2024-11-16@04:46:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 217
«یجب علیک»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تعد اطارات السيارة من اهم العناصر التي يجب الاعنتاء بها جيدا، فهي المسؤلة عن حركة السيارة على الطريق، وربما اهمال هذه النقطة قد يعرضك الى مشكلات كارثية، سواء كانت اثناء السير او التأثير على اجزاء السيارة الداخلية، وقد ينتج عنها تلف انظمة التعليق واستهلاك كمية كبيرة من الوقود، وايضا عدم الاستجابة السريعة لامر توقف الفرامل. أرخص سيارة أوروبية بالسوق المصري.. اعرف سعرها من غير أوفر برايس .. سعر أرخص سيارة "زيرو" من رينو سعر ومواصفات أرخص سيارة أوتوماتيك في مصر.. صور استقرار سعر أرخص سيارة هاتشباك تقدمها ميتسوبيشي.. اعرف بكام وفي هذا السياق يقدم موقع "صدى البلد" ابرز النصائح لقائدي السيارات للمحافظة على اطار سيارتك تاكل الاطار تعد هذه المشكلة من ابرز العلامات الواضحة التي تدل على الحالة...
يتسارع الآلاف سنويا في البحث المستمر عن فتح باب الوظائف الحكومية لخدمة الحجاج، وخاصة من يجدون في أنفسهم لهفة الشوق والحنين لزيارة بيت الله الحرام ومسجد الرسول الكريم، وأداء الركن الأعظم في الإسلام، حيث قامت وزارة الحج والعمرة بالمملكة العربية السعودية ومن خلال الجهات المختصة بالإعلان عن فتح باب التقديم بهدف شغل والتقديم على الوظائف الحكومية لخدمة الحجاج وهي ذات عدد محدود، كما أنها متاحة لجميع المواطنين بالمملكة العربية السعودية من الرجال والنساء من حملة مختلف الشهادات، حيث يتم العمل في العديد من التخصصات والمجلات المختلفة، والآن هيا نتعرف على كيفية التقديم لشغل تلك الوظائف والأوراق المطلوبة لخدمة الحجاج 1445. أولا كيفية التقديم على الوظائف الحكومية لخدمة الحجاج 1445للتقديم على الوظائف الحكومية لخدمة الحجاج في عام بشكل موسمي خلال موسم...
البوابة – لا أحد ينكر أن الزبيب من الفواكه الجافة الصحية والتي تحتوي على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. ولكن لماذا يقترح بعض الخبراء نقع الزبيب الأسود قبل تناوله وماذا يحدث عندما تنقعه طوال الليل؟ هيا بنا نكتشف... لماذا يجب عليك نقع الزبيب الأسود؟طبيب البوابة: لماذا يجب عليك نقع الزبيب الأسود قبل تناوله؟الزبيب الأسود هو غذاء كثيف المغذيات ومليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. فهي غنية بشكل خاص بالسكريات الطبيعية، وخاصة الجلوكوز والفركتوز، مما يوفر طاقة سريعة. وبصرف النظر عن ذلك، يحتوي الزبيب الأسود على الألياف والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C. هذا المزيج من العناصر الغذائية يدعم وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الهضم وصحة العظام ووظيفة العضلات ووظيفة الجهاز المناعي.تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب على مكافحة الإجهاد التأكسدي...
يعاني الكثيرون من الإمساك بعد تناول الطعام في شهر رمضان الكريم، وبخاصة الأطعمة الحارة، لكنهم لا يعرفون كيفية علاج الإمساك وقد يتجاهله البعض وهو ما حذر منه الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، مؤكدا أن المرضى الذين يعانون من الإمساك في مصر يشكلون نسبة كبيرة وأنه لا يجب تجاهل هذا العرض لفترات طويلة. وصفة سحرية لعلاج الإمساك في رمضان أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، قال في برنامج تلفزيوني له، إن الإمساك يحدث نتيجة خلل في الساعة البيلوجية لعملية التبرز وهو عرض وليس مرض، محذرا من تجاهل أعراضه حتى لا تتفاقهم المشكلة: «مينفعش تتجاهل حدوث الإمساك عندك لوقت طويل، لإنه ممكن يكون في مشكلة في القولون أو الغدة الدرقية». «موافي»، أكد أيضا أن الإمساك أو...
الكلى عضو مهم ينتج الهرمونات الضرورية للصحة الجيدة، وتوازن الشوارد الكهربائية، وتصفية النفايات من الدم بصمت، يمكن أن يكون مرض الكلى المزمن نتيجة لسوء الاختيارات الغذائية ونمط الحياة. 6 أسباب غير متوقعة لعدم وضوح الرؤية | ماذا يحدث لـ العين؟ لسحور رمضان| طريقة عمل مناقيش الطاسة فيما يلي 5 أطعمة مفيدة لكليتيك ويجب عليك تناولها كل يوم:-المكسرات والبذورالمكسرات والبذور هي أطعمة خارقة صغيرة ولكنها قوية تقلل الالتهاب وتشبع جوعك بسرعة، المكسرات والبذور غنية بالبروتين النباتي والألياف ومضادات الأكسدة والدهون الصحية للقلب وأحماض أوميغا 3 الدهنية، يمكن أن تساعد المكسرات والبذور في تطهير الكلى بشكل أكثر فعالية لأنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والفوسفور.-الثوميشتهر الثوم بصفاته العلاجية، وأحد مكوناته الرئيسية هو الأليسين، الذي يتمتع بصفات مضادة للبكتيريا ومضادة...
الكلى تنتج الهرمونات الضرورية للصحة الجيدة، وتوازن الشوارد الكهربائية، وتصفية النفايات من دمنا بصمت،كما يمكن أن يكون مرض الكلى المزمن نتيجة لسوء الخيارات الغذائية ونمط الحياة، فيما يلي 5 أطعمة مفيدة لكليتيك ويجب عليك تناولها كل يوم:المكسرات والبذورالمكسرات والبذور هي أطعمة خارقة صغيرة ولكنها قوية تقلل الالتهاب وتشبع جوعك بسرعة. المكسرات والبذور غنية بالبروتين النباتي والألياف ومضادات الأكسدة والدهون الصحية للقلب وأحماض أوميجا 3 الدهنية. يمكن أن تساعد المكسرات والبذور في تطهير الكلى بشكل أكثر فعالية لأنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والفوسفور.الثوميشتهر الثوم بصفاته العلاجية، وأحد مكوناته الرئيسية هو الأليسين، الذي يتمتع بصفات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. الاستهلاك المتكرر يحمي وظائف الكلى، ويخفض ضغط الدم، ويمنع أمراض القلب المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول.التفاحالبكتين، وهو من الألياف القابلة للذوبان التي...
في ضوء الأبحاث الصحية الحديثة، يبرز الخبراء الصحيون أهمية شرب 3 لترات من الماء يومياً كجزء أساسي من نظام حياة صحي. يُعد الماء عنصراً حيوياً للعديد من الوظائف البيولوجية في الجسم، بما في ذلك دعم عملية الهضم، تحسين صحة الجلد، زيادة مستويات الطاقة، وتنظيم درجة حرارة الجسم.ومع ذلك، ينوه الخبراء إلى أن الاحتياجات المائية قد تختلف بناءً على عوامل متعددة كمستوى النشاط البدني، الظروف البيئية، وخصائص الفرد الشخصية، مشددين على ضرورة الاستهلاك الواعي للماء.الفوائد الصحية لشرب الماءيُساهم تناول الماء بكميات كافية في تعزيز وظائف الجسم الأساسية، بما في ذلك تعويض فقدان الجسم للماء، تسهيل عملية الهضم، تحسين الحالة الصحية للجلد، والمساعدة في تنظيف الكلى ومجرى البول. كما أنه يلعب دوراً مهماً في تعزيز الأداء البدني، الوقاية من تشنجات العضلات، وسرعة...
صورة تعبيرية (مواقع) العديد من الأشخاص يعانون من الأرق خلال شهر رمضان، وذلك بسبب التغيرات في نمط النوم والتغذية.ثمة بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الأرق خلال شهر رمضان.اقرأ أيضاً الأرصاد يتوقع أمطارا رعدية غزيرة على هذه المحافظات خلال الساعات القادمة 16 مارس، 2024 مسئول أمريكي يكشف عن اختبار قوات صنعاء لسلاح جديد.. تفاصيل 16 مارس، 2024 ـ تنظيم نمط النوم:يجب عليك تحديد ساعات النوم الثابتة والمناسبة لكل يوم. قد تحتاج إلى ضبط جدول النوم الخاص بك وتحديد وقت محدد للنوم والاستيقاظ. ـ الاسترخاء قبل النوم:قم بإنشاء روتين استرخاء قبل أن تذهب إلى فراشك. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والاسترخاء العضلي التدريجي، والتأمل. تجنب الأنشطة المحفزة قبل النوم مثل استخدام الهاتف المحمول أو مشاهدة التلفزيون. ـ الحفاظ على بيئة...
يتساءل الكثير من الأشخاص في المملكة العربية السعودية على تمويل بنك التنمية الاجتماعية بالسعودية،كما تزداد معدلات البحث من خلال محرك البحث جوجل،على هذه المحاربة وكما وفر بنك التنمية الاجتماعية تنزيل الأسرة لمحاربة الغلاء المعيشة وتحسين الدخل الشهري في السعودية، ويمكنك نتعرف من خلال الفقرة التالية على شروط تمويل بنك التنمية الاجتماعية. شروط تمويل بنك التنمية الاجتماعية نوضح لكم من خلال السطور التالية على شروط تمويل بنك التنمية الاجتماعية في السعودية يجب عليك الالتزام بهذه الشروط للحصول على عارم لمعرفتها عليك اتباع التالي:يجب أن يكون الشخص المتقدم سعودي الجنسيه.وأن يكون مقيم في المملكة العربية السعودية إقامة دائمة.يجب لا يقل عمر الشخص المتقدم على 18 عام من عمره.يجب عليك توفير جميع الأوراق والمستندات للحصول على برنامج قرض الأسرة في بنك التنمية الاجتماعية في...
صحن الفواكه المجففة، أو طبق “الخشاف”، كما يطلقون عليه بمصر.. تكاد لا تخلو مائدة إفطار رمضانية منه. فهي من العادات الرمضانية التقليدية التي يبدأ بها الصائم وجبة إفطاره.فالفواكه المجففه تحتوي على الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية، وتعدّ البديل المثالي للوجبات الخفيفة الغنية بالسعرات الحرارية. كما تعد الفواكه المجففة البديل الصحي الأمثل للحلويات في رمضان.وفي شهر رمضان المبارك، وبحسب الأطباء وخبراء التغذية، يساعد تناول الفواكه المجففة في تزويد الجسم بالسكر الطبيعي الذي يحوّل إلى طاقة إضافة لتعويض السوائل التي خسرها خلال ساعات الصوم الطويلة.ومع ذلك يجب الحرص على تناولها باعتدال وعدم الإفراط فيها.والفواكه المجففة ما هي إلا فواكه طبيعية تعرضت لعمليات التجفيف، ومن خلالها تم التخلص من المحتوى المائي الموجود بداخلها، مما أدّى إلى انكماشها خلال هذه العملية لتصبح صغيرة ومليئة بالطاقة،...
يبدو أن هناك بعض الالتباس فيما يتعلق بما يجب عليك فعله بينما لا تزال بشرتك مبللة بين التنظيف والتطهير.استفسري عن أهمية التنظيف مع أي متخصص في البشرة وسيقدم لك مجموعة من الأسباب التي تجعلك لا تتخطي هذه الخطوة مطلقًا.الخطوة التالية من نظام العناية بالبشرة الخاص بك عندما يتعلق الأمر بتنظيف وجهك، هناك سؤال مهم يجب مراعاته: هل يجب عليك تجفيف وجهك بالهواء أو تجفيفه بالمنشفة بعد التنظيف؟ تعتمد الإجابة على هذا السؤال على نوع بشرتك وكيف تريد العناية ببشرتك. ضعي هذه الزيوت على شعرك لعلاج التساقط | تفاصيل للبنات|اكتشفي أفضل روتين للحصول على بشرة خالية من حب الشباب هل من الأفضل تجفيف الوجه بالهواء أم بالمنشفة؟ كما ذكرنا يعتمد ما إذا كان يجب عليك تجفيف وجهك بالهواء أو تجفيفه...
صورة تعبيرية (مواقع) من المناطق التي تتجمع فيها الأوساخ بكثرة هي فواصل السيراميك، حيث تعاني ربات المنازل من تنظيفها.لكن هناك حيل سهلة تمكنك سيدتي العزيزة من تنظيف الأوساخ داخل الفواصل بكل سهولة ومن دون تعب.اقرأ أيضاً اكتشف ما تحمله لك الأبراج يوم الخميس 7 مارس 2024 6 مارس، 2024 وسائل إعلام اسبانية تكشف عن عقوبة حكم مباراة ريال مدريد وفالنسيا 5 مارس، 2024تابعي معنا السطور التالية على موقع "مساحة نت" لمعرفة هذه الحيل التي ستوفر عليك الكثير من الجهد والوقت. أولا: يجب إحضار محلول فعال للتنظيف:حيث يمكنك استخدام خل التفاح المُخفف بالماء كمحلول تنظيف فعال لفواصل السيراميك. ومن المعلوم أن الخل يحتوي على خصائص مطهرة وقوية لإزالة الأوساخ والبقع. ثانيا: القيام برش الخل داخل الفواصل:وطريقته أن تقومي بملء زجاجة رذاذ بمادة الخل...
البوابة – عادة لا نتوقف عن استخدام فرشاة الأسنان حتى تبلى شعيراتها تماماً! هذا هو الجزء المخيف، يجب عليك التوقف عن استخدام فرشاة أسنانك قبل أشهر من ذلك. عندما يتعلق الأمر بالنظافة الشخصية، فإن الناس لا يدركون الأشياء الأساسية. العادات البسيطة مثل استخدام فرشاة أسنان جيدة، واستخدام صابون جيد، وما إلى ذلك، يتم تجاهلها في الغالب من قبل الناس.طبيب البوابة: كم مرة يجب عليك تغيير فرشاة الأسنان؟ غيّر فرشاة أسنانك على فترات منتظمةيعد تغيير فرشاة أسنانك بانتظام أمرًا ضروريًا للحفاظ على نظافة الفم الجيدة ومنع مشاكل صحة الفم. انتبه إلى حالة فرشاة أسنانك واستبدلها إذا لاحظت أي علامات تآكل، مثل شعيرات منحنية أو مكسورة، أو شعيرات متغيرة اللون أو مظهر مهترئ. قد يكون استخدام فرشاة أسنان بالية أقل فعالية في إزالة...
إذا كنت من الشباب الباحثين عن شقق بنك الإسكان والتعمير في التجمع الخامس، فأنت في المكان المناسب. أعلنت وزارة الإسكان بالتعاون مع بنك الإسكان والتعمير عن توفر شقق بأسعار مناسبة تناسب جميع الفئات. وفي هذا الموضوع، سنقدم لكم شروط الحصول على شقق الإسكان والتعمير، بالإضافة إلى طريقة التقديم للحصول عليها. فتابعوا معنا عبر بوابة الفجر الإلكترونية لمزيد من التفاصيل والمعلومات حول هذا الموضوع المهم. شقق بنك الإسكان والتعمير التجمع الخامسيسعي الكثير من الأشخاص المقدمين على شقق الإسكان والتعمير، لمعرفة موعد التقديم على هذه الشقق التي تتواجد في التجمع الخامس.وكان التقديم قد بدأ من أول شهر فبراير ومن المقرر أن يستمر حتى 29 من ذات الشهر، ويمكن تسديد الرسوم الخاصة لشقق الإسكان والتعمير من خلال بنك الإسكان والتعمير في جمهورية مصر العربية....
لا يمكن أن تعتمد صحة حيوانك الأليف على التخمين، فإن إطعام الطعام المناسب له يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في طول عمر حيوانك الأليف وصحته العامة، حيث أن كل حيوان أليف له احتياجات غذائية مختلفة.وحسب موقع “Hindustan times” فإن إطعام كلبك وقطتك نفس الطعام أمر سيء تمامًا مثل إطعام الكلاب من سلالات مختلفة نفس الطعام. ولكن للحفاظ على صحة ونشاط حيواناتك الأليفة المفضلة، يجب توفير نظام غذائي متوازن، مع مراعاة الاحتياجات الفردية لكل حيوان أليف.ومع وجود عدد كبير من الخيارات المختلفة المتاحة في الوقت الحاضر، قد يكون الأمر مرهقًا بالنسبة لممتلكي الحيوانات الأليفة عند اتخاذ قرار بشأن ما يجب إطعامه لحيواناتهم الأليفة.تقول انجالي كالا الطبيبة البيطرية: “من المهم أن نفهم الأساسيات أولًا الكلاب حيوانات آكلة اللحوم ولكن مع أجهزة...
يعاني الكثيرون من مشكلة توقف خدمة الإنترنت بسبب انقطاع التيار الكهربى، وبالتالي تعطل جميع الخدمات التي تعمل عن طريق الإنترنت المنزلي، إلا أنه يمكنك بكل سهولة تشغيل الإنترنت في منزلك في نفس الوقت.وبحسب موقع “ويكي هاو”، تستطيع تشغيل الراوتر فى منزلك وتستخدم الإنترنت بدون أى مشكلة وبعيداً عن مصدر الكهرباء التقليدي، من خلال توصيل الرواتر بـ “باور بانك”.ولكن يجب عليك تهيئة الرواتر قبل توصيله بالباور ليعمل بمنتهى السهولة، ويكون البديل لمصدر الكهرباء التقليدى.عليك أن توصيل الراوتر بـ “باور بانك” بواسطة كابل من نوع “USB A" من الطرفين، وعند توصيله بالراوتر سيبدأ في العمل مباشرة.وفي حالة عدم عمله، عليك شراء وصلة مخصصة لـ الرواتر، تكون من جهة “USB A"، والجهة الأخرى بنفس مخرج الكهرباء الذي يتم توصيله في الراوتر. لو النور بيقطع...
يمكن للأطفال في بعض الأحيان أن يزعجوا والديهم خاصة في فترة ما تسمى بـ"مرحلة التحدي"، والتي تبدأ في سن سنة ونصف ويمكن أن تستمر بعد ذلك من ثلاث إلى أربع سنوات، يحتاج الآباء فيها إلى الهدوء الذي يصعب الالتزام به أحيانا. وهناك عبارات وجمل محظور قولها عند تربية الأطفال، لأنها يمكن أن تسبب ضرراً طويل الأمد للطفل، فهذه الجمل يمكنها أن تحفر جرحا عميقا في روح الطفل، وحتى الاعتذار الصادق قد لا يمحوها بسرعة، بحسب ما كتب موقع مجلة "بونته" الألمانية. وهذه الجمل بحسب ما ذكر الموقع هي:لماذا أنت لست مثل أخيك أو أختك أو زميلك؟مقارنة الطفل بإخوته أو حتى بزملائه في الفصل أمر شائك دائمًا، خصوصا إذا كان هذا الطفل يعاني أصلا من شعور بعدم الأمان. ومثل هذا السؤال...
البوابة - على مدار الأسبوع الماضي، باشر جهاز Vision Pro بالإنتشار بشكل كبير، حيث أن النظارات لا تقوم بكل شيء وترشدك على ما يجب أن تعل وما لا يجب أن تفعله ولكن في هذا المقال سنتطرق الى ما يجب أن لا تفعله وتتجنبه وإلا ستخسر نظارتك الخاصة، وأن تخسر 3500 دولار عن طريق الخطأ.اقرأ ايضاًآبل تطلق نظارات الواقع الإفتراضي الأحدث "Vision Pro"1. كيف يجب عليك ارتداء النظارات مع Vision Pro؟على المستوى الأساسي، فإن دفع نظارتك بين بطانة Vision Pro والاضطرار إلى تشديد حزام الرأس – الذي يمتد على طول الجانبين وفوق أذنيك – يجعل من تجربتك تجربة غير مريحة للغاية، حيث أن سماعة الرأس ثقيلة من الأمام، في البداية، كما أن ملاءمة النظارات بشكل أكثر إحكامًا تزيد الأمور سوءًا.قد يؤدي...
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 14 شباط/ فبراير 2024؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الأربعاء 14 شباط/ فبراير 2024:حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 14 شباط/ فبراير 2024توقعات نجلاء قباني للأبراج لعام 2023حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان تشعر بالروتين الشديد في العمل، ويؤثر هذا بشكل كبير على حماسك وبالتالي تعاملك مع الجميع حتى اصدقائك وعائلتك، عليك التفكير باخراج نفسك من الروتين واعادة الحماس، يمكنك الخطيط لرحلة عائلية حظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أيار يجب عليك تطوير نفسك اكثر في مهنتك، والعمل على مهاراتك بشكل خاص، المنافسة اصبحت قوية وهناك من يحاول ان ياخذ وظيفتك ويسعى لكشف اخطائك لذلك انتبه جيدًا، تتلقى خبر يخص شخص...
تأشيرة تركيا والتصريحات الأمنية "تعرف على إجراءات الحصول عليها"،يمكنك الحصول على تأشيرة دخول تركيا بكل سهولة من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك تقديم طلب التأشيرة عبر الإنترنت أو من خلال الجهات الرسمية المختصة. وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع التالي بعض الشروط الخاصة بتصريح الأمن التي يجب توافرها للحصول على التأشيرة. تأشيرة تركيا.. طريقة الحصول على تأشيرة تركيايمكنك استخراج تأشيرة تركيا بكل سهولة عن طريق اتباع بعض الخطوات اللازمة، ولذلك سوف نوافيكم عبر فقرتنا كيفية الحصول على تأشيرة الدخول من خلال اتباع كافة الخطوات التالية:أولًا يجب الولوج على الموقع الإلكتروني الرسمي لوزارة الخارجية في تركيا والدخول إلى منصة التأشيرات الخاصة بها أو الدخول مباشرة “من هنا“.يجب النقر على كلمة قدم طلبك الآن.لا بد أن تقوم باختيار الجنسية التي يكون...
ماجد محمد دار نقاش حاد بين الناقد الرياضي حمد الدبيخي، والعراقي طلال العامري بشأن مواجهة المنتخب الأردني ونظيره كوريا الجنوبية أمس في البطولة الآسيوية. وطالب طلال العامري الدبيخي بإجابة واعتذار عن حديثه قبل مباراة الأردن وكوريا الجنوبية والذي أكد خلاله الدبيخي بأن منتخب الأردن لديه مشكلة ولن يتمكن من الفوز والتأهل. وقال طلال العامري موجها حديثه للدبيخي :” المنتخب الأردني رد على كلامك وعلى جميع المشككين في فوزه ويجب عليك تقديم الاعتذار للمنتخب الأردني”. فيما رد عليه الدبيخي قائلا :أنت تتحدث بثقة بعد حدوث النتيجة ،ولم تتحدث حينها عن أن الأردن مرشحة للبطولة”. طلال العامري يطالب الدبيخي بإجابة واعتذار ويذكره بحديث الأمس.. طلال العامري لحمد الدبيخي: يجب عليك تقديم الاعتذار للمنتخب الأردني حمد الدبيخي: أنت تتحدث بثقة بعد حدوث...
البوابة - العلاقات العاطفية ليست معقدة فحسب، بل تمر بالعديد من التحديات. بدءًا من هل تعلن عن علاقتك على وسائل التواصل الاجتماعي إلى هل تخبر أصدقائك وزملائك؟ في الحقيقة، يتعين على الأزواج المعاصرين مواجهة هذه المعضلات وأكثر من ذلك بكثير. لمساعدتك في التنقل بين مراحل المواعدة والعلاقة حتى تصبح مستعداً للإفصاح عن علاقتك، ندرج هنا بعض الأسباب للحفاظ على سرية العلاقات العاطفية :لماذا يجب عليك الحفاظ على سرية العلاقات العاطفية ؟الحفاظ على الخصوصيةمن المهم حقًا أن تكون انتقائيًا بشأن ما تريد أن يعرفه الناس عن علاقتك. يجب على كل من الأفراد في العلاقة أن يناقشوا بشكل متبادل الجوانب التي يشعرون بالراحة عند مشاركتها علنًا أو على وسائل التواصل الاجتماعي. إن اختيار إبقاء علاقتك بعيدًا عن أعين الجمهور يساعد في الحفاظ...
تشتهر ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت واليوسفي بمذاقها المنعش ومحتواها العالي من فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تدعم جهاز المناعة، وتساعد في تكوين الكولاجين، وتعزز امتصاص الحديد. ومع ذلك، فإن تناول اليوسفي مباشرة بعد الوجبة يمكن أن يكون ضارًا بصحتك، وفقًا لما ذكره موقع "healthshots".ما هي فوائد الحمضيات؟ يحتوي اليوسفي على الألياف الغذائية، التي تعزز صحة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك ودعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي. يساعد البوتاسيوم الموجود في اليوسفي في الحفاظ على مستويات ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.بالإضافة إلى ذلك، يحافظ فيتامين C الموجود في اليوسفي على صحة الجلد عن طريق الحماية من الإجهاد التأكسدي وتعزيز تخليق الكولاجين، حيث يمكن أن يساعد محتوى الألياف أيضًا في إدارة الوزن من...
تشهد محافظات الجمهورية خلال هذه الأيام حالة من الطقس السيئ غير المستقر، نظرا لانخفاض درجة الحرارة على معظم أنحاء البلاد، حيث شهدت المحافظات سقوط الكثير من الأمطار خلال الفترة الماضية. نصائح يجب اتباعها عند سقوط الأمطار وحذرت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين، وطالبتهم بعدم النزول إلى الشارع عند سقوط الأمطار، ويستعرض «الوطن» أهم 10 نصائح يجب اتباعها عند سقوط الأمطار. 10 نصائح هامة يجب اتباعها عند سقوط الأمطار 1- عدم لمس أعمدة الإنارة المنتشرة بالشوارع والميادين والطرقات أو الاقتراب منها. 2- ارتداء الملابس الثقيلة قبل النزول إلى الشارع. 3- إحضار شمسية للاحتماء بها وقت سقوط الأمطار في الشارع. 4- الابتعاد عن أسلاك الكهرباء المكشوفة، أو الساقطة على الأرض والإبلاغ عن مكانها. 5- توعية الأطفال للعب بعيداً عن الجدران والأعمدة القديمة في...
هناك مزايا جمة تنطوي عليها فكرة إطلاق مشروع مقهى صغير ناجح ومُربح؛ منها: إمكانية البدء برأس مال صغير والحصول على عائد مرتفع وتعزيز الروابط المجتمعية، إضافة إلى توفير جو مريح ومنعش لأفراد مجتمعك.تُعتبر صناعة الأغذية والمشروبات من الصناعات الناجحة والمربحة في العالم، ومن بين الخيارات المتاحة لمن يريد العمل في هذه الصناعة يُعتبر مشروع مقهى صغير خيارًا جيدًا.بحسب رواد الأعمال الناجحين في هذه الصناعة يُمكن لمشروع المقهى الصغير تحقيق عوائد مرتفعة، خاصة إذا تم تقديم خدمات عالية الجودة الترويج للمشروع بشكلٍ جيد، ويُمكن أن يتم تحديد أسعار المنتجات بما يناسب الميزانية والأسعار المتوسطة في المنطقة المحيطة بالمشروع. أضف إلى ذلك أن هذا المشروع يُمكن أن يُساهم في تعزيز الروابط المجتمعية، كما يمكن تنظيم فعاليات وأنشطة مجتمعية داخل المقهى؛...
تصدرت وظائف الأحوال المدنية للنساء في السعودية، محركات بحث جوجل، خلال الساعات القليلة الماضية، اليوم الثلاثاء، بعدما أعلنت الوزارة عن وظائف شاغرة للنساء الحاصلات على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها، وتستعرض "بوابة الوفد"، خطوات التقديم على وظائف الأحوال المدنية للنساء في المملكة العربية السعودية والشروط المطلوبة للتسجيل. كيفية التقديم على وظائف الأحوال المدنية للنساءللراغبين في التقديم علي وظائف الأحوال المدنية يمكنكم اتباع الخطوات التالية:أولا عليك أن تقوم بزيارة الرابط الخاص بموقع أبشر توظيف التابع لوزارة الداخلية.بعد ذلك قم باختيار أيقونة التوظيف الخاصة بالوظيفة.من هنا عليك أن تحدد إعلانات التوظيف.ثم قم بالنقر على أيقونة إرسال.إلى جانب ذلك عليك أن تقوم باختيار الوظائف المتاحة للمرأة في الأحوال المدنية.ثم توجه بالنقر على إجراءات الحالة.وعليك أن تقوم بقبول جميع الشروط المقدمة. خطوات التقديم على وظائف...
بحث السعوديون خلال الساعات القليلة الماضية، اليوم الثلاثاء، عن الأحوال المدنية للنساء في السعودية، بعدما أعلنت الوزارة عن وظائف شاغرة للنساء الحاصلات على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها، وتستعرض "بوابة الوفد"، خطوات التقديم على وظائف الأحوال المدنية للنساء في المملكة العربية السعودية والشروط المطلوبة للتسجيل. كيفية التقديم على وظائف الأحوال المدنية للنساءللراغبين في التقديم علي وظائف الأحوال المدنية يمكنكم اتباع الخطوات التالية:أولا عليك أن تقوم بزيارة الرابط الخاص بموقع أبشر توظيف التابع لوزارة الداخلية.بعد ذلك قم باختيار أيقونة التوظيف الخاصة بالوظيفة.من هنا عليك أن تحدد إعلانات التوظيف.ثم قم بالنقر على أيقونة إرسال.إلى جانب ذلك عليك أن تقوم باختيار الوظائف المتاحة للمرأة في الأحوال المدنية.ثم توجه بالنقر على إجراءات الحالة.وعليك أن تقوم بقبول جميع الشروط المقدمة.خطوات التقديم على وظائف الأحوال المدنية...
بحث السعوديون خلال الساعات القليلة الماضية، اليوم الثلاثاء، عن الأحوال المدنية للنساء في السعودية، بعدما أعلنت الوزارة عن وظائف شاغرة للنساء الحاصلات على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها، وتستعرض "بوابة الوفد"، خطوات التقديم على وظائف الأحوال المدنية للنساء في المملكة العربية السعودية والشروط المطلوبة للتسجيل. كيفية التقديم على وظائف الأحوال المدنية للنساء للراغبين في التقديم علي وظائف الأحوال المدنية يمكنكم اتباع الخطوات التالية:أولًا عليك أن تقوم بزيارة الرابط الخاص بموقع أبشر توظيف التابع لوزارة الداخلية.بعد ذلك قم باختيار أيقونة التوظيف الخاصة بالوظيفة.من هنا عليك أن تحدد إعلانات التوظيف.ثم قم بالنقر على أيقونة إرسال.إلى جانب ذلك عليك أن تقوم باختيار الوظائف المتاحة للمرأة في الأحوال المدنية.ثم توجه بالنقر على إجراءات الحالة.وعليك أن تقوم بقبول جميع الشروط المقدمة. خطوات التقديم على وظائف الأحوال المدنية...
بحث السعوديون خلال الساعات القليلة الماضية، اليوم الثلاثاء، عن الأحوال المدنية للنساء في السعودية، بعدما أعلنت الوزارة عن وظائف شاغرة للنساء الحاصلات على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها، وتستعرض "بوابة الوفد"، خطوات التقديم على وظائف الأحوال المدنية للنساء في المملكة العربية السعودية والشروط المطلوبة للتسجيل. كيفية التقديم على وظائف الأحوال المدنية للنساءللراغبين في التقديم علي وظائف الأحوال المدنية يمكنكم اتباع الخطوات التالية:أولا عليك أن تقوم بزيارة الرابط الخاص بموقع أبشر توظيف التابع لوزارة الداخلية.بعد ذلك قم باختيار أيقونة التوظيف الخاصة بالوظيفة.من هنا عليك أن تحدد إعلانات التوظيف.ثم قم بالنقر على أيقونة إرسال.إلى جانب ذلك عليك أن تقوم باختيار الوظائف المتاحة للمرأة في الأحوال المدنية.ثم توجه بالنقر على إجراءات الحالة.وعليك أن تقوم بقبول جميع الشروط المقدمة. خطوات التقديم على وظائف الأحوال المدنية...
يوجد في بعض الأحيان حركات لا إرادية نفعلها بأرجلنا أو أيدينا أو تعبيرات وجهنا أثناء وجود أشخاص من حولنا، فهذه الحركات في لغة الجسد قد تكشف عنك الكثير عن شخصيتك، وهي التي تعطي الأشخاص الانطباع عنك، فهناك عادات في لغة الجسد يجب عليك التخلص منها حتى لا تعطي عنك انطباع سيء تعرف عليهم وفقاً لموقع "Brightside".التراخيإذا كان ظهرك متراخياً فهذا سيظهر أنك تشعر بعدم الأمان، فيجب عليك التخلص من تلك الوضعية حتى لا تصبح عادة.مقاطعة ساقيك أو ذراعيكمقاطعة ساقيك أو ذراعيك أثناء حديثك مع شخص يدل على أنك دفاعياً وأنك غير مستعد للتفاعل معه أو الاستماع إليه أو أنك تشعر بعدم الارتياح في وجوده، لذلك يجب عليك أن تجعل ذراعيك وساقيك غير متقاطعتين وأن تجعل يديك مرئية.فرك الرقبةهذه العادة يتم...
روسيا – نشر الهاكرز أكثر من 5 تيرابايت من البيانات الشخصية للروس عبر الإنترنت، في الفترة من 1 إلى 9 يناير عام 2024. وهو ما يزيد بنسبة 10٪ عما كان عليه في نفس الفترة من العام الماضي. أفادت بذلك وكالة “نوفوستي”، نقلا عن المعلومات الواردة من خدمة Solar Group التي تراقب التهديدات الرقمية الخارجية. وأشار رئيس الخدمة ألكسندر فوراسكو إلى أنه تمت إتاحة 324 ألف عنوان بريد إلكتروني و274.9 ألف رقم هاتف للناس. وحسب المصدر فإن القطاع المالي، فضلا عن قطاعات الاتصالات والتجارة بالتجزئة والقطاع العام وقطاع الخدمات وتكنولوجيا المعلومات، كانت الأكثر تضررا من التسريبات. يذكر أن البنك المركزي الروسي كان قد تحدث في وقت سابق عن العبارات الأكثر شيوعا للمحتالين عبر الهاتف، وعند سماعها يجب عليك إنهاء المحادثة على...
لا يكاد الحديث أن يتوقف عندما نتناول موضوع اللبن المأكسد والمتخثر أو ما يعرف بلبن الزبادي وفوائده التي لا تعد ولا تحصى وتأثيره الرائع على صحة البشرة، حيث يشكل الزنك أحد أبرز مكونات اللبن الزبادي، وهو معروف بقدرته على معالجة الإلتهابات الجلدية القوية والضعيفة على حد سواء، كما يعمل اللبن الزبادي على تقليل آثار الشمس وحروق الشمس الصيفية الطفيفة، بالإشافة إلى عمله الرائع على إطفاء التهيج الذي قد يحدث للبشرة بسبب عدة عوامل أهمها التعرض لساعات طويلة لأشعة الشمس والحلاقة. هذا بالإضافة إلى احتوائه على مكونات أخرى تساهم في علاج العديد من مشاكل البشرة ومنحها ملمسا حريريا ناعما ومظهرا مشرقا، وفي هذا المقال سنقدم لكم أفضل وأقوى أربعة خلطات طبيعية يُشكل فيها الزبادي العنصر الأساسي، حيث يمكنك إدخالها في روتين...
قال الدكتور عبدالغني هندي، عضو مجمع البحوث الإسلامية، إن يوم الجمعة من الأيام المباركة التي يجب على العبد المسلم أن يحسن استغلالها، لأن بها العديد من القربات ويغفر الله لعباده بها مثلما علمنا النبي الكريم. هندي: يجب على المسلم أن يكثر من الصلاة والسلام على النبي سيدنا رسول الله وأضاف هندي في تصريحات لـ«الوطن» أنه يجب على المسلم أن يكثر من الصلاة والسلام على النبي سيدنا رسول الله، وعلى آل بيته وصحابته الكرام وذلك لما جاء عن سيدنا رسول الله: «إنَّ مِن أفضلِ أيَّامِكُمُ الجمعةَ، فيهِ خُلِقَ آدمُ، وفيهِ قُبِضَ، وفيهِ نَفخةُ الصُّورِ، وفيهِ الصَّعقةُ، فأَكْثروا عليَّ منَ الصَّلاةِ فيهِ، فإنَّ صَلاتَكُم معروضةٌ عليَّ». [أخرجه الحاكم]. وأوضح هندي أنه من قربات يوم الجمعة الإكثار من قراءة القرآن وخاصة سورة الكهف...
ويوضح خبير في موقع gosmokefree.co.uk لصحيفة "ميرور" البريطانية أن ما تأكله أثناء تركك للتدخين يمكن أن يحدث فرقا كبيرا، وأكد على أن هناك أنواعا من الأطعمة يجب على المدخنين التخلي عنها تماما في أنظمتهم الغذائية أثناء رحلة الإقلاع عن التدخين. ويجب اعتبار أي أطعمة حارة، والوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، والأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم أمرا محظورا. وقال الخبير الذي لم يُذكر اسمه: "من المهم أن تكون على دراية بنظامك الغذائي، لأن الأطعمة الحارة والسكرية يمكن أن تؤدي إلى الرغبة الشديدة في النيكوتين. وعلاوة على ذلك، إذا اخترت تناول الأطعمة السكرية بشكل مفرط عند الإقلاع عن التدخين، فإنك تخاطر بتكوين إدمان السكر كبديل للنيكوتين". مضيفا: "يجب أيضا تجنب الأطعمة المقلية، لأنها...
البوابة - لسوء الحظ، لا نستطيع التنبؤ بكل عمليات تجميل الوجه بشكل قاطع ولكننا وفقاً للعمليات الأكثر شعبية يمكننا ان نقترح عليك بعض عمليات تجميل الوجه التي ستكون شائعة في عام 2024. عملية تجميل الوجه التي يجب عليك إجراؤها في 2024 الإجراءات الأكثر شعبية في 2024:الإجراءات الطبيعية: يتجه التركيز نحو التحسينات الدقيقة التي تحافظ على سماتك الطبيعية بدلاً من التعديلات الدراماتيكية.الطرق البسيطة: أصبحت التقنيات الأقل جراحية مثل الحقن والليزر والإبر الدقيقة شائعة بسبب قصر وقت التعافي وانخفاض المخاطر.العلاجات المركبة: أصبح الجمع بين الإجراءات مثل شد الوجه ورفع الجفن شائعًا للحصول على نتائج أكثر شمولية.التركيز على مكافحة الشيخوخة: الطلب على إجراءات مثل تجديد الجلد، والحد من التجاعيد، وشد الجلد آخذ في الارتفاع.زيادة اهتمام الرجال بالجمال: يسعى الرجال بشكل متزايد إلى تجديد شباب الوجه،...
تتزايد نسب الإصابة بالبكتيريا والجراثيم خلال فصل الشتاء، ما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المختلفة سواء الفيروسات التنفسية أو الجهاز الهمضي، لذلك يجب على الأشخاص حماية أنفسهم وأسرهم خاصة مع التقلبات الجوية التي يتميز بها الشتاء. نصائح للوقاية من البكتيريا والعدوى الدكتور عبدالعزيز محمود، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، أكد لـ«الوطن»، أنّ هناك عدة نصائح يجب اتباعها للوقاية من البكتيريا والعدوى خلال الشتاء، وهي كالتالي: ضرورة غسل اليدين يُصاب الإنسان بالعدوى عن طريق اليدين، فيمكن أنّ تلمس أنفك أو وجهك ويدك ملوثة، ما يصيبك بالجراثيم والبكتيريا، لذلك عليك غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، وتطهيرها بالكحول طوال الوقت لمنع الجراثيم والعدوى المسببة للفيروسات، خاصة بعد تناول الطعام، أو السعال أو لمس مسببات الجراثيم كالمرحاض أو الحيوانات. الحفاظ على مسافة آمنة مع الآخرين الحفاظ...
أخي السائق.. تعرف على أهم النصائح التي يجب عليك اتباعها قبل السفر بالسيارة #ولا_تمش_في_الأرض_مرحا #الادارة_العامة_للمرور #الإعلام_المروري_اليمني # حملة التوعية المرورية#ولا تمش في الأرض مرحاالإدارة العامة للمرور
لماذا حذرنا النبي من الأحلام التي ننساها؟ الرؤيا المنامية إذا كانت خيرًا فليحمد صحابها الله عز وجل، وإن كانت شرًا فليتفل عن يساره ثلاث مرات، ويستعذ بالله من الشيطان الرجيم وأنها لا تضره، كما ثبت حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إذا رأى أحدكم رؤيا يحبها فإنما هي من الله فليحمد الله عليها وليحدث بها وإذا رأى غير ذلك مما يكره فإنما هي من الشيطان فليستعذ من شرها ولا يذكرها لأحد فإنها لا تضره». ماذا يقال عند مشاهدة الأحلام والكوابيس المزعجة يعاني الكثير من مشاهدة الأحلام والكوابيس المزعجة، فيكثر البحث عـ ماذا يقال عند مشاهدة الأحلام والكوابيس المزعجة من الكتاب والسنة.وعند مشاهدة الأحلام والكوابيس المزعجة هناك سنن وأفعال تقي الإنسان من رؤية الأحلام المزعجة التي يسميها الناس «كابوس»، ومنها «النوم على...
حددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الأعراض المهمة التي يجب الانتباه لها، موضحة، في حال ظهور هذه الأعراض لابد من الذهاب إلى المستشفى فورًا. يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي تسبب أضرارا بالغة على أجهزة الجسم. وجاءت الأعراض وفقًا لوزارة الصحة والسكان كالتالي: - سعال مستمر - سعال مدمم - ألم صدري - ضيق في التنفس - الشعور بالتعب - التهابات رئوية متكررة - فقدان الوزن وأكدت وزارة الصحة والسكان أنه يمكن الكشف بالمجان لضمان سلامتك في العيادات الخاصة مبادرة رئيس الجمهورية للكشف عن الأورام السرطانية، لافتة إلى أنه هذه الخدمة ضمن حملة 100 يوم صحة، وهي متوفرة داخل كافة الوحدات الصحية إلى مستوى...
وزارة الدفاع السعودية، تصدرت محركات بحث جوجل، خلال الساعات القليلة الماضية، عن توافر عدد من الوظائف الشاغرة لديها، وكيفية التقديم والتسجيل في فيها، إضافة إلى الشروط اللازمة للقبول في الوظيفة، وحول كيفية الحصول على الوظائف الخاصة بوزارة الدفاع والشروط اللازم توافرها لذلك، وذلك للرجال والنساء من حملة البكالوريوس فأعلى. وتستعرض بوابة الوفد، كل التفاصيل الخاصة بالوظائف الشاغرة من قبل وزارة الدفاع السعودي من خلال النقاط التالية: تخصصات وظائف وزارة الدفاع السعودية لعام 1445 :وظيفة خبير تطوير أعمال.وظيفة أخصائي مشاريع.وظيفة خبير سياسات.وظيفة مدير في قسم الأبحاث التطبيقية.وظيفة مدير في قسم تطوير الإجراءات.وظيفة خبير في تطوير الأعمال.وظيفة أخصائي أول في ضيافات وعمليات أندية.وظيفة أخصائي أول مشاريع.وظيفة مدير في وحدة المعاد المتخصصة الخاضعة للقوات الخاصة.وظيفة مدير مشروع.وظيفة مدير في قسم قياس الأداء وتحليل المصروفات.وظيفة مدير في قسم...
وزارة الدفاع السعودية، تصدرت محركات بحث جوجل، خلال الساعات القليلة الماضية، عن توافر عدد من الوظائف الشاغرة لديها، وكيفية التقديم والتسجيل في فيها، إضافة إلى الشروط اللازمة للقبول في الوظيفة، وحول كيفية الحصول على الوظائف الخاصة بوزارة الدفاع والشروط اللازم توافرها لذلك، وذلك للرجال والنساء من حملة البكالوريوس فأعلى. وتستعرض بوابة الوفد، كل التفاصيل الخاصة بالوظائف الشاغرة من قبل وزارة الدفاع السعودي من خلال النقاط التالية: تخصصات وظائف وزارة الدفاع السعودية لعام 1445 :وظيفة خبير تطوير أعمال.وظيفة أخصائي مشاريع.وظيفة خبير سياسات.وظيفة مدير في قسم الأبحاث التطبيقية.وظيفة مدير في قسم تطوير الإجراءات.وظيفة خبير في تطوير الأعمال.وظيفة أخصائي أول في ضيافات وعمليات أندية.وظيفة أخصائي أول مشاريع.وظيفة مدير في وحدة المعاد المتخصصة الخاضعة للقوات الخاصة.وظيفة مدير مشروع.وظيفة مدير في قسم قياس الأداء وتحليل المصروفات.وظيفة مدير في قسم...
أعلنت وزارة الدفاع السعودي، عن توافر عدد من الوظائف الشاغرة لديها، وكيفية التقديم والتسجيل في فيها، إضافة إلى الشروط اللازمة للقبول في الوظيفة، وبحث السعوديون خلال الساعات القليلة الماضية، حول كيفية الحصول على الوظائف الخاصة بوزارة الدفاع والشروط اللازم توافرها لذلك، وذلك للرجال والنساء من حملة البكالوريوس فأعلى. وتستعرض بوابة الوفد، كل التفاصيل الخاصة بالوظائف الشاغرة من قبل وزارة الدفاع السعودي من خلال النقاط التالية: تخصصات وظائف وزارة الدفاع السعودية لعام 1445 :وظيفة خبير تطوير أعمال.وظيفة أخصائي مشاريع.وظيفة خبير سياسات.وظيفة مدير في قسم الأبحاث التطبيقية.وظيفة مدير في قسم تطوير الإجراءات.وظيفة خبير في تطوير الأعمال.وظيفة أخصائي أول في ضيافات وعمليات أندية.وظيفة أخصائي أول مشاريع.وظيفة مدير في وحدة المعاد المتخصصة الخاضعة للقوات الخاصة.وظيفة مدير مشروع.وظيفة مدير في قسم قياس الأداء وتحليل المصروفات.وظيفة مدير في قسم التدريب...
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا لها عمّمته على جميع مواقعها بشأن مواعيد فحوصات تشخيص مرض السكري، وقالت إنه في حالة ملاحظة مجموعة من الأعراض لا بد من الذهاب لعمل فحوصات التشخيص الخاصة بمرض السكري. وجاءت على النحو التالي:- أعراض إذا لاحظتها لا بد من الذهاب لعمل فحوصات السكر - شدة العطش - فقدان الوزن - عدم وضوح الرؤية - الشعور المستمر بالجوع - الإجهاد - كثرة التبول الوحدات الصحية تقدم خدمات حملة 100 يوم صحة وقالت وزارة الصحة والسكان إن حملة 100 يوم صحة توفر خدمات التشخيص وكل الفحوصات المطلوبة لمرض السكر مجانا دون أن يتحمل المريض أي أعباء مالية، لافتة الى أن الحملة توجد في جميع الوحدات الصحية على مستوى محافظات الجمهورية من الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة الثانية...
شمسان بوست / متابعات: حذر خبراء الإنترنت في “كاسبرسكي” من مخاطر ترك تطبيقات “مخفية” على هواتف “أندرويد”، وكشفوا عن كيفية إزالتها نهائيا لتجنب أضرارها. وبحسب التقرير، فإن معظم أصحاب هواتف “أندرويد” لديهم 80 تطبيقا مثبتا، و30% منها “لا يتم استخدامها مطلقا. ويقول خبراء الإنترنت إن هذا يمكن أن يسبب العديد من المشكلات، بما في ذلك استهلاك مساحة التخزين وربما “التجسس” عليك بهدوء.وأوضح ستان كامينسكي من “كاسبيرسكي”: “توجد مساحة خالية أقل على الجهاز، وتتضاعف الأخطاء المحتملة ومشكلات التوافق، وحتى التطبيقات غير المستخدمة في بعض الأحيان تشتت انتباهك بتنبيهات لا طائل من ورائها. وما يزيد الطين بلة أن التطبيقات المهجورة يمكن أن تستمر في جمع البيانات حول الهاتف وصاحبه وإرسالها إلى شركات الإعلان، أو ببساطة التهام بيانات الهاتف...
البوابة - تقدم إسبانيا في الشتاء تجربة فريدة وجذابة للمسافرين. في حين أن أشهر الصيف تعج بالحشود ودرجات الحرارة المرتفعة، فإن الشتاء يمثل وتيرة أكثر هدوءً، مع مجموعة من السحر الخاص به، ولكن لماذا عليك تجربة اسبانيا في الشتاء؟لماذا يجب عليك زيارة اسبانيا في الشتاء؟أسباب زيارة اسبانيا:هناك أسباب لا حصر لها تدفعك إلى التخطيط لرحلة إلى إسبانيا في فصل الشتاء، أبرزها الطقس (وهذا سبب هام) لأنها تعد أكثر دفئًا من أي مكان آخر في أوروبا، يليها مباشرة تراجع أعداد السياح. وهذا يعني سهولة الوصول إلى أفضل مناطق الجذب، مع طوابير أقصر، وأسعار إقامة أرخص.إسبانيا بلد ضخم يضم العديد من المناطق والأماكن المختلفة التي يمكنك زيارتها، مما يجعل التخطيط للطريق المثالي عبر إسبانيا أمرًا صعبًا بعض الشيء. يمكن أن تقع الأماكن...
قال طبيب الجهاز الهضمي رستم ساديكوف، بالنسبة لبعض المشاكل الصحية، يجب تناول الماء على معدة فارغة بحذر شديد. ويعتبر شرب الماء على معدة فارغة عادة صحية غالبًا ما تسمع أنه في الصباح بعد الاستيقاظ يجب عليك شرب ما يصل إلى كوبين من السائل الدافئ لتخفيف الدم الذي يتكاثف في الليل وتطبيع وظائف القنوات الصفراوية والمعدة ولكن الطبيب ساديكوف ذكر أن هذه العادة بالنسبة لبعض الناس يمكن أن تكون ضارة فقط. وأوضح ساديكوف عندما يكون الماء على معدة فارغة غير مرغوب فيه لبوابة دكتور بيتر:"إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى والمرارة، وكذلك ارتفاع ضغط الدم، فلا ينبغي عليك شرب كميات كبيرة من الماء على معدة فارغة". ونصح الأخصائي في حالة الإصابة بهذه الاضطرابات بعدم شرب الماء على معدة فارغة إلا بعد استشارة الطبيب...
يحظى تطبيق واتساب WhatsApp، بشعبية كبيرة حول العالم، لذا فإن التطبيق هو هدف رئيسي لقراصنة الإنترنت، لذا يعد استرداد حساب واتساب المخترق أمرا صعبا للغاية وفي بعض الأحيان قد يكون مستحيلا، ولكن في حال مقارنة بأنك قمت بحماية حسابك من البداية، فقد يصعب على المخترق إختراقه في المقام الأول، وحتى لا يتم اختراقك، لا تتجاهله هذه الإعدادات على واتساب وقم بنفعيلها فورا. إجراءات فعلها فورا لحماية حسابك على واتساب من الاختراق 1. استخدم النسخة الأصلية من واتساب: واحدة من أهم الإجراءات التي يمكنك اتباعها لحماية حسابك من الاختراق، هو استخدام النسخة الأصلية من واتساب، فإذا كمن من أولئك الذين يفضلون استخدام إصدارات مقلدة من واتساب مثل GB، نظرا لميزاتها الرائعة، فأعلم أن هذه هي الطريقة الأولى التي قد يستولى بها المخترقون على حسابك...
يحرص الكثيرون على الاقتداء بالنبي الكريم في يوم الجمعة؛ لأنه من أحب الأيام إلى الله عزوجل، وفيه ساعة مستجابة الدعوة لقول النبي الكريم: «يوم الجمعة اثنتا عشرة ساعة، فيها ساعة لا يوجد مسلم يسأل اللهَ فيها شيئًا إلا أعطاه، فالتمسوها آخر ساعة بعد العصر». سنن النبي يوم الجمعة وعن يوم الجمعة والدعاء فيه، أوضح مجمع البحوث الإسلامية التابع للأزهر الشريف أن النبي الكريم أوصى بالغسل والتطيب، في ذلك اليوم لقوله «يَغْتَسِلُ رَجُلٌ يَوْمَ الْجُمُعَةِ، وَيَتَطَهَّرُ مَا اسْتَطَاعَ مِنْ طُهْرٍ، وَيَدَّهِنُ مِنْ دُهْنه، أَوْ يَمَسُ من طيب بَيْتِهِ، ثُمَّ يَخْرُجُ فَلَا يُفَرِّقُ بَيْنَ اثْنَيْنِ، ثُمَّ يُصَلِّي مَا كُتِبَ لَهُ ، ثُمَّ يُنْصِتُ إِذَا تَكَلَّمَ الْإِمَامُ، إِلَّا غُفِرَ لَهُ مَا بَيْنَهُ وَبَيْنَ الجُمُعَةِ الْأَخْرَى». صحيح البخاري الدعاء يوم الجمعة وحث مجمع البحوث...
أن تصل متأخراً خير من أن لا تصل. هذه العبارة نعرفها جيداً، ولكن في نفس الوقت، عليك أن تدرك أنه يجب عليك أن لا تتأخر كثيراً في الوصول إلى أهدافك وبلوغ طموحاتك. الحياة لن تنتظر أحداً، إنها مستمرة وسريعة بشكل لا يصدق، إما أن تجاريها في سرعتها وإلا سوف تكون متأخراً جداً. لذلك عود نفسك أن تضع وقتاً محدداً لإنجاز الأهداف، لأنه يعطيك الدافع نحو تحقيقها ويجعلك تشعر بقيمة الوقت المحدد في تحقيق الهدف. تحديد الوقت النهائي لإنجاز الهدف يشعرك بالحماس. حتى تحقق أهدافك يجب أن تكون مؤمناً بها وتكون نابعة من داخلك، ليست مفروضة عليك أو أنك غير مقتنع بها. يجب أن تكون أهدافك واقعية، وهذا لا ينافي الطموح. يجب أن يكون طموحك فوق السحاب، ولكن يجب أن يكون...
من خلال جولتنا المستمرة على عروض أزياء موسم خريف وشتاء 2023-2024 ، لفتنا كثيرا عودة صيحة الـ"جامبسوت" الجلدي إلى الواجهة بالإضافة إلى استمرار صيحة الجزمات أو الـ"بوتس" العالية التي تصل أعلى الركبة مع الفساتين ضمن صيحات واتجاهات الأزياء الموسم المقبل، وتنوعت الإطلالات بين الـ"كاجوال" والإطلالات المسائية الخاصة بالإحتفالات.اقرأ ايضاًالأزياء المنقطة أو الـ"بولكا دوتس" نجمة خريف وشتاء 2023-2024 تابعي معنا قراءة المقال لتتألقي بأجمل خيارات الأزياء للموسم المقبل بكل أناقة من وحي مدرجات إيزابيل ماران، وبلومارين.قصة ظهور الـ"بوتس" العالي مع الفستان القصير في الستينياتأحدث مزيج الجزمات العالية أو الـ"بوتس" العالية التي تسمى (High Knee Boots) مع الفساتين القصيرة ضجة كبيرة عندما ظهر للمرة الأولى في ستينيات القرن الماضي وليس من الغريب أن يعود مجددا في كل موسم خريفي بتنسيقات وتصاميم مختلفة، وضمن...
حب النفس وكسب حب الآخرين، شيء مهم في الحياة، فلا حياة دون أصدقاء، وفي يوم اللطف العالمي، تهتم كثير من الدول بنشر المحبة والسلام والتسامح بين الأشخاص، فضلا عن حب النفس لصحة نفسية جيدة، وهو الهدف الذي أنشئ من أجله يوم اللطف العالمي، الذي تحتفل به الدول في 13 نوفمبر من كل عام. في يوم اللطف العالمي.. كيف تكسب حب الآخرين؟ وتقدم «الوطن»، 8 خطوات بسيطة تكسبك حب نفسك والآخرين، في يوم اللطف العالمي، بحسب ما ذكر موقعي «Health»، و«wikihow»، المتخصصان في الصحة النفسية. 1- حب نفسك: يجب عليك الابتعاد عن وسائل التواصل لساعات قليلة، والاختلاء بنفسك والتفكير فيما يسعدها ويدخل السرور عليها، سواء بتناول ما تحبه من مأكولات، أو مكافاة نفسك بشراء ملابس جديدة أو الأشياء التي تحبها، فضلا...
تشكل الأنفلونزا مخاطر صحية عدة، ولحماية الفئات الأكثر عرضة للخطر، يتم توفير لقاحات متغيرة سنويًا. وتهدف اللقاحات إلى تقوية جهاز المناعة ضد الأنفلونزا مما يحفز جهاز المناعة لإنتاج الأجسام المضادة اللازمة لمحاربة الفيروسات.وبحسب موقع فيتال الصحي يقضي الجسم بضعة أيام في إنتاج الأجسام المضادة. ولذلك، قد تحدث أعراض تشبه البرد. رغم فاعلية التطعيم، يمكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية، وتختلف هذه الأعراض بحسب طبيعة الجسم وقوة تحمله إلا أن أبرز هذه التأثيرات كانت كما يلي:ـ احمرار أو تورم في مكان الحقنـ ألم في اليد التي تمت بها عملية التطعيمـ أعراض البرد مثل الحمى، والرعشة أو التعرق، والتعب، والصداع، وآلام في العضلات أو الجسمـ أي شخص تم تطعيمه بلقاح فيروس الأنفلونزا قد يعاني من انسداد أو سيلان في الأنفتختفي هذه الأعراض...
الصلاة على النبي يوم الجمعة وليلتها، هي واحدة من أعظم القربات في يوم الجمعة وليلتها، خاصة وأن من الفرائض التي أوجبها الحق سبحانه على أمة الحبيب النبي محمد صلى الله عليه وسلم، فقال جل شأنه:" إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما".الصلاة على النبي يوم الجمعةالصلاة على النبي صلى الله عليه وآله وسلم مستحبة على العموم، وفي يوم الجمعة وليلتها على الخصوص؛ فعَنْ أَوْسِ بْنِ أَوْس رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ وَسَلَّمَ: «إِنَّ مِنْ أَفْضَلِ أَيَّامِكُمْ يَوْمَ الْجُمُعَةِ، فِيهِ خُلِقَ آدَمُ، وَفِيهِ النَّفْخَةُ، وَفِيهِ الصَّعْقَةُ، فَأَكْثِرُوا عَلَيَّ مِنَ الصَّلَاةِ فِيهِ، فَإِنَّ صَلَاتَكُمْ مَعْرُوضَةٌ عَلَيَّ» فَقَالَ رَجُلٌ: يَا رَسُولَ الله، كَيْفَ تُعْرَضُ صَلَاتُنَا عَلَيْكَ وَقَدْ أَرَمْتَ؟ - يَعْنِي...
يواجه بعض المستخدمين أحياناً أعطال مفاجئة في سيارتهم، من أبرزها تأخر تشغيل محرك السيارة، ويعد ذلك أحد أشهر الأعطال الشائعة في عالم السيارات، وقد يحدث لأسباب عديدة. أهم أسباب تأخر تشغيل محرك السيارةلتلف فلتر البنزين، ويقوم بتنقية البنزين من الشائب والأوساخ وعند التأخر في تغييره قد يؤدي هذا الى انسداد فتحاته وبالتالي صعوبة وصول الوقود الكافي الى المحرك.عطل في أحد بواجي السيارة، ويتسبب ذلك في تأخر تشغيل السيارة كما سيلاحظ السائق ارتجاج واهتزاز المحرك وضعف عزم السيارة.دخول الأوساخ والأتربة الى فلتر الهواء، ويحدث ذلك عندما يتأخر السائق في تغييره، حيث ترتكز مهمته في تصفية الهواء الداخل الى المحرك وتنقيته من الشوائب والأوساخ.عطل في مضخة الوقودضعف في البطارية والوصلات الكهربائية.
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 10 تشرين الثاني/ نوفمبر 2023؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الجمعة 10 تشرين الثاني/ نوفمبر 2023:اقرأ ايضاًتوقعات برج العقرب 2024حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 10 تشرين الثاني/ نوفمبر 2023توقعات نجلاء قباني للأبراج لعام 2023حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانسوف تتلقى نتائج ممتازة عن أدائك في الفترة الماضية، عليك قضاء وقت أطول مع العائلة والأصدقاء، كما يجب عليك الاهتمام بالحبيب بشكل افضل، الاهمال ليس في مصلحة علاقتكما، وتجاهل المشاكل ليس تصرف جيد، من الناحية الصحية انتبه لبعض الإشارات حول صحتكحظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أيارتواجه بعض العراقيل والصعوبات في هذه الفترة، تتمكن من التغلب عليها بسبب هدوئك...
يعتبر جواز السفر هو وثيقة رسمية تصدر االحكومة للمواطنين ليستخدموه للسفر إلى الخارج، ويحتوي جواز السفر على معلومات شخصية عن صاحبه مثل الاسم، تاريخ الميلاد، الجنس، الجنسية، وصورة شخصية، كما يحتوي على صفحات فارغة يمكن استخدامها لوضع تأشيرات الدخول والخروج من البلدان المختلفة.جواز السفر ضروري للسفر دوليًا ويتم استخدامه للتحقق من هوية صاحبه أثناء عبور الحدود، إذا كنت تخطط للسفر إلى الخارج، فيجب عليك التأكد من أن جواز سفرك ساري المفعول وأنك قد قامت بالحصول على التأشيرات اللازمة إذا كانت مطلوبة. وفي حال فقدان جواز السفر، يجب عليك الإبلاغ عنه والتقدم بطلب لاستصدار جواز سفر جديد.جواز السفر خطوات استخراج جواز السفرلاستخراج جواز السفر، يجب عليك اتباع الخطوات التالية:قم بزيارة مكتب الهجرة أو الجهة المسؤولة عن إصدار جواز السفر في بلدك.احضر المستندات المطلوبة،...
يعد فيتامين C أحد المكونات القوية في العناية بالبشرة، واكتسب شعبية في السنوات الأخيرة حيث يختار الجميع فيتامين C لأنفسهم، ولكن كم مرة يجب عليك استخدامه؟ ومن يجب أن يتجنبه؟ وهل فيتامين سي آمن لبشرة الجميع؟. كيفية اختيار منظف الوجه المناسب لنوع بشرتك اكتشف سر تنعيم الشفاة الجافة بالعلاجات الطبيعية في هذا الموضوع سنزودك بالمعلومات التي تحتاج إلى معرفتها حتى تعرف ما إذا كان يجب عليك دمج فيتامين C في روتين العناية بالبشرة الخاص بك.كم مرة يجب عليك استخدام فيتامين C للعناية بالبشرة؟ إن استخدام فيتامين C بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين مظهر بشرتك ومكافحة علامات الشيخوخة، من الناحية المثالية، يوصى باستخدام فيتامين C يوميًا للحصول على أقصى قدر من الفوائد.إن إضافته إلى روتين العناية بالبشرة الصباحي يمكن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها بأن يتلقى كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر وما فوق لقاح الإنفلونزا السنوي، غير أن غالبية الناس لم يقدموا على ذلك حتى الآن. وحصل فقط 22.7% من البالغين و20.8% من الأطفال على لقاح الإنفلونزا هذا الخريف، بحسب ما أظهرته بيانات الوكالة في 14 أكتوبر/ تشرين الأول. ولكن، لماذا من المهم أن يتلقى كل شخص مؤهل لقاح الإنفلونزا؟ ما مدى فعاليته؟ هل ما زال الأشخاص الذين أصيبوا بالإنفلونزا من قبل بحاجة إلى لقاح؟ لماذا هو ضروري كل عام؟ ما هو أفضل وقت للحصول عليه؟ وماذا يجب أن يفعل الناس أيضًا للبقاء في صحة جيدة مع برودة الطقس؟ وتجيب الدكتورة ليانا وين عن هذه الأسئلة، وهي خبيرة طبية...
قبل حدوث الهزة الأرضية عليك التأكد من مراعاة البناء من ناحية مطابقته مواصفات مواجهة الزلازل وقم بترميم التشققات في حال وجودها، وثبّت كل ما يمكن أن يقع مثل الخزائن، كما عليك التأكد من سلامة الأسلاك والأجهزة الكهربائية وأنابيب الغاز لتفادي الحرائق، ثم تحديد الأماكن الآمنة في المنزل ومكان العمل (تحت الطاولات وكل ما هو متين، أو بجانب حائط داخلي، أو الزوايا الداخلية البعيدة عن الزجاج والمرايا). أثناء حصول الهزة الأرضية إذا كنت في الداخل، حافظ على الهدوء، لا تركض، واحمِ نفسك جيدًا تحت طاولة صلبة مثلًا، وتأكد من حماية رأسك ورقبتك، وابق بعيدًا عن النوافذ، أما إذا كنت في الخارج، فابتعد عن أعمدة الكهرباء والأشجار والمباني والأشياء التي يمكن أن تقع عليك،وإذا كنت في السيارة، اركنها في منطقة آمنة بعيدة...
يلاحظ ملاك وسائقو السيارات، وجود دخان أبيض يخرج من شكمان السيارة عند تشغيلها، خاصة في أوقات الجو البارد، وقد يتوقف الدخان الأبيض بعد لحظات وقد يستمر فترات متفاوتة، وقد تكون الحالة الثانية ناتجة عن مشكلة فنية في محرك السيارة ذاته. أسباب خروج دخان أبيض من شكمان السيارةيعتبر الدخان الأبيض الذي يخرج من أنبوب العادم الخاص بالسيارة نتيجة للتكثيف الطبيعي الذي يتراكم داخل نظام العادم.وهذا الدخان إذا كان رقيقا مثل البخار، فلا داعي للقلق، حيث إنه سيختفي بسرعة، ولكن إذا كان الدخان أكثر سمكا فاعرف أن هناك مشكلة في المحرك ويجب زيارة الميكانيكي أو فني صيانة على الفور، وأسبابه هي:تلف حشوة الرأس، ويعتبر ذلك سببًا مهمًا وشائعًا لخروج الدخان الأبيض من العادم.وجود هواء في نظام التبريد، حيث يمكن أن تتسبب الفقاعات الهوائية...
عمّان- في بعض الأحيان يتجنب أولياء الأمور الحديث عن إعاقة الطفل، إنهم يخشون أن يؤدي طرح الموضوع إلى جعل طفلهم يشعر بالسوء، أو يجعله يعتقد أنه لا يستطيع النجاح. لكن تجاهل الموضوع يؤدي إلى ضرر كبير للأطفال من ذوي الهمم، فقد لا يفهم الطفل الذي لم يتم إخباره أنه مصاب بالتوحد سبب معاناته في العلاقات مع أقرانه، وقد يضع افتراضات غير صحيحة عن نفسه ويعتقد أنه غير محبوب. تقول المتخصصة النفسية الدكتورة سلام عاشور إن الإعاقة تعد جزءا من الحياة، وهناك العديد من أنواع الإعاقات المختلفة التي يمكن أن تؤثر على الأطفال، كما يمكن أن يكون من الصعب على الأطفال فهم وإدراك إعاقتهم، مما قد يؤدي إلى مخاوف ومشاعر سلبية. الدكتورة عاشور: الحوار مع الأبناء عن الإعاقة يساعد في تقليل...
إذا كنت تخطط للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية، فلا بد من إجراء مجموعة من الاختبارات الطبية لتفادي أي أضرار محتملة قد تنتج عن التمارين الرياضية، في حال وجود حالات صحية معينة لديك. فيما يلي أهم الفحوصات الطبية التي يجب إجراؤها قبل بدء نظام تمرينك، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: اختبار ضغط الدم حاول فحص ضغط دمك في المنزل باستخدام جهاز قياس ضغط الدم الشائع، تأكد من أن قراءاتك أقل من 130/80 ملم زئبق قبل البدء في روتين اللياقة البدنية الخاص بك. سكر الدم يجب أن تكون مستويات السكر في الدم قبل الوجبة أقل من 100 ملغم/ ديسيلتر للتأكد من أنك لا تعاني من السكر. الهيموجلوبين السكري يعتبر النطاق الذي يصل إلى 5.6% طبيعياً، في حين...
شمسان بوست / متابعات:يعد الليمون فاكهة حمضية مشهورة تُستخدم في النظام الغذائي اليومي لفوائده الصحية الفريدة، ولكن يمكن أن يؤثر دمج الليمون مع بعض الأطعمة على المذاق والفوائد الصحية.ويستخدم الليمون على نطاق واسع بسبب مذاقه المتنوع وفوائده الصحية القوية واحتوائه على فيتامين “سي” ومضادات الأكسدة والمواد المغذية الأساسية.لكن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الليمون لأنها قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وتفسد طعم الأطعمة الشهية.وتشمل قائمة الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الليمون القائمة أدناه، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. .الشهية.وتشمل قائمة الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الليمون القائمة أدناه، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. . 1-الحليبيحتوي الليمون على حامض الستريك، والذي عندما يقترن مباشرة بالحليب أو منتجات الألبان الأخرى يتفاعل ويؤدي...
قد يكون هذا الاختراق المفاجئ هو العلاج عندما تتعرض شبكة Wi-Fi لديك لنوبات غضب، ولكن هل هذه هي الصفقة الحقيقية أم مجرد أسطورة تقنية أخرى؟تخيل أنها ليلة جمعة مريحة في المنزل، وأنكم جميعًا مستعدون لمشاهدة برنامجكم المفضل. لقد أعدت وجباتك الخفيفة، وبطانيتك الأكثر راحة جاهزة للاستخدام، والمكان المثالي على الأريكة. هناك مشكلة واحدة فقط: إشارة Wi-Fi الخاصة بك تتباطأ.في عصر البث المباشر والاجتماعات الافتراضية هذا، أصبحنا جميعًا للأسف على دراية بعجلة الغزل المخيفة. ولكن ماذا لو أخبرتك أن هناك نصيحة تقنية معتمدة علميًا تعد بوضع حد لمشاكل شبكة Wi-Fi لديك، والحل هو أحد العناصر الأساسية المنزلية التي ربما تكون موجودة في مطبخك الآن؟نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح. لقد تبين أن تعزيز إشارة الواي فاي هو واحد من العديد من...
انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم الشرياني، يمكن أن تكون سمة خلقية، أو تنشأ بسبب عوامل معينة على سبيل المثال، الإجهاد أو التغيرات المرضية في الجسم. هناك العديد من الأشياء التي من المفيد معرفتها عند التعامل مع انخفاض ضغط الدم، وليس فقط للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. متى يحتاج انخفاض ضغط الدم إلى العلاج؟ يتم تسجيل انخفاض ضغط الدم الشرياني عندما يظهر مقياس التوتر 90/60، ويجب علاج انخفاض ضغط الدم (بتعبير أدق، يجب معالجة مصدره الأصلي) في الحالات التي يكون فيها انخفاض الضغط نتيجة للمرض وعلى وجه الخصوص، يحدث انخفاض ضغط الدم بسبب فقر الدم، وقصور الغدة الدرقية، وقصور الغدة الكظرية. بالإضافة إلى ذلك، قد ينخفض ضغط الدم في حالات الجفاف أو ارتفاع درجة الحرارة، وكذلك أثناء تناول بعض الأدوية، على...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- سواءً كنت تبحث عن أطباق مُشبِعة بالخضار واللحوم، أو ترغب بتمضية الوقت بتناول مخبوزات حلوة وهشّة، ستجد كل ما تشتهيه في المطبخ اليوناني، الذي يوفّر بعضًا من أفضل الأطعمة وأكثرها صحة في العالم. ومن طبق "باستيتسيو"، إلى "دولماداكيا"، إليك 9 أطباق يونانية يجب عليك تجربتها. "جيجانتس" Credit: Simon Reddy/Alamy Stock Photo ورغم أن حساء الفاصوليا المجففة (فاسولادا) أطعم اليونانيين الجائعين خلال فترة الاحتلال الألماني أثناء الحرب العالمية الثانية، إلا أنّه يُنظر إلى هذا الطبق بازدراء إلى حدٍ ما الآن. ولكن من المدهش أنّ الطبق الشقيق لوجبة الطعام هذه، والذي يتكون من الفاصوليا المتبلة بالكزبرة، أصبح جزءًا من الأطباق المعيارية التي تُقدم كمقبلات. "تشورياتيكي" Credit: Angela Kotsell/iStockphoto/Getty Images ستجد هذه السلطة، المعروفة بـ"السلطة اليونانية"، ضمن جميع...
عمان- تناول الغداء على مكاتبنا ليس بالأمر الجيد، لكننا ما زلنا جميعا نفعل ذلك. ورغم زيادة عدد برامج الصحة حول تناول الغداء في مكان العمل؛ لا يستطيع معظمنا مقاومة البقاء في المكاتب لمتابعة بعض رسائل البريد الإلكتروني الإضافية أثناء الغداء. إن البقاء في مكتبك طوال اليوم يمكن أن يقلل من إنتاجيتك، ويزيد من مستويات التوتر لديك، كما أن هناك قواعد لبيئة العمل، فما الأسباب التي تدفعك إلى تجنب تناول الغداء في مكتبك لأخذ استراحة فعلية؟ تناول طعام الغداء داخل المكتب قد يسبب الإزعاج للزملاء بسبب الروائح المنبعثة من الطعام (بيكسلز) قواعد بيئة العمل تقول المستشارة وخبيرة الإتيكيت رامه العساف، إن "بيئة العمل هي المؤثر الرئيس في جودة أداء الموظف وتنمية إبداعه وزيادة إنتاجية العمل". وحتى تتسم بيئة العمل بالمرونة -وفق...
إنجلترا – كشفت دراسة جديدة أن السماح لأطفالك بالمخاطرة أثناء اللعب يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مقدار التمارين الرياضية التي يمارسونها. واستكشف الباحثون العلاقة بين مواقف الوالدين تجاه المخاطر والإصابة، والنشاط البدني اليومي المفعم بالمغامرة والمعتدل إلى القوي (MVPA)، بما في ذلك التسلق عاليا، وركوب الدراجة أو السكوتر بسرعة كبيرة، واللعب “الخشن والمتعثر”. وأكمل ما مجموعه 645 من الآباء والأمهات استطلاعا عبر الإنترنت للكشف عن مواقفهم تجاه المخاطر والإصابات، والنشاط البدني وسلوك اللعب لأطفالهم الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و12 عاما. وكشف التحليل أن 78% من الوالدين لديهم قدرة منخفضة على تحمل المخاطر، حيث أبدت الأمهات قلقا بشأن الإصابات أكثر من الآباء. ومع ذلك، أدى سلوك الوالدين الأكثر تسامحا مع اللعب المحفوف بالمخاطر، إلى سرعة وصول الأطفال إلى المبدأ التوجيهي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- زار أفواج من المسافرين أوروبا صيفًا، والآن مع مجيء فصل الخريف، تبدأ أوراق الأشجار بالسقوط، كما يتراجع أعداد الزوار أيضًا. وذكر تقرير حديث صادر عن شبكة السفر الفاخرة "Virtuoso" أنّ باريس، ولندن، وفلورنسا كانت ضمن المدن المتمتعة بأكبر قدر من حجوزات السفر في الخريف. ولكن توفر وجهات أخرى، غالبًا ما يتجاهلها الأمريكيون خلال أشهر الخريف، فرصة للهروب من الحشود، والاستمتاع بتجربة فريدة. وقالت رئيسة شركة "Travelive" للسفر الفاخر، مينا أجنوس: "يُعد الخريف أحد أفضل الأوقات لزيارة أوروبا بسبب التنوع الكبير في الاهتمامات التي يمكن أن يلبيها (الموسم)". وإذا كنت مستعدًا لرؤية أوروبا من منظورٍ مختلف هذا الخريف، إليك بعض الوجهات المُقترحة: ألينتيخو، البرتغال يُعد وادي"دورو"، المعروف بإنتاج نبيذ "بورت" وجهة خريفية بارزة في البرتغال. ولكن...
أصدرت مديرية الصحة والسكان بالقليوبية، نشرة عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك»، حول الإجراءات والمحظورات والنصائح بشأن التبرع بالدم، ليعود الجسم إلى طبيعته سريعا. نصائح بعد التبرع بالدم وقال الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، لـ«الوطن»، إن المنشور كشفت عن عدة إجراءات بعد التبرع بالدم مباشرة، يجب أن يلتزم بها المتبرع حتى لا يتأثر جسمه وهي كالتالي: - يجب على المتبرع أن يبقي الضاغط لمدة 30 دقيقة على الأقل واللاصقة الطبية لمدة لا تقل عن 6 ساعات. - يجب أن يستريح المتبرع لبعض الوقت في مكانه بعد التبرع، ولا ينهض مباشرة. - يجب أن يسترخي المتبرع لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل. - تجنب حمل الأشياء الثقيلة بالذراع الذي قام بالتبرع منه في اليوم الأول على الأقل. أطعمة مفيدة...
يمتلك مولود برج الجدي طموحًا كبيرًا تجاه حياته الشخصية والمهنية فهو يسعى لتحقيق العديد من الأحلام، ويعمل على ذلك بكل قوة وأرادة وحماس، كما أنه يمتلك العديد من الأدوات التي تساعده على حصد أعلى المراكز، فهو مفكر، قادر على صنع الأفكار والحد من السلبيات، ويحسن التصرف في مختلف الأمور، وهو شخصية تتحلى دائما بالهدوء والصمت لفترات طويلة، بالإضافة إلى أنه شخصية اجتماعية عاشقة لخلق العلاقات وإدارتها، كما أنه زوج مثالي يخوض علاقات كلها نجاح على المستوى المهنى أو العاطفى. وفي السطور التالية، نقدم تفاصيل حظك اليوم لمواليد برج الجدي على الصعيد المهني والعاطفي اليوم الجمعة الموافق 22 سبتمبر، وفق موقع الأبراج اليومية. حظك اليوم برج الجدي مهنيا ينصحك علم الفلك بأن تستمر فى السعى نحو تحقيق أهدافك، كما يجب عليك أن...
شمسان بوست / متابعات:الصداع النصفي هو حالة مزمنة تتسم بنوبات متكررة من الصداع الحاد والمتوسط والشديد، وقد تتراوح نوبات الصداع النصفى لفترات بين ساعات وأيام.في الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بالصداع النصفي ، قد تحدث نوبة فردية بسبب أي عدد من المحفزات، ووفقا لتقرير موقع ” Express”، يمكن أن تكون هناك محفزات غذائية “شائعة”، مثل:الجفافتخطى الوجباتشرب الكافيينتناول الجلوتينتناول الشوكولاتهتناول الحمضيات.ووفقا للتقرير، تختلف المحفزات المحددة من شخص لآخر وتتغير بمرور الوقت، ويمكن أن تكون هناك محفزات بيئية يجب وضعها في الاعتبار، مثل:التعرض للأضواء الساطعة أو الروائح القوية، دخان السجائرالتواجد في الظروف الحارة بشكل مفرطظروف درجة الحرارة المفاجئة.ووفقا للتقرير، فمن من المهم أن تعرف ما هي محفزاتك، وقد يكون من المفيد الاحتفاظ بمذكرات الصداع النصفي لمساعدتك على القيام بذلك، بمجرد التعرف...
حددت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من الأعراض المهمة التي يجب الانتباه إليها، موضحة في تقرير رسمي لها حصلت «الوطن» على نسخة منه في حال ظهور هذه الأعراض تشير إلى الإصابة بسرطان القولون. أعراض الإصابة بسرطان القولون وجاءت هذه الأعراض على النحو التالي: - ظهور دم فى البراز - إمساك - نقص حاد في الحديد وطالبت وزاة الصحة والسكان من المواطنين ضرورة الذهاب إلى الطبيب بشكل عاجل في حال ظهور هذه الأعراض لتلقي الرعاية الصحية اللازمة. حملة 100 يوم صحة.. الكشف والعلاج مجاني وأوضحت وزارة الصحة والسكان أنه يمكن الكشف المبكر من خلال حملة الرئيس «100 يوم صحة»، مشيرا إلى أن الحملة تقدم كافة خدماتها مجانيا ولا يتحمل المواطن أي أعباء مالية، مضيفة الحملة تعمل داخل الوحدات الصحية من الساعة التاسعة...
أكد الفقهاء أن الواجب على المريض أن يصلي في مرضه، وأن يتوضأ الوضوء الشرعي؛ فإن عجز تيمم بالتراب ويصلي كل صلاة في وقتها، وإن جمع بين الظهر والعصر والمغرب والعشاء فلا بأس، هذا الواجب عليك.وإن كنت تركت شيئا فعليك القضاء، إن كنت تركت شيئا من الصلوات الخمس فعليك القضاء مع التوبة والاستغفار والندم، فهذه أمور عظيمة، والصلاة عمود الإسلام، والتعمد لتركها كفر؛ فالواجب عليك الحذر، وعدم التساهل، تصلي الصلاة لوقتها ولو جمعا بين المغرب والعشاء والظهر والعصر، وإذا كنت عاجزا عن الماء تيمم فإن استطعت الماء فافعل الماء. فالمقصود أن الواجب عليك أن تصلي كما شرع الله، ربك يقول: فاتقوا الله ما استطعتم.. [التغابن: 16]، فعليك أن تصلي حسب الطاقة، قائما إن قدرت، قاعدا إن لم تستطع القيام، فإذا عجزت...
هناك العديد من المزايا التي توفرها هواتف أندرويد، ربما لا يعرفها الكثير، فإذا قمت بشراء هاتف جديد يجب عليك تفعيل بعض الإعدادات الموصى بها لتحقيق أقصى استفادة من هاتفك وإطالة عمره الافتراضي، وعمر البطارية، وهو ما نوضحه لكم عبر السطور التالية، وفقًا لموقع «العربية نت». تفعيل الوضع الداكن يتيح لك تحويل شاشة هاتفك من بيضاء ساطعة إلى شاشة سوداء، الحفاظ على عمر البطارية من خلال إضاءة عدد أقل من بكسلات الشاشة، كما يعمل على تقليل إجهاد العين. إعدادات تحسين عمر البطارية هناك عدد من الإعدادت التي يمكنك القيام بها لإطالة عمر البطارية إلى أقصى حد، والتي من أهمها: - إيقاف تشغيل سطوع الشاشة التلقائي وضبط شريط التمرير إلى أقل من 50%. - تفعيل ميزة (البطارية التكيفية)، وتوجد في بعض الهواتف...
تقلصات في المعدة، أو غثيان، أو الإفراط في تناول الطعام، أو تقلبات مزاجية، وتجلب الدورة الشهرية معها العديد من الآثار الجانبية غير السارة، وتقول خبيرة التغذية لانا بيلييفا خصيصًا لـ MedicForum، إن التغذية عامل مهم. علاقة الدورة الشهرية بالصداع النصفي.. لخبطة الهرمونات السبب أفضل 5 أطعمة صحية تمنع اضطرابات وآلام الدورة الشهرية.. الموز أبرزها إذا تناولت الأطعمة الخاطئة، فقد تشعر أنك أسوأ، ولهذا السبب يجب عليك تجنب أشياء معينة خلال الدورة الشهرية. ابتعدي عن هذه المنتجات خلال الدورة الشهريةاللحوم الدهنية سيئة للهرموناتيمكن أن تؤثر اللحوم الدهنية سلبًا على هرموناتك. لهذا السبب يجب عليك الابتعاد عن الهامبرغر وما إلى ذلك. الوجبات السريعة تزيد من مستويات هرمون الاستروجينبالطبع، نود أن نكافئ أنفسنا بجزء كبير من البطاطس المقلية. ومن الأفضل عدم القيام بذلك، لأن...
أيام قليلة وينتهي الأوكازيون الصيفي 2023، فبعد أن كان مقررًا له أن ينتهي 7 سبتمبر الجاري، تمّ مده لينتهي في 30 سبتمبر الجاري، وينتظر الكثير من المواطنين الأوكازيون الصيفي لشراء ما يرغبون به من ملابس أو أشياء يتمّ استعمالها في فصل الصيف حتى يتمكّنوا من شراءها بأسعار أقل من أسعارها الحقيقية، ولكن في كثير من الأحيان يتعرضون إلى عمليات نصب تحت مسمى «عروض الأوكازيون الصيفي». ويحرص جهاز حماية المستهلك باستمرار على توعية المواطنين بحقوقهم حتى يتمكنوا من تجنب التعرض للنصب عند الشراء في الأوكازيون الصيفي، ونوضح من خلال هذا التقرير الأشياء التي يجب أن يتأكّد منها المشتري عند الشراء في الأوكازيون الصيفي، وفق الموقع الرسمي لجهاز حماية المستهلك، والتي جاءت كالتالي: أشياء يجب التأكّد منها قبل الشراء في الأوكازيون الصيفي...
في تركيا، يُمكنك الذهاب في جولة سياحية ساحرة لأبرز 10 أماكن سياحية في أنطاليا، الوجهة السياحية الأكثر شهرة في البلاد.تقع المدينة على بعد 700 كيلومتر جنوب إسطنبول وتجمع بين الحضارة والترفيه في مكان واحد.عندما تزور هذه الوجهة الرائعة، ستتعرف على المعالم السياحية وتجربة الأنشطة الترفيهية الرائعة ورحلات السفر المثيرة.
يتميز مولود برج الميزان بأنه لديه شخصية حيادية، يستطيع الموازنة بين كافة جوانب حياته، ويحب الأجواء المرحة، ويحرص دائما على قضاء أوقات ممتعة برفقة أصدقاءه والأشخاص المقربين منه، ويفضل العيش بحرية وبلا قيود، ولديه شخصية جذابة تجعل المحيطين به يتقربون منه ويتوددون إليه. ويعد مولود برج الميزان من أكثر الأبراج رومانسية، كما أنه يسعى دائما لإرضاء شريك حياته، ولا يجعل العمل يأتي على حساب وقته الخاص مع الطرف الآخر، ويهتم مولود هذا البرج بمعرفة الحظ اليومي الخاص به، لذلك نوضح من خلال هذا التقرير حظك اليوم برج الميزان على الصعيدين المهني والعاطفي، وفق الموقع المختص بخبراء علم الفلك. حظك اليوم برج الميزان على الصعيد المهني يجب عليك أن تنتهز الفرص التي تأتي إليك، كما يجب أن تستفيد منها بشكل كبير،...
تعد ميزة Street View واحدة من أروع ميزات خرائط Google. يستخدم صور الشوارع الحديثة للسماح لك بزيارة المواقع في جميع أنحاء العالم تقريبًا. يعد التجوّل الافتراضي أمرًا رائعًا للتحقق من مطعم أو نادٍ قبل الذهاب إليه أو لتحديد منزل أو مبنى لم تزره من قبل.ولسوء الحظ، تعد ميزة Street View أيضًا أداة مفيدة للملاحقين والمجرمين. إنه يمنح أي شخص تذكرة مجانية لفحص منزلك عبر الإنترنت. بالتأكيد، يمكن لأي شخص ببساطة المشي أو القيادة بالقرب من منزلك والقيام بذلك شخصيًا، ولكن خرائط Google تتيح له القيام بذلك بسهولة من على أريكته. يمكن لأي شخص لديه هاتف أو جهاز كمبيوتر استخدامه.لحسن الحظ، هناك طريقة بسيطة لإخفاء منزلك على خرائط Google والمساعدة في منع الآخرين من رؤية الكثير من التفاصيل حول المكان الذي...
يوفر موقع Google Flights أي رحلات طيران غوغل، خدمة تتيح لك تصفح الرحلات الجوية وحجزها من خلال مواقع الحجز التابعة لجهات خارجية. عند البحث عن رحلة طيران على الموقع، فإنه يعرض جميع الخيارات المتاحة، وسيؤدي النقر فوق أي منها إلى توجيهك إلى موقع الحجز الخاص بالطرف الثالث.إلى جانب هذه الوظيفة الأساسية، تقدم “رحلات طيران غوغل” أيضاً مجموعة من المرشحات لمساعدتك في الوصول إلى تفضيلات محددة للغاية. على سبيل المثال، يمكنك اختيار الاطلاع على الخيارات ذات الأسعار المنخفضة فقط أو فرز الرحلات حسب عدد حقائب اليد المسموح بها.ولكن ميزة “الاستكشاف” هي ما يميز حقاً موقع “رحلات طيران غوغل”، لأنها تعرض خريطة تضم مجموعة من وجهات السفر الشهيرة حول العالم بالإضافة إلى تكلفة الرحلة. إنها طريقة ممتعة للعثور على الأماكن...
لندن - صفا ينصح الأطباء بتجنب تناول عدد من الأطعمة خصوصًا قبل الذهاب إلى النوم لمن يريد التوقف عن الشخير الذي يسبب حرجًا لدى البعض. وحسب ما نقلته صحيفة "ميرو" عن أطباء فإن من أهم ما يجب تجنبه للتوقف عن الشخير منتجات الألبان والوجبات السريعة. ويمكن لبعض الأطعمة أن تسبب الشخير لأنها تجعل الجسم ينتج المزيد من المخاط وتسبب التهابا في الممرات الأنفية، ما يؤدي إلى الصفير بصوت عال والخشخشة أثناء النوم. كما أن الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الخضروات والفواكه والسلمون والمكسرات هي منتجات رائعة لتناولها قبل النوم لتقليل الشخير إلى الحد الأدنى، ولكن يجب تجنب الأطعمة الأخرى بأي ثمن. وقالت الخبيرة آشلي توش، من شركة Prepped Pots في حديث لصحيفة "ديلي ستار" البريطانية: "على الرغم من أن تغيير نظامك الغذائي قد لا...
بامية (mashed) تعتبر البامية من أنواع الخضار الأساسية التي يفضل الجميع تناولها، ومن هنا تفضل كثيرات حفظ كميات من البامية في الفريزر لاستخدامها لتحضير الطواجن الشهية.لكن عليك أن تتذكري سيدتي العزيزة أنه عند تخزينها دون سلق من الممكن أن تفقد لونها ومذاقها وقوامها عند اتباع الخطوات الخاطئة.اقرأ أيضاً توقعات الأبراج والحظ ليوم الجمعة 1 سبتمبر 2023.. نجاحات مالية ومهنية لهؤلاء 31 أغسطس، 2023 طريقة سهلة لصنع الفياجرا في المنزل بدلا من شرائها من الصيدلية.. بنفس المفعول 31 أغسطس، 2023وبالنظر إلى ذلك، عليك اختيار الأكياس المناسبة للتخزين أو الوعاء الخاص بالفريزر، لضمان الحفاظ على الرطوبة الداخلية والحفاظ عليها فترة طويلة.أما في حال كنتِ تنوين تخزين البامية في الفريزر، فاحرصي على اختيار البامية الطازجة ذات القوام الجيد دون عيوب عند شرائها.إضافة إلى...
البوابة - العثور على وظيفة مثالية تعد نقطة تحولية في المسار المهني للموظف. عندما تتلقى عرض وظيفي، لا يتعلق الأمر فقط بالأجر الذي ستتقاضاه، بل يتعلق أيضًا بالتأكد من أن الدور يتوافق مع أهدافك المهنية وقيمك الشخصية. لاتخاذ قرار مستنير، من الضروري أن تطرح الأسئلة الصحيحة على مديري التوظيف. يناقش هذا المقال 10 أنواع مختلفة من الاستفسارات التي يمكن أن تكشف عن معلومات حول الوظيفة، وثقافة الشركة، وفرصك للتقدم فيها.أهم الأسئلة التي يجب عليك طرحها قبل قبول وظيفة جديدةالمصدر: شترستوكأهم الأسئلة التي يجب عليك طرحها قبل قبول وظيفة جديدة1. دورك الوظيفي والمسؤوليات:قبل أن تلتزم بالعقد، من الضروري تحديد مهامك ومسؤولياتك اليومية. اطلب شرحًا مفصلاً للعمل للتأكد من أنه يتوافق مع قدراتك وأهدافك.2. ثقافة الشركة والقيم:فهم ثقافة الشركة يمكن أن يساعدك...
تعتبر المقالي الهوائية مثالية لطهي العديد من الأطعمة بما في ذلك رقائق البطاطس وصدور الدجاج، فهي خيار صحي للغاية لأنه يستخدم الهواء الساخن بدلًا من الزيت الساخن في طهي مجموعة كبيرة من الأطعمة. ورغم مناسبتها للكثير من الأطعمة، إلا أن هناك 7 أطعمة أخرى لا يجب طهيها في المقلاة الهوائية على الإطلاق وفقًا لصحيفة الديلي ميل البريطانية وهي: الفشارينصح باستخدام الميكروويف في طهي الفشار بدلًا من المقلاة الهوائية لأنها لا تصل إلى درجة حرارة عالية كافية لتفجير حبات الفشار مثلما يفعل الميكروويف.المكرونة والصلصةلا يمكن استخدام المقلاة الهوائية في طهي المكرونة النيئة لأنها تحتاج إلى التسوية في ماء مغلي. كما أنه برغم أن طهي صلصة المكرونة في المقلاة الهوائية أمر جائز فنيًا، إلا أن الأمر سيصبح فوضويًا للغاية. وفي هذا الشأن، يمكنك فقط...
سرطان القولون، إنه في الواقع أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا والسبب الرئيسي الثاني للوفيات المرتبطة بالسرطان في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، إن الاكتشاف والتشخيص المبكر لهذا النوع من السرطان قد يكون منقذا للحياة، هنا، سوف نتعمق في تعريف سرطان القولون بالضبط، ونتعرف على العلامات المبكرة للمرض. تحذير.. استخدام السجائر الإلكترونية لمدة 30 يومًا يسبب مشاكل خطيرة اعراض المتحور الجديد.. علامات إذا ظهرت عليك اعزل نفسك فورا -تغيرات في عادات الأمعاءالتغيرات غير الطبيعية وغير المبررة في نمط الأمعاء يمكن أن تكون علامة على السرطان، عليك أن تراقب بعناية وجود نمط من الإسهال المستمر أو الإمساك أو تضيق البراز، لا ينبغي استبعاد هذه التغييرات وقد تتطلب عناية طبية-نزيف المستقيموجود آثار دم في البراز، علامة مبكرة على الإصابة بسرطان...
بقلم/ محمد العماري سأحكي لكم كارثة تكشف حقائق مُرَّة عن واقع مُرَير يعيشه أبناء هذه البلاد الكئيبة، والتي لا تُشبه سوى نفسها من بين جميع الدول، إنها نكبة تجاوزت حدود الخيال، حيث تتخللها ألوان من اليأس والألم و تزرع جذورها في أعماق قلوب المعنيين. أنا ورفاقي هنا، في هذا المكان الرطب المشبّع بمشاريع الجدب والحزن، نستشعر كيف تبددت أحلامنا وطموحاتنا في زحمة هذه البلاد، وخصوصًا مدينة المكلا عاصمة أغنى محافظة نفطية، إنها مدينة تُهدر ثرواتها ومواردها الضخمة في أعراسٍ تافهة واحتفالات لا تليق سوى بأذهان الجاهلين، في حين يستمر الظلام وانعدام الخدمات في التمسك بزمام الأمور، حيث تنقطع الكهرباء مدةً طويلة قرابة ١٥ ساعة في أقل تقدير، كأنها لعنة تطاردنا دون هوادة. و بالوقوع في التفاصيل ياعزيزي القارئ،...
ما مقدار نصاب زكاة المال ؟ زكاة المال تجب إذا بلغ النصاب وهو ما يعادل قيمة 85 جرامًا من الذهب عيار 21، بشرط أن يكون المال ملكًا تامًا مستقرًا وحال عليه الحول -أي مر عليه عام هجري- سواء كان صاحبه بالغًا أو قاصرًا -لم يبلغ-، رجلًا أم امرأة، فإذا توفرت هذه الشروط يخرج 2.5% من أمواله. وهنا يتضح لنا أسهل طريقة لمعرفة كيفية إخراج زكاة المال وهي كالآتي: الواجب في زكاة الأوراق النقدية هو «ربع العشر» وبالأرقام، هو: 2.5% على قيمتك أموالك البالغة النصاب، أو: 25 في الألف، وطريقة حساب الزكاة للأوراق النقدية: أن تخرج على كل ألف جنيه من أموالك التي بلغت النصاب: 25 جنيهاً، فإذا كانت عشرة آلاف، فزكاتها: 250 جنيها، يعني المليون جنيه على زكاة 25 ألف جنيه. كيفية حساب...
يبدأ الكثيرون نهارهم بتناول فنجان من القهوة، لكن الخبراء يحذرون من ضرر القيام بهذا أول شيء عند الاستيقاظ، وقدموا خمس خطوات يجب القيام بها قبل تناول المشروب المفضل. وقالت خبيرة تغذية شهيرة باسم غابي، من The Fast 800، إن تأخير "جرعة الكافيين" المبكرة يمكن أن يعزز مستويات الطاقة لديك ويحسن صحتك العامة. إقرأ المزيد هل تشعر بالراحة بعد تناول قهوة الصباح؟.. العلماء يفندون! وأضافت: "إن دعم روتين القهوة الصباحي الخاص بك ببعض الممارسات الذكية يمكن أن يغير قواعد اللعبة من أجل رفاهيتك بشكل عام".وادعت الخبيرة الصحية أن تناول القهوة على معدة فارغة يمكن أن يدفع جسمك إلى وضع الضغط العالي.ويمكن بعد ذلك إطلاق هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، والتي تسبب استجابة مفرطة التحفيز.ولحسن الحظ، هناك خمس طرق لمكافحة هذا:1. الترطيبتنصح...
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 16 أغسطس/ آب 2023؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الأربعاء 16 أغسطس/ آب 2023:اقرأ ايضاًبرج الأسد والحبحظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 16 أغسطس/ آب 2023توقعات نجلاء قباني للأبراج لعام 2023حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانمن الناحية المهنية هناك تغيرات كبيرة ايجابية في العمل، تشعر بالراحة في هذه الفترة، يجب عليك العمل على تطوير كفاءتك من أجل الحصول على الميزات الكبيرة، لا تهتم بما يقال عن بعض الاصدقاء، ليس كل ما يصلك صحيحًا، في بعض الأحيان يجب عليك التأكد بنفسك، لا تحمل نفسك مسؤولية كل ما يدور في العائلة.حظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أيارمن الناحية المهنية حدد...
انخفاض في أسعار البنزين وارتفاع في المازوت.. إليكم جدول المحروقات الجديد