عادات وتقاليد رمضانية متوارثة في الحسكة تعزز الترابط الاجتماعي
تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT
الحسكة-سانا
توارث أهالي محافظة الحسكة عادات وتقاليد كانت ولا تزال متبعة منذ عشرات السنوات أسهمت في تعزيز الترابط الاجتماعي خلال شهر رمضان المبارك، وأكدت على المعاني السامية التي دعا إليها الشهر الفضيل من تفقد للأسر المحتاجة وتقديم المساعدة لها وحث الصائم على الإيثار والمحبة وصلة الأرحام والإحساس بالآخرين.
الباحث التراثي عايش كليب أوضح في تصريح لمراسل سانا أن الأهالي يستغلون حلول شهر الرحمة لزيادة نشاطهم الخيري عبر اتباعهم مجموعة من العادات والتقاليد التي توارثوها أباً عن جد، وكانت ولا تزال مستمرة وتحث على الإكثار من فعل الخيرات وتفقد أحوال الأهل والجيران والعوائل المحتاجة، ما يعكس الطبيعة الإنسانية السمحة وجمالية صفة الكرم التي لطالما اشتهر بها أهالي المنطقة.
ويشير الباحث كليب إلى أن من بين هذه العادات “عزيمة رمضان”، وهي وليمة تقام في اليوم الأول من الشهر وفي اليوم الأول من عيد الفطر، وقد تقام كذلك خلال أيام الخميس من كل أسبوع طيلة الشهر ويقوم بها شيخ العشيرة أو كبير القرية يدعو إلى منزله الأهل والجيران والعوائل المحتاجة لحضور الفطور الذي غالباً ما يكون عبارة عن طعام الثريد المجلل باللحوم.
ولفت الباحث كليب إلى أن عادة عزيمة رمضان لا تزال متبعة، ولا سيما عند الأفراد والوجهاء ميسوري الحال، أما على نطاق الأسر والعوائل فتكون هناك مبادرة شبيهة يطلق عليها ” دايرة رمضان”، حيث يقوم كل فرد من الأسر الكبيرة بدعوة أهله وأشقائه إلى الإفطار، وتتكرر هذه الدعوة لبقية أفراد الأسرة على مدار الشهر الكريم، وهنا يتنوع ما يتم تقديمه من طعام حسب المقدرة المالية لكل شخص في العائلة.
ومن العادات الجميلة التي يشترك بها أهالي الحسكة مع أهالي بقية المحافظات السورية حسب الباحث كليب عادة “الصبة أو السكبة”، حيث تحرص ربة البيت عند انتهائها من تحضير طعام الفطور أن تسكب بعضاً من طعامها وترسله إلى جيرانها، ويقوم الأطفال والصبيان بإيصال السكبة ليعاود الجيران بإرسال سكبة من طعامهم، ومع تبادل هذه السكب يتنوع محتوى الإفطار بألوان الطعام المختلفة.
ويشير الباحث كليب إلى وجود عادة سمحة يقوم بها ميسورو الحال وبعض التجار بتفقد الأسر المتعففة والمحتاجة عبر شراء كميات من الطعام والمواد الرئيسية كالسكر والأرز والزيوت وغيرها وتقديمها لها مع الحرص على إخفاء هذا النوع من الصدقة، وبما يساهم في توفير هذه المواد للأسر المحتاجة طيلة الشهر الكريم.
ويختم الباحث كليب بأن هذه العادات السامية لا يزال بعضها مستمراً وبقوة، والبعض الآخر تراجع نتيجة الظروف المعيشية، ولكن يبقى لهذه الطقوس والعادات الدور الأمثل في تعزيز الترابط الأسري والمجتمعي وتزكية روح الإنسان وشعوره بالآخرين.
نزار حسن
المصدر: الوكالة العربية السورية للأنباء
إقرأ أيضاً:
نظام غذائي يساعد على النوم الهادئ كالأطفال.. تعرف عليه
متابعات:
يعد النوم أحد الركائز الأساسية لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، إذ يؤدي دورا حاسما في تجديد الطاقة وتعزيز المناعة وتنظيم المزاج.
ورغم أهميته، يعاني كثيرون حول العالم من اضطرابات في النوم قد ترتبط بعوامل متعددة، من نمط الحياة إلى العادات اليومية. وفي هذا الإطار، تبرز العادات الغذائية كأحد الجوانب التي تجذب اهتمام الخبراء، لبحث أثرها المحتمل على جودة النوم ومدّته.
ووفقا لفريق من خبراء النوم في المملكة المتحدة، وخصوصا من مؤسسة “لاند أوف بيدز” (Land of Beds)، يمكن للطعام أن يساعدك على استعادة السيطرة على نومك، حتى عندما يبدو التوتر خارجا عن إرادتك.
ولتحسين جودة النوم، ينصح الخبراء باتباع النظام الغذائي “BRAT”، الذي يتضمن 4 أطعمة سهلة الهضم: الموز والأرز وصلصة التفاح والخبز المحمص. وهذه الأطعمة لطيفة على المعدة ويمكن أن تقلل من احتمال الاستيقاظ الليلي بسبب مشاكل هضمية، ما يؤدي إلى النوم بعمق كالطفل الصغير.
وفي المقابل، يُحذر من الإفراط في تناول الكربوهيدرات الثقيلة في وقت متأخر من الليل – مثل الأرز الأبيض والمعكرونة والبطاطا – إذ قد تؤثر على إنتاج هرمون النوم “ميلاتونين”، وتربك الساعة البيولوجية للجسم، ما يجعل الاستغراق في النوم أكثر صعوبة، ويقلل من النوم العميق المرتبط باستعادة الطاقة وتعزيز المناعة.
وأوضح الخبراء أن قلة النوم لا تؤدي فقط إلى التعب، بل تحفّز الشهية وتزيد الرغبة في تناول السكر والوجبات المصنعة، ما يساهم في اضطراب التمثيل الغذائي وزيادة الوزن، ويدخل الجسم في حلقة مفرغة يصعب كسرها.
ولتجنب ذلك، يُوصى بتناول وجبات خفيفة ومغذية قبل النوم، مثل تلك الغنية بالمغنيسيوم والتريبتوفان – مثل المكسرات والأفوكادو والزبادي اليوناني والتونة – لما لها من دور في تعزيز إنتاج الميلاتونين وتهيئة الجسم للاسترخاء والنوم.
المصدر: ميرور
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير