة في الانخفاض، في حين أن درجة الحرارة الأساسية قد تستمر في الارتفاع. وقد يبدأ الطفل بالارتعاش، ما يفاقم حالته أكثر.وتقول: "إن غمر الطفل في الماء البارد أو استخدام الكمادات الباردة على كامل الجسم...
كشف مصدر بوزارة الكهرباء، أن سرقة التيار الكهربائي تؤثر بشكل سلبي على استدامة خدمات الطاقة وتؤدي إلى خسائر مالية كبيرة، ما تشكل تهديدًا جديًا للاقتصاد الوطني وتلقي بأعباء ثقيلة على كاهل شركات التوزيع.الكهرباء تكشف طرق سرقات التيار الكهربائي في المنازل ..هذا ما دفع الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، إلى إصدار توجيهات عاجلة بتكثيف الحملات الرقابية لمراقبة العدادات وضبط المتلاعبين، ومواصلة العمل بشكل يومي و دوري للحد من هذه الظاهرة التي تهدد حقوق الدولة والمواطنين على حد سواء.وجاءت حيل سرقة الكهرباء كالأتي:--التلاعب بمكونات العداد يقوم بعض المشتركين بفتح العداد مسبق الدفع والتلاعب بمكوناته الداخلية لتعطيل الدوائر المسؤولة عن تسجيل استهلاك الكهرباء، ما يؤدي إلى تسجيل أقل من الاستهلاك الفعلي.- تركيب مقاومات كهربائية داخل العداد، لتقليل كمية الكهرباء المسجلة وبالتالي...
يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة الشائعة في مختلف أنحاء العالم، ويحدث نتيجة اضطراب في مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم، يعتمد الجسم على الجلوكوز كمصدر أساسي للطاقة، ويُتحكم بمستواه من خلال هرمون الأنسولين الذي تنتجه البنكرياس. عندما يعجز الجسم عن إنتاج كميات كافية من الأنسولين أو عندما يفشل في استخدامه بكفاءة، يرتفع مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى حدوث السكري. أطعمة تساعد في ضبط مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري تعرف على مرض السكري.. الأسباب والأنواع والأعراض أنواع مرض السكرييُقسم مرض السكري إلى أنواع رئيسية ثلاثة، وهي:1. السكري من النوع الأول (السكري المعتمد على الأنسولين): يُعد هذا النوع من أمراض المناعة الذاتية، حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة وتدمير خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين. يُشخص هذا النوع غالبًا في سن مبكرة...
نظمت كلية التربية للطفولة المبكرة بجامعة الزقازيق، اليوم ندوة تثقيفية بعنوان "طرق تقوية الذاكرة فى التغلب على قلق الامتحانات "، وذلك انطلاقاً من مبدأ التوعية الحقيقية والتي تبدأ من الطفولة حتى مرحلة الشباب، برعاية الدكتور خالد الدرندلى رئيس جامعة الزقازيق، والدكتور إيهاب الببلاوى نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث والقائم بأعمال نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب.جاءت الندوة تحت إشراف الدكتور شحته حسنى عميد الكلية، والدكتورة أميرة قطب وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب، والدكتورة رانيا عادل وكيل الكلية لشئون الدراسات العليا والبحوث، وأسامة السيد مدير عام الكلية، وبتنظيم الدكتور محمد أنيس مدير العلاقات العامة بالكلية، وطالبات الاتحاد، وبحضور عدد كبير من أعضاء هيئة التدريس والهيئة المعاونة وطالبات الكلية.حاضر بالندوة الدكتورة عماد مخيمر أستاذ علم النفس والعميد الأسبق لكلية الآداب جامعة...
كوفيد طويل الأمد أو ما يسمى متلازمة ما بعد كوفيد هو مرض يعاني منه الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس كورونا في وقت سابق، فيما يلي نقدم لكم أعراض كوفيد طويل الأمد، وطرق الوقاية منه:اقرأ ايضاًهل هناك علاقة بين النوبات القلبية والإصابة بفيروس كورونا ؟أعراض كوفيد طويل الأمدالشعور بالإرهاقالحُمّىصعوبة في التنفسسعال قويألم في الصدرتغير في حاسة الشم أو التذوقصعوبة في التفكير أو التركيزالتشوش الذهنيصداع قويألم في البطناضطرابات في الدورة الشهريةطرق الوقاية من كوفيد طويل الأمدغسل اليدين باستمرارارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمةالبقاء في المنزل خلال الإصابة بالمرضأخذ اللقاحات الموصى بها وأيضاً الجرعات التنشيطية. كلمات دالة:كوفيد طويل الأمدمتلازمة ما بعد كوفيد تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter © 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط"...
مرض إنفلونزا الطّيور هو مرضٌ فيروسيّ معدٍ يصيب الطّيور بشكل أساسيّ، وقد ينتقل إلى البشر، ويتطور مُسبّباً الوفاة. ينتشر هذا الفيروس بين الطّيور، خاصّةً الطّيور الدّاجنة، كالدّجاج، والبطّ، والإوز، والطّيور المائيّة التي تُهاجر من مكانٍ لآخر، فتحملُ معها الفيروس وتنقله من مكانٍ لآخر، كالبطّ البريّ. وينتقل هذا الفيروس عن طريق الهواء، حيثُ يكمُن في البداية في أجسام الطّيور، وفي دمائها، ولعابها، وأنوفها، وحتّى بُرازها، ويمكن أن ينتقلَ من حيوانٍ لحيوانٍ آخر بهذه الطّريقة، وقد ينتقل للإنسان أيضاً. وله عدّة أسماءٍ أخرى منها: خنان الطّيور، وطاعون الطّيور كما كان يُسمّى في إيطاليا التي ظهر فيها المرض بدايةً قبل مئة عام. في بداية تاريخ هذا المرض كان مُقتصراً على الطّيور فقط، لكن بسبب طفرةٍ جينيّةٍ حدثت للفيروس أصبح قادراً على إصابة الإنسان،...
جاء حكم المحكمة الدستورية العليا بعدم دستورية ثبات الأجرة، ليمثل علامة فارقة في تاريخ معالجة قانون الإيجار القديم الذي أثار جدلًا كبيرًا في أوساط الشارع المصري على مدار عقود.ومن المقرر أن يكون للحكم أثر كبير في تحسين وضع الملاك والمستأجرين على حد سواء، وهو ما يفتح الباب أمام تدخل تشريعي منتظر لضبط هذه العلاقة في إطار قانوني جديد.وهنا يرغب العديد من المواطنين لاسيما ملاك العقارات معرفة كيف تحدد القيمة الإيجارية للوحدات السكنية، وما موقف البرلمان بشأنها . لايفوتك|| موعد تنفيذ حكم «إلغاء تثبيت القيمة الإيجارية» لـ وحدات الإيجار القديم «الدستورية العليا» تكشف توقيت تنفيذ حكم عدم تثبيت قيمة الإيجار القديم قانون جديد خلال 8 أشهر| زيادة الإيجار القديم.. و3 سيناريوهات أمام البرلمان عمرو أديب: حكم الدستورية بشأن...
قالت الدكتور مهندس نهى عز الدين، مدرس العمارة وتكنولوجيا البناء وعضو مجلس شعبة العمارة بنقابة المهندسين، إن مشكلة الأمطار وتأثيرها على أسطح المنازل تكمن في تجمعات وتراكمات المياه لفترات طويلة على الأسطح، وبالتالي يجب تنظيف سطح المنزل من أي عوائق أو مشغولات عليه، إلى جانب سد أي فجوة مثل «البلاط المسكور» والحفر وغيره.وأضافت «عز الدين»، خلال حوارها ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، تقديم الإعلاميين بسنت الحسيني ومحمد الشاذلي عبر القناة الأولى والفضائية المصرية، أنه من المهم التأكيد على عمل صرف لأسطح المنازل بأعلى كفاءة وعدم انسداده، مشيرة إلى أنه من المهم تنظيف «البلاعات» من الأتربة وأي مواد تمنع صرف المياه بصورة تلقائية.وأكدت، على أهمية عمل صرف للأمطار فوق أسطح المنازل وعازل الرطوبة، موضحة أن الصرف هو عمل ميل طفيف غير...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف خبراء عن طرق طبيعية لتعزيز عملية الهضم وتخفيض الشهية بدلا من اللجوء إلى الأدوية من خلال تحفيز الجسم على إنتاج GLP-1 عبر إدخال بعض الأطعمة مما يتيح خيارا طبيعيا وآمنا للتحكم في الشهية وفقا لما نشرتة مجلة فوربس الطبية .تعد العقاقير المستخدمة لعلاج بعض الامراض كوسيلة لفقدان الوزن مشكلة كبيرة للمريض، ورغم فعاليتها إلا أن لها العديد من الآثار الجانبية المحتملة مثل الغثيان والتقيؤ واضطرابات الجهاز الهضمي ولحسن الحظ كشف الخبراء عن طرق طبيعية يمكن من خلالها تعزيز مستويات الببتيد الشبيه بالغلوكاغون-1" (GLP-1)وهو هرمون تفرزه الأمعاء ويساهم في تنظيم الجوع والهضم فبدلا من اللجوء إلى الأدوية و يمكن تحفيز إنتاج هذا الهرمون من خلال تعديلات غذائية بسيطة يمكن أن تحقق الفوائد نفسها.وبهذا الصدد أوضح الدكتور...
عززت وزارة النقل والخدمات اللوجستية انتشار محطات الوزن المتنقلة على الطرق السريعة والمواقع الاستراتيجية في المملكة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وتعمل هذه المحطات كـ ”رقيب صارم“ للتحكم في حمولة المركبات الثقيلة وضمان التزامها بالأوزان المحددة، ما يسهم في تخفيف المخاطر المرتبطة بتجاوز الحمولة القانونية ويحمي الطرق من التلف.أخبار متعلقة الإرشاد الزراعي يحذر من الإفراط في تقديم المكعبات الغذائية للإبل"لا تترك أثر".. حملة المركز الوطني لتنمية الغطاء النباتي ومكافحة التصحروكشفت أحدث الإحصائيات الصادرة عن الوزارة عن وجود 45 محطة وزن متنقل تغطي كافة مناطق المملكة، تصدرتها منطقة الرياض ب 9 محطات، تلتها منطقتي مكة المكرمة والشرقية ب 8 محطات لكل منهما. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%;...
انطلقت اليوم السبت حملة طرق الأبواب تحت عنوان " احميها من الختان" ، التى تستمر حتى 13 نوفمبر الجارى، في محافظات أسوان، وبنى سويف، وقنا، والبحيرة، والغربية، وأسيوط، وسوهاج ، في إطار جهود اللجنة الوطنية للقضاء علي ختان الإناث برئاسة مشتركة بين المجلس القومي للمرأة والمجلس القومي للطفولة والأمومةوأكدت إيزيس محمود رئيسة الإدارة المركزية للتدريب والتنمية بالمجلس القومي للمرأة أن الحملة تهدف إلى نشر الرسائل الخاصة بتجريم ختان الإناث، والتوعية بأضراره الصحية والنفسية.. كما سيتم استعراض مبادرات المجلس لحماية المرأة من العنف، وخدمات وحدات المرأة الآمنة. ضمن مبادرة «بداية».. قومي المرأة ينفذ حملة لطرق الأبواب بكفر الشيخ |صور قومى المرأة بأسوان يطلق حملة طرق الأبواب للتوعية المجتمعية ضمن «بداية جديدة» قومي المرأة يشارك في جلسة"تعزيز الرعاية والعدالة...
في اطار جهود اللجنة الوطنية للقضاء علي ختان الإناث برئاسة مشتركة بين المجلس القومي للمرأة والمجلس القومي للطفولة والأمومةـ تنطلق اليوم حملة طرق الأبواب تحت عنوان " احميها من الختان" ، والتى تستمر حتى ١٣ نوفمبر الجارى، بمحافظات أسوان، بنى سويف، قنا، البحيرة، الغربية، أسيوط وسوهاج أكدت إيزيس محمود رئيسة الإدارة المركزية للتدريب والتنمية بالمجلس القومي للمرأة أن الحملة تهدف إلى نشر الرسائل الخاصة بتجريم ختان الاناث، والتوعية بأضراره الصحية والنفسية، كما سيتم استعراض مبادرات المجلس لحماية المرأة من العنف، وخدمات وحدات المراة الآمنة.كما تركز الحملة على نشر الوعى بالعقوبات القانونية التي توقع على كل من مارس الختان كالطبيب واطقم التمريض وغيرهم من مقدمي الخدمات الطبية، او طلبه او دعا او روج له، والإشارة إلى الآثار النفسية والجسدية لضحايا الختان.وأكدت انه...
كشفت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، عبر منشور على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عددا من الطرق التي يجب أن يتبعها المشترك للإبلاغ عن قيمة استهلاك المياه لمستخدمي العدادات التقليدية والميكانيكية القديمة، بهدف إصدار فاتورة تعبر عن الاستهلاك الحقيقي للمشتركين. طرق الإبلاغ عن قراءات عدادات المياه وأعلنت الشركة خدمة الإبلاغ عن قراءات عدادات المياه، عن قيمة الاستهلاك الشهري للتيسير على المواطنين، عبر الوسائل التالية: أولا: تطبيق قراءتي وهو تطبيق يعتمد على توصيل القراءة الحقيقية والفعلية لكل اشتراكات العملاء بالمحافظات كافة، لتفادي التراكمات التي تحدث من خلال عدم التواجد أو مرور القارئ في توقيتات غير مناسبة للمشترك، ويتيح تسجيل أكثر من عداد للعميل، إضافة إلى الاستعلام عن آخر قراءة أدخلها، ويمكن تحميل التطبيق عبر متجري «جوجل» و«آبل». ثانيا:...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
تشهد الحالة المرورية، صباح اليوم السبت 9 نوفمبر 2024، سيولة مرورية وانتظام في حركة السيارات بأغلب الطرق والشوارع الرئيسية والميادين بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني مكثف لتنظيم حركة المرور. سيولة مرورية شهدت حالة المرور أعلى محاور وكباري محافظة الجيزة خاصة منطقتي الدقي والعجوزة وسط المحافظة، سيولة مرورية مرورًا بشارعي السودان وجامعة الدول العربية، ونزلة الطريق الدائري اتجاه طريق الكريمات الصحراوي ومحور صفط اللبن اتجاه الجيزة، وشارعي الهرم، والبحر الأعظم، مرورًا بشارع فيصل وشارع ترسا ومنطقة المريوطية ومدينة السادس من أكتوبر. انتظام حركة السيارات وانتظمت حركة السيارات أعلى كورنيش النيل بمحافظة القاهرة، في اتجاه مناطق حلوان والملك الصالح، وحي عين شمس وسرايا القبة، مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، كما انتظمت حركة السيارات بالطريق الزراعي في الاتجاه القادم من مدينة بنها...
بغداد- من المقرر أن يشهد العراق، في 20 و21 نوفمبر/تشرين الثاني الجاري، أول تعداد سكاني شامل منذ عام 1997. وهو ما يعتبره مراقبون حدثا وطنيا بالغ الأهمية. ويأتي هذا التعداد بعد انقطاع طويل، ليُلقي بظلاله الواسعة على المستقبل السياسي والاجتماعي للبلاد؛ إذ من المتوقع أن يساهم في رسم صورة دقيقة عن التوزيع السكاني ونسبة المكوّنات المختلفة في هذا البلد، الأمر الذي من شأنه أن يحسم العديد من الخلافات القائمة حول المناطق المتنازع عليها بين الحكومة العراقية المركزية في بغداد وحكومة إقليم كردستان العراق، وفي مقدمتها محافظة كركوك، شمال البلاد. وقرر مجلس الوزراء العراقي، في جلسته التي عقدت الثلاثاء في الخامس من نوفمبر/تشرين الثاني، تسجيل المواطنين خلال التعداد السكاني في المناطق المتنازع عليها، على أساس مناطقهم الأصلية وليس محل سكنهم. ونص...
طرق فعّالة لتفتيح البشرة والحفاظ على نضارتها وصحتها.. البشرة هي الطبقة الخارجية التي تغطي الجسم وتحميه من العوامل الخارجية. تتكون من عدة طبقات، أهمها طبقة البشرة الخارجية التي تشكل الحاجز الأول أمام التلوث وأشعة الشمس الضارة. تؤدي البشرة دورًا حيويًا في الحفاظ على توازن الجسم، كما أنها تعكس صحة الفرد وعنايته بنفسه، حيث إن البشرة الصحية والمشرقة تمنح الشخص مظهرًا جذابًا وأكثر نضارة.طرق فعّالة لتفتيح البشرة والحفاظ على نضارتها وصحتهاتفتيح البشرة هو عملية تهدف إلى تحسين لون البشرة وتوحيده، وقد يستخدم البعض أساليب لتفتيح المناطق الداكنة أو لإزالة البقع الناتجة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية. تشمل طرق تفتيح البشرة استخدام مستحضرات تحتوي على مكونات فعالة، مثل حمض الكوجيك، وفيتامين C، والأربوتين، التي تساعد في تقليل إنتاج الميلانين،...
في إطار جهود اللجنة الوطنية للقضاء علي ختان الإناث برئاسة مشتركة بين المجلس القومي للمرأة والمجلس القومي للطفولة والأمومة، تنطلق اليوم السبت حملة طرق الأبواب تحت عنوان "احميها من الختان" ، والتي تستمر حتى 13 نوفمبر الجاري، بمحافظات أسوان، بنى سويف، قنا، البحيرة، الغربية، أسيوط وسوهاج. وأكدت إيزيس محمود رئيسة الإدارة المركزية للتدريب والتنمية بالمجلس القومي للمرأة، أن الحملة تهدف إلى نشر الرسائل الخاصة بتجريم ختان الإناث، والتوعية بأضراره الصحية والنفسية.. كما سيتم استعراض مبادرات المجلس لحماية المرأة من العنف، وخدمات وحدات المراة الآمنة. كما تركز الحملة على نشر الوعى بالعقوبات القانونية التي توقع على كل من مارس الختان كالطبيب واطقم التمريض وغيرهم من مقدمي الخدمات الطبية، او طلبه او دعا او روج له، والإشارة إلى الآثار النفسية والجسدية لضحايا...
كشف الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، عن رابط نتيجة وظيفة معلم مساعد مادة بوزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، موضحًا أن الاستعلام عن النتيجة متاح الآن، وذلك بالنسبة للصفوف الرابع والخامس والسادس الابتدائي، لمواد اللغة العربية والعلوم والرياضيات والدراسات الاجتماعية والحاسب الآلي. طرق الحصول على النتيجة - الدخول على بوابة الوظائف الحكومية - الضغط على خانة «استعلام» - كتابة الرقم القومي المدوّن بتحقيق الشخصية - كتابة رقم التقديم - الضغط على كلمة «استعلام» طرق الحصول على رقم التقديم وفي حالة فقد رقم التقدم، أكد الجهاز المركزي عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أنه يمكن طلب الحصول على رقم الاستعلام من خلال التواصل عبر البريد الإلكتروني Ra ejobs2@caoa.gov.eg، مع تحديد المسابقة والوظيفة المتقدم لها وإرسال صورة البطاقة وجه وظهر حتى يتسنى للمختصين...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
يوجد العديد من الطرق والمنتجات التي يمكن الاعتماد عليها لتطويل الشعر بشكل سريع، ولكن مع ذلك تفضل أغلب النساء الاعتماد على الوصفات الطبيعية المنزلية لتطويل الشعر على الرغم من كونها تأخذ وقت طويل. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص «وصفات تطويل الشعر» وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات. وصفة خل التفاح للحصول على شعر طويل وملء الفراغات وصفة خل التفاح تساعد على تعزيز نمو الشعر وتكثيفه وذلك بفضل احتوائها على العديد من العناصر المفيدة والتي تغذي الشعر وتساعد على توقف تساقط الشعر ويتم استخدام وصفة خل التفاح من خلال الآتي: وصفات طبيعية لتطويل الشعر - نقوم بخلط واحد كوب من الماء مع واحد كوب من خل التفاح. - نقوم بعدها بشطف الشعر بالخليط جيدا بصورة منتظمة...
أقام فرع ثقافة الفيوم عددا من اللقاءات التثقيفية والتوعوية، ضمن برامج الهيئة العامة لقصور الثقافة، تحت إشراف الكاتب محمد عبد الحافظ ناصف، نائب رئيس الهيئة. جاء ذلك في إطار برامج وزارة الثقافة، بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم، في سياق المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان"، بقصر ثقافة الفيوم والمكتبات الفرعية.وضمن أنشطة الفرع عقدت المكتبة العامة بقصر ثقافة الفيوم حوارا مفتوحا حول التعلم، بمدرسة أم المؤمنين الثانوية للبنات، أكد خلاله محمد محمود صالح، مدرب تنمية بشرية، أن التعليم لابد أن يطلب لذاته حتى يصبح الإنسان متعلما ومثقفا على دراية بشئون مجتمعه، وخدمة نفسه ووطنه، وليس للحصول على وظيفة أو تحقيق مصلحة شخصية .وأضاف "صالح" أن التعليم لابد أن يكون متعة في حد ذاته، يحقق للمتعلم الفائدة ولن يأتي ذلك إلا من خلال...
في اطار جهود اللجنة الوطنية للقضاء علي ختان الإناث برئاسة مشتركة بين المجلس القومي للمرأة والمجلس القومي للطفولة والأمومة .تنطلق غدا حملة طرق الأبواب تحت عنوان " احميها من الختان" ، والتى تستمر حتى ١٣ نوفمبر الجارى، بمحافظات أسوان، بنى سويف، قنا، البحيرة، الغربية، أسيوط وسوهاج سفينة تستغيث بعد اقتراب زورق حوثي منها أكدت إيزيس محمود رئيسة الإدارة المركزية للتدريب والتنمية بالمجلس القومي للمرأة أن الحملة تهدف إلى نشر الرسائل الخاصة بتجريم ختان الاناث، والتوعية بأضراره الصحية والنفسية.. كما سيتم استعراض مبادرات المجلس لحماية المرأة من العنف، وخدمات وحدات المراة الآمنة.كما تركز الحملة على نشر الوعى بالعقوبات القانونية التي توقع على كل من مارس الختان كالطبيب واطقم التمريض وغيرهم من مقدمي الخدمات الطبية، او طلبه او دعا او روج له،...
تنطلق غدا السبت، حملة طرق الأبواب تحت عنوان " احميها من الختان" ، والتى تستمر حتى 13 نوفمبر الجارى، في محافظات أسوان، بنى سويف، قنا، البحيرة، الغربية، أسيوط وسوهاج، في اطار جهود اللجنة الوطنية للقضاء علي ختان الإناث برئاسة مشتركة بين المجلس القومي للمرأة والمجلس القومي للطفولة والأمومة. مستشار وزير الصحة: نقول للأهالي "الختان جريمة ولا علاقة له بالدين والشرف" قومى المرأة بأسوان يطلق حملة طرق الأبواب للتوعية المجتمعية ضمن «بداية جديدة» قومي المرأة يشارك في جلسة"تعزيز الرعاية والعدالة المناخية في المدن النسوية والتخطيط الحضري" ختام حملة طرق الأبواب بـ"قومي المرأة" بسوهاج للتعريف بالمبادرة الرئاسية "بداية" وأكدت إيزيس محمود رئيسة الإدارة المركزية للتدريب والتنمية بالمجلس القومي للمرأة أن الحملة تهدف إلى نشر الرسائل الخاصة بتجريم ختان...
البشرة الحساسة تحديًا يواجه الكثير من الأشخاص، إذ تتطلب عناية خاصة لحمايتها من التهيج والاحمرار، وتُعد هذه البشرة أكثر عرضة للتفاعل مع العوامل البيئية مثل تغيرات الطقس، والتلوث، وكذلك بعض المكونات الموجودة في منتجات العناية بالبشرة. لذا، فهم كيفية العناية بالبشرة الحساسة يمكن أن يُجنب الكثير من المشاكل ويحافظ على صحتها وجمالها. تحتاج البشرة الحساسة إلى روتين عناية خاص يركز على تهدئتها وتقوية الحاجز الواقي لها. أول خطوة في هذا الروتين هي استخدام منتجات خالية من المكونات القاسية مثل العطور الصناعية والكحول، التي قد تُسبب تهيج البشرة. بدلاً من ذلك، يفضل استخدام منتجات تحتوي على مكونات طبيعية مهدئة مثل الألوفيرا، البابونج، والشوفان، والتي تُساعد في تهدئة الالتهاب وتخفيف الاحمرار. غسل الوجه بلطف باستخدام ماء فاتر يُعتبر من أفضل الممارسات للحفاظ على البشرة...
مع بداية دخول فصل الشتاء يزداد استخدام الغسالات والمجففات، ما يؤدي إلى استهلاك كبير للطاقة الكهربائية، وتحرص الكثير من الأمهات على معرفة طرق تساعد على ترشيد استهلاك غسالة الملابس للكهرباء وتقليل الضغط على الشبكة. التخلص من الحرارة هناك طرق ذكية عديدة يمكن للأمهات الاستعانة بها لتقليل استهلاك الغسالة للكهرباء ومنها التخلص من الحرارة، حيث يفضل غسل الملابس على حرارة 20 درجة بدلًا من 40 وذلك كونه يوفر نصف كمية الطاقة، ومن الممكن أن يؤدي هذا إلى خفض الفواتير الكهربائية وفقا لما ذكرته صحيفة «ذا صن» البريطانية. استخدام الخل على الملابس وضع القليل من الخل على الملابس قبل وضعها في الغسالة، يساعد في التخلص من الأوساخ وبالتالي يؤدي إلى عدم غسل الملابس مرتين، ما يقلل من استهلاك الغسالة للطاقة. الحرص على...
حددت أخصائية التغذية بولينا زورافليفا طرقًا للتخلص من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، وهي إحدى أكثر العادات الغذائية الضارة، والتي غالبًا ما يقارنها الأطباء بإدمان المخدرات. وقالت زورافليفا عن كيفية تكوين الإدمان على الحلويات: "يحفز السكر نظام المكافأة في الدماغ، حيث يطلق هرمون المتعة الدوبامين، مما يزيد من الرغبة في تكرار هذا التفاعل اللطيف". وشددت اختصاصية التغذية في حديث مع خدمة الأخبار العامة وفي مكافحة أي إدمان، فإن الخطوة الأولى للتخلص منه هي الوعي بحقيقة وجود مثل هذه المشكلة وإدمان السكر ليس استثناءً ومن المهم أن نفهم أن الحلويات يتم إساءة استخدامها وأن هذا يدمر الصحة. وأشار الخبير إلى أن "ارتفاع استهلاك السكر يرتبط بمخاطر صحية خطيرة، مثل السمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وتدهور حالة الجلد". قالت Zhuravleva: للتخلص من الرغبة الشديدة في تناول...
ربما مررت بظرف عندما حاولت نسخ نص من موقع ويب، لكن عملية النسخ لم تكن متاحة، فلا تظهر قائمة منسدلة لاختيار نسخ عند النقر على زر الفأرة الأيمن بعد تظليل النص المطلوب، ولا تستجيب عملية النقر على زري Ctrl وC في لوحة المفاتيح أيضا، فما الحل؟ يقول موقع "مانجميديا" (manjemedia) إن أكثر الطرق شيوعا لتعطيل النسخ وزر الفأرة الأيمن في مواقع الويب تتعلق باستخدام برمجة جافا سكريبت (JavaScript)، بينما تستخدم مواقع أخرى خصائص تصميم بسيطة لتعطيل نسخ النص. ولتخطي مثل هذا الحظر يمكن اتباع إحدى الطرق السبع التالية: 1- تعطيل جافا سكريبت من المتصفح: من خلال إعدادات المتصفح توجه إلى خيار استخدام جافا سكريبت وقم بتعطيله، واحفظ التعديلات ثم أعد تحميل الصفحة المطلوبة. لكن بعد الانتهاء من النسخ لا تنس تفعيل جافا سكريبت لأن بعض المواقع مثل...
قال الدكتور عماد نبيل استشاري الطرق والنقل الدولي، إنّ عجلة البناء لم تتوقف منذ إطلاق الرئيس عبدالفتاح السيسي، رؤيته لبناء الجمهورية الجديدة في المجالات كافة، ومنها النقل. وأضاف نبيل في مداخلة هاتفية عبر قناة «إكسترا نيوز»، أنّ الدولة المصرية حققت تقدما كبيرا في ملف الطرق والبنية التحتية، ومصر تقدمت 100 مركز في مؤشر التنافسية الاقتصادية على مستوى العالم متفوقة على عدد كبير من دول المنطقة. وتابع استشاري الطرق والنقل الدولي: «تكلفة الخطة الشاملة في الطرق من 2014 حتى 2024 نحو تريليوني جنيه»، لافتًا إلى أنّ المشروع القومي للطرق ينقسم إلى عدة محاور، منها الطرق السريعة بتكلفة 200 مليار جنيه، فضلا عن عدالة في توزيع المشروعات على مستوى الجمهورية مثل الوادي الجديد والبحر الأحمر والصعيد. وأردف: «هناك محاور النيل، وتربط بين...
أبوظبي: عماد الدين خليلشهدت مناطق متفرقة من الدولة، صباح الخميس، تشكل الضباب وتدني مدى الرؤية الأفقية لمدة 8 ساعات ابتداءً من الساعة الواحدة والنصف صباحاً وحتى التاسعة والنصف صباحاً، نتيجة تأثر الدولة بتوزيعات ضغطية سطحية ضعيفة، يصاحبها امتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا.وتشكل الضباب على الختم والعجبان والوثبة والشوامخ وبني ياس في أبوظبي، وعلى سويحان والخزنة بمدينة العين، وعلى تل السراب وبدع دعفس بمنطقة الظفرة، وسجلت أقل درجة حرارة على الدولة صباح الخميس بواقع 16.4 درجة مئوية في جبل جيس برأس الخيمة عند الساعة 06:15 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات.ودعت شرطة أبوظبي السائقين لتوخي الحذر بسبب انخفاض الرؤية الأفقية أثناء تشكل الضباب، والالتزام بالسرعة المتغيرة الموضحة على الشواخص واللوحات الإرشادية الإلكترونية للحفاظ على سلامة الجميع، كما فعلت منظومة خفض السرعات...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
بدأت بعض المصالح والجهات الحكومية إجراءات تعيين الخريجين الذين اجتازوا اختبارات شغل وظائف مسابقات وزارة التربية والتعليم، ووزارتي الأوقاف والري وهيئة استخدام الأراضي، التي نظمها الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة مؤخرًا، ولذلك نوهت وزارة العمل عبر الموقع والصفحة الرسمية للوزارة، عن طرق استخراج كعب العمل والأوراق المطلوبة لإنهاء هذا الإجراء بشكل سليم وقانوني. استخراج كعب العمل من مكاتب العمل ووفقًا للوائح وزارة العمل، فإنّ كعب العمل يتمّ استخراجه من مكاتب العمل بالمديريات بالمحافظات على النحو التالي: أولًا: المستندات المطلوبة لاستخراج كعب العمل للحاصلين على مؤهل دراسي، إذ حددت وزارة العمل المستندات والأوراق المطلوبة، ضمن إجراءات وخطوات استخراج كعب العمل، للخريجين الحاصلين على مؤهل دراسي كما يلي: - صورة بطاقة الرقم القومي سارية، والأصل للاطلاع. - صورة من شهادة المؤهل الدراسي، والأصل...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الخميس الموافق 7 نوفمبر 2024، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. وظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري كما تباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. وظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان...
على الرغم من إقبال الكثيرين على تناول البطاطس في الوجبات المختلفة خاصة الإفطار، إلا أن البعض يشعر بمتاعب شديدة في المعدة فور تناولها، خاصةً إذا كانت مُعدة بطريقة غير صحية، لذا، هناك مجموعة من الطرق الصحية التي يفضل اتباعها في أثناء إعداد البطاطس في الصباح، ومذاقها شهي أيضًا. طرق صحية لتناول البطاطس في الفطار حسب ما عرض موقع «the kitchn»، هناك طرق صحية لإعداد البطاطس على الإفطار، وأولها، تحميصها وتغطيتها بالفلفل الرومي مع العيش المحمص. البطاطس مع الخضروات يمكن تناول البطاطس بصورة صحية عند قليها بالزيوت قليلة الكوليسترول، وخلطها مع الخضروات المفضلة كالفلفل أو الحمص وما إلى ذلك، وذلك لأن الخضار يضفي نكهة مميزة. البطاطس والموتزاريلا يمكن إعداد البطاطس بخلطة من الجبن والريحان والطماطم المتبلة بالفلفل الأسود والملح والخضروات المفضلة، ثم...
طريقة عمل البطاطا الحلوة.. تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، بما في ذلك الألياف، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، لذلك، تعد واحدة من الاختيارات الأولى لعديد من ربات المنازل. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها طريقة عمل البطاطا الحلوة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. لماذا البطاطا الحلوة أفضل أنواع النشويات؟ البطاطا الحلوة تُعدّ خيارًا صحيًا من النشويات لأنها تمتلك مؤشرًا جلايسيميًا منخفضًا (GI: 44-61) مقارنة بالبطاطا البيضاء (GI: 78-85)، مما يُبطئ امتصاص السكر في الدم ويُقلل من خطر ارتفاع السكر المفاجئ. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحسن صحة الجهاز الهضمي وتطيل فترة الشبع، بجانب مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين التي تعزز المناعة وتحمي الخلايا من...
مشكلة كبيرة تواجه البعض خلال درجات الحرارة المنخفضة والطقس البارد، وهي برودة اليدين أكثر من بقية أعضاء الجسم، ما يجعلهم يحرصون على استخدام طرق مختلفة لتدفئة الأطراف خلال الأجواء الباردة. تحدث برودة الأطراف في درجات الحرارة المنخفضة لأن جسم الإنسان مصمم لتنظيم درجة الحرارة عندما يكون الطقس باردًا، حيث يتم ضخ الدم بكثرة إلى القلب والأعضاء الحيوية للحفاظ على حرارتها، ما يقلل من الدم المتدفق إلى اليدين والقدمين، وفقًا لما ذكره موقع «مايو كلينك». طرق لتدفئة الأطراف هناك طرق متعددة يمكن اللجوء إليها عند برودة اليدين والأطراف. أولًا، يجب تسخين الحمام أو الحوض، ثم استخدام منشفة دافئة ووضعها على الأطراف لمدة 30 إلى 45 دقيقة، كما يُفضل ارتداء ملابس عازلة وليست ضيقة، بما في ذلك المعطف، والقبعة، والقفازات، والجوارب للحفاظ...
العدس.. مع انخفاض درجات الحرارة، واقتراب فصل الشتاء، تبحث الكثير من ربات البيوت عن وصفات متنوعة لـ العدس، حيث يساعد على تدفئة الجسم، وتقوية المناعة، فهو مليء بالعناصر الغذائية، لاحتوائه على مكونات طبيعية كالبصل والطماطم والجزر والليمون. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها وصفات متنوعة ومغذية للعدس، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طريقة عمل شوربة العدس بالكاري مقادير عمل شوربة العدس بالكاري: - كوبين عدس أصفر منقى و مغسول ومصفى جيدا. - نص كوب جزر مفروم ناعم. - بصلة مفرومة ناعم. - ملعقة صغيرة كاري. - ملعقة صغيرة كمون. - ماء مغلي للطهي. - ملح و فلفل أسود حسب الرغبة. للزينة: خبز توست محمص. طريقة عمل شوربة العدس بالكاري 1- في إناء...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة يتعرض المواطنون للإصابة بالأمراض خاصة نزلات البرد بسبب ضعف المناعة. انخفاض درجات الحرارة وبشأن انخفاض درجات الحرارة في البلاد، أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن الأجواء في المحافظات الداخلية بدأت تشهد تحسنًا ملحوظًا مع تراجع فرص هطول الأمطار، حيث تقتصر حاليًا على المناطق الساحلية المطلة على البحر المتوسط.وأوضحت عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية أن الأمطار ستكون خفيفة إلى متوسطة على المناطق الساحلية مثل مطروح، الإسكندرية، وأجزاء من شمال الوجه البحري، بما في ذلك البحيرة وكفر الشيخ والدقهلية، إضافة إلى بعض السواحل الشمالية الشرقية.وأضافت أن المحافظات الداخلية مثل جنوب الوجه البحري والقاهرة الكبرى ومدن القناة ستشهد زيادة في فترات سطوع الشمس، مما يؤدي إلى ارتفاع في درجات الحرارة مقارنةً بالأيام الماضية، حيث...
كشفت وزارة الصحة والسكان ، عن طرق ومصادر التغذية السليمة في مرحلة الدراسة ، والتي من شانها ضمان صحة ووقاية أفضل للأطفال . وقالت وزارة الصحة والسكان، إن النظام الغذائي الصحي لأطفال المدارس (٦-٩) سنوات هو الذي يحتوي على المغذيات الكبرى من الكربوهيدرات والبروتين والدهون، بالإضافة إلى المغذيات الصغرى من فيتامينات وأملاح معدنية, بحيث يشتمل على كل العناصر والمجموعات الغذائية المختلفة التي يحتاجها الأطفال في مرحلة المدارس. » يتم حساب وتحديد كمية السعرات الحرارية اليومية حسب النمو والنشاط، حيث قد يصل احتياج الأطفال من سن ٦-٩ سنوات إلى ۱۲۰۰-۱۸۰۰ سعر حراري / اليوم للإناث، و ۱۲۰۰-۲۰۰۰ سعر حراري اليوم للذكور.طرق ومصادر التغذية السليمة في مرحلة الدراسة أوضحت الوزارة ، أن السعرات الحرارية اليومية للطفل تقسم على ٣ وجبات رئيسية فطار - غداء...
انطلقت فعاليات حملة طرق الأبواب بمختلف القرى والنجوع التى ينفذها فرع المجلس القومى للمرأة بأسوان للتوعية والتعريف بالمبادرة الرئاسية وأهدافها الرائدة، والتى تتضمن تحسين جودة حياة المواطنين فى جميع المجالات كالتعليم والصحة، بجانب تحقيق رؤية مصر فى استمرارية الاستفادة من جميع الخدمات المطورة التى تقدمها الدولة وغيرها من الخدمات الحكومية ، بالإضافة إلى تكثيف الرسائل التى تساهم فى خلق أجيال جديدة قادرة على الإبداع والابتكار وتحقيق الإستفادة من آليات وأساليب التكنولوجيا الحديثة .يأتى ذلك فى إطار تنفيذ مبادة الرئيس عبد الفتاح السيسى للتنمية البشرية "بداية جديدة لبناء الإنسان"، وتحت رعاية اللواء دكتور إسماعيل كمال، محافظ أسوان.وقالت الدكتورة هدى مصطفى، مقررة فرع المجلس القومى للمرأة، إن فعاليات الحملة شملت تنفيذ 2500 زيارة ميدانية استهدفت توعية 10 آلاف و621 سيدة ورجلا وطفلا...
تتعرض البشرة الجافة للكثير من المشاكل خلال فصل الشتاء، حيث تتأثر بالعوامل الجوية الباردة والجافة. ولذلك، يحتاج أصحاب البشرة الجافة إلى روتين عناية خاص لحماية بشرتهم والحفاظ على نضارتها ورطوبتها. طرق العناية بالبشرة الجافة في الشتاءاستخدام مرطبات غنية: يجب استخدام كريمات مرطبة تحتوي على مكونات غنية مثل حمض الهيالورونيك، والزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان، التي تساعد في إعادة ترطيب البشرة. تنظيف البشرة بلطف: تجنب استخدام منتجات تنظيف تحتوي على الكحول، والتي يمكن أن تجفف البشرة أكثر. يفضل استخدام منظفات كريمية أو جل لطيف. شرب الماء بكثرة: من الضروري ترطيب البشرة من الداخل من خلال شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم للحفاظ على نضارتها. استخدام ماسكات مرطبة: يمكن تحضير ماسكات طبيعية باستخدام مكونات مثل العسل، الأفوكادو، أو زيت جوز الهند لتوفير ترطيب إضافي للبشرة. الحماية من الطقس البارد: يجب ارتداء...
دليلك الشامل للعناية بالبشرة: طرق التنظيف وأفضل الماسكات لتفتيحها.. تعتبر البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من العوامل الخارجية، وتنظيم حرارة الجسم، والتخلص من السموم. لذا، من الضروري العناية بها وتنظيفها بشكل دوري للحفاظ على صحتها وجمالها.أهمية تنظيف البشرةدليلك الشامل للعناية بالبشرة: طرق التنظيف وأفضل الماسكات لتفتيحهاتنظيف البشرة يساعد في:1. إزالة الأوساخ والشوائب: تجمع الأوساخ والزيوت والملوثات على سطح البشرة، مما قد يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.2. تحسين مظهر البشرة: تنظيف البشرة يجعلها تبدو أكثر إشراقًا ونضارة.3. تعزيز امتصاص المنتجات: بشرة نظيفة تستجيب بشكل أفضل للمرطبات والماسكات، مما يزيد من فعاليتها. طرق تنظيف البشرة1. غسل الوجه بالماء والصابون:استخدم صابونًا لطيفًا يتناسب مع نوع بشرتك (دهنية، جافة، أو مختلطة).اغسل وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً،...
وحددت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، عبر منشور علي الصفحة الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عددا من الآليات لسداد فاتورة استهلاك المياه عن شهر نوفمبر 2024، من خلال تطبيق على الهاتف المحمول «125-HCWW» والمتاح على نظامي التشغيل الأندرويد وIOS، أو من خلال شركة «فوري» للخدمات الإلكترونية للتسهيل على العملاء وتمكينهم من سداد فواتير استهلاك مياه الشرب في أي وقت على مدار اليوم وخلال الإجازات الرسمية. طريق تحميل تطبيق 125 لسداد فاتورة استهلاك المياه نوفمبر 2024 وقالت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي عبر المنشور أنّه يمكن للمواطن تحميل تطبيق «125-HCWW» من خلال الرابط التالي، باتباع الخطوات التالية: - إنشاء حساب بالبيانات المطلوبة. - اختيار الشركة التابع لها. - إدخال رقم السداد الإلكتروني والمسجل على فاتورة المياه الخاصة به....
كشف مسؤول في حملة المرشحة الديموقراطية للانتخابات الرئاسية الأميركية كامالا هاريس أنه حتى الساعة 11 صباحا من يوم الثلاثاء، تم طرق أكثر من 100 ألف باب من قبل موظفي ومتطوعي الحملة في مختلف أنحاء ولاية بنسلفانيا، وهي ولاية أساسية في السباق الانتخابي. وعقدت نائبة الرئيس آخر تجمع لها في فيلادلفيا، مساء الإثنين، فيما واصلت حملتها العمل على الأرض، الثلاثاء، وفقا لما ذكره مستشارها لشبكة "سي إن إن" الأميركية. وقال مستشار هاريس: "نحرص على تغطية كل شبر في الميدان.. والتعليمات هي: واصلوا طرق الأبواب حتى النهاية". وأبدت حملة هاريس ثقتها في استراتيجية التواصل التي اعتمدتها، إذ حاولت توسيع قاعدتها عبر استقطاب الجمهوريين المستائين في المقاطعات الريفية المحافظة التي دعمت سابقا المرشح الجمهوري دونالد ترامب، فضلا عن تعزيز دعم الناخبين من أصل لاتيني....
يعد جفاف الفم من الأمور الشائعة فى الصيف ولكنها تبدو غريبة عند حدوثها فى الشتاء.. فما أسباب هذه المشكلة وما طرق علاجها؟ رشة من الكاكاو على القهوة تمنحك فوائد غير متوقعة|تحمي من السرطان والسكر تصدر التريند من جديد.. أسرار أزمة صبحي كابر ومفاجآت جديدة |أخد ملايين حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة ماذا يحدث للجسم عند تناول 4 جرامات زنجبيل يوميا ووفقا لما ذكره موقع “ NHS ” نادرًا ما يكون جفاف الفم علامة على أي شيء خطير هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيفها بنفسك راجع طبيبًا عامًا إذا لم تنجح هذه الأشياء أو إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض أخرى.أسباب جفاف الفمالأسباب الرئيسية لجفاف الفم هي: عدم...
تحتاج البشرة إلى عناية خاصة للحفاظ على نضارتها وجمالها، خاصةً مع تعرضها اليومي لعوامل تؤثر على صحتها، مثل التلوث وأشعة الشمس. تأتي الأقنعة الطبيعية كحل بسيط وفعّال يمنح البشرة التغذية والترطيب الذي تحتاجه بمواد آمنة ومغذية، وفيما يلي نعرض لك كيفية إعداد بعض الأقنعة الطبيعية وفوائدها للبشرة. تعد الأقنعة الطبيعية خيارًا رائعًا للعناية بالبشرة، حيث تعتمد على مكونات متوفرة في المنزل وغنية بالعناصر الغذائية، وتساعد على تنظيف البشرة بعمق وتغذيتها دون الحاجة لاستخدام المنتجات الكيميائية. ومن أبرز هذه الأقنعة: قناع العسل والأفوكادو:يعد العسل مرطبًا طبيعيًا ومضادًا للبكتيريا، فيما يحتوي الأفوكادو على زيوت وفيتامينات تغذي البشرة. لتحضير القناع، يتم هرس نصف حبة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من العسل، وتُوضع العجينة على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل شطفها بالماء الفاتر. يساعد هذا القناع في...
مع حلول فصل الشتاء، تزداد مشاكل جفاف الشفاه وتشققها نتيجة التعرض للهواء البارد والجاف. للمحافظة على نعومة الشفاه وحمايتها من التشققات، يُنصح باتباع روتين بسيط من الترطيب والعناية اليومية. تتعرض الشفاه للجفاف بسرعة خاصةً في فصل الشتاء، إذ تفتقر إلى الغدد الدهنية التي تحافظ على رطوبتها، مما يجعلها عرضة للتشققات والألم. تبدأ العناية بالشفاه من الداخل عن طريق شرب كميات كافية من الماء يوميًا، حيث يلعب الترطيب الداخلي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد بشكل عام والشفاه بشكل خاص. من الطرق الفعالة للعناية بالشفاه في الشتاء استخدام مرطب شفاه غني بالمكونات الطبيعية، مثل شمع العسل أو زبدة الشيا، حيث تساعد هذه المكونات في حماية الشفاه من الجفاف وتغذيتها بعمق. يُنصح بتطبيق المرطب عدة مرات خلال اليوم، خاصةً قبل الخروج من المنزل...
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون