2024-12-31@09:58:14 GMT
إجمالي نتائج البحث: 86
«اطعمة صحية»:
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحدث شيب الشعر كنتيجة طبيعية للتقدم في العمر بسبب تراجع إنتاج الميلانين وهي الصبغة المسؤولة عن لون الشعر، ويمكن أن يظهر الشيب في مراحل مبكرة بسبب عوامل متعددة، منها الإجهاد، والتلوث، ونمط الحياة غير الصحي مثل التدخين، فهذه العوامل تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي الذي يؤثر على صحة بصيلات الشعر. كما يلعب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع حلول فصل الشتاء، تزداد رغبة الكثيرين في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات نتيجة لانخفاض درجات الحرارة وزيادة الشعور بالجوع، مما يؤدي إلى تراكم الوزن الزائد، فالحفاظ على الوزن خلال هذا الفصل يُعد ضرورة أساسية للحفاظ على الصحة العامة وتجنب المشكلات المرتبطة بالسمنة.يلعب اختيار بدائل طبيعية وصحية للسكر دورًا مهمًا في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تُعَدّ آلام المفاصل من أبرز المشكلات الصحية التي تؤثر على حياة الملايين حول العالم، حيث تُعيق الحركة وتحدّ من القدرة على أداء الأنشطة اليومية، وغالبًا تنشأ هذه الآلام نتيجة أسباب متنوعة، مثل التهابات المفاصل، والهشاشة، والعوامل الوراثية، ومع استمرار الألم، قد يعاني الأفراد من تراجع في جودة حياتهم، سواء على...
أوضحت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أوفا إلفيرا بيليفا، ما هي الوجبات الخفيفة التي يجب أن تكون وقامت بتسمية أفضل المنتجات لها، قائلة إن اختيار الأطعمة الخفيفة يجب أن يأخذ في الاعتبار التسامح الفردي، وكذلك مدى النشاط البدني للشخص. ومن الأفضل أن تكون الوجبة الخفيفة خفيفة ولا تسبب أي إزعاج أثناء النشاط البدني، وقامت الدكتورة بيليفا بتسمية...
يعاني بعض الناس من مشكلة النحافة المفطرة، والتي قد تؤثر سلبًا على حياتهم، وصحتهم، ومستويات الطاقة والعمل في حياتهم، وفي حين أن السمنة تُعتبر تحديًا صحيًا بارزًا، فإن النحافة قد تكون بنفس الخطورة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، ويتطلب اكتساب الوزن بطريقة صحية لمن يعاني من النحافة التركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات...
أحيانا تعطي الأم بعض الأكلات لأطفالها معتقدة بأنها مفيدة لهم، ولكن الأمر عكس ذلك فقد تؤذي الطفل وتسبب له في مشاكل صحية خطيرة. قائمة بالأطعمة الممنوعة للأطفال أقل من عمر عامهناك العديد من الأطعمة التي يُفضل تجنبها للأطفال، خاصة في السنوات الأولى، لأنها قد تسبب مشاكل صحية أو تؤثر على نموهم. نصائح لتقليل المخاطر.. كيف...
صورة تعبيرية (مواقع) يشكل السرطان تهديدًا صحيًا عالميًا، وقد أظهرت الدراسات أن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية منه. إليك قائمة بأطعمة قد تزيد خطر الإصابة بالسرطان وبدائل صحية لها: اقرأ أيضاً احذر.. لو الاسنان قد يكون له علاقة بمشاكل خطيرة في الكبد 23 نوفمبر، 2024 انسوا الأرق.. حيلة غريبة تدخلكم في النوم العميق خلال...
السرطان، هذا المرض الذي يشكل هاجسًا صحيًا عالميًا، يُعتبر من أكثر الأمراض انتشارًا وخطورة. على الرغم من تعدد أسبابه، إلا أن الدراسات أثبتت أن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في زيادة أو تقليل خطر الإصابة. بعض الأطعمة تحتوي على مواد كيميائية ومكونات ضارة قد تعزز تكوّن الخلايا السرطانية، ما يجعل الامتناع عنها ضرورة للحفاظ على صحتك،وفقا...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها : فوائد غير متوقعة لتناول البصل الأخضر، ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس، البطاطا الحلوة بفوائد صحية لن...
في الولايات المتحدة وحدها -على سبيل المثال- حوالي 45 مليون أميركي يتبعون نظاما غذائيا كل عام، وينفقون 33 مليار دولار على أطعمة إنقاص الوزن سنويا. ومع ذلك، "يعاني ما يقرب من 3 أرباع الأميركيين من زيادة الوزن أو السمنة"، وفقا للمركز الوطني لإحصاءات الصحة. لذا، عندما تتناول طعاما تعتقد أنه صحي، ثم تجد نفسك تسمن،...
تساقط الشعر يعتبر كابوس لكل فتاة، ومع تقدم السن والإهمال في العناية بالشعر والعادات الغذائية، لا يمكن أن يبقى الشعر طويلاً وكثيفاً ولونه لامعا. ووفق لموقع "Jagran"، أصبحت عادات الأكل ونمط الحياة لدى الناس في الوقت الحاضر غير صحية بحيث لا يتأثر الشعر فقط ولكن الجسم بأكمله يتأثر بطريقة سلبية، و لكن الشيء الجيد هو أنه...
هل فكرت يومًا أن ما تأكله قد يؤثر أيضًا على مشاعرك؟ تحتوي بعض الأطعمة على فيتامينات ومعادن ومركبات أساسية لها القدرة على رفع معنوياتنا. إن تناول الأطعمة التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية لا يوفر فوائد محتملة للصحة العقلية فحسب، بل يمكنه أيضًا تحسين صحتنا البدنية بشكل عام. بعد تصدرها التريند.. 3 فوائد لن تتوقعها...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات هضمية مزعجة، مثل الانتفاخ، الحموضة، وعسر الهضم، والتي غالبًا ما تكون نتيجة لعادات غذائية غير صحية. وبينما يسعى البعض للحصول على وجبة إفطار سريعة وصحية، قد ينتهي بهم الأمر بتناول أطعمة تسبب لهم مشكلات هضمية خطيرة، خاصة إذا تم تناولها على معدة فارغة. في هذا...
الجلوس لساعات طويلة من المشكلات التي يعاني منها كثيرون في عملهم، لا سيما أولئك الذين يعتمدون على استخدام أجهزة الكومبيوتر، وإلى جانب آلام الظهر والرقبة التي تنتج عن هذه العادة، فإنها تزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية، مثل السمنة وأمراض القلب، ولأن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم، ومع اضطرار العديد للجلوس فترات...
يعتبر الشاي هو المشروب المفضل لملايين المواطنين في مصر والعالم، لكنه يتسبب في بعض المشاكل الصحية، عند تناوله على الريق أو بعد أكلات معينة، وفقا لما ذكرته صحيفة ديلي ميل، نقلاً عن «الميرو» ديبور جرايسون، معالجة التغذية، ذكرت في تصريحاتها للصحيفة البريطانية، أنه الجسم يتعرض لبعض المشاكل الصحية إذا تناول الشاي بعد أكلات اللحوم الحمراء والخضروات...
#سواليف أطلقت #وزارة_الصحة الأربعاء، بالتعاون مع مشروع التغذية والصحة المجتمعية الممول من الوكالة الأميركية للتنمية الدولية ومنظمة صحة الأسرة الدولية، الموجة الثانية من الحملة الرقمية للتوعية بأهمية التغذية التكميلية للأطفال من عمر 6 أشهر وحتى السنتين، وشعارها “أسسنا 6 شهور، يلا نكمّل”. فوفقاً لمسح السكان والصحة الأسرية في #الأردن للعام 2023، فإن 42 بالمئة فقط...
مع بداية العام الدراسي وعودة الأطفال إلى الفصول الدراسية، يتجدد الجدل حول كيفية اختيار وجبات الغداء المدرسية التي تجمع بين اللذة والصحة. تنصح الدكتورة جاكلين ألبين، أستاذة طب الأطفال في جامعة تكساس ساوث ويسترن، بأن يتكون الغداء المتوازن من حوالي 50% من الفواكه والخضراوات. يُساهم دمج مجموعة متنوعة من الألوان من الفواكه والخضروات في تعزيز...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- وجدت دراسة جديدة أن الممرات المخصصة لأغذية الأطفال في المتاجر بالولايات المتحدة مليئة بالأطعمة غير المغذية التي تحتوي على الكثير من السكر، والملح، كما أنها تنشُر مزاعم تسويقية مضللة.أظهرت الدراسة المنشورة الأربعاء في مجلة "Nutrients" أن 60% من 651 نوعًا من الأطعمة المسوَّقة للأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر...
بعض الأطعمة لا ينصح بتناولها قبل النوم مباشرة، لأنها قد تسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، إذ تحتاج وقتًا طويلًا للهضم، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون أو السكريات أو الألياف، وأبرز هذه الأطعمة البطاطس المقلية والفواكه المجففة. أوضح موقع «مايو كلينك» بعض الأطعمة، التي لا ينصح بتناولها قبل النوم مباشرة. الشوكولاتة تعمل الشوكولاتة على تحفيز...
زيادة الوزن من أكثر المٌشكلات التي تٌؤرق الكثيرين، إذ يمكن للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تضمين مجموعة من الأطعمة الهنية ضمن نظامهم الغذائي وتناولها لمساعدتهم على حرق الدهون وفقدان الوزن، بجانب الحصول على فوائد الدهون الصحية الموجودة بها ؛ فما هي تلك الأطعمة؟ دهون صحية تساعد على إنقاص الوزن وفقًا للدكتور شادي عبد العال،...
انتفاخ البطن حالة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص بين الحين والآخر، ورغم أنها ليست مقلقة في الغالب، إلا أنها قد تكون مزعجة، لذا يوصي الأطباء من لا يستطيعون تحمل الانتفاخ، بتناول بعض الفواكه التي تخفف شعور ضغط البطن. أطعمة غير متوقعة تحمي الدماغ من أمراض خطيرة.. طبيبة توصي بتناولها أطعمة تخفف انتفاخ البطنووفقًا...
كشف طبيب تغذية عن أفضل الأطعمة التي تحسن وظائف الكبد بسرعة دون الإضرار بالجسم، مشيرًا إلى أن الكبد غير السليم يسبب العديد من المشكلات الصحية. اكتشاف ثوري يقضي على السرطان نهائيًا.. ما علاقة دواء شهير للسكري؟ أطعمة تعزز صحة الكبدووفقًا لما ذكره موقع وكالة نوفوستي الروسية للأنباء، أكد الطبيب أن الخمول، والإجهاد المزمن، والأطعمة...
في فصل الصيف، تزداد أهمية اختيار أطعمة صحية لتساعد في التعامل مع الحر الشديد بطريقة صحية ومريحة، يعتبر اختيار الأطعمة المناسبة جزءًا أساسيًا من الرعاية بالصحة خلال فصل الصيف، حيث تساعد بعض الأطعمة على ترطيب الجسم ومنع الجفاف، بينما تساعد أخرى في تعزيز مستويات الطاقة والمرونة. إليك بعض الأطعمة الصحية التي يُفضل تناولها في الحر الشديد.أطعمة...
إنجلترا – زعمت أخصائية تغذية، أن بعض الأطعمة “تغير قواعد اللعبة” تماما في مجال تحسين نسبة الكوليسترول في الدم. على الرغم من أن الكولسترول ضروري للجسم، إلا أنه يمكن أن يصبح خطرا على الصحة عندما ترتفع مستوياته بشكل كبير، ما قد يؤدي إلى انسداد الشرايين وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويعد تجنب ممارسة...
سكر الدم، أو الجلوكوز، هو نوع السكر الرئيسي في الدم ومصدر الطاقة يعد الحفاظ على مستويات ثابتة أمرًا حيويًا للوقاية من مرض السكري وغيره من الحالات.الأطعمة التي تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدمللحصول على مستويات صحية للسكر في الدم، تناول:الخضروات غير النشوية: البروكلي، والسبانخ، والفلفلالحبوب الكاملة: الكينوا والشعيرالبروتينات الخالية من الدهون: الدجاج، السمك،...
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي الذي يتضمن بعض الأطعمة الشائعة الداعمة للدماغ في الحفاظ على الذاكرة والتركيز الحاد، وفقا لخبراء التغذية. وفيما يلي قائمة ببعض أفضل الأطعمة لدعم صحة الدماغ: الجوز تعد المكسرات إحدى أكثر الأطعمة الطبيعية تنوعا، فهي مليئة بالبروتين والدهون الصحية، ولكن دراسة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا، كشفت أن استهلاك الجوز...
عادةً ما يكون الصيف وقتًا للتواصل الاجتماعي والتخلي عن موانع الشتاء إلا أنه قد يشكل خطرًا صحيًا خفيًا إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني، وذلك لأن هناك إغراء أكبر للإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر. شاركت GP Sarah Brewer أهم نصائحها للتعامل مع هذه الأطعمة الموسمية، موضحة أي منها يجب...
مع حلول عيد الأضحى المبارك، تنتشر على الموائد المنزلية أشهى وألذ الأطباق، لكن الإفراط في تناولها دون وعي قد يُعرّضنا لمشاكل صحية مزعجة، خاصة مع كثرة اللحوم والدهون والحلويات، لهذا حذرت وزارة الصحة من 4 أصناف ممنوعة خلال العيد، وقدمت نصائح ذهبية لتناول صحي يُتيح لك الاستمتاع بأجواء العيد دون الشعور بالندم لاحقًا. 4 أطعمة...
الجهاز المناعي هو مدافع حيوي ضد مسببات الأمراض، وهذا مهم بشكل خاص للأطفال؛ لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى خلال سنوات نموهم وتطورهم الحاسمة. تحرير محاضر تموينية ضد محلات الجزارة المخالفة بالفيوم ضبط 32 كيلو أسماك رنجة ولحوم مفرومة فاسدة بالفيوم ويمكن أن يساعد الجهاز المناعي القوي في حمايتهم من المخاوف الصحية والأمراض المختلفة عند الأطفال.وتلعب...
الغذاء هو مصدر الطاقة، وسر تركيز طلاب الثانوية العامة في أثناء المذاكرة وحل أسئلة الامتحان، فالعقل يكون بحاجة إلى عناصر غذائية صحية، حتى يستطيع استيعاب المعلومات واسترجاعها وقت الحاجة. ونقدم في السطور التالية أسرار «منيو» المتفوقين من وجبات غذائية تساعد على التركيز، حسب تصريحات خاصة لـ«الوطن» قدمتها أخصائية التغذية العلاجية عاليا صلاح، من خلال عدد...
يمانيون – منوعات إذا كنت من الأشخاص الذين يهتمون بالحفاظ على صحة قلبهم، إليك خمسة أطعمة شهية وصحيّة يمكنها أن تساعدك في الحفاظ على ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي، وتوفير الحماية لقلبك.. تؤكد الدراسات الطبية أنّ تناول الطعام بشكل صحي يمكن أن يحمي من مخاطر ارتفاع ضغط الدم. ولكن هل تعرف ما هي علامات ارتفاع...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2023. ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم وتوقعات...
في ظل اهتمام العديد من الأسر المصرية بالأطعمة التي تزيد التركيز والنشاط لأبنائها الطلاب بالمراحل التعليمية المختلفة، وجه المعهد القومي للتغذية، عددًا من النصائح المهمة بشأن الأطعمة المفيدة والصحية للأبناء في فترة الامتحانات. وكشف المعهد القومي للتغذية عبر صفحته الرسمية على «فيسبوك»، أهم الوجبات المفيدة للطلاب خلال فترة الامتحانات كما يلي: نصائح غذائية مهمة للطلاب - تناول...
تأثير الموجات الحارة على الصحة قد يكون خطيرًا، حيث يمكن أن يسبب الإصابة بضربة شمس نتيجة لتجاوز درجة حرارة الجسم الطبيعية بشكل كبير. وتعود الأسباب الرئيسية لهذا التأثير إلى الارتفاع المفاجئ في درجات الحرارة. نظام غذائي شهير يساعد على خسارة الوزن بسهولة ويمنع السمنة أطعمة تحمي من الإصابة بضربة شمسووفقًا لما ذكره موقع "هيلث...
أطعمة تضر القلب.. يؤدي اختيار نظام غذائي صحي إلى تقليل مخاطر الإصابة بـ أمراض القلب، وذلك من خلال خفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم، وخفض ضغط الدم، وتقليل مستويات السكر والأنسولين في الدم، فضلًا عن الوقاية من السمنة، وتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية.وخلال التقرير، تقدم «الأسبوع» بعض الأطعمة التي تسبب مخاطر صحية محتملة لـ القلب.أطعمة...
في حالة مقدمات مرض السكري ومرض السكري من النوع 2، يفقد الجسم حساسيته للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي. بعض الأطعمة يمكن أن تجعل نسبة السكر في الدم أسوأ هذه، على سبيل المثال، الصودا الحلوة والحلويات والمخبوزات، عندما يتم استهلاكها، ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم بسرعة وتنخفض بنفس السرعة ومثل...
فقدان الوزن رحلة تتطلب الكثير من العوامل المتكاملة، بما في ذلك التغذية الجيدة وممارسة الأنشطة البدنية بانتظام، ومن بين العناصر الغذائية التي تلعب دوراً حاسماً في هذه الرحلة، يبرز البروتين بفوائده المتعددة، حيث يعزز شعورك بالشبع ويمنح جسمك الطاقة والحيوية اللازمة. بشرط ممارستها يوميًا.. تمارين رياضية تُخلصك من آلام أسفل الظهر أطعمة غنية بالبروتينووفقًا لما...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الطعام الذي يتناوله الشخص من أحد العوامل التي تفرق في الحالة النفسية للشخص فهناك أطعمة تسبب مزاجا سيئا وتوترا للشخص وأطعمة أخرى تحسن من الحالة النفسية والمزاجية نظرا لانها أطعمة صحية وتبرز "البوابة نيوز" تلك الأطعمة. -نصائح لتحسين الحالة المزاجية:اتباع نظام غذائي صحي.عدم تناول الاكلات السريعة الغير صحية مثل البطاطس المقلية...
يحتاج جسم الإنسان، على مدار اليوم الكثير من الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات الصحية التي تنقص من الجسم طيلة اليوم، لتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض.وفي هذا الصدد تقدم «الأسبوع» لمتابعيها وقرائها، في التقرير التالي، 5 أطعمة صحية ينبغي تناولها على مدار اليوم بانتظام للحصول على صحة جيدة وخالية من الأمراض، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها...
تناول مجموعات مختلفة من الأطعمة معًا قد يؤدي إلى مشكلات صحية وسوء هضم، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة، الأمر الذي أكدته خبيرة التغذية الروسية ناتاليا لازورينكو، مشيرة إلى الآثار السلبية لتناول مجموعة مختلفة من البروتينات والنشويات والكحول واللحوم والحليب والحمضيات والزبادي. ماذا يحدث للجسم عند الامتناع عن تناول الحليب؟.. طبيبة تكشف مفاجأة مضاعفات صحية...
في شهر رمضان الكريم ووقت الإفطار يقوم بعض الناس بتناول الأطعمة الغير صحية والمشروبات التي قد تسبب الم في المعدة ومشاكل صحية مع الوقت فهناك اطعمة ومشروبات يحذر الأطباء من تناولها على معدة فارغة أو الإفطار عليها في شهر رمضان الكريم، لآثارها السلبية على الجسم وتوضح "البوابة نيوز" قائمة بالمشروبات والاطعمة التي لا يجي تناولها...
حوالي 90 بالمائة من الناس لا يحصلون على عناصر غذائية مهمة مثل الألياف، إلا أن هناك الكثير من الدراسات التي تؤكد فوائد مثل هذا الغذاء للقلب والوقاية من السرطان والسكري وأمراض أخرى، تحدثت خبيرة التغذية ليزا أثينسكايا عن هذا في قناتها على Telegram.قدمت الطبيبة روابط لدراسات تؤكد أن استهلاك الألياف يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة...
إفطار رمضان.. يعد تناول وجبة إفطار صحية خلال شهر رمضان من الأمور المهمة للحفاظ على صحتك ونشاطك خلال نهار رمضان.أطعمة صحية لفطار رمضانويستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، بعض النصائح لاختيار أطعمة صحية لإفطار رمضان، وذلك من خلال السطور التالية:وجبات الإفطار الصحية في رمضانيرتكب الكثير من الصائمين خطأ كبيرا عند كسر صيامهم بالانغماس في الطعام دون علمهم...
يُعتبر تناول وجبة إفطار صحية خلال شهر رمضان أمر مهم للحفاظ على صحتك ونشاطك خلال فترة الصيام. إليك بعض النصائح لاختيار أطعمة صحية لفطار رمضان، وفقا لما نشره موقع هيلثي : أمريكا وأوروبا ودول عربية: لا بديل للطرق البرية لتوصيل المساعدات إلى غزة الأرصاد الجوية تتابع عن كثب حالة عدم الاستقرار الجوية المتوقعة...
تكثر محركات البحث عن طريقة الإفطار الصحية في رمضان أطعمة صحية 100% للإفطار والسحور في شهر رمضان المبارك، حيث يستعد المسلمين من جميع أنحاء العالم بالصيام في هذا الشهر المفترج، لكن يعاني العديد من الأفراد فيه، خاصة لمن يتبعون حمية غذائية معينة أو يقومون بممارسة الرياضة بشكل يومي، مما يؤدي إلى من صعوبة إتباع تلك...
البوابة – هل تبحث عن أطعمة صحية مناسبة للسحور، فكري في وصفات ديتوكس. مثلما يحتاج منزلك إلى تنظيف عميق بين الحين والآخر، كذلك يحتاج جسمك أيضًا للتخلص من السموم ، اتباع بروتوكول لتناول أطعمة معينة، وشرب مشروبات معينة، وتنفيذ تقنيات معينة مثل الساونا الجافة والتدليك، على سبيل المثال، يساعد على تخليص الجسم من السموم الزائدة...
يعاني الكثير من الأشخاص خلال فصل الشتاء من البشرة الجافة ولا يساعد استخدام المرطبات في بقاء الجلد ناعمًا ونضرًا ورطبًا، وهذا لا يعني أن كريم الترطيب لا يعمل بكفاءة، ولكنه يعني أنه يجب إعادة النظر في النظام الغذائي المتبع.وفي هذا الصدد يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره 6 أطعمة صحية تغنيك عن استخدام مرطبات البشرة الجافة،...
2024 يكشف زيف انتصار الديمقراطية الليبرالية