أطباء: الشخير يهدد القلب والدماغ
تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT
شفق نيوز/ يعاني واحد من كل 5 بالغين تقريبا من الشخير ومخاوف توقف التنفس أثناء النوم مما قد يسبب مشاكل في حياتهم اليومية.
وإذا تركت الحالة دون علاج، فإن المصابين يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 بالمئة، وأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 60 بالمئة.
وقال الطبيب ديفيد جارلي، من عيادة "بيتر سليب": "على المدى الطويل، يكون الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والاكتئاب والسكتة الدماغية وارتفاع خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 140 بالمئة".
وأضاف: "يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والخرف في وقت مبكر من الحياة". وتعتبر السمنة وشرب الكحول والتدخين والنوم على الظهر وقصور الغدة الدرقية عوامل تزيد من فرص التعرض للحالة. والشخير أكثر شيوعا عند الرجال ويزداد الخطر مع التقدم في العمر.
وقال جارلي: "هناك ما لا يقل عن 8 ملايين بريطاني يعانون من الحالة، وهذا العدد آخذ في الارتفاع، من المهم مراقبة العلامات التي تشمل الشخير بصوت عالٍ، واللهاث بحثا عن الهواء أثناء نومك، والاستيقاظ بفم جاف أو صداع في الصباح وصعوبة النوم".
المصدر: شفق نيوز
كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير عاشوراء شهر تموز مندلي القلب
إقرأ أيضاً:
أخصائي تغذية يكشف 10 نصائح للوقاية من الصداع أثناء الصيام.. فيديو
أميرة خالد
كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن 10 نصائح مهمة تساعد في الوقاية من الصداع خلال الصيام، والذي يعاني منه كثيرون بسبب تغير نمط الأكل والشرب.
وأوضح أن قلة النوم والجفاف وتغير مستويات السكر في الدم من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الشعور بالصداع أثناء ساعات الصيام الطويلة.
وأكد الحداد على ضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم، وعدم تناول كميات كبيرة من القهوة خلال وجبتي الإفطار والسحور، بالإضافة إلى الحرص على عدم تفويت وجبات الفطور أو السحور.
كما شدد على أهمية تجنب تناول وجبات ثقيلة دفعة واحدة، وشرب كمية كافية من المياه، وتقليل التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة.
وأضاف أن التقليل من التوتر والقلق والابتعاد عن اللحوم المصنعة والتقليل من تناول السكريات والمقليات يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالصداع، وأشار إلى أن اتباع هذه النصائح البسيطة يمكن أن يساعد في جعل فترة الصيام أكثر راحة وسهولة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/فيديو-طولي-8.mp4