ازاي تحمي طفلك؟.. طرق الوقاية من نزلات البرد
تاريخ النشر: 25th, February 2025 GMT
طرق الوقاية من نزلات البرد.. يتسبب انخفاض درجات الحرارة الذي تشهده البلاد في الوقت الحالي، في ارتفاع حالات الإصابة بـ نزلات البرد والإنفلونزا، خاصة بين الأطفال والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة أو المصابين بالأمراض المزمنة، لذا يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق الوقاية من نزلات البرد.
طرق الوقاية من نزلات البردوتوفر بوابة «الأسبوع»، للمتابعين والقراء كل ما يخص طرق الوقاية من نزلات البرد، خلال السطور التالية:
1- انتشار الفيروسات: تعد الفيروسات السبب الرئيسي لنزلات البرد، وتنتقل هذه الفيروسات بسهولة عن طريق العطس والسعال والتلامس المباشر مع الأشخاص المصابين أو الأسطح الملوثة.
2- ضعف الجهاز المناعي: عندما يكون الجهاز المناعي ضعيفًا، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، حيث يلعب الجهاز المناعي دورًا حاسمًا في مكافحة الفيروسات.
3- التغيرات المناخية: تؤثر التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة والرطوبة على الجهاز المناعي، ما يجعله أقل قدرة على مقاومة الفيروسات.
4- التجمعات المزدحمة: تعتبر الأماكن المزدحمة مثل «المدارس والمكاتب» بيئة خصبة لانتشار الفيروسات، وبالتالي تزداد فيها فرص الإصابة بالمشكلات الصحية المختلفة، وأبرزها نزلات البرد.
5- عدم الحصول على النوم الكافي: يؤثر الحرمان من النوم سلبًا على الجهاز المناعي، ما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
6- التغذية غير المتوازنة: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل «فيتامين C وفيتامين D، يضعف الجهاز المناعي».
1- يجب غسل اليدين بانتظام حتى لا تتعرض إلى الإصابة بالعدوى بسهولة.
2- عليك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل «البرتقال والفواكه الحمضية» لتعزيز المناعة وتجنب الإصابة بنزلات البرد.
3- يجب ارتداء الملابس الشتوية لتقليل فرص التعرض للبرد القارس.
4- عليك الابتعاد عن الأشخاص المصابين أو التواجد في المناطق المزدحمة لتجنب الإصابة بالعدوى.
5- يجب تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال، لحماية نفسك ومن حولك من الإصابة بالبرد.
اقرأ أيضاًبعد انخفاض درجات الحرارة.. طرق الوقاية من نزلات البرد
مع تقلبات الجو.. طرق الوقاية من نزلات البرد
مع انخفاض درجات الحرارة.. طرق الوقاية من نزلات البرد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الوقاية من البرد الوقاية من نزلات البرد علاج البرد علاج نزلات البرد نزلات البرد نزلات البرد المتكررة نزلات البرد و الانفلونزا طرق الوقایة من نزلات البرد الجهاز المناعی درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
طقس السعودية.. أمطار وزخات من البرد على منطقة الباحة
شهِدت منطقة الباحة اليوم، هطول أمطار متفرقة من متوسطة إلى خفيفة مصحوبة بزخات من البرد.
وشملت أجزاءً من مدينة الباحة وضواحيها وأجزاءً متفرقة من محافظات بلجرشي والعقيق والقرى وبني حسن والمندق والمخواة وغامد الزناد والمراكز التابعة لها، وعددًا من منتزهاتها.
أخبار متعلقة خلال 24 ساعة.. عسير تتصدر 6 مناطق شهدت هطول الأمطاربيئة الرياض تتلف 18 ألف ذبيحة غير صالحة للاستهلاك الآدمي .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أمطار على منطقة الباحة - أرشيفية طقس السعودية - واس (أرشيفية) var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });
وسالت على إثرها عدد من الأودية والشعاب وارتوت الأرض.أمطار غزيرة على بدر الجنوبإلى ذلك، نبّه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من هطول أمطار غزيرة على محافظة بدر الجنوب، مصحوبة برياح شديدة السرعة، وانعدام في مدى الرؤية الأفقية، وتساقط البرد، وجريان السيول، وصواعق رعدية.
أسعار تذاكر المتحف المصري تصل لـ 550 جنيهًا في العيد.. مواعيد الزيارة