2025-02-03@03:09:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 783
«العضلات»:
أشارت دراسة علمية جديدة أن مالكي القطط يكونون عرضة للإصابة بالوهن في سن الشيخوخة.وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، أخذ الباحثون في الولايات المتحدة وإسبانيا عينات دم من 600 شخص فوق 65 عامًا، ووجدوا أن ثلثيهم أظهروا علامات الإصابة سابقًا بطفيل ينتشر عن طريق القطط.وأشار التحليل إلى أن أولئك الذين أصيبوا بعدوى حادة كانوا أكثر عرضة...
تميل الأطعمة التي تبني العضلات، مثل صدور الدجاج والسلمون والحليب والجبن والتوفو، إلى احتواء مستويات أعلى من البروتين، يمكن أن يأتي البروتين من مصدر حيواني (مثل اللحوم والبيض) أو من مصدر نباتي (مثل الفول والأفوكادو والفول السوداني).يحتاج الجسم أيضًا إلى الكربوهيدرات، مثل مكرونة القمح الكامل أو الخبز، ليقوم بوظائفه، بالإضافة إلى الدهون الصحية الموجودة في...
ذكرت طبيبة الأمراض الجلدية كريستينا باتاجوفسكايا عددًا من الأسباب التي تفسر تدلي زوايا الشفاه، وعندما تبدأ زوايا الشفاه في التدلي، فإن ذلك يعطي الوجه تعبيراً حزيناً ويؤدي إلى تفاقم التأثير البصري للشيخوخة. وأشارت باتاجوفسكايا إلى أنه مع تقدم العمر، يمكن أن تتدلى زوايا الشفاه تلقائيًا، حيث يضعف إطار الوجه بالكامل من العضلات والأربطة، وتميل ملامح الوجه...
فيتامين د هو فيتامين ضروري لصحة الجسم، حيث يساعد في امتصاص الكالسيوم والفوسفور والحفاظ على صحة العظام والأسنان. يمكن الحصول على فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس بشكل طبيعي أو من بعض الأطعمة والمكملات الغذائية. نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل هشاشة العظام وضعف العضلات.وفي هذا المقال، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية...
أوضّح الدكتور وليد البديوي طبيب الأسرة أن "الروماتيزم" هو مرض يصيب العضلات والمفاصل، مشيراً إلى أن تأثيره يزداد خلال فصل الشتاء.وقال الدكتور وليد البديوي خلال لقائه مع برنامج "صباح السعودية": أمراض الروماتيزم تصيب العضلات والمفاصل والأنسجة الرخوة المحيطة بهم، وقد تصيب الغضاريف أيضاً.وأضاف: "يزداد تأثير مرض الروماتيزم خلال فصل الشتاء مع برودة الجو حيث تتسبب...
ممارسة الرياضة بانتظام أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة جيدة وطول العمر، وإذا كنت رجلًا يزيد عمرك عن 50 عامًا، فقد يبدأ نمط الحياة الذي كان قليل الحركة سابقًا في إظهار تأثيره على صحتك الآن، من خلال مشكلات مختلفة مثل آلام الجسم أو زيادة الوزن أو ضعف العضلات، ومع ذلك، من خلال الالتزام بنظام اللياقة...
تشهد مستشفى الأمراض العصبية والنفسية وجراحة المخ والأعصاب بجامعة أسيوط افتتاح عيادة تيبس العضلات يوم الاحد 12 نوفمبر الجاري وتأتي هذه العيادة كإضافة قوية للمستشفى، حيث تستهدف تقديم الرعاية الطبية المتخصصة لمرضى تيبس العضلات. تيبس العضلات تيبس العضلات حالة نادرة ومعقدة تتسبب في تقلص العضلات وصعوبة في تحريكها بشكل طبيعي. وعادة ما تشمل الأعراض الألم في العضلات...
التمرينات الرياضية تتيح العديد من الفوائد الصحية والبدنية للمتدربين فهي تعزز اللياقة البدنية وتحسين قدرة القلب والرئتين وزيادة مرونة الجسم، والتمرينات الرياضة تساعد في زيادة العضلات وزيادة القوة، مما يسهم في تحسين الأداء البدني. قال أحمد محمد أحد أصحاب صالات الجيم إن التمرينات الرياضية تساعد على تحسين المزاج والتقليل من مستويات التوتر والقلق، كما تزيد من...
شفق نيوز/ يعد مرض الاعتلال العصبي الوراثي من الأمراض الشائعة الذي يمثل مجموعة من الاضطرابات الوراثية التي تُسبب تلفاً في الأعصاب، وفي الغالب يصيب الذراعين والساقين (الأعصاب المحيطية). ويتسبب المرض في صغر العضلات وضعفها، وقد يصاب المريض بفقدان الإحساس وتقلصات العضلات وصعوبة المشي. ومن المشاكل الشائعة المرتبطة بهذا المرض تشوهات القدم مثل أصابع القدم المطرقية...
ليبيا – أعلن جهاز دعم وتطوير الخدمات العلاجية نجاح تلقي 9 أطفال ليبيين للحقنة الجينية الخاصة بمرض ضمور العضلات في مصر. بيان صحفي صدر عن منصة “حكومتنا” طالعته صحيفة المرصد أكد تماثل جميع هذه الحالات للشفاء فيما تم إشراف المكتب الصحي التابع للجهاز في مصر على حالة الطفل الغـزالي آخر المتلقين للحقنة الجينية بنجاح حتى...
يحدث الشد العضلي بشكل مفاجئ وغير متوقع لعضلة واحدة أو أكثر في الجسم. وقد يكون الشد العضلي مؤلم للغاية ويُطلق عليه أحيانًا التيبُّس العضلي. عوامل تزيد من حدوث الشد العضلي ويمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أو القيام بالعمل الشاق، وخاصة في الأجواء الحارة إلى حدوث تقلصات مؤلمة في العضلات، وقد تتُسبب بعض الأدوية والأمراض أيضًا إلى الشد...
شلل الأطفال المعروف باسم الشلل الدماغي الولادي (Cerebral Palsy)، هو اضطراب حركي يؤثر على الحركة والتنسيق العضلي للأطفال. يحدث شلل الأطفال نتيجة للضرر أو التلف في أجزاء معينة من الدماغ التي تتحكم في الحركة والعضلات. يمكن أن يحدث هذا الضرر قبل الولادة، أثناء الولادة، أو في السنوات الأولى من الحياة.إليك بعض المعلومات الرئيسية حول شلل الأطفال:أنواع...
وفقا للأبحاث، فإن تناول كمية كافية من المغنيسيوم يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والموت المفاجئ المرتبط بها بشكل كبير، وتعتبر بعض الأطعمة البسيطة وغير المكلفة مصادر غنية لمعادن مهمة لصحة القلب. ومن مهام دخول المغنيسيوم إلى الجسم الحفاظ على عمل العضلات بما فيها القلب، وبعد دراسة تناول المغنيسيوم لـ 153000 امرأة، قرر العلماء...
تشنج العضلات هو تقلص لا إرادي للعضلة يستمر لفترة أطول من المعتاد، عادةً، تنظم إشارات الدماغ تقلص العضلات واسترخائها، ولكن في حالة التشنج يحدث التوتر بدون هذه الإشارة وبالتالي تغيب الإشارة المضادة أحيانا لعدة دقائق، ويقول خبير التغذية إيجور ستركوف لـ MedicForum: "هذا يؤدي إلى تشنجات تستمر لعدة دقائق". من بين العديد من الوظائف الأخرى في الجسم،...
المغنيسيوم هو عامل مساعد في أكثر من 300 نظام إنزيم ينظم التفاعلات الكيميائية الحيوية المتنوعة في الجسم، بما في ذلك تخليق البروتين، ووظيفة العضلات والأعصاب، والتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم، وتنظيم ضغط الدم، المغنيسيوم مطلوب لإنتاج الطاقة، الفسفرة التأكسدية، وتحلل السكر. مصادر غذائية تحتوي على المغنيسيومالمكسراتتدعم جميع أنواع المكسرات وظيفة العضلات الصحية بسبب محتواها العالي...
وفقا للدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية، يمكن أن يحسن الزيتون سرعة رد فعل العضلات والذاكرة، وفق روسيا اليوم. وتشير الخبيرة إلى أن الزيتون يحتوي على فيتامينات A وC وE ومجموعة فيتامينات B وعلى مضادات الأكسدة التي هي في الواقع مواد مضادة للسرطان.وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الزيتون من قدرة الإنسان على التحمل، لذلك ينصح...
وفقا للدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية، يمكن أن يحسن الزيتون سرعة رد فعل العضلات والذاكرة. إقرأ المزيد آثار جانبية مدهشة لتناول الزيتون وتشير الخبيرة إلى أن الزيتون يحتوي على فيتامينات A وC وE ومجموعة فيتامينات B وعلى مضادات الأكسدة التي هي في الواقع مواد مضادة للسرطان.وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الزيتون...
نجح فريق طبي بالمستشفى التعليمي العالمي في اجراء جراحة انتقاء وفصل الأعصاب الظهرية بالقناة الشوكية لطفل مصاب بالشلل الدماغي وتيبس العضلات وذلك للمرة الأولى بجامعة طنطا واقليم الدلتا.أشاد الدكتور محمود ذكى رئيس جامعة طنطا بدقة ومهارة الفريق الطبى فى اجراء هذه الجراحة النادرة، موضحا ان المستشفى التعليمي العالمي بجامعة طنطا تم تجهيزه بأحدث الأجهزة والتقنيات...
نجح فريق طبي بالمستشفى التعليمي العالمي في إجراء جراحة انتقاء وفصل الأعصاب الظهرية بالقناة الشوكية لطفل مصاب بالشلل الدماغي وتيبس العضلات وذلك للمرة الأولى بجامعة طنطا وإقليم الدلتا.أشاد الدكتور محمود زكى رئيس جامعة طنطا بدقة ومهارة الفريق الطبى فى إجراء هذه الجراحة النادرة، موضحا ان المستشفى التعليمي العالمي بجامعة طنطا تم تجهيزه بأحدث الأجهزة والتقنيات...
يعلم الجميع أهمية إحماء العضلات قبل التمرين، ولكن ما الذي يحدث بالفعل عندما نقوم بإحماء عضلاتنا؟ في دراسة نشرت مؤخرا بمجلة علم وظائف الأعضاء العام، كشف فريق بحثي -بقيادة جامعة أوساكا وكلية الطب بجامعة جيكي والمعاهد الوطنية للعلوم والتكنولوجيا الكمومية في اليابان- عن كيفية تأثير التسخين على انقباض العضلات، وكيف يمكن أن يفيد ذلك الأشخاص...
نجح فريق طبي بالمستشفى التعليمي العالمي في جامعة طنطا بإجراء جراحة انتقاء وفصل الأعصاب الظهرية بالقناة الشوكية لطفل مصاب بالشلل الدماغي، وتيبس العضلات، للمرة الأولى بجامعة طنطا وإقليم الدلتا. أشاد الدكتور محمود زكي رئيس جامعة طنطا بدقة ومهارة الفريق الطبي في إجراء هذه الجراحة النادرة، موضحا أن المستشفى التعليمي العالمي بجامعة طنطا تم تجهيزه بأحدث...
نجح فريق طبي بالمستشفى التعليمي العالمي في إجراء جراحة انتقاء وفصل الأعصاب الظهرية بالقناة الشوكية لطفل مصاب بالشلل الدماغي وتيبس العضلات وذلك للمرة الأولى بجامعة طنطا وإقليم الدلتا. إهداء درع جامعة طنطا لرئيس لجنة نقابة الصحفيين بالغربية أشاد الدكتور محمود ذكى رئيس جامعة طنطا بدقة ومهارة الفريق الطبي فى اجراء هذه الجراحة النادرة، موضحا...
نجح فريق طبي بالمستشفى التعليمي العالمي، في اجراء جراحة انتقاء وفصل الأعصاب الظهرية بالقناة الشوكية لطفل مصاب بالشلل الدماغي وتيبس العضلات وذلك للمرة الأولى بجامعة طنطا واقليم الدلتا.وأشاد الدكتور محمود ذكى رئيس جامعة طنطا، بدقة ومهارة الفريق الطبى فى اجراء هذه الجراحة النادرة، موضحا ان المستشفى التعليمي العالمي بجامعة طنطا تم تجهيزه بأحدث الأجهزة والتقنيات...
تحدّث الدكتور نزار العذاري، رئيس طبّ الشغل والأمراض المهنية بمستشفى شارل نيكول، في مداخلة هاتفيّة خلال برنامج "صباح النّاس"، الأربعاء 25 أكتوبر 2023، عن الأمراض المهنيّة المنتشرة في تونس، سوءا في القطاع العام أو الخاصّ. وأوضح نزار العذاري أنّ أكثرها انتشارا، هي الأمراض الاعتلالات العظمية العضلية. وهذه الاعتلالات العظمية والعضلية، متأتيّة أساسا من إجهاد العضلات والمفاصل...
مشاعر سلبية جمعت بين الحسرة والألم والحيرة لحقت بأم مصرية فوجئت بإصابة طفلها الثالث “أحمد” الذي لم يتعدى عمره الـ 6 سنوات بمرض ضمور العضلات “دوشين” والذي تبلغ تكلفة الحقنة في علاجه بـ 5 مليون جنيه في حين أن دخل الأم الشهري معاش الزوج الذي لا يتعدي 1200 جنيه شهريا.تقول والدة الطفل “شيماء” في مقطع...
ليبيا – وصل فريق طبي سلوفاكي إلى مركز مصراتة للعلاج الطبيعي لمباشرة تشغيله،وذلك في إطار تنفيذ برنامج توطين العلاج. وبحسب منصة “حكومتنا”، سيقدم الفريق الرعاية اللازمة لمرضى ضمور العضلات، إضافة إلى تدريب الأطقم الطبية والطبية المساعدة الوطنية بالمركز.
ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، المعروف أيضًا بالعضلات المتأخرة الصدمية (DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness)، هو شعور بالألم والتوتر في العضلات بعد ممارسة نشاط بدني مكثف أو غير معتاد، قد تكون الأسباب والطرق للوقاية من هذا الألم كما يلي بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. التمارين الجديدة: عندما يتعرض الجسم لتمرين جديد أو غير معتاد،...
أعلن الدكتور محمد عثمان الخشت رئيس جامعة القاهرة، قيام الجامعة بتوفير العلاج لأول طالب مُصاب بمرض وراثى «ضمور العضلات الشوكي»، حيث تم حقن الطالب بالجرعات الأربعة المبدئية للعقار الجينى Spinraza من خلال الحقن فى النخاع الشوكي، بقسم المخ والأعصاب بمستشفى الطلبة بالجيزة، وبتكلفة تخطت المليون جنيه دون تحميل الطالب أى تكلفة مالية.وأشاد الدكتور محمد الخشت، بكفاءة...
أعلن الدكتور محمد عثمان الخشت، رئيس جامعة القاهرة، توفير الجامعة للعلاج لأول طالب مُصاب بمرض وراثي "ضمور العضلات الشوكي"، حيث تم حقن الطالب بالجرعات الأربعة المبدئية للعقار الجيني Spinraza، من خلال الحقن في النخاع الشوكي، في قسم المخ والأعصاب بمستشفى الطلبة بالجيزة، وبتكلفة تخطت المليون جنيه، دون تحميل الطالب أي تكلفة مالية. لأول مرة.....
عواصم الوكالات تشير الأبحاث إلى أن الذين أصيبوا بفيروس كورونا معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالعديد من أمراض المناعة الذاتية. ومنذ وقت مبكر من الوباء، عرف العلماء أن "كوفيد-19" يمكن أن يسبب التهابا في جميع أنحاء الجسم، ويكون له آثار طويلة الأمد على جهاز المناعة. وتم ربط هذا الخلل بارتفاع أمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم...
الولايات المتحدة – تشير الأبحاث إلى أن الذين أصيبوا بفيروس كورونا معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالعديد من أمراض المناعة الذاتية. ومنذ وقت مبكر من الوباء، عرف العلماء أن “كوفيد-19” يمكن أن يسبب التهابا في جميع أنحاء الجسم، ويكون له آثار طويلة الأمد على جهاز المناعة. وتم ربط هذا الخلل بارتفاع أمراض المناعة الذاتية، حيث...
نشر موقع "صدى البلد"، العديد من الأخبار التعليمية المهمة خلال الساعات الأخيرة، وفيما يلي ننشر موجزا لأحدث أخبار التعليم المنشورة خلال الساعات الماضية.ضمنها حملات للتبرع بالدم| جامعة الجلالة: نعمل على تفعيل دورنا المجتمعيقال الدكتور محمد الشناوي، رئيس جامعة الجلالة الأهلية، إنه يتم تفعيل دور الجامعة في خدمة المجتمع، من خلال إطلاق العديد من الحملات والمبادرات...
يعاني الكثير من الأطفال من مرض ضمور العضلات، هذا ما يعد نقطة تغير في حياتهم، ففي هذه الحالة يصبحون في أمس الحاجة للدعاء والدعم والتبرع، ويعد الطفل ياسين هو أحد حالات ضمور العضلات، والذي يبلغ من العمر 5 سنوات.والد ياسين يستغيثوكتب نيشان مصطفى، والد ياسين، عبر صفحته على موقع التةاصل الاجتماعي للفيديوهات والصور «فيسبوك» قائلا:...
أعلن الدكتور محمد عثمان الخشت رئيس جامعة القاهرة، قيام الجامعة بتوفير العلاج لأول طالب مُصاب بمرض وراثي "ضمور العضلات الشوكي"، حيث تم حقن الطالب بالجرعات الأربعة المبدئية للعقار الجيني Spinraza من خلال الحقن في النخاع الشوكي، بقسم المخ والأعصاب بمستشفى الطلبة بالجيزة، وبتكلفة تخطت المليون جنيه دون تحميل الطالب أي تكلفة مالية.وأشاد الدكتور محمد الخشت،...
أعلن الدكتور محمد عثمان الخشت، رئيس جامعة القاهرة، نجاح الجامعة في توفير العلاج لأول طالب مُصاب بمرض وراثي "ضمور العضلات الشوكي"، حيث تم حقن الطالب بالجرعات الأربع المبدئية للعقار الجيني Spinraza من خلال الحقن في النخاع الشوكي، بقسم المخ والأعصاب بمستشفى الطلبة بالجيزة، وبتكلفة تخطت المليون جنيه دون تحميل الطالب أي تكلفة مالية.وأشاد الدكتور محمد...
أعلن الدكتور محمد عثمان الخشت رئيس جامعة القاهرة توفير العلاج لأول طالب مُصاب بمرض وراثي "ضمور العضلات الشوكي". رئيس جامعة القاهرة يدعو الأجيال الجديدة لاستدعاء روح نصر أكتوبر النائب العام يستقبل رئيس جامعة القاهرة وأوضح رئيس جامعة القاهرة أنه تم حقن الطالب ابالجرعات الأربعة المبدئية للعقار الجيني Spinraza من خلال الحقن في النخاع الشوكي، بقسم...
أعلن الدكتور محمد عثمان الخشت رئيس جامعة القاهرة، قيام الجامعة بتوفير العلاج لأول طالب مُصاب بمرض وراثي "ضمور العضلات الشوكي"، حيث تم حقن الطالب ابالجرعات الأربعة المبدئية للعقار الجيني Spinraza من خلال الحقن في النخاع الشوكي، بقسم المخ والأعصاب بمستشفى الطلبة بالجيزة، وبتكلفة تخطت المليون جنيه دون تحميل الطالب أي تكلفة مالية.وأشاد الدكتور محمد الخشت،...
أعلن الدكتور محمد عثمان الخشت رئيس جامعة القاهرة، قيام الجامعة بتوفير العلاج لأول طالب مُصاب بمرض وراثي "ضمور العضلات الشوكي"، حيث تم حقن الطالب بالجرعات الأربعة المبدئية للعقار الجيني Spinraza من خلال الحقن في النخاع الشوكي، بقسم المخ والأعصاب بمستشفى الطلبة بالجيزة، وبتكلفة تخطت المليون جنيه دون تحميل الطالب أي تكلفة مالية. لطلاب الفرقتين...
تشير الأبحاث إلى أن الذين أصيبوا بفيروس كورونا معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالعديد من أمراض المناعة الذاتية. ومنذ وقت مبكر من الوباء، عرف العلماء أن "كوفيد-19" يمكن أن يسبب التهابا في جميع أنحاء الجسم، ويكون له آثار طويلة الأمد على جهاز المناعة. وتم ربط هذا الخلل بارتفاع أمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم الجسم أنسجته...
كشف استشاري أمراض أعصاب وعضلات الأطفال، الدكتور فؤاد الغامدي، أن ضمور العضلات الشوكي هو أحد الأمراض النادرة التي تسبب ضعفًا في العضلات وصعوبة في الحركة، مشيرًا إلى أن سبب المرض هو الطفرات الجينية، وتكثر في حال زواج الأقارب. وأضاف الغامدي، خلال فعالية توعوية نظمتها مستشفى الملك فهد التخصصي للأطفال، لـ ”اليوم“، أن هناك ثلاثة أنواع...
غزة – يواجه قطاع غزة المحاصر كارثة إنسانية وسط نقص المواد الغذائية والماء والأدوية، إلى جانب تزايد أعداد القتلى والمصابين في المستشفيات. ومع تضاؤل إمدادات الغذاء والمياه إلى القطاع، يُطرح سؤال ملحّ بشأن الوقت الذي يمكن فيه للجسم البشري تحمل البقاء دون طعام. ويعتقد الخبراء أنه في حال إمكانية الحصول على الماء، فإنه يمكنك العيش...
ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، المعروف أيضًا بالعضلات المتأخرة الصدمية (DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness)، هو شعور بالألم والتوتر في العضلات بعد ممارسة نشاط بدني مكثف أو غير معتاد. وزير الرياضة يبحث توفير الرعاية الطبية للاعبين بمختلف المنتخبات واللعبات وزير الرياضة: افتتاح ٥ مراكز جديدة لتدريب لاعبي مشروع كابيتانو مصر أسباب وطرق...
في وقت كان يَحبُو فيه متطلعًا أن يسعد بحياته القادمة صدم الطفل زين بإصابته بمرض ضمور العضلات الشوكي، ليبدأ في دخول مراحل العلاج بحثًا عن أمل يخرجه من ظلام ذلك المرض اللعين. رحلة الطفل زين مع مرض ضمور العضلات الشوكيزين محمد عبدالنبي البدري، طفل يبلغ من العمر عامين و8 أشهر، من مدينة طوخ في محافظة القليوبية،...
أدى لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، مجموعة من التدريبات التأهيلية المتنوعة تحت قيادة علاء رجب مخطط الأحمال على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم الثلاثاء على ملعب الترسانة استعدادا لمواجهة سموحة المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.و ركز الجهاز الفني للفريق مع اللاعبين على بعض الجوانب التأهيلية منها تقوية العضلات ، بجانب أمور أخرى...
قال الدكتور وسام الدين عويني، إن السباحة تعتبر من أنشطة التمارين الرياضية المفيدة لعلاج غضروف الظهر وتخفيف الألم المصاحب له.وأوضح عويني في تصريحات خاصة لـ صدى البلد بعض الفوائد المحتملة للسباحة في علاج غضروف الظهر:1. تقليل الضغط على العمود الفقري: عند السباحة، يتم تخفيف الضغط على العمود الفقري بسبب تعليق الجسم في الماء. فهذا يخفف...
قال الدكتور وسام الدين عويني أخصائي العلاج الطبيعي، إن التمارين البدنية لها فوائد عديدة في علاج ضغط فقرات العمود الفقري. وأوضح عويني في تصريحات خاصة لصدي البلد، بعض الفوائد المحتملة للتمارين في هذا الصدد:1. تقوية العضلات: التمارين العضلية تساهم في تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري، بما في ذلك العضلات الظهرية والبطنية والأرداف. تقوية هذه العضلات يمكن...
قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن الشعور بألم العضلات بعد ممارسة الرياضة ينجم عن ممارسة التمارين بشكل مكثف أو ممارسة تمارين جديدة، حيث تتعرض العضلات في هذه الحالات لشد كبير.تنشيط سريان الدموأوضح زايدنشتوكر أن ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة غالباً ما يزول في غضون بضعة أيام، مشيراً إلى أنه يمكن تسريع وتيرة ذلك...
قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن الشعور بألم العضلات بعد ممارسة الرياضة ينجم عن ممارسة التمارين بشكل مكثف أو ممارسة تمارين جديدة، حيث تتعرض العضلات في هذه الحالات لشد كبير. تنشيط سريان الدم وأوضح زايدنشتوكر أن ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة غالباً ما يزول في غضون بضعة أيام، مشيراً إلى أنه...
الإنفلونزا الموسمية هي عدوى فيروسية حادة تنتشر بسهولة وتصيب جميع الفئات العمرية وتنتقل عن طريق استنشاق الرذاذ المحتوي على الفايروس أو لمس الأسطح الملوثة.أعراض الإصابة بالأنفلونزا الموسميةوأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أعراض الإصابة بالإنفلونزا الموسمية، والتي تتمثل في:- صداع.- سيلان الأنف.- التهاب الحلق.- سعال مستمر.-...
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش