2025-03-04@04:39:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5790
«على طرق»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يمانيون/ منوعات من خلال تجربة هذه التغيرات العشرة في نمط الحياة، يمكنك خفض ضغط الدم والحد من مخاطر أمراض القلب. إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فقد تتساءل عما إذا كنت بحاجة إلى تناول الدواء لعلاجه. ومع ذلك، تؤدي تغييرات نمط الحياة دورًا مهمًا في علاج ارتفاع ضغط الدم. ومن شأن التحكم في ضغط الدم عن طريق اتباع نمط حياة صحي أن يجنبك الحاجة إلى الأدوية أو يقلل حاجتك إليها. إليك عشرة تغييرات في نمط الحياة يمكنها أن تخفض ضغط دمك وتبقيه كذلك. إنقاص المزيد من الوزن وضبط محيط الخصر يرتفع ضغط الدم في الغالب كلما زاد الوزن. يمكن أن تسبب زيادة الوزن أيضًا اضطرابًا في التنفس أثناء النوم، وهي حالة تسمى انقطاع النفس النومي. ويؤدي انقطاع النفس النومي...
ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وعادة لا يوجد له أعراض، ولكن يمكن أن يسبب مشاكل خطير، وفي هذا الصدد أعلنت الدكتورة آسيات خاتشيروفا أخصائية أمراض القلب خبيرة التغذية أن ارتفاع مستوى ضغط الدم يعتبر أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية انتشارا ويعاني منه الأشخاص بعد سن 40- 45 عاما.ووفقا لها، يصف أطباء القلب عند اكتشاف ارتفاع مستوى ضغط الدم أدوية لخفضه والحفاظ عليه عند مستوى طبيعي طوال الحياة، ولكن بالإضافة إلى العلاج الدوائي، تلعب طرق العلاج والوقاية غير الدوائية دورا هاما.وتشير إلى أنه وفقا للإرشادات، يجب أن يبدأ علاج ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني الذي تم تشخيصه حديثا بتصحيح نمط حياة المريض. ولتحقيق ذلك، يجب عليه اتباع نظام...
يعتبر جلد الوزة هو حالة جلدية شائعة تتسبب في ظهور نتوءات صغيرة على الجلد، خاصة في مناطق، مثل: الذراعين والفخذين. طرق التخلص من جلد الوزةإذا استمرت مشكلة جلد الوزة أو كانت تسبب إزعاجًا كبيرًا، يفضل استشارة طبيب جلدية للحصول على خطة علاج مخصصة.أعراض وأسباب تشنجات الساق .. وطرق علاجه9 فواكه تهديء القولون .. تعرف عليهاوكشف موقع “ويب ميد” الطبي عن طرق فعالة للتخلص من جلد الوزة، وإليك بعض الطرق للتخلص من جلد الوزة وتشمل ما يلي :ـ التقشير بانتظام:تقشير البشرة يساعد في إزالة الجلد الميت الذي يسبب انسداد المسام، ويمكن استخدام مقشرات كيميائية تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) أو بيتا هيدروكسي (BHA)، مثل حمض الساليسيليك أو حمض اللاكتيك.ـ الترطيب العميق:استخدام مرطبات غنية، خاصة تلك التي تحتوي على اليوريا أو حمض...
القلب هو مركز الإيمان، وكلما كان القلب حيًا لينًا، كان العبد قريبًا من الله سبحانه وتعالى، إلا أن القلوب قد تمر بحالات من القسوة والجفاء التي تُبعدها عن ذكر الله والتفكر في عظمته، وقال سيدنا محمد: حُرم على النار كل هين لين سهل قريب من الناس، فكيف الطريق إلى علاج قسوة القلب للفوز بالجنة؟ كثرة الكلام بغير ذكر اللهعن ابن عمر رضي الله عنهما، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"لا تُكْثِرُوا الكَلاَمَ بِغَيْرِ ذِكْرِ اللهِ؛ فَإنَّ كَثْرَةَ الكَلاَمِ بِغَيْرِ ذِكْرِ اللهِ تَعَالَى قَسْوَةٌ لِلقَلْبِ! وإنَّ أبْعَدَ النَّاسِ مِنَ اللهِ القَلْبُ القَاسِي" [رواه الترمذي].هذا الحديث الشريف يوجه المؤمنين إلى تجنب الإفراط في الحديث الذي يخلو من ذكر الله، لأن ذلك يُثقل القلب بالذنوب ويُبعده عن روحانية الإيمان.أسباب أخرى لقسوة القلبترك...
أوضحت طبيبة قلب وخبيرة التغذية، أن ارتفاع ضغط الدم يُعد من أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعًا، خاصة بعد سن 40-45 عامًا، مشيرة إلى أن علاج ارتفاع ضغط الدم يعتمد على الأدوية إلى جانب تعديل نمط الحياة. أنغام في ورطة أخلاقية بسبب تصريح صادم عن والدها.. والجمهور: معرفش يربيكي كيف تتحكم في مستوى ضغط الدم دون أدوية؟ ووفقًا لما ذكره موقع “لينتا. رو”، بحسب الإرشادات الطبية، يجب أن يبدأ العلاج بتصحيح أسلوب حياة المريض، حيث يُوصى بتقليل استهلاك الملح إلى أقل من 5 غرامات يوميًا. كيف تتحكم في مستوى ضغط الدم دون أدوية؟ ويُعتبر نظام DASH الغذائي، الذي يحد من تناول الملح إلى 2.5 غرام يوميًا، وسيلة فعالة للسيطرة على ضغط الدم دون الحاجة للأدوية. وقد أثبتت الدراسات أن هذا النظام يمنح نتائج...
يتعرض عدد كبير من المواطنين لطرق ابتزاز واحتيال ونصب من خلال منصات التواصل الاجتماعي ويرغبون في حماية أنفسهم وحقوقهم لذلك يبحثون عن طرق تحرير محضر عبر مباحث الإنترنت. طرق تحرير محضر في مباحث الإنترنتالطريقة الأولى: يمكن تقديم المحضر عن طريق الاتصال بالإدارة العامة لتكنولوجيا المعلومات على الرقم: (0224065052 - 0224065051)، كما يمكن الاتصال على الخط الساخن 108 الخاص بإدارة مكافحة جرائم الحاسبات.الطريقة الثانية: يمكن تقديم بلاغات جرائم تقنيات المعلومات الخاصة بهم على بوابة وزارة الداخلية على شبكة الإنترنت.الطريقة الثالثة: الذهاب إلى المكان المخصص لتقديم البلاغات في وحدة تلقي بلاغات المنطقة المركزية بميدان العباسية، أو بكافة مديريات الأمن على مستوى الجمهورية.الجدير بالذكر أنه يجب عليك إحضار البطاقة الشخصية والدليل الصوري أو الإلكتروني الذي حدث معك ويدل على الواقعة.
تنطلق امتحانات الشهادة الإعدادية خلال ساعتين من الآن في عددٍ من المحافظات، بينما قررت عدة محافظات بالوجه البحري، عقد الامتحانات الساعة العاشرة بدلًا من التاسعة، وذلك بسبب كثافة الشبورة المائية التي تصل إلى حد الضباب، وفقًا لتوقعات الأرصاد لحالة الطقس اليوم، إذ تتسبب في انخفاض مستوى الرؤية الأفقية على عددٍ من الطرق. وتضرب الشبورة المائية الكثيفة التي تصل إلى حد الضباب، نحو 19 محافظة، والسواحل الشمالية الشرقية، والسواحل الشمالية الغربية، ووسط سيناء، وأقاليم شمال الصعيد، وذلك بالتزامن مع نشاط حركة الرياح في جنوب سيناء، وسلاسل جبال البحر الأحمر، وجنوب وشمال الصعيد. حالة الطقس اليوم وتشير توقعات حالة الطقس اليوم إلى اعتدال الجو نهارًا على القاهرة الكبرى، والوجه البحري، والسواحل الشمالية، مائلة للدفء على محافظات شمال الصعيد، دافئة على جنوب سيناء وجنوب...
دبي: «الخليج»وقعت هيئة الطرق والمواصلات، مذكرة تفاهم مع المركز الوطني للأرصاد، المصدر الرسمي لمعلومات الأرصاد الجوية والزلزالية، وتنص الاتفاقية على التعاون المشترك بين الجهتين وتبادل الخبرات والمعلومات في مجالات الاختصاص، وربط بيانات المركز الوطني للأرصاد مع مركز التحكم الموحد في هيئة الطرق والمواصلات، للاستفادة من عمليات التنبؤ والتحذير المبكر في إمارة دبي بشكل استباقي وفعال.وقع مذكرة التفاهم، التي جرت على هامش منتدى دبي العالمي لإدارة المشاريع 2025، كل من: المهندسة منى عبد الرحمن العصيمي، المدير التنفيذي لقطاع الاستراتيجية والحوكمة المؤسسية، والدكتور عبد الله أحمد المندوس، مدير عام المركز الوطني للأرصاد ورئيس المنظمة العالمية للأرصاد الجوية.وقال المندوس: «إن توقيع مذكرة التفاهم مع هيئة الطرق والمواصلات يُعد خطوة استراتيجية هامة في تعزيز دور المركز الوطني للأرصاد في توفير البيانات الأرصادية والزلزالية الدقيقة،...
يترقب أولياء الأمور في محافظة البحيرة موعد نتيجة الصف الأول الإعدادي برقم الجلوس، خاصة بعد الانتهاء من تصحيح العديد من المواد الدراسية لطلاب الصف الأول. وأكد مصدر مسؤول داخل مديرية التربية والتعليم بالمحافظة أنه جارٍ تجميع درجات مواد اللغة العربية واللغة الإنجليزية، وتم الانتهاء من تصحيحهما بشكل نهائي. موعد نتيجة الصف الأول الإعدادي برقم الجلوس في البحيرة أشار المصدر إلى أن موعد نتيجة الصف الأول الإعدادي برقم الجلوس في محافظة البحيرة سيكون الخميس 23 يناير، أو الأربعاء 22 يناير، وذلك عقب الانتهاء من تجميع درجات باقي المواد الدراسية. طرق الحصول على نتيجة الصف الأول الإعدادي وذكر أن الطلاب يمكنهم الحصول على النتيجة من خلال 3 طرق وهى، الموقع الرسمي لمديرية التربية والتعليم أو من عبر الرابط الخاص بالنتيجة،...
أحيانا نشعر بالغازات، وذلك حتى بدون أن نتناول الطعام، وهو ما يتسبب في الشعور بالضيق، وقد يؤثر الأمر على ممارسة الأنشطة اليومية. طرق طبيعية ونصائح لعلاج غازات البطنوإذا كانت الغازات مستمرة أو مصحوبة بأعراض أخرى، مثل: الألم الشديد، فمن الأفضل استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أكثر جدية.ماذا يحدث لجسمك عند تناول الترمس؟احذر.. خطأ بسيط أثناء الاستحمام في الشتاء قد يؤدي إلى الموتولعلاج غازات البطن بشكل فعال، يمكنك اتباع بعض الطرق الطبيعية والنصائح، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي، وتشمل ما يلي :ـ شرب شاي الأعشاب:النعناع: يحتوي النعناع على خصائص مهدئة تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الغازات.الزنجبيل: يساهم الزنجبيل في تحسين الهضم وتخفيف التقلصات والغازات.اليانسون: يساعد اليانسون في تهدئة المعدة وتخفيف الغازات.ـ ممارسة النشاط البدني:المشي الخفيف...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
لا يزال الخوف يسيطر على بعض البلدان الأفريقية، تحديدًا بعد ظهور فيروس ماربورغ، ووفاة 8 أشخاص، في تنزانيا، إثر تعرضهم للمرض، وهو ما دفع منظمة الصحة العالمية للتحذير مجددًا من تفشي المرض القاتل. ما هو فيروس ماربورغ الذي حصد وفيات بأفريقيا؟ فيروس ماربورغ، ينتقل عادًة من خفافيش الفاكهة المصرية، الحاملة للمرض، ويصيب الإنسان وغالبا يكون قاتلاً، تحديدًا إذا لم يتم الكشف عنه مبكرًا، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. طرق الوقاية من فيروس ماربورغ بعد وفاة 8 أشخاص وكانت منظمة الصحة العالمية، سلطت الضوء عرى دور المشاركة المجتمعية في تكليل جهود مكافحة انتشار الفاشية، وكيف يمكن من خلال بعد التدابير والتدخلات، الوقاية من الإصابة بالفيروس أو تفشيه بين المواطنون، وإليكم طرق الوقاية من فيروس ماربورغ بعد وفاة 8 ضحايا، مؤخرًا إثر الإصابة به. ...
الرموش الطويلة والكثيفة جزءًا من معايير الجمال لدى الكثيرين، حيث تضيف للعين جاذبية وسحرًا خاصًا، وقد تعاني بعض النساء من ضعف الرموش أو تساقطها بسبب عوامل مثل التقدم في العمر، استخدام الماسكارا بشكل مفرط، أو عدم العناية الكافية، لذا نقدم لك أفضل الطرق الطبيعية لتطويل وتكثيف الرموش بطريقة آمنة. طرق طبيعية لتنظيف وتكثيف الرموش1. استخدام زيت الخروع:زيت الخروع هو أحد أكثر الزيوت الطبيعية فعالية في تعزيز نمو الرموش، لاحتوائه على الأحماض الدهنية التي تغذي بصيلات الشعر، ويُفضل وضع الزيت بفرشاة ماسكارا نظيفة قبل النوم وغسله في الصباح. 2. جل الألوفيرا (الصبار):الصبار مليء بالفيتامينات والمعادن التي تُغذي الرموش وتعزز نموها. يمكن وضع كمية صغيرة من جل الألوفيرا باستخدام عود قطني على الرموش يوميًا للحصول على نتائج مبهرة. 3. زيت جوز الهند:يُساعد زيت جوز الهند...
أوضحت عالمة النفس يلينا غوريلوفا ما هو الإجهاد وكيفية التعامل معه وحددت الطرق الفعالة لتحقيق راحة البال، مشيرة إلى أن الخطوة الأولى في التغلب عليه هي إدراك المشاعر وقبولها. ووفقا لها، الإجهاد (التوتر)، هو رد فعل طبيعي للجسم تجاه المؤثرات الخارجية والداخلية المختلفة. يمكن أن ينشأ استجابة لعوامل جسدية أو عاطفية أو نفسية، ويتجلى في القلق والتعب والسخط، وفي بعض الحالات حتى في أمراض خطيرة. لذلك من المهم أن يتعلم الشخص كيفية إدارة مشاعره وإيجاد طرق للاسترخاء، مثل ممارسة النشاط البدني والتأمل وقضاء الوقت مع الأحبة يقلل مستوى الإجهاد كثيرا، ويساعد على استعادة التوازن الداخلي. كما يجب الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم المنتظم لأنهما يلعبان دورا مهما في الوقاية من التوتر المزمن. ويمكن أن يكون الإجهاد عدوا وحليفا...
يعد ترطيب البشرة بشكل جيد يُعتبر أساسيًا للحفاظ على صحتها وإشراقتها. إليك بعض الطرق الفعالة لترطيب البشرة:1. استخدام المرطبات المناسبةاختر مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة أو حساسة).استخدم مرطبات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الغلسرين، والسيراميد.2. شرب الماء بوفرةترطيب البشرة يبدأ من الداخل. احرص على شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.3. استخدام الزيوت الطبيعيةزيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، وزيت اللوز توفر ترطيبًا عميقًا.ضع الزيت على بشرتك بعد الاستحمام عندما تكون البشرة لا تزال رطبة.4. استخدام الأقنعة الطبيعيةأقنعة مثل العسل، الألوفيرا، أو اللبن الزبادي تساعد في ترطيب البشرة بشكل طبيعي.ضع القناع على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفه بالماء الفاتر.5. الاستحمام بماء فاترتجنب الماء الساخن لأنه يجفف البشرة. اختر الماء الفاتر للحفاظ على ترطيب البشرة.6. استخدام التونراختر تونر...
من الأمور التي يجب على الآباء الحرص عليها هي تطوير الثقة بالنفس لدى أطفالهم، فعندما يكون طفلك واثقًا من نفسه سيؤثر ذلك إيجابيًا بشكل ملحوظ في عدد من الأمور المختلفة في حياته ، فالثقة في النفس لا تعد من السمات التي يولد بها الطفل، ولكنها تتطور نتيجة تفاعله اجتماعيا مع والديه اللذين يضعان الأساس لنموه خلال أعوامه الأول.، وفيما يلي طرق ونصائح لتعزيز ثقة طفلك بنفسه.تشجيع الطفل على اللعب الجماعي يُساهم اللعب بشكل كبير في نمو الطفل من النواحي الجسدية، والعقلية، والعاطفية، فهو يُشجّع الطفل على العمل في مجموعات، ويُساعده في تطوير خياله، ويزيد من قدرته على القيام بالعديد من الأدوار المختلفة، وتقول طبيبة الأطفال تانيا ألتمان أن إعطاء الطفل وقت للعب يُعتبر المفتاح الرئيسي الذي يُساعد في تنمية شخصية الطفل...
تقدم عدد من الطلاب بالمملكة العربية السعودية لاختبارات القدرات العامة 1446 الشهر الماضي للالتحاق بالجامعة، لذا يرغب الطلاب وأولياء أمورهم في معرفة نتيجة اختبار القدرات العامة الورقي عبر قياس، وهو الموقع الذي خصصته المملكة العربية السعودية للاستعلام عن نتائج اختبارات القدرات العام الورقي. اختبار القدرات العامة الورقي في السعودية ويعتبر اختبار القدرات العامة من الاختبار الهامة في المملكة العربية السعودية، ويُطلب من الطلاب الناجحين في شهادة التعليم الثانوي تأديته كخطوة ضرورية قبل الدخول إلى المرحلة الجامعية، ويجري تنظيم هذا الاختبار بواسطة المركز الوطني للقياس والتقويم. ويهدف اختبار القدرات العامة الورقي عبر قياس 2025، إلى قياس القدرات المعرفية الأساسية للطلاب، وحرصا من موقع «الوطن» على تغطية الأخبار داخل المملكة العربية السعودية والدول العربية، نقدم مواعيد اختبار القدرات العامة الورقي 2025 - 1446 وخطوات الاستعلام عنها....
دبي: «الخليج»وقعت هيئة الطرق والمواصلات، مذكرة تفاهم مع معهد إدارة المشاريع (PMI)، على هامش الدورة العاشرة من منتدى دبي العالمي لإدارة المشاريع 2025. وتنص المذكرة على شراكة المعهد في تنظيم فعاليات المنتدى وأنشطته في دوراته المستقبلية، والترويج له خلال مؤتمرات المعهد، في منطقة أوروبا والشرق الأوسط وشمالي إفريقيا. والتشاور في الفرص المتاحة للشركات الصغيرة والمتوسطة والمسؤولين للموضوعات والمجالات ذات الصلة.وقع المذكرة: علي لوتاه، مدير إدارة شؤون البنية التحتية والتخطيط الحضري في الهيئة، نائب رئيس اللجنة المنظمة للمنتدى، وبيير لو مان، الرئيس والمدير التنفيذي للمعهد.وقال علي لوتاه «يسرنا توقيع المذكرة مع الشريك الاستراتيجي للمنتدى في الدورة الحالية، والدورات الماضية، ما يعكس استمرارية تعاون المعهد وحرصه على أن يكون شريكاً استراتيجياً في مسيرة نجاح المنتدى والدور المحوري له في استقطاب المتخصصين وصنّاع...
أبوظبي: عماد الدين خليلغطّى ضباب متقطع مناطق متفرقة من الدولة، واستمر 10 ساعات، حيث بدأ في تمام الحادية عشرة والنصف، مساء الأربعاء، واستمر حتى التاسعة والنصف صباح الخميس، نتيجة لتأثر الدولة بأنظمة ضغطية سطحية ضعيفة، صاحبها امتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا.وبدأ تشكل الضباب على ليوا وحبشان ومزيرعة ومدينة زايد ومناطق متفرقة في بمنطقة الظفرة، وسويحان ورماح بميدنة العين، وعرجان والفلاح والختم ومناطق متفرقة في أبوظبي.وسجلت أقل درجة على الدولة 6.3 مئوية في جبل جيس برأس الخيمة، 4:15 صباحاً. فيما سجلت ثاني أقل درجة 7.4 مئوية في ركنة بالعين، 7:00 صباحاً.ودعت شرطة أبوظبي السائقين إلى توخّي الحذر بسبب انخفاض الرؤية أثناء تشكل الضباب، والالتزام بالسرعة المتغيرة الموضحة على الشواخص واللوحات الإرشادية الإلكترونية للحفاظ على سلامة الجميع.وفعّلت منظومة خفض السرعات...
أبوظبي: عماد الدين خليلغطّى ضباب متقطع مناطق متفرقة من الدولة، واستمر 10 ساعات، حيث بدأ في تمام الحادية عشرة والنصف، مساء الأربعاء، واستمر حتى التاسعة والنصف صباح الخميس، نتيجة لتأثر الدولة بأنظمة ضغطية سطحية ضعيفة، صاحبها امتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا.وبدأ تشكل الضباب على ليوا وحبشان ومزيرعة ومدينة زايد ومناطق متفرقة في بمنطقة الظفرة، وسويحان ورماح بميدنة العين، وعرجان والفلاح والختم ومناطق متفرقة في أبوظبي.وسجلت أقل درجة على الدولة 6.3 مئوية في جبل جيس برأس الخيمة، 4:15 صباحاً. فيما سجلت ثاني أقل درجة 7.4 مئوية في ركنة بالعين، 7:00 صباحاً.ودعت شرطة أبوظبي السائقين إلى توخّي الحذر بسبب انخفاض الرؤية أثناء تشكل الضباب، والالتزام بالسرعة المتغيرة الموضحة على الشواخص واللوحات الإرشادية الإلكترونية للحفاظ على سلامة الجميع.وفعّلت منظومة خفض السرعات...
علاج القلق يعتمد علاج الشخص المصاب بالقلق على طبيعة حالة القلق التي يعاني منها وتفضيله لطرق العلاج. وفي كثير من الأحيان، سيجمع العلاج بين طرق مختلفة من العلاج النفسي والأدوية. وقد يرتبط الشعور بالقلق أثناء علاج أحد اضطرابات القلق لدى بعض الأشخاص بعدة عوامل منها الاعتماد على الكحول، والاكتئاب، والأمراض النفسية الأخرى، لذا يجب عدم التفكير في العلاج، حتى يقوم المريض بالتحكم في الحالات الطبية الأخرى التي قد تكون سبباً في إصابته بالقلق. وينبغي أن تكون الخطوة الأولى التي يقوم بها الشخص هي إدراك الأعراض المتزايدة الخاصة بمشاعر القلق واتخاذ خطوات للتحكم فيها دون مساعدة طبية. ومع ذلك، إذا لم يساعد الأمر في التخفيف من تأثير أعراض القلق، أو إذا كانت الأعراض ظهرت بصورة مفاجئة أو شديدة، فيجب البحث عن...
يفضل قطاع كبير من المواطنين دفع الفواتير من المنزل توفيرًا للوقت والمجهود، وذلك في ظل التحول الرقمي الذي تتجه له الدولة لإتمام كل الإجراءات أون لاين، دون الحاجة للذهاب لمركز الخدمة، وفي هذا الإطار تتيح الشركة المصرية للاتصالات إمكانية الاستعلام عن فاتورة التليفون الأرضي وسدادها إلكترونيا من المنزل. وتقدم «الوطن» طرق سداد فاتورة التليفون الأرضي من المنزل 2025 وخطوات الاستعلام إلكترونيا على النحو التالي: طرق سداد فاتورة التليفون الأرضي من المنزل 2025 دفع فاتورة التليفون الأرضي من خلال الموقع الإلكتروني الرسمي للشركة المصرية للاتصالات، والضغط على خانة دفع فاتورة التليفون الأرضي، ثم إدخال كود المحافظة ورقم التليفون، وبعد أن تظهر قيمة الفاتورة يتم الضغط على خانة سدد لإتمام الدفع من خلال الوسيلة الأنسب لك. دفع فاتورة التليفون الأرضي من خلال...
طالبت وزيرة الشؤون الاجتماعية بحكومة «الإنقاذ» المنبثقة عن انقلاب فجر ليبيا، سميرة الفرجاني، رئيس حكومة الوحدة المؤقتة، بالتوقف عن صرف الأموال وضياعها على طرق مخالفة للمواصفات. وقالت الفرجاني، في منشور عبر «فيسبوك»: “يا دبيبة غير وينه الخضار بس؟، أغلب الطرق اللي درتوها غير مطابقه للمواصفات صبت قطرتين مطر بانت عوراتها، يعني كأنك رميت الأموال في البحر من غير اللي مشت للجيوب وفهمك كفاية، يا دبيبة في مرضى الأورام يعانون الأمرين الأدوية غير موجودة وأسعارها في الصيدليات تناطح السحاب، وأصبحوا يتاجرون بآلام الناس لأنهم يعلمون بأنهم مضطرين لشرائها مهما غلو سعرها”. وأضافت “باكو واحد يكفي لأسبوع فقط وصل في طرابلس 2900 دينار وفي مصراته 2100 دينار، الفرق 800 دينار تخيل، مرضى الأورام ومرضى الكلى هؤلاء أهم لتصرف الأموال عليهم، موظف مرتبه...
يُصاب العديد من الأشخاص بالتهاب الحلق الشديد فى الشتاء ، لذا نقدّم لك بعض العلاجات التى يمكنك التخلص منه فى المنزل وفقًا لموقع dailymedical.1-مضادات الالتهاب:أكثر الطرق كفاءة للقضاء على آلام الحلق بتناول مضادات الالتهابات و التي من السهل وجودها في خزانة أدوية المنزل و غالباً ماتحتوي تلك الأدوية على مسكنات و مضاد للالتهابات مما سيعيطك شعور أفضل عند البلع و آلام أقل.2-الغرغرة بالماء المالح:الغرغرة باستخدام ماء دافئ مع قليل من الملح عدة مرات يومياً يفيد في تهدئة احتقان الحلق و ينصح الطبيب بتذويب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء و إذا كان الطعم لاذع بالنسبة لك يمكنك إضافة القليل من العسل لما له من فوائد عديدة و منها علاج التهابات الحلق و المضمضة بهم فذلك يُساعد على...
كشفت وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، عن طرق وموعد نتيجة حجز شقق الإسكان الاجتماعي، الإعلان الأخير، لاسيما بعد أن قررت الوزارة مد فترة التقديم إلى يوم السبت المقبل 18 يناير 2025. موعد نتيجة حجز شقق الإسكان الاجتماعي وحرصت وزارة الإسكان، من خلال الصفحة الرسمية للوزارة أو تصريحات المسئولين بها، على التنوية عن موعد الإعلان عن نتيجة حجز شقق الإسكان الاجتماعي، حيث ستكون في غضون أسبوعين من غلق باب التقديم. كما نوهت الوزارة، أيضا إلى أن طرق معرفة نتيجة حجز شقق الإسكان الاجتماعي، سواء بالقبول أو الرفض، يكون من خلال موقع الصندوق، وتتمثل في إخطار المواطنين الذين تم رفض طلبهم، لعدم انطباق شروط إعلان سكن لكل المصريين عليهم، بسحب جدية الحجز من البريد، وذلك خلال 14 يومًا من تاريخ إعلانه بالرفض، بعد انتهاء...
أعلنت الشركة القابضة لكهرباء مصر، طرق شحن عداد الكهرباء بالفيزا، عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك». شحن عداد الكهرباء بالفيزا في خطوات حددت الشركة القابضة للكهرباء عددا من الخطوات، لكي تنجح عملية، شحن عداد الكهرباء بالفيزا، إذ يجب على مستخدمي عداد الكهرباء مسبوق الدفع اتباعها بدقة شديدة، وتستعرضها «الوطن» على النحو التالي: 1- التأكد من أن جهاز الموبايل مدعما بخاصية «NFC»، ثم تحميل «تطبيق سهل»، الخاص بشحن كارت عداد الكهرباء عن طريق الفيزا من Apple store أو Google play. 2- تسجيل الدخول إلى البرنامج بكتابة الاسم وكلمة المرور، وتمرير كارت عداد الكهرباء على ظهر الهاتف المحمول لقراءة البيانات. 3- اختيار تفاصيل الاستهلاك لمعرفة الرصيد الموجود بكارت شحن عداد الكهرباء. 4- اختيار شحن العداد وإدخال المبلغ المراد خصمه للشحن سواء من رصيد الهاتف المحمول...
انسداد الأذن يٌسبب أحيانًا عدم الراحة أو الشعور بالألم، لهذا يٌمكن التخلص من ذلك الأمر المٌزعج عبر اتباع مجموعة من الحيل أو الطرق البسيطة، التي يمكنك الاعتماد عليها التي قدمها موقع «healthharvard» ويمكن معرفتها في التقرير التالي. تحريك الفك افتح فمك وحرك فكك يمينًا ويسارًا، تٌساعد هذه الحيلة البسيطة في تخفيف حدة انسداد الأذن قدر الإمكان. الضغط على الأنف بقوة تتضمن هذه الطريقة البسيطة الضغط على أنفك أو سدها بقٌوة. التثاؤب في بعض الأحيان، قد يؤدي التثاؤب البسيط القوي إلى فتح قناتي «أوستاكي»، واستعادة أي اختلافات في الضغط داخل أذنيك، المُشكلة هي أنه في بعض الأحيان قد لا تشعر بالرغبة في التثاؤب، وقد يكون من الصعب إجبار جسمك على ذلك. شرب بعض السوائل في كثير من الأحيان،...
رفعت الإدارة العامة للمرور حالة الطوارئ القصوى بعد تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من ظهور الشبورة المائية على الطرق السريعة والصحراوية، حيث اطمأنت على جاهزية الخدمات المرورية المعينة على الطرق الصحراوية.عاطل يفرض إتاوات على سائقي السيارات في موقف بـ 15 مايو.. والأمن يتحركلغز الملح.. ماذا فعلت التونسية "مناء" في جثمان طبيب 15 مايو؟جثة في الملح وإقامة غير مشروعة.. ماذا حدث بشقة 15 مايو؟إقامة غير مشروعة.. مفاجآت جديدة بواقعة وفاة طبيب على المعاش داخل شقته في 15 مايوطوارئ على الطرق الصحراوية بسبب الشبورة المائيةوتباشر غرفة عمليات الإدارة العامة للمرور عمليات مراقبة للطرق الصحراوية والزراعية والقريبة من المسطحات المائية للتدخل في حالات الشبورة القوية وانعدام الرؤية التي تصل إلى الضباب، حيث تم الدفع بسيارات المرور على الطرق الصحراوية.وتستعد الإدارة العامة للمرور لإغلاق الطرق...
تشهد حالة الطقس غدا الخميس الموافق 16 يناير الجاري، استمرار كثافة الشبورة المائية على أغلب الطرق لتصل إلى حد الضباب مما يتسبب في انخفاض مستوى الرؤية الأفقية، الأمر الذي اضطر عددٍ من المحافظات لإغلاق عدة طرق خلال الـ 48 ساعة الماضية ومن المتوقع استمرار غلق هذه الطرق خلال الساعات المقبلة أيضًا. لم يكن غلق الطرق فقط هو ما تسببت فيه الشبورة المائية، بل إنّ توقعات حالة الطقس غدا وفي الأيام المقبلة والتي أشارت إلى استمرار كثافة الشبورة المائية في مصر، دفع بعض المحافظين لإتخاذ قرارًا بتعديل مواعيد امتحانات الصف الثالث الإعدادي، إذ تقرر تأخيرها لضمان وصول الطلاب في مواعيدهم وحفاظًا على أرواحهم. حالة الطقس غدا وتشير توقعات الأرصاد الجوية - وفق بيان لهيئة الأرصاد - ، إلى أنّ حالة الطقس...
يمانيون/ منوعات يلاحظ بعض مستخدمي الهواتف الذكية أن أجهزتهم باتت فجأة تعمل بشكل غير اعتيادي أو تعالج البيانات ببطء، فما هي الأسباب، وكيف نعالجها؟ حول الموضوع قال الخبير الروسي في مجال التقنية روسلان بريماكوف:”مشكلات ضعف أداء الهاتف الذكي قد تكون لها أسباب عدة: يعمل الهاتف ببطء عندما تكون ذواكر التخزين فيه ممتلئة إلى حد كبير بالبيانات والبرامج، لذا يجب نقل بعض البيانات التي لا نستخدمها بكثرة من الهاتف وحفظها على أقراص تخزين داخلية، كما يجب حذف البرامج والتطبيقات غير الضرورية من الهاتف”. ومن بين أسباب ضعف أداء الهاتف وفقا للخبير هو ظهور برامج وتطبيقات غير معروفة على الجهاز، وقد تكون هذه البرامج عبارة عن فيروسات إلكترونية للتجسس على البيانات، لذا ففي حال لاحظ مستخدم الهاتف ظهور مثل هذه البرمجيات فعليه...
عقد المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام برئاسة المهندس خالد عبدالعزيز، ثالث جلساته النقاشية حول «سبل تطوير الإعلام المصري»، بحضور المهندس أسامة الشيخ، الرئيس الأسبق لاتحاد الإذاعة والتلفزيون، لبحث تطوير المحتوى الذي تقدمه وسائل الإعلام وتعزيز دورها في توعية المواطنين. أساتذة الإعلام يبحثون تطوير المحتوى وشارك في الجلسة كل من د.سامي عبدالعزيز، أستاذ الإعلام بكلية الإعلام بجامعة القاهرة وعميد الكلية الأسبق، ود.حسن علي، عميد كلية الإعلام جامعة المدينة، ود.حسن عماد مكاوي، أستاذ الإذاعة والتليفزيون بكلية الإعلام جامعة القاهرة، عميد الكلية الأسبق، د.محمد شومان، عميد كلية الإعلام بالجامعة البريطانية، د.هويدا مصطفى، عميد كلية الإعلام جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، د.ثريا البدوي، عميد كلية الإعلام جامعة القاهرة، د.دينا أبو زيد، عميد كلية الإعلام جامعة 6 أكتوبر. وطالب الحضور، بالعمل على إنشاء أكاديمية للتدريب تهتم...
تتزايد عمليات البحث على موقع جوجل، عن كيفية سداد فاتورة استهلاك الكهرباء الشهرية، و تجنب غرامة تأخير بقيمة 7% في حالة عدم انتظام محصل شركة الكهرباء بشكل شهرى، وذلك من خلال عدد من المنافذ الإلكترونية التي توفرها وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة. 9 طرق دفع فواتير أون لاين 1- الموقع الإلكتروني الخاص بالشركة القابضة مصر (www.eehc.gov.eg) لجميع فواتير شركات التوزيع (استعلام – دفع فواتير). 2- توافر أكثر من 60 ألف مركز تحصيل فواتير عن طريق منافذ شركات التحصيل الإلكتروني المنتشرة على مستوى الجمهورية وهي (مكاتب البريد - مصاري - Bee - أمان - وقتي - تمام - سداد - ممكن – ضامن – البنك الزراعي. 3- حوالى 120 ألف نقطة تحصيل فواتير على مستوى الجمهورية لشركة فوري. 4- 12 محفظة بنكية تقبل سداد الفواتير (البنك الأهلي -...
تشهد عدد من المحافظات حالة من عدم استقرار الطقس حيث ضربت الأمطار العديد من الشوارع والتي وصلت الي حد السيول وتسببت في تأجيل الإمتحانات في بعض المحافظات نرصدها في التقرير التالي:غلق الطريق الصحراوي ومحور التعمير قررت محافظة الإسكندرية إغلاق كل من طريق الإسكندرية الصحراوي، ومحور التعمير حتى وضوح الرؤية، للحد من الآثار الناجمة عن الشبورة المائية الكثيفة.وقالت المحافظة، في بيان، فجر اليوم الثلاثاء، إن القرار يأتي نظرا لكثافة الشبورة المائية التي وصلت إلى حد الضباب أحيانًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، ما أدى إلى انخفاض الرؤية الأفقية.تأخير الامتحانات في الإسكندرية نصف ساعةأصدرت مديرية التربية والتعليم فى الإسكندرية، برئاسة الدكتور عربي أبوزيد، وكيل الوزارة، قرارا عاجلاً بشأن مواعيد الامتحانات الصباحية، الخاصة بامتحانات صفوف النقل للمرحلتين الابتدائية والإعدادية التى...
كتب- محمد عبدالناصر: كشفت الدكتورة منار غانم، عضوة المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس حتى نهاية الأسبوع، في ظل وجود شبورة كثيفة صباحا. وأضافت غانم، أن الشبورة في الصباح الباكر تصل لحد الضباب وتؤدي إلى انخفاض الرؤية على بعض الطرق لأقل من 1000 متر، لافتة إلى الرؤية تنخفض أكثر على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، وبعض الطرق الصحراوية، والتي تؤدي إلى غلق بعض الطرق السريعة. وأشارت إلى أن الشبورة تبدأ في الساعة الثالثة فجرا وحتى الثامنة صباحا حيث تبدأ في التلاشي مع ظهور أشعة الشمس، لافتة إلى أنها تستمر حتى نهاية الأسبوع. وأكدت: يوجد ارتفاع في درجات الحرارة نهارا بسبب وجود منخفض جوي في طبقات الجو العليا حيث تسجل الحرارة على القاهرة 23 درجة والسواحل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت الإدارة العامة للمرور عن غلق ثلاثة طرق رئيسية اليوم الأربعاء 15 أكتوبر، بسبب الشبورة المائية الكثيفة التي تؤثر على رؤية قائدي المركبات، وذلك ضمن إجراءات السلامة العامة لتجنب الحوادث.وأهابت الإدارة العامة للمرور، بقائدي المركبات الالتزام بتعليمات رجال المرور حفاظًا علي سلامتهم، وتوخي الحذر واتباع الإرشادات المرورية والتقيد بالطرق البديلة المعلنة.تواجه بعض الطرق صعوبات بسبب وجود شبورة مائية كثيفة، مما يؤثر على مستوى الرؤية ويشكل خطراً على سائقي المركبات، وفي هذا السياق، أصدرت غرفة عمليات المرور تعليماتها بإغلاق الطرق المتأثرة حتى تتحسن الأحوال الجوية، وتشمل الطرق التي تم إغلاقها طريق الإسكندرية الصحراوي، وطريق الإسماعيلية، ومحور روض الفرج.كانت غرفة عمليات المرور تلقت إخطارًا من الخدمات الميدانية بوجود شبورة مائية تعيق مستوى الرؤية أمام قائدى السيارات، وأمر...
الشبورة اليوم .. حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من الشبورة اليوم، والتي تسيطر على حالة طقس الأربعاء 15 يناير 2025، مما أدى إلى تعطيل حركة المرور، وغلق طرق رئيسية خوفا من حدوث الحوادث. الشبورة اليوم ونشرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تحذيرًا للمواطنين عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، منالشبورة اليوم التي وصلت لحد الضباب وتعمل على انخفاض مستوى الرؤية الأفقية. الشبورة اليوم ونوهت الأرصاد، على سائقي السيارات، بتوخي الحيطة والحزر أثناء القيادة، موجهة عدة نصائح هامة يجب اتباعها في ظل الشبورة المائية والتقلبات الجوية. غلق الطرق بسبب الشبورة اليوم وقررت الإدارة العامة للمرور، اليوم الأربعاء، إغلاق 3 طرق رئيسية أمام قائدي السيارات بسبب الشبورة المائية، هي: «طريق إسكندرية الصحراوي، محور روض الفرج، وطريق الإسماعيلية». وكانت غرفة...
أكد اللواء أحمد هشام، الخبير المروري، أن سوء الأحوال الجوية صباح اليوم الأربعاء تسبب في إغلاق عدد من الطرق الحيوية حفاظاً على سلامة المواطنين.وأوضح أن الشبورة المائية الكثيفة، التي وصلت إلى مرحلة العتمة، إلى جانب سقوط الأمطار، دفعت الإدارة العامة للمرور إلى إغلاق طرق مثل "القاهرة-الإسكندرية الصحراوي"، "وادي النطرون-العلمين"، و"شبرا-بنها الحر"، مع دعوة المواطنين إلى الامتناع عن السفر بين الساعة الثانية صباحاً والثامنة صباحاً.وأشار اللواء هشام إلى أن هناك متابعة ميدانية مستمرة على مدار الساعة لضمان تحقيق الانضباط المروري وسحب الكثافات المرورية الناتجة عن تأثر الرؤية وانخفاض مستوى القيادة الآمنة.كما أوضح أن الطريق الدائري يشهد كثافات مرورية عالية، خاصة أعلى مناطق المنيب والمريوطية، مع وجود خدمات مرورية مكثفة لإرشاد السائقين للطرق البديلة.وفي سياق حديثه، شدد على أهمية التزام قائدي المركبات...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الأربعاء، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بجميع الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. وظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. كثافات مرورية وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
يُعاني بعض الأشخاص مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة من الكحة الجافة، وهو سعال لا يصاحبه خروج بلغم أو مخاط ويسبب تهيج الحلق، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ونتعرف في التقرير التالي على 5 طرق طبيعية تساهم في علاج الكحة الجافة بالمنزل. تتعدد أسباب الإصابة بالكحة الجافة، يتمثل أبرزها في العدوى الفيروسية التي تؤدي إلى تهيج الممرات التنفسية، كما يُعتبر الربو وارتجاع المعدة المريئي من أسباب الإصابة بالكحة الجافة، ومن الممكن أن يؤدي التعرض إلى مثيرات الحساسية مثل حبوب اللقاح إلى الإصابة بالسعال الجاف. ويشعر المريض عند الإصابة بالكحة الجافة بدغدغة الحلق والاحتقان، لذلك تقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية التغذية والمناعة بجامعة القاهرة، لـ«الوطن»، إنه يُمكن علاج الكحة الجافة من خلال الاعتماد على 5 مشروبات...
مع حلول فصل الشتاء، تزداد معدلات الإصابة بالصداع بسبب التغيرات المناخية، مثل الهواء البارد والانخفاض المفاجئ في درجات الحرارة، مما يؤدي إلى انكماش الأوعية الدموية في الرأس، تتفاقم هذه الآلام مع قلة الحركة، الجفاف، والتغييرات في النظام الغذائي. يعتبر الصداع أحد الأعراض الشائعة في الشتاء، ولكن من خلال بعض العلاجات البسيطة والوقائية، يمكن تقليل شدته والتعامل معه بفعالية. هل يمكن خسارة الوزن في الشتاء؟.. استشاري تغذية علاجية تكشف السر سكرتير بني سويف يتفقد جاهزية مركز الإغاثة بشرق النيل استعدادًا لفصل الشتاء أنواع الصداع في الشتاءينقسم الصداع إلى نوعين رئيسيينالصداع الأولي: مثل الصداع النصفي والتوتر، الذي يتأثر بالتغيرات المناخية.الصداع الثانوي: الذي يحدث نتيجة لأمراض أخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية أو العدوى.أسباب زيادة الصداع في الشتاءالهواء البارد: يؤدي إلى تصلب عضلات فروة...
أنجزت هيئة الطرق والمواصلات، مشروع تطوير محطات النقل البحري لتتناسب مع معايير كود دبي للبيئة المؤهلة لأصحاب الهمم، التي تهدف إلى تقديم خدمات سهلة الوصول من كل شرائح المجتمع وفق التصاميم والاشتراطات المعتمدة وبما يحقق رؤية إمارة دبي أن تكون مدينة صديقة لأصحاب الهمم. وتحرص هيئة الطرق والمواصلات على أن تكون جميع مرافقها وخدماتها في النقل الجماعي، صديقة لأصحاب الهمم، تنفيذاً لمبادرة حكومة دبي الرامية إلى جعل مدينة دبي صديقة لأصحاب الهمم، لتلبية احتياجاتهم، وتمكينهم من التنقل بأمان وسلاسة، لضمان حصولهم على خدمة متكاملة حسب احتياجاتهم، والامتثال التام لمتطلبات كود دبي في محطات النقل البحري. أخبار ذات صلة 40 لاعباً في تجمع «رفعات القوة» "طرق دبي" تفتتح جسراً جديداً بسعة مسارين على شارع الشيخ راشد وقال خلف بالغزوز...
قال الدكتور بلال شعيب، الخبير الاقتصادي، إنّ منظومة الدعم العيني التي أطلقت عام 1942 بين الحربين العالميتين الأولى والثانية، كانت تهدف إلى توزيع سلع تموينية للمواطنين، موضحا أن هذه المنظومة استمرت وجرى عليها بعض التحديثات بداية من البطاقة الورقية، وصولا إلى بطاقة الكارت الذكي، الذي يستخدمه المواطنين الآن. «تكافل وكرامة» أول تجربة للدعم النقدي بمصر وأضاف «شعيب»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح» على فضائية «إكسترا نيوز»، أنّ الدولة المصرية أطلقت برنامج «تكافل وكرامة» في 2015، وكان أول تجربة للدولة في موضوع الدعم النقدي، وبلغ عدد المستفيدين منه أكثر من 5 ملايين أسرة، ومن هنا جاءت فكرة الاستفادة من هذه التجربة عبر التحول من منظومة الدعم العيني إلى الدعم النقدي، خاصة في ظل العيوب الكثيرة المنتشرة في العيني. الدعم النقدي...
شهد طريق القاهرة الإسماعيلية الصحراوي سيولة مرورية بعد إغلاقه في الساعات الأولى من صباح اليوم بسبب الشبورة الكثيفة، التي تعرضت لها المحافظة بالتزامن مع تحذيرات الهيئة العامة للارصاد الجوية على بعض الطرق. شبورة على طرق الإسماعيلية وأُغلقت طرق الإسماعيلية القاهرة الصحراوي والإسماعيلية السويس الصحراوي ومحور 30 يونيو وطريق الإسماعيلية الزقازيق الزراعي؛ بسبب الشبورة الكثيفة وانعدام الرؤية بسبب الشبورة الضبابية حفاظًا على حياة المواطنين. وقالت محافظة الإسماعيلية في بيان رسمي في ساعة متأخرة من مساء أمس الاثنين أن الطرق ستشهد شبورة كثيفة تصل إلى ذروتها في السادسة صباح اليوم، مناشدة المواطنين ضرورة اتباع تعليمات رجال المرور وتوخي الحذر والتأكد من عمل ماسحات الزجاج بشكل كامل ووجود مياه في المكان المخصص للتخزين، والتأكد من فحص السيارة لعدم التعرض لأي حوادث مرورية. أماكن...
من أشهر وألذ الحلويات العربية التي تتميز بطعمها الشهي وسهولة تحضيرها، تأتي البسبوسة على رأس القائمة. البسبوسة هي حلوى تقليدية محبوبة في معظم الدول العربية، وعادةً ما يتم تحضيرها بالفرن. ولكن ماذا لو أخبرتكِ أنه يمكنك تحضير بسبوسة لذيذة وبشكل أسرع باستخدام الطاسة؟ نعم، يمكنكِ الآن تحضير بسبوسة الطاسة السريعة في دقائق قليلة، وبأقل مجهود!تعلمي طرق عمل بسبوسة الطاسة السريعة: ألذ الحلويات بأسرع وقت ودون مجهود!في هذا المقال، سوف نتعرف معًا على طريقة عمل بسبوسة الطاسة بأبسط المكونات وأسرع الطرق، لتستمتعي بألذ طعم دون الحاجة للانتظار لفترة طويلة أو استخدام الفرن، للشيف ريهام جلال. بسبوسةالمكونات الأساسية لبسبوسة الطاسة:1 كوب سميد ناعم (السميد هو المكون الرئيسي في البسبوسة، وهو الذي يعطيها قوامها المتماسك واللذيذ).1/2 كوب سكر (يمكنكِ تعديل الكمية حسب رغبتكِ في...
أعلنت محافظة الإسكندرية إغلاق طريق الإسكندرية الصحراوي ومحور التعمير بشكل مؤقت، نظرًا لوجود شبورة مائية كثيفة وصلت إلى حد الضباب في بعض المناطق.وأوضحت المحافظة أن الشبورة أدت إلى انخفاض شديد في مستوى الرؤية الأفقية، خاصة على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، مما قد يعرض قائدي المركبات للخطر.وأهابت المحافظة بالسائقين توخي الحذر أثناء القيادة، واتباع إرشادات السلامة، واتخاذ التدابير اللازمة لضمان أمنهم وسلامتهم، مؤكدة أن إعادة فتح الطرق ستكون فور وضوح الرؤية واستقرار الحالة الجوية.
أميرة خالد أكد الخبراء أن البيئة المحفزة والمشجعة على الإبداع تُعزز مهارات التفكير النقدي والابتكار لدى الأطفال منذ سن مبكر، لذلك إليك طرق فعّالة لتنمية إبداع طفلك: تشجيع اللعب الحر: مثل: استخدام المكعبات، أو الأدوات الحرفية، في بناء أشكال إبداعية. القراءة واستكشاف القصص: حيث تساعد القصص المصورة والملونة على إثارة خيال الطفولة وتشجيعه على استكشاف عوالم جديدة. التفاعل مع الموسيقى والغناء: تساعد الأغاني على تحسين الذاكرة وتشجيع التفاعل مع الأصوات. طرح الأسئلة وإثارة الفضول: يمنح تشجيع الطفل على طرح الأسئلة حول الأشياء المحيطة به؛ الفرصة لاكتشاف الإجابات بطرق تفاعلية.
الرياض كشف الدكتور أنس الجابر استشاري جراحة التجميل، عن طرق التخلص صحية للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن. وقال الجابر خلال حديثه على برنامج صباح السعودية:” هناك طرق كثيرة للتخلص من الترهلات كالشد والقصد؛ وذلك بعد تراكم كمية عالية من الدهون في المنطقة ويتم إزالتها بأي طريقة لـ إنقاذ الوزن .” وأضاف:” إذا كان الترهل بسيط بنستخدم أجهزة شد حراري للمنطقة تعمل على تحسين مظهرها ونستغنى عن الشد الجراحي “. وتابع :” يحدث ترهلات في المناطق التي تنتشر بها الدهون لدى الناس مثل الأذرع واللغد ومنطقة الصدر والبطن والأفخاد .” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/HEeS81tYh3dyiV98.mp4
استعرض الإعلامي السعودي مالك الروقي خلال فعاليات قمة المليار متابع كيفية جعل المحتوى الثقافي يحقق انتشاراً واسعاً ويصبح «ترند» على المنصات الرقمية.وأكد الروقي أن تقديم المحتوى الثقافي بأسلوب عصري يسهم في جذب الجمهور، مشيراً إلى أن العديد من القنوات الثقافية لم تنجح في الوصول إلى المتابعين بسبب أسلوب المعالجة التقليدي. جاء ذلك خلال جلسة بعنوان «كيف تصبح الثقافة «ترند»؟» ضمن فعاليات قمة المليار متابع.وقال مالك الروقي: «إن كلمة الثقافة تعرضت للتشويه إثر حصرها في أطر جامدة، ومع نفور الجمهور من المضامين الثقافية تقلصت البرامج الثقافية في الإعلام التقليدي»، وتطرق إلى «البودكاست العربي» قائلاً: «إنه مؤثر وإبداعي وسيزيد تأثيره بمرور الوقت».كما تحدث صانع المحتوى ومحترف الألعاب الإلكترونية التشيلي جيرمان جارمينديا في جلسة بعنوان: «أن تكون الأول في القارة»، مؤكداً أن الإبداع...
هناك طرق علمية تساعد على النوم، وتقضي على الشعور بالقلق والتوتر، أو استيقاظ الشخص في منتصف الليل، لذا يمكن تجربة طريقة منها ليلًا، للحصول على نتيجة جيدة، أبرزها إبعاد الهاتف عن الجسم، لأنه يعمل على خروج إشعاعات سلبية وضارة جدًا بأجهزة الجسد، وبالتالي تمنع النوم العميق. وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن هناك طرقا علمية تساعد على النوم، منها شرب كوب من الحليب الدافئ يوميًا قبل النوم، يساعد على النوم والاسترخاء، ويمنع الشعور بالتوتر، ويرجع ذلك إلى احتوائه على مادة فعالة، تساعد على النوم العميق، وهي مادة التريبتوفان، والتي بدورها تنتج هرمونات مهمة جدًا، لا تأخذ وقتًا طويلًا حتى يستغرق الشخص في النوم. استخدام ماء جوز الهند من الطرق العلمية التي تساعد على النوم استخدام...
حذر نواب وسياسيون وقيادات حزبية من مخططات جماعة الإخوان الإرهابية التى تستهدف النيل من الدولة المصرية وتفكيكها من الداخل من خلال نشر الأكاذيب والشائعات، والترويج لها عبر وسائل التواصل الاجتماعى، لتنفيذ خطتهم الشيطانية، مؤكدين على دور الوعى فى التصدى لهذه الحرب الشرسة. «الخولى»: سيناريوهات التحريض تعكس أهدافهم الدنيئة لزعزعة الاستقرار والأمن وقال النائب طارق الخولى، وكيل لجنة العلاقات الخارجية بمجلس النواب، إن جماعة الإخوان الإرهابية تسعى عبر هذه الاستراتيجية إلى تحقيق أهداف واضحة، تهدد أمن واستقرار الوطن. ورغم سقوطهم، لم تتوقف محاولاتهم للنيل من الداخل المصرى، مشيراً إلى أن عدداً من قادة التنظيم الإرهابى صرّحوا علناً برغبتهم فى دفع البلاد نحو الاقتتال الداخلى، وتكرار سيناريوهات الانهيار التى شهدتها دول أخرى فى المنطقة، وهذا الأسلوب المستمر من التحريض والشائعات، الذى يهدد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ناقشت لجنة النقل والمواصلات بمجلس النواب خلال إجتماعها اليوم برئاسة النائب علاء عابد، عددًا من طلبات الإحاطة المقدمة من النواب بشأن عدم استكمال بعض الطرق وتطوير ممرات السكة الحديد وصيانه الأنفاق .حيث ناقشت اللجنة طلبي الإحاطة المقدمين من النائب إمام منصور، بشأن: الأول: بشأن عدم استكمال طريق السماعنة/ الديدامون الزراعي حتى كوبري عمار بالسماعنة بمحافظة الشرقية.الثاني: بشأن البطء الشديد في انهاء إجراءات الطرح والترسية ووجود شبهة إهدار للمال العام في أعمال رفع كفاءة طريق السماعنة، بمركز فاقوس بمحافظة الشرقية.حيث أوصت اللجنة ارسال خطاب للجنه خلال أسبوع للمتابعه بما تم تنفيذه في طلبي الإحاطة المقدم من النائب إمام منصور.كما ناقشت اللجنة طلب الإحاطة المقدم من النائبة مي رشدي غيث، بشأن الحاجة إلى إنشاء دوران للخلف على طريق...
الأرض تدعم الحياة على الأرض توفر المساحات الطبيعية مثل الغابات والأراضي الزراعية والسافانا والأراضي الخثية والجبال الغذاء والماء والمواد الخام للإنسانية التي تحتاجها للبقاء على قيد الحياة.ومع ذلك، فإن أكثر من نصف أراضي العالم متدهورة، مما يؤثر على أكثر من 3 مليارات شخص وتتعرض النظم الإيكولوجية الحيوية وعدد لا يحصى من الأنواع للتهديد وفي مواجهة حالات الجفاف الأشد والأطول أمدا والعواصف الرملية وارتفاع درجات الحرارة، من الأهمية بمكان إيجاد سبل لمنع الأراضي الجافة من التصحر، ومنع مصادر المياه العذبة من التبخر، ومنع تحول التربة الخصبة إلى أراض قاحلة.وفي حين أن هذا قد يبدو وكأنه مهمة لا يمكن التغلب عليها، إلا أنه ليس كذلك، كما يقول الخبراء. ففي الخامس من يونيه من كل عام،يحتفل الكوكب باليوم العالمي للبيئة والذي سيسلط الضوء...
ازداد البحث على مؤشر البحث جوجل، عن كيفية سداد فاتورة استهلاك الكهرباء الشهرية، و تجنب غرامة تأخير بقيمة 7% في حالة عدم انتظام محصل شركة الكهرباء بشكل شهرى، وذلك من خلال عدد من المنافذ الإلكترونية التي توفرها وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة.عرض خيالي.. هداف الأهلي يرفض الانضمام للزمالك ويتمسك بالمارد الأحمرموعد صرف معاشات شهر فبراير.. وقرار عاجل من التأمينات الاجتماعية9 طرق دفع فواتير اون لاين1- الموقع الإلكتروني الخاص بالشركة القابضة مصر (www.eehc.gov.eg) لجميع فواتير شركات التوزيع (استعلام – دفع فواتير).2- توافر أكثر من 60 ألف مركز تحصيل فواتير عن طريق منافذ شركات التحصيل الالكتروني المنتشرة على مستوى الجمهورية وهي (مكاتب البريد - مصاري - Bee - أمان - وقتي - تمام - سداد - ممكن – ضامن – البنك الزراعي.3- حوالى...
في ضوء أهتمام وزارة الكهرباء و الطاقة المتجددة، بتوجيه عدد من النصائح للمواطنين، الذين يشكون من طرق سداد فواتير الكهرباء الشهرية، و التي تهم كل المواطنين وعدم توفير مكاتب تابعة لوزارة الكهرباء بالقري لشحن العدادات الكودية ولمعرفة الاستهلاك. وزير الكهرباء يشارك في جلسة رفيعة المستوى حول مسارات تحول نظم الطاقة بالاقتصادات الناشئة وزير الكهرباء يبحث مع وفد بنك إعاد الإعمار والتنمية الأوروبي تعزيز التعاون منح 281 من العاملين بشركات توزيع الكهرباء الضبطية القضائية وزير الكهرباء يلقي كلمة مصر أمام الجمعية العامة للوكالة الدولية للطاقة المتجددة “IRENA” وزير الكهرباء يبحث مع مدير الوكالة الدولية للطاقة دعم وتعزيز الشراكة شبكات الكهرباء بـ أمريكا في مرمى النيران بسبب حرائق كاليفورنيا وزير الكهرباء: القطاع الخاص شريك رئيسي في تنفيذ استراتيجية الطاقات المتجددة وزير الكهرباء...
نفذ المجلس القومي للمرأة بمحافظة كفر الشيخ، فعاليات اليوم الأول لحملة طرق أبواب بعنوان "احميها من الختان" والتى تعقد بجميع محافظات الجمهورية فى إطار جهود اللجنة الوطنية للقضاء علي ختان الاناث، وذلك برعاية المستشارة أمال عمار، رئيسة المجلس القومي للمرأة، والدكتورة أماني شاكر، مقررة فرع المجلس القومي للمرأة بكفر الشيخ.واستهدفت الحملة عددا من القرى فى محافظة كفر الشيخ، وشارك فى التوعية الميدانية عضوات وأعضاء فرع المجلس بالمحافظة وميسرات المجلس والشابات المتطوعات بالإضافة إلى القيادات الدينية من الأئمة والقساوسة. وتركز هذه الحملة على قضية مناهضة تطبيب الختان وإزالة ما ارتبط بالاذهان بأن إضفاء الطابع الطبي على جريمة الختان يجعلها آمنة ، وكذلك نشر الوعى بالعقوبات القانونية التي توقع على كل من مارس الختان كالطبيب وأطقم التمريض وغيرهم من مقدمي الخدمات الطبية، أو...
بدأ المجلس القومي للمرأة بشمال سيناء، فعاليات اليوم الأول من حملة “طرق الأبواب” تحت شعار “احميها من الختان”، التي تستمر حتى 14 يناير، ضمن جهود اللجنة الوطنية للقضاء على ختان الإناث برئاسة مشتركة بين المجلس القومي للمرأة والمجلس القومي للطفولة والأمومة.شملت الحملة 25 قرية وحيًا بمراكز العريش، بئر العبد، الشيخ زويد، ونخل، ومن أبرز المناطق المستهدفة: ضاحية السلام، حي الأمل، المساعيد، الزهور، الكوثر، الحسنة، بغداد، ونخل، استهدفت الحملة زيارة نحو 2500 أسرة لتوعية 3080 سيدة، 904 رجال، و1094 طفلًا.مخاطر ختان الإناث شارك في التوعية 50 من ميسرات المجلس ورائداته، إلى جانب قيادات دينية من الأئمة والقساوسة والواعظات، حيث قدموا رسائل الحملة التي تناولت مخاطر ختان الإناث الصحية والنفسية والقانونية، إضافة إلى مناهضة “تطبيب الختان” داخل المنشآت الطبية.ركزت الحملة على تصحيح المفاهيم...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أحيانًا ينتاب الإنسان شعور بالحزن دون أي سبب منطقي، وكأن سحابة من الكآبة تخيم عليه، وقد يبدو هذا غريبًا، لكنه أكثر شيوعًا مما نعتقد، ويعطل هذا الشعور الكثير من الأنشطة اليومية ويثير التساؤلات حول أسبابه وكيفية التعامل معه، والعواطف الإنسانية معقدة وتخضع لتأثير العديد من العوامل، مثل التغيرات الكيميائية في المخ، والهرمونات، والظروف البيئية. ومن أبرز الأسباب التي قد تكون وراء الشعور بالحزن غير المبرر وفقا لموقع healthline:1. الاضطرابات البيولوجية والهرمونية:• التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية، الحمل، أو بعد الولادة.• اضطرابات الغدة الدرقية التي تؤثر على المزاج.• انقطاع الطمث أو الفترة الانتقالية التي تسبقه.2. التوتر والإجهاد:• العمل الزائد أو قلة النوم قد يؤديان إلى شعور عام بالإرهاق العاطفي.• الإجهاد المزمن يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في...
يبحث العديد من المواطنين عن طريقة استخراج شهادة ميلاد بالكمبيوتر فوري 2025 بعد أن أتاح قطاع الأحوال المدنية استخراجها إلكترونيًا، مما يسهل على المواطنين الحصول عليها عبر الإنترنت أو من خلال منافذ متعددة. تأتي هذه الخدمة في إطار خطة الدولة للتحول الرقمي والتكنولوجي، مما يجعل الإجراءات أكثر سلاسة ومرونة.طريقة استخراج شهادة ميلاد بالكمبيوتر فوري 2025استخراج شهادة ميلاد كمبيوتر فوري 2025يمكن للمواطنين استخراج شهادة ميلاد كمبيوتر فوري 2025 بسهولة عبر بوابة مصر الرقمية أو الماكينات الذكية التابعة للأحوال المدنية، هذا الإجراء يسمح للمواطنين بالحصول على شهادة الميلاد بسرعة دون الحاجة للذهاب إلى السجل المدني أو مكاتب البريد.موضوعات متعلقة : أسعار وطرق استخراج شهادة الميلاد 2025خطوات وسعر استخراج شهادة الميلاد 2025.. تفاصيلأسعار استخراج شهادة ميلاد مميكنة 2025سعر وطريقة استخراج شهادة الميلاد 2024استخراج شهادة ميلاد...
افتتحت هيئة الطرق والمواصلات بدبي الجسر الثاني ضمن أعمال المرحلة الرابعة من مشروع تطوير محور الشندغة حيث يخدم هذا الجسر الحركة المرورية القادمة من تقاطع شارع الميناء مع شارع الشيخ راشد والمتجهة إلى تقاطع شارع الشيخ خليفة بن زايد مع شارع الشيخ راشد. ويبلغ طول الجسر 605 متراً، بسعة مسارين وبطاقة استيعابية تبلغ 3200 مركبة في الساعة وتشمل المرحلة الرابعة تنفيذ أربعة جسور بطول إجمالي يبلغ 3.1 كيلومترات تقريباً، وتقدر طاقتها الاستيعابية بنحو 19400 مركبة في الساعة لجميع المسارات. أخبار ذات صلة قمة المليار متابع.. متخصصون يرسمون خريطة طريق تحوّل صانع المحتوى إلى علامة تجارية قمة المليار متابع توفر خدمات متكاملة لـ700 إعلامي لتغطية نسختها الثالثة ويمثل تنفيذ الهيئة لمشروع تطوير محور الشندغة، ترجمةً لتوجهات القيادة...
اختتم المعمل المركزي لتحليل متبقيات المبيدات والعناصر الثقيلة في الأغذية، التابع لمركز البحوث الزراعية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، برنامجا تدريبيا دوليا لعدد من المتخصصين من دولة السنغال.وقالت الدكتورة هند عبداللاه مدير المعمل، أن ذلك يأتي في إطار توجيهات علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، وتحت اشراف الدكتور عادل عبد العظيم رئيس مركز البحوث الزراعية بضرورة التعاون مع الدول الأفريقية الشقيقة وتقديم كافة الخدمات المتاحة لهم.واضافت مدير المعمل انه تم اختتام البرنامج التدريبي حول: "طرق وتقنيات فحص وتقدير الهيدروكربونات العطريه متعددة الحلقات فى الأغذية والزيوت"، لمتخصصين من دولة السنغال بمقر مركز التدريب التابع للمعمل، لافتة إلى أن ذلك يأتي في إطار التعاون مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية وبالتنسيق مع هيئة الطاقة الذرية المصرية وتحت إشراف وزارة الزراعة ومركز البحوث الزراعية.وأكدت عبداللاه...
دبي - الخليجافتتحت هيئة الطرق والمواصلات الجسر الثاني ضمن أعمال المرحلة الرابعة من مشروع تطوير محور الشندغة؛ حيث يخدم هذا الجسر الحركة المرورية القادمة من تقاطع شارع الميناء مع شارع الشيخ راشد والمتجهة إلى تقاطع شارع الشيخ خليفة بن زايد مع شارع الشيخ راشد. يبلغ طول الجسر 605 أمتار، بسعة مسارين وبطاقة استيعابية تبلغ 3200 مركبة في الساعة. وتشمل المرحلة الرابعة تنفيذ أربعة جسور بطول إجمالي يبلغ 3.1 كيلومتر تقريباً، وتقدر طاقتها الاستيعابية بنحو 19400 مركبة في الساعة لجميع المسارات.ويمثل تنفيذ الهيئة لمشروع تطوير محور الشندغة، ترجمةً لتوجهات القيادة الرشيدة نحو مواكبة التنمية المستمرة، التي تشهدها المنطقة الواقعة على طول المحور، واستيعاباً لاحتياجات النمو العمراني والسكاني، عبر تعزيز شبكة الطرق وانسيابية الحركة المرورية في تلك المنطقة.وتم افتتاح الجسر الأول في...
كتب- محمد عبدالناصر: أعلن المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، أنه جارٍ استكمال أعمال طبقة الأسفلت الخاصة بمحور سفنكس الرئيسي الرابط بين طريق القاهرة/الإسكندرية الصحراوي والطريق الدائري الإقليمي، مرورًا بمحور الضبعة، والذي يُعد الشريان الرئيسي بمدينة سفنكس الجديدة، ويربط بين قطاعات المدينة. جاء ذلك خلال متابعة المهندس شريف الشربيني معدلات تنمية مدينة سفنكس الجديدة، التي تمتد على مساحة حوالي 70 ألف فدان، وهي إحدى مدن الجيل الرابع الجاري تنفيذها. وأكد وزير الإسكان ضرورة تكثيف العمل لتحقيق الأهداف من إصدار القرارات الخاصة بإنشاء المدينة، وأبرزها مواجهة النمو العمراني العشوائي، وتحقيق التنمية العمرانية المطلوبة، وتوفير الفرص الاستثمارية. كما أكد وزير الإسكان مواصلة العمل نحو الاستفادة من محاور الطرق والمعالم القريبة من المدينة، وأبرزها طريق القاهرة/الإسكندرية الصحراوي، ومحور الضبعة/تحيا مصر، والطريق...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
حددت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي عددا من الآليات التي يمكن أن يستخدمها المواطنون في كل المحافظات للإبلاغ عن قراءات عدادات المياه، سواء العدادات القديمة أو الميكانيكية، وذلك للحصول على فاتورة تعبر عن الاستهلاك الحقيقي للمشتركين، بعيدًا عن أخطاء العنصر البشري والتقديرات الجزافية. موعد الإبلاغ عن قراءات عدادات المياه وكشفت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، عبر منشور على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عن الخطوات التي يجب أن يقوم بها المشتركون للإبلاغ عن قيمة استهلاك المياه، بدءًا من أول يوم في الشهر حتي يوم 15 من نفس الشهر، وذلك بكل شركات التابعة لها بكل المحافظات. وسائل الإبلاغ عن قيمة الاستهلاك وأتاحت الشركة خدمة الإبلاغ عن قراءات عدادات المياه وقيمة الاستهلاك كل شهر، للتيسير على المواطنين، وذلك عبر الوسائل...
ملح الليمون، المعروف أيضًا بحمض الستريك، له فوائد متعددة عند استخدامه للعناية بالقدمين.فوائد ملح الليمون للقدمينباستخدام ملح الليمون بشكل منتظم، يمكنكِ الاستمتاع بقدمين ناعمتين وصحيتين، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي" الهندي.وداعا للإمساك .. تناول هذه الفاكهة المجففةلو حاسس بإرهاق .. هذه أبرز أعراض نقص المغنيسيوم والأطعمة الغنية بهوكشف الموقع عن أبرز فوائد ملح الليمون للقدمين، وتشمل ما يلي :فوائد ملح الليمون للقدمينـ تقشير الجلد الميت:يعمل ملح الليمون كمقشر طبيعي يزيل خلايا الجلد الميتة، مما يساعد على تنعيم الكعبين والقدمين بشكل عام.ـ تبييض وتفتيح البشرة:يساعد ملح الليمون في تفتيح لون الجلد وإزالة البقع الداكنة والتصبغات الناتجة عن الجفاف أو التعرض للعوامل الخارجية.ـ تنظيف عميق:يحتوي ملح الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في تنظيف القدمين بعمق والتخلص من...
قامت الشركة القابضة لكهرباء مصر بالكشف عن عدد من النصائح للمواطنين، الذين يشكون من ارتفاع فاتورة استهلاك الكهرباء والمتزايده، والتي تتسبب في ارتفاع تكلفة فاتورة الكهرباء الشهرية دون معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك، ويرجع ذلك للعادات الخاطئة التي يقع فيها الكثير من المواطنين، ومنها :-إضاءة المصابيح في أماكن خالية من الناس.ترك التلفاز يعمل دون مشاهدة.تركيب عدد كبير من المصابيح في غرفة لا تحتاج إلا إلى قليل منها.إبقاء الأجهزة الكهربائية موصولة بالتيار الكهربائي دون استخدام.إضاءة لافتات المحلات في وضح النهار. وزير الكهرباء يهنئ البابا تواضروس والإخوة الأقباط بعيد الميلاد المجيد وزير الكهرباء يجتمع برئيس هيئة المحطات النووية لمتابعة تطورات مشروع الضبعة الكهرباء الطبية تنظم ندوة حول دور المتابعة في نجاح المؤسسات تجنبا للغرامة.. تعرف علي طريقة دفع...
إذا شعرت أن هاتفك الآيفون أصبح بطيئا بعد مرور الوقت فلا تستعجل في تبديله، فقد يكون الحل أبسط بكثير مما تتصور، وسنذكر أبرز 4 حيل سرية في أجهزة آيفون تجعله أكثر سرعة في الاستجابة. ميزة تقليل الحركة إحدى الحيل البسيطة جدا لتسريع أجهزة آيفون هي تفعيل ميزة تقليل الحركة المعروفة لدى الكثيرين، إذ إنها موجودة في أنظمة "آي أو إس" بشكل أساسي والتي تقلل من الحركة على الشاشة. وعند تفعيل الميزة فإنها ستخفف أو تُلغي تأثيرات الرسوم المتحركة على الشاشة مما يخفف الضغط على المعالج وبالتي تحسين الأداء، كما يمكن أن تجعل جهاز آيفون يبدو أسرع بفضل التأثيرات المرئية فقط. ويمكن الوصول إلى الميزة من خلال الإعدادات ثم خيار "تسهيلات الاستخدام" واختيار "حركة"، وسيظهر خيار تقليل الحركة. تبديل البطارية رغم...
أصدر الفريق أحمد خالد حسن سعيد، محافظ الإسكندرية، قرارًا مهمًا يتعلق بتعديل السرعات القصوى على بعض الطرق الرئيسية في الإسكندرية، وذلك بهدف تعزيز السلامة المرورية والحد من الحوادث، خاصة على الطرق التي تشهد كثافة مرورية مرتفعة. وفيما يلي تفاصيل السرعات الجديدة ونصائح القيادة:تعديل السرعات القصوى على طريق المحموديةتم تخفيض السرعة القصوى على طريق المحمودية من 90 كيلومترًا في الساعة إلى 70 كيلومترًا في الساعة. يأتي هذا التعديل في إطار الحرص على سلامة مستخدمي الطريق، خاصة مع زيادة الحركة المرورية عليه.سرعة طريق البحر (كورنيش الإسكندرية)تم تحديد السرعة القصوى على طريق البحر المعروف بـ كورنيش الإسكندرية عند 60 كيلومترًا في الساعة.وتم مراعاة الطبيعة السكنية والسياحية للطريق، حيث يشهد حركة مكثفة من السكان والزوار، مما يجعل الالتزام بالسرعة المحددة ضروريًا لضمان سلامة الجميع.السرعات...
تتيح وزارة الداخلية للمواطنين العديد من الخدمات لاستخراج الأوراق الثبوتية فى جميع أيام الأسبوع حتى فى أيام العطلات والإجازات الرسمية من خلال عدة طرق منها ماكينات الأحوال المدنية المتواجدة فى المولات والمطارات والتى تتيح للمواطنين الحصول على الأوراق الثبوتية “شهادة ميلاد - شهادة وفاة - قسيمة زواج - قسيمة طلاق” فى دقائق معدودة، أو من خلال طلب المصدرات الرسمية من موقع وزارة الداخلية على الإنترنت.خطوات وسعر استخراج شهادة الوفاة 2025.. تعرف عليهاطريقة استخراج بطاقة شخصية 2025 من المنزل لكبار السنخطوات وأوراق استخراج رخصة القيادة 2025.. تعرف عليهاعشان متتعبش.. أماكن استخراج جواز السفر 2025 في القاهرةاستخراج قسيمة زواج من ماكينة الأحوال المدنية الذكيةويقدم موقع صدى البلد خدمة للقراء عن كيفية استخراج قسيمة زواج، عن طريق ماكينات الأحوال المدنية المتواجدة فى العديد...
#سواليف #لبنان على #مفترق_طرق: هل يتحرر من قبضة #النفوذ_الإيراني؟بقلم: أ.د. محمد تركي بني سلامة بانتخاب العماد جوزيف عون رئيسًا جديدًا للبنان، يقف هذا البلد الصغير على أعتاب مرحلة مفصلية في تاريخه. المرحلة القادمة لن تكون سهلة، حيث تواجه القيادة الجديدة تحديات كبيرة ومصيرية على رأسها إعادة بناء الاستقرار السياسي، وترسيخ هيبة الدولة، واستعادة سيادتها الكاملة على السلاح، الذي كان لسنوات طويلة خارج إطار الدولة ومصدرًا لتأجيج الانقسامات الداخلية. هذا الانتخاب يأتي في وقت حساس للغاية، حيث تئن المنطقة تحت وطأة التدخلات الإقليمية والدولية، التي عمّقت الأزمات السياسية والاقتصادية والاجتماعية في العديد من الدول العربية. لكن، وسط هذا المشهد القاتم، يلوح أمل جديد في الأفق، أمل بأن يصبح لبنان ثاني دولة عربية تتحرر من قبضة النفوذ الإيراني، بعد...
التوتر والقلق أصبحا من المشاكل النفسية الشائعة التي تؤثر على حياة الكثيرين، لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل هذه المشاعر، مثل تقنيات التنفس العميق.التنفس العميق هو أحد أبسط وأسهل الأساليب التي تساعد في تقليل التوتر والقلق. عند التنفس ببطء وعمق، يتم تحفيز الجهاز العصبي الودي، مما يساعد على الاسترخاء وتقليل مشاعر القلق. إحدى أشهر تقنيات التنفس العميق هي “التنفس 4-7-8”، حيث يتم استنشاق الهواء لمدة 4 ثوانٍ، الاحتفاظ به لمدة 7 ثوانٍ، ثم الزفير ببطء لمدة 8 ثوانٍ. يساعد هذا التمرين في تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف الضغط النفسي.تقنيات التنفس العميق يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان، ويمكن دمجها مع تمارين التأمل واليوغا لتحقيق أقصى قدر من الاسترخاء.من خلال التنفس العميق، يمكنك أيضًا...
صحة القلب هي أساس الصحة العامة، وللحفاظ عليها، يعتبر النظام الغذائي من العوامل الأكثر تأثيرًا، وتناول الطعام الصحي يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. نصائح لتحسين صحة القلبالدهون المشبعة والدهون المتحولة هي أحد الأسباب الرئيسة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، لذلك يجب تقليل استهلاك الأطعمة التي تحتوي على هذه الدهون مثل الوجبات السريعة والمنتجات المصنعة.بدلاً من ذلك، ينصح بتناول الدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك مثل السلمون، والسردين، والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون، هذه الدهون تساهم في تحسين مستويات الكولسترول وتقليل الالتهابات في الجسم.كما أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه يقلل من مستويات الكولسترول الضار ويعزز من صحة القلب.الحد من تناول...
خدمات تسليك المجاري في الكويت من الخدمات التي تحتاج كفاءة وجودة في التعامل من حيث استخدام أفضل الإمكانيات الحديثة مثل ماكينة تسليك مجاري و كاميرا فحص مجاري علاوة على استخدام أفضل طرق تسليك مجاري بالضغط، تلك المهام التي يجب أن يقوم بها شركات متخصصة تقدم خدمات مضمونة وموثوق بها، حيث يتم الاعتماد على فنيين ومهندسين ذو خبرة عالية، مما يضمن لك كفاءة الخدمة المقدمة والتخلص من جميع المشكلات المتكررة من حيث انسداد البالوعات في الحمامات والمطابخ، وكذلك مشكلات المجاري الأخرى والتي تتكرر بصفة مستمرة نتيجة الأهمال واختيار فنيين عديمي الخبرة.لذلك يجب الاهتمام باختيار المتخصصين الذين يستطيعون التعرف على المشكلة وحلها بطريقة ممتازة تحول دون تكرارها.ماكينة تسليك مجاريأن أفضل طرق تسليك المجاري يجب أن تتم عن طريق إجراءات محددة تتم بعناية...
الرياض أوضحت الهيئة العامة للطرق معايير تصميم إنارة طرق صديقة للبيئة، بهدف تقليل الآثار السلبية على البيئة والكائنات الحية. وأفادت بأن ارتفاع أعمدة الإنارة يجب أن يكون محدودًا، بحيث يركز الضوء على المناطق المستهدفة ويقلل من التلوث الضوئي، ويتم استخدام ألوان ضوء أكثر دفئًا وأقل إزعاجًا، مع تخفيض شدة الإنارة في الأوقات التي يقل فيها مرور المركبات، وذلك من خلال تركيب أجهزة استشعار تُسهم في تقليل الآثار السلبية ليلًا على البيئة. يُذكر أن كود الطرق السعودي تم إعداده خلال 18 شهرًا، من خلال مراجعة أكثر من 400 مرجع عالمي، بمشاركة 55 خبيرًا ومهندسًا، بهدف توحيد السياسات والأنظمة في قطاع الطرق لمختلف الجهات الحكومية والخاصة، بما يضمن تحقيق أعلى معايير السلامة والجودة.
يمانيون/ منوعات زيادة مساحة التخزين على الهواتف الذكية أصبح أمرًا ضروريًا لضمان استمرارية أداء الجهاز بشكل مثالي، خاصة مع كثرة التطبيقات وتراكم البيانات على مرّ الوقت. قد يواجه المستخدمون مشكلة في نفاد المساحة على هواتفهم، مما يؤثر على سرعة أداء الجهاز ويحد من إمكانية تحميل التطبيقات أو حفظ الملفات الهامة. لذلك، من المهم تعلم كيفية زيادة المساحة المتاحة لضمان تجربة استخدام أفضل. في هذا المقال، نقدم لك مجموعة من الخطوات الفعّالة لتحسين مساحة التخزين على هواتف الأندرويد والآيفون، بالإضافة إلى طرق معرفة المساحة المتاحة على جهازك. كيف تعرف مقدار مساحة التخزين في هاتفك؟ من خلال معرفة المساحة المتاحة على جهازك، يمكنك اتخاذ الإجراءات اللازمة لتحرير المساحة. إليك طريقة معرفة مساحة التخزين على هواتف الأندرويد والآيفون: على هواتف أندرويد: افتح تطبيق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق سرة البطن هي طية جلدية صغيرة تتشكل بعد قطع الحبل السري عند الولادة، وقد تكون مقعرة نحو الداخل أو بارزة إلى الخارج، وعادةً، لا تسبب السرة أي مشكلات، لكنها كغيرها من أجزاء الجلد يمكن أن تتعرض للإصابة أو العدوى، ومن بين الأعراض الألم، الانتفاخ، أو الإفرازات قد تكون علامة على وجود مشكلة صحية، وتوضح “البوابة نيوز” اهمية العناية بها وطرق العناية وفقا لـwebmd:المشكلات الشائعة التي تصيب سرة البطن:1. الإنتان البكتيري:عندما تكون السرة مقعرة، قد تتجمع الرطوبة والشوائب داخل طيات الجلد، ما يوفر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا.أعراض الإنتان البكتيري تشمل:• احمرار.• ألم.• تورم.• رائحة كريهة.• خروج قيح أو إفرازات. العلاج:• تنظيف المنطقة المصابة جيدًا.• استخدام المضادات الحيوية للقضاء على البكتيريا ومنع انتشارها. 2. الإنتان الفطري:يمكن أن تنمو الفطريات...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
صرّح الدكتور سعيد حسانين، أستاذ التخطيط العمراني، بأن الفترة الماضية شهدت تعديات صارخة على الأراضي الزراعية القائمة، وفي المقابل، ظهرت محاولات فردية أو من شركات عقارية لتوفير مساكن، لكنها افتقرت إلى التوافق مع معايير الحياة الكريمة، هذا الواقع دفع الدولة لتحمل مسؤولية توفير مساكن لائقة تتماشى مع المعايير العالمية وتلبي تطلعات المواطنين. وزير الإسكان: 2 مليار جنيه قيمة المشروعات بالعاشر من رمضان العالم الحالي 580 ألف سددوا الجدية.. آخر مستجدات مستجدات شقق الإسكان بسكن لكل المصريين 5 الدولة بدأت التفكير في إنشاء مدن جديدةأوضح “حسانين” خلال مداخلة ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على قناة "إكسترا نيوز"، أن الدولة بدأت التفكير في إنشاء مدن جديدة والعمل على استغلال الأراضي الشاسعة المتوفرة، خاصة الصحراوية، لإنشاء مجتمعات عمرانية قريبة من الأراضي الزراعية دون المساس...
مع انتشار حالات البرد والإنفلونزا هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن .اتباعها للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالبرد والإنفلونزا:منجم من الفوائد.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكوارع؟6 فوائد غير متوقعة.. ماذا يفعل ماء جوز الهند لبشرتك؟1. الاهتمام بالتغذية المتوازنة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه البرتقال والفراولة والخضراوات (مثل السبانخ والجزر) لتقوية جهاز المناعة.2. تناول مكملات فيتامين C و D: يساعد فيتامين C في تقوية الجهاز المناعي، بينما يساهم فيتامين D في تقليل الإصابة بالعدوى.3. شرب السوائل بشكل منتظم: الماء والعصائر الطبيعية والشاي الدافئ تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم ودعمه في محاربة الفيروسات.4. الاسترخاء والنوم الكافي: النوم الجيد يعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. احرص...
رفعت محافظة القليوبية حالة الطوارىء تزامنا مع الشبورة المائية التى غطت طرق المحافظة.ووجه المهندس أيمن عطية محافظ القليوبية غرفة العمليات الرئيسية بالمحافظة بالتنسيق والمتابعة مع غرف عمليات المدن والمراكز وخاصة الواقعة على طريق القاهرة - الاسكندرية الزراعى وهى بنها، وطوخ، وقها، وقليوب، وشبرا، وطريق بنها المنصورة، والذى يمر عبر مدينة كفر شكر، والوحدات المحلية الواقعة على هذا الطريق.وكذلك طريق بنها - شبرا الحر والطريق الأقليمى وطريق بنها- الزقازيق والطرق الفرعية الواقعة عليها.ووجه المحافظ بالتنسيق مع كافة الأجهزة المعنية من صحة واسعاف والادارة العامة للمرور للتعامل مع إى تداعيات لتلك الحالة الجوية .ووجهت محافظة القليوبية والادارة العامة للمرور العديد من النصائح المرورية للقيادة الآمنة أثناء الشبورة.وشددت المحافظة على ضرورة تهدئة السرعة، واستخدام الأضواء الأمامية والخلفية، وتجنب استخدام الكشافات العالية. كما نصحت بترك...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الخميس، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائري اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحي، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعي أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائري ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
أعلنت شرطة أبوظبي عن تفعيل منظومة خفض السرعات في 10 طرق بسبب الضباب. أخبار ذات صلة توتنهام يُدمر «السلسلة 24» لليفربول! دخول 10 شاحنات إماراتية محمّلة بأجهزة طبية وأدوية إلى غزة وذكرت اليوم، عبر حسابها على منصة "إكس": أنه تم تفعيل منظومة خفض السرعات إلى 80 كم/س على طريق ناهل ( دوار البدع - ناهل ) وعلى شارع الشيخ طحنون بن محمد ( دوار نباغ - الفقع ) وعلى طريق سويحان ( الهير - ناهل ) وطريق سويحان ( الهير - ناهل ) وطريق رزين ( ام العوش - أبوظبي ) وطريق (الوقن - القوع) وطريق أبوظبي - العين ( ابوسمرة - الخزنة ) وطريق الطف ( دوار سويحان - العجبان ) وطريق سويحان (دوار مدينة زايد العسكريه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتناول الكثير من الأشخاص أنواع متعددة من الحلويات الشرقية والغربية بصورة كبيرة، حيث لا يقدرون على التحكم في الشهية أمام الحلويات، ولأهمية الحد من تناول المأكولات المحتوية على السكر والدقيق الأبيض، نبرز أهم 5 طرق للتحكم لإدارة الرغبة القوية فى تناول السكريات وفقا لموقع "webmd".أكل الحلويات ببطءمن أهم الخطوات التي تعمل على إدارة تناول السكريات هى تحديد كمية الحلويات التي يتم تناولها ببطء، تعمل هذه الخطوة على استنزاف وقت أكبر أثناء تناولها والشعور بالاستمتاع، والحد تدريجيا من تناول السكريات بكميات.الحلويات لا ترتبط بالمشاعريعشق الكثير من محبي الحلويات للتعبير عن مشاعرهم السعيدة أو عند الشعور بالحزن أو التوتر، مما يؤدى إلى تناولها بشراهة، ومن الأفضل عدم ربط أكل الحلويات بالمشاعر، للحفاظ على الصحة العامة واللياقة...
دبي-«الخليج»:أعلنت هيئة الطرق والمواصلات تأهل 5 تحالفات ومؤسسات عالمية ومحلية وشركة رائدة، للمرحلة النهائية، في الدورة الرابعة من تحدي دبي العالمي للتنقل ذاتي القيادة 2025، التي تقام تحت شعار «حي دبي للتنقّل ذاتي القيادة»، تنافست خلالها الشركات في تجسيد منطقة نموذجية تشمل وسائل نقل متعددة ومتكاملة في منطقة واحدة، وتسمح لسكان تلك المنطقة باختيار وسيلة النقل أو التنقل التي تتناسب معهم وتقدم الخدمة الجيدة لهم، وذلك بهدف تصميم نموذج عالمي للمدن في مجال التنقل ذاتي القيادة، وسيكون إعلان أسماء الفائزين خلال مؤتمر وتحدي دبي العالمي للتنقل ذاتي القيادة الذي سيعقد في سبتمبر المقبل في مركز دبي التجاري العالمي. وبناء على قرار لجنة التحكيم العالمية برئاسة الدكتور ستيفن شلادوفير، الخبير الدولي في تقنيات التنقل ذاتي القيادة، رئيس لجنة تحكيم تحدي دبي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تابع الدكتور أيمن الشهابي، محافظ دمياط، عملية رد الشيء لأصله بطريق 191، وذلك خلال الجولة التي أجراها، اليوم الأربعاء، ورافقه خلالها المهندسة شيماء الصديق، نائب محافظ دمياط، واللواء محمد همام سكرتير عام المحافظة.حيث تابع المحافظ خطة تنفيذ تلك الأعمال بالقطاعات الواقعة أمام مدينة الروضة وقرية الغوابين وأمام قرية أبو جريدة بتنفيذ من مديرية الطرق والنقل، ووجه بتنفيذ الأعمال وفقًا للمواصفات الفنية و مراعاة ترميم جميع القطوعات، كما وجه أيضًا تعليماته إلى المهندس طارق بدوي مدير المديرية بسرعة تنفيذ عمليات رد الشىء لأصله بطريق الغوابين / العطوي، وذلك استجابةً لمطالب الأهالي وللتيسير على مرتادي الطريق.وعلى جانب آخر، وخلال مروره بقرية أبو جريدة، وجه الدكتور أيمن الشهابي، برصد كافة المخالفات وتقنين أوضاعها ومنع أي صور للإشغالات بحرم...
على الرغم من اعتماد أغلب الأشخاص على الاتصال عبر شبكة الـواي فاي، إلا أنه في كثير من الأحيان قد لا يتوفر الاتصال اللاسلكي لدى بعض الأشخاص، ويمكن تخطي تلك المشكلة من خلال قيامك بتوصيل النت من الموبايل، وذلك للكمبيوتر من خلال USB وبكل سهولة والحصول على جودة اتصال بالإنترنت سريعة.على الجانب الآخر، وفقا لموقع digitaltrends تعد هذه الطريقة من الوسائل التي يمكنك القيام بالاعتماد عليها إذا واجهت أية صعوبات في الاتصال اللاسلكي أو إذا كان الكمبيوتر لديك لا يدعم شبكة الواي فاي، أو كان الإنترنت متصلا فقط على هاتفك وترغب في القيام بتشغيله أيضاً على حاسوبك الشخصي، فيعد كل ما هو مطلوب القيام بتوفير إنترنت على هاتفك سواء من خلال باقة "Internet Data" أو الاتصال بشبكة واي فاي وستتمكن من...
تسعى الهيئة القومية للأنفاق إلى توفير وسائل دفع متنوعة لحجز تذاكر المترو والقطار الكهربائي الخفيف (LRT) 2025، لتسهيل التنقل وتقليل الزحام، خاصة في أوقات الذروة. هذه الجهود تأتي لتوفير تجربة سفر مريحة وسلسة للمواطنين.سنتعرف على أفضل الطرق لحجز التذاكر وأهم المزايا التي تقدمها.طرق حجز تذاكر المترو 20251. بطاقة المحفظة الإلكترونيةالوصف: يتم شراء البطاقة مرة واحدة مع إمكانية إعادة شحنها عند الحاجة.المزايا: توفر الوقت وتقلل الاعتماد على التذاكر الورقية.الانتشار: متوفرة في العديد من محطات مترو الأنفاق.2. ماكينات بيع التذاكر (TVM)الوصف: ماكينات مخصصة لشراء التذاكر متوفرة في المحطات.المزايا:سهولة الاستخدام.تقليل الزحام على شبابيك التذاكر.إمكانية الدفع النقدي أو الإلكتروني.3. الاشتراكات الشهرية والموسميةالوصف: خيارات مرنة للاشتراك لفترات مختلفة (شهرية، موسمية).المزايا:مناسبة للمستخدمين اليوميين.تكلفة أقل مقارنة بتذاكر المرة الواحدة.4. تذاكر استخدام المرة الواحدةالوصف: يتم شراؤها من شبابيك...
قد يكون هذا اليوم الذي يسبق الجلسة الانتخابية المنتظرة من أهمّ التواريخ في الحياة السياسية اللبنانية. فهذا اليوم بساعاته الـ 24 المتواصلة كحلقات متصلة بالمصير الرئاسي هو نقطة فاصلة بين الماضي والحاضر والمستقبل. عليه يتوقف ما ستؤول إليه اتصالات الربع الساعة الأخير قبل أن يتواجه نواب الأمة مع ضمائرهم أمام صندوقة الاقتراع. هي لحظات حاسمة. فيها يتقرّر ما سيكون عليه الآتي من الأيام. هي ليست جلسة عادية كسائر الجلسات، التي سبقتها. فلسنتين وشهرين وتسعة أيام تُرك الكرسي الرئاسي من دون رئيس. وطوال هذه المدّة الزمنية احتلّ الفراغ هذا الموقع المتقدم في هرمية السلطة. في هذا النهار ستُرسم خارطة الطريق، التي تبدأ بخطوة أولى ستليها حتمًا خطوات مكمّلة. ومن خلال المسار الذي ستسلكه هذه الجلسة يتقرّر ما يمكن أن...
بيروت - تُطرح أسماء مرشحين مفترضين للانتخابات الرئاسية في لبنان قبل موعد الجلسة الـ 12 للبرلمان، الخميس المقبل، وإن كان معظمهم لم يخرج ليُعلن عن ذلك بشكل رسمي. فالدستور اللبناني لا يفرض على أي مرشح أي مسار محدد يسلكه أو أن يتقدم بترشيحه لجهة معينة كي يصبح هذا الترشيح جدياً؛ ما يجعل تبني الكتل النيابية اسم مرشح هو العامل الوحيد الذي يُقرّبه من الوصول إلى قصر بعبدا الرئاسي، وهنا معلومات عن 11 «متنافساً» على كرسي الرئاسة، حسب الشرق الأوسط. سليمان فرنجية يُعدّ رئيس تيار «المردة»، النائب والوزير السابق سليمان فرنجية «أقدم» المرشحين لهذا الاستحقاق باعتبار أن «الثنائي الشيعي» المتمثل بـ«حزب الله» وحركة «أمل» تبنى ترشيحه في مارس (آذار) 2023. وهو خاض منازلة وحيدة في يونيو (حزيران) 2024 حين تمت...
يعد الربو من أكثر المشكلات الصحية شيوعا خلال فصل الشتاء حيث تزداد احتمالات الإصابة به أو حدوث النوبات الحادة لدى المرضى بشكل يجعلهم غير قادرين على التنفس.ووفقا لما جاء في موقعtruemeds نكشف لكم طرق الوقاية من الربو والنوبات الناتجة عنه .الوقاية من الربويمكن اتخاذ عدة خطوات لمنع نوبات الربو وإدارة الحالة بشكل فعال لدى المصابين بالفعل وتحمى الاصحاء منه، وتضمن بعض الاستراتيجيات الرئيسية ما يلي:تحديد وتجنب المحفزات الشخصية مثل المواد المسببة للحساسية (حبوب اللقاح، عث الغبار، قشرة الحيوانات الأليفة)، والمواد المهيجة (دخان السجائر، المنظفات المنزلية)، وغيرها من المواد التي يمكن أن تؤدي إلى أعراض الربو.استخدام أغطية سرير مقاومة للحساسية والحفاظ على نظافة المنزل لتقليل التعرض لعث الغبار ومسببات الحساسية الأخرى.تجنب الأنشطة الخارجية خلال الأيام التي ترتفع فيها نسبة حبوب اللقاح...
7 يناير، 2025 بغداد/المسلة: مع التطور الهائل الذي شهدته الهواتف الذكية، أصبحت هذه الأجهزة تحمل نسخة مصغرة من حياتنا اليومية. فالهاتف الذكي أصبح الآن بمثابة خزينة لحياتنا الرقمية، حيث يحتوي على كل شيء من تفاصيل الحسابات المصرفية إلى الرسائل الخاصة، ومراسلات العمل، والصور الشخصية. لذلك، فإن تعرضه للاختراق من قبل قراصنة الإنترنت قد يؤدي إلى عواقب خطيرة. هناك 7 علامات تحذيرية تشير إلى احتمال تعرض هاتفك للاختراق، بالإضافة إلى نصائح عملية لحماية جهازك. 1. مشاكل في البطارية إذا لاحظت أن بطارية هاتفك تنفد بسرعة أو تصبح ساخنة بشكل غير طبيعي، فقد يكون هذا دليلاً على وجود برامج خبيثة تعمل في الخلفية، مما يؤدي إلى استنزاف الطاقة بشكل أسرع. لحل هذه المشكلة، يمكنك التحقق من إعدادات البطارية لمعرفة التطبيقات...
قالت وزارة الصحة الفلسطينية، إن الاحتلال الإسرائيلي يجبر قوافل المساعدات بما فيها سيارات الوقود على السير من طرق مليئة باللصوص وقطاع الطرق لسرقتها تحت حمايته، ولا يوجد مخزون وقود بالمستشفيات بسبب السياسة التقطيرية التي يتبعها الاحتلال في إدخال الوقود منذ بداية الحرب على غزة. الاحتلال يقتحم مخيم الفارعة جنوب طوباس جيش الاحتلال: مقتل ضابط وجندي من لواء" ناحال" شمال غزة 3 مجازر إسرائيلية بغزة خلال 24 ساعةوأعلنت عن ارتفاع عدد ضحايا عدوان الاحتلال الإسرائيلي على غزة إلى 45885 شهيدا و109196 مصابا.وأفادت وفق نبأ عاجل نقلته قناة «القاهرة الإخبارية»، بارتقاء 31 شهيدا وسقوط 57 مصابا في 3 مجازر إسرائيلية بغزة خلال 24 ساعة.الصحة الفلسطينيةتتواصل الجهود الإقليمية والدولية للتوصل إلى اتفاق بين حماس وإسرائيل لوقف إطلاق النار في غزة وتبادل...
تعد نزلات البرد من الأسباب الرئيسية لغياب الموظفين والطلاب عن العمل والمدرسة. لكن مع اتباع بعض الإرشادات، يمكن التعامل مع هذه المشكلة بشكل فعال والحد من تأثيرها على الحياة اليومية. طرق التعامل مع نزلات البردالتعامل مع الأعراضعند الإصابة بنزلة برد، من المهم الراحة والابتعاد عن الأنشطة الشاقة. يمكن استخدام الأدوية المسكنة للألم وتطبيق العلاجات المنزلية مثل شرب الأعشاب الدافئة أو الحساء. الحفاظ على بيئة نظيفةمن الضروري تنظيف الأسطح بشكل دوري في أماكن العمل أو الفصول الدراسية لمنع انتقال العدوى. يفضل أن يكون هناك مواد تطهير متاحة لافراد الفريق أو الطلاب. العودة للعمل أو المدرسةمن الأفضل العودة للعمل أو المدرسة بعد تحسن الأعراض، وتجنب الذهاب إذا كانت الأعراض شديدة. استشارة الطبيب قد تكون ضرورية إذا لم تتحسن الحالة أو ظهرت مضاعفات. التعامل مع نزلات البرد...
يصعب التكهّن بمستقبل سوريا في اللحظة الراهنة، ليس فقط بالنسبة لصنّاع القرار في الإقليم والعالم، بل قبل ذلك، بالنسبة للسوريين، إذ إنهم غير متفقين على إجابة واحدة قاطعة عن مستقبل بلدهم، فمن الطبيعي أن يتفاءل البعض بالتغيير الحاصل، إذ يرون أن الأسوأ قد مرّ عليهم، وأن أي نظام سيحكمهم سيكون أفضل بكثير من نظام البعث، بعد أن تكشّفت لهم حقائق كثيرة عن المعتقلات التي كان يديرها الأمن، والمقابر الجماعية التي يضم بعضها بضعة آلاف من الجثث، التي لا يعرف أصحابها، والذين قتلوا بلا أي محاكمات. وهناك قسم متفائل بحذر، يجد أنه من السابق لأوانه الحكم على مستقبل البلاد، ليس فقط السياسي، وإنما الاقتصادي والمعيشي والخدمي، وهناك فئة أفصحت عن تشاؤم شبه مطلق، نظراً للكمّ الهائل من التحدّيات التي...
تعد مشكلة المسام الواسعة والرؤوس السوداء من أبرز تحديات البشرة التي تواجه الكثيرين، خاصة في المناطق الدهنية من الوجه أو من يمتلكون بشرة دهنية بالكامل لأن عندما ينتج الجلد كميات مفرطة من الزيوت الطبيعية، تمتزج هذه الدهون مع خلايا الجلد الميتة داخل المسام، ما يؤدي إلى انسدادها وتوسعها و إذا استمر هذا الانسداد لفترة طويلة، يتفاعل الزيت مع الهواء، ما ينتج عنه الرؤوس السوداء. ووفقا لما جاء في موقع paulaschoice أقوى طرق علاج المسام الواسعة والرؤوس السوداء أسباب اتساع المسامالغدد الزيتية التي تنتج الكثير من الزيت.يختلط هذا الزيت مع مواد أخرى (مثل الجلد الميت) في المسام.المسام مسدودة، مما يجعل من الصعب تدفق الزيت بحرية.تصبح المسام متوسعة.علاج المسام الواسعةلا تستخدمي صابونًا صلبًا أبدًا فالمكونات التي تحافظ على الصابون الصلب في شكله الصلب تكون...
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا