عادات يمكن أن تسبب السرطان...تجنبها
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
كشف الدكتور رسلان باسانوف أخصائي الأورام، العادات السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
ويقول الطبيب في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "يمكن أن تزيد العادات السيئة بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان. ولكن على الرغم من أن هذا المرض يرتبط في كثير من الأحيان بالاستعداد الوراثي، إلا أن نمط الحياة يلعب دورا رئيسيا في تطور السرطان".
ومن هذه العادات:
ـ التدخين: إن النيكوتين ومواد أخرى موجودة في دخان التبغ لها خصائص مسرطنة. والتدخين هو أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بسرطان الرئة والفم والحنجرة والمريء.
ـ الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يزيد من احتمال الإصابة بسرطان المريء والكبد والحنجرة والثدي وغيرها من أعضاء الجسم.
ـ اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الدهنية والمقلية، والاستهلاك العالي للحوم الحمراء، يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء والقولون والمعدة وغيرها من الأعضاء.
ـ نقص الفواكه والخضروات في النظام الغذائي أيضا إلى نقص الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من السرطان.
ـ نمط الحياة الخامل وقلة النشاط البدني يمكن أن يزيدا من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي وسرطانات أخرى.
ـ التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس أو أجهزة التسمير الاصطناعية يمكن أن يسبب سرطان الجلد.
ـ قلة النوم، والإجهاد المزمن، والتعرض للتأثيرات البيئية الضارة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
ومن أجل الوقاية من السرطان، يوصى باتباع نمط حياة صحي والامتناع عن العادات السيئة والخضوع لفحوصات طبية بصورة دورية".
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: من خطر الإصابة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
رونالدو يكشف حقيقة علاقته “السيئة” مع ميسي
السعودية – تحدث نجم الكرة البرتغالية كريستيانو رونالدو وقائد النصر الحالي في تصريحات لشبكة la Sexta TV عن علاقته مع الأسطورة ليونيل ميسي مهاجم نادي برشلونة السابق، وإنتر ميامي الحالي.
لطالما استمر الحديث عن الحالة التنافسية التي ربطت النجمين رونالدو وميسي على زعامة كرة القدم، لمدة تزيد عن 15 عاما، حيث وصل ذروة هذا التنافس في الفترة من 2009 إلى 2018، عندما كان كريستيانو يرتدي قميص الريال وليو يلعب بألوان برشلونة.
رونالدو الذي سيكمل عامه “الأربعين”، في شهر فبراير القادم، قال عن علاقته بميسي: “لم تكن سيئة أبدا”، في نفي لكل من زعم بأنه الغيرة وعدم المودة سادت العلاقة بينهما.
وتوقع الأسطورة البرتغالية بأن يفشل اللاعبون الحاليون والقادمون، في الوصول إلى الأرقام التي حققها هو وميسي في كرة القدم، على الرغم من تأكيده أنه لو حدث عكس ذلك، سيكون أمرا جيدا لعالم الساحرة المستديرة.
وربطت الجماهير أرقام ميسي ورونالدو على حلبة المنافسة في كرة القدم طوال مشاركتهم في البطولات والمنافسة على الألقاب.
يُذكر أن ليونيل ميسي أصبح بطلا للعالم لأول مرة في مسيرته كجزء من المنتخب الأرجنتيني، عام 2022، كما تم اختياره كأفضل لاعب في البطولة.
وهو حاصل على “الكرة الذهبية” ثماني مرات، وفاز بدوري الأبطال أربع مرات مع برشلونة، بالإضافة إلى تحقيق ألقاب في إسبانيا وفرنسا والولايات المتحدة.
أما كريستيانو رونالدو، فهو حاصل على “الكرة الذهبية” خمس مرات. لديه خمسة ألقاب في دوري الأبطال، بالإضافة إلى ألقاب الدوري في إنجلترا وإسبانيا وإيطاليا. مع المنتخب البرتغالي، أصبح لاعب كرة القدم بطل أوروبا عام 2016، بالإضافة إلى حصوله على الميدالية الفضية والبرونزية في البطولة القارية.
المصدر: RT