2025-01-09@14:44:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 434

«العادات»:

    البوابة - الحياة، مليئة بالتحديات. وفي مواجهة مثل هذه التحديات، لا يمكن إلا للقوة العقلية أن تنتصر. يزرع الأشخاص الأقوياء عقليًا مجموعة من العادات التي تسمح لهم بالتغلب على تحديات الحياة بمرونة وإيجابية. إذا كنت تطمح إلى تنمية القوة العقلية في حياتك أو ترغب في فهم الأسرار الكامنة وراء ذلك، فإليك 3 عادات أساسية عليك...
    متابعة للحديث عن أغرب العادات وأكثرها إثارة تعالى معي عزيزي القارئ نتعرف  على الجزء الآخر منها وان كنا لا نحصر هذه العادات ذلك لأنها  هناك الكثير منها ما يثير الجدل والدهشة  وفى ذلك عليك أن تختار بين ان تتمسك به أو تتخلى عنها  منها  ارتعاش العين معتقد اعتقده المصريون ونظورا الى ذلك الاعتقاد على انه  انذار بحدوث...
    دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أثناء قيامك بصياغة قراراتك للعام الجديد، قد تعتقد أن الأمر يستغرق 21 يومًا من تكرار الإجراء حتى تُصبح هذه الممارسة عادة. لذلك، تقرر الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لمدة 21 يومًا، معتقدًا أنه بحلول اليوم 22، سيكون التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية أمرًا تلقائيًا - وربما ممتعًا أيضًا. وقد...
    العناية بصحة الأظافر: نصائح لأظافر قوية وجميلة، تعتبر الأظافر جزءًا هامًا من الجمال الشخصي والعناية الشخصية، وتكون صحة الأظافر عاملًا مؤثرًا في المظهر العام لليدين، إذا كنت ترغب في الحفاظ على أظافر قوية وجميلة، يمكنك اتباع بعض النصائح والعادات اليومية التي تعزز صحتها.1.تغذية صحية:التغذية السليمة تلعب دورًا هامًا في صحة الأظافر. تأكد من تناول طعام...
    ينظم فرع ثقافة شمال سيناء،  اليوم الأربعاء، برنامج ورش حكى حول " العادات والتقاليد"، وذلك فى إطار حرص الدكتورة نيفين الكيلاني وزيرة الثقافة على تكثيف الأنشطة الثقافية والفنية بجميع المواقع الثقافية وتنمية المواهب والابداع لدى جميع الفئات،  بالهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني.ونفذ فرع ثقافة شمال سيناء بإدارة أشرف المشرحانى ، التابع لإقليم القناة...
    يبدو بعض الأشخاص أكبر سنًا من أعمارهم الفعلية في حين يكون هناك أشخاص أكبر سنًا ولا تظهر عليهم الكثير من علامات الشيخوخة لفترة أطول، ويتلخص التفسير لهذه المفارقة في العادات اليومية الجيدة أو السيئة ونمط حياة الشخص.ومع بداية العام الجديد، يهتم الكثيرون بمراجعة أنماط حياتهم وحالتهم الصحية والمزاجية وخياراتهم الغذائية والاسترشاد بنصائح الخبراء للتخلص من...
    من وسط الصحاري والحياة البدوية البدائية تنطق الجبال بأسطورة الحب الذي لا يعرف لغة، تجسدت في قصة جبلي المرشد السياحي البدوي الذي ينتسب لقبيلة الجبالية بمدينة سانت كاترين، الذي خرج عن عادات وتقاليد أهل البادية وتزوج من «نينا» الفتاة السلوفانية التي عشقت الحياة الجبلية، وكأنها فتاة بدوية نشأت وسط الجبال. «جبلي» يعيش داخل عباءة الرجل...
    يبدو بعض الأشخاص أكبر سنًا من أعمارهم الفعلية في حين يكون هناك أشخاص أكبر سنًا ولا تظهر عليهم الكثير من علامات الشيخوخة لفترة أطول، ويتلخص التفسير لهذه المفارقة في العادات اليومية الجيدة أو السيئة ونمط حياة الشخص.مع نهاية عام والاستعداد لبداية عام جديد، يهتم الكثيرون بمراجعة أنماط حياتهم وحالتهم الصحية والمزاجية وخياراتهم الغذائية والاسترشاد بنصائح...
    ساعات قليلة تفصلنا عن أجواء الاحتفال برأس السنة الميلادية، تلك الاحتفالات التي تجمع فئات مختلفة من المصريين تحت شعار البهجة والفرح، ولكن الأمر يختلف تماما بالنسبة لأجواء الريف المصري الأصيل، ومنه ريف محافظة كفر الشيخ. عادات لاحتفالات سكان الريف برأس السنة  وتعليقا على ذلك، أكد الدكتور سمير حامد، أستاذ المساعد، بقسم التاريخ والحضارة الإسلامية، بكلية...
    يمانيون../ يبدو بعض الأشخاص أكبر سنًا من أعمارهم الفعلية في حين يكون هناك أشخاص أكبر سنًا ولا تظهر عليهم الكثير من علامات الشيخوخة لفترة أطول، ويتلخص التفسير لهذه المفارقة في العادات اليومية الجيدة أو السيئة ونمط حياة الشخص. مع نهاية عام والاستعداد لبداية عام جديد، يهتم الكثيرون بمراجعة أنماط حياتهم وحالتهم الصحية والمزاجية وخياراتهم الغذائية...
    قدم الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، عددًا من النصائح المهمة للتخلص من الطاقة السلبية بالمنزل قبل عام 2024.وقال “هندي” خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الورد”، والمذاع عبر فضائية “تن”، اليوم السبت، إنه مع بداية العام الجديد يجب التحلي بعادات إيجابية ومنها الحب والاحتواء والاهتمام والمشاركة والكلمة الطيبة والاحساس الصادق والوضوح، مؤكدًا أهمية التخلص من...
    حذر الدكتور شوقي علام، مفتي الجمهورية، من الفتاوى الموسمية الشاذة، مؤكدًا على ضرورة عدم الاهتمام بالفتاوى الشاذة الموسمية التي تُثار في كل موسم أو مناسبة. المفتي: القرآن الكريم خير ما يتنافس فيه المتنافسون حفظًا وتلاوة وتفسيرًا واستنباطًا المفتي: مسئولية الفرد تجاه وطنه لا تقتصر على البطاقة الانتخابية (فيديو) وقال "علام" في حواره مع الإعلامي حمدي...
    أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الجمهورية، إن هناك أمور محدثة لم تكن على عهد النبي، ولكنها موافقة للشرع ولأوامر النبي، وهي أمور مقبولة، لقول النبي صلوات الله وسلامه عليه وعلى آله: «مَن سَنَّ في الإسلام سُنَّةً حسنة فله أجرها وأجر مَن عمل بها إلى يوم القيامة».وقال المفتي خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق ببرنامج «نظرة»...
    حذر مختصون من 9 عادات حياتيه وغذائية من شأنها الإسراع بالإصابة بالشيخوخة وظهور أعراضها.وأوضح المختصون أن التخلي عن هذه العادات من شانه تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وفقا لـ «العربية».وأشار المختصون إلى أن هذه العادات تشمل:1. اتباع نظام غذائي ثابت من الأطعمة غير الصحية.2. التوتر الشديد أو القلق.3. عدم كفاية النوم.4. عادة التدخين.5. التعرض بكثافة...
    أجاب الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن سؤال متصلة تدعى عبير، حول هل حلق اللحية حرام أم حلال، وإنها تطلب من زوجها حلق اللحية لكنه يرفض؟. وقال أمين الفتوى، خلال حلقة برنامج «فتاوى الناس»، المذاع على فضائية الناس، اليوم الاثنين: «ترك اللحية من سنن العادات، لأنها وردت في سياق ذكر سنن العادات،...
    عيد الميلاد هو احتفال سنوي يحتفل به في مختلف أنحاء العالم للاحتفال بميلاد يسوع المسيح. ومع أن طرق الاحتفال تختلف من بلد لآخر ومن ثقافة لأخرى، إلا أن هناك بعض العادات والتقاليد الشائعة في العديد من الثقافات التي تحتفل بعيد الميلاد. فيما يلي بعض العادات الشائعة: 1. تزيين شجرة الميلاد: يتم تزيين شجرة الميلاد بالأضواء والزينة...
    شهدت مواقع فرع ثقافة البحر الأحمر، عددا من الأنشطة والفعاليات الثقافية والفنية ضمن أجندة فعاليات الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني.وعقد قصر ثقافة رأس غارب ورشة حكي بعنوان "الكلمات والعادات المصرية" قدمتها زينب زاهر  بمدرسة رأس غارب للتعليم الأساسي، أوضحت خلالها بعض العادات لدى المصريين مثل السبوع للمولود الجديد، وكسر الإناء الفخاري وراء من...
    - التشبُّه المنهيُّ عنه لا يتحقَّق معناه إلا إذا قصده المتشبِّه وتعمَّده- لا ينبغي أن ينكر أحد على غيره ثقافاتٍ فقهيةً استقرت في بلد معين ما دامت تتوافق مع الشرع - الأصل في العادات الإباحة ما دامت لا تتعارض مع الشرع- الشرع يقوم على مراعاة التيسير ورفع الحرج وإزالة الضرر عن المكلفينقال الأستاذ الدكتور شوقي علام...
    قال الدكتور شوقي علام مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم: إن الأصل في العادات الإباحة ما دامت لا تتعارض مع الشرع؛ فيُستصحب الحِلُّ فيها. المفتي: دائرة المباح في الشرع أوسع من المنع أو الحرام المفتي: الجمهورية الجديدة لا تزلزلها الأحداث والشائعات.. مستجدات الواقع تفرض علينا بناء الوعي .. وترويج...
    قال الأستاذ الدكتور شوقي علام -مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم: إن الأصل في العادات الإباحة ما دامت لا تتعارض مع الشرع؛ فيُستصحب الحِلُّ فيها.جاء ذلك في لقائه الأسبوعي في برنامج "للفتوى حكاية" مع الإعلامي شريف فؤاد على فضائية قناة الناس خلال استكمال فضيلته الحديثَ عن الفتوى الترانسفالية للإمام محمد عبده،...
    قال  مفتى الجمهورية فضيلة الأستاذ الدكتور شوقي علام رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم: إن الأصل في العادات الإباحة ما دامت لا تتعارض مع الشرع؛ فيُستصحب الحِلُّ فيها.جاء ذلك في لقاء لفضيلته على احدى القنوات الفضائية  خلال استكمال فضيلته الحديثَ عن الفتوى الترانسفالية للإمام محمد عبده، التي أجاب فيها عن بعض الأسئلة لمستفتٍ...
    قال الأستاذ الدكتور شوقي علام -مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم: إن الأصل في العادات الإباحة ما دامت لا تتعارض مع الشرع، فيُستصحب الحِلُّ فيها.جاء ذلك في لقائه الأسبوعي في برنامج "للفتوى حكاية" مع الإعلامي شريف فؤاد على فضائية قناة الناس خلال استكمال فضيلته الحديثَ عن الفتوى الترانسفالية للإمام محمد عبده،...
    قال الدكتور شوقي علام -مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم: إن الأصل في العادات الإباحة ما دامت لا تتعارض مع الشرع؛ فيُستصحب الحِلُّ فيها.جاء ذلك في لقائه الأسبوعي في برنامج "للفتوى حكاية" مع الإعلامي شريف فؤاد على فضائية قناة الناس خلال استكماله الحديثَ عن الفتوى الترانسفالية للإمام محمد عبده، التي أجاب...
    يمكن التعرف على العديد من ثقافات العالم من خلال عاداتها وتقاليدها الخاصة؛ فالثقافة هوية تعكس أسلوب حياة الشعوب وكل ما يتعلق بها، وتكمن جمالية اختلاف الثقافات في العالم في أنّ ما يراه البعض مختلفًا وغريبًا يكون مألوفًا وعاديًا لآخرين، فالعالم قائمٌ على فكرة التنوع. صراصير وملابس داخلية متسخة.. أغرب 8 قطع تم بيعها في المزادات...
    (عدن الغد)صالح سويد باعوضة: اتخذت قبيلة آل باعوضة في محافظة شبوة خلال الآونة الأخيرة، إجراءات جديدة بشأن العادات والأعراف والتقاليد في المأتم والتعازي في حالات الوفاة.وقالت قبيلة باعوضة في بيان له إنهم قرروا بعد التواصل والمرادة بين شيوخ وعقال جميع أبناء قبيلة آل باعوضه في محافظة شبوة، اتخاذ إجراء جديد بخصوص العادات والأعراف والتقاليد في...
    وجدت دراسة حديثة أجريت في جامعة يوفاسكولا في فنلندا، أنه على الرغم من أن التمارين الرياضية مهمة للعيش حياة طويلة، إلا أن اتباع عادات نمط حياة صحية أخرى قد يكون له تأثير أكبر. التغذية والنشاط البدني وخفض التوتر وعدم التدخين والنوم السليم تؤثر جميعاً على طول العمر وانطلق البحث من نتائج...
    رغبتها فى مساعدة زوجها فى ظل الأعباء المعيشية المتزايدة، دفعها للبحث عن أى فرصة عمل تمكنها من أداء رسالتها مع زوجها، فلم تجد "إرين قديس" إلا " الدراجة الهوائية" لتعمل من خلالها فى توصيل الطلبات من مكان لآخر بنطاق مدينة قنا ، لتصبح أول سيدة تعمل على "دراجة" بنطاق المحافظة التى تتحفظ على الكثير من...
    حينما نظر المؤرخ هيرودوتوس، الذى عاش فى القرن الخامس قبل الميلاد، إلى أرض مصر القديمة وجد أنّ العادات والتقاليد فيها تتناقض مع نظائرها الإغريقية المعاصرة لها. فى هذا المقال، نقدم عرضا لما قاله هيرودوتوس حول هذه العادات والتقاليد التى ابتعدت عن المألوف فى اليونان القديمة.ننقل هنا بعضا مما قاله (ترجمتى من النص الانجليزى  The Histories, Penguin...
    أظهرت دراسة حديثة أن الأنظمة الإلكترونية لمساعدة سائقي السيارة مثل نظام المساعدة في التحرك داخل أماكن الانتظار، ونظام التحكم الآلي في المسافة الفاصلة بين السيارات، وأنظمة التحذير من الاصطدام، التي تهدف لزيادة معدلات الأمان على الطرق، يمكن أن تؤدي إلى زيادة معدلات القيادة المتهورة.وقال العلماء الذين أجروا الدراسة في جامعة كارنيغي ميلون الأمريكية إنه اتضح...
    دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تبلغ عالمة المحيطات سيلفيا إيرل من العمر 88 عاماً. وتخطط لمئة ساعة من الغوص تحت الماء بحلول منتصف العام المقبل. هي أول امرأة تتولى منصب كبيرة العلماء في الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي، وتحمل رقمًا قياسيًا عالميًا لأعمق مشي غير مقيّد في قاع المحيط. قالت لـCNN: "يشكل المحيط نسبة...
    «هي بلد الحضارة والحداثة معًا.. والأولى أفريقيًا في التقدم والفكر والإبداع، فهنا عجائب الدنيا السبع وبلد العلم والعلماء».. بهذه الكلمات افتتح الشاب النيجيري مصطفى محمد علي حديثه مع «البوابة نيوز» عن رحلة حياته ودراسته بـ«قاهرة المعز»، التي بدأت قبل 13 عامًا، حين التحق ضمن منحة الأزهر الشريف للدراسة بكلية اللغة العربية ومن ثم استكمل دراسة...
    أكد الطبيب محمد الشربيني أن مرض دوسنتاريا الذي أصاب جنودا إسرائيليين في قطاع غزة، جاء من عدوى نتيجة عادات صحية غير سليمة كقلة النظافة وعدم استخدام المطهرات بعد دخول دورات المياه. وقبل يومين أفادت صحيفة "واينت" الإسرائيلية بانتشار مرض معوي مثير للقلق في صفوف الجيش الإسرائيلي، مشيرة إلى أنه تم إجلاء حوالي 18 جنديا من...
    شهد برنامج "شبيبة" الذي أقيم بتنظيم من المديرية العامة للثقافة والرياضة والشباب بمحافظة شمال الباطنة أجواء تفاعلية متنوعة، واستمر البرنامج لمدة يومين متتاليين، وذلك بقاعة المحاضرات بالمجمع الرياضي بصحار.واشتمل البرنامج على العديد من الحلقات التدريبية التي تهم الباحثين عن العمل وتنمي مهاراتهم وتطوير أدائهم، حيث تضمن اليوم الأول مهارات المستقبل في سوق العمل من تقديم...
    حذّر النائب محمد الحسيني من الترويج لأفكار هدّامة في المجتمعات العربية بهدف نشر الانحلال الأخلاقي وتجريد المجتمع من العادات والقيم الأصيلة المنبثقة من الدين الإسلامي الذي حثّنا على أهمية الأخلاق والحفاظ على العادات العربية المرتبطة بالإسلام. وقال في مداخلته تعقيبًا على مقترح نيابي بهذا الشأن «هناك من يروّج لأفكار هدّامة عبر الألعاب الالكترونية والأفلام»، مشدّدًا...
    أهالي حلايب وشلاتين هم سكان منطقة حلايب وشلاتين، وهي منطقة تقع جنوب مصر على الساحل الشرقي للبحر الأحمر لديهم عادات وتقاليد ثقافية مشتركة نتيجة لتاريخهم المشترك وتأثير البيئة الصحراوية على حياتهم.1. الثقافة البدوية: يعيش الكثير من سكان حلايب وشلاتين بنمط حياة بدوية تقليدية وتتميز هذه الثقافة بالرحلات المنتظمة في الصحراء والاعتماد على الموارد الطبيعية المتاحة...
    قد لا تفهم انفعالاتهم، او تتوقعها حتي ان عبروا عنها، و قد لا نفهم لكنتهم الانجليزية او يفهموننا، قد تختلف العادات و أساليب المعيشة و السلوك، لكنك تشعر بهولاء الصينيين في جنوب شرق آسيا، ليس فقط من خلال التاريخ و الهجرات و الجاليات التي أصبحت جزءا من سكان تلك الدول لتصل في ماليزيا الي ٢٠٪...
    كشفت دراسة جديدة أن التخلي عن العادات الغذائية الخاطئة والتحول إلى نظام غذائي صحي حتى عقب مرور سنة من العمر يمكن أن يساهم في إطالة العمر المفترض للإنسان. اكتشاف عنصر غذائي في اللحوم ومنتجات الألبان يحارب السرطان أهمية التخلي عن العادات الغذائية الخاطئة وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يساعد إتبا نظام غذاء صحي رفع متوسط العمر...
    المناطق_متابعاتيدمر الإنسان صحته عن غير قصد، من خلال مزاولة الكثير من العادات غير الصحية، من دون أن يعرف بأنها ضارة بصحته. ومن بعض العادات المضرة التي يعتبرها الناس طبيعية؛ بحسب ما أوردت صحيفة (تايمز أوف إنديا)، الإرهاق في العمل، ففي العديد من الثقافات يُنظر إلى الإرهاق في العمل على أنه علامة على التفاني، ولكنه قد...
    أغرب العادات والتقاليد.. العادات والتقاليد هي جوانب مهمة في ثقافات الشعوب، حيث تتنوع وتختلف من منطقة إلى أخرى، وتعكس تراثهم وهويتهم الثقافية. ومع ذلك، هناك بعض العادات والتقاليد غير الاعتيادية التي تبرز في بعض الثقافات. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض العادات والتقاليد الغريبة حول العالم. أغرب عادات وتقاليد أغرب العادات والتقاليد حولالعالم 1. العيش مع الأموات...
    احتفل أهالي قرية النزلة في الشرقي بهجورة بنجع حمادي، شمال محافظة قنا، بالذكرى 83 لنجاتهم من مرض الكوليرا، من خلال تبادل التهنئة وتناول الأطعمة المختلفة في القرية. الذكرى 83 لانتهاء الطاعون في قنا واعتاد أهالي قرية نزلة الشرقي بهجورة الاحتفال بهذه المناسبة منذ انتهاء وباء الكوليرا قبل سنوات طويلة، حيث تعهدوا الخروج إلى الشوارع وتناول...
    في ورشة حكى بعنوان "عادات وتقاليد يجب اكتسابها للطفل" التي نفذتها مكتبة الطفل والشباب بالفرافرة، تم تناول موضوع هام يتعلق بتطوير الطفل واكتسابه لعادات وتقاليد إيجابية. تأتي هذه الورشة في إطار الخطة الثقافية والفنية التي تنظمها الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، وتنفذها فرع ثقافة الوادي الجديد بقيادة ابتسام عبدالمريد في إقليم وسط الصعيد...
    أميرة خالد كشفت سيدة تبلغ من العمر 94 عامًا، عن بعض العادات التي من شأنها المحافظة على الصحة، وإطالة العمر؛ على حد قولها. وأكدت السيدة أن ممارسة الرياضة من أهم العادات التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوي العضلات والعظام، وتعزز جهاز المناعة، كما أنها تحسن الصحة العقلية. كما نصحت السيدة بإتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خالي من الدهون...
    ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال عن حكم قول زمزم بعد الوضوء، ويقول السائل: ما حكم قول المسلم لأخيه "زمزم" بعد الوضوء؟ حيث يدَّعي البعض أنَّه لم يكن من هدي النبي صلى الله عليه وآله وسلم، ولا من أصحابه، وخير الهدي هدي سيدنا محمد صلى الله عليه وآله وسلم، وشر الأمور محدثاتها. هل الوضوء...
    يتعرض الجهاز المناعي للإنسان، للضعف نتيجة عدد من العوامل أهمها التوتر، وقلة النوم، والتدخين، والتعرض للفيروسات، ولكن هناك بعض العادات الصحية والغذائية التي يمكنها أن تعمل على تقوية الاستجابة المناعية المتوازنة؛ ليعمل الجهاز المناعي بشكل طبيعي وعلى الوجه الأكمل. أوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هناك عددًا من العادات الصحية التي ينبغي اتباعها من أجل تقوية جهاز...
    بعد انتكاسات عديدة ها أنا على عتبة خطوة جديدة فكيف أنجح وأتألق فيها..؟ سيدتي الفاضلة قراء الموقع، سلام الله عليكم ورحمته وبركاته، أتمنى أن تؤخذ رسالتي على محمل الجد. وأن أجد الرد الذي يجعلني أتألق فيما أنا مقبلة عليه، لذا أرجو ألا تعتبروا رسالتي غرورا أو حبا في الظهور. لكنني مرت بتجارب مع أشخاص حاولوا...
    وفقا للدكتور فالنتين لاغوتين أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، يسبب الهمس تمدد الأوتار الصوتية، ما يؤدي الى عدم تطابقها التام والتعود على هذه الحالة. ويشير الدكتور إلى أنه لهذا السبب يتأخر عودة الصوت إلى حالته الطبيعية بعد الإصابة بالتهاب الحنجرة.ووفقا له، يسبب التدخين خللا في عملية التغذية الخلوية للغشاء المخاطي في الحنجرة. كما أن الأصباغ...
    توصلت دراسة حديثة إلى أن الالتزام بالتوصيات الـ 8 لجمعية القلب الأمريكية لا يعود بالفائدة فقط على القلب، وإنما يبطئ عملية الشيخوخة البيولوجية. الالتزام الكامل بقائمة التوصيات يقلل العمر البيولوجي 6 سنوات من لديهم أسوأ التزام كان متوسط عمرهم البيولوجي أكبر بـ 4 سنوات من العمر الزمني ومن المقرر...
    يعود الشتاء حاملًا معه المطر، وسكون النفس، والأكواب الدافئة، وبصورة شخصية ،أحب هذا الفصل كثيرًا، بل أني أتعمّد التقصير ببعض جوانب الحياة والراحة للإستمتاع به، خصوصًا وأني أفضّل منظر السماء فكيف بهذا الفصل الممطر، بمنظر السحاب المتراكم، و تدرج ألوان الغروب الفاتنة، ولذلك حين يريد أحدهم البحث عني ،يجدني أمام النافذة أو أمام الأبواب أتأمّل...