وجبة عشاء تساعد في التخلص من دهون البطن
تاريخ النشر: 17th, February 2025 GMT
أميرة خالد
يبحث البعض عن وصفات وتمارين، خاصة لتقليص حجم البطن والتمتع بصحة أفضل، استعدادًا لاستقبال رمضان.
وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية لين محمدي، أن هناك وصفة يمكن أن تساعد في التخلص من دهون البطن بشكل آمن وفعال، التي تساهم في الحفاظ على رشاقة الجسم خلال الشهر الفضيل.
وأضافت أخصائية التغذية أن هناك وجبة يمكن أن تكون وجبة عشاء مثالية للتخلص من الكرش، مشيرة أن أي شخص سيحافظ على تناول تلك الوجبة في العشاء سيلاحظ الفرق بعد أسبوع.
وتتمثل الوصفة في: كوب زبادي، ملعقة كمون، ملعقة بذور الشيا، عصير نصف ليمونه، ملعقة صغيرة خل تفاح.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: دهون البطن صحة الجسم وجبة عشاء
إقرأ أيضاً:
الطبلقي: هناك دول تطمع بثروات الشعب الليبي
أكدت عضو مجلس النواب، عائشة الطبلقي، أن هناك دولا تطمع بثروات الشعب الليبي، ونأمل عدم استغلال الوضع غير المستقر، بسبب تعدد وانقسام المؤسسات.
وقالت الطبلقي، في تصريحات لـ«الشرق الأوسط»: “الوقت غير مناسب للتعاقدات والاتفاقات والعطاءات، ولجنة الطاقة سيكون لها موقف بهذا الشأن”.
الوسومالطبلقي ليبيا مجلس النواب
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا