منها تخطي وجبات الطعام.. تجنب هذه العادات لمزيد من السعادة

عمر مرموش ضيف «صاحبة السعادة» غدا

يحلّ لاعب كرة القدم المصري الدولي عمر مرموش، ضيفا على برنامج «صاحبة السعادة» المُذاع على قناة «DMC» مع الإعلامية إسعاد يونس، غدا وبعد في تمام الثامنة والنصف مساء.

ويتحدّث اللاعب الدولي عن رحلة كفاحه في دوريات أوروبا، ويقدّم درسا للشباب عن السعي والصبر والاجتهاد.

وأكد الإعلامي أحمد فايق أنّ مرموش درس لكل الشباب المكافح في السعي والصبر والاجتهاد.

مقالات مشابهة

الجزیرةقبل ۲ ساعة

كيف يتسلل الملح الخفي إلى وجبات أطفالنا اليومية؟

تقدر نسبة استهلاك الملح عالميا بحوالي 10-12 غراما يوميا للفرد في المتوسط، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. وتشير البيانات إلى أن الفرد البالغ في الصين، التي تعد من أعلى الدول استهلاكا للملح، يستهلك 17.7 غراما يوميا. وفي المقابل، توصي المنظمة الدولية بتقليل استهلاك الملح إلى أقل من 5 غرامات يوميا (حوالي ملعقة صغيرة) للحد من مخاطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. وتظهر الأرقام أن الأطعمة المصنعة مثل الخبز والجبن والأطعمة المعلبة تشكل مصدرا لحوالي 75% من استهلاك الملح، بينما يضاف 10-15% منه أثناء الطهي أو عند تناوله على...

صدى البلدقبل ۸ ساعة

ماكرون: فرنسا ملتزمة بدعم لبنان من أجل تخطي المرحلة الراهنة

أكد الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، أنه لطالما وقفت فرنسا إلى جانب لبنان في ظروفه الصعبة، وأننا ملتزمون بدعم لبنان من أجل تخطي المرحلة الراهنة.وأضاف الرئيس الفرنسي، خلال مؤتمر صحفي مع نظيره اللبناني جوزيف عون، أن اتفاق وقف إطلاق النار في لبنان كان نهاية فترة من العنف، و على الجيش الإسرائيلي الانسحاب الكامل من الجنوب اللبناني، وسيظل دعم فرنسا للبنان ثابتا لإعادة الأمن والاستقرار.ووصل الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، صباح اليوم الجمعة إلى بيروت في إطار زيارة رسمية تهدف إلى التأكيد على التزام فرنسا الثابت بدعم لبنان وسيادته ووحدته.وكان في استقباله نجيب...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲۰ ساعة

معمرة صينية تكشف سر عمرها الطويل

الصين – احتفلت المعمرة الصينية تشيو تشايشي في يناير الجاري بعيد ميلادها الـ124، وكشفت أن سر طول عمرها يكمن في النوم المبكر، وتناول ثلاث وجبات يوميا والتفاؤل. ولدت تشيو تشايشي عام 1901 في عهد حكم أسرة تشينغ (1644-1911). وتعيش السيدة حاليا في مدينة نانتشونغ الواقعة في مقاطعة سيتشوان جنوب غرب الصين. وفي الأول من يناير 2025 بلغت تشيو تشايشي 124 عاما من عمرها. وجاء في تقرير نشرته صحيفة South China Morning Post الصينية أن تاريخ ميلادها مسجل رسميا في أحد المكاتب المدنية الصينية، إلا أن عمرها لم يتم تأكيده رسميا من...

بوابة الوفدقبل ۲۳ ساعة

التخلي عن الوجبات الخفيفة يساعد على تجنب زيادة الوزن

حددت خبيرة التغذية جوتوفا القواعد التي تساعد الأشخاص الذين يعملون في وظائف مستقرة على تجنب الوزن الزائد، وشاركت نصائح حول كيفية عدم زيادة الوزن أثناء العمل بشكل مستقر، وإن تجنب تناول الوجبات الخفيفة يساعد في ذلك. وأوضحت خبيرة التغذية في تعليق لـ RIAMO : يجب عليك تجنب تناول الوجبات الخفيفة أثناء العمل حتى لا تفرط في تناول الطعام وتزعج عملية الهضم لديك . أيضًا، عند العمل بشكل مستقر، سيكون من المفيد تجنب الكربوهيدرات المكررة البسيطة - الحلويات والمخبوزات، وأكدت أنه مع نمط الحياة المستقر، تحتاج إلى استغلال كل فرصة للنهوض من الكرسي، والتحرك،...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

تخلص منها فورًا.. أدوات في المطبخ ترتبط بالسرطان والعقم

انتشرت في الآونة الإخيرة الإصابات بالسرطان في مختلف أنحاء العالم والذي أرجعه الكثير من الأطباء لعدد من الأشياء التي نستخدمها بشكل يومي ولا سيما المطبخ ، حيث حث طبيب العظام ومؤلف كتاب دليلك إلى صحة الخلايا، جوزيف ميركولا، على التخلص من تلك الأدوات.وأوضح ميركولا أن المواد البلاستيكية الدقيقة تتسرب من الأدوات البلاستيكية إلى الطعام والماء والهواء، ما يؤدي إلى تراكمها في أجسامنا ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض، مثل السرطان وأمراض القلب والخرف.وقال إن المواد البلاستيكية الدقيقة، التي تنبعث من البلاستيك الأكبر حجما، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا، خاصة...

صدى البلدقبل ۱ یوم

تسبب السرطان.. أعراض الإصابة بجرثومة المعدة وطرق الوقاية منها

يتعرض عدد كبير من الأفراد إلى الإصابة بجرثومة المعدة وهي نوع من البكتريا التي تصيب الجهاز الهضمي، وتسبب العديد من التقرحات والالتهابات في بطانة المعدة، كما أنها يمكن أن تؤدي عند بعض الأشخاص إلى الإصابة بسرطان المعدة، لذلك سنتعرف سويًا خلال السطور القادمة على أعراض جرثومة المعدة وطرق الوقاية منها.أسباب الإصابة بجرثومة المعدةنشر موقع (webmd) المتخصص في الشئون الطبية أسباب الإصابة بجرثومة المعدة، حيث أوضح أنه بمجرد دخول بكتريا الملوية البوابية إلى جسم الفرد تعمل على التكاثر في بطانة المعدة، مما يضعفها ويزيد من احتمالية تسبب الأحماض المتواجدة بها إلى...

صدى البلدقبل ۲ یوم

بسنت عبدالعظيم: نحن بحاجة لمزيد من المعلومات الدقيقة حول نظام البكالوريا

خصص برنامج يحدث في مصر المذاع على قناة إم بي سي مصر فقرة خاصة عن نظام التعليم الجديد، لمعرفة المعلومات والتفاصيل الخاصة بنظام البكالوريا.وقالت بسنت عبدالعظيم، منسق اتحاد أمهات مصر للنهوض بالتعليم، إن هناك مخاوف من نظام البكالوريا، لكونه نظاما جديدا، ولذلك نحن بحاجة إلى كافة المعلومات الخاصة به.ولفتت إلى أن إضافة مادة التربية الدينية للمجموع سيكون له ضغوط على الطلبة، وذلك لأنهم لم يعتادوا على ذلك.وتابعت: كنا نناشد بإدخال التربية الدينية ضمن المجموع في الثانوية العامة، متابعة: نرفض فكرة دفع الأموال الخاصة بتحسين المجموع.وناشدت بضرورة التطبيق الصحيح للنظام، مؤكدة...

الوطنقبل ۲ یوم

استطلاع: 17% من العمال في بريطانيا تخطوا وجبات الطعام لتغطية نفقاتهم

تواجه الحكومة البريطانية ضغوطا متزايدة لإيجاد طرق لنمو الاقتصاد بعد أسبوع من الاضطرابات في الأسواق المالية، ما أدى إلى ارتفاع تكاليف الاقتراض في المملكة المتحدة إلى أعلى مستوياتها منذ عقود. ارتفاع تكاليف الغذاء ببريطانيا وعرضت قناة «القاهرة الإخبارية»، تقريرا بعنوان «استطلاع: 17% من العمال في بريطانيا تخطوا وجبات الطعام لتغطية نفقاتهم»، ووفقا لاستطلاع للرأي أجرته مؤسسة يوجوف لصالح مجموعة النقابات العمالية البريطانية، يتخلى واحد من كل ستة عمال في بريطانيا عن وجبات الطعام لتغطية نفقاتهم، في ظل بقاء الأسر تحت الضغط بسبب ارتفاع تكاليف الغذاء والطاقة وغيرها من الأساسيات. ...

الوطنقبل ۲ یوم

عمر مرموش ضيف «صاحبة السعادة» غدا

يحلّ لاعب كرة القدم المصري الدولي عمر مرموش، ضيفا على برنامج «صاحبة السعادة» المُذاع على قناة «DMC» مع الإعلامية إسعاد يونس، غدا وبعد في تمام الثامنة والنصف مساء. ويتحدّث اللاعب الدولي عن رحلة كفاحه في دوريات أوروبا، ويقدّم درسا للشباب عن السعي والصبر والاجتهاد. وأكد الإعلامي أحمد فايق أنّ مرموش درس لكل الشباب المكافح في السعي والصبر والاجتهاد.

الوطنقبل ۳ یوم

خبراء عن مقترح نظام البكالوريا الجديد: يحتاج لمزيد من الدراسة

كشف عدد من الخبراء المعنيين المتخصصين في شأن التعليم الجامعي، عن رأيهم في مقترح نظام البكالوريا الجديد، بديلا للثانوية العامة، والتي جرت أولى مناقشته أمس، في الحوار المجتمعي، بحضور عدد من الوزراء وقيادات المجتمع المصري، مؤكدين أن النظام يحتاج مزيدا من الدراسة التفصيلية والاستماع للآراء والاتجاهات كافة. أسباب التغيير والتحول لنظام البكالوريا وكشف الدكتور محمد كمال، الأستاذ بجامعة القاهرة، الخبير التربوي، عن أسباب التغيير والتحول لنظام البكالوريا بديلا للثانوية العامة، موضحا أن أسباب مقترح تغيير نظام الثانوية العامة وربط التغيير بالتعليم العام والجامعي، هو التراجع الواضح في مستوى التعليم بشكل...

منها تخطي وجبات الطعام.. تجنب هذه العادات لمزيد من السعادة

عمر مرموش ضيف «صاحبة السعادة» غدا

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار