صدى البلد:
2025-04-30@16:06:39 GMT

احذر من استخدام الهاتف في الظلام.. السبب خطير

تاريخ النشر: 2nd, January 2025 GMT

كشفت دراسة حديثة نشرها موقع بريمار أن استخدام الهاتف في الظلام يسبب مشاكل صحية خطيرة منها الأرق واضطراب النوم .

ونصح العلماء القائمون على هذه الدراسة بضرورة الابتعاد عن الهاتف قبل النوم بساعة واحدة حتى يتمكن الانسان من النوم بشكل أسرع وأيضا للحفاظ على صحة العينين .

وكان موقع هيلث لاين كشف في تقرير سابق عن أضرار خطيرة لاستخدام الهاتف لساعات طويلة ومنها الصداع، واضطرابات النوم، وزيادة الوزن، ومشاكل القلب.

مشاكل بالرؤية : يمكن أن تتسبب الهواتف الذكية في مشاكل الرؤية، مثل إجهاد العين، وجفاف العين، وقصر النظر.

الإدمان: يمكن أن تسبب الهواتف الإدمان، حيث يمكن أن تصبح مصدرًا للترفيه والإلهاء عن أساسيات الحياة ، مما يؤدي إلى إهمال الأنشطة الأخرى، مثل الدراسة والعمل والتواصل الاجتماعي.

تؤثر على صحة الدماغ: قد يُسبب الاستخدام المفرط للهاتف بمشاكل في التركيز والذاكرة، ويُعيق ايضا عملية التعلم، ويُزيد من خطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل الزهايمر.

العزلة: أثبتت الدراسات أن استخدام الهاتف لساعات طويلة يُؤدي الاستخدام المفرط للموبايل إلى الانعزال عن العالم الحقيقي، وقلة التواصل مع العائلة والأصدقاء، والشعور بالوحدة.

السمنة وآلام بالجسم: يُسبب استخدام الهاتف لفترات طويلة آلامًا في الرقبة والظهر، وضعفًا في عضلات اليد ايضا كما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الهاتف اسباب الأرق اضرار الهاتف الارق المزيد استخدام الهاتف

إقرأ أيضاً:

«فيها سم قاتل».. احذر من لمس إيصالات الدفع الورقية

احذر من لمس إيصالات الدفع الورقية لثواني، حيث أطلق باحثون في قطاع الصحة تحذيرات بشأن مخاطر جسيمة تسببها للمستهلكين بعد إتمام عمليات الشراء.

إيصالات الدفع الورقية تحتوي على مواد كيميائية

وأكد الباحثون، أن تلك الإيصالات الورقية تحتوي على مواد كيميائية ضارة، تدعى "بيسفينول إس" (BPS)، وهى تحاكي هرمون الإستروجين، ما قد يعطل وظائف الجسم الحيوية مثل التمثيل الغذائي والنمو والخصوبة، والأكثر خطورة أن الجلد يمكنه امتصاص هذه المادة الكيميائية خلال ثوانٍ معدودة فقط من التعامل مع الإيصالات الورقية".

خطورة لمس إيصالات الدفع الورقية لثواني

من جهته، لفت الدكتور ميهير فوهرا، رئيس قسم العلوم في مركز الصحة البيئية، أن "حمل إيصال ورقي لمدة 10 ثوانٍ فقط قد يعرض الشخص لمستويات غير آمنة من المادة الكيميائية".

كما نصحت شاكيرا عظيمي غايلون، المديرة التنفيذية للمركز، العاملين بارتداء القفازات عند التعامل مع الإيصالات والحرص على تجنب استخدام المعقمات الكحولية التي تزيد من امتصاص المادة الضارة.

وبحسب الخبراء، فإن هناك اتجاه عالمي متزايد نحو اعتماد الإيصالات الرقمية، لتفادي الأضرار الناجمة عن الإيصالات الورقية.

يشار إلى أن دراسة ألمانية أجريت عام 2021، كشفت أن مادة "بيسفينول أ" (BPS) قد تسبب أضرارًا خطيرة للدماغ البشري، بناءً على تجارب أجريت على الخلايا العصبية لأسماك الزينة.

اقرأ أيضاًباحثون يكتشفون تقنية جديدة لقياس النشاط الدماغي للأطفال الرُضع

باحثون: مشاكل صحية تسببها العدسات اللاصقة وأطقم الأسنان

باحثون صينيون يستخدمون غددا ليمفاوية مجمدة لعلاج الأورام

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۴ ساعة
  • 5 نصائح للمساعدة في الحصول على نوم جيد
  • يعاني البعض من الاستيقاظ بشكل متكرر خلال ساعات النوم، وعدم النوم العميق أثناء المساء، حيث يعاني هؤلاء الأفراد من الأرق، ونستعرض خلال السطور التالية أسباب عدم النوم الجيد، وكذلك طرق الحصول على نوم أفضل وفقًا لما ذكره موقع (The Health site).35% من البالغين يعانون من اضطراب في النوموذكر موقع (The Health site) أن الدراسات تشير إلى أن حوالي 30% إلى 35% من البالغين يعانون من اضطراب أثناء النوم، مع الاستيقاظ بشكل متكرر في منتصف الليل، حيث يكون الجسم منهكًا ومتعبًا ولكن لا يستطيع الفرد الخلود إلى النوم بشكل عميق.شكوى شائعة...
  • الثورة نتقبل ۱۸ ساعة
  • كيف تتصرف إذا فُقد هاتفك أو سُرق؟
  •   في عصر أصبحت فيه الهواتف الذكية مخزناً لحياتنا الرقمية بكل تفاصيلها، من صور وذكريات ورسائل، إلى حساباتنا البنكية وبطاقات الدفع، فإن فقدان الهاتف أو سرقته لا يُعدان مجرد خسارة مادية، بل قد يكونا تهديداً حقيقياً لخصوصيتك وأمانك الرقمي. إليك ما ينبغي فعله عند وقوع الأسوأ. اتباع هذه الخطوات بسرعة يمكن أن يحميك من سرقة البيانات، والاحتيال، والخداع، وقد يساعدك -مع قليل من الحظ- في استعادة هاتفك، وفقاً لصحيفة «الغارديان». الخطوات الأولى: تحرَّك بسرعة عند فقدان هاتفك، لا تضيع وقتاً، وقم باتباع هذه الخطوات فوراً: 1. تحديد الموقع: استخدم خدمة...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • 4 فوائد صحية للتثاؤب
  • أميرة خالد كم مرة وجدنا أنفسنا نتثاءب بشكل لا إرادي عندما يتثاءب شخص بجوارنا، أو حتى عندما نكون في اجتماع ممل، أو منغمسين في قراءة كتاب، أو سارحين في أحلام اليقظة؟ غالبا ما نربط التثاؤب بالشعور بالتعب أو الملل، أو نجد أنفسنا نتثاءب بشكل لا إرادي عندما يتثاءب شخص بجوارنا، أو حتى عندما نكون في اجتماع ممل، أو منغمسين في قراءة كتاب، أو سارحين في أحلام اليقظة لكن العلم يكشف لنا عن جوانب أخرى مدهشة لهذه الظاهرة الجسدية الشائعة. فخلافا للاعتقاد الشائع بأن التثاؤب هو مجرد إشارة من الجسم للحاجة...
  • صحیفة الخلیجقبل ۲ یوم
  • اضطراب الألعاب الإلكترونية يهدد أطفالنا.. وإدارة الاستخدام مطلوبة
  • إعداد: راشد النعيميحذر مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي من اضطراب الألعاب الإلكترونية، داعياً أولياء الأمور إلى ضرورة الانتباه إلى العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى الإفراط في استخدامها، مثل الاعتقاد بأن الألعاب الإلكترونية هي النشاط الرئيسي في الحياة اليومية والشعور بالضغط والقلق أو الحزن إذا لم يكن اللعب متاحاً والتغاضي عن الواجبات الدراسية أو المهنية أو الاجتماعية بسبب الانشغال بالألعاب والمعاناة من توتر في العلاقات الشخصية والعائلية نتيجة الإفراط باللعب. وأطلق المجلس حملة تستهدف الوصول إلى الاستخدام الصحي والمتوازن للألعاب الإلكترونية تركز على أهمية التوازن بين ممارسة الألعاب الإلكترونية...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • استشاري: هناك 4 مواضع يمكن أن يصير فيها وفاة مفاجئة .. فيديو
  • أميرة خالد كشف الدكتور الوليد الجوهر، استشاري أمراض القلب في المركز الوطني للوفاة المفاجئة «حياة»، عن أكثر الأوقات التي تكثر فيها حالات الوفاة المفاجئة. وقال الجوهر خلال حلقة من بودكاست فنجان: “هناك عدة تفسيرات لكن لا توجد نظريات علمية، أولا ممكن أن يكون لها علاقة بانخفاض نبض القلب أثناء النوم، أو انقطاع التنفس أثناء النوم”. وتابع: “هناك 4 مواضع يمكن أن يصير فيها وفاة مفاجئة بشكل عام وهي النوم، ممارسة المجهود البدني، الراحة أو الممارسة اليومية، وأكثر موضع بهم يتم فيه الموت المفاجئ هو النوم”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1745854937837.mp4
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • ما هو مرض الخرف وكيفية الوقاية منه؟
  • الخرف.. يشمل الأمراض التي تؤثر في الذاكرة والتفكير والقدرة على أداء الأنشطة اليومية، ويزداد المرض سوءًا بمرور الوقت، ويؤثر بشكل رئيس في كبار السن، ولكن هذا لا يعني أن جميع الأشخاص سيصابون به مع تقدمهم في العمر. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص مرض الخرف، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسباب مرض الخرف ما هو تعريف الخرف؟ يُعد الخرف أو ما يسمى متلازمة الدماغ العضوية أحد الاضطرابات النفسية الناتجة عن الإصابة بمرض أو كدمة أو إصابة ما في الدماغ...
  • مساحة نتقبل ۲ یوم
  • عودة الأسطورة القابلة للطي.. موتورولا Razr 60 Ultra يُشعل السباق بمفاجآت خارقة
  • هاتف موتورولا ريزر 60 (مواقع) في قفزة تكنولوجية جديدة تعزز مكانتها في سوق الهواتف الذكية، كشفت شركة Motorola عن الجيل الأحدث من هواتفها القابلة للطي ضمن سلسلة Razr الشهيرة، والذي حمل معه العديد من المفاجآت المبهرة، أبرزها المواصفات الفائقة التي وضعت الهاتف في صدارة المنافسة.الطراز الأحدث Motorola Razr 60 Ultra يأتي بمواصفات قد تغيّر قواعد اللعبة في عالم الهواتف القابلة للطي، على رأسها تصنيف مقاومة الغبار بمعيار IP48، وهو إنجاز نادر في هذا النوع من الأجهزة، ما يعزز من متانته وقدرته على التحمّل في الاستخدام اليومي.اقرأ أيضاً أوبو تكشف النقاب...
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • «فيها سم قاتل».. احذر من لمس إيصالات الدفع الورقية
  • احذر من لمس إيصالات الدفع الورقية لثواني، حيث أطلق باحثون في قطاع الصحة تحذيرات بشأن مخاطر جسيمة تسببها للمستهلكين بعد إتمام عمليات الشراء. إيصالات الدفع الورقية تحتوي على مواد كيميائية وأكد الباحثون، أن تلك الإيصالات الورقية تحتوي على مواد كيميائية ضارة، تدعى بيسفينول إس (BPS)، وهى تحاكي هرمون الإستروجين، ما قد يعطل وظائف الجسم الحيوية مثل التمثيل الغذائي والنمو والخصوبة، والأكثر خطورة أن الجلد يمكنه امتصاص هذه المادة الكيميائية خلال ثوانٍ معدودة فقط من التعامل مع الإيصالات الورقية. خطورة لمس إيصالات الدفع الورقية لثواني من جهته، لفت الدكتور ميهير فوهرا،...
  • لبنان ٢٤قبل ۳ یوم
  • وزير الاعلام: الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان لا يمكن قبولها مهما كان السبب
  • أوضح وزير الإعلام بول مرقص، مساء اليوم، أن الاعتداءات الإسرائيلية على سيادة لبنان لا يمكن قبولها مهما كان السبب.  وأشارفي كلامه عبر الجزيرة إلى أنّه على أميركا وفرنسا تحمل المسؤولية ووقف الاعتداءات الإسرائيلية والانسحاب من الأراضي المحتلة.  وأكد مرقص ان ما تقوم به إسرائيل يروع المدنيين ويقوض الاستقرار في المنطقة.  وكشف أن الجيش يواصل الانتشار في الجنوب وما تقوم به إسرائيل يعيق الخطوات التي تقوم بها الحكومة. تابع مرقص: نضاعف جهودنا الدبلوماسية من أجل تحرير أراضينا واستكمال بسط سلطة الدولة على الجنوب.  ...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • لكل من يحب المخللات.. احذر هذه الأضرار الأربعة
  • المخللات من الأطباق الجانبية التي يحرص الكثير من الأشخاص على تناولها بجانب الأكلات الرئيسية، حيث أنها تتمتع بمذاق شهي ومختلف مما يجعل البعض يعشق تناولها لكن على الرغم من ذلك يحذر الأطباء من الإفراط في تناولها.ونكشف لكم فيما يلي بعض المخاطر الصحية و الأثار الجانبية لتناول المخللات.بدون مواد صناعية ... طريقة عمل مزيل عرق صحي في المنزلفوائد بذور البطيخ .. كنز غذائي لا تتوقعهأضرار للمخللات -قيمة غذائية منخفضةتتضمن عملية صنع المخللات بشكل أساسي قطع  الخضروات وتركها، لا يسمح ببقاء كمية من الماء في الخضروات، قد تقلل عملية صنع المخللات من قيمتها...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار