2024-11-13@01:40:48 GMT
إجمالي نتائج البحث: 160
«یمکن الحصول على»:
فيتامين د هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته العامة. يُعد هذا الفيتامين ضروريًا للعديد من وظائف الجسم، ولكن له تأثيرات كبيرة على صحة البشرة والشعر، وفيما يلي نعرض لك أهمية فيتامين د وطرق الحصول عليه وفوائده الكبيرة للبشرة والشعر.فيتامين د يُعتبر من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وله دور كبير في تقوية جهاز المناعة، وتنظيم مستويات الكالسيوم في الجسم. يمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس، والأطعمة مثل الأسماك الدهنية، والبيض، والحليب المدعم. بالنسبة للبشرة، يساعد فيتامين د في تجديد الخلايا والحفاظ على صحة الجلد. أحد أهم فوائده هو تقليل التهابات الجلد، وعلاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية. كما أن له دورًا في تقليل ظهور التجاعيد والعلامات المبكرة للتقدم في السن. أما بالنسبة...
تقدم الدولة كافة سبل الدعم للمواطنين فى ظل الظروف الاقتصادية الصعبة التي يمر بها العالم أجمع وعليه يمكن لبعض الفئات الحصول علي منحة الزواج من خلال عدد الشروط.ماهي منحة الزواج ؟منحة الزواج يمكن الحصول عليها من خلال التأمينات الإجتماعية وذلك فى في حالة قطع معاش البنت أو الأخت للزواج يتم صرف منحة تساوى المعاش المستحق عن مدة سنة. كيفية الاستعلام عن معاش تكافل وكرامة بالرقم القومي طريقة الاستعلام عن معاش تكافل وكرامة بالرقم القومي طريقة حساب منحة الزواجهناك مجموعة من الشروط التى يتم على أساسها حساب منحة الزواج والتي تتضمن مايلي :-- ووفق يتم حساب منحة الزواج على المعاش المستحق عن شهر الزواج.- منحة الزواج لا تستحق إلا لمرة واحدة.- تسقط منحة الزواج أو القطع في حالة عدم...
تواجه العديد من العائلات تحديات كبيرة في ظل ارتفاع أسعار السيارات، مما يجعل الحصول على سيارة جديدة أو حتى مستعملة أمرًا معقدًا ماليًا. هذه الزيادات في الأسعار تؤدي إلى ضغط إضافي على ميزانيات الأسر، حيث تتطلب تكاليف الوقود والصيانة والتأمين أيضًا ميزانيات إضافية. الخارجية الفلسطينية: الفشل الدولي في وقف حرب الإبادة يشجع المستوطنين على نسخ مظاهرها بالضفة بالتقسيط على 3 سنوات .. تفاصيل الحصول على قرض شخصي بدون فوائد لذا، يعتبر البحث عن حلول تمويلية مثل قروض السيارات أمرًا ملحًا. يمكن أن توفر هذه القروض حلاً مؤقتًا لتمكين الأفراد من شراء السيارات، لكن من المهم الانتباه إلى الفوائد وأسعار الفائدة، والتأكد من أن شروط القرض تتناسب مع القدرة المالية للفرد. كما يمكن النظر في الخيارات البديلة مثل السيارات المستعملة أو...
بعد السفر والتنقل من دولة لأخرى هو حلم الكثير من الشباب وعليه لا بد من اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة من أجل ضمان سفر آمن، فضلا عن تحضير الأوراق المطلوبة للسفر.أهمية شهادة التحركات وتعد شهادة التحركات من بين المستندات المطلوبة للسفر، حيث أنها تحظي بأهمية كبيرة، حيث أنها من بين الأوراق العامة التي يحتاجها المواطن عند التنقل من دولة لدولة أو الحصول على أوراق تثبت تحركهم داخل مصر وخارجها. لو مسافر .. استخراج شهادة التحركات فى 3 أيام خطوات استخراج شهادة التحركات 2024 والأوراق المطلوبة كما يمكن من خلال شهادة التحركات، توضيح تحركات صاحبها في السفر حيث تُسجل الخروج والدخول إلى البلاد بشكل عام ومفسر عبر المنافذ سواء البرية أو البحرية وأيضا الجوية.خطوات استخراج شهادة تحركات إلكترونياوتقدم الحكومة العديد...
يقدم بنك قناة السويس شهادة الادخار الثلاثية بعائد تنافسى ثابت يبلغ 22% سنوياً ويتم صرفه بشكل شهرى لمدة 3 سنوات، ما يتيح للعملاء فرصة ادخار أموالهم واستثمارها بشكل آمن عن طريق الحصول على عائد مجزِ ثابت طوال مدة الشهادة.وقال البنك إنه يمكن للعملاء الاستفادة من تلك المزايا وشراء الشهادة بدءاً من 1000 جنيه مصرى ومضاعفاتها، على أن يتم احتساب العائد من يوم العمل التالى لشراء الشهادة.وأوضح أن الشهادة توفر للعملاء إمكانية الحصول على تمويل يصل إلى 95% من قيمتها، بالإضافة إلى فرصة للحصول على بطاقة ائتمانية بضمانها.وتقدم شهادة الادخار الثلاثية الثابتة لكل عملاء البنك الأفراد الحاليين والجدد بإجراءات ميسرة عن طريق كل فروع البنك البالغة 52 فرعاً.كما يمكن للعميل استرداد الشهادة مع توافر خيارات استرداد مرنة وفقاً لاحتياجاته، بعد مضى 6...
نستعرض لكم ضمن السطور التالية عبر بوابة الفجر الإلكترونية أبرز التفاصيل حول فيتامين ج والأطعمة الغنية به التي يجب تناولها للحصول على صحة جيدة وعظام وأسنان قوية، بجانب فوائده الصحية المذهلة.فيتامين ج (سي)يلعب فيتامين C دورًا مهمًا في الحفاظ على أسنانك وكذلك صحة اللثة وفقًا لدراسة نشرت في Frontiers in Nutrition، يساهم فيتامين C في تخليق الكولاجين، وهو بروتين مهم لتوفير بنية الأسنان ودعمها وصيانتها. كما يقلل فيتامين C من خطر الإصابة بالتسوس الثانوي لدى الأطفال وهو أيضًا فيتامين ممتاز للثة فهو يساعد في الحفاظ على الأنسجة الضامة في اللثة صحية وقوية مما يمكن أن يمنع نزيف اللثة والأمراض.طرق الحصول على فيتامين سي من النظام الغذائيالفلفل الحلو: مصدر رائع لفيتامين C، يمكن تناول الفلفل الحلو نيئًا في السلطة أو مقليًا أو...
يمكن أن تصبح عظامك ضعيفة مع تقدمك في العمر، ودون التغذية الكافية ومخزون الفيتامينات والمعادن، قد تصبح هشة بسرعة مما قد يسبب ألمًا مزمنًا ومشاكل في الحركة وضعف الأسنان وهشاشة الأظافر. تعتبر صحة العظام القوية أيضًا أمرًا ضروريًا للحصول على وضعية جيدة إن الحصول على عظام وأسنان قوية ليس بالأمر الصعب إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وتضمين ما يكفي من الفيتامينات في وجباتك اليومية.فيما يلي قائمة بالفيتامينات التي يمكن أن تضمن قوة العظام والأسنان:فيتامين أفيتامين أ ضروري للحفاظ على صحة الفم لأنه يساعد في تكوين الكيراتين، وهو بروتين مهم يتكون منه مينا الأسنان. يمكن أن تشير الأسنان أو اللثة الحساسة إلى نقص فيتامين أ وعلامة على أنك بحاجة إلى زيادة تناول هذه المغذيات. فيتامين أ مهم أيضًا لأنسجة اللثة الصحية وعدم إضافة...
فيتامين د من أهم العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان. نقصه قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل هشاشة العظام وآلام المفاصل، وفيما يلي نعرض لك دور فيتامين د في تعزيز قوة العظام وكيف يمكن الحصول عليه بطرق طبيعية وآمنة. فوائد فيتامين د للعظامفيتامين د يعمل على تحسين امتصاص الجسم للكالسيوم والفوسفور، وهما من المعادن الأساسية لبناء العظام. بدون كميات كافية من فيتامين د، لا يستطيع الجسم استخدام الكالسيوم بشكل فعال، مما يؤدي إلى ضعف وهشاشة العظام. هذا قد يزيد من خطر الإصابة بكسور العظام ومرض هشاشة العظام مع التقدم في العمر.المصادر الرئيسية لفيتامين د تشمل التعرض لأشعة الشمس، حيث يُنتج الجلد فيتامين د عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية. يمكن أيضًا الحصول عليه من الأطعمة مثل الأسماك الدهنية (السلمون والتونة)،...
تداول الأسهم ليس بالأمر السهل، حيث تحتاج دائمًا إلى أن تكون على دراية بأخر مستجدات السوق، وتعمل على القيام بالتحليل الفني والأساسي، حتى تتمكن من اتخاذ قرارات استثمارية مستنيرة، وهذا أمرًا قد لا يكون متاحًا للجميع، فأحيانًا قد لا يمتلك المتداول الخبرة الكافية التي تجعله يحلل السوق، ويفهم إلى أين يمكن أن تؤول الأمور، وأحيانًا أخرى قد لا يكون لدى المتداول الوقت الكافي للقيام بعمليات التحليل هذه ، ومن هنا تأتي فكرة الحصول على توصيات تساعد المتداولين على معرفة إلى أين يقومون بالاتجاه داخل معاملات التداول الخاصة بهم، هل سيكون من الأفضل شراء المزيد من الصفقات، ام التخلي عن الصفقات التي لديهم؟في التقرير التالي سنتعرف على كيف يمكن الحصول على توصيات تداول الأسهم الموثوقة بشكل احترافي مبني على أسس سليمة،...
يقدم البنك شهادة الادخار الثلاثية، بعائد تنافسي ثابت يبلغ 22% سنويًا ويتم صرفه بشكل شهري لمدة 3 سنوات، مما يُتيح للعملاء فرصة ادخار أموالهم واستثمارها بشكل آمن عن طريق الحصول على عائد مجزِ ثابت طوال مدة الشهادة.وقال البنك في بيان اليوم أنه يمكن للعملاء الاستفادة من تلك المزايا وشراء الشهادة بدءًا من 1000 جنيه مصري ومضاعفاتها، على أن يتم احتساب العائد من يوم العمل التالي لشراء الشهادة.وأوضح أن الشهادة توفر الشهادة للعملاء إمكانية الحصول على تمويل يصل إلى 95% من قيمتها، بالإضافة إلى فرصة للحصول على بطاقة ائتمانية بضمانها.وتُقدم شهادة الادخار الثلاثية الثابتة لكافة عملاء البنك الأفراد الحاليين والجُدد بإجراءات ميسّرة عن طريق كافة فروع البنك البالغة 52 فرع. كما يمكن للعميل استرداد الشهادة مع توافر خيارات استرداد مرنة وفقًا لاحتياجاته، بعد مضي...
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن بعض الطرق التي يمكن اتباعها من أجل الحصول على الأدوية الناقصة في الأسواق المحلية. وفي السطور التالية نعرض أبرز طرق الحصول على الأدوية الناقصة في الأسواق وفق الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك». طرق الحصول على الأدوية الناقصة يمكنك الاتصال بالخط الساخن لنقص الأدوية وهو رقم 15301 ويتلقى الخط الساخن استفسارات المواطنين الخاصة بوجود نواقص الأدوية على مدار الساعة، كما أن هيئة الدواء المصرية توجه المواطن إلى أقرب مكان للحصول على الأدوية، وتوضح له سعرها الرسمي في الأسواق. كما يمكن طلب الأدوية الناقصة عبر هيئة الدواء المصرية من خلال الدخول على رابط الموقع. ثم اختيار خدمات الاستفسار عن توافر المستحضرات الدوائية. - كتابة كافة البيانات الشخصية. - كتابة تفاصيل الدواء المطلوب. -...
تهتم فئة كبيرة من المواطنين، أصحاب المصالح مع الجهات المصرفية، في معرفة موعد عودة البنوك للعمل، لقضاء احتياجاتهم المختلفة، من شراء شهادات إدخارية أو غيرها من الأمور الخاصة بالقطاع المصرفي. عودة عمل البنوك وتستعرض «الوطن»، خلال السطور التالية موعد عودة البنوك للعمل، وفقا للبيان الصادر عن البنك المركزي المصري في هذا الشأن، بجانب بعض الخدمات التي يمكن للمواطنين الحصول عليها خلال فترات إجازة البنوك. وكان البنك المركزي المصري، قد أعلن في بيان سابق، حصول البنوك على إجازة بمناسبة المولد النبوي الشريف، أمس الأحد الموافق 15 سبتمبر 2024، على أن يتم استئناف العمل صباح اليوم الاثنين 16 من نفس الشهر. خدمات مصرفية متاحة خلال الإجازات يمكن للمواطنين الحصول على عدد من الخدمات المصرفية خلال فترة الإجازات الخاصة بالبنوك، أهمها خدمة السحب...
كارت مدفوع مقدما.. يبحث الكثير من المواطنين على خطوات الحصول على كارت مدفوع مقدما من البنوك المصرية، لكونه واحد من أسهل البطاقات اللى ممكن استخراجها من البنك. الحصول على كارت مدفوع مقدما من البنوك وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الحصول على كارت مدفوع مقدما من البنوك وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. مميزات كارت مدفوع مقدما - يصدر من جميع فروع البنوك المصرية دون الحاجة إلى فتح حساب. - يمتد عمر صلاحية كارت ميزة إلى ثلاث سنوات. - يمكن طباعة اسم العميل على الكارت واستلامه بعد فترة من عدة أيام. - إذا كان العميل لا يرغب في طباعة اسمه على الكارت، يمكن استلامه في نفس اليوم. - يمكن استقبال...
تصدرت عمليات البحث حول موعد ظهور نتيجة تقليل الاغتراب 2024 محرك البحث جوجل، حيث ينتظر آلاف طلاب الثانوية العامة إعلان النتيجة بفارغ الصبر بعد إعلان نتائج تنسيق المرحلتين الأولى والثانية.يُعد تقليل الاغتراب خطوة مهمة للطلاب الراغبين في الالتحاق بالكليات الأقرب لمناطقهم الجغرافية أو التي تناسب رغباتهم بشكل أفضل.ما هو تقليل الاغتراب 2024؟يُعرف تقليل الاغتراب بأنه عملية تحويل الطالب من الكلية التي تم ترشيحه لها من قبل مكتب التنسيق إلى كلية أخرى أقرب لمحل سكنه. الهدف الأساسي هو تقليل اغتراب الطالب، وليس تغيير مجال الدراسة بشكل كامل، حيث تنقسم عملية التحويل إلى نوعين:تحويل مناظر: يتضمن هذا النوع التحويل إلى كلية أخرى في نفس التخصص الذي تم ترشيح الطالب له.تحويل غير مناظر: يمكن الطالب من التحويل إلى كلية أخرى في تخصص مختلف بشرط...
ربما يكون النوم الكافي هو البطل المجهول في كل نظام لياقة بدنية، تزخر الوسائط المطبوعة والرقمية بأوصاف الاعتبارات الغذائية وإجراءات التمارين الرياضية التي يمكن للأفراد، وخاصة الرياضيين، اتباعها للتأكد من أنهم في أفضل حالاتهم. ومع ذلك، ما لم يتم التأكيد عليه بشكل كافٍ هو أهمية الحصول على القدر المطلوب من النوم الجيد وأشارت دراسة حول النوم إلى أن 49% ممن تمت مقابلتهم أبلغوا عن تحسن في الإنتاجية عندما ناموا جيدًا، وهو ما يوضح ذلك. فيما يلي تحليل لكيفية كون النوم هو الحليف الأكثر موثوقية في رحلة اللياقة البدنية للرياضي.ما مقدار النوم الذي يحتاجه الرياضيون حقًا؟تقترح مؤسسة النوم الوطنية أن الأفراد يحتاجون إلى 6 إلى 9 ساعات من النوم المتواصل ليتمكنوا من العمل بكامل طاقتهم. بالنسبة للرياضيين، يتمركز المتوسط نحو 8 ساعات،...
إعداد: سارة البلوشيورد سؤال من أحد قرّاء «الخليج»، يقول ما هي نفقة المتعة ومتى يمكن الحصول عليها؟أجاب عن الاستفسار المحامي منصور عبد القادر، وأكد أن نفقة المتعة هي نفقة تدفع للزوجة كتعويض لها عن الضرر الذي لحق بها بسبب الطلاق، ويمكن الحصول عليها في حال أن الزواج كان صحيحاً وإذا طلق الزوج زوجته بإرادته المنفردة وبدون طلب منها.وقال، ذلك وفق قانون الأحوال الشخصية وتعديلاته بأن المادة (140) نصت على: إذا طلق الزوج زوجته المدخول بها في زواج صحيح بإرادته المنفردة ومن غير طلب منها استحقت متعة غير نفقة العدة بحسب حال الزوج وبما لا يجاوز نفقة سنة لأمثالها، ويجوز للقاضي تقسيطها حسب يسار الزوج وإعساره، ويراعى في تقديرها ما أصاب المرأة من ضرر.وأضاف: هناك معايير تتم مراعاتها عند تقدير نفقة...
إعداد: سارة البلوشيورد سؤال من أحد قرّاء «الخليج»، يقول ما هي نفقة المتعة ومتى يمكن الحصول عليها؟أجاب عن الاستفسار المحامي منصور عبد القادر، وأكد أن نفقة المتعة هي نفقة تدفع للزوجة كتعويض لها عن الضرر الذي لحق بها بسبب الطلاق، ويمكن الحصول عليها في حال أن الزواج كان صحيحاً وإذا طلق الزوج زوجته بإرادته المنفردة وبدون طلب منها.وقال، ذلك وفق قانون الأحوال الشخصية وتعديلاته بأن المادة (140) نصت على: إذا طلق الزوج زوجته المدخول بها في زواج صحيح بإرادته المنفردة ومن غير طلب منها استحقت متعة غير نفقة العدة بحسب حال الزوج وبما لا يجاوز نفقة سنة لأمثالها، ويجوز للقاضي تقسيطها حسب يسار الزوج وإعساره، ويراعى في تقديرها ما أصاب المرأة من ضرر.وأضاف: هناك معايير تتم مراعاتها عند تقدير نفقة...
مسقط- الرؤية لأول مرة في سلطنة عمان، أعلن بنك ظفار عن تبسيط شروط الأهلية للحصول على بطاقة ائتمانية، مما يقدم تجربة مصرفية مريحة ومجدية للزبائن. مع عملية تقديم الطلب الميسرة وتوفير المستندات المبسطة، أصبح امتلاك بطاقة ائتمانية من بنك ظفار أسهل من أي وقت مضى. كونه البنك الوحيد في سلطنة عمان الذي يقدم هذه الخدمة؛ يمكن لغير زبائن بنك ظفار الاستفادة من هذا العرض عن طريق زيارة أي من فروعنا البالغ عددها 126 فرعا المنتشرة في سلطنة عمان. وبمجرد فتح الحساب بناءً على حالة صاحب العمل التي يعمل بها الزبون؛ ستتم عملية تقديم الحصول على بطاقة الائتمان وفقًا للإجراءات والمستندات المطلوبة. مع حد أدنى للراتب يبدأ من 250 ريالا عمانيا، وإعفاء من رسوم البطاقة السنوية للسنة الأولى؛ إذا لم...
أعلنت الهيئة العامة للتنمية الصناعية مؤخرًا عن طرح بعض الوحدات الصناعية الشاغرة للمستثمرين والصناع، على أن تكون هذه الوحدات كاملة التجهيزات والمرافق، وذلك داخل مجمع مرغم 2 في محافظة الإسكندرية. وتستعرض «الوطن» كل ما يحتاج المستثمرون معرفته حول تلك الوحدات، وفقًا لما أوضحته الهيئة. متى يمكن سحب كراسات الشروط؟ يمكن سحب كراسات الشروط وتقديمها مستوفاة لجميع الاشتراطات المطلوبة، خلال الفترة من يوم الخميس 15 أغسطس، حتى يوم 29 من نفس الشهر. ما نظام الانتفاع بالوحدات الصناعية؟ الوحدات الصناعية متاحة بنظام الإيجار أو التمليك. ما تفاصيل الوحدات الصناعية الشاغرة والتيسيرات المقدمة؟ أعلنت هيئة التنمية الصناعية أن الوحدات جاهزة بجميع المرافق مثل المياه والكهرباء، كما سيتم تقديم تيسيرات في استخراج تراخيص هذه الوحدات، بالإضافة إلى إمكانية التمويل البنكي للمشروع من خلال العديد...
قالت مارجريت هاريس، المتحدثة باسم منظمة الصحة العالمية، إن الموقف في غزة صعب للغاية بسبب استمرار المعاناة وانتشار الأوبئة والأمراض المعدية، والقصف الجوي في غزة يؤدي إلى دمار البنية التحتية بالقطاع وتدهور الوضع الصحي. وأكدت خلال مداخلة إعلامية، عبر قناة القاهرة الإخبارية، على ضرورة إدخال مزيد من شاحنات المساعدات إلى قطاع غزة، حيث توجد أعداد كبيرة من المواطنين بغزة لا يمكنهم الحصول على المستلزمات الصحية، والأطفال أكثر من يعانون التداعيات الطبية. وأضافت خلال حديثها: 6 فرق طبية تجري اختبارات للفيروسات المنتشرة في غزة للوصول إلى جميع الحالات لا سيما بين الأطفال. وأكدت خلال حديثها على أن المنظمة تبذل أقصى جهد لتنفيذ خطة فعالة عبر عديد من الحملات الطبية لعلاج الأمراض المنتشرة في قطاع غزة. الحرب على غزة وتواصل قوات الاحتلال...
الرياض نبهت سفارة المملكة في تايلاند أنه يمكن للمواطنين الحصول على إعفاء من تأشيرة الدخول والإقامة لمدة 60 يومًا اعتبارًا من 15 يوليو الماضي. وأوضحت السفارة أنه يمكن تمديد الإقامة لمدة 30 يومًا إضافية، وفقًا لتقدير موظف إدارة الجوازات. يذكر أن السلطات التايلندية سمحت في وقت سابق من العام الماضي للمواطنين بالدخول الى تايلند دون الحصول على تأشيرة لمدة 30 يوما.
بعد اعتمادها من وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، يمكن الحصول على نتيجة الثانوية العامة بالدرجات من خلال الرابط الذي تتيحه بوابة «الوطن» لمتابعيها، وذلك في غضون دقائق معدودة فقط دون الانتظار طويلًا مع الشعور بالقلق والتوتر، خاصة مع إمكانية حدوث أحمال على شبكات الإنترنت. نتيجة الثانوية العامة بالدرجات.. كيف تحصل عليها؟ يمكن للطلاب الحصول على نتيجة الثانوية العامة بالدرجات من خلال الرابط المذكور الذي تتيحه «الوطن» عبر موقعها الرسمي، باتباع الخطوات الآتية: - الدخول على رابط نتيجة الثانوية العامة 2024 المذكور. - فيما بعد تسجيل اسم الطالب رباعيًا بشكل صحيح. - إدخال رقم الجلوس الخاص بالطالب والتأكد من صحته. - اختيار الشعبة العلمية ما بين علمي علوم أو رياضة، أو الشعبة الأدبية. - إدخال البريد الإلكتروني الخاص بالطالب والتأكد من...
ساعات قليلة تمر كالدهر على طلاب الثانوية العامة، إذ تفصلهم ساعات قليلة عن معرفة نتائج تعبهم خلال عام من المذاكرة والدروس، خاصة بعدما أكدت وزارة التربية والتعليم، عقد المؤتمر الصحفي الخاص بإعلان تفاصيل نتيجة امتحانات الدور الأول لشهادة إتمام الثانوية العامة 2023- 2024، يوم الثلاثاء المقبل الموافق 6 أغسطس الجاري. نصائح للتعامل مع صدمة المجموع عند الإعلان عن نتيجة الثانوية العامة، يتلقى بعض الطلاب نتائجهم بحزن بالغ وصدمة كبيرة بسبب عدم تحقيق أهدافهم المرجوة مع المجموع الكلي، وهو ما قد يسبب لهم صعوبة في التعامل مع الموقف والتعرض للاكتئاب الشديد. ولتفادي الإصابة بالصدمة في حال الحصول على نتائج غير مرغوب بها بعد إعلان نتيجة الثانوية العامة 2024، يقدم الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، في تصريحاته لـ«الوطن» مجموعة من النصائح...
يمكن الحصول على نتيجة الثانوية العامة 2024 من خلال رابط سهل ومباشر لمعرفة نتيجة الثانوية العامة 2024 فور الإعلان عنها، وهو ما تتيحه «الوطن» لقرائها، من أجل تسهيل التعرف على النتيجة خلال دقائق معدودة فقط دون الانتظار طويلًا. رابط سهل ومباشر لمعرفة نتيجة الثانوية العامة 2024 فور الإعلان للتعرف عليها سريعًا، يمكن الحصول عليها من خلال رابط سهل ومباشر لمعرفة نتيجة الثانوية العامة 2024 فور الإعلان عنها من قبل وزارة التربية والتعليم، حيث لا يستغرق الأمر وقتًا طويلًا. ومع الانتظار الطويل للحصول على نتيجة الثانوية العامة، عادة ما يبحث الطلاب وذويهم على رابط سريع يتيحها، وهو ما تقدمه جريدة «الوطن» عبر موقعها الإلكتروني. نتيجة الثانوية العامة 2024 بالاسم ورقم الجلوس كما يمكن الحصول على نتيجة الثانوية العامة 2024 بالاسم ورقم الجلوس،...
قد ترتبط صحة الدماغ بصحة الأمعاء، فإذا ما تمَّ اتباع بعض العادات الغذائية الصحية، فالدماغ سوف يَتحسَّن دون أدنى شك، علماً بأن محاولة التقليل من نسبة التوتر والإجهاد أيضاً، تُفيد صحة الأمعاء والدماغ على حدّ سواء. سعر الذهب بمحال الصاغة صباح اليوم الخميس أستراليا تحث مواطنيها على مغادرة لبنان العادات التي يجب اتباعها من أجل دماغ وأمعاء صحيين، وبالتالي صحة عامة جيدة.الحفاظ على روتين يومي إن وجود جدول يومي يمكن أن يساعدنا في استخدام وقتنا بكفاءة والشعور بمزيد من التحكم. حددي وقتاً لتناول وجبات منتظمة وقضاء وقت مع أفراد الأسرة وممارسة الرياضة والقيام بالأعمال اليومية والأنشطة الترفيهية الأخرى.الحصول على قسطٍ وافرٍ من النوم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم مهم لكل من الجسم والعقل، حيث يعمل النوم على...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل السعادة تُشترى بالمال؟تفكّر العديد من الأشخاص في هذا السؤال، بما في ذلك الفلاسفة، وخبراء الاقتصاد، وعلماء النفس.وقالت عالمة النفس الاجتماعي، إليزابيث دان، مؤخرا لكبير المراسلين الطبيين لدى شبكة CNN، الدكتور سانجاي غوبتا، في برنامج البودكاست الخاص به "Chasing Life": "فكرة أنّ المال لا يشتري السعادة فكرة خاطئة تمامًا". وتجري دان، وهي أستاذة بقسم علم النفس بجامعة "كولومبيا البريطانية" في كندا، أبحاثًا تركّز جزئيًا على الحصول على أقصى قدر من المتعة من المال.وأوضحت دان أنه "يمكن للمال أن يشتري السعادة بكل تأكيد. وإذا سمعت أي شخص يقول إن المال لا يمكنه شراء السعادة، فسأقول له حاول التبرع ببعضه".وافترضت دراسة معروفة أجريت في سبتمبر/ أيلول من عام 2010 أنّ الشعور بالسعادة يزداد مع الدخل حتى يصل...
يمر معظم الناس في حياتهم بمراحل من التقلبات المزاجية، حيث يشعرون أحيانًا بالسعادة وأحيانًا أخرى بالقلق أو التوتر. بعض الأحداث الحياتية مثل مشاكل العلاقات، الحزن، قلة النوم، الإجهاد بسبب العمل، أو المرض يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في المعنويات أو الاكتئاب. كذلك، تغير الهرمونات خلال فترة البلوغ وبعد الولادة وانقطاع الطمث يمكن أن يؤثر على الصحة النفسية والعقلية. ولكن أحيانًا قد تشعر بالضيق والإحباط دون سبب واضح. الفرق بين الحالة المزاجية المتدنية والاكتئاب- الحالة المزاجية المتدنية: تشمل الحزن، القلق، الاكتئاب، التعب، انخفاض الثقة بالنفس، الإحباط، والغضب. عادة ما تتحسن الحالة المزاجية في فترة قصيرة من خلال بعض التغييرات البسيطة في الحياة مثل التوصل إلى حل للمشاكل، التحدث عنها، أو الحصول على قسط كافٍ من النوم.- الاكتئاب: إذا استمرت الحالة المزاجية...
امتحان الأحياء للثانوية العامة 2024.. بدأ طلاب الثانوية العامة 2024، الاستعداد لامتحان مادة الأحياء، عقب انتهائهم مباشرة من امتحان الجيولوجيا، والذي تسبب في فرحة عارمة لطلاب الثانوية العامة، حيث أجمع أغلب الطلاب أنه كان سهلًا بنسبة كبيرة وفي مستوى الطالب المتوسط.لم تقتصر الاستعدادات لـ امتحان الأحياء على الطلاب فقط، بل يستعد أيضاً المدرسين بتجهيز المراجعات النهائية ليستفيد منها جميع الطلاب.وتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص امتحان الأحياء لطلاب الثانوية العامة 2024، وذلك من خلال السطور التالية.امتحانات الثانوية العامةالمراجعة النهائية لمادة الأحياء للثانوية العامة 2024ويمكن الاطلاع على الأسئلة المتوقعة في امتحان الأحياء للثانوية العامة 2024 التي تهدف إلى المساعدة في الحصول على الدرجة النهائية من خلال التقرير التالي، إذ يؤدي الطلاب الامتحان يوم الأربعاء المقبل، الموافق 17 يوليو.الثانوية العامة 2024أهم...
حالة من الفرحة انتابت طلاب الثانوية العامة عقب انتهاء امتحان مادة الجيولوجيا، إذ أجمع الأغلبية أنه كان سهلًا بنسبة كبيرة وفي متناول أيدي الطالب المتوسط ومستوفي المنهج، وبدأوا يستعدون للامتحان المقبل، لذا يقدم محمود الجوهري، مدرس مادة الأحياء، أهم الأسئلة والمراجعة النهائية لطلاب الثانوية العامة في مادة الأحياء. امتحان مادة الأحياء لطلاب الثانوية العامة 2024 ويمكن الاطلاع على الأسئلة المتوقعة في امتحان الأحياء للثانوية العامة 2024 التي من شأنها المساعدة في الحصول على الدرجة النهائية من خلال التقرير التالي، إذ يؤدي الطلاب الامتحان يوم الأربعاء المقبل، الموافق 17 يوليو الجاري. أهم الأسئلة في مادة الأحياء لطلاب الثانوية العامة البكتيريا الناتجة عن التحول البيكتيري تتميز بأنها. من العالم المفسر للتحول البكتيري الذي اعتمد على التحليل البيوكيميائي؟ ماذا يحدث في حالة غياب أحد...
روسيا – يقترح علماء من معهد علم الوراثة العام وعدد من المنظمات البحثية الروسية الأخرى مشروعا عالميا لتطوير الإنتاج الميكروبيولوجي لإنتاج مواد غذائية جديدة للبشر والحيوانات . وطرح أصحاب هذا المقترح مشروعهم في اجتماع لرؤساء أكاديميات العلوم في دول البريكس، حيث وفقا لهم، سيساعد تحقيق هذا المشروع البشر على تجنب الأزمة القادمة المرتبطة بنقص مساحة الأراضي اللازمة لإنتاج الغذاء. ويقول نيقولاي يانكوفسكي، كبير الباحثين في المعهد في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “يعتبر نقص الموارد البيولوجية إحدى المشكلات الرئيسية التي تواجه الإنسانية، لأن الجوع هو السبب الثاني للوفاة على الأرض بعد الأمراض. وبالإضافة إلى ذلك ما يقرب من نصف المساحات الصالحة للزراعة هي قيد الاستخدام بالفعل”. ويقترح الباحثون لتنفيذ المشروع استخدام البكتيريا التي تنتج مركبات عضوية من مركبات غير عضوية موجودة في...
الحصول على قيلولة من العادات اليومية المفيدة، التي يمكن أن يتبعها الشخص في حياته، حتى ولو كانت فترة القيلولة قصيرة ومجرد 30 دقيقة؛ إذ أنه على الرغم من أن البعض قد ينظر إلى هذه القيلولة على أنها دليل على الكسل أو مضيعة للوقت، فإن حقيقة الأمر عكس ذلك، نتيجة للفوائد الصحية الكثيرة التي تعود على الصحة من ورائها. فوائد الحصول على قيلولة يوميا وبحسب ما ورد على موقع «روسيا اليوم»، فإن الحصول على قيلولة يعود على الجسم بفوائد صحية كثيرة، منها: 1. تحسين الوظائف الإدراكية: أظهرت الدراسات أن القيلولة القصيرة (20-30 دقيقة) يمكن أن تحسن بشكل ملحوظ من الذاكرة والانتباه والتركيز وحل المشكلات، ويعود ذلك إلى أن القيلولة تسمح للدماغ بإعادة الشحن والاسترخاء، ما يعزز قدرته على معالجة المعلومات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في ظل تزايد الوعي بأهمية الصحة الشخصية، تعد صحة المرأة من الأمور الحيوية التي يجب أن توليها كل امرأة اهتماماً بالغاً، إذ تؤثر الصحة الجيدة بشكل كبير على جودة حياتها بشكل عام، سواء في الجوانب البدنية أو النفسية والاجتماعية، كما يجب على النساء الاهتمام بالتغذية السليمة، والتي تشمل تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المعالجة، وتقدم لكم “البوابة نيوز” عدة نصائح تعمل على تخفيف التوتر وتقلل من حدة الاكتئاب الذي يصيب النساء وفقًا لما تم نشره في موقع"Avo Health Care" الطبي. 1- الابتعاد عن مسببات التوتر قدر الإمكان يمكن أن يكون للإجهاد والتوترالمستمر لفترة طويلة وبدون علاج آثار صحية كبيرة تتراوح من العقم إلى ارتفاع مخاطر...
شكا مواطنون من فساد في مصلحة إدارة الجوازات بالعاصمة عدن، حيث يواجهون عرقلات وتأخيرًا متعمدًا في إصدار جوازاتهم ما لم يدفعوا مبالغ مالية بالريال السعودي.أفاد المواطن "ج. ص" من محافظة عدن لـ"نيوزيمن"، بأنه لا يمكن استخراج جواز جديد بالإجراءات القانونية العادية، إذ سيتأخر الأمر لشهرين أو أكثر، لذا اضطر لدفع 350 ريالًا سعوديًا لأحد السماسرة ليتم إنجاز جواز السفر في غضون أربعة أيام فقط لسفره المستعجل بسبب عمله.وقالت المواطنة "ه. ذ" إنه تم رفض طباعة جوازها رغم انتهاء الإجراءات بحجة التسلسل، على الرغم من سفرها الاضطراري للعلاج، في حين تم التوقيع أمامها على أكثر من 10 ملفات لجوازات عائلة دفعت مبلغًا ضخمًا ليتم طباعة جوازاتها في نفس اليوم.وأكد المواطن جعفر الأحمدي أنه يمكن رؤية الفساد بسهولة دون الحاجة لتقارير استقصائية،...
رغم تقدم حزب التجمع الوطني المنتمي لليمين بزعامة مارين لوبان في الجولة الأولى من الانتخابات البرلمانية الفرنسية، إلا أن النتيجة النهائية ستعتمد على مساومات سياسية يمكن أن تستمر أياما قبل جولة الإعادة المقررة يوم 7 يوليو، وسط توقعات بفوز التجمع الوطني، لكن من دون أغلبية مطلقة.- ماذا سيحدث بعد ذلك، وهل يمكن تجنب الشلل السياسي بعد الانتخابات؟لا أحد يعرف على وجه اليقين، فالمادة 8 من الدستور تنص على أن الرئيس يعين رئيس الوزراء، لكنها لا تحدد المعايير التي يجب أن يستند إليها، وفق تقرير نشرته وكالة الصحافة الفرنسية.ويتوقع أن يعرض الرئيس إيمانويل ماكرون المنصب على الكتلة البرلمانية الفائزة، والتي تشير استطلاعات الرأي والجولة الأولى من التصويت إلى أنها ستكون حزب التجمع الوطني المتشكك في الاتحاد الأوروبي والمناهض للهجرة.- هل سيكون...
يمانيون/ صنعاء أعلنت وزارة التربية والتعليم اليوم بصنعاء نتيجة اختبارات الشهادة الأساسية للعام الدراسي 1445 للهجرة، بنسبة نجاح 88.10 بالمئة . وهنأ وزير التربية والتعليم في حكومة تصريف الأعمال يحيى الحوثي في تصريح إعلامي، الطلاب والطالبات بنجاحهم في الاختبارات، موضحاً أن إجمالي عدد الطلاب المتقدمين للاختبارات 283 ألفاً و121 طالباً وطالبة حضر الاختبار 275 ألفاً و405 طلاب وطالبات وتغيب 7 آلاف و716 طالباً وطالبة. وذكر أنه نجح في الاختبار 242 ألفاً و638 طالباً وطالبة، فيما رسب 32 ألفاً و767 طالباً وطالبة. وأكد وزير التربية إمكانية حصول طلاب الشهادة الأساسية على نتائجهم ابتداء من اليوم عبر الاتصال بالهاتف الثابت على الرقم “161”، أو الاتصال وإرسال رقم الجلوس برسالة “sms” عبر شبكة اتصالات يمن موبايل إلى الرقم ذاته. و أعرب عن شكره...
يونيو 28, 2024آخر تحديث: يونيو 27, 2024 المستقلة /- مع اضطراب الأوضاع السياسية في العديد من الدول العربية، أصبح البحث عن جواز سفر ووطن بديل للأبناء ضرورة لكثير من الأسر. ومع وضع بعض الدول عقبات تحد من منح الجنسية للوافدين، يبحث العديد عن أفضل الدول التي يمكن أن يولد فيها الأطفال للحصول على جنسية جديدة. إليك قائمة بأفضل البلدان التي يمكن أن يولد فيها الأطفال للحصول على جنسية، وفقًا لموقع “Health line”: كندا تمنح كندا حق المواطنة لجميع المولودين على أراضيها بعد 14 فبراير 1977، بغض النظر عن جنسية الوالدين. يمكن للطفل بعد بلوغه 18 عامًا استقدام أبويه للحصول على إقامة دائمة ومن ثم الجنسية الكندية، بشرط الإقامة الكندية لأحد الوالدين وقت الولادة، وعدم عمل الوالدين في السلك الدبلوماسي. الأرجنتين...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ماسك الأرز المسلوق والمعجون أصبح تريندًا خلال الأشهر الماضية على مواقع التواصل الاجتماعي، بسبب استخدام الكوريات له لفترة طويلة ويقولون انه سر بشرتهم الصافية واللامعة الخالية من العيوب والبقع والحبوب، فلجأت له النساء في مصر والوطن العربي والدول المختلفة سعيا منهم للحصول على بشرة نضرة مثل الكوريات، ولماسك الأرز طرق مختلفة وصحيحة يجب اتباعها من اجل الحصول على نتيجة رائعة ولان تطبيقه بشكل خاطئ قد يسبب مشاكل للبشرة تبرز "البوابة نيوز" فوائد ماسك الأرز وطرق تطبيق وعمله على طريقة الكوريات. -فوائد ماسكات الأرز للوجه:نضارة البشرة.ترطيب البشرة.تصفية البشرة من العيوب.بشرة ناعمة ولامعة.من مضادات الأكسدة التي تعمل على تهدئة البشرة.تأخير ظهور الخطوط والتجاعيد.تقليل من الخطوط في البشرة.مظهر صحي للبشرة وعمر اصغر من العمر الحقيقي.تغذية البشرة وتوحيد لونها.مضاد للبكتيريا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر فيتامين "د" ضروريًا للعديد من الوظائف البيولوجية الأساسية مثل الاستقلاب، ووظيفة العضلات، والمناعة. يتسبب نقص هذا الفيتامين باضطرابات شائعة مثل هشاشة العظام والكسور، والسرطان، والصدفية، وغيرها. ويحظى نقص فيتامين "د" بأهمية بالغة، ويمكن علاجه بطريقة آمنة وسهلة من خلال تناول المكملات الغذائية. وتتشابه أعراض نقص فيتامين "د" عند الرجال والنساء على حد سواء. وفقاً للموقع الالكتروني الرسمي لـ “مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا.ويمكن أن يؤدي انخفاض معدلاته بشكل بسيط إلى نقص كالسيوم الدم المزمن، وفرط نشاط الغدد جارات الدرقية (hyperparathyroidism). ما الذي يسبب نقص فيتامين "د"؟يمكن أن يًصاب الشخص بنقص فيتامين "د" لأسباب مختلفة، وفقاً لما جاء على موقع Medlineplus"" الإلكتروني التابع لـ “مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا، وتشمل ما يلي:عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين...
كشفت شركة أبل اليوم خلال فعاليات مؤتمرها للمطورين WWDC 2024، عن نظام التشغيل iOS 18، وهو التحديث الرئيسي التالي لنظام التشغيل لأجهزة أيفون، حيث يتميز iOS 18 بأدوات تخصيص جديدة للشاشة الرئيسية.وتتميز أيقونات التطبيقات الآن بالوضع الداكن ويمكن للمستخدمين تلوينها بلون لإنشاء مظهر فريد، كما يمكن الآن أيضًا نقل التطبيقات حول الشاشة الرئيسية بحرية.كما تمت إعادة تصميم مركز التحكم وأصبح قابلًا للتخصيص بشكل كبير باستخدام معرض جديد، ويمكن للمطورين الآن توفير الأدوات من تطبيقاتهم في مركز التحكم، كما يمكن للمستخدمين التمرير باستمرار للوصول إلى شاشات مركز التحكم الأخرى، عناصر التحكم في قفل الشاشة قابلة للتخصيص أيضًا. ويمكنك الآن قفل التطبيقات بالمصادقة وإخفاء المعلومات من البحث وSiri، يتضمن iOS 18 أيضًا طريقة جديدة لتوصيل الملحقات بسلاسة أكبر.وفي الرسائل، تم إعادة تصميم...
أعطى القانون الحق للزوجة بالتمكين من شقة ليست ملكا للزوج، وهذا ما نص عليه القانون بتمكين الزوجة من شقة الزوجية بناء على حيازتها للشقة وأقوال الشهود، حتى إن كانت الشقة فى الأصل ليست ملكا الزوج، أو إيجار أو تم بيعها، فكل تلك الأشياء لا تؤثر على التمكين من شقة ليست ملكا للزوج، بل ستتمكن الزوجة من الشقة أيا كانت حالتها. - ما هي خطوات صدور قرار تمكين من منزل الزوجية حتي لو لم تكن مملوكة للزوج؟ الخطوة الأولى: - تتقدم الزوجة أو المطلقة، أو وكيلها بشكوى إلى قسم الشرطة التى تقع فى دائرته شقة الزوجية، ومعها مستنداتها وهى عبارة عن قسيمة الزواج أو شهادة الطلاق، وشهادات ميلاد الأولاد الصغار وصور منها، ويتم عمل المحضر. الخطوة...
أكد مصرف قطر المركزي أن قيمة العملة الرقمية ستكون مرتبطة بالريال القطري، وتُعتبر جزءًا من التزامات البنك المركزي، وستكون قيمتها متماثلة لأي شكل آخر من أشكال العملة التي تصدرها البنوك المركزية، مثل الريال القطري.وأوضح المركزي القطري التكنولوجيا المستخدمة في برنامجه، حيث سيتم تنفيذها بتقنية دفتر الأستاذ الموزع، التي توفر مزايا البلوكشين وتصميمها لحالات الاستخدام المنظمة. وهذا يتيح للنظام الالتزام برقابة مصرف قطر المركزي والامتثال للتشريعات واللوائح القطرية.بالنسبة لطريقة الحصول على العملات الرقمية للبنك المركزي، تتم عن طريق تحويل الريال التقليدي من حساب التسوية الفورية للبنوك المشاركة إلى حساب العملة الرقمية للبنك المركزي.تتم إدارة عملية الإصدار من قبل مصرف قطر المركزي، كما يمكن للبنوك أيضًا تحويل العملة الرقمية مرة أخرى إلى حساب التسوية الفوري في أي وقت، خلال ساعات عمل حساب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق فيتامين ب 12 هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. يلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في تكوين الدم، وصحة الأعصاب، وإنتاج الحمض النووي. نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة.أعراض نقص فيتامين ب 12الإرهاق والتعب الشديد: يُعتبر التعب أحد أكثر الأعراض شيوعاً لنقص فيتامين ب 12. يشعر الأفراد بنقص الطاقة والتعب حتى بعد فترات راحة كافية.فقر الدم: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى نوع من فقر الدم يُسمى فقر الدم الضخم الأرومات، حيث تكون خلايا الدم الحمراء كبيرة وغير ناضجة.مشاكل الأعصاب: قد يتسبب نقص فيتامين ب 12 في تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى الشعور بوخز أو تنميل...
في كثير من الأحيان يطرأ العديد من الظروف على حياة المواطنين، التي تجعلهم في حاجة إلى الحصول على تعويضات مالية تمكنهم من تلبية احتياجاتهم الناتجة عن الظروف الجديدة التي يتعرضون لها، ما يجعل وزارة التضامن الاجتماعي تحرص على توفير حقوق إضافية للمواطنين يمكن الحصول عليها من التأمينات الاجتماعية. ويحصل المواطنون على تلك الحقوق الإضافية في عدد من الحالات المختلفة، حرصا على مساعدة الأسر والأفراد الأكثر احتياجا في المجتمع، لذلك نوضح من خلال هذا التقرير ما هي الحقوق الإضافية التي يمكن الحصول عليها من التضامن الاجتماعي، وفق الموقع الرسمي الخاص بها، كالتالي: ما هي الحقوق الإضافية التي يمكن الحصول عليها من التأمينات؟ هي حقوق إضافية للمشتركين في التأمينات الاجتماعية، يمكن الحصول عليها وفقا لقانون التأمين الاجتماعي الصادر بالقانون رقم 148، ويستحق...
تتربع بعض قطع الملابس على عرش الموضة النسائية في صيف 2024 لتمنح المرأة إطلالة تنطق بالأناقة والفخامة. إليك 3 قطع مميزة تواكب الموضة وتشكل إضافة لخزانة ثيابك: تمتاز تنورة الدانتيل البيضاء بتنوع إمكانيات تنسيقها للمناسبات النهارية ولإطلالة مسائية أنيقة (الألمانية) تنورة دانتيل أبيض "ماكسي" وأوضحت مجلة "جولي" الألمانية أن تنورة الدانتيل تأتي هذا الموسم بقصة طويلة "ماكسي"، وتكتسي باللون الأبيض لتضفي على المظهر طابعا ساطعا ومشرقا. وعن كيفية التنسيق، أوضحت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن تنورة الدانتيل الماكسي تمتاز بتنوع إمكانيات تنسيقها، حيث يمكن الحصول على إطلالة كاجوال للمناسبات النهارية من خلال تنسيقها مع "تي شيرت" وحذاء رياضي. كما يمكن الحصول على إطلالة مسائية أنيقة من خلال تنسيقها مع بلوزة ساتان وحذاء باليرينا ذي إبزيم بالكاحل. يمتاز الفستان الملفوف بقصة...
حرصت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، على مدار السنوات الماضية، على تقديم المساعدات المالية للأسر الأكثر احتياجا، فضلا عن تسهيل فرص الحصول على معاشات شهرية للمشتركين في التأمينات الاجتماعية، وتتيح التأمينات الاجتماعية للمشتركين أيضا فرصة الحصول على مكافآت مالية عند الوصول لسن المعاش. وهناك عدد من الضوابط التي يجب على الراغب في الحصول على مكافأة مالية عند الوصول لـ سن المعاش فعلها، ونوضح من خلال هذا التقرير كيفية الحصول على مكافآت مالية عند الوصول لسن المعاش، بحسب موقع وزارة التضامن الاجتماعي، على النحو التالي: كيف يمكن الحصول على مكافأة مالية من التأمينات عند الوصول لسن المعاش؟ تحرص الهيئة القومية لـ التأمينات الاجتماعية على صرف المكافأة المالية لكل مؤمن عليه تسري عليه عن مدة اشتراكه في تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة، وتأتي ضوابط الحصول...
أعلنت وزارة التعليم عن توفر نتائج الفصل الدراسي الثاني لعام 2024 لطلاب سنوات النقل من الصف الرابع الابتدائي إلى الصف الثاني الإعدادي. يمكن للطلاب وأولياء الأمور الحصول على النتائج بعدة طرق، وهي كالتالي:طرق الحصول على النتائج1. التليفون الأرضي: - يمكن الاتصال على الرقم 09000100 للاستعلام عن النتيجة.2. التليفون المحمول: - يمكن الاتصال على الرقم 5757 للاستعلام عن النتيجة.3. الموقع الإلكتروني: - يمكن الدخول إلى بوابة التعليم الأساسي عبر الرابط المتاح واستخدام المحادثة الآلية للحصول على النتيجة.خطوات الاستعلام عن النتيجة عبر الموقع الإلكتروني1. الدخول إلى بوابة التعليم الأساسي من خلال الرابط.2. اختيار المرحلة التعليمية (سنوات النقل).3. اختيار الصف الدراسي والفصل الدراسي الثاني.4. تحديد امتحانات العام الدراسي 2024.5. إدخال البيانات المطلوبة بدقة، مثل الاسم ورقم الجلوس.6. الضغط على زر "استعلام" والانتظار حتى...
في كثير من الأحيان، وبمجرد وصول الموظف لسن المعاش، يعتقد البعض منهم أن كافة المميزات التي كان يحصل عليها قبل بلوغه سن المعاش قد تكون توقف، ولكن هذا الأمر خاطئ، إذ تحرص الدولة على مساعدة الأشخاص والأسر الأكثر احتياجا عن طريق الجهات المختصة في وزارة التضامن، ومن أبرز تلك الخدمات هي إمكانية حصولهم على قرض أو تمويل يساعدهم على تلبية احتياجاتهم، وتحديدا إذا كانت سيارة للاستخدام الشخصي أو للعمل عليها كسيارة أجرة. هل يمكن لأصحاب المعاشات الحصول على تمويل لشراء سيارة جديدة؟ ويتيح بنك ناصر الاجتماعي الفرصة لأصحاب المعاشات ليتمكنوا من شراء سيارة جديدة عن طريق الحصول على تمويل من البنك يساعدهم على ذلك، ونوضح من خلال هذا التقرير كيفية حصول أصحاب المعاشات على تمويل شراء السيارة من بنك ناصر...
دراسة جديدة تقول أن تقنيات الذكاء الاصطناعي قادر على التنبؤ بمسارات الطلاب الأكاديمية في المستقبل.. فهل يمكن الاعتماد عليها؟ قال باحثان من جامعة كولومبيا إن تقنيات جديدة قادرة على تحليل بيانات الطالب والتنبؤ بمساراته الأكاديمية المستقبلية. وتبين أن الذكاء الاصطناعي قادر على تحليل كتابات الطلاب في مقالات القبول الجامعي وتقديم توقعات دقيقة بشأن الجامعة المناسبة لهم. وأظهرت الدراسة أن الطلاب الذين يقومون بربط مفاهيم مختلفة بشكل منطقي في مقالاتهم يميلون إلى الحصول على درجات أعلى في الكلية. وتشير هذه الدراسة إلى أن استخدام التكنولوجيا الذكية في تحليل بيانات الطلاب يمكن أن يساهم في تحسين التنبؤ بمسارات التعليم الجامعي وتقديم الدعم اللازم للطلاب. وفي هذا الخصوص، قال الخبير في الذكاء الاصطناعي وتكنولوجيا وأمن المعلومات شغالي جعفر خلال حديثه لبرنامج " الصباح"...
وزارة لتضامن الاجتماعي من أبرز الجهات الحكومية التي تقدم المساعدات للفئات الأكثر احتياجا في كافة الأنحاء، كما يحرص بنك ناصر الاجتماعي التابع للوزارة على تقديم الكثير من المساعدات العينية لذوي الاحتياجات، لمساعدتهم على أن يكونوا أفرادا منتجين، بتوفير كل السبل التي تساعدهم للتغلب على إعاقتهم. ومن أبرز المساعدات التي يقدمها بنك ناصر الاجتماعي لذوي الاحتياجات توفير كرسي متحرك لهم، يساعدهم على التنقل والحركة بسهولة، ونوضح من خلال هذا التقرير الفئات المستحقة للحصول عليه والشروط المطلوبة وإجراءات الحصول على الخدمة، كالتالي: الفئات المستحقة للحصول على الكرسي المتحرك من بنك ناصر الاجتماعي - الأفراد من ذوي الاحتياجات الخاصة. - المستشفيات والمعاهد الحكومية. - الجهات التي تقدم خدمات اجتماعية. الشروط المطلوبة - أن يكون الشخص الراغب في الحصول على الكرسي المتحرك من ذوي...
أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بأسيوط والوادى الجديد اليوم الاثنين عن إمكانية حصول المواطنين على عدد من الخدمات الإلكترونية تحت شعار من مكانك التى تهم المواطنين.وأوضح المهندس على الشرقاوى رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب للشركة أن هناك العديد من الخدمات التى يمكن أن يستفاد منها العملاء بصفة إلكترونية من تطبيق قراءتى والتى تتيح للمواطن إمكانية تسجيل قراءة العداد وإضافة صورة العداد دقة القراءة وذلك منذ بداية الشهر وحتى منتصف الشهرفضلا عن تطبيق الخط الساخن الذي يسمح بارسال الشكاوى والمقترحات إلى الشركة وإرسال إشعارات للمواطنين بالأعطال والكسور والتنبيه بمواعيد انقطاع المياه وأعمال الصيانة.وأضاف المهندس على الشرقاوى أنه يمكن للعميل من الاستعلام عن قيمة فاتورة المياه الشهرية من خلال تطبيق استعلم عن فاتورتك الذي يتيح للعميل حساب قيمة الفاتورة الشهرية نظير...
قدم محامي مصري نصيحة وطريقة سهلة للمواطنين السودانيين بدولة مصر, والذين يرغبون في الحصول على إقامة خروج وعودة.وبحسب متابعات محرر موقع النيلين فإن الإقامة المتعددة تتيح للسودانيين السفر خارج مصر والعودة إليها من جديد بعد الصعوبات الكبيرة في الحصول على تأشيرة دخول جديدة لمصر.وكانت السلطات المصرية قد اشترطت شهادة قيد دراسية بالمدارس والجامعات المصرية أو شراء عقار بما يعادل 100 ألف دولار أو إقامة مستثمر بإنشاء شركة ما يعادل 35 ألف دولار.ووفقاً لمتابعات محرر موقع النيلين فقد شرح المحامي المصري الشاب, طريقة بسيطة وسهلة للسودانيين الذين يرغبون في الحصول على الإقامة المتعددة ولا يملكون أي من الشروط السابقة.حيث أكد أن أفضل طريقة يمكن أن يأخذ بها المواطن السوداني الإقامة المتعددة, هو إقامة عمل عن طريق تأسيس شركة مسؤولية محدودة...
أبريل 22, 2024آخر تحديث: أبريل 22, 2024 المستقلة/- أكد مدير العلاقات والإعلام في مديرية شؤون الإقامة، المقدم علاء عبد الكريم، على أهمية مشروع “الفيزا الإلكترونية” كأحد أهم المشاريع التي تنهض بالواقع العراقي.مميزات الفيزا الإلكترونية: ربط العراق بالعالم الخارجي: تساهم “الفيزا الإلكترونية” في ربط العراق بالعالم الخارجي من خلال مواكبة التطورات والانتقال من الاستخدام الورقي إلى الإلكتروني.تسهيل الإجراءات: تهدف “الفيزا الإلكترونية” إلى تجاوز الروتين والمراجعات للدوائر، حيث يمكن الحصول عليها من خلال رابط التقديم الخاص بذلك، وهو متاح للجميع من داخل العراق وخارجه.سرعة الحصول على الفيزا: يمكن الحصول على “الفيزا الإلكترونية” خلال مدة تتراوح بين 48 و 72 ساعة.متابعة مراحل إنجاز المعاملة: يستطيع المتقدم للفيزا متابعة مراحل إنجاز المعاملة من خلال حقل يختص بذلك.اشتراط الدخول للعراق: لا يمكن دخول العراق بالنسبة للوافدين دون إصدار الفيزا الإلكترونية.مكافحة...
حددت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، عددًا من المستحقات التأمينية التي يستطيع المُستحقين الحصول عليها عن الشخص المتوفي المؤمن عليه سواء في القطاع الحكومي أو الخاص. مُستحقات تأمينية تسقط بمضي فترة معينة وهناك عدد من المُستحقات التأمينية تسقط بمضي فترة معينة وعدم المطالبة بها، وخلال السطور التالية ترصد «الوطن» المُدة التي لا يجوز بعد مرورها المطالبة بالحقوق التأمينية عن المتوفي المؤمن عليه. مرور 5 سنوات ووضعت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، وفقًا لقانون التأمينات رقم 148 لسنة 2019، مدة 5 سنوات يستطيع خلالها المُستحقين المطالبة بحقوقهم التأمينية وبعد مضي هذه المُدة يسقط الحق في الحصول عليها، وتتضمن ما يلي: - منحة الزواج تستطيع الابنة الحصول على خلال مدة 5 سنوات وبعد هذه الفترة لا يُمكن صرف مستحقاتها. - مصاريف الجنازة: فوفقًا للمادة...
استنكر البرلمان العربي اليوم الجمعة عجز مجلس الأمن الدولي عن إصدار قرار يمكن دولة فلسطين من الحصول على العضوية الكاملة في الأمم المتحدة منتقدا استخدام الولايات المتحدة حق النقض (فيتو) لإفشال إصدار هذا القرار.وشدد رئيس البرلمان عادل العسومي في بيان على ضرورة تمكين الشعب الفلسطيني بصورة كاملة من ممارسة حقوقه الشرعية كافة من خلال الاعتراف الدولي بوجود الدولة الفلسطينية ورفع علم فلسطين داخل أروقة مقر الأمم المتحدة وخارجها.واعتبر استخدام واشنطن حق النقض (فيتو) ضد إصدار هذا القرار “اغتصابا للحقوق الفلسطينية المشروعة في الاعتراف بالدولة الفلسطينية وإقرار عضويتها الكاملة بالأمم المتحدة”.وطالب العسومي المجتمع الدولي بتحمل مسؤوليته القانونية والتاريخية بشأن ضرورة إنهاء الاحتلال الغاشم للأراضي الفلسطينية والوصول إلى حل نهائي وعادل للقضية الفلسطينية على أساس إقامة الدولة الفلسطينية المستقلة وعاصمتها مدينة القدس.وأكد...
أعربت جمهورية مصر العربية في بيان صادر عن وزارة الخارجية عن أسفها البالغ إثر عجز مجلس الأمن، على خلفية استخدام الولايات المتحدة لحق النقض (الفيتو)، عن إصدار قرار يُمكن دولة فلسطين من الحصول على العضوية الكاملة في الأمم المتحدة، وذلك في توقيت حرج تمر فيه القضية الفلسطينية بمفترق طرق يحتم على الدول تحمل مسئوليتها التاريخية باتخاذ موقف داعم للحقوق الفلسطينية وخلق أفق سياسي حقيقي لإعادة إطلاق عملية السلام بهدف التسوية النهائية للقضية الفلسطينية على أساس حل الدولتين.وأكدت مصر أن الاعتراف بالدولة الفلسطينية وإقرار عضويتها الكاملة بالأمم المتحدة هو حق أصيل للشعب الفلسطيني الذي عانى من الاحتلال الإسرائيلي على مدار أكثر من ٧٠ عامًا، وخطوة هامة على مسار تنفيذ أحكام القانون الدولي وقرارات الشرعية الدولية المُتعارَف عليها لإرساء حل الدولتين، والحفاظ...
حددت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية متى يمكن للمستفيد الحصول على مستحقاته في التأمينات الاجتماعية بعد ترك العمل، حيث يتم الصرف وفقا لمدد الاشتراك وسن المستفيد.الحصول على المستحقات في التأمينات الاجتماعيةووجه أحد المستفيدين سؤالا إلى التأمينات الاجتماعية حول موعد الحصول على المستحقات بعد ترك الوظيفة، حيث أوضحت التأمينات أنه يتم صرف الدفعة الواحدة للرجل أو المرأة عند بلوغ المشترك سن الستين وذلك في حال عدم توفر شروط الاستحقاق المؤهلة لمعاش التقاعد.وقالت إن ويحق للمشترك الذي ترك العمل الخاضع للنظام تسلم تعويض الدفعة الواحدة دون انتظار بلوغ سن الستين أو حدوث عجز، وجاءت حالات صرف تعويض الدفعة الواحدة قبل بلوغ سن الستين كالتالي:المنتقل إلى عمل خاضع لنظام التقاعد المدني أو لنظام التقاعد العسكري وكانت مدة اشتراكه في نظام التأمينات الاجتماعية أقل من...
ورد سؤال إلى الحساب الرسمي لخدمات العمالة المنزلية في المملكة العربية السعودية مساند، نصه: "السلام عليكم، هل مستفيد الضمان الاجتماعي يقدر يحصل على تأشيرة عاملة منزلية؟ وكيف؟".الحصول على تأشيرة العمالة المنزليةأوضحت منصة مساند، عبر صفحتها بموقع "إكس"، أنه يمكن التحقق من الأهلية للحصول على تأشيرة العمالة المنزلية قبل رفع الطلب حسب ضوابط الاستقدام المعتمدة من خلال الرابط التالي: https://musaned.com.sa/terms/faq_regوعليكم السلام حياك الله أ. سالميمكنك التحقق من أهليتك للحصول على تأشيرة العمالة المنزلية قبل رفع الطلب حسب ضوابط الاستقدام المعتمدة من خلال الرابط التالي: https://t.co/RioKZvSE1Eولمزيد من المعلومات نسعد بتواصلك معنا على الرقم التالي : 920002866عيدك مبارك ????— مساند | Musaned (@Musaned_DL) April 12, 2024 ضوابط تأشيرات استقدام عمال الخدمة المنزليةوتتضمن ضوابط منح تأشيرات استقدام عمال الخدمة المنزلية ومن في حكمهم للأفراد:المواطن...
ليبيا – نصحت وزارة الخارجية البريطانية والكومنولث والتنمية (FCDO) في بيان صادر عنها بعدم السفر إلى ليبيا. الخارجية البريطانية قالت في بيان لها أن هذه النصيحة مطبقة باستمرار منذ عام 2014، داعيةً رعاياها المتواجدين في ليبيا إلى المغادرة فورًا بأي وسيلة عملية. وتابعت “جميع الرحلات من وإلى وداخل ليبيا تكون على مسؤولية المسافر، الأوضاع الأمنية المحلية هشة ويمكن أن تتدهور بسرعة إلى قتال عنيف واشتباكات دون سابق إنذار، من المهم أكثر من أي وقت مضى الحصول على تأمين السفر والتأكد من أنه يوفر تغطية كافية، ويجب مراجعة إرشادات وزارة الخارجية الأمريكية بشأن تأمين السفر الأجنبي”. وأشارت إلى احتمالية أن تندلع أعمال عنف محلية بين الجماعات المسلحة في العاصمة والمنطقة المحيطة بها في وقت قصير دون سابق إنذار في ظل...
قرض السيارة من بنك مصر.. ترتفع معدلات البحث من قبل الكثير من الموظفين، عن المستندات المطلوبة للحصول على قرض السيارة من بنك مصر، حيث أتاح بنك مصر للمواطنين قرض السيارة حتى يتمكن الجميع من امتلاك سيارة خاصة بهم.قروض السيارات بنك مصرتفاصيل قرض السياة من بنك مصريمكن للموظف الحصول على هذا القرض مع أو بدون تحويل الراتب، حسب الحالات المحددة. يمكن أيضًا الحصول على القرض إذا كنت تعمل لحسابك الخاص.هناك العديد من البرامج التي تتيح لك الحصول على قرض السيارة من بنك مصر، بغض النظر عما إذا كانت السيارة جديدة أو مستعملة.كما أن مبلغ التمويل يمكن أن يصل إلى 750 ألف جنيه وفترة السداد يمكن أن تصل إلى 8 سنوات تقريبًا.مستندات مطلوبة من الموظفين للحصول على قرض السيارةطريقة الحصول على قرض...
حددت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية مدد الاشتراك المؤهلة لاستحقاق مستحقات المشترك في التأمينات الاجتماعية، وهل يمكن للمستفيد الحصول على مستحقاته بعد مدة اشتراك عامين في الخدمة؟.التأمينات الاجتماعيةووجه أحد المستفيدين سؤالا إلى التأمينات الاجتماعية، بشأن المستحقات بعد عامين من الخدمة، حيث أوضحت التأمينات أنه في نظام التأمينات يتم صرف الدفعة الواحدة للرجل أو المرأة عند بلوغ المشترك سن الستين وذلك في حال عدم توفر شروط الإستحقاق المؤهلة لمعاش التقاعد.وأوضحت أن أصحاب فترة أقل من 5 سنوات في الخدمة، لمشترك انتهت خدمته قبل بلوغ سن الستين، وكانت مدة خدمته (4) سنوات في تاريخ انتهاء الخدمة ثم بلغ بعد ذلك الستين، فإنه يستحق تعويض الدفعة الواحدة ببلوغ سن الستين.حياك اللهوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته في نظام التأمينات يتم صرف الدفعة الواحدة للرجل أو...
التمكين من شقة الزوجية قضية قد تشغل عقل الكثير من السيدات، و"اليوم السابع" يوضح في النقاط التالية كيف يواجه القانون هذه القضايا. القانون أعطى الحق للزوجة بالتمكين من شقة ليست ملكا الزوج، وهذا ما نص عليه القانون بتمكين الزوجة من شقة الزوجية بناء على حيازتها للشقة وأقوال الشهود، حتى إن كانت الشقة فى الأصل ليست ملكا الزوج، أو إيجار أو تم بيعها، فكل تلك الأشياء لا تؤثر على التمكين من شقة ليست ملكا الزوج، بل ستتمكن الزوجة من الشقة أيا كانت حالتها. - ما هي خطوات صدور قرار تمكين من منزل الزوجية حتي لو لم تكن مملوكا للزوج؟ الخطوة الأولى: - تتقدم الزوجة أو المطلقة، أو وكيلها بشكوى إلى قسم الشرطة التى تقع فى دائرته شقة...
تقدم البنوك المصرية الفترة الحالية خدمات مصرفية مجانية للمواطنين، وتحديدًا منذ يوم 1 أبريل من الشهر الجاري، وحتى يوم 30 أبريل 2024، بمناسبة اليوم العربي للشمول المالي، وذلك في إطار دعم البنك المركزي المصري للشمول المالي لاستهداف جميع شرائح المجتمع وتلبية احتياجاتهم. كيفية الحصول على الخدمات المجانية؟ وللحصول على هذه الخدمات المصرفية المجانية التي نرصدها في السطور التالية سواء من البنوك الحكومية أو البنوك الخاصة، لابد من زيارة الشخص للفروع الخاصة بهم حسب اختياره للبنك. خدمات مجانية من البنوك المصرية - تتيح البنوك المصرية إمكانية فتح حسابات مجانية، سواء جاري أو توفير. - يمكن للمواطت الحصول على محفظة إلكترونية مجانًا. - توفر البنوك إمكانية فتح حسابات الشباب مجانًا. - يمكن إصدار بطاقات ميزة مسبقة الدفع مجانًا. - الحصول على بطاقات الخصم المباشر...
أكّدت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، أنه وفقًا لقانون المعاشات الجديد يحق للمطلقة الحصول على معاش والدها المتوفى، فضلا عن إمكانية جمع الابنة بين معاش والدها ووالدتها أيضًا. متوسط الدخل لا يعادل قيمة المعاش وحسب قانون المعاشات الجديد، يشترط لكي تحصل الابنة على معاش والدها المتوفى، ألا يكون متوسط دخلها من أي مصدر يعادل قيمة معاش المؤمن عليه، أو صاحب المعاش أو يزيد عليه. الحصول على ثلثي معاش والدها ونص قانون التأمينات الاجتماعية رقم 148 لسنة 2019، على أنه يحق للمطلقة الحصول على ثلثي معاش والدها إذا كانت وحيدة، ولكن إذا كان هناك أكثر من ابنه يتم التوزيع عليهن بالتساوي. ويمكن للابنة المطلقة الحصول على معاش والدها بأثر رجعي، من خلال تقديم عدد من الأوراق للجهة المختصة بذلك، وجاءت الأوراق كالتالي:...
البوابة - المهارات الشخصية الناعمة هي مهارات نفسية واجتماعية تساعد الموظفين على التفوق في أي مكان عمل. كما تساعد على تنمية أخلاقيات العمل التقدمية والنمو في حياتك المهنية. هذه المهارات هي الكفاءات الأساسية التي تعزز النجاح في مكان العمل وتعزز ثقافة العمل الإيجابية. خلصت نتائج الأبحاث الحديثة إلى أن الافتقار إلى المهارات الشخصية هو أحد الأسباب الرئيسية لإغلاق التوظيف. يقوم القائمون على التوظيف والمديرون بتوظيف وترقية المهنيين ذوي المهارات الناعمة الحادة. تشمل المهارات الناعمة المطلوبة مهارات القيادة ومهارات الاتصال والقدرة على التكيف والإبداع. ندرج هنا المهارات الخمس الناعمة التي يمكن أن تساعدك في الحصول على ترقية.5 مهارات شخصية يمكن أن تساعدك في الحصول على ترقيةمهارات استكشاف الأخطاء وإصلاحهاتعتبر مهارات حل المشكلات حاسمة في الوصول إلى المناصب القيادية والإدارية. بدون عقلية موجهة...
يمكن أن يزيد النوم المبالغ به من خطر الإصابة بداء السكري بنسبة 50 بالمئة. ولكن بالمقابل تزيد قلة النوم من الشعور بالتعب وضعف منظومة المناعة. وتشير الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا في عمل القلب والأوعية الدموية، بسبب قلة النشاط البدني. كما أن لقلة النوم مخاطرها. إقرأ المزيد عادات تحسن نوعية النوم وتستطرد موضحة أن الإنسان يمكن أن يعيش من دون نوم (وفقا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية) لمدة 19 يوما تقريبا. ومع ذلك، فإن عواقب عدم الحصول على قسط كاف من النوم في الليل تظهر في اليوم الأول على شكل تهيج ومشكلات في التركيز. وتظهر في...
ورد سؤال إلى برنامج حساب المواطن من أحد المواطنين، نصه: "أنا مطلة وعندي ولد وحصلت على صك الطلاق كيف انقبل في حساب المواطن؟".تسجيل المطلقة في حساب المواطنأوضح حساب المواطن، عبر صفحته بمنصة إكس، أنه بإمكان المطلقة التسجيل وإضافة التابعين وإرفاق المستندات المطلوبة (صك ولاية أو إثبات احتضان)، وفي حال انطبقت عليك شروط الأهلية وكنت مستحق سيشملك الدعم.اهلا بك ، بإمكان المطلقة التسجيل و إضافة التابعين و إرفاق المستندات المطلوبة ( صك ولاية أو إثبات احتضان )، وفي حال انطبقت عليك شروط الأهلية وكنت مستحق سيشملك الدعم ، نسعد بخدمتك— خدمة المستفيدين (@Citizen_care) March 21, 2024 مواعيد برنامج حساب المواطنيذكر أن برنامج حساب المواطن، جدد التذكير بطريقة ومواعيد تواصل المستفيدين مع البرنامج، والذي تم إطلاقه لحماية الأسر من الأثر المباشر وغير المباشر...
تقرير: إعفاء امريكي جديد للعراق يُمكِّن إيران من الحصول على 10 مليارات دولار
قال بول مشاتيل، نائب رئيس جمهورية جنوب إفريقيا إنه "لا يمكن للاحتلال الإسرائيلي أن يتمتع بحقوق أكثر من فلسطين صاحبة الأرض". ووصف في كلمة أمام برلمان بلاده، الثلاثاء، الهجمات الإسرائيلية على قطاع غزة بـ "الإبادة الجماعية"، مؤكدا مواصلة جنوب إفريقيا دعم الشعب الفلسطيني. ولفت إلى أن إسرائيل "مجبرة" على التعايش جنبا إلى جنب مع فلسطين، مردفا: "لا يمكن للمحتلين أن يتمتعوا بحقوق أكثر من الناس أصحاب الأرض". وبشأن الدعم الدولي لإسرائيل، قال مشاتيل إنه دعم أيديولوجي في أغلب الحالات، مشددا في الوقت نفسه على أن "الحجج والأدلة المقنعة التي لدينا لن تضل طريقها أبدا فيما يخص إظهار الحقائق". والأسبوع الفائت، قدمت جنوب إفريقيا طلبا عاجلا لمحكمة العدل الدولية لتحديد تدابير احترازية إضافية وتعديل أمر...
كشفت مصادر مطلعة في وزراة التضامن الاجتماعي، أنه يمكن للكثير من المواطنين بمختلف المحافظات الحصول على قرض بدون فائدة من بنك ناصر الاجتماعي، وذلك تحت بند «التمويلات الاجتماعية الحسنة»، موضحة أنه يمكن للفئات التي تعجز مواردها الذاتية في مواجهة الظروف الاجتماعية، أن تحصل على القرض والذي يبلغ قيمته حوالي 10 آلاف جنيه مصري، وبمصاريف إدارية بسيطة جدا. قرض بدون فائدة من بنك ناصر بمختلف المحافظات وأوضحت المصادر في وزراة التضامن الاجتماعي في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن القرض بدون فائدة الذي يمكن الحصول عليه من بنك ناصر الاجتماعي يمكن سداده على ثلاث سنوات، ويحق لأصحاب المرتبات من القطاعين الحكومي والخاص وأصحاب المعاشات وورثة المعاش الحصول على القرض، ويستلزم ضرورة تقديم كافة الأوراق التي تثبت ذلك. الأوراق المطلوبة للحصول على قرض بدون...
يواجه الكثيرون صعوبة في النهوض من السرير في الصباح، وقد يكون ذلك في الغالب بسبب عدم الحصول على نوم جيد ليلًا. ويوصي الخبراء عادة البالغين بالحصول على معدل سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، وهو ما قد يكون غير ممكن دائما بالنسبة للكثيرين. ووفقًا لأبحاث مختلفة، فإن عدم الحصول على قسط كاف من النوم بشكل ثابت يمكن أن يؤثر على الفرد بشتى الطرق. وعلى المدى القصير، قد تجعلك قلة النوم تشعر بالتشتت أثناء النهار، ما يستنزف طاقتك ويجعلك عرضة للشعور بالتوتر والقلق والاضطراب. وعلى المدى الطويل، يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على كل أجهزة الجسم تقريبا. وعدم الحصول على ما يكفي من النوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والسكري والاختلالات الهرمونية. وأضافت مؤسسة النوم البريطانية أنه يمكن...
مسؤول السياسة الخارجية بالاتحاد الأوروبي: إطلاق الجيش الإسرائيلي النار على مدنيين ينتظرون الحصول على المساعدات أمر "لا يمكن تبريره"
يوفر الجواز السفر المصري السفر إلى 63 دولة بدون الحاجة إلى تأشيرة مسبقة، وبدون أي عواقب، بشرط حجز تذكرة ذهاب وإياب، وإقامة داخل فندق، والحصول على تأمين سفر. ويقدم مؤشر «باسبور إندكس» والذي يعد من بين أكثر المؤشرات العالمية شهرة، قائمة الدول المتاح للمصريين دخولها بدون الحاجة إلى تأشيرة مسبقة، وفقط بالباسبور المصري. دول عربية يمكن السفر حاملو جواز السفر المصري يمكنهم الدخول إلى عدد من الدول العربية دون الحاجة إلى الحصول على تأشيرة مسبقة، أو تأشيرة عند الوصول أو تأشيرة إلكترونية، وهذا يعكس القوة والتأثير العربي لمصر. وفيما يلي قائمة بالدول العربية التي يُسمح لحاملي جواز السفر المصري، بالدخول إليها بدون الحاجة إلى تأشيرة مسبقة: الأردن. لبنان (تأشيرة عند الوصول لمدة 30 يومًا) موريتانيا (تأشيرة عند الوصول). اليمن (لمدة...
يقدم موقع صدي البلد، الدول التي يمكن الدخول بها بالباسبور المصري، ، للتسهيل علي المواطنين للسفر إلي الخارج.الدول التي يمكن السفر إليها بالباسبور المصري فقطالباسبور المصري يوفر للمواطنيين:- الذهاب للكثير من الدول حول العالم بدون تأشيرةالحصول علي تأشيرة مجانيةالحصول علي تأشيرة عند الوصولالحصول علي تأشيرة بشكل إلكترونيبعض الدول التي تطلب الحصول على تأشيرة سفر من سفارتها وقنصليتها قبل السفر إليها.الباسبور المصريبعض الدول في قارتي الامريكتينبدون تأشيرةهاييتى: بدون تأشيرة لمدة 3 شهورسانت كيتس و نيڤيس: بدون تأشيرة لمدة 3 شهورسانت فينسينت و الجرينادينز: بدون تأشيرة لمدة شهردومينيكا: بدون تأشيرة لمدة 21 يومااكوادور: بدون تأشيرة لمدة 90 يوماپويرتو ريكو: بدون تأشيرة لمدة 3 شهورتأشيرة عند الوصولبلد المكسيك: يمكن الحصول على تأشيرة لمدة 180 يوما لدى وصوله، فقط إذا كان الراكب لديه تأشيرة صالحة...
يواجه الأشخاص ذوي الإعاقة العديد من التحديات في الحصول على وظيفة، بسبب بعض المفاهيم الخاطئة حول قدراتهم، وبعض الصعوبات التي قد يواجهونها في أداء مهامهم الوظيفية، ولذا تخصص وزارة القوى العاملة نسبة 5% من الوظائف لهم، ولذا نوضح في السطور التالية كيفية الحصول على وظيفة للمعاقين عن طريق وزارة العمل، وفقا لبيان سابق للوزارة. كيفية الحصول على وظيفة للمعاقين وعن كيفية الحصول على وظيفة للمعاقين فإنّ الأمر يتطلب التسجيل على موقع وزارة العمل من هــنــــــا، ثم اتباع الخطوات التالية: - الدخول على «تسجيل راغبى العمل». - اختيار «التسجيل لأول مرة». - قم بملء البيانات المطلوب استيفائها بالخانات المخصصة في النموذج. - املأ بيانات المؤهل الدراسي والخبرات والمهارات، والدورات التدريبية. - املأ البيانات المُخصصة في الاختيار الخامس بعنوان «ذوي الاحتياجات الخاصة». - ثم...
قال النائب خالد قنديل عضو مجلس الشيوخ أول التحديات التي تواجه الصناعه ، إن الحكومات تستسهل الحصول على عائد كبير من الرسوم الجمركية على الواردات من المنتجات الصناعية مثل السيارات وغيرها من الأجهزة الكهربائية والميكانيكية والمعدات، وترى أنها توفر عائدا أفضل من الضرائب على المشروعات الصناعية. خالد قنديل: ارتفاع الصادرات الزراعية لـ3.5 مليار دولار يحتاج لاستخدام التكنولوجيا والتقنية الحديثة رسالة من خالد قنديل إلى عبدالسند يمامة وأضاف قنديل خلال كلمته في الجلسه العامه اليوم ، انه لو كانت الحكومات المتعاقبة وضعت قيودا على الواردات وشجعت الصناعة المحلية لكان لنا صناعات متطورة.. إن حجم عوائد العمالة المصرية في الخارج يزيد كثيرا عن المسجل رسميا وهو 25 مليار دولار، لأن هناك من يعودون في أجازاتهم بالعملات، أو يرسلونها مع أصدقاء أو يحولوها عبر...
تقدم الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، العديد من الخدمات للمواطنين المؤمن عليهم، سواء في القطاع الخاص أو الحكومي، خاصة فئة أصحاب المعاشات. الخدمات التي يحصل عليها أصحاب المعاشات خلال السطور التالية، توضح «الوطن» الخدمات التي يحصل عليها أصحاب المعاشات من هيئة التأمينات الاجتماعية. وتنص المادة 96 من قانون التأمينات، على أنه يختص مجلس الإدارة باقتراح الأنشطة والخدمات المختلفة التي يتم تقديمها لأصحاب المعاشات، ووضع الضوابط والشروط للانتفاع بها، وعلى الأخص ما يلي: 1- المساعدة في توصيل المعاشات إلى المنازل للمرضى والعاجزين وكبار السن من أصحاب المعاشات والمستحقين عنهم. 2- توفير الوسائل الترفيهية كالرحلات ومشاهدة عروض المسارح والإقامة في المصايف والمشاتي وزيارة الحدائق العامة. 3- الاتفاق مع الجهات المختلفة، للحصول على مزايا وخدمات لأصحاب المعاشات، وتفعيل القوانين والقرارات الخاصة بالحقوق والمزايا الإضافية لأصحاب...
أعلنت شرطة أبوظبي أنه يمكن للجمهور الحصول على شهادة تفيد بتضرر المركبات إثر الأحوال الجوية الحالية التي تمر بها الدولة.وكتبت، على حسابها على موقع "إكس" (تويتر سابقا) "تعلن شرطة أبوظبي أنه يمكن الحصول على شهادة تفيد بالضرر الذي تعرضت له مركبتك بسبب الأحوال الجوية".وأضافت شرطة أبوظبي أن الشهادة يمكن الحصول عليها "من خلال زيارة إدارات المرور "قسم الحوادث الجسيمة" في أبوظبي والعين والظفرة". أخبار ذات صلة تنبيه مهم من شرطة أبوظبي شرطة أبوظبي تفعّل منظومة خفض السرعات في 4 طرق المصدر: الاتحاد - أبوظبي
كوارا يقدم نظامًا ماليًا مبتكرًا وموثوقًا في المملكة العربية السعودية، مميز بسهولة الاستخدام والمرونة. يمكن للعملاء تحديد مدة ومبلغ التمويل حسب احتياجاتهم الشخصية والتجارية، مع موافقة سريعة تسهل عملية الحصول على التمويل.يمكن للعملاء الاستفادة من نظام تمويل كوارا، سواء لتحقيق أهدافهم الشخصية أو توسيع أعمالهم. يتيح كوارا حلًا ماليًا ملائمًا وفعالًا.للحصول على تمويل شخصي من كوارا دون كفيل وإيداع فوري 30،000 ريال في حسابك، يمكنك اتباع الخطوات التالية:1. زيارة موقع كوارا على الإنترنت وتسجيل الدخول إلى حسابك.2. اختيار خيار التمويل الشخصي للأفراد.3. استعراض الشروط والمتطلبات للحصول على التمويل.4. ملء طلب التمويل وتقديم المعلومات المطلوبة مثل رقم الهوية والاسم.5. إدخال رقم الهاتف والمنطقة التابعة له.6. تحديد الأجر والمصرف الذي ستتلقى منه الرواتب.7. تحديد القطاع الوظيفي وإرسال الطلب.تُراجع الطلبات بسرعة، وفي حال...
التمكين من شقة الزوجة قضية قد تشغل عقل الكثير من السيدات، واليوم السابع يوضح في النقاط التالية كيف يواجه القانون هذه القضايا. القانون أعطى الحق للزوجة بالتمكين من شقة ليست ملك الزوج، وهذا ما نص عليه القانون بتمكين الزوجة من شقة الزوجية بناء على حيازتها للشقة وأقوال الشهود، حتى إن كانت الشقة فى الأصل ليست ملك الزوج، أو إيجار أو تم بيعها، فكل تلك الأشياء لا تؤثر على التمكين من شقة ليست ملك الزوج، بل ستتمكن الزوجة من الشقة أيا كانت حالتها. - ما هي خطوات صدور قرار تمكين من منزل الزوجية حتي لو لم تكن مملوكا للزوج ؟ الخطوة الأولى : -تتقدم الزوجة أو المطلقة، أو وكيلها بشكوى إلى قسم الشرطة التى تقع فى دائرته...
حذر الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، المواطنين الحاصلين على لقاح الإنفلونزا الموسمية من تناول الجرعة الثانية خلال نفس العام، مشيرا في تصريحات لـ«الوطن» بأنه طالما تلقى الشخص الجرعة بشكل سليم فلن يكون بحاجة إلى تكرارها مرة أخرى في نفس الموسم. دور اللقاحات في تعزيز الجهاز المناعي للجسم وتابع عبدالغفار، أن لقاح الإنفلونزا الموسمية مهم للغاية وليس مرتبط بشهر معين ولكن يفضل الحصول عليه بداية من شهر أكتوبر لتعزيز الجهاز المناعي للجسم ضد الفيروسات التنفسية، والتي تنتشر بشكل متزايد خلال الشتاء، مشيرا إلى أن معدلات الإصابة بالأمراض التنفسية لهذا العام لا تختلف كثيرا عن العام الماضي، ولا داعٍ لتخوف المواطنين. أماكن توافر لقاح الإنفلونزا الموسمية وأضاف حسام عبدالغفار، أنه يمكن للراغبين في الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية التوجه...
يتطلع الكثير من طلاب الشهادة الإعدادية لمعرفة رابط نتيجة الشهادة الإعدادية 2024 الترم الأول، بعد انتهاء الامتحانات 24 يناير الماضي في معظم المحافظات. رابط نتيجة الشهادة الإعدادية 2024 الترم الأول في 10 محافظات وأشارت مديريات التربية والتعليم على مستوى الجمهورية إلى تحديد رابط للحصول على نتيجة الشهادة الإعدادية في 10 محافظات بالاسم ورقم الجلوس بكل سهولة، وجاءت كالتالي: - محافظة سوهاج: يمكن للطلاب الحصول على النتيجة من هـنـا - محافظة بني سويف: يمكن الحصول على النتيجة من هـنـا - محافظة الشرقية: ستكون النتيجة متاحة عبر موقع المحافظة الرسمي من هـنـا - محافظة الدقهلية: يمكن الحصول على النتيجة من هـنـا - محافظة الجيزة يمكن للطلاب الحصول على النتيجة من هـنـا - محافظة الإسكندرية: الحصول على النتيجة هـنـا رابط نتيجة الشهادة الإعدادية 2024 في المحافظات -...
العطور من الأساسيات للكثير من النساء، وعادة ما تنفَق الكثير من الأموال في سبيل الحصول على العطر المفضل، رغم سهولة صنعها بالمنزل دون الحاجة لتلك التكاليف المالية الباهظة، كما يوفر صنع العطر بالمنزل الحصول على مزيج عطري فريد خاص بك، مميز عن العطور المتداولة والتي يستخدمها الجميع. ووفقا لما ورد بموقع «AUTODESK»، نوضح طريقة صنع البرفيوم في المنزل بمواد أسعارها رخيصة الثمن المكونات التي نحتاجها لصنع العطر - زجاجة من الكحول، وتتوافر بالصيدلية بسعر يتراوح من 11 إلى 14 جنيها. - 25 قطرة من الزيت العطرة، أو مستخلص منقوع الأخشاب العطرية، كما يمكن استخدام نكهات الطعام مثل الفانيليا السائلة، ويمكن شراء المنتج من عند محال المنتجات العطرية أو من السوبر ماركت. - كيس ماء مقطر، يمكن الحصول عليه من الصيدلية...
قدمت وزارة الداخلية العديد من الخدمات الإلكترونية للمواطنين والتي يمكنهم الحصول من خلالها على ما يريدون استخراجه من أوراق، وذلك للتيسير عليهم وتوفير للوقت، ومنها أماكن استخراج قيد عائلي مستعجل، وما بين السطور التالية تستعرض "بوابة الفجر" تلك الأماكن: ثلاثة أماكن لاستخراج قيد عائلي مستعجل هى: 1- يمكن الحصول على القيد العائلي من خدمة الأحوال المدنية في مكاتب البريد2- يمكن أيضا من خلال السجل المدني التابع للمحافظة 3- الدخول على موقع السجل المدني الرسمي التابع لوزارة الداخلية، وتسجيل البيانات المطلوبة والموافقة على الشروط المكتوبة، وإدخال طريقة دفع الرسوم، وبعدها يتم استلام ورقة القيد العائلي المستعجل بعد أربعة أيام.
الكثير من النوم هو في الواقع أمر سيء، فقد حذرت خبيرة النوم ريبيكا سوين من أن النوم الزائد يمكن أن يؤدي إلى القلق والسمنة والسكري ويجعلك أكثر تعبا.وحذرت من أن الحصول على 14 ساعة، وهو المبلغ الذي قالت الممثلة داكوتا جونسون مؤخرا إنها ترغب في الحصول عليه، هو فكرة سيئة وسبع ساعات أفضل بكثير، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ستار" البريطانية. بشرى سارة.. علاج جديد يعيد السمع إلى الأطفال الصم 9 أمور غريبة قد تفعلها وأنت نائم.. ما هي؟ وقال سوين :"على الرغم من أن الأمر قد يبدو جذابًا لبعض الناس، إلا أنه لا يُنصح بالنوم لمدة 14 ساعة، يجب أن يهدف البالغون إلى النوم لمدة 7 ساعات على الأقل في الليلة من أجل إعادة النشاط والتحسن، مزاجهم...
كيفية الحصول على الجنسية السعودية، أصبح الأكثر بحثًا عبر محرجات البحث عقب إعلان حصول الفنان محمد هنيدي على الجنسية السعودية، حيث منحته المملكة العربية السعودية الجنسية تكريمًا لمشواره الفني.وتستعرض بوابة “الفجر” في التقرير التالي كيفية الحصول على الجنسية السعودية وأهم مزايا الحصول عليها، عقب إعلان محمد هنيدي عن سعادته بهذا التكريم قائلًا “اتكرمت كتير في مسيرتي الفنية.. ولكن أكبر تكريم إني إتشرفت وحصلت على جنسية وباسبور بلاد الحرمين الشريفين”. كيف تحصل على الجنسية السعودية؟ويمكن الحصول على الجنسية السعودية من خلال عدة طرق وقنوات، وفقًا للشروط والمتطلبات التي تحددها السلطات السعودية. هذه بعض الطرق الشائعة للحصول على الجنسية السعودية:الطريقة العادية: يمكن للأجانب الحصول على الجنسية السعودية من خلال الطريقة العادية التي تتطلب إقامة دائمة في المملكة لمدة تزيد عادة عن خمس...
رابط نتيجة الصف الأول الإعدادي.. نتيجة الصف الأول الإعدادي، تشهد بحثًا مكثفًا من قبل أولياء الأمور والطلاب، حيث أنه يمكن الحصول على النتيجة من خلال الدخول على الخدمات التعليمية، وتسجيل الرقم القومي للطالب. «القومى للترجمة» يعلن عن نتيجة مبادرة كشاف الجامعات المصرية وكيل الأزهر يعتمد نتيجة الدور الثاني للشهادة الثانوية لمعاهد تشاد والنيجر نتيجة الصف الأول الإعدادي 2024ومع استعدادات المدارس للإعلان عن نتيجة الصف الأول الإعدادي 2024 بالاسم ورقم الجلوس، يمكن الحصول على النتيجة بالدخول على بوابة التعليم الأساسي واتباع الخطوات المطلوبة، بغية معرفة النتيجة بنجاح.خطوات الحصول على نتيجة الصف الأول الإعدادي:الدخول على بوابة التعليم الأساسي من هنا اختيار الاستعلام عن نتائج الطلابإدخال بيانات الطالب.اختيار المرحلة التعليميةالنقر على نتيجة الشهادة الابتدائية 2024.اختيار الفصل الدراسي الأول، والعام الدراسي الحالي 2023-2024.إدخال الاسم...
يساعد على إذابة البلغم وتطهير الجسم من السموم والمواد الضارة قالت مستشارة التغذية بشركة عسل معجزة الشفاء: تبين علمياً أن عسل النحل غني بمضادات الأكسدة والميكروبات والالتهابات، وعند تناول مزيج العسل بالزنجبيل تتضاعف هذه الفوائد، مشيرة الى أن الزنجبيل نبات طبي له فوائد معززة للصحة نظراً لغناه بالمركبات النشطة حيويا كمضادة للأكسدة والالتهابات والميكروبات، ومنشطة للمناعة بجانب تميز عسل النحل بخواص ومكونات معزز للمناعة، مما يعزز قدرة الزنجبيل على تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة. وكشفت عن أهم المركبات الفعالة في الزنجبيل وهي التيربينويدات والجنجرول والشوجول ، وتظهر فعاليته بدءاً من الفم حيث يطهره من البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة وتسوس الاسنان ، نزولا الى القصبة الهوائية والرئتين ، بجانب قدرته على إذابة البلغم وتوسيع الشعب الهوائية لتسهيل طرد البلغم...
اتجه عدد من المواطنين مؤخرًا، لزراعة أسطح المنازل والبلكونات، فضلا عن المساحات الفارغة الأخرى، ومن ثمّ يبحثون عن أجود الشتلات أو البذور لاستخدامها، وكيفية عمل ذلك. خطوات تجهيز الشتلات الزراعية لنباتات أورجانيك في المنزل وكشف المهندس الزراعي محمد عطية لـ«الوطن»، عن خطوات تجهيز الشتلات الزراعية للحصول على نبات أورجانيك في المنزل بالشكل التالي: - تجهيز أكياس بلاستيكية بأحجام متفاوتة مخصصة لزراعة الشتلات ومتوفرة في محلات البقالة أو محلات خاصة ببيع المنتجات الزراعية. - تجهيز التربة بخلط ثلثي التربة بالطمي «الطينية»، والثلث تربة رملية. - إضافة «روزيلكس» مبيد فطري للتربة لحفظها من التعفن. - تجهيز البذرة بنقعها في الماء ثم غسلها بمياه بمطهر فطري، يمكن شرائه من محلات الأسمدة الزراعية. - وضع التربة المجهزة بخليط الرمل والطمي في الأكياس البلاستيكية...
يشهد البوت المطاطي رواجاً كبيراً في شتاء 2024، بفضل طابعه العملي، الذي يجعله مثالياً للأجواء الممطرة والطرقات الموحلة خلال فصل الشتاء. وأفادت مجلة "Instyle" المعنية بالموضة والجمال أن البوت المطاطي يطل هذا الموسم بمظهر أنيق، حيث إنه يزهو مثلاً بلون أحمر لامع، والذي يضفي على المظهر لمسة جاذبية تنطق بالفخامة.تنوع إمكانيات التنسيقويمتاز البوت المطاطي بتنوع إمكانيات تنسيقه، حيث يمكن مثلاً الحصول على إطلالة أنيقة من خلال تنسيق البوت المطاطي مع تنورة قصيرة وبلوفر ذي ياقة عالية ومعطف من الصوف.كما يمكن الحصول على إطلالة كاجوال من خلال تنسيق البوت المطاطي مع بنطال جينز وبلوفر وجاكت أو معطف.ويمكن أيضا تنسيق البوت المطاطي مع فستان متوسط الطول (ميدي) أو ماكسي مع معطف الخندق (Trench Coat) المناسب للمطر.
المقاومة الشعبية ضد العدوان الخارجي حتى لو كان مُقنعاً في شكل عدو من الداخل مثل ما يحدث في السودان، أو حتى ضد مجموعة عملاء داخلية. □ تنشأ المقاومة الشعبية عادة عندما تواجه دولة أو منطقة غزوًا، أو أشكال أخرى من التدخل الأجنبي. □ وهذا النوع من المقاومة غالبًا ما يكون مدفوعًا بالشعور بالهوية الوطنية، والدفاع عن الوطن، والرغبة في الدفاع عن النفس. □ فيما يلي بعض النقاط الأساسية حول هذه المقاومة الشعبية: ١. المشاركة الشعبية: ○ غالبًا ما تتضمن المقاومة الشعبية ضد العدوان الخارجي جزءًا كبيرًا من السكان، وتشترك في الدفاع العسكري على سبيل المثال لا الحصر. ○ وتشمل أشكالًا مختلفة من المشاركة، مثل العصيان المدني والمقاطعة والمظاهرات، ولكن في الغالب هي المقاومة المسلحة. ٢. تنوع التكتيكات:...
تجلب أيام الشتاء الباردة المزيد من الفيروسات والأمراض الموسمية، على غرار نزلات البرد، وهو ما يتطلب تعزيز العناية بالجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، هناك الكثير من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على جهازنا المناعي تحت السيطرة والحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. وهنا بعض الفيتامينات التي يجب عليك إضافتها إلى روتينك اليومي في الشتاء: فيتامين C يحتوي مكمل فيتامين C على مجموعة واسعة من الوظائف، بما في ذلك المساعدة على حماية الخلايا والحفاظ على صحتها، والحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف. بالإضافة إلى المساعدة في شفاء الجروح. وفي حين أنه ينصح بعدم الإفراط في تناول فيتامين C، إلا أن الحصول على أقل من 1000 ملغ من غير المرجح أن يكون ضارا. وإلى جانب المكملات الغذائية، يمكن الحصول على الفيتامين من النظام الغذائي، بحيث يعد...
الولايات المتحدة – تجلب أيام الشتاء الباردة المزيد من الفيروسات والأمراض الموسمية، على غرار نزلات البرد، وهو ما يتطلب تعزيز العناية بالجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، هناك الكثير من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على جهازنا المناعي تحت السيطرة والحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. وهنا بعض الفيتامينات التي يجب عليك إضافتها إلى روتينك اليومي في الشتاء: فيتامين C يحتوي مكمل فيتامين C على مجموعة واسعة من الوظائف، بما في ذلك المساعدة على حماية الخلايا والحفاظ على صحتها، والحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف. بالإضافة إلى المساعدة في شفاء الجروح. وفي حين أنه ينصح بعدم الإفراط في تناول فيتامين C، إلا أن الحصول على أقل من 1000 ملغ من غير المرجح أن يكون ضارا. وإلى جانب...
تجلب أيام الشتاء الباردة المزيد من الفيروسات والأمراض الموسمية، على غرار نزلات البرد، وهو ما يتطلب تعزيز العناية بالجسم للبقاء بصحة جيدة. ولحسن الحظ، هناك الكثير من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على جهازنا المناعي تحت السيطرة والحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. وهنا بعض الفيتامينات التي يجب عليك إضافتها إلى روتينك اليومي في الشتاء: فيتامين C يحتوي مكمل فيتامين C على مجموعة واسعة من الوظائف، بما في ذلك المساعدة على حماية الخلايا والحفاظ على صحتها، والحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف. بالإضافة إلى المساعدة في شفاء الجروح. وفي حين أنه ينصح بعدم الإفراط في تناول فيتامين C، إلا أن الحصول على أقل من 1000 ملغ من غير المرجح أن يكون ضارا. وإلى جانب المكملات...
يمكن للأجانب (المقيمين غير السعوديين) شراء العقارات في المملكة العربية السعودية وفقًا لشروط القانون. وزير النقل ورئيس قناة السويس يبحثان مع شركة "البحري" السعودية التعاون الأرصاد السعودية تحذر: أمطار تشهدها المناطق بداية من الجمعة حتى الأربعاء صادرات السعودية النفطية في أكتوبر تسجل أعلى مستوى في 4 أشهر الاستديو التحليلي (مونديال السعودية).. خالد أبو غانم لـ "الفجر الرياضي": الهجمة المرتدة سلاح الأهلي ضد فلومينيسي الذي يمتلك نفس أسلوب الاتحاد وجاياردو يحق للمقيمين الأجانب الحصول على موافقة لامتلاك العقارات لأغراض السكن الخاص، بينما يُسمح للمستثمرين بشراء عقارات لمزاولة أنشطتهم بعد الحصول على التراخيص اللازمة. يتعين على الراغبين في شراء العقارات اتباع إجراءات بسيطة عبر منصة أبشر الإلكترونية، مع ضرورة تقديم الوثائق المطلوبة، مثل صورة سارية المفعول عن الإقامة وصورة لصك العقار. هل...
تبحث أنقرة عن طائرات بديلة لمقاتلات الناتو، فأين يمكن أن تجدها؟ حول ذلك، كتب إيغور سوبوتين، في "نيزافيسيمايا غازيتا": أفادت صحيفة EurAsian Times بأن تركيا قد تحاول الحصول على مقاتلات صينية-باكستانية من الجيل الرابع من طراز JF-17 Thunder. ويرجع ذلك إلى عدم اليقين المحيط بموافقة الولايات المتحدة على تزويد أنقرة بطائرات إف-16، التي تشكل العمود الفقري للقوات الجوية التركية. وفي الوقت نفسه، أظهرت ألمانيا أيضًا عدم قابليتها للتفاوض. ويعتمد حصول أنقرة على Eurofighter Typhoon البديل الأوروبي المتعددة المهام عن إف-16، على قرار برلين. بدوره، لفت أردوغان الانتباه إلى أن اهتمام أنقرة بالطائرات المقاتلة لا يقتصر على طائرات يوروفايتر.ومع ذلك، يقول المتشككون إن الجانب التركي لا يستطيع بعد طرح نسخته من الطائرات المقاتلة المطلوبة: يحتاج المصنعون إلى مزيد من الوقت.ويؤكد الخبراء...
ترامب يختار مايك والتز مستشارا للأمن القومي.. من هو وما تأثيره المحتمل على سياسات الأمن القومي؟