احذر من استخدام الهاتف في الظلام.. السبب خطير
تاريخ النشر: 2nd, January 2025 GMT
كشفت دراسة حديثة نشرها موقع بريمار أن استخدام الهاتف في الظلام يسبب مشاكل صحية خطيرة منها الأرق واضطراب النوم .
ونصح العلماء القائمون على هذه الدراسة بضرورة الابتعاد عن الهاتف قبل النوم بساعة واحدة حتى يتمكن الانسان من النوم بشكل أسرع وأيضا للحفاظ على صحة العينين .
وكان موقع هيلث لاين كشف في تقرير سابق عن أضرار خطيرة لاستخدام الهاتف لساعات طويلة ومنها الصداع، واضطرابات النوم، وزيادة الوزن، ومشاكل القلب.
مشاكل بالرؤية : يمكن أن تتسبب الهواتف الذكية في مشاكل الرؤية، مثل إجهاد العين، وجفاف العين، وقصر النظر.
الإدمان: يمكن أن تسبب الهواتف الإدمان، حيث يمكن أن تصبح مصدرًا للترفيه والإلهاء عن أساسيات الحياة ، مما يؤدي إلى إهمال الأنشطة الأخرى، مثل الدراسة والعمل والتواصل الاجتماعي.
تؤثر على صحة الدماغ: قد يُسبب الاستخدام المفرط للهاتف بمشاكل في التركيز والذاكرة، ويُعيق ايضا عملية التعلم، ويُزيد من خطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل الزهايمر.
العزلة: أثبتت الدراسات أن استخدام الهاتف لساعات طويلة يُؤدي الاستخدام المفرط للموبايل إلى الانعزال عن العالم الحقيقي، وقلة التواصل مع العائلة والأصدقاء، والشعور بالوحدة.
السمنة وآلام بالجسم: يُسبب استخدام الهاتف لفترات طويلة آلامًا في الرقبة والظهر، وضعفًا في عضلات اليد ايضا كما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الهاتف اسباب الأرق اضرار الهاتف الارق المزيد استخدام الهاتف
إقرأ أيضاً:
سد المنطرة .. تحرك إسرائيلي خطير في سوريا
أفادت وسائل إعلام سورية يوم الخميس، بأن جيش الاحتلال الإسرائيلي سيطر على سد المنطرة المائي بريف محافظة القنيطرة جنوبي سوريا، في عملية توغّل جديدة داخل الأراضي السورية.
وذكر الموقع الإلكتروني لـ"تلفزيون سوريا" أن جيش الاحتلال الإسرائيلي، استولى على سد المنطرة الذي يعد أكبر السدود المائية في الجنوب السوري.
وأشار تلفزيون سوريا إلى أن عملية الاستيلاء الإسرائيلية على السد، تزامنت مع سماع دوي انفجارات قوية هزّت ريف دمشق الغربي، وسط أنباء عن قصف إسرائيلي استهدف تل الشحم العسكري.
وفي وقت سابق، يوم الخميس أفاد المرصد السوري لحقوق الإنسان، بأن محافظة ريف دمشق شهدت انفجارات عنيفة في منطقة تل الشحم العسكرية جنوب غربي العاصمة السورية دمشق، تزامناً مع تصاعد الدخان.
وأفاد المرصد السوري أنه لم يعلم حتى الآن ما إذا كانت الانفجارات ناجمة عن تفجير أرضي أو غارات جوية إسرائيلية جديدة على الأراضي السورية.
يذكر أنه في وفي 29 ديسمبر الماضي، قتل 11 شخصًاً غالبيتهم من المدنيين نتيجة الانفجار العنيف الذي استهدف مستودعاً للأسلحة، كان تابعاً للجيش السوري، بالقرب من مدينة عدرا الصناعية في ريف دمشق، ويرجح بأن الانفجار ناجم عن استهداف إسرائيلي جديد للأراضي السورية في إطار سعي إسرائيل لتدمير كامل مخزون سلاح الجيش السوري.
برنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى من الموسم الـ11