2025-02-16@12:42:29 GMT
إجمالي نتائج البحث: 880
«على التخلص من»:
يعد الإمساك من اكثر المشكلات الصحية الشائعة خلال فصل الشتاء بسبب نقص كمية السوائل والألياف الغذائية.tuasaude إليك بعض النصائح البسيطة لعلاج الإمساك فى المنزل :اختر الخضروات النيئة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.اختر حبوب القمح الكاملة ، مثل أرز القمح الكامل، ودقيق القمح الكامل، والمكرونة الكاملة “البني”، والبسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة وختلف الخبوزات الدايت ذات اللون البني.تناول البذور يوميًا، مثل بذور الشيا وبذور الكتان وبذور اليقطين “ اللب الأبيض” وبذور السمسم، والتي يمكن إضافتها إلى السلطات والزبادي.اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا، حيث يعمل الماء على ترطيب الأمعاء ويعمل مع الألياف على إضافة حجم إلى البراز.ومن الضروري ممارسة النشاط البدني بانتظام، حيث تعمل التمارين الرياضية على تحفيز عضلات الأمعاء، مما يساعد على مرور البراز...
أكدت الناشطة الدولية الحائزة على جائزة نوبل للسلام توكل كرمان، خلال مداخلتها في جلسة وزير الخارجية السوداني بمؤتمر ميونخ للدفاع والأمن المخصصة للحديث عن رؤية حكومته لتحقيق السلام والديمقراطية في السودان" أن التخلص من ميليشيات الجنجويد الإرهابية وبقية الميليشيات العابرة للحدود ليس فقط حاجة ملحة للسودان والمنطقة، بل هو ضرورة عالمية من أجل الأمن والسلام الدولي. وأضافت كرمان "هناك مجازر لا حصر لها ترتكبها تلك الميليشيات بحق الشعب السوداني، من تطهير وتهجير واستيطان واغتصاب، بل وحتى الاسترقاق وبيع النساء والرجال كعبيد. هذه الجرائم المروعة لم تُرتكب بهذه الفظاعة منذ العصور الوسطى. وأعتبرت كرمان خلال مداخلتها "إن دعم السودان – جيشًا وشعبًا وحكومة – ضرورة عالمية أخلاقية وأمنية، من أجل سودان خالٍ من الميليشيات، يتمتع بالسيادة والاستقلال على كامل ترابه الوطني. وحول...
مواقف عديدة يمر بها البعض، قد تسبب له التوتر والضغوط النفسية، التي تعتبر جزءًا لا يتجزأ من حياة الفرد، سواء في العمل أو الدراسة أو حتى العلاقات الشخصية، ومع التعرض المستمر لها، قد تظهر أعراض جسدية ونفسية خطيرة، تؤثر على الصحة بالسلب، وتؤدي إلى فقدان البصر. الشعور بالتوتر والضغوط النفسية الشعور المستمر بالتوتر والضغوط النفسية، يتسبب في ارتفاع ضغط العين، حيث يجبر أنسجة الشبكية على المرور عبر التغيرات اللاجينية والنسخية المشابهة لتلك الناتجة عن الشيخوخة الطبيعية، ما يؤثر على الرؤية وقد يؤدي إلى فقدان البصر، وفق ما روته الدكتورة صفاء حمودة، استشاري الطب النفسي والعلاقات الأسرية. حينما يمر الشخص بالضغط النفسي، يؤثر على الأعصاب بصورة كبيرة، مثل تنميل الأطراف أو عدم القدرة على المشي، وثقل في اللسان أو الحركة، وجميعها...
مع التقدم في العمر، يبدأ الشعر الأبيض بالظهور كإحدى العلامات الطبيعية للشيخوخة، ولكن ما لا يعرفه البعض أن العوامل الوراثية، والتوتر، والتغذية غير السليمة، يمكن أن تسرّع من هذه العملية حتى في سن مبكر لكن، هل من الممكن التخلص من الشعر الأبيض بطريقة طبيعية وسحرية؟الوصفة السحرية لإعادة اللون الطبيعي لشعركالتخلص من الشعر الأبيض.. طريقة سحرية تعيد شباب شعرككشفت خبيرة التجميل زينب محمد فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أن إحدى الطرق الفعالة والمجربة للتخلص من الشعر الأبيض تتضمن استخدام أوراق الكاري وزيت جوز الهند، وهما مكونان طبيعيان لهما قدرة مذهلة على تحفيز إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر.طريقة التحضير:1. خذ حفنة من أوراق الكاري الطازجة واغسلها جيداً.2. ضعها في قدر مع كوب من زيت جوز الهند وسخنه على نار هادئة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تابعت المهندسة شيماء الصديق، نائب محافظ دمياط، في جولة ميدانية رافقها خلالها اللواء محمد همام، السكرتير العام للمحافظة، والمهندس محمد الدالى مدير إدارة شئون البيئة بالديوان، سير العمل في أول أيام الحملة المكبرة لرفع المخلفات الصلبة والقمامة من الشوارع والميادين والأماكن العامة، وتنظيف وتطهير الحاويات وصناديق القمامة، وإزالة الاشغالات والتعديات على الأرصفة، وتوعية توعية المواطنين بأهمية الحفاظ على النظافة العامة ، وذلك بالتعاون مع إدارتى المتابعة و المركبات ومركز سيطرة الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة في إطار توجيهات الدكتور أيمن الشهابى محافظ دمياط.حيث تفقدت نائب محافظ دمياط، عدد من المواقع داخل مركز دمياط مثل منطقة "المينا، وشط جريبة، والسنانية"، التي يتم فيها نقل المخلفات، وذلك لرفع كفاءة جميع الشوارع، والميادين العامة، وعدم تراكم أي مخالفات...
يعانى عدد كبير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة مما يسبب لهم الإحراج رغم أنهم يحرصون على غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون.. فما الحل؟!ووفقا لما ذكره موقع" ويبمد"نعرض لكم في هذا التقرير طريقة علاج رائحة الفم الكريهة.كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهةهناك بعض الطرق السريعة والسهلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة تذكر فقط أن رائحة الطعام الذي تتناوله قد تظل باقية حتى يتخلص جسمك تمامًا من الطعام لمدة تصل إلى ثلاثة أياميمكن تقليل رائحة الفم الكريهة أو منعها إذا قمت بهذه الحيل:عالج سبب رائحة فمك الكريهة إذا كانت الرائحة الكريهة ناجمة عن حالة صحية كامنة فإن علاج هذه الحالة من شأنه أن يحسن من رائحة فمك.احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بشكل متكرر مارس نظافة الفم الجيدة اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قامت محافظة دمياط باجراء المزايدة العلنية لنقل وجمع مخلفات الدواجن والأسماك بنطاق المحافظة وذلك للتخلص الامن منها بالأماكن المعتمدة بيئيا تنفيذًا لتوجيهات الدكتور أيمن الشهابى محافظ دمياط، و فى اطار خطة المحافظة في مجال الإصحاح البيئي وحرصا من المحافظة على التخلص الامن من المخلفات الخطرة بنطاق المحافظة وتنفيذا لتوجيهات جهاز تنظيم المخلفات.وعلى هذا الصعيد، تم اليوم التوجه الى محلات الطيور والدواجن والاسماك بمختلف انحاء المحافظة وتجميع مخلفات الدواجن والاسماك واستلامها من مختلف المحلات وفصل كل نوع على حدة وذلك لتسليمها الى مكان التخلص الامن والنهائي وذلك للحد من الادارة الغير سليمة لمخلفات ذبح وتجهيز الدواجن والحد من الاثار البيئية السلبية الناتجة عن التخلص الغير امن من تلك المخلفات تحت اشراف ادارة شئون البيئة بالمحافظة.فيما تلزم...
اعتادت البيوت المصرية والعربية على إعادة استخدام الملابس الداخلية القديمة في أعمال المنزل والتنظيف لعدم إهدارها خاصة أنه من غير الأخلاقي إعطاؤها للفقراء والمحتاجين فيكون الحل الأمثل لاستخدامها هو المطبخ والحمام وتنظيف المنزل.ولكن ما لا يعلمه كثيرون أن هذه العادة كفيلة بتدمير حياة الإنسان ومستقبله ومستواه الدراسي ونفسيته ومعاناته من حالة اكتئاب غير مبررة وكسل وخمول بل قد يكون المنزل كله يعاني من تغيرات سلبية عديدة، لأن طاقة الإنسان الذي تستخدم ملابسه الداخلية القديمة في التنظيف تؤثر على المكان الذي تستخدم فيه وعلى كل الموجودين في المكان كما تتأثر بالطاقة السلبية الموجودة في الأماكن غير النظيفة التى تستخدم ملابسك في عملية تنظيفها.وكشفت خبيرة الطاقة مها العطار أن طريقة التخلص من الملابس الداخلية القديمة تؤثر بشكل كبير على حياة الشخص وطاقة...
كيفية التخلص من رائحة البصل؟رائحة البصل قد تكون مزعجة للغاية، سواء كانت على اليدين أو في الفم، لكنها قابلة للتخلص منها باستخدام مجموعة من الطرق الطبيعية والفعالة.كيفية التخلص من رائحة البصل؟كيفية التخلص من رائحة البصل؟نستعرض من خلال السطور التالية كيفية التخلص من رائحة البصل ؟ وفقا لما نشره موقع هيلثي.التخلص من رائحة البصل من الفمكيفية التخلص من رائحة البصل؟مضمضة بالماء والملح: امزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ وتمضمض به. يعمل هذا المحلول على قتل البكتيريا المسببة للرائحة.تناول البقدونس أو النعناع: يحتوي البقدونس والنعناع على زيوت عطرية طبيعية تعمل على التخلص من الروائح الكريهة في الفم.استخدام الحليب: شرب كوب من الحليب كامل الدسم يمكن أن يقلل من رائحة البصل بفضل الدهون التي تذيب المركبات الكبريتية.غسل الفم بمعجون الأسنان:...
رائحة الشعر الكريهة من المشكلات التي قد تُشعرك بالحرج، وهي ناتجة عن تراكم الزيوت، التعرق، أو بقايا منتجات العناية بالشعر،للتخلص منها.كيفية التخلص من رائحة الشعر الكريهة فى دقائق ؟ هناك خطوات وعادات بسيطة يمكنك اتباعها، بالإضافة إلى بعض الوصفات الطبيعية التي تمنح شعرك الانتعاش والرائحة الزكية، بحسب ما نشره موقع هيلثي. أسباب رائحة الشعر الكريهة1. فروة الرأس الدهنية: تؤدي الزيوت الزائدة إلى جذب الأوساخ والبكتيريا، مما يسبب رائحة كريهة.2. التعرق المفرط: خاصة في الصيف أو أثناء ممارسة الرياضة.3. عدم غسل الشعر بانتظام: تراكم المنتجات والزيوت يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الرائحة.4. استخدام أدوات التصفيف الحرارية (مثل الاستشوار): الحرارة تزيد من إفراز الزيوت وتفتح مسام الفروة، ما يؤدي إلى انبعاث الروائح.5. الإصابة بالفطريات أو التهابات فروة الرأس: يمكن أن تسبب روائح غير مرغوب...
التهاب المعدة من أبرز المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي؛ وتسبب آلامًا مزعجة؛ نتيجة الإصابة بالبكتيريا، أو المداومة على تناول بعض الأطعمة أو المسكنات، أو حتى التوتر المستمر، وخلال السطور التالية نقدم حلولًا طبيعية تعتمد على مكونات بسيطة متوفرة في كل منزل تمنحك راحة فورية وتساهم في تهدئة الجهاز الهضمي بفعالية، سر التخلص من التهاب المعدة بـ4 مكونات بسيطة لراحة فورية. سر التخلص من التهاب المعدة.. 4 مكونات بسيطة لراحة فورية 1- يعتبر عسل النحل مضاد طبيعي للبكتيريا، ويعمل العسل كمضاد للبكتيريا، كما يساعد على تهدئة الالتهاب وحماية جدار المعدة، ويساهم في تقليل التهيج الناتج عن الحموضة الزائدة، وفقًا للدكتورة إيمان أحمد أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن». طريقة التحضير ملعقة كبيرة من العسل. كوب ماء فاتر. - ضف ملعقة كبيرة من العسل...
روسيا – أشار رئيس القسم الثاني لدول رابطة الدول المستقلة لدى الخارجية الروسية أليكسي بوليشوك إلى أن واشنطن تريد إلقاء المسؤولية عن “حياة” أوكرانيا على شركائها الأوروبيين. وأضاف في مقابلة مع “تاس”: “تلهث الولايات المتحدة وراء وقف القتال من أجل تقليل تكلفة الحفاظ على نظام كييف، الذي أصبح رصيدا غير مربح بالنسبة لهم، ولتحويل عبء مسؤولية بقائه إلى شركائها الأوروبيين”. وأشار بوليشوك إلى أنه عند الحديث عن نوايا الإدارة الأمريكية الجديدة “يجب ألا ننسى أن واشنطن هي سبب الأزمة الأوكرانية وهي متورطة بشكل مباشر في النزاع إلى جانب كييف”. وقال: “واشنطن تستخدم هذا النزاع أداة لضمان هيمنتها والوثائق العقائدية الأمريكية لم تتغير؛ هم ينظرون إلى روسيا باعتبارها أحد الأعداء الرئيسيين لهم”. كما ذكر بوليشوك أن هناك إجماعا بين الحزبين الجمهوري...
استقبل مستشفى جهينة المركزي حاصلة على دبلوم مريضة نفسيا في الثامنة عشرة من عمرها تقيم بدائرة مركز المراغة شمال محافظة سوهاج مصابة بحالة تشنجات عصبية إثر محاولتها التخلص من حياتها بالشنق عن طريق ربط رقبتها بحبل يتدلى من جنش حديد بسقف غرفتها بالطابق الأرضي داخل منزلهم وجرى تحويلها لمستشفى سوهاج الجامعي الجديدة لتلقي العلاج تحت تصرف النيابة العامة .تلقى اللواء صبري صالح عزب مساعد الوزير مدير أمن سوهاج إخطارًا من نائبه للشمال يفيد بورود إشارة لمركز شرطة المراغة من مستشفى جهينة المركزي بوصول "ندى . ع . ع . م" 18 سنة حاصلة على دبلوم مصابة بتشنجات عصبية وأثر إحمرار حول الرقبة ادعاء محاولة إنتحار وتم تحويلها لمستشفى سوهاج الجامعي الجديدة لتلقي العلاج تقيم بدائرة المركز .انتقل لمحل الواقعة مأمور وضباط وحدة...
ترأس اليوم الإثنين الدكتور السيد أحمد عبدالجواد وكيل وزارة الصحة بمحافظة البحيرة، إجتماعًا للجنة العليا للإشراف على منظومة التخلص الآمن من النفايات الطبية الخطرة .وذلك بحضور أعضاء اللجنة مديري العموم ومديري الإدارات الفنية المعنية .وجاء الإجتماع لمناقشة كافة جوانب العمل ، ومناقشة انجازات الوحدة من تعاقدات وتراخيص وحرق وسداد مديونيات.و ناقش الدكتور السيد أحمد عبد الجواد وكيل وزارة الصحة بمحافظة البحيرة ، الإجراءات الخاصة بصيانة المحارق والإتتهاء من تركيب GPS لسيارات النفايات خلال الأسبوع الماضي ، ومناقشة التجهيزات الأخيرة التى تمت بمجمع المحارق ببدر ، كذلك ماتم بخصوص استقبال المحارق لنفايات طبية خطرة من محافظات أخرى ، وذلك بعد فترة طويلة من عدم قدرة المحارق لإستعاب نفاياتها الخاصة. وكذلك التأكيد على التعاون التام مع إدارة العلاج الحر لتجديد التعاقدات والتراخيص المنتهية وسداد المديونيات الخاصة...
يُصاب الإنسان في بعض الأحيان بحالة من الجمود الفكري، تجعله غير قادر على ممارسة أنشطة حياته اليومية بشكل طبيعي، فيصبح مشتت الذهن ومنخفض التركيز كما لا يستطيع التفاعل مع الآخرين بصورة عادية، وترجع الإصابة بهذه الحالة إلى العديد من الأسباب أبرزها الإجهاد والتوتر أو نتيجة استرجاع بعض الذكريات المؤلمة التي تجعل العقل يتوقف فجأة عن التفكير. نزهات في الطبيعة يُمكن التخلص من حالة الجمود الفكري التي تصيب الإنسان عن طريق اتباع بعض الأفكار والحيل، التي أشارت إليها الدكتورة ريهام عبد الرحمن، إخصائية الصحة النفسية، منها أخذ إجازة مؤقتة من العمل والمهام اليومية الصعبة والخروج في نزهة في مناطق هادئة تحتوي على مناظر طبيعية مثل الرحلات النيلية أو رحلات السفاري في الصحراء، إذ يساعد ذلك على الشعور بالراحة النفسية التي...
كلف اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، بتكثيف عقد الندوات التوعوية والدورات التدريبية وورش العمل للتعريف بإجراءات التخلص الآمن من المخلفات الصلبة، والتعريف بالعقوبات في حالة مخالفة الإجراءات.وأكد محافظ الدقهلية، أن هذه الندوات وورش العمل، تهدف إلى التوعية بشأن الإجراءات المتخذة لمنع إلقاء المخلفات بالطرق والمحاور العامة والمصارف المائية ونهر النيل.وشدد على ضرورة التوعية الإعلامية المكثفة بالإجراءات والعقوبات التي يتم اتخاذها مع المخالفين، لمنع إلقاء مخلفات الهدم والبناء، وضبط المخالفين وتسليمهم للجهات المختصة لتوقيع أقصى عقوبة طبقا للقوانين واللوائح المنظمة بذات الشأن.وتنفيذا لتوجيهات اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية بهذا الشأن، وجه محمد حمص مدير الإدارة المتكاملة للمخلفات الصلبة، الدكتورة مي سمير مدير إدارة التواصل المجتمعي والتوعية وبناء القدرات، بالتنسيق مع فريق العمل، بعقد ندوات وورش عمل للعاملين بمنظومة المخلفات الصلبة بالمراكز...
كلف اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، بتكثيف عقد الندوات التوعوية والدورات التدريبية وورش العمل للتعريف بإجراءات التخلص الآمن من المخلفات الصلبة، والتعريف بالعقوبات في حالة مخالفة الإجراءات.وأكد المحافظ أن هذه الندوات وورش العمل، تهدف إلى التوعية بشأن الإجراءات المتخذة لمنع إلقاء المخلفات بالطرق والمحاور العامة والمصارف المائية ونهر النيل، وشدد على ضرورة التوعية الإعلامية المكثفة بالإجراءات والعقوبات التي يتم اتخاذها مع المخالفين، لمنع إلقاء مخلفات الهدم والبناء، وضبط المخالفين وتسليمهم للجهات المختصة لتوقيع أقصى عقوبة طبقا للقوانين واللوائح المنظمة بذات الشأن.وذلك تنفيذا لتوجيهات اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية بهذا الشأن، حيث وجه محمد حمص مدير الإدارة المتكاملة للمخلفات الصلبة، الدكتورة مي سمير مدير إدارة التواصل المجتمعي والتوعية وبناء القدرات، بالتنسيق مع فريق العمل، بعقد ندوات وورش عمل للعاملين بمنظومة المخلفات...
كلف اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، بتكثيف عقد الندوات التوعوية والدورات التدريبية وورش العمل للتعريف بإجراءات التخلص الآمن من المخلفات الصلبة، والتعريف بالعقوبات في حالة مخالفة الإجراءات.وأكد محافظ الدقهلية أن هذه الندوات وورش العمل، تهدف إلى التوعية بشأن الإجراءات المتخذة لمنع إلقاء المخلفات بالطرق والمحاور العامة والمصارف المائية ونهر النيل، وشدد على ضرورة التوعية الإعلامية المكثفة بالإجراءات والعقوبات التي يتم اتخاذها مع المخالفين، لمنع إلقاء مخلفات الهدم والبناء، وضبط المخالفين وتسليمهم للجهات المختصة لتوقيع أقصى عقوبة طبقا للقوانين واللوائح المنظمة بذات الشأن.وتنفيذا لتوجيهات اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية بهذا الشأن، وجه محمد حمص مدير الإدارة المتكاملة للمخلفات الصلبة، الدكتورة مي سمير مدير إدارة التواصل المجتمعي والتوعية وبناء القدرات، بالتنسيق مع فريق العمل، بعقد ندوات وورش عمل للعاملين بمنظومة المخلفات الصلبة...
كلف اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، بتكثيف عقد الندوات التوعوية والدورات التدريبية وورش العمل للتعريف بإجراءات التخلص الآمن من المخلفات الصلبة، والتعريف بالعقوبات فى حالة مخالفة الإجراءات. وأكد محافظ الدقهلية أن هذه الندوات وورش العمل، تهدف إلى التوعية بشأن الإجراءات المتخذة لمنع إلقاء المخلفات بالطرق والمحاور العامة والمصارف المائية ونهر النيل، وشدد على ضرورة التوعية الإعلامية المكثفة بالإجراءات والعقوبات التى يتم اتخاذها مع المخالفين، لمنع إلقاء مخلفات الهدم والبناء، وضبط المخالفين وتسليمهم للجهات المختصة لتوقيع أقصى عقوبة طبقا للقوانين واللوائح المنظمة بذات الشأن. و وجه محمد حمص مدير الإدارة المتكاملة للمخلفات الصلبة، للدكتورة مى سمير مدير إدارة التواصل المجتمعى والتوعية وبناء القدرات، بالتنسيق مع فريق العمل، بعقد ندوات وورش عمل للعاملين بمنظومة المخلفات الصلبة بالمراكز والمدن، واستعراض كيفية التخلص الآمن...
التخلص من دهون البطن لا يعنى فقط الحصول على جسم متناسق، وإنما يساهم أيضا في تحسين الحالة الصحية بشكل عام، نظرا لإرتباط تلك الدهون بإرتفاع نسبة الإصابة بعدد من الأمراض. ووفقا لموقع “Johns Hopkins Medicine”، فإن التخلص من دهون البطن يساعد على العيش لفترة أطول، وذلك لأن ارتفاع نسبة الدهون بمنطقة البطن يساهم بشكل كبير في زيادة فرص الإصابة بأمراض السكر والقلب والسرطان، كما أن التخلص من تلك الدهون يحسن من الدورة الدموية ويساعد على النوم بشكل أفضل، مما يرفع من جودة الحالة الصحية بشكل عام.7 خطوات تساعدك على التخلص من دهون منطقة البطن لا يوجد نظام غذائى يستهدف دهون البطن وحدها، لكن فقدان الوزن بشكل عام يجعلك تتخلص من تلك الدهون، والأهم التخلص من طبقة الدهون المستعصية، وهى دهون...
الحفاظ على صحة الأمعاء وتنظيفها من السموم يعد أمرًا حيويًا لصحة الجسم بشكل عام؛ إذ تلعب الأمعاء دورًا هامًا في امتصاص العناصر الغذائية والتخلص من الفضلات والسموم، ما يقي الجسم من مشكلات صحية وأمراض كثيرة، ولأنه يمكن أن تتراكم السموم في الأمعاء نتيجة للنظام الغذائي غير الصحي والعوامل البيئية الأخرى، فنوضح أطعمة تنظف الأمعاء وتساعد في التخلص من السموم. أهمية تنظيف الأمعاء جاءت أهمية توضيح أطعمة تنظف الأمعاء؛ نتيجة لكون تنظيف الأمعاء يساعد في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، كما يعزز صحة الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم تنظيف الأمعاء في تحسين مستويات الطاقة والمزاج، حسب ما أوضحه الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن». أطعمة تنظف الأمعاء...
يُعاني كثير من الأشخاص من إدمان السكر والحلويات، التي تسبب الكثير من المخاطر على الصحة، مثل الإصابة بسكر الدم والسمنة فضلًا عن زيادة خطر التعرض للسكتات القلبية وأمراض المفاصل والبشرة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. ويمكن الاعتماد على 6 أنواع من الأطعمة الصحية، التي تساهم في التخلص من إدمان السكر والحلويات بسهولة. كبح الشهية يُمكن إدراج مجموعة من الأطعمة الصحية في النظام الغذائي اليومي تساهم في التخلص من إدمان الحلويات، وفق ما أوضحته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية. وتأتي الفواكه على رأس هذه الأطعمة، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف تساهم في إبطاء عملية الهضم وكبح الشهية تجاه السكريات، كما تساهم الشيكولاتة الداكنة في التخلص من إدمان الحلويات بسبب مذاقها الحلو، الذي يكبح رغبة الأشخاص...
لطالما احتلت العلاجات الطبيعية مكانة خاصة في عالم الطب البديل، لكن قليلًا ما نجد شرابًا يُجمع الخبراء على فوائده العلاجية والصحية، وواحد من هذه الكنوز الخفية هو مشروب الشعير.هذا الشراب الذهبي، الذي يبدو بسيطًا في مكوناته، يخفي وراءه قوة مذهلة تجعل الأطباء يصفونه كعلاج فعّال لحصوات الكلى وتحسين صحة الجهاز البولي، وفقا لما نشره موقع إكسبريس.كيف يعمل الشعير على دعم صحة الكلى؟عندما تُغلى حبات الشعير مع الماء، يتحول هذا المزيج إلى إكسير طبيعي يُساعد الجسم في التخلص من السموم والشوائب. الشعير يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يُساهم في زيادة تدفق البول وطرد الرواسب التي قد تؤدي إلى تكوين الحصوات. بل إن الأمر يتعدى ذلك؛ فالشعير لا يُزيل الحصوات فقط، بل يُساعد في الوقاية من تكوينها من الأساس.تأثيره على الحصوات الصغيرة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يمكن أن يكون الشعور بأن البطن ممتلئ، أو مليء بالغازات من أعراض انتفاخ البطن. أوضح موقع "Healthdirect" الأسترالي أن انتفاخ البطن عادةً ما يكون أكثر شيوعاً عند النساء، وغالبًا ما ينتج عن الغازات المعوية.كيف يمكن إزالة انتفاخ البطن ومعالجته؟يعتمد علاج انتفاخ البطن على ما يلي: النظام الغذائييمكن أن يساعد تعديل النظام الغذائي في معالجة انتفاخ البطن، لكن من المهم استشارة الطبيب المختص أو أخصائي التغذية لاستبعاد الأطعمة التي قد تكون سبباً لزيادة انتفاخ البطن.وإذا كان الشخص يعاني من الإمساك والانتفاخ، في الوقت ذاته، يجب عليه الالتزام بالخطوات التالية:تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة، والخضار، والحبوب الكاملةزيادة كمية الماء التي يشربهاممارسة الرياضة بانتظامالأدوية والمكملات الغذائية التي تُعالج الانتفاخقد يقترح الطبيب علاجاً بالأدوية للمساعدة في التخلص من الانتفاخ، ويمكن...
رهن المرشح الرئاسي السابق سليمان البيوضي، حل الأزمات في ليبيا، بإنهاء تواجد حكومة عبدالحميد الدبيبة. وقال البيوضي، عبر حسابه على “فيسبوك”:” من كم شهر فات قال رئيس الحكومة إن حكومته حققت فائض في الأموال ودفعت كل الدين العام، الغريب أن لقاء الأمس الذي حضره وزراء الدبيبة كذبوه وقالو عكس كلامه، وفقشوها معنا وأثبتوا أن حكومتهم ضيعت على ليبيا فرصة الاستفادة من الطفرة المالية لارتفاع أسعار النفط، بالليبي قالولنا: أنهم ورئيسهم حطوا ليبيا على بلوكات”. وأضاف البيوضي:” ما فيش حل قبل التخلص من هالحكومة، وبعدها يصير من إنقاذ البلاد ومعالجة الآثار الاقتصادية المترتبة عن التوسع في الانفاق وسوء إدارة المال العام. الوسومالبيوضي التخلص من حكومة الدبيبة الحل ليبيا
فجرت صحيفة talkSPORT قنبلة مدوية، قد تهز أركان نادي برشلونة وتؤثر على محبيه في "بلاد الفضة". قالت الصحيفة إن نادي برشلونة أراد التخلص من الأسطورة دييغو أرماندو مارادونا حين كان لاعباً في صفوف الفريق. EXCLUSIVE: Terry Venables' wanted to 'get rid of' Diego Maradona at Barcelona for one reasonhttps://t.co/GcSLraVQaQ — talkSPORT (@talkSPORT) January 27, 2025 ونقلت الصحيفة عن وكيل أعمال اللاعبين باري سيلكمان قوله أن مدرب "البلوغرانا" تيري فينابلز طلب منه بيع دييغو مارادونا. وورث المدرب الإنجليزي الأسطوري النجم الأرجنتيني الفائز بكأس العالم عندما تولى منصب المدير الفني لبرشلونة في عام 1984. وأضافت talkSPORT: "لم يقتنع فينابلز بقدرات مارادونا، على الرغم من أنه كان يبلغ من العمر 24 عاماً فقط، ونتيجة لذلك، اتصل بسيلكمان، الذي لعب تحت قيادته...
اعترفت المتهمة بقتل سائق توك توك في الوراق، بتفاصيل ارتكابها الجريمة، فذكرت أمام رجال المباحث أنها كانت تستقل التوك توك بصحبة المجني عليه لتوصيلها، حيث أنها تعمل عاملة نظافة، وبدأ في تجاذب أطراف الحديث معها، حتى تمكن من استدراجها لمسكنه، بحجة إعداد حلويات شرقية لأسرته، لمهارتها في إعدادها. وأضافت خلال اعترافاتها أمام المقدم محمد طارق رئيس مباحث قسم شرطة الوراق، أن المجني عليه كان يرغب في الاعتداء عليها، وبدأ في محاصرتها وابتزازها، وتهديدها بالاتصال بزوجها، والادعاء بوجود علاقة بينهما لتطليقها، وعندما طلبت منه التوقف عن تهديدها، لم يمتثل لها، وواصل ابتزازها، فقررت التخلص منه. وذكرت أنها اتصلت على المجني عليه، وأخبرته أنها تنتظره بمدخل العقار الذي يقيم به، وفور وصوله اعتدت عليه بسلاح أبيض، مما أسفر عن...
لم يتخيل أحد أن يقدم جد على طعن أحفاده بسكين وإصابتهم بإصابات خطيرة متفرقة في الرقبة والجسم، انتقاما من والدهم لوجود خلافات عائلية ومادية بينهما، فأقدم الجد على طعن أحفاده انتقاما من ابنه.الحادث أثار حالة من الغضب عبر صفحات التواصل الاجتماعي فيس بوك ووصفوا الحادثة بأنها جريمة بشعة تقشعر لها الأبدان.البداية عندما قام شخص يدعى ، ع .ا ، على طعن طفلين وهما حفيداه من ابنه أثناء سيرهما مع والدتهما بطريقة وحشية في رقبتهما وأجزاء أخرى في الجسم وإصابة الأم في يدها أثناء محاولتها الدفاع عن أبنائها وذلك في شارع المحور قسم ثان دمياط.تلقت الأجهزة الأمنية بدمياط، بلاغا يفيد بوصول طفلين أحدهما يبلغ من العمر 9 سنوات والآخر 7 سنوات في حالة خطيرة إلى المستشفى التخصصي بعد أن تعرضا لإصابة...
نَهانا الله- سبحانه وتعالى- عن أكل الحرام، وقال الرسول- ﷺ- إن الله لا يقبل التصدُّق إلا بـ المال الحلال؛ لأن الله طيِّب لا يقبل إلا طيِّبًا، وأن القليل من الحرام في بطن الإنسان أو على جسمه يمنع قبول الدعاء، ويؤدي في الآخرة إلى النار.فى هذا الصدد أجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد اليها عبر موقعها الرسمي مضمونة: "ما حكم وكيفية التخلص من المال الحرام؛ حيث إنَّ شخصًا قد كسب مالًا كثيرًا من الحرام ويريد التوبة منه. فهل يجوز له أن يتصدق به، وهل إذا فعل ذلك يكون له أجر عليه؟".وأشارت دار الإفتاء فى إجابتها الى أن الواجب على من اكتسب المال الحرام بطريق غير مشروع أن يتوب إلى الله تعالى، وأن يردّ هذا المال إلى صاحبه أو إلى ورثته...
يبدو التخلص من دهون البطن مهمة شاقة، وفي كثير من الأحيان تعود الدهون المتراكمة على الرغم من جداول التمارين الرياضية الصارمة وتجربة أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية.تحذير خطير.. علامة تظهر أثناء الطهي تكشف إصابتك بالخرفمفاجأة.. ماذا يحدث عند وضع معجون الأسنان على الأظافر ؟ويقول الخبراء إن التخلص من دهون البطن يتطلب اتباع نهج شامل، وهو عبارة عن مجموعة من الخطوات الصغيرة التي يتم اتباعها باستمرار على مدار عدة أشهر أو حتى سنوات، بمجرد ترسيخ هذه العادات الصغيرة في روتينك، ستبدأ النتائج في الظهور وستذوب دهون البطن في وقت قصير.طرق التخلص من دهون البطن ممارسة الرياضة صباحابدلاً من الاسترخاء، حدد روتينًا لممارسة التمارين الرياضية في الصباح يسهل عليك اتباعه، وهو تمرين يمكنك الاستمرار فيه طوال حياتك، ويمكنك القيام بجولة مشي سريعة في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أفادت دراسة علمية جديدة، بأن هناك تأثيرات جيدة في نظام الصيام المتقطع الغذائي، حيث كشفت أن الأشخاص الذين لديهم سمنه أو دهون عليهم اتباع نظام الصيام المتقطع لخسارة الوزن الزائد ، وتم إجراء البحث في إسبانيا وكان فريق البحث من عدة مؤسسات في كل أنحاء العالم ، حسب ما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف إنديا".وأضافت الدراسة عن خطة تناول الطعام بنظام الوقت والذي يسمي بالصيام المتقطع، حيث شارك في الدراسة نحو 197 شخص لديه أعراض مثل زيادة الوزن أو السمنة وأعمارهم ما بين 30 إلى 60 عام واتبعوا نظام الصيام المتقطع لمدة ثلاث شهور مع اتباع نظام غذائي معتدل ، وبينت النتائج أن الصيام المتقطع يعمل علي خفض من 5.3 إلى 6.8 كيلو من الوزن.الصيام...
قالت دار الإفتاء المصرية إن الواجب على من اكتسب المال الحرام بطريق غير مشروع أن يتوب إلى الله تعالى، وأن يردّ هذا المال إلى صاحبه أو إلى ورثته إن كان متعلقًا بحق أحد من الناس، فإن تعذر ردّه إليهم عليه أن يتصدق به على الفقراء والمساكين أو يدفعه في مصالح المسلمين العامة، ويكون بنية حصول الثواب لصاحب المال الأصلي وسقوط الإثم عن التائب.بيان مفهوم التوبةوالتوبة في اللغة هى العود والرجوع والندم، يقال: تاب فلان، إذا رجع عن ذنبه وأقلع عنه وندم عليه، وقد روي عن النبي صلى الله عليه وآله وسلَّم أنه قال: «النَّدَمُ تَوْبَةٌ» أخرجه ابن ماجة في "سننه".ويصح أن تسند التوبة إلى الله عز وجل كما تسند إلى العبد، إلا أن معناها يتغير، فإذا أسندت التوبة إلى العبد...
ماجد محمد كشفت مصادر اليوم الخميس، أن إدارة الهلال بدأت في دراسة خيارات التخلص من النجم البرازيلي نيمار جونيور؛ وذلك بسبب كثرة إصاباته التي أثرت على مستواه. وقال الصحفي كاڤيه سوليكول من شبكة “سكاي سبورت” : “نادي الهلال وهو النادي الأكبر في السعودية وحامل اللقب يريد التخلص من نيمار جونيور وجلب محمد صلاح” . وأضاف: “وقت نيمار في السعودية لم يكن مثالي بسبب الإصابات وقلة اللعب، لذلك الهدف هو جلب صلاح مكانه” . وذكرت العديد من التقارير أن النجم المصري محمد صلاح، جناح ليفربول، قد ينضم لهلال للدفاع عن ألوانه في كأس العالم للأندية التي ستقام في يونيو المقبل، ولكن ذلك مرتبط بقدرة الزعيم على تسويق نيمار. ويذكر أن صلاح في طريقه لتحقيق أفضل موسم له في ليفربول حتى الآن؛...
عندما يرتفع مستوى الكوليسترول الضار فإنه يتراكم ببطء مع بقايا الخلايا في الجسم ويُكون ترسبات تُعرف باللويحات على جدران الشرايين الداخلية، ما يؤدئ مع مرور الوقت إلى الإصابة بتصلب الشرايين كما يزيد من خطورة الإصابة بالنوبات القلبية، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، لذا نستعرض 3 عادات صباحية تساعدك عند الإلتزام بها في خفض نسب الكوليسترول الضار. أشار الموقع الطبي هيلث لاين إلى 3 عادات صباحية تُساعدك عند الالتزام بها على التخلص من نسب الكوليسترول الضار المسؤول الأول عن أمراض القلب والسكتات الدماغية. العادة الأولى احرص على شرب الماء الدافئ بالليمون عند استيقاظك من النوم، فالماء والليمون يساعدان على تطهير الجهاز الهضمي، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي، إضافة لاحتواء الليمون على فيتامين سي ونسب عالية من مضادات الاكسدة...
انسداد الأذن يٌسبب أحيانًا عدم الراحة أو الشعور بالألم، لهذا يٌمكن التخلص من ذلك الأمر المٌزعج عبر اتباع مجموعة من الحيل أو الطرق البسيطة، التي يمكنك الاعتماد عليها التي قدمها موقع «healthharvard» ويمكن معرفتها في التقرير التالي. تحريك الفك افتح فمك وحرك فكك يمينًا ويسارًا، تٌساعد هذه الحيلة البسيطة في تخفيف حدة انسداد الأذن قدر الإمكان. الضغط على الأنف بقوة تتضمن هذه الطريقة البسيطة الضغط على أنفك أو سدها بقٌوة. التثاؤب في بعض الأحيان، قد يؤدي التثاؤب البسيط القوي إلى فتح قناتي «أوستاكي»، واستعادة أي اختلافات في الضغط داخل أذنيك، المُشكلة هي أنه في بعض الأحيان قد لا تشعر بالرغبة في التثاؤب، وقد يكون من الصعب إجبار جسمك على ذلك. شرب بعض السوائل في كثير من الأحيان،...
قضت محكمة جنايات بنها الدائرة السادسة، برئاسة المستشار السيد هاشم الصادق، وعضوية المستشارين محمد حليم خيري، ومحمد عبد المعز الغمراوي، وأمانة سر محمد فرحات بالسجن المشدد لمدة 15 سنة، لسائق ونجله، وبراءة نجليه الآخرين، لاتهامهم بقتل شخص والشروع في قتل شقيقه وزوجته لخلافات بينهم علي قطعة أرض في قرية جزيرة الأحرار بمركز طوخ في محافظة القليوبية. وتضمن أمر الإحالة في القضية رقم 12692 جنح مركز طوخ، والمقيدة برقم 1745 لسنة 2024 كلي شمال بنها، أن المتهمين "محمد ج.م"، 26 سنة - فكهاني، و"مصطفى ج م"، سائق، و"جمال م ع"، 56 سنة، سائق، و"محمود ج م"، 20 سنة، مزارع، وجميعهم مقيمون بجزيرة الأحرار مركز طوخ، لأنهم في يوم 12 / 4 / 2024، قتلوا المجنى عليه نادر عبد عبد العليم عبد الستار،...
يرتبط الانزعاج والشعور بعدم الراحة في البطن بالانتفاخ، بالإضافة إلى زيادة حجم المعدة، فيعتبر أمرا مؤلما لأكثر من سبب، نفسيا وجسديا، وغالبا ما يحدث انتفاخ المعدة والأمعاء جراء الإفراط في الأكل والشرب. وفي هذا الصدد، تستعرض «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص أفضل عصير يساعد على التخلص من الانتفاخ، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: مشروبات تساعد على التخلص من انتفاخ المعدة شاي النعناع يحتوي النعناع على خصائص استرخاء العضلات التي يمكن أن تساعد في إطلاق الغازات المحاصرة في الجهاز الهضمي، كما يمكنه المساعدة أيضا على حل مشكلات في الجهاز الهضمي مثل بعض التشنجات والأوجاع. شاي بالنعناع ماء جوز الهند يساعد ماء جوز الهند على تنظيم مستويات الإلكتروليت، لأنه يحتوي على...
الرياض كشف الدكتور أنس الجابر استشاري جراحة التجميل، عن طرق التخلص صحية للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن. وقال الجابر خلال حديثه على برنامج صباح السعودية:” هناك طرق كثيرة للتخلص من الترهلات كالشد والقصد؛ وذلك بعد تراكم كمية عالية من الدهون في المنطقة ويتم إزالتها بأي طريقة لـ إنقاذ الوزن .” وأضاف:” إذا كان الترهل بسيط بنستخدم أجهزة شد حراري للمنطقة تعمل على تحسين مظهرها ونستغنى عن الشد الجراحي “. وتابع :” يحدث ترهلات في المناطق التي تنتشر بها الدهون لدى الناس مثل الأذرع واللغد ومنطقة الصدر والبطن والأفخاد .” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/HEeS81tYh3dyiV98.mp4
أكد تقرير بصحيفة واشنطن بوست الأميركية أن إسرائيل تستثمر ملايين الدولارات لإنتاج مزيد من القنابل الثقيلة بسبب خوفها المتصاعد من الاعتماد على وارداتها من الأسلحة من الولايات المتحدة والدول الغربية الأخرى، حتى مع استمرار تدفق الأسلحة من تلك الدول دون توقف في معظم الأحيان. ونقل مراسل الصحيفة للشؤون الخارجية آدم تايلور عن خبراء القول إنه سيكون من الصعب على إسرائيل التخلي عن اعتمادها على حليفتها الرئيسية الولايات المتحدة، خاصة مع عودة الرئيس المنتخب دونالد ترامب إلى سدة الحكم.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2النواب الأميركي يقر معاقبة مسؤولي الجنائية وبولندا تتعهد بعدم اعتقال نتنياهوlist 2 of 2ماذا سيفعل ترامب إذا لم تطلق حماس الأسرى قبل تنصيبه؟end of list تفاصيل الصفقة وفي دلالة على طموحها المتعاظم لتصنيع تلك القنابل...
الغرغرة بالماء الدافيء والملح أو يمكنك استخدام البيكنج صودا بدلاً من الملح، حيث يمكنك عمل خليط باستخدام كوب من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من أي منهما ثم الغرغرة بها. شرب الكثير من السوائل بحيث لا تقل كمية السوائل عن 2 لتر في اليوم، لأن هذا الأمر يساعد في ترطيب الحلق والتخلص من المخاط. تناول المشروبات والأعشاب الدافئة لعلاج التهاب الحلق، لأنها قد تساعد في تخفيف الألم وتخفيف الالتهابات. تناول الأدوية المسكنة، والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية، لأنها تخفف الألم، يمكنك استخدام الأدوية التي تحتوي على الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين كمواد فعالة. احصل على حمام دافئ، حيث أن استنشاق الهواء الدافئ سواء خلال الاستحمام أو الاستنشاق يساعد في ترطيب الحلق والتخلص من المخاط، مما يعني الشعور بالراحة. احصل على بعض...
في أول زيارة له منذ سقوط بشار الأسد، اجتمع رئيس حكومة تصريف الأعمال اللبناني نجيب ميقاتي مع زعيم هيئة تحرير الشام أحمد الشرع في القصر الرئاسي بدمشق. ناقشا خلال اللقاء عدة ملفات من بينها أمن الحدود وترسيمها، وقضية اللاجئين، بحسب ما نقلت وكالة الأنباء اللبنانية. اعلانوخلال مؤتمر صحفي، قال ميقاتي إنه ناقش مع الشرع آلية عودة النازحين السوريين في لبنان، الذي عانى من هذا الملف لفترة طويلة، وقد لمس من الشرع إيجابية في التعامل مع القضية، على حد قوله.وأضاف ميقاتي أنهما تحدثا عن ترسيم الحدود الذي ستتابعه لجنة مختصة، وأكدا على ضرورة مكافحة التهريب، قائلاً: "هناك ضرورة لتعزيز الإجراءات المتبادلة والمشتركة على الحدود لحماية أمن البلدين وسيادتهما ومنع أي أعمال تضرّ بهما وبأمنهما واستقرارهما".Relatedميقاتي يدعو اللاجئين السوريين في لبنان للعودة...
دهون الكبد هي مشكلة صحية شائعة قد تؤثر على وظائف الجسم الحيوية، ومع الأسلوب الغذائي الحديث، أصبح من الضروري البحث عن أطعمة تساعد على إزالة هذه الدهون بشكل طبيعي. فاكهة تساعد على التخلص من دهون الكبد عليك تناولها فاكهة تساعد على التخلص من دهون الكبد عليك تناولها واحدة من أفضل الفواكه التي يمكن أن تساهم في التخلص من دهون الكبد هي الجريب فروت، و فقا لما نشره موقع هيلثي.الجريب فروت يحتوي على مركبات طبيعية تساهم في تحفيز عمليات حرق الدهون في الكبد. فهو غني بفيتامين C والألياف، مما يساعد في تقليل الدهون الضارة وتعزيز قدرة الجسم على التخلص من السموم. فاكهة تساعد على التخلص من دهون الكبد عليك تناولهاالفاكهة لها تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يساهم في حماية الكبد من التضرر الناجم عن تراكم الدهون،...
شهد مركز البلينا جنوب محافظة سوهاج وقوع مشاجرة استخدمت فيها الأسلحة النارية بسبب خلافات على ملكية منزل بذات الناحية نتج عنه إصابة مزارع بطلق ناري بالظهر من الناحية اليمنى تعدى عليه نجل عمومته بالضرب بسلاح ناري كان بحوزته وإحداث إصابته وجرى ضبط المتهم والسلاح المستخدم بإرشاده ونقل المصاب لمستشفى خاص بسوهاج وأخطرت النيابة العامة للتحقيق .تلقى اللواء صبري صالح عزب مساعد وزير الداخلية لأمن سوهاج إخطارًا من العميد نور عمر رئيس مباحث المديرية يفيد تلقي مركز شرطة البلينا بلاغًا بوجود مشاجرة ومصاب بدائرة المركز .إنتقل مأمور وضباط وحدة مباحث المركز لمحل الواقعة وبالفحص تبين أن طرفيها كل من :- طرف أول "عبد الحميد . ا . ع . م" 31 سنة مزارع مصاباً بطلق ناري بالظهر من الناحية اليمني وتم نقله لمستشفى خاص...
التخلص من السموم قد يبدو فكرة جذابة في عالم يهتم بالصحة، إلا أنه ليس بهذه البساطة.. تساعد أنظمة التخلص من السموم على إنقاص الوزن، وتطهير الجسم من السموم، وتعزيز طاقتك، ولكن لا يوجد دليل علمي كافٍ لإثبات هذه الادعاءات، لذا، عندما تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لأكثر من شهر، سيظهر على جسمك بالتأكيد بعض التغييرات، لكنها ليست دائمة. وجبات تخفض مستوى الكوليسترول وتقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية .. تعرف عليهاهل التبرع بالدم يسبب الأنيميا؟ طرق التغلب على نقص الحديداكتسب اتجاه التخلص من السموم شعبية كبيرة على مدار السنوات القليلة الماضية، وفي حين أن مفهوم إزالة السموم من الجسم موجود منذ عصور، إلا أن الطرق الشعبية لتناول شاي الأعشاب والمكملات الغذائية اجتاحت مجال الصحة والعافية.ومع ذلك، وفقًا للعديد من الخبراء، فإن إزالة السموم...
مشكلة دهون البطن من المشكلات التي تؤرق العديد من الأفراد، فتراكم الدهون تحت الجلد وأسفل عضلات البطن يسبب العديد من الأزمات الصحية، حيث إن زيادة الوزن تشير إلى احتمالية الإصابة بالسكري وأمراض القلب والشرايين، كما تسبب عددا من المشكلات النفسية نتيجة عدم الشعور بالرضا عن المظهر العام والرغبة في التخلص من الوزن الزائد، خاصة الدهون المتراكمة أسفل البطن، وهنا تظهر أهمية التغذية السليمة وتناول الفيتامينات والمعادن التي لها دور كبير في التخلص من الدهون.أهمية الفيتامينات والمعادن في التمثيل الغذائيللفيتامينات والمعادن أهمية كبيرة في عملية التمثيل الغذائي، حيث تلعب دورًا كبيرًا في وظائف الجسم المختلفة وتؤثر على خفض مؤشر كتلة جسم الإنسان، فتناول المكملات الغذائية والفيتامينات يفيد في رحلة إنقاص الوزن بشكل ملحوظ ويعمل على خفض محيط الخصر لدى الكثير من...
أحمد مراد (عدن، القاهرة) أخبار ذات صلة «الأونروا»: أطفال غزة يتجمدون بسبب البرد ونقص المأوى الجيش اللبناني مفتاح صمود اتفاق وقف إطلاق النار يستقبل ملايين اليمنيين العام الجديد 2025، وسط أزمات إنسانية واقتصادية حادة، جراء ممارسات جماعة الحوثي التي تسببت في تدهور مختلف القطاعات الحيوية، والخدمات والمرافق، وارتفاع الأسعار بشكل غير مسبوق، ما فاقم الأوضاع المعيشية، وخاصة في المناطق الواقعة تحت سيطرة الحوثيين.وكانت الأمم المتحدة قد أطلقت نداءً دولياً لتمويل خطة الاستجابة الإنسانية في اليمن، وتوفير المساعدات المنقذة للحياة وخدمات الحماية لأكثر من 18.2 مليون يمني يعانون معاناة كبيرة بسبب التدهور الاقتصادي، وتدني البنية التحتية والخدمات العامة.وأوضح الناشط السياسي اليمني، عيضة بن لعسم، أن جماعة الحوثي أفسدت حياة ملايين اليمنيين بممارسات عدائية وانتهاكات مستمرة، ما جعلهم يستقبلون العام...
أذهلت النهاية السريعة لحُكم الرئيس السوري السابق بشار الأسد الشعب الإيراني، الذي استعاد تطلّعاته المُستمرّة للإصلاحات، وتحسين مستوى المعيشة. وحسب استطلاعات رأي فرنسية من الداخل الإيراني، تبدو الجمهورية الإيرانية، التي أصبحت معزولة على المستوى الإقليمي بعد أن فقدت حليفاً أساسياً في ما يُسمّى "محور المقاومة"، وضعفت اقتصادياً وما زالت متأثرة بالاحتجاجات الاجتماعية، تبدو أكثر عُرضة للخطر من أيّ وقت مضى. La chute d’Assad vu d’Iran : «Tout le monde dans les rues parlait de la Syrie, c’était comme si un rêve avait repris vie»L’effondrement du régime de Bachar al-Assad ravive l’espoir que le pouvoir des mollahs, affaibli, vacille à son tourhttps://t.co/KYnqUc0E98 — Libération (@libe) December 20, 2024 استعجال أمريكي الكاتب والمحلل السياسي الفرنسي كميل نيفو، يعتبر من جهته...
آلام المفاصل تزداد في فصل الشتاء بسبب البرودة والرطوبة، مما يؤدي إلى تصلب العضلات والمفاصل. إليك بعض الطرق للتخفيف من آلام المفاصل في الشتاء:1. التدفئة الجيدةاستخدم وسائد حرارية أو بطانيات كهربائية لتدفئة المفاصل.احرص على ارتداء ملابس دافئة للحفاظ على حرارة الجسم.خذ حمامات دافئة بشكل منتظم.2. النشاط البدني المنتظممارس التمارين الخفيفة لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات حول المفاصل.قم بتمارين الإطالة يومياً لتحسين مرونة المفاصل.اختر أنشطة منخفضة التأثير مثل المشي أو السباحة في مياه دافئة.3. التغذية السليمةتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 مثل السمك والمكسرات لتقليل الالتهاب.احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د" والكالسيوم لدعم صحة العظام.اشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب المفاصل.4. استخدام الكريمات والمسكنات الموضعيةاستخدم الكريمات المخصصة لتخفيف آلام المفاصل التي تحتوي على مكونات مثل الكابسيسين أو المنثول.5. تحسين...
قالت الدكتورة خلود الوراقي، خبيرة العلاج الطبيعي، إن هناك بعض المشروبات تساعد على عملية الشفاء من نزلات البرد المتكررة، وهي المشروبات التي يتم استخلاصها من الأعشاب الطبيعية.وذكرت خلود خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز وآية شعيب وشريف نور الدين مُقدمي برنامج «أنا وهو وهي» الذي يُذاع عبر قناة صدى البلد، أن من بين المشروبات العُشبية التي تساعد على التخلص من آلام البرد؛ الكركم والشمر والزنجبيل والزعتر وأوراق الجوافة. الفرق بين نزلة البرد ومتحور كورونا .. أعراض مختلفة تعرف عيها صحة شمال سيناء: تكثيف برنامج التوعية بمخاطر البرد وأمراض الشتاء وأفادت دكتورة التغذية العلاجية ، بأن جميع المشروبات العُشبية المُشار إليها؛ تدعم الجهاز المناعي للجسم، كما تساهم في علاج أمراض الرئة، وخاصة أوراق الجوافة.وأشارت خلود الوراقي خلال حديثها، إلى أن عنصر...
قالت الدكتورة خلود الوراقي، دكتوراة العلاج الطبيعي ودبلوم التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين، إن هناك بعض المشروبات تساعد على عملية الشفاء من نزلات البرد المتكررة، وهي المشروبات التي يتم استخلاصها من الأعشاب الطبيعية.وذكرت خلود خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز وآية شعيب وشريف نور الدين مُقدمي برنامج «أنا وهو وهي» الذي يُذاع عبر قناة صدى البلد، أن من بين المشروبات العُشبية التي تساعد على التخلص من آلام البرد؛ الكركم والشمر والزنجبيل والزعتر وأوراق الجوافة.وأفادت دكتورة التغذية العلاجية ، بأن جميع المشروبات العُشبية المُشار إليها؛ تدعم الجهاز المناعي للجسم، كما تساهم في علاج أمراض الرئة، وخاصة أوراق الجوافة.وأشارت خلود الوراقي خلال حديثها، إلى أن عنصر التوعية يلعب دور مهم وكبير في عملية الشفاء من الأمراض، حيث يجب على المريض أن يُكمل برنامجه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن الفريق أسامة ربيع رئيس هيئة قناة السويس، اليوم الإثنين، وصول بعض الوحدات البحرية الخاصة بأسطول شركة آنتي بوليوشن إيجيبت" تمهيدا لبدء تقديم خدمة جمع المخلفات والتخلص الآمن منها من السفن العابرة للقناة في نطاق المدخلين الشمالي والجنوبي وذلك خلال الربع الأول من العام المقبل 2025، جاء ذلك خلال جولته التفقدية للوحدات البحرية بمرسى مبنى الإرشاد بمحافظة الإسماعيلية.وأوضح رئيس الهيئة أن الخدمة الجديدة ستراعي تطبيق المعايير البيئية الدولية وفقا للمنظمة البحرية الدولية "IMO" وذلك باستخدام معدات بحرية متقدمة ومتخصصة في أعمال رفع المخلفات البحرية وفقا لأساليب صديقة للبيئة أبرزها سفينة جمع المخلفات ECO SUEZ 1 التي تعد أول وحدة فى أسطول الشركة الصديق للبيئة حيث تمتاز بتصميم هيكل فعال، ودهانات صديقة للبيئة، ومحركات منخفضة الانبعاثات...
يعرف معظم الناس الآن أن المواد البلاستيكية الدقيقة تتراكم في بيئتنا وداخل أجسامنا. ومع ذلك، وفقًا للدكتور ليوناردي ترانساندي، مدير طب الأطفال البيئي في جامعة نيويورك، هناك طرق للحد من تدفق البلاستيك إلى أجسامنا، تبدأ بتجنب الأطعمة المعلبة. ووفق "ستادي فايندز"، البلاستيك موجود في كل مكان. إنه في عبوات طعامنا، ومنازلنا، وملابسنا. ولا يمكنك تجنبه تماماً، فالكثير منه يخدم أغراضاً مهمة في كل شيء من أجهزة الكمبيوتر إلى السيارات، وهو أيضاً يغمر بيئتنا ويؤثر على صحة البشر. وتتساقط قطع صغيرة من البلاستيك، تسمى المواد البلاستيكية الدقيقة أو النانوية، من المنتجات الأكبر حجماً. غزت هذه الجزيئات الأدمغة البشرية والغدد، وأنظمة القلب والأوعية الدموية، وأعضاء أخرى بالجسم. ويحذر ترانساندي من أننا نأكل الكثير من البلاستيك، ونستنشقه أيضاً على شكل غبار....
يعد الباور بانك من الملحقات الأساسية التي ينبغي أن يمتلكها كل مستخدم للهواتف الذكية، فهي توفر شحنًا فوريًا للهواتف حتى أثناء الاستخدام. وبحسب “phonearena”، يأتي الباور بانك بأحجام مختلفة تعتمد على سعة البطاريات المستخدمة فيها، فبعضها بسعة تتراوح بين 1000 إلى 5000 مللي أمبير في الساعة يكون صغيرًا بحجم بطاقة اللعب (لكن أكثر سمكًا)، في حين أن الأنواع ذات السعات الأعلى، مثل 25000 مللي أمبير في الساعة أو أكثر، تكون أكبر حجمًا وأثقل وزنًا.بأعلى إمكانات وسرعة شحن طلقة.. شاومي تكشف عن أحدث باور بانكومؤخرًا، سحبت لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية في الولايات المتحدة (CPSC) ما يقرب من 500,000 وحدة من باور بانك التي بيعت حصريًا عبر أمازون خلال السنوات الست الماضية، والتي تم تصنيعها بواسطة شركة "شارماست". يأتي هذا السحب بعد تقارير تفيد...
شمسان بوست / متابعات: لم يكن السكر دائما من المكونات الرئيسية في غذاء البشر.فقبل قرنين من الزمان، كان من النادر أن يستهلك الفرد أكثر من بضعة كيلوغرامات في العام، حتى في أكثر الدول ثراء. أما الآن، فإن استهلاك السكر في كثير من البلدان متوسطة الدخل والبلدان مرتفعة الدخل يبلغ ما بين 30 إلى 40 كيلوغراما للفرد سنويا، ويزيد هذا الرقم عن 45 كيلوغراما في الولايات المتحدة، وفق أولبي بوسما أستاذ التاريخ بجامعة في يو أمستردام ومؤلف كتاب “عالم السكر: كيف غيرت هذه المادة الحلوة سياستنا وصحتنا وبيئتنا على مدى 2000 عام”.وفي القرن التاسع عشر، كان السكر يعطى للعمال الذين يعانون من الإجهاد وسوء التغذية كوسيلة رخيصة وسريعة لزيادة السعرات الحرارية في غذائهم. أما في القرن العشرين، فكان السكر...
استقبل مستشفى سوهاج الجامعي الجديدة، فتاة حاصلة على دبلوم تبلغ من العمر 22 سنةتقيم بدائرة مركز المراغة شمال محافظة سوهاج مصابة بجرح قطعي بالرأس وآخر بالظهر تعدى عليها شقيقها يعاني من مرض نفسي بالضرب بآلة حادة وإحداث إصابتها حال تواجدهما بالمنزل وجرى ضبط المتهم والآداة المستخدمة وأخطرت النيابة العامة للتحقيق.تلقى اللواء صبري صالح عزب مدير أمن سوهاج إخطارًا من غرفة عمليات النجدة يفيد بورود إشارة لمركز شرطة المراغة من مستشفى سوهاج الجامعي بوصول "أسماء . ع . ع" 22 سنة حاصلة على الثانوية تقيم بدائرة المركز مصابة بجرح قطعي بالرأس وآخر بالظهر .إنتقل مأمور وضباط وحدة مباحث المركز لمحل الواقعة وبالفحص وسؤال والد المصابة "عبد الناصر . ع . م" 54 سنة موظف يقيم بذات الناحية أفاد بقيام نجله شقيق المصابة "أحمد ....
أكد الدكتور عبدالمسيح سمعان، أستاذ الدراسات البيئية وتغير المناخ، أن افتتاح أول خط إنتاج لإعادة تدوير عبوات الكرتون المستخدمة بمدينة السادات خبر جعله يشعر بالسعادة العارمة للتخلص من المخلفات.التخلص من المخلفات: وزيرة البيئة تعلن إطلاق الأعمال الإنشائية لمصنع معالجة وتدوير المخلفات بأسيوط بتكلفة ٢٥٠ مليون جنيها.. وزيرة البيئة تعلن إطلاق الأعمال الإنشائية لمصنع تدوير المخلفات بأسيوط وشدد “سمعان”، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “هذا الصباح”، مع الإعلاميين باسم طبانة وسارة سراج، المذاع على فضائية “إكسترا نيوز”، على أن المخلفات هي “الصداع الأكبر” في أي مكان، والتخلص الآمن منها هو المفتاح الخاص بالتنمية المستدامة.وأضاف أن حجم المخلفات في الدولة المصرية الآن يبلغ أكثر من 100 مليون طن ومنهم أكثر من 20 مليون طن من المخلفات البلدية الصلبة التي تضم الورق والكرتون والكانز...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحدث الدكتور عبدالمسيح سمعان، أستاذ الدراسات البيئية وتغير المناخ، عن افتتاح أول خط إنتاج لإعادة تدوير عبوات الكرتون المستخدمة بمدينة السادات قائلا إنّه خبر جعله يشعر بالسعادة العارمة، موضحا أنّ المخلفات هي الصداع الأكبر في أي مكان، بالتالي التخلص الآمن منها هو المفتاح الخاص بالتنمية المستدامة.وأضاف «سمعان»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على فضائية «إكسترا نيوز»، تقديم الإعلاميين باسم طبانة وسارة سراج، أنّ حجم المخلفات في الدولة المصرية الآن يبلغ أكثر من 100 مليون طن ومنهم أكثر من 20 مليون طن من المخلفات البلدية الصلبة التي تضم الورق والكرتون والكانز والمواد العضوية، معلقا: «مصر اليوم تتحدث عن إعادة تدوير واحد من أهم المخلفات الموجودة وهو الورق والكرتون».وتابع: «إعادة تدوير المخلفات مثل الكرتون يساهم...
تسلمت نيابة المرج، التقرير الطبي لشخص مريض نفسي حاول التخلص من حياته بحرق نفسه. حبس المتهمة بسرقة الهواتف المحمولة بأسلوب "المغافلة" بعابدين حبس المتهم بتزوير المحررات وتقليد الأختام والنصب على المواطنين بالقليوبية وجاء في التقرير أن إصابات الرجل تركزت في الوجه واليدين بنسبة 30 في المائة وجارٍ علاجه. تلقت غرفة عمليات النجدة بمديرية أمن القاهرة بلاغا من الأهالي بإقدام شخص على سكب مادة تساعد على الاشتعال على نفسه ثم أشعل النار في نفسه في محاولة للتخلص من حياته. وعلى الفور أسرع الأهالي إلى إنقاذه، وأبلغوا قوات الأمن التي حضرت بصحبتها سيارة إسعاف، وتم نقل المصاب إلى المستشفى لتلقي العلاج.
يتعرض الكثير من الأشخاص لاضطرابات القلق والتوتر، كأبرز المشاكل النفسية التي قد تلازم الإنسان لفترات طويلة، نتيجة عدة عوامل منها ضغوط العمل وقلة النوم والإجهاد، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ويمكن أن يساعد تعديل النظام الغذائي على تحسين الحالة المزاجية ومواجهة نوبات القلق، لذا نستعرض 7 أطعمة تساعد على التخلص من القلق والتوتر بسهولة. 7 أطعمة تساعد على التخلص من القلق والتوتر تؤثر بعض أنواع الأطعمة على الحالة النفسية للإنسان، وفق ما قالته الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية لـ«الوطن»، وباعتبار القلق والتوتر من المشاعر السلبية التي يتعرض لها الكثير من الناس يوميًا، فيمكن إضافة 7 أطعمة لنظامك الغذائي تخلصك من مشاعر القلق والتوتر، وهي كالتالي: الأسماك الدهنية تحتوي الأسماك الدهنية مثل التونة والسردين والسلمون على...
في آخر تطورات أزمة كوريا الشمالية، أعلن رئيس جهاز الإصلاحيات في كوريا الجنوبية اليوم الأربعاء، أنَّ وزير الدفاع الكوري الجنوبي السابق، كيم يونج هيون، حاول الانتحار في أثناء احتجازه بالسجن، وتأتي هذه المحاولة في وقت حساس للغاية، إذ تستمر تداعيات الأزمة السياسية التي أثارها إعلان الرئيس الكوري الجنوبي يون سوك يول، والتي أدت إلى مداهمة الشرطة لمكتبه الرئاسي. خلفية الحادث قبل إصدار مذكرة اعتقاله الرسمية، حاول «كيم» الانتحار داخل زنزانته، وفقاً للمفوض العام لجهاز الإصلاحيات شين يونج هاي، الذي أوضح أنَّ الحادث وقع في الحمام، إلا أنّ محاولته فشلت بعد تدخل ضابط السجن الذي اكتشفه، وتم نقله إلى غرفة عزل، ولا توجد تقارير عن أية مشاكل صحية له بعد الحادث، وفقًا لشبكة «CNN» الأمريكية. وذلك بعد إيقاف «كيم» وزير الدفاع...
يساعد تناول كميات مناسبة من الماء بشكل عام على ترطيب الجسم وتحسين أداء الوظائف المختلفة، حيث يلعب الماء دورًا محوريًا في عملية التخلص من السمية، أو "الديتوكس"، وهي عملية إزالة فسيولوجية أو طبية للمواد السامة من جسم الإنسان، والتي تساعد جسم الإنسان على استعادة التوازن بعد استخدام لمدة طويلة لعناصر غذائية تؤدي إلى تراكم السموم في الكبد. ومن خلال الجمع بين المكونات المعروفة بتعزيز التمثيل الغذائي والمساعدة في الهضم، يمكن لوصفات ماء التخلص من السموم هذه أن تعزز جهود إنقاص الوزن بشكل طبيعي، وفقًا لما نشرته منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية.1. ماء الليمون والنعناعيساعد الليمون على تطهير الجهاز الهضمي، بينما يساعد النعناع في الهضم. يشكل هذا المزيج مشروبًا منعشًا للتخلص من السموم لبدء فقدان الدهون. 2. ماء الخيار والليمونإن الخيار منخفض السعرات...
يونامي في يوم النصر: على العراق التخلص من بقايا داعش وكل أشكال التطرف والتعصب
خلال فصل الشتاء، يعاني العديد من الأشخاص من جفاف الجلد بشكل ملحوظ، وخاصة في منطقة ما حول الفم، ما تسبب في حيرة كبيرة وتحديدًا للسيدات التي تريد أن تبدو في مظهر لائق وجذاب، لذا نستعرض في التقرير التالي خطوات كيفية التخلص من التجاعيد حول الفم. سبب التجاعيد حول الفم يُعد جفاف الجلد، من الأسباب الرئيسية التي تسبب تجاعيد البشرة وتحديدًا منطقة حول الفم، ما يسبب إحراجًا للشخص بين أصدقائه، خاصة إذا كان صغير السن، وهو ما يدفعه للبحث عن طرق متعددة للتخلص من التجاعيد حول الفم، والتي من أبرزها المكونات والزيوت الطبيعية في المنزل. الزيوت الطبيعية إحدى طرق التخلص من التجاعيد حول الفم، إذ تساعد على ترطيب البشرة، وذلك من خلال وضعها على المنطقة المُراد التخلص من تجاعيدها، ومن...
غالبا ما تكون أواني الطهي المقاومة للالتصاق إحدى أكثر الأدوات المطبخية شعبية بين محبي الطهي، فهي مثالية عند الاستخدام لأن الطعام لا يلتصق بسطحها، وهذا يجعل من السهل تحضير الأكل فيها وتنظيفها من دون عناء. ومع ذلك، يتضح أن هذه الأواني قد تمثّل عامل خطر كبير على صحتك وصحة أسرتك، ولكن في بعض الحالات. إقبال متزايد اكتسبت هذه الأدوات الأساسية للطبخ شعبية وشهرة قياسية منذ أن ابتكر العلماء أول مقلاة طهي مقاومة للالتصاق عام 1954، ومنذ هذا التاريخ وهي رائجة وواسعة الانتشار، حتى وصل الطلب على أواني الطهي غير اللاصقة إلى أكثر من 206 مليون وحدة في جميع أنحاء العالم عام 2020 وحده، ومن المتوقع أن يزداد الرقم بسبب التفضيل المستمر عليها. ومنذ اختراعها، استخدم الناس في جميع أنحاء العالم...
تعد دهون البطن “ الكرش” من المشكلات شديدة الانتشار بين النساء والرجال من مختلف الأعمار.. فكيف يمكن التخلص منها؟!وفقا لما جاء في موقع tuasaude نصائح غذائية للتخلص من دهون البطن.من الضروري إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، والتي تشمل:تناول 3 إلى 6 وجبات يوميًا ، مما قد يساعد على إبقاء جسمك ممتلئًا لفترة أطولزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب خالي الدسم، والجبن الأبيض قليل الدسم، والبيض، والأسماك، والدجاج والديك الرومي منزوع الجلد.البروتين الحيواني والنباتيشرب 2 لتر من السوائل يومياً ، ويفضل الماء أو ماء الليمون أو شاي الكركديه أو الشاي الأخضر، حيث يساعد ذلك على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق البول.تجنب تناول الكحوليات، لأنها تمد الجسم بالعديد من السعرات الحرارية التي تساعد على تراكم الدهون في...
تعد مشكلة الغازات من المشاكل المزعجة التي يواجهها الكثيرون والتي عادة ما تكون محط إحراج ولا يرغب الكثيرون في التحدث عنها. في مقطع فيديو حظي بآلاف المشاهدات على إنستغرام، قالت الدكتورة باشريشا إن بعض العلاجات أظهرت فعاليتها في "تقليل 95٪ من الغازات المحتوية على الكبريت وتقليل أعراض الغازات المزعجة".وأوضحت الدكتورة باشريشا أنه إذا كنت تبحث عن راحة اجتماعية لبضعة أيام فقط، يمكنك تناول دواء الفحم يوميًا قبل المواقف الاجتماعية. وأضافت أن المسافرين بالطائرة قد يرغبون في التفكير في هذا العلاج أيضًا لمواجهة تأثير الضغط الجوي على الغازات الداخلية.عندما يرتفع الارتفاع، يتمدد الغاز المعوي بسبب انخفاض الضغط الجوي، وأشارت الدكتورة باشريشا إلى أنه في هذه الحالة "لا يوجد مكان آخر لهذا الغاز سوى أن يخرج".نصائح إضافية لتقليل الغازات المزعجةوفقًا لنصائح هيئة الخدمات...
تمارين الصباح الرياضية.. أصبحت فكرة تطهير الجسم من العديد من السموم أمر يشغل الكثيرون خاصة المهتمون بصحة أجسامهم، واصبحت فكرة السفر للمنتجعات الصحية أمر غير ضروري وغير متاح للبعض لذا عليك تحقيق هدفك والحفاظ على جسمك من خلال ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة فقط في الصباح، وهو ما يوفر لك أيضا الراحة ويمدك الطاقة.ووفق لموقع "ذا تايمز أوف انديا"، يستخدم في هذا الروتين السهل للتمرين الحركة والتنفس والتمدد للمساعدة في إزالة السموم الطبيعية من جسمك، ابدأ بخمس دقائق من التمدد الديناميكي بشد جسمك ستساعدك التمددات في بداية الروتين على إيقاظ عضلاتك وزيادة تدفق الدم، وركز على التمددات مثل تمرين وضعية القطة وغيرها، والتي تتضمن تدليك جسمك من الداخل بلطف بالتناوب بين تقريب وثني ظهرك أثناء الوقوف على أربع، ومد ساقيك.وتعمل...
في الأسبوع الماضي، أقر البرلمان الأسترالي قانونًا يحظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للأفراد الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا، وقد أثارت هذه الخطوة جدلًا عالميًا، حيث حذر المنتقدون من أنها قد تدفع المراهقين نحو الويب المظلم أو تؤدي إلى العزلة الاجتماعية. يسلط القانون الضوء على المخاوف المتزايدة حول تأثير وسائل التواصل الاجتماعي، والتي عندما لا يتم التحكم فيها، يمكن أن تصبح شديدة الإدمان وتؤدي إلى الاعتماد، غالبًا ما تساهم منصات مثل Facebook و Instagram و Snapchat و Reddit و X في انخفاض الإنتاجية والرفاهية العقلية والعلاقات في الحياة الواقعية، السؤال الرئيسي هو كيفية التخلص من سموم وسائل التواصل الاجتماعي واستعادة السيطرة على حياتنا الرقمية.لماذا يعد التخلص من سموم وسائل التواصل الاجتماعي مهمًا؟يمكن أن تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي بشكل كبير على صحتنا...
أقدم شاب على التخلص من من حياته، مساء اليوم، بإلقاء نفسه من فوق كوبري النيل بمدينة المنيا، في ظروف غامضة، جارٍ انتشال الجثمان بمعرفة الإنقاذ النهري.تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن المنيا، إخطاراً من الأهالي لغرفة عمليات النجدة يتضمن قيام شاب بالتخلص من حياته قفزاً فى النيل، في ظروف غامضة.وعلى الفور انتقل رجال الأمن وسيارات الإسعاف وفريق الإنقاذ النهري إلى مكان الحادث، وبالفحص تبين قفز الشاب عمرو، خ، س، 20 سنة مقيم بعزبة طه السبع بمدينة المنيا، بالتخلص من حياته بإلقاء نفسه من أعلى كوبري النيل من الجانب الغربي، وجارٍ انتشال الجثمان.ويحذر «الأسبوع» من الاقبال على الانتحار، كما يناشد من تراودهم هذه الأفكار التوجه إلى طبيب نفسي لحل مشكلاتهم، كما تعمل الدولة على تقديم الدعم للمرضى النفسيين، من خلال أكثر من...
مع انخفاض درجات الحرارة، يصبح الجو مثاليًا لنمو العفن في المنازل، وتستعرض خبيرة الديكور البريطانية مونيكا بوتشيو بعض النصائح حول كيفية الوقاية من العفن وإزالته من مختلف الأثاث في المنزل، مشيدة بشكل خاص بمنتجين منزليين يعتبرهما بمثابة "علاجات سحرية" للحصول على أفضل النتائج في تنظيف العفن.ما الذي يسبب العفن على الأرائك؟صرحت مونيكا لصحيفة "إكسبريس": "ينمو العفن في بيئات الرطوبة الزائدة، ولهذا يظهر بشكل أكثر وضوحًا في الأشهر الباردة. عندما يلتقي الهواء الدافئ والرطب مع الأسطح الباردة مثل الجدران أو المرايا، يتشكل التكاثف الذي يوفر الظروف المثالية لنمو العفن.وأضافت: "وبما أن الأقمشة تمتص الرطوبة بسهولة، فإن العفن قد ينتشر أيضًا في المفروشات الناعمة مثل الأرائك، خصوصًا إذا تعرضت لظروف رطبة لفترات طويلة أو وضعت بجانب أسطح مصابة بالعفن".كيف يمكن إزالة العفن؟إذا...
الشخير هو صوت أجش أو خشن يحدث عند تدفق الهواء أمام الأنسجة المتراخية بحلقك، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة مع تنفسك، واكتشفت دراسة كبرى وجود "علاقة حاسمة" بين نوع معين من الطعام يقلل من انقطاع الأنفاس أثناء النوم، الذي يؤدي إلى الشخير.ويزعم البحث الذي أجري على 400 ألف شخص في بريطانيا، أن تناول الجبن بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم بنسبة 28%، والذي غالبا ما يسبب مشكلة الشخير.وقال الباحثون في مجلة "Sleep Medicine" إنهم ربطوا "تناول كميات أكبر من الجبن بانخفاض احتمالية الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم"، وقالوا إنه لم يتم إيلاء اهتمام كاف لـ"الارتباط بالنظام الغذائي"، مؤكدين أن "هذه العلاقة قد تكون حاسمة".ويعد انقطاع التنفس أثناء النوم اضطراب شائع، يعاني منه ما يقرب من مليار شخص في...
تعتبر علامات التمدد تلك الخطوط الرقيقة التي تظهر غالبًا على البطن والفخذين والصدر، قصة يرويها الجلد عن التغيرات التي مر بها، فهذه العلامات التي تبدأ غالبًا بلون وردي أو أحمر ثم تتحول تدريجياً إلى اللون الأبيض الفضي، وهي نتيجة لتمدد الجلد وانكماشه بشكل سريع، الأمر الذي يشغل بال بعض الفتيات والسيدات اللاتي يبحث عن كيفية التخلص من علامات التمدد ومنع ظهورها على الجسم مرة أخرى. كيفية التخلص من علامات التمدد الدكتورة إيمان سند استشاري أمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة بنها، تكشف في حديثها لـ«الوطن» كيفية التخلص من علامات التمدد وأسباب ظهورها على الجسم، والتي ترجع عادة إلى عدة أسباب أبرزها زيادة الوزن أو إنقاصه الأمر الذي يعد أحد أكثر الأسباب شيوعًا في ظهور علامات التمدد على الجسم، بالإضافة إلى الحمل وجفاف البشرة، وكثرة...
هناك بعض المشروبات التي تساهم في تعزيز عملية إزالة السموم من الجسم، ولكنها ليست بديلاً عن التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم، نقدم لكم فيما يلي بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية التخلص من السموم بشكل طبيعي.مشروبات تزيل السموم من الجسم- الماء بالليمون يعد الماء بالليمون من أفضل الطرق لإزالة السموم الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد في تحفيز الجهاز الهضمي وتنقية الكبد.-شاي الزنجبيلالزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تحسين الهضم وتحفيز الدورة الدموية، مما يساعد في التخلص من السموم.-شاي الأخضرالشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة مثل “الكاتيشين”، التي تساهم في طرد السموم وتحسين وظائف الكبد.-عصير الخيار والنعناعالخيار يساعد في ترطيب الجسم وتهدئة الجهاز الهضمي، بينما يساعد النعناع في التخلص من الغازات وتحفيز الهضم.-عصير...
قال النائب ألان عون، اليوم الأربعاء، "أنا متفائل بأن الهدنة ستصمد ويحق لمناصري حزب الله أن يعتبروا أنهم انتصروا لمجرد بقائهم على قيد الحياة". تابع في حديثه لبرنامج "حوار المرحلة" عبر الـLBCI: "يجب بسط سيادة الدولة على كل الأراضي اللبنانية وما يحمينا هو الإطار السياسي عبر الـ1701". ورداً على سؤال من انتصر في الحرب، أكّد عون أن "في هذه الحرب لبنان انتصر وأعدنا الاستقرار إلى الحدود الجنوبية ونحذر من أي خرق للاتفاق لانه سوف يعرضنا لحرب". ووجّه عون رسالة إلى كل من يريد التخلص من حزب الله، قائلاً: "يروقوا بالون وعلينا الخروج من منطق الكسر في لبنان". وإعتبر أنّ "دور سلاح الحزب إنتهى إقليميًا ولا احد يمكنه تجاوز نتائج هذه الحرب بسهولة". (LBCI)
خاص يسعى جيمس هاولز، متخصص في تكنولوجيا المعلومات من نيوبورت (ويلز)، لاستعادة محرك أقراص صلب يحتوي على ثروة طائلة من عملة البيتكوين تُقدّر بـ 683 مليون دولار. المحرك المفقود يحتوي على 8000 بيتكوين، والتي تم التخلص منها عن طريق الخطأ في عام 2013. تعود القصة إلى طلب هاولز من صديقته السابقة التخلص من “الأشياء غير المرغوب فيها”، ليكتشف لاحقًا أن المحرك الذي يحمل الثروة كان من بين تلك النفايات. وفي تعليق لها عبر صحيفة ديلي ميل، قالت: “فعلت ذلك بناءً على طلبه، لذا ليس خطأي. آمل أن يجد هذا الشيء، وعلى الأقل يتوقف عن إزعاجي به.” هاولز، البالغ من العمر 38 عامًا، يعيش حالة من الإحباط منذ أكثر من عقد، ويُعتقد أن المحرك مدفون في مكب ضخم للنفايات. رغم المحاولات...
هناك عدد من الأسباب لتناول الملفوف، أحدها أنه غني بالفيتامينات، وحدد الأطباء من مركز أوفا للصحة العامة والوقاية الطبية خمسة أسباب لتناول الملفوف. السبب الأول هو أن الخضار تحتوي على فيتامين يو النادرأوضح الأطباء أنه بفضل عمل هذه المادة، يتم شفاء تلف الجلد، بما في ذلك القرحة، بشكل أفضل بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الفيتامين له تأثير مضاد للهستامين، أي أنه يقلل من خطر الحساسية. السبب الثاني هو أن الملفوف يحتوي على الكثير من فيتامين C يعرف هذا الفيتامين بأنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقلل من مستوى الالتهاب في الجسم كما أنه يقوي جهاز المناعة ويساعد على إطالة شباب الجلد من خلال مشاركته في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونته ونعومته. السبب الثالث هو أن الملفوف يساعد على إزالة المخاط من الجهاز...
كشف الإعلامى محمد الليثى قرار محمد رمضان، المدير الرياضي للأهلي، عقد جلسة خاصة مع الجنوب أفريقي بيرسي تاو، لاعب الفريق، خلال الأيام القليلة المقبلة من أجل مناقشة مستقبله مع الفريق، حيث ينتهي عقد بيرسي تاو مع الأهلي بنهاية الموسم الجاري ويحق له التوقيع لأي نادٍ خلال يناير المقبل.وأوضح محمد الليثى، خلال تقديمه برنامج “10 و10” على إذاعة “أون تايم سبورت اف ام” على موجات 93.7: "الأهلي لا يمانع رحيل بيرسي تاو خلال يناير لكن إدارة النادي ترفض الاستجابة لمطالب بيرسي تاو من أجل الرحيل في يناير وهي الحصول على 500 ألف دولار والتي تمثل 50% من قيمة عقده الحالي، حيث يتقاضى اللاعب مليون دولار سنوياً".وتابع محمد الليثى: "محمد رمضان ينوى مُفاتحة بيرسي تاو في طريقة الرحيل عن النادي في يناير...
كشف الإعلامى محمد الليثى قرار محمد رمضان المدير الرياضي للأهلي، عقد جلسة خاصة مع بيرسي تاو لاعب الفريق خلال الأيام القليلة المقبلة من أجل مناقشة مستقبله مع الفريق حيث ينتهي عقد بيرسي تاو مع الأهلي بنهاية الموسم الجاري ويحق له التوقيع لأي نادي خلال يناير المقبل.محمد رمضان يبدأ حسم ملف التخلّص من بيرسي تاووأوضح محمد الليثى خلال تقديمة برنامج 10 و10 على إذاعة أون تايم سبورت اف ام على موجات 93.7 " الأهلي لا يمانع رحيل بيرسي تاو خلال يناير لكن إدارة النادي ترفض الاستجابة لمطالب بيرسي تاو من أجل الرحيل في يناير وهي الحصول على 500 ألف دولار والتي تمثل 50 % من قيمة عقده الحالي حيث يتقاضى اللاعب مليون دولار سنويًا ". شبانة يفجر مفاجأة.. رمضان صبحي يتورط...
استقبل مستشفى سوهاج الجامعي الجديدة عامل زراعي يبلغ من العمر 38 سنة يقيم بدائرة مركز المنشاه جنوب محافظة سوهاج مصابًا بجرح طعني نافذ بالبطن تعدى عليه نجل عمومته بالضرب بسلاح أبيض كان بحوزته وإحداث إصابته على إثر مشادة كلامية بينهما بسبب أولوية المرور بالطريق وجرى ضبط المتهم والآداة المستخدمة وأخطرت النيابة العامة للتحقيق .تلقى اللواء صبري صالح عزب مساعد الوزير مدير أمن سوهاج إخطارًا من نائبه للجنوب يفيد بورود إشارة لمركز شرطة المنشاه من مستشفى سوهاج الجامعي الجديدة بوصول "أحمد . ص . م . ع" 38 سنة عامل زراعي يقيم بدائرة المركز مصاباً بجرح طعني نافذ بالبطن .إنتقل مأمور وضباط وحدة مباحث المركز لمحل الواقعة وبالفحص وسؤال والده "صابر . م . ع . م" 70 سنة مزارع ومقيم بذات...
أفادت وكالة الحوض المائي اللكوس، أنها ستنطلق ابتداء من اليوم الأربعاء، في تنزيل حملات تحسيسية ميدانية حول تأثير مخلفات معاصر الزيتون على الموارد المائية. وأضحت الوكالة في بلاغ صحافي، أن الحملات التحسيسية تأتي في سياق الجهود المستمرة للحفاظ على جودة الموارد المائية في ظل شح التساقطات المطرية، وفي إطار تنفيذ استراتيجية وزارة الماء المتعلقة بالتوعية والتحسيس، لاسيما مع انطلاق موسم عصر الزيتون. وأكدت الوكالة أنها ستقوم بزيارة كافة المعاصر المتواجدة ضمن منطقة نفوذها، مشيرةً إلى أنه تمت برمجة مواعيد الزيارات للتواصل بشكل مباشر مع أربابها لتحسيسهم بالمخاطر البيئية الناتجة عن التخلص غير السليم من مخلفات عصر الزيتون. وقالت إن الحملات التحسيسية في هاته الفترة هام جدا باعتبار أي تصرف عشوائي في التخلص من هذه المخلفات الضارة قد يؤدي إلى كوارث...
التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم متناسق وصحي، هدف يسعى إليه العديد من الأشخاص للحفاظ على صحة أفضل وحياة أكثر نشاطًا، خاصة أن الوزن الزائد يرتبط بمشكلات صحية خطيرة، قد يسبب الإصابة بأمراض القلب والسكري، ولتحقيق هذا الهدف، لابد من اتباع نظام غذائي سليم، أو تناول الفواكة التي تساعد في التخلص منه. التخلص من الوزن الزائد البرتقال من أبرز الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي، ما يساعد في تحويل الدهون أو تكسيرها وإنقاص الوزن، وتقوية جهاز المناعة. فوائد متعددة يتميز بها البرتقال، منها أنه يُعد جزءًا فعالًا من خطة إنقاص الوزن بسبب ما يحتويه من عناصر غذائية مهمة، وفق الدكتور عمر النجار، أخصائي التغذية العلاجية،...
ربما يكون السبب هو تناول الشوكولاتة أو بعض أنواع الجبن القديم، وقد يكون الاستماع إلى أصوات معينة أو استنشاق عطور بعينها أو التعرض لروائح نفاذة، ومن الممكن أن تكون برودة الطقس أو العواصف الرعدية هي المسبب، وربما يكون ناجما عن التوتر وقلة النوم.. تعددت الأسباب والصداع النصفي واحد من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً لدى البشر حيث يصيب نسبة تتراوح ما بين 14% و15% من الأشخاص. ولم يصل الأطباء والعلماء حتى الآن إلى إجابة حاسمة بشأن مسببات نوبات الصداع النصفي، ولكنهم توصلوا إلى أن نوعا معينا من الجزيئات داخل الجسم يطلق عليه اسم “سي.جي.أر.بي” قد يكون هو المحفز أو “المفتاح” الذي يتم الضغط عليه ويتسبب في حدوث الصداع. وتقول ديبي هاي، أخصائية علم الدواء بـ”جامعة أوتاجو” في مدينة دوندين في نيوزيلندا،...
شبكة انباء العراق .. أعلنت لجنة الصحة والبيئة النيابية، اليوم الاثنين، رفض الوفد العراقي من التخلص التدريجي من الوقود الأحفوري خلال مشاركته في مؤتمر قمة الأمم المتحدة للمناخ COP29، فيما أكدت أن العراق يسعى للتكيف مع المعايير البيئية العالمية بما يتناسب مع الخصوصية المحلية. وقال رئيس اللجنة، النائب ماجد شنكالي، في تصريح للوكالة الرسمية : إن “البرلمان العراقي في هذه الدورة أولى اهتماماً كبيراً بحضور مؤتمرات المناخ، فقد شاركنا في مؤتمر كوب 27 و28، واليوم في مؤتمر كوب 29 في باكو”. وأوضح، أن “حضورنا في هذه المؤتمرات أتاح لنا الاطلاع على نتائج وتجارب الدول الأخرى، مما سيساعدنا على نقل تلك الخبرات إلى العراق والتكيف مع المعايير العراقية”. وأشار إلى، أنه “في كل دورة من هذه المؤتمرات، يتطور الحضور العراقي...
آخر تحديث: 18 نونبر 2024 - 12:17 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- أعلنت لجنة الصحة والبيئة النيابية، اليوم الاثنين، رفض الوفد العراقي من التخلص التدريجي من الوقود الأحفوري خلال مؤتمر قمة الأمم المتحدة للمناخ COP29، مؤكدة أن العراق يسعى للتكيف مع المعايير البيئية العالمية بما يتناسب مع الخصوصية المحلية.وقال رئيس اللجنة، النائب ماجد شنكالي للوكالة الرسمية، إن “البرلمان العراقي في هذه الدورة أولى اهتماماً كبيراً بحضور مؤتمرات المناخ، فقد شاركنا في مؤتمر كوب 27 و28، واليوم في مؤتمر كوب 29 في باكو”.وأوضح، أن “حضورنا في هذه المؤتمرات أتاح لنا الاطلاع على نتائج وتجارب الدول الأخرى، مما سيساعدنا على نقل تلك الخبرات إلى العراق والتكيف مع المعايير العراقية”.وأشار إلى أنه “في كل دورة من هذه المؤتمرات، يتطور الحضور العراقي سواء من حيث...
يعاني الكثيرون في بعض الأحيان من مشاعر غم وحزن مفاجئة، قد لا يكون لها سبب واضح، ما يؤثر بشكل كبير على نشاطهم وحيويتهم في أداء المهام اليومية. وقدم الشيخ محمد متولي الشعراوي، رحمه الله، توصية هامة تساعد المؤمنين في التخلص من هذا الشعور غير المبرر، من خلال ترديد آية قرآنية بسيطة لكن ذات تأثير عميق. فضلها عظيم وثوابها مضاعف.. الإفتاء تنصح بهذه العبادة في الشتاء ماهي كفارات الذنوب المتكررة؟.. أمين الفتوى يكشف عنها بالتفصيل آية قرآنية لرفع الغمفي إحدى مقاطعه النادرة، تحدث الشيخ الشعراوي عن تأثير الغم على الإنسان، موضحًا أن هذه الحالة هي نوع من الحزن الذي يصيب الشخص دون أن يعرف مصدره أو سببه، ما يجعله يشعر بالكآبة دون أي مبرر. وأشار إلى أن هذه الحالة تكون أكثر...
نواف السالم علّق الناقد الرياضي عبدالرحمن الجماز على الأخبار المتداولة بشأن إنهاء عقد نيمار دا سيلفا لاعب الهلال ورحيله عن النادي . وقال الجماز عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” التخلص من نيمار ليس سهلاً كما يتصور البعض ولكن الهلال يستحق تعويضه بلاعب بديل .” وأضاف :”سفير كرة القدم السعودية وواجهتها وزعيمها يحتاج الكثير قبيل المشاركة العالمية .” وارتبط اسم نيمار بقوة، بالرحيل عن صفوف الهلال خلال فترة الانتقالات الشتوية المقبلة، في ظل الإصابات المتكررة التي تضرب اللاعب.
مع زيادة ضغوط الحياة وتحدياتها، يتعرض الشخص من وقت لآخر لنوبات من اليأس والإحباط، للدرجة التي يضيق معها صدره بالحياة وما فيها، وربما يفقد الأمل في إصلاح الأمور، ولأن المسلم يعتمد على ترديد الأدعية الدينية لنيل مراد قلبه وأمنياته؛ فنوضح في السطور التالية دعاء التخلص من اليأس والإحباط. فضل الدعاء في حياة المسلم ويأتي توضيح دعاء التخلص من اليأس والإحباط؛ لِما يمثله الدعاء من أهمية في حياة المسلم؛ فهو أحد أهم العبادات التي يجب أن يحرص عليها على مدار يومه وخلال ساعات القيام والجلوس، حسبما ذكرته دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، والتي أشارت إلى بعض الصفات المُستحب توافرها في الداعي عند مناجاة ربه بالدعاء، وهي الصبر والثقة والإيمان الكامل برحمة الله وإجابة الدعاء. دعاء التخلص من اليأس والإحباط وعلى الرغم من عدم...
غازات البطن مشكلة صعبة يعاني منها الكثير بسبب تناول بعض الأطعمة التي تؤدي إلى الإصابة بها منها البقوليات وايضا منتجات الألبان وايضا السكريات والنشويات.ووفقًا لموقع ويب طب هناك بعض الأطعمة تمكنا من التخلص من غازات البطن إذا تناولناها ومنها :الخيار :فهو يشتهر بقدرته على التخلص من البطن المنتفخ خصوصا وانه يحتوي على الكويريستين وهو يساعد على التخلص من الانتفاخ والغازات .الموز :يعمل على منع احتباس الماء بالجسم ويخلصك من الغازات كما أنه يعالج الإمساك .الزنجبيل :أثبتت الدراسات أنه لا يعالج البرد فقط بل يخلصك من انتفاخ البطن والغازات. ومن أبرز اعراض غازات البطن : انتفاخ البطن وزيادة حجمها عن الحجم الطبيعي2- الشعور بتقلصات بالبطن3- صدور بعض الأصوات الداخلية من البطن4- الشعور بالامتلاء5- الإمساك.ومن أبرز أسباب الإصابة بغازات البطن :* الإمساك وعسر الهضم*...
تفيد التقارير الطبية بأن حوالي 80 % من الأطفال الذين يعانون من السمنة عند بلوغهم سن المراهقة سيكافحون مع وزنهم مدى الحياة، وهنا يأتي أحد التحديات التي تواجه الأولياء، كيف يمكن مساعدة الطفل على ضبط الوزن؟ يقيس الأطباء والممرضات بانتظام طول الطفل ووزنه ويستخدمون مخططات النمو لتصور نموه بمرور الوقت. يستخدمون عادةً مخططين، يغطيان: 1. الولادة إلى عامين، والتي تتبنى معايير منظمة الصحة العالمية.2. من عمر سنتين إلى 18 سنة. فإذا كان وزن الطفل فوق النطاق المثالي، ولديهم زيادة أون أو شخص الطبيب درجة الزيادة بأنها سمنة، ينبغي على الأولياء اتخاذ إجراءات لمساعدته على إدارة وضبط الوزن. وبحسب "مديكال إكسبريس"، توجد 6 إرشادات تساعد على تحقيق ذلك. 1. الصحة لا الوزن. لكل منا وزن محدد مسبقاً، يتم برمجته...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور سعيد حسانين، استشاري التخطيط العمراني، إن مصر كان بها الكثير من المناطق العشوائية لأكثر من 50 إلى 60 عامًا داخل القاهرة وجميع المحافظات المختلفة، وجميع المدن باستثناء بضعة مدن مصرية، وهي مشكلة يعاني منها 50 % من المجتمع المصري، ولها تأثيرات قوية على المواطن، لا سيما وأنها تُغير النواحي السلوكية لدى الأفراد، وتجعل الفرد أعنف، علاوة على تنازل الفرد في هذه المجتمعات عن قيمه بشكل كبير مشيرًا إلى أن كل تلك المشاكل كانت جسيمة، ولكن الدولة حملت على عاتقها المحاولة في التخلص من المناطق العشوائية.وأضاف “حسانين” خلال مداخلة هاتقية مع الإعلامية أية عبد الرحمن عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن الأولوية كانت لـ المناطق التي كانت تمثل خطورة على الصحة أو الحياة، أو على...
لعل ما يطرح السؤال عن كيفية التخلص من وساوس الشيطان ؟، هو أنها تعد أكثر ما ينغص على الناس صفو حياتهم ويكدر صفوهم ، حيث إن وساوس الشيطان سبب كل مصيبة وبلوى يقع فيها الإنسان، لذا ينبغي معرفة كيفية التخلص من وساوس الشيطان ؟. 8 مخلوقات من الجنة في الأرض.. منها 3 في مصر هل تعرفها؟ كيف تزيد البركة في البيت؟.. الإفتاء توصي بعمل يغفل عنه كثيرون كيفية التخلص من وساوس الشيطانقال الشيخ السيد عبد الباري، من علماء الأزهر الشريف، إن الإسلام يحث على التفكر والتدبر في آيات الله وفي خلقه، ولكن يجب أن نكون حذرين من أن يتسبب هذا التفكر في الوساوس والشبهات.وأوضح " عبد الباري" في إجابته عن سؤال: كيفية التخلص من وساوس الشيطان ؟، أنه...
أي نظام غذائي يساعد على التخلص من الوزن الزائد؟ .. دراسة حديثة تجيب
مشروب البقدونس من المشروبات الصحية التي تُستخدم كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، بفضل احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، فيتامين A، الحديد، الكالسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة، وفقًا لما ذكره موقع «Health Line» الطبي. تساهم التركيبة الغذائية الفريدة لمشروب البقدونس في جعله أحد أفضل العلاجات الطبيعية، بحسب ما أوضحه الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إذ يساعد شربه على الريق صباحًا في التخلص من الأملاح الزائدة والسموم المختزنة في الجسم، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل الناتج عن اضطرابات الهرمونات. علاج مشكلات الجهاز الهضمي وأضاف استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن مشروب البقدونس يساعد على التخلص من حصوات الكلى، ويقوي جهاز المناعة، كما يخفف من مشكلات الجهاز الهضمي، نظرًا لكونه...
يعاني الملايين حول العالم، من تشنجات وتقلصات الساق المؤلمة أثناء النوم في الليل؛ إذ تتقلص الأوتار بشكل مفاجئ، ما يجعلهم يشعرون بآلام غير محتملة، قبل أن تتوصل دراسة إلى حل مثالي من أجل منع هذه الأزمة، فماذا قالت؟. هذه التشنجات يشار إليها غالبا باسم تشنجات الحصان التشريحية، بحسب صحيفة «دايلي ميل» البريطانية. عنصر غذائي يساعد على التخلص من تقلصات الساق اللليلة وكشفت دراسة حديثة، أن إدخال عنصر غذائي واحد قد يساعد في منع تقلصات الساق المؤلمة أثناء الليل، فما هو؟. «تناول المزيد من اللحوم»، هكذا وجهت الدراسة أن هذا الأمر له مفعول السحر في التخلص من التشنجات المؤلمة، التي تحدث عندما تتقلص الأوتار في الساق فجأة، ما يؤدي إلى تشنجها، والذي يسبب للكثيرين الضيق والأرق، ويسعون للحصول على مساعدة طبية. ويعتقد...
التخمة هي الشعور بالامتلاء الشديد في البطن، وتحدث نتيجة الإفراط في تناول الطعام، أو الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون والسكر، أو بلع الطعام دون مضغه جيدًا، وغالبًا ما تكون مصحوبة بانتفاخ البطن، وصعوبة الهضم، والشعور بالنعاس والتعب، وبالتالي فقدان النشاط والطاقة.. فكيف يمكن التخلص من هذه المشكلة وإعادة النشاط والطاقة للجسم؟ أسباب الإصابة بالتخمة قبل توضيح كيفية التخلص من التخمة واستعادة نشاط الجسم وطاقته، يمكن الإشارة إلى أبرز أسباب حدوث هذه المشكلة، حسب ما ورد على موقع «healthline» وهي: العادات الغذائية الخاطئة مثل تناول الوجبات السريعة، والوجبات الجاهزة، والأطعمة المصنعة الغنية بالدهون والسكر والملح. اللجوء إلى الطعام كوسيلة للتخفيف من التوتر والقلق. الإفراط في تناول الطعام خلال المناسبات والأعياد. عدم الانتباه إلى إشارات الجوع والشبع. أفضل الحلول للتخلص من التخمة...
إقترب الإنجليزي اوفي إيجاريا من الانضمام إلى صفوف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فى فترة الإنتقالات الشتويه بناءًا على رغبة البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني بعد نجاح مجلس الإدارة برئاسة حسين لبيب فى فسخ التعاقد مع البنينى سامسون أكينيولا بالتراضى وتنازله عن ٧٠٠ ألف دولار على أن يحصل على باقى مستحقاته على أقساط شهريه بواقع ٣٠ ألف دولار. وزير الشباب ينهى أزمة العضو الشاب مع مجلس الزمالك وعلمت الوفد أن مجلس الإدارة قام بتجهيز العقود الخاصه باللاعب الإنجليزي لإرسالها إليه للتوقيع عليها إليكترونيا قبل أن يتم تحديد موعد وصوله إلى القاهره وارسال تذاكر الطيران له. وكان جوميز قد نجح فى إقناع مجلس الإدارة بإعادة التفاوض مع اللاعب متحملا المسئوليه كاملة وأنه سيقوم بتجهيزه فنيا وبدنيا خلال الفتره المقبله قبل...
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين