2025-01-08@22:18:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1063
«من النوم»:
الجديد برس| أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم العميق، أو ما يعرف بالنوم الموجي البطيء، قد يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر. حيث توصلت الدراسة إلى أن الأشخاص فوق سن الـ ٦٠ معرضون لخطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى ٢٧٪ عند فقدانهم ١٪ من هذا النوم العميق كل عام. ويعتبر...
أثارت الفنانة الممثلة السودانية المثيرة للجدل شهد أزهري, وذلك بعد ظهورها بأزياء مثيرة للجدل داخل غرفة نومها.وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين, فقد أطلت الفنانة الضجة على متابعيها في بث مباشر عبر إحدى صفحاتها على مواقع التواصل الاجتماعي.وفجرت شهد أزهري, مفاجأة كبيرة عن مشاركتها في حفل زفاف صديقها الكوميديان حسن تسريحة, والذي أقيم بأثيوبيا.وأكدت المطربة...
عندما نتحدث عن النوم، نجد أن هناك بعض الأشخاص الذين يعتبرون النوم جزءًا أساسيًا من حياتهم، حتى إنه يُصبح شغفًا لديهم. وفي عالم الأبراج، هناك علامات معينة ترتبط بشغف النوم وضرورة الحصول على قسط كافٍ من الراحة. أبراج تحب النوم زى عينيها.. هل أنت منهم؟دعونا نكتشف الأبراج التي تعشق النوم مثل عينيها، ونرى إذا كنت من...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار أحد الأطباء إلى فاكهة شائعة اعتبرها "حبة نوم الطبيعة"، مشيرًا إلى أنها يمكن أن تساعد في النوم بشكل أسرع.وفي التفاصيل، أوصى طبيب النوم الدكتور مايكل بروس، عبر مقطع فيديو على منصة "تيك توك"، بتناول الموز قبل النوم لتحسين جودة النوم، وفقًا لما نشره موقع Surrey Live.اقرأ أيضاً شاهد: صاعقة تضرب لاعب...
يمن مونيتور/قسم الأخبار كشفت دراسة أجريت في الولايات المتحدة أن مشكلة انقطاع التنفس أثناء النوم تزيد من مخاطر الإصابة بالخرف مع تقدم العمر، لاسيما بالنسبة للنساء. وشملت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعتي ميتشغان وكاليفورنيا سان فرانسيسكو 18500 متطوع من البالغين. وكشفت النتائج أن المتطوعين الذين تبلغ أعمارهم خمسين عاما أو أكثر ممن يعانون من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أوصى الدكتور مايكل بروس، خبير النوم، بتناول "حبة النوم الطبيعية" وهي فاكهة الموز، لتحسين جودة النوم ليلًا، وفقًا لما ذكره في مقطع فيديو على منصة "تيك توك" ونقله موقع Surrey Live.وقال الدكتور بروس إن تناول الموز قبل النوم فوائد عدة؛ فالموز يُعتبر غنيًا بالمغنيسيوم، مما يساعد في تهدئة الجسم والاستعداد...
النوم في الضوضاء.. بعض الأشخاص يفضلون النوم في وسط الضوضاء، أو أثناء حدوث ضوضاء، ولكن هل هذا أمر طبيعي أم أنه خارق للعادة، وخارج نطاق الطبيعة البشرية.. التفاصيل في السطور التالية وفقا لما ذكرته صحيفة «هاف بوست» الأميركية. هل النوم في الضوضاء أمر طبيعي؟ يقول بعض الخبراء ومقدمو الرعاية الصحية إن ما يطلق عليه الضوضاء...
المناطق_متابعاتتعد قلة النوم من المشكلات التي يواجهها جميع الناس في مرحلة ما من حياتهم الشخصية، بدءًا من إجراء الصفقات التجارية المهمة وحتى رعاية الأطفال حديثي الولادة، لكن يجب عدم الاستخفاف بأهمية النوم الجيد في الليل، وخصوصا بعد إحدى الدراسات الحديثة التي تربط بين النوم والصحة البدنية والنفسية.أفادت دراسة حديثة، بأن النوم الجيد ليلاً يمكن أن...
أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرع شيخوخة الدماغ، مع تأثير محتمل يمتد حتى أواخر الخمسينيات. وقالت الدكتورة كريستين يافي، من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، إن “نتائجنا تسلط الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم في وقت مبكر للحفاظ على صحة الدماغ، بما في ذلك الحفاظ على جدول نوم ثابت،...
كشفت دار الإفتاء المصرية عن دعاء من تعار من الليل، في ردها على سؤال يقول: ما الذي يُقال من الأدعية والأذكار عند حصول الأرق؟ فأنا أعاني منذ مدة من الأَرَقِ؛ حيث إني لا أستطيع النوم في الليل؛ فأبقى مستلقيةً في الفراش دون نوم، وقد سمعت أن هناك بعض الدعوات والأذكار التي تُقال عند النوم للتخَلُّصِ...
ماذا كان يقول النبي قبل النوم ؟ حرص النبي -صلى الله عليه وسلم- على ترديد أذكار النوم يومياً، وعلى المسلم أن يقتضي بالرسول -عليه الصلاة والسلام- ويقول أذكار النوم الصحيحة فوائد لما من فوائد عظيمة، منها تحصين للنفس من شر الشيطان والمخلوقات، وشعور الإنسان بالطمأنينة بعد ترديد اذكار المساء والنوم، ومن أذكار النوم أن نقول بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ...
يُعرف الكمون بكونه من التوابل الشعبية التي تحمل فوائد صحية مذهلة، وقد استخدم منذ القدم في الطب التقليدي لما له من خصائص متعددة تناول ملعقة من الكمون قبل النوم قد يجلب لكِ العديد من الفوائد الصحية، حيث يعمل على تحسين الهضم، والمساهمة في ضبط الوزن، وحتى تحسين جودة النوم. إليك التفاصيل،وفقا لما نشره موقع هيلثي.1....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مشكلة الهالات السوداء والشحوب العين التي تظهر تحت العين وتؤثر علي الشكل العام والجمال والجاذبية لأي فتاة ، وهذا يعد مشكلة عامة تعانى منها الكثير من الفتيات ، ووفقا لما نشره موقع "stylecraze" نقدم لحواء عدد من الزيوت ومكونات الطبيعة لترطيب البشرة حول العين وهي تحتاج إلى عناية خاصة.جل الصبار..الفوائديحتوى...
كتب - أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح للمواطنين قبيل تطبيق التوقيت الشتوي اليوم الخميس، والذي يستمر حتى شهر أبريل المقبل. وقالت الوزارة في منشور توعوي، إنه من الضروري تجنب شرب المنبهات ليلًا لعدم السهر بعد تغيير الساعة. وأشارت الوزارة إلى ضرورة الحرص على النوم لمدة 8 ساعات وعدم استقطاع فارق التوقيت...
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر في بيان صادر عنها اليوم أنه بدءا من غدا الجمعة الموافق 1/ 11 / 2024 تقرر وقوف كافة القطارات المكيفة ( التالجو – VIP - الأسبانى المطور - الأسبانى – الفرنساوى – الثالثة المكيفة - ذاتية التهوية ) بمحطة قطارات صعيد مصر ببشتيل على خط القاهرة /...
مع اقتراب فصل الشتاء، وحدوث التقلبات الجوية يزادا الإصابة بأمراض الشتاء، كنزلات البرد، والإنفلونزا، وغيرها من المشاكل الصحية التي يقترن حدوثها بالبرد. طرق فعالة للوقاية من أمراض الشتاء وهناك بعض النصائح التي تساعدك في الوقاية من أمراض الشتاء، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرزها ما يلي : استعدادات...
ترتيب السرير بعد الاستيقاظ من العادات الإيجابية التي ينصح كثيرون بالالتزام بها، فهي توفر النظافة وتمنح أيضًا النشاط في الصباح، ولكن على الرغم من ذلك، قد تكون هذه العادة ضارة وتسبب الإصابة بالحساسية وجفاف العينين.. فكيف يحدث ذلك؟ وكيف يمكن تجنب الضرر والحفاظ على نظافة السرير وترتيبه؟ أضرار ترتيب السرير فور الاستيقاظ عادة ترتيب السرير...
حددت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، مواعيد قطارات النوم من محطة بشتيل إلى أسوان والعكس، موضحة أن هذه النوعية من القطارات تتحرك جميعها من محطة قطارات صعيد مصر بمنطقة بشتيل بالجيزة اعتباراً من أول نوفمبر المقبل. قطار رقم 84 «صعيد مصر – أسوان» - يقوم من محطة صعيد مصر الساعة 19:30 مساءً - يصل إلى...
أذكار النوم كاملة مكتوبة لعلها من أهم الأذكار التي نحتاج إليها قبل النوم ، وترديد أذكار النوم الصحيحة له فوائد عظيمة، منها تحصين للنفس من شر الشيطان والمخلوقات، وشعور الإنسان بالطمأنينة بعد ترديد اذكار المساء والنوم، ومن أذكار النوم أن نقول بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها ، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ بِه...
حذّر أطباء مختصون في أمراض وجراحة العيون، من مخاطر سوء استعمال العدسات اللاصقة، التي قد تصل إلى حد الإصابة بالعمى، وذلك خلال مشاركتهم في المؤتمر السابع للجمعية التونسية لأطباء العيون المتخصصين في العدسات اللاصقة وسطح العين بالعاصمة، المنعقد حول موضوع “دور أطباء العيون في تعزيز الاستعمال الآمن للعدسات اللاصقة”. وأكد الأطباء على أن سوء...
كشف مايرو فيغورا، الطبيب المقيم في لوس أنجلوس، أنه لا ينبغي ترتيب السرير بمجرد الاستيقاظ من النوم، موضحا عواقب ذلك على الصحة.وأكد أن المراتب والوسائد قد تتحول إلى "مخازن" لخلايا الجلد البشرية، ما يعزز من نمو عث الغبار.ويمكن لهذه الحشرات المجهرية، رغم أنها غير ضارة في العادة، أن تسبب الحساسية.وبحسب فيغورا، فإن ترتيب السرير بشكل...
مع لجوء الكثيرون حول العالم إلى وضعية نوم معينة كل ليلة، يعتقدون أنها مناسبة ومريحة بالنسبة لهم، يحاول الباحثون من حين لآخر معرفة ما إذا كان هناك علاقة بين وضعية النوم المفضلة لدى الشخص وشخصيته أم لا، وهو ما جعل العلماء يكشفون عن سمات جديدة تم كشفها في الشخصية وفقا لوضعية النوم. بحسب «The Sleep Foundation»، فإنه على...
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر عن بدء وقوف قطارات المكيفة والنوم في محطة بشتيل بصعيد مصر، اعتبارًا من غدًا 1 نوفمبر 2024.تشمل هذه الخطوة جميع القطارات المكيفة بما في ذلك التالجو، VIP، الإسباني المطور، الإسباني، الفرنساوي، الثالثة المكيفة، وذاتية التهوية.تفاصيل التوقف في محطة بشتيلستقف القطارات المحددة على خط القاهرة - أسوان والعكس في محطة...
اعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر في بيان صادر عنها اليوم أنه بدءا من يوم الجمعة الموافق 1/ 11 / 2024 تقرر وقوف كافة القطارات المكيفة "التالجو – VIP - الأسبانى المطور - الأسبانى – الفرنساوى – الثالثة المكيفة - ذاتية التهوية" بمحطة قطارات صعيد مصر ببشتيل على خط القاهرة / أسوان والعكس لصعود...
أصبحت الشاشات جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث نستخدمها للعمل، الترفيه، والتواصل الاجتماعي، ولكن مع هذا الاعتماد المتزايد، ظهرت مخاطر صحية قد لا تكون ظاهرة بشكل مباشر، وأبرزها التأثيرات الصحية للأشعة الزرقاء المنبعثة من هذه الشاشات، ويمكن أن تتسبب الأشعة الزرقاء بمشاكل على مستوى العين، البشرة، والنوم، مما يستدعي توخي الحذر واتباع وسائل وقائية...
قال خبراء إن معالجة مشاكل النوم في وقت مبكر من الحياة، مهمة للحفاظ على الوظائف الإدراكية، حيث وجدت دراسة جديدة أن اضطرابات جودة النوم في منتصف العمر المبكر، بداية من الـ 30، مرتبطة بتسارع شيخوخة الدماغ في وقت لاحق من الحياة. استمرار اضطرابات النوم 5 سنوات يسرّع شيخوخة الدماغ وقالت الدراسة...
بات مليونيرات ميرسيسايد، أمام فرصة ذهبية، لشراء قصر يورجن كلوب المدير الفني السابق لفريق ليفربول الإنجليزي، بعدما قرر النادي عرضه للبيع، بعد رفض المدير الفني الجديد آرني سلوت وزوجته الانتقال للعيش فيه رغم فخامته، فكيف يبدو من الداخل؟ صحيفة «دايلي ميل» البريطانية عرضت صورًا مذهلة من داخل قصر يورجن كلوب السابق، والذي يضم 6 غرف...
أجابت دار الإفتاء المصرية عن سؤال ورد لها من أحد المتابعين عبر صفحتها الرسمية، جاء مضمونه كالتالي: ما الذي يُقال من الأدعية والأذكار عند حصول الأرق؟ فأنا أعاني منذ مدة من الأَرَقِ؛ حيث إني لا أستطيع النوم في الليل؛ فأبقى مستلقيةً في الفراش دون نوم، وقد سمعت أن هناك بعض الدعوات والأذكار التي تُقال عند...
في أي وقت يجب أن تذهب إلى الفراش لتنام جيدا؟ اعتدنا سماع أننا نحتاج إلى 8 ساعات من النوم في الليل للحصول على أفضل ما في أدمغتنا، ولكن بعض المحظوظين من "ذوي النوم القصير" تكفيهم 5 أو 6 ساعات فقط من النوم، بينما يجد أشخاص آخرون ممن ينامون طويلا صعوبة في قضاء اليوم بأقل من...
الرياض قال سعد الشريف، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم، إن النوم أحد أركان الصحة مثل الطعام والشراب، منوها بأبرز الفوائد التي قد يخسرها الجسم عند السهر والحرمان من النوم. وأضاف الشريف أن النوم ينظم عمليات إفراز الهرمونات في الجسم سواء للرجال أو النساء، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في برنامج “سيدتي” المذاع على...
تعد مرض الزهايمر من الأمراض العصبية التي تؤثر بشكل كبير على الذاكرة والسلوك والتفكير، ومع تزايد أعداد المصابين به في العالم، أصبح من الضروري البحث عن وسائل وأساليب للوقاية من هذا المرض، ويعتمد العديد من الأبحاث والدراسات على تحديد العوامل التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر، وفيما يلي نستعرض لك مجموعة من...
عسل أصلي (مواقع) أكد خبراء أن تناول ملعقة من العسل قبل النوم له العديد من الفوائد الصحية، بحسب موقع" برايت سايد" الأمريكي.وذكر الخبراء أن فوائد تناول ملعقة عسل قبل النوم، تتمثل في:اقرأ أيضاً القبض على مقيم يمني في السعودية لابتزازه فتيات (فيديو) 27 أكتوبر، 2024 ناشئو اليمن يتأهلون إلى نهائيات كأس آسيا بعد انتهاء مباراتهم...
أكد استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم، الدكتور صالح الدماس، أن هناك عدة عوامل تجعل الشخص أكثر عرضه للإصابة بمتلازمة انقطاع النفس أثناء النوم. وأضاف خلال حديثه في برنامج صباح السعودية، أن هذه العوامل تشمل زيادة الوزن، حيث أن ما يقارب 80% من المصابين بهذه المتلازمة من ذوي الأوزان الزائدة، وكذلك من يعانون من مشكلات التحسس الأنفي...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة علمية أن ضعف جودة النوم في منتصف العمر المبكر، له تأثير خطير على صحة الدماغ. وأشارت إلى أن قلة النوم في تلك المرحلة تحديدا، قد يكون مرتبطا بعلامات شيخوخة الدماغ بشكل أسرع في وقت لاحق من الحياة.وأبرز البحث الذي نُشر في مجلة “Neurology” الطبية للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب، أن الأشخاص في الأربعينيات من...
أنشيلوتي يغمز قناة برشلونة: لا أحد يسرق النوم من عيني
الرياض قال استشاري أمراض الباطنية والصدرية وطب النوم، الدكتور صالح الدماس، إن أكثر من ثلث سكان المملكة يعانون من الأرق المزمن،وذلك بحسب دراسة علمية نشرت حديثًا . وقال الدماس خلال استضافته عبر قناة «روتانا خليجية» :” الأرق المزمن مرتبط ببعض فئات المجتمع مثل العاطلون عن العمل أو السيدات، بالإضافة إلى أنه الأكثر شيوعاً بين المنفصلين...
غالبا ما يلجأ الكثيرون لإستخدام هاتفهم عند الإستقياظ في منتصف الليل وهو ما حذرت منه خبيرة في النوم خاصة إذا كانوا هؤلاء الأشخاص يعانون من الأرق.تتعدد الأسباب التي قد تجعلك تستيقظ من نومك ليلا، مثل القلق أو الضوضاء أو مشاركة السرير مع شريك.وبهذا الصدد، تقول فيونا بارويك، مديرة برنامج النوم والصحة اليومية في جامعة ستانفورد،...
«خذ قسطًا كافيًا من الراحة»، «نَم جيدًا لصحة أفضل»، جميعها نصائح من الصعب الطعن في صحتها، ولكن تفاصيلها وكيفية تحققها تظل مجهولة بالنسبة لكثر، نتابع في هذا الملف فك شيفرة النوم وأهميته بالنسبة للإنسان وحقيقة إمكانية تعزيزه لمناعتنا الجسدية والنفسية، وللحديث عن ذلك يتواصل ملحق جريدة عمان العلمي مع الدكتور إلياس سعيد من كلية الطب...
ترجمة سعيد الطارشي -في فيلمه بداية (Inception فيلم الخيال العلمي المنتج عام 2010م) تخيل كريستوف نولان بطله وهو يتسلل إلى أحلام الآخرين؛ بل ويشكل محتوياتها! ولكن ماذا لو لم تكن هذه القصة بعيدة عن الحياة الواقعية؟تشير أبحاثنا إلى أنه من الممكن التفاعل مع متطوعين -أثناء نومهم- حتى التحدث إليهم في لحظات مهمة معينة.وحين نستيقظ -أحيانًا-...
#سواليف يحدث #الشخير عندما تسد أنسجة #الأنف أو الفم أو الحلق #مجرى_الهواء ولا يمكن أن تتدفق الأنفاس بشكل صحيح، ما يجعل الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء تهتز، وهو ما يؤدي إلى الشخير. ويفسد الشخير راحة الشخص أثناء النوم والمحيطين به أيضا، بالإضافة إلى قدرته على التسبب اضطرابات طفيفة أو الأرق التام طوال الليل....
إنجلترا – تواجه العديد من النساء مشكلة زيادة الوزن حول منطقة الخصر خلال فترة انقطاع الطمث، حتى في حال ضبط كمية الطعام أو المحافظة على النشاط البدني. وتقول أخصائية الغدد الصماء، جولين برايتن، إن هذه الظاهرة المعروفة باسم “بطن الطمث”، تعكس زيادة الدهون الحشوية العميقة التي تحيط بالأعضاء الداخلية. وعلى عكس الدهون تحت الجلد، تمثل الدهون الحشوية مشكلة...
الشخير هو الضجيج المزعج الذي يصدر عن الأنف والحنجرة في أثناء النوم، ويُعد الشخير من الحالات الشائعة جدًّا، والتي تصبح أكثر شُيُوعًا مع التقدم في السن، ويحدث عندما تسد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق مجرى الهواء ولا يمكن أن تتدفق الأنفاس بشكل صحيح، ما يجعل الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء تهتز، وهو ما يؤدي...
كتب- محمد نصار: تبدأ شركة أبيلا المسؤولة عن تشغيل قطارات النوم على خطوط السكة الحديد، في استخدام محطة قطارات صعيد مصر اعتبارا من بداية شهر نوفمبر المقبل. وقالت الشركة، إنه سيتم مغادرة جميع قطارات النوم من محطة قطارات صعيد مصر ببشتيل اعتبارًا من يوم 1 نوفمبر 2024. ويمكن حجز قطارات النوم من خلال موقع الحجز...
حدث الشخير عندما تسد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق مجرى الهواء ولا يمكن أن تتدفق الأنفاس بشكل صحيح ما يجعل الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء تهتز وهو ما يؤدي إلى الشخير. ووفقا للخبراء إذا كنت أنت أو شريكك تشخر فأنت تعلم جيدا كيف يمكن أن يؤثر ذلك ليس فقط على جودة نومك ولكن أيضا...
لعل ما يطرح السؤال عن ماذا كان يقول الرسول قبل النوم ؟، هو أن هديه -صلى الله عليه وسلم - هو خير الهدي فالنبي -صلى الله عليه وسلم- دائمًا يرشدنا إلى كل ما فيه خير وفلاح لنا في الدنيا والآخرة ، ومن ثم يبحث أولئك الحريصين على اتباع هدي النبي -صلى الله عليه وسلم- في...
تنبع أهمية سؤال هل النوم قبل الفجر بنصف ساعة حرام ؟، من حال الكثيرين ممن اعتادوا السهر إلى ما قبل الفجر سواء بسبب العمل أو اللهو، فيما يعرفون قدر ومقدار صلاة الفجر والذي لا ينبغي لعاقل أن يضيعه، ومن ثم فهذا يطرح سؤال هل النوم قبل الفجر بنصف ساعة حرام لمن لم يستطع المواصلة أكثر...
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم