لها علاقة بالسرطان.. أطعمة يجب عليك تجنبها
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
السرطان .. نحاول جميعا تجنب الأطعمة التي قد تسبب إحداث إتلاف الخلايا الذي ينجم عنه الإصابة بالسرطان.
وتوفر «الأسبوع» خلال السطور التالية أخطر الأطعمة والمشروبات التي يجب على الإنسان تجنبها للحفاظ على صحته
أطعمة يجب عليك تجنبها للوقاية من السرطانهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تُعدّ خطيرة على صحة الجسم، ويجب على الإنسان تجنبها قدر الإمكان، وتتمثل فيما يلي:
1) رقائق البطاطستحتوي رقائق البطاطس على كمية عالية من الدهون المشبعة والملح، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة، ويفضل استبدال رقائق البطاطس بالفواكه أو الخضروات الطازجة.
تحتوي اللحوم الحمراء على كمية عالية من الدهون المشبعة، التي تُسبب تهيج القولون وتزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون، وينصح بتناول كميات قليلة من اللحوم الحمراء، واختيار الأنواع قليلة الدهون، مثل لحم الدجاج أو السمك.
وتحتوي المشروبات الغازية على كمية عالية من السكريات، التي تُسبب عسر الهضم والانتفاخ، لذا فمن الأفضل شرب الماء أو العصائر الطازجة بدلاً من المشروبات الغازية.
4) الحلوياتتحتوي الحلويات على كمية عالية من السكريات والدهون، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة، ومن الأفضل استبدال الحلويات بالفواكه الطازجة أو الفواكه المجففة.
5) الملحيُسبب الإفراط في تناول الملح ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وينصح بتقليل كمية الملح المُضافة إلى الطعام، واستخدام الأعشاب والتوابل لإضافة نكهة للطعام.
نصائح طبية مهمةويجب اتباع النصائح التالية لتجنب الإصابة بالسرطان:
- يجب اتباع نظام غذائي صحي
- يجب تناول الفواكه والخضروات
- عليك بتقليل الدهون قد المستطاع
- يجب ممارسة الرياضة بانتظام
- الابتعاد عن التدخين
اقرأ أيضاًبعد إصابة كيت ميدلتون بالمرض الخبيث.. طرق الوقاية من السرطان
تحميك من السرطان.. توابل قرآنية تقي من أخطر الأمراض
مرض السرطان.. الأنواع والأسباب وطرق الوقاية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الحلويات السرطان اللحوم الحمراء المشروبات الغازية الملح رقائق البطاطس مرض السرطان من خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
الوادي: تصدير 20 طن من الطماطم الطازجة إلى فرنسا
عرفت ولاية الوادي تصدير 20 طن منتوج الطماطم الطازجة التي انتشرت زراعتها في البيوت العملاقة.
وأشرفت كل المصالح المختصة على مراقبة شحنة من الطماطم من إنتاج ولاية الوادي و الموجهة للتصدير نحو دولة فرنسا، حيث رافقت مفتشية حماية النباتات بالولاية المصدر و هذا بالوقوف على المراقبة القبلية للمنتوج، ثم عملية إقتطاع العينات و إجراء كل التحاليل المخبرية اللازمة.
كما تواجدت مصالح الجمارك من أجل تعبئة المنتوج و إغلاق الحاوية. العملية ستتبعها دفعات اخرى في اطار الدفع التصدير خارج المحروقات وجلب العملة الصعبة.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور