2024-11-25@01:50:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 586
«بـ خطوات بسیطة»:
النوبة القلبية.. تُعدّ من أبرز أسباب الوفاة حول العالم، ولكن يمكن تقليل خطر الإصابة بها من خلال اتباع أسلوب حياة صحي.وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء في السطور التالية أعراض النوبة القلبية وعوامل الخطر:أعراض النوبة القلبية الشائعة1-الضغط، أو الشعور بالاحتقان في مركز الصدر الذي يستمر لأكثر من بضع دقائق.2-ألم ينتشر إلى الكتف، أو الذراع، أو الظهر، أو حتى إلى الأسنان والفكّ.3-أوجاع في الصدر لفترات آخذة في الازدياد.4-ألم متواصل في الجزء العلوي من البطن.5-ضيق النّفـَس.6-التعرّق.7-الشعور بالموت الوشيك.8- الإغماء.9-الغثيان والقيء.عوامل خطر النوبة القلبية1-ارتفاع ضغط الدم، مع الوقت قد يسبب ارتفاع ضغط الدم ضررًا للشرايين التي تمد القلب بالدم، وذلك لأنه يسرّع عمليات تصلب الشرايين.2-ارتفاع كولسترول الدم أو ثلاثي الغليسريد في الدم.3-قلة النشاط البدني.4-السمنة الزائدة فالأشخاص البدناء جدًا لديهم نسبة مرتفعة بشكل خاص من...
تخزين الملابس عند كل موسم من الأشياء المتعبة للعديد من السيدات، كما أن بعض الملابس تتلف عند تخزينها بشكل خاطئ، ولحماية الملابس الصيفية من التلف عند التخزين، يمكنك اتباع بعض النصائح المهمة للحفاظ عليها في حالة جيدة: فعالة وبسيطة.. 7 حيل ممتازة لمنع انخفاض مناعة الجسم بذور الشيا تقلل من خطر الإصابة بـ أمراض القلب وانخفاض المهارات العقلية| تفاصيل نصائح لحماية الملابس من التلف عند التخزين 1. التنظيف الجيد قبل التخزينتأكد من تنظيف الملابس جيدًا قبل تخزينها، الأوساخ والبقع قد تتفاعل مع الأنسجة مع مرور الوقت وتسبب تلفًا دائمًا.2. التخزين في مكان جاف وبارداختر مكانًا جافًا وباردًا للتخزين، بعيدًا عن الرطوبة أو درجات الحرارة المرتفعة التي قد تساهم في تلف الأقمشة أو تسبب نمو العفن.3. استخدام أكياس قماشية خزن الملابس...
مع حلول فصل الشتاء يزداد خطر انتشار العفن في المنازل بسبب ارتفاع مستويات الرطوبة واستخدام أنظمة التدفئة، وتحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) من أن الرطوبة والعفن قد يزيدان من احتمالية الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي، مثل التهابات الشعب الهوائية، بالإضافة إلى تفاقم حالات الحساسية والربو، كما يمكن أن يضعف العفن جهاز المناعة، حيث ينتج مواد مسببة للحساسية ومهيجات، وأحيانا مواد سامة تؤثر سلبا على الصحة.وتشمل أبرز علامات وجود مشكلة رطوبة في المنزل: الرطوبة على النوافذ وظهور بقع داكنة على الجدران وتقشّر ورق الحائط ورائحة رطوبة غير مستحبة، بالإضافة إلى شعور الأشخاص بتعب غير مبرر.ولتجنب هذه المشاكل، يمكن اتخاذ بعض التدابير الوقائية البسيطة قبل اللجوء إلى استخدام المنظفات الخاصة بالعفن.وعلى سبيل المثال، ينصح الخبراء باتباع روتين صباحي بسيط في...
أتاحت السلطات في المملكة العربية السعودية، الحصول على تأشيرة الحج 2024 في خطوات بسيطة للتيسير على الحجاج لزيارة بيت الله الحرام، وذلك من خلال الدخول على موقع وزارة الخارجية. خطوات استخراج تأشيرة الحج 2024 وأوضحت السلطات السعودية إمكانية التسجيل الإلكتروني للحصول على تأشيرة الحج 2024، وذلك عبر منصة التأشيرات التابعة لوزارة الخارجية بالمملكة، ويمكن التسجيل من خلال خطوات الآتية: الدخول على منصة خدمة التأشيرات الإلكترونية، يمكن الدخول بشكل مباشر من هنـــا. تسجيل الدخول على موقع التأشيرات. اختيار خدمات أفراد، ومنها مواطن، ثم طلب تأشيرة حج. اتبع التعليمات ورفع المستندات التي سيطلبها الموقع. مع العلم أن الحصول على تأشيرة الحج 2024، تتم خلال 3 أيام عمل من وقت إدخال الطلب، فيجب أن تكون بوقت كافٍ. %70 من حصة تأشيرات الحج 2024 مخصصة للبرامج الاقتصادية في...
يقدم "صدى البلد" خدمة للقراء تحمل كافة التفاصيل عن كيفية استخراج القيد العائلي عبر الإنترنت والأوراق المطلوبة لـ استخراج قيد عائلي، واستخراج قيد عائلي للمرة الثانية.يمكن استخراج قيد عائلى عبر الإنترنت من خلال: أولا تسجيل الدخول على موقع وزارة الداخلية https://moi.gov.eg/، ويتم فتح دليل الخدمات من أعلى يمين البوابة الإلكترونية، ومن ثم من أسفل الأحوال المدنية الضغط على قيد عائلي. نصبت على مواطنين.. الداخلية تداهم 18 شركة سياحة| صور الداخلية تداهم شركة إنتاج فني بالجيزة الأوراق المطلوبة لاستخراج قيد عائلىصورة بطاقة الرقم القومى أو شهادة ميلاد الزوجين مميكنة.صورة شهادات ميلاد الأبناء مميكنة.صورة شهادات الوفاة للمتوفين من أفراد الأسرة.نموذج 40.صورة بطاقة الرقم القومى لطالب الحصول على القيد العائلى.صورة وثيقة الزواج أو الطلاق مميكنة.يتم نقل المستخدم إلى صفحة ويب جديدة...
مع تزايد التهديدات الرقمية وتكرار اختراقات الشبكات المنزلية، أصبح من الضروري تحديث كلمة المرور السرية لجهاز الراوتر بشكل دوري للحفاظ على أمان الشبكة وتفادي نفاد باقة الإنترنت. لذلك نقدم لك خطوات سريعة وسهلة لتغيير باسوورد الراوتر.1. خطوات سريعة لتغيير باسوورد الراوتر يعد تغيير باسوورد الراوتر بشكل دوري الحل الأمثل لزيادة الأمان والسرعة، لتغيير الباسوورد، اتبع الخطوات التالية: افتح متصفح الإنترنت وأدخل العنوان "192.168.1.1" للوصول إلى صفحة إعدادات الراوتر من جهاز الكمبيوتر المتصل. سيطلب منك إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصة بالراوتر للوصول إلى الإعدادات.التوجه إلى إعدادات الشبكة: اضغط على زر "Basic" في شريط الإعدادات، ثم اختر خيار "WLAN" للوصول إلى إعدادات الواي فاي. اضغط على "WPA pre-shared key"، ثم أدخل الباسوورد الجديد واضغط "Submit" لحفظ التغييرات. لو مش فاكره.. طرق سهلة لاستعادة باسورد...
شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع.. يبحث العديد من المواطنين بجميع المحافظات، عن خطوات وطريقة شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع قبل نفاد الرصيد وانقطاع التيار الكهربائي. شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص عداد الكهرباء مسبوق الدفع وطرق الشحن، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. طريقة شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع طرق شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع أتاحت وزارة الكهرباء، العديد من طرق شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع، تسهيلًا على المواطنين، حيث يمكن للمواطنين شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع من خلال تطبيق فوري، وفودافون كاش، وتطبيق سهل. طريقة شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع من فوري 1- فتح تطبيق فوري. 2- اختيار خدمة شحن كارت الكهرباء. 3- تحديد...
كشفت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، عبر منشور على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عددا من الطرق التي يجب أن يتبعها المشترك للإبلاغ عن قيمة استهلاك المياه لمستخدمي العدادات التقليدية والميكانيكية القديمة، بهدف إصدار فاتورة تعبر عن الاستهلاك الحقيقي للمشتركين. طرق الإبلاغ عن قراءات عدادات المياه وأعلنت الشركة خدمة الإبلاغ عن قراءات عدادات المياه، عن قيمة الاستهلاك الشهري للتيسير على المواطنين، عبر الوسائل التالية: أولا: تطبيق قراءتي وهو تطبيق يعتمد على توصيل القراءة الحقيقية والفعلية لكل اشتراكات العملاء بالمحافظات كافة، لتفادي التراكمات التي تحدث من خلال عدم التواجد أو مرور القارئ في توقيتات غير مناسبة للمشترك، ويتيح تسجيل أكثر من عداد للعميل، إضافة إلى الاستعلام عن آخر قراءة أدخلها، ويمكن تحميل التطبيق عبر متجري «جوجل» و«آبل». ثانيا:...
الشعر الجاف والتالف من المشكلات الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص، خاصة في ظل التعرض المستمر للعوامل البيئية الضارة مثل أشعة الشمس، التلوث، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية، وتتطلب هذه المشكلة عناية خاصة لاستعادة صحة الشعر وترطيبه. الشعر الجاف والتالف يحدث نتيجة فقدان الشعر للرطوبة والدهون الطبيعية التي تحافظ على صحته. من أسباب جفاف الشعر: استخدام الشامبوهات القاسية التي تحتوي على مواد كيميائية، التصفيف باستخدام الحرارة بشكل مفرط، والتمشيط المفرط للشعر الرطب، إضافة إلى التعرض المفرط لأشعة الشمس. لحل مشكلة الشعر الجاف، يجب التركيز على ترطيبه بشكل عميق. يُنصح باستخدام ماسكات طبيعية مثل ماسك زيت جوز الهند أو زيت الأرغان، والتي تعتبر مرطبات طبيعية تعمل على تغذية الشعر بعمق. كما يمكن إضافة الزبادي والعسل إلى هذه الماسكات للحصول على خصائص إضافية في ترطيب...
انتهت امتحانات الصف السادس الإعدادي الدور الثالث بالعراق أمس الأربعاء، ليبدأ الاهتمام بمعرفة نتائج اعتراضات الساداس الإعدادي 2024 دور ثاني، إذ ينتظر الطلاب نتائجهم بعد الانتهاء من كل مراحل التصحيح والمراجعة والتدقيق عقب إسدال الستار على امتحانات الدور الثالث. ونعرض فيما يلي أبرز الخطوات التي بجب اتباعها من أجل معرفة نتائج اعتراضات السادس الإعدادي 2024 دور ثاني بالعراق، ومعرفة المجموع المتحصل عليه كل طالب وطالبة بعد قبول التظلم من عدمه. نتائج اعتراضات السادس الإعدادي 2024 دور ثاني بالعراق وعند تقديم اعتراض وتظلم تم دفع مبلغ 3 آلاف دينار عراقي لكل مادة دراسية يراد الاعتراض عليها، من قبل الطالب الذي يرغب في زيادة درجاته لتأهيله، للدخول إلى المرحلة التي يرغب بها وتكون فارقة في مسيرته التعليمية. ويمكن معرفة نتائج اعتراضات السادس...
كيف تدعم هرمون الذكورة؟ 7 خطوات بسيطة يكشفها لك الطب
خلال فصل الشتاء تتزايد فرص الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، وتصاحبها مشكلات بالجهاز التنفسي بسبب نشاط العدوى الفيروسية التي تنتشر مع التقلبات الجوية، وتوجد خطوات وحيل بسيطة لتفادي الإصابة بها أو خطر العدوى الذي يلزم المصابين بالتزام الفراش وعدم القيام بمهامهم اليومية بشكل طبيعي، وأسهل طريقة للوقاية من الإنفلونزا ذكرتها الدكتورة نهلة عبد الوهاب، رئيس قسم المناعة والحساسية بجامعة القاهرة لـ«الوطن». أسهل طريقة للوقاية من الإنفلونزا وأوضحت يجب الوقاية من نزلات البرد التي تصيب الكبار والصغار في هذا التوقيت، وخاصة التي قد تستمر لأيام طويلة وتسبب إزعاجًا للبعض، ويتم الشفاء منها عادةً خلال أسبوع، وتكون من أبرز أعراضها الصداع والكحة وسيلان الأنف وضيق التنفس، لذا يجب اتباع عدة نصائح للمساعدة على حماية أنفسهم ومن حولك من الإنفلونزا. غسل الأيدي بانتظام خطوة مهمة للحماية...
تتجه أعين المواطنين إلى عملية حجز الوحدات السكنية بمشروع الإسكان المتميز في 15 محافظة، والتي تضم 6575 وحدة سكنية ضمن مشروعات «جنة»، و«سكن مصر»، و«دار مصر»، حيث يستمر التقديم حتى 26 ديسمبر المقبل، في ظل نظام سداد مرن ومناسب لتمكين المواطنين من الحصول على وحداتهم بسهولة. تحديد أسعار وحدات شقق الاسكان في المحافظات وكشفت كراسة الشروط الخاصة بالطرح الجديد عن تفاصيل الشروط المالية وطرق سداد شقق الإسكان الجديدة بالمحافظات، كما يلي: - أسعار الوحدات محددة للمتر المربع ببيان الوحدات بالجداول المرفقة شاملة نسب التميز. - لكل وحدة وديعة الصيانة المقررة بواقع 8% من قيمة الوحدة والموضحة بالشروط العقارية بالكراسة، ويتم سدادها عند التعاقد. - يتم تحديد قيمة تقديرية بنسبة 1% من قيمة الوحدة لأعمال الصيانة عن العام الأول من تاريخ...
اذا كنت تبحث عن طريقة لشراء الكرنب الطازج والجيد، يمكنك اتباع هذه الخطوات:1. افحص اللون: اختر الكرنب الذي يكون لونه أخضر زاهياً وموحداً. يجب أن تكون الأوراق خضراء نضرة وليست مصفرة أو ذابلة.2. تحسس القوام: اضغط برفق على الكرنب للتأكد من أنه صلب وثقيل بالنسبة لحجمه، فهذا يعني أنه طازج ومليء بالعصارة.3. تجنب العيوب: تجنب الكرنب الذي يحتوي على بقع بنية أو سوداء، أو أي علامات تلف أو تعفن على الأوراق.4. تحقق من الأوراق الخارجية: يجب أن تكون الأوراق الخارجية ملتفة بإحكام حول الرأس، ما يدل على أنه ناضج وسليم.5. الحجم: يمكن اختيار الحجم حسب الحاجة، فالرؤوس الكبيرة مثالية للطهي، بينما الصغيرة قد تكون مناسبة للسلطات.باتباع هذه الخطوات، ستتمكن من اختيار كرنب طازج وصحي لأطباقك.
من العادات المتوارثة بين المصريين عند الإصابة بالحروق هو وضع معجون الأسنان على مكان الإصابة، ظنًا منهم أنها تخفف الألم والآثار المحتملة الناجمة عنها، إلا أن وزارة الصحة فاجئت الجميع بأن هذا الأمر خاطئ، وأن بعض العادات التقليدية لا تؤثر في تخفيف الوجع. خطوات بسيطة يجب فعلها عند الحروق تحت شعار «تجنبوا استخدام معجون الأسنان أو البن أو غيرها من العلاجات المنزلية غير الموثقة طبياً»، عرضت وزارة الصحة بعض النصائح التي يجب فعلها عند الإصابة بالحروق، ونستعرضها في التقرير التالي. خطوات بسيطة يجب فعلها عند الحرق السطحي «الدرجة الأولى» - إذا كان الجلد أحمر ومؤلمًا مثل حروق الشمس، يجب غسل المنطقة بمياه باردة لمدة من 10 إلى 15 دقيقة، وبعدها يتم استخدام كريم طبي مهدئ للحروق. خطوات بسيطة يجب...
مقالات مشابهة إعلان وزير السكن محمد طارق بلعريبي عدل 3 ونتائج المقبولين في المرحلة الأولى8 دقائق مضت عدد حفارات النفط الأميركية ينخفض لأول مرة في 3 أسابيع33 دقيقة مضت في غياب محمد صلاح .. 10 لاعبين يتنافسون على لقب أفضل لاعب في أفريقياساعة واحدة مضت يفوق الخيال.. أقوى تطبيق لتحسين الصور بالذكاء الإصطناعي على الهاتف وتوضيح المشوشة والقديمة وتعديل جودتهاساعة واحدة مضت “سهلناها عليك” شرطة المرور تذهل الجميع وتطلق خدمة إلكترونية متطورة توفر الوقت والجهد لجميع السائقينساعة واحدة مضت إنتاج إيني من النفط والغاز في مصر يهبط 11%.. ماذا عن الجزائر وليبيا؟ساعتين مضتالتسجيل في منحة المرأة الماكثة في البيت في ظل الجهود المستمرة لدعم الفئات الأكثر احتياجاً في الجزائر أطلقت الحكومة منحة مخصصة للنساء...
تسعى وزارة العدل لتقديم خدماتها إليكترونياً للمواطنين بغرض التسهيل عليهم، ومن بين الخدمات التي يتطلع الكثير من الأشخاص للحصول عليها هي مدى صلاحية توكيل الشهر العقاري وموعد انتهائه. قال كريم العطار المحامي، إن هناك طريقة سهلة لمعرفة إذا ما كان التوكيل سارٍ من عدمه أو كان مزوراً أو صحيحاً، ولكن بشرط أن يكون الشخص الذي يريد الاستعلام لديه حساب على منصة مصر الرقمية. طرق الاستعلام عن التوكيل وعن خطوات الاستعلام، فأوضح العطار أنه يجب الدخول إلى منصة مصر الرقمية، ومن ثم الدخول على «استعلام عن سريان محرر مميكن» وإدخال رقم المحرر وسنة الإصدار وحرف المحرر واختيار الدفع بالفيزا «10 جنيهات»، ومن ثم الضغط على استعلام فيظهر حالة المحرر كونة سار أو ملغي أو مزور. كتابة المحررات أون لاين ولفت المحامي، إلى...
يحتفل العالم بـ اليوم العالمي لشلل الأطفال، في 24 أكتوبر من كل عام، وهو مناسبة مهمة تهدف إلى التوعية بأهمية التطعيم ضد شلل الأطفال ودوره الحيوي في حماية الأطفال من هذا المرض الخطير، ويحتفل العالم بهذا اليوم تخليدًا لذكرى ميلاد العالم الأمريكي جوناس سالك، الذي قاد الفريق الأول لاكتشاف لقاح شلل الأطفال في عام 1952، هذا اللقاح الذي أحدث ثورة في مكافحة المرض، ولا يزال حتى اليوم جزءًا أساسيًا من جهود القضاء عليه عالميًا. في اليوم العالمي لشلل الأطفال.. كيفية حماية طفلك وتنشر «الأسبوع» في السطور التالية كل ما تريد معرفته عن اليوم العالمي لشلل الأطفال، وذلك في إطار الخدمات التي نستعرضها لقرائنا ومتابعينا لمعرفة المعلومات المهمة التي تهم المواطنين. جهود القضاء على شلل الأطفال عالميًا وأطلقت منظمة الصحة العالمية،...
يُعتبر إطلاق مشروع استثماري خاص حلمًا يراود الكثيرين، ولكن تحويل هذا الحلم إلى واقع يتطلب تخطيطًا ماليًا دقيقًا. تتعثر العديد من المشاريع بسبب غياب ميزانية شاملة منذ البداية، وهو ما يؤدي إلى مشكلات مالية تعرقل تحقيق الأهداف. سنوضح لك أهمية حساب الميزانية وخطوات بسيطة تساعدك على إعدادها بشكل صحيح قبل البدء في مشروعك الخاص.أهمية حساب الميزانية للمشاريع الاستثماريةوفقًا لما نشره موقع The New York Times، يعتبر حساب الميزانية خطوة أساسية لنجاح أي مشروع استثماري لعدة أسباب، منها:تحديد الاحتياجات المالية: تساعدك الميزانية في تحديد التكاليف اللازمة لبدء المشروع وتشغيله، مثل تكاليف التأسيس، التسويق، الإيجار، والرواتب.تجنب الأزمات المالية: من خلال وضع ميزانية واقعية، يمكنك تفادي المفاجآت المالية غير المتوقعة التي قد تؤدي إلى فشل المشروع.اتخاذ قرارات مستنيرة: تُمكّن الميزانية المستثمر من اتخاذ قرارات...
النظافة من الأسس الحيوية التي تسهم في تحسين جودة الحياة، حيث يلعب المنزل دورًا محوريًا في صحة الأفراد وراحتهم النفسية. بيئة نظيفة ومُنظمة لا تُعزز فقط من جمال المكان، بل تؤثر أيضًا بشكل إيجابي على الصحة العامة. فالتراكمات والغبار قد تؤدي إلى مشاكل صحية مثل الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي، مما يجعل التنظيف الدوري أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الأسرة. إضافة إلى ذلك، يُعتبر التنظيم والنظافة من العوامل التي تساهم في تعزيز الشعور بالراحة النفسية. عندما تكون المساحات مرتبة، يشعر الأفراد بالهدوء والتركيز، مما يعزز من إنتاجيتهم ويقلل من مستويات التوتر. إن الفوائد الناتجة عن تنظيف وتنظيم المنزل تمتد إلى جميع جوانب الحياة، حيث يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على العلاقات الأسرية والقدرة على الاسترخاء. لذلك، فإن الاستثمار في نظافة المنزل...
إطلاق مشروع استثماري خاص حلم يراود الكثيرين، وتحويل هذا الحلم إلى واقع حقيقي ملموس يحتاج إلى التخطيط الجيد والمالي بشكل خاص قبل البدء في أي خطوة؛ إذ أن الكثير من المشاريع تتعثر وتفشل بسبب عدم وضع ميزانية دقيقة وشاملة منذ البداية؛ لذا نوضح خطوات بسيطة لحساب الميزانية قبل البدء في المشروع. أهمية حساب الميزانية وحسب ما ورد على موقع «the new york times»، فإن حساب الميزانية قبل بدء مشروعك الخاص يمثل أهمية كبيرة لعدة أسباب، منها: تحديد الاحتياجات المالية: تساعد الميزانية في تحديد التكاليف اللازمة لبدء المشروع وتشغيله، مثل تكاليف التأسيس، والتسويق، والإيجار، والموظفين، وغيرها. تجنب الأزمات المالية: من خلال وضع ميزانية واقعية، يمكنك تجنب المفاجآت المالية غير المتوقعة التي قد تؤدي إلى فشل المشروع. اتخاذ قرارات مستنيرة: تساعد الميزانية...
كيف يمكنك تجنب النوبات القلبية؟ اكتشف 8 خطوات بسيطة لتعزيز صحة قلبك
يرغب البشر في الوصول للوزن المثالي بسرعة إلا أن الكثيرين يحتارون بشأن البداية لا سيما في ظل انتشار معلومات مضللة في هذا الشأن. وبحسب ما ذكرت أخصائية التغذية ميغان ستوبس، لموقع "ويلنيس 52"، فإن هناك 3 نصائح بسيطة مدعومة علميا للتغلب بسرعة على هذا الأمر، بحيث تعمل على زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الجوع. الأطعمة فائقة المعالجة أول هذه النصائح تجنب الأطعمة فائقة المعالجة والتي تسبب دمارا كبيرا للصحة وتؤدي كذلك لزيادة محيط الخصر. ويمكن تصنيف الأطعمة المصنعة ما بين المعالجة بشكل بسيط والمعالجة بشكل فائق، وتُظهر الأبحاث وجود صلة بين تناول كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة وزيادة الوزن، وخاصة الأطعمة شديدة المعالجة. تحتوي الأطعمة فائقة المعالجة على زيوت مهدرجة وشراب الذرة عالي الفركتوز والنكهات الاصطناعية والمستحلبات، مما يجعلها مرتبطة بشدة...
إن السعي للتخلص من الوزن الزائد ليس مجرد هدف جمالي، بل هو أيضًا مسعى لتحسين الصحة العامة وجودة الحياة، ولكن للأسف، يعاني الكثيرون من فكرة الحرمان الذي يرتبط غالبًا بأنظمة الحمية القاسية. اليوم.10 خطوات بسيطة تتيح لك إنقاص الوزن دون الحاجة للشعور بالحرمانتقدم خبيرة التغذية سكينة جمال من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، 10 خطوات بسيطة تتيح لك إنقاص الوزن دون الحاجة للشعور بالحرمان.1. تحديد الأهداف الواقعيةابدأ بتحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق. تجنب الأهداف غير القابلة للتحقيق، مثل فقدان 10 كيلوجرامات في أسبوع. اجعل هدفك الأول هو خسارة 0.5 إلى 1 كيلوجرام في الأسبوع.2. تناول وجبات صغيرة ومتكررةبدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة طوال اليوم. هذا يساعد في الحفاظ على مستوى طاقة مستقر...
مشكلة تساقط الشعر وضعف كثافته من أبرز المشكلات التي تواجه الكثير من الأشخاص، مما يؤثر سلبًا على مظهرهم وثقتهم بأنفسهم. تلجأ العديد من النساء والرجال إلى البحث عن حلول طبيعية لتعزيز كثافة الشعر وتقويته، وفيما يلي نعرض لك بعض الوصفات الطبيعية الفعالة التي يمكن استخدامها لتكثيف الشعر وتحسين صحته. وصفات طبيعية لتكثيف الشعر:1.زيت جوز الهند:يُعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت لتغذية الشعر. يمكن تدفئة كمية من الزيت وتدليك فروة الرأس بها، ثم تركه لمدة ساعتين قبل الغسل. يساعد هذا الزيت على ترطيب الشعر وتقويته. 2.الألوفيرا:يُستخدم جل الألوفيرا كمرطب طبيعي للشعر. يمكن تطبيقه مباشرة على فروة الرأس وتدليكه بلطف. يحتوي الألوفيرا على إنزيمات تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه. 3.الحلبة:تنقع بذور الحلبة في الماء لمدة ليلة كاملة، ثم تُطحن لتصبح معجونًا. يُطبق المعجون على...
الروتين اليومي للعناية بالبشرة: خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحية، يعد الروتين اليومي للعناية بالبشرة من العادات المهمة التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها، مهما كان نوعها. فاتباع خطوات بسيطة يوميًا يساعد في تنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها من العوامل البيئية الضارة. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بعض الخطوات أساسية يمكن لأي شخص اتباعها للعناية بالبشرة والحصول على بشرة مشرقة ونضرة.خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة1. تنظيف البشرة بعمقالتنظيف هو الخطوة الأولى والأهم في أي روتين للعناية بالبشرة، يعمل على إزالة الشوائب والزيوت الزائدة والماكياج، مما يساعد في منع انسداد المسام وظهور حب الشباب.الروتين اليومي للعناية بالبشرة: خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحيةنصيحة: استخدم منظفًا يناسب نوع بشرتك (مثل الجل للبشرة الدهنية أو الحليب للبشرة الجافة)، واغسل وجهك مرتين...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في الآونة الأخيرة، اجتاحت منصات التواصل الاجتماعي تريند جديد في عالم المكياج يعرف باسم "مكياج الغزالة"، الذي أصبح من أكثر الصيحات شعبية بين مشاهير السوشيال ميديا وخاصة منصة الفيديوهات الشهيرة "تيك توك"، حيث يركز هذا اللوك على إبراز العيون بطريقة جذابة تجعلها تبدو واسعة وساحرة كعيون الغزال، مما جعله حديث الجميع وأثار اهتمام الكثيرين في عالم الجمال، وتقدم لكم "البوابة نيوز" خطوات بسيطة لتطبيق "مكياج الغزالة".للحصول على مظهر مكياج الغزالة، هناك خطوات أساسية يجب اتباعها لتبرز ملامح الوجه بطريقة ناعمة وجذابة:1- تطبيق الفونديشن ابدئي بتوزيع كريم الأساس بشكل متساوٍ على كامل الوجه، لتوحيد لون البشرة وإخفاء العيوب، فمن المهم اختيار درجة تناسب لون بشرتك للحصول على مظهر طبيعي.2- استخدام الكونسيلر يُستخدم الكونسيلر لإخفاء الهالات السوداء والبقع...
الذبحة الصدرية نوع من الألم الذي يحدث في الصدر، وينتج عنه انخفاض في تدفق الدم إلى القلب، والذبحة أحد أعراض مرض الشريان التاجي. طرق الوقاية من الذبحة الصدرية ويُطلق على الذبحة أيضًا اسم الذبحة الصدرية، وغالبًا ما توصف الذبحة بأنها شعور بالعصر أو الضغط أو الثقل أو الضيق أو الألم في الصدر، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. أشخاص أكثر عرضة للإصابة بتليف الكبد .. فمن هم؟ بعد الإعلان عن شبكات الجيل الخامس.. ما حقيقة تسببها في مرض السرطان وقد تؤدي الذبحة الصدرية إلى الشعور بثقل مُلقى على الصدر، وقد تكون الذبحة ألمًا جديدًا عليك يلزم فحصه بواسطة اختصاصي رعاية صحية، أو قد تكون من نوعية الألم المتكرر الذي يزول بالعلاج. طرق الوقاية من الذبحة الصدرية ويمكنك لإتباع بعض النصائح...
أميرة خالد تعد بطارية السيارة من أهم أجزاء السيارة التى تساعدها على التحرك، وبالتالي صيانتها بانتظام عملية مهمة للحفاظ على أداء السيارة خاصة خلال فصل الشتاء . وهناك علامات هامة لمعرفة ضعف بطارية سيارتك منها : ـ صعوبة في بدء تشغيل المحرك : إذا واجهت صعوبة في تشغيل المحرك وقمت بعمل عدد كبير من المحاولات لتشغيل السيارة، فقد يكون ذلك بسبب ضعف بطارية السيارة. ـ ظهور تحذيرات على لوحة القيادة : إذ يظهر ذلك على هيئة رمز يشير إلى أن البطارية ضعيفة أو تظهر كـ ضوء منخفض لمؤشر البطارية . ومن جانبه، أعطى خبراء السيارت عدة نصائح للحفاظ على بطارية السيارة. تأكد من إيقاف جميع الأجهزة الكهربائية غير الضرورية في السيارة، تجنب تشغيل أجهزة الكهرباء العالية الاستهلاك مثل نظام الصوت...
ورق العنب هو أحد المكونات الأساسية في العديد من الأطباق الشهية، مثل محشي ورق العنب، ويعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، وتخزين ورق العنب بشكل صحيح يساعد في الحفاظ على نضارته وطعمه لفترة طويلة، مما يضمن الاستمتاع به في أي وقت، وفيما يلي نقدم لك طرق تخزين ورق العنب بفاعلية. تخزين ورق العنبطريقة تخزين ورق العنب1.التجميع والتحضير:اختر أوراق العنب الطازجة والخالية من العيوب. يفضل أن تكون الأوراق صغيرة ومتوسطة الحجم، حيث تكون أكثر ليونة وسهولة في الطهي.اغسل الأوراق جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة أي أوساخ أو حشرات.2.تجفيف الأوراق:بعد غسل الأوراق، ضعها على منشفة نظيفة لتجفيفها. يمكن تركها لمدة نصف ساعة أو حتى تصبح جافة تمامًا.3.التحضير للتخزين:يمكنك اختيار طريقة التخزين إما بالتجميد أو بالتخليل:التجميد:قم بتكديس الأوراق بشكل مرتب في أكياس بلاستيكية محكمة الإغلاق،...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:سوق المستعمل .. سكودا فيليشيا هاتشباك سعرها 100 ألف جنيهينتشر داخل سوق السيارات المصرى للمستعمل العديد من طرازات السيارات التى يبحث عنها المواطنين، خصوصا بعد تراجع اسعار السيارات واستقرار سوق السيارات المصرى، اصبح هناك اقبال علي شراء السيارات المستعملة لما يتواجد بها من مميزات تعمل على راحة قائد السيارة وركابها ومن ضمن تلك السيارات سكودا فيليشيا موديل 1996 .أسعار جيلي GX3 Pro وستار راي 2025 الجديدةيتواجد داخل سوق السيارات المصرى إصدارات متنوعة يقدمها الصانع الصيني موديل 2025 ، وذلك بعدما اقبل المواطنين على شراءها لما يتوافر بها من تكنولوجيات متطورة تعمل على راحة قائد...
بطارية السيارة من أهم أجزاء السيارة التى تساعدها على التحرك، وبالتالي صيانة بطارية السيارة بانتظام عملية مهمة للحفاظ على أداء السيارة خصوصا خلال فصل الشتاء . مع دخل الشتاء .. خطوات بسيطة لفحص بطارية السيارة أبرز 5 سيارات SUV ألمانية في السوق المصري.. "بالاسعار" أرخص 5 سيارات مستوردة في السوق المصري.. اعرف الأسعار وتلعب البطارية دور كبير في تشغيل المحرك وتزويد الأنظمة الكهربائية بالطاقة اللازمة، وتعتبر البطارية من العناصر الأساسية في نظام السيارة، لأنها توفر الطاقة اللازمة لبدء تشغيل المحرك وتشغيل الأجهزة الكهربائية المختلفة في السيارة. مع دخل الشتاء .. خطوات بسيطة لفحص بطارية السيارةوتحتوي البطارية على مجموعة من الخلايا الكيميائية التي تتحول إلى طاقة كهربائية لتشغيل المحرك، ومع مرور الوقت واستخدام السيارة، تنخفض قدرة البطارية وتصبح ضعيفة.1 - علامات هامة...
حلم الحصول على شقة أو تنفيذ مشروع سكني لم يعد بعيد المنال، بل أصبح ممكنًا مع التخطيط السليم والتمويل المناسب، قد تبدو فكرة الحصول على تمويل لمشروع سكني أمرا معقدًا، ولكن من خلال بعض الخطوات العملية، يمكن تحقيق هذا الحلم بسهولة. قدمت المطورة العقارية عبير عصام الدين في تصريح خاص لـ«الوطن» مجموعة من الإرشادات التي تسهل عملية الحصول على تمويلك السكني، مؤكّدة أن تحقيق هذا الهدف لا يتطلب إجراءات معقدة كما يعتقد البعض، موضحة أن النجاح في تأمين التمويل يعتمد بشكل كبير على معرفة الشروط المالية المطلوبة، إعداد خطة تمويل متكاملة، والتواصل بشكل مناسب مع الجهات الممولة. خطوات التمويل السكني أوضحت المطورة العقارية أنَّ هناك خطوات بسيطة يمكن اتباعها لتسهيل عملية التمويل لأي مشروع سكني، وهي كالتالي: 1. تحديد الميزانية...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصرية، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:سوق المستعمل .. كيا سبيكترا سعرها 250 ألف جنيهيتواجد داخل سوق السيارات المصرى للمستعمل العديد من إصدارات السيارات التى يرغب المواطنون فى اقتنائها، وذلك بسبب ما يتوافر بها من مميزات تعمل على راحة قائد السيارة وركابها ومن ضمن تلك السيارات كيا سبيكترا موديل 2004، وتنتمي سبيكترا لفئة السيارات السيدان، ويضم سوق المستعمل باقة متنوعة من السيارات التى تم توافرها بعد استقرار سوق السيارات .خطوات بسيطة لقيادة السيارة ليلاً بأمانتتحرك السيارات خلال فترى الليل بانتظام ويفضل الكثير من ملاك السيارات قيادة سياراتهم ليلا، وذلك من اجل الشعور بمتعة القيادة، ولكن يتعرض الكثير من أصحاب السيارات...
تتحرك السيارات خلال فترى الليل بانتظام ويفضل الكثير من ملاك السيارات قيادة سياراتهم ليلا، وذلك من اجل الشعور بمتعة القيادة، ولكن يتعرض الكثير من أصحاب السيارات عند قيادة سيارتهم ليلا الى الكثير من المواقف المحرجة والتى تتسبب فى تعطلهم على الطرق السريعة لفترات طويلة، وربما تصل إلى ترك السيارة فى المكان الذى توقفت به .خطوات بسيطة لقيادة لسيارة ليلاً بأمان متينة وتعيش.. أرخص 5 سيارات تستحق الشراء أرخص 5 سيارات مستوردة في السوق المصري.. اعرف الأسعار بالإضافة إلى ان القيادة في الظروف الليلية تحتاج إضاءة مناسبة ، وذلك بجانب التركيز والحذر حتى لا يحدث عطل مفاجئ بالسيارة .1- اجعل نفسك مرئياخطوات بسيطة لقيادة لسيارة ليلاً بأمانتذكر دائماً ان إضاءة مصابيح السيارة توفر رؤية واضحة وشاملة، وذلك لأنه عند...
تتيح منصة مصر الرقمية، الاستعلام عن الرقم التأميني باستخدام بيانات المؤمن عليه، وذلك ضمن خدماتها التي تقدمها إلكترونيًا دون الحاجة إلى زيارة مكاتب التأمينات، وذلك تسهيلًا على المواطنين، وتتولى المنصة تحديث البيانات الخاصة بالشخص المؤمن عليه بشكل أسبوعي. الاستعلام عن الرقم التأميني باستخدام بيانات المؤمن عليه وتستعرض «الوطن» في السطور التالية، طريقة الاستعلام عن الرقم التأميني باستخدام بيانات المؤمن عليه عن طريق اتباع العديد من الخطوات، وفقًا للخدمات التي تتيحها منصة مصر الرقمية، كالتالي: 1- تسجيل البيانات الشخصية الخاصة بالشخص المؤمن عليه على منصة مصر الرقمية لإنشاء حساب. 2- اختيار أيقونة التأمين الاجتماعي وبعدها الاستعلام عن الرقم التأميني. 3- الضغط على بدء الخدمة. 4- تظهر بيانات مُقدم الطلب والتي تحمل الرقم القومي المُكون من 14 رقمًا. 5- الضغط على أيقونة «التالي» سيظهر فيها كل البيانات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في عالم مليء بالتحديات الأكاديمية، باتت مساعدة الأطفال على المذاكرة موضوعًا يثير اهتمام الكثير من الأهل والمعلمين، فتعزيز مهارات المذاكرة لدى الأطفال لا يقتصر على تزويدهم بالمعلومات، بل يتطلب إنشاء بيئة داعمة وتعليم استراتيجيات فعالة تساعدهم في فهم المادة الدراسية بشكل أفضل، كما تُعتبر المذاكرة مهارة أساسية تساهم في تطوير شخصية الطفل وزيادة ثقته بنفسه، مما يؤثر إيجابيًا على أدائه الدراسي، لذا، يُعد فهم خطوات بسيطة يمكن أن يتبعها الأهل لتحفيز أطفالهم على المذاكرة أمرًا ضروريًا، وتقدم لكم "البوابة نيوز" خطوات بسيطة وفعالة لتشجيع طفلك على المذاكرة خاصة في سنواته الدراسية الأولى، وفقًا لما ذكره موقع " scholastic". تهيئة مكان الدراسةيُعد إعداد بيئة الدراسة أمرًا أساسيًا لنجاح الطفل في المذاكرة، فيجب أن تكون غرفة الدراسة بعيدة عن مصادر...
يمانيون – منوعات حصوات الكلى هي مشكلة صحية شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، حيث يُعتبر البول عادة وسيلة لتخليص الجسم من المعادن الزائدة. يحتوي البول على بلورات من المعادن التي قد تتجمع وتتكون على شكل حصوات صغيرة. في الوقت الذي تمر فيه هذه الحصوات عبر الجهاز البولي، يجد العديد من الأفراد – خاصة أولئك الذين يعانون من استعداد وراثي – أنفسهم أمام حالة من الألم الشديد عندما تعلق هذه الحصوات في الكلى. تشير الأبحاث إلى أن بعض العوامل تجعل الأفراد أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، منها التاريخ العائلي للإصابة بحقوق الكلى، والنظام الغذائي الغني باللحوم الحمراء والصوديوم. كما أن الجفاف يُعتبر من العوامل المحفزة لهذه المشكلة، حيث يقلل من كمية البول مما يؤدي إلى تركيز البلورات داخل الكلى....
حددت مصلحة الضرائب المصرية إجراءات التسجيل الضريبي التي يجب على الممول أو صاحب النشاط اتخاذها، في ضوء قانون الإجراءات الضريبية الموحد الصادر بالقانون رقم 206 لسنة 2020. إجراءات التسجيل الضريبي وتتمثل إجراءات التسجيل الضريبي في قيام المكلف بالتقدم بطلب للتسجيل إلى مأمورية الضرائب، ويرفق بهذا الطلب المستندات المطلوبة والتي تحددها اللائحة التنفيذية، ويتم التقدم بهذا الطلب خلال 30 يوما من بدء مزاولة النشاط أو من وقت بدء الخضوع للضريبة على القيمة المضافة، وتقوم المأمورية بمراجعة طلب التسجيل، وفي حالة عدم استيفاء البيانات تقوم بإخطار مقدم الطلب ليقوم بملء البيانات المطلوبة، وذلك وفقا للمادة 25 من قانون الإجراءات الضريبية الموحد لسنة 2020. وتقوم مصلحة الضرائب بتخصيص رقم تسجيل ضريبي موحد لكل ممول أو مكلف، ويتم استخدامه في جميع التعاملات في الجهات كافة وأي مستندات...
يقدم البنك الأهلي المصري فتح المحفظة الإلكترونية من خلال خدمة «الأهلي فون كاش»، والتي يمكن استخدامها لإدارة المدفوعات اليومية من أي مكان بسهولة وأمان، وكذلك يتيحها لعملاء البنك أو غير العملاء من سن 16 سنة، فضلا عن أنه يمكن ربط المحفظة الإلكترونية بالبطاقة البنكية الخاصة بالعميل. وتنشر «الوطن» خلال السطور التالية كيفية ربط بطاقتك البنكية بالمحفظة الإلكترونية، وفقا للموقع الرسمي للبنك الأهلي المصري. خطوات ربط بطاقة البنك الأهلي بالمحفظة الإلكترونية - قم بالدخول على التطبيق ثم اختر «محفظتي». - اختر «بطاقاتي» وأضف بطاقات البنك الأهلي المصري الخاصة بك من خلال علامة «+». - قم بإدخال البيانات المطلوبة والتي تتضمن رقم البطاقة، تاريخ السريان ونوع البطاقة (ائتمان – خصم مباشر – المدفوعة مقدما – المرتبات). - وبذلك يتم ربط البطاقة البنكية بمحفظتك الإلكترونية التابعة للبنك الأهلي...
تحديث بطاقة التموين بالرقم القومي، من الخدمات التي تتيحها وزارة التموين والتجارة الداخلية، من خلال بوابة مصر الرقمية، ويجرى تحديث أو تنشيط البطاقة أو إصدار بدل فاقد باستخدام الرقم القومي لصاحب بطاقة التموين أو رب الأسرة. تحديث بطاقة التموين بالرقم القومي بشأن تحديث بطاقة التموين بالرقم القومي، الذي سهلته وزارة التموين من خلال رابط إلكتروني لتسجيل رقم الهاتف المحمول لصاحب البطاقة، يتم اتباع الخطوات التالية: - فتح بوابة مصر الرقمية من «هنــــا». - اختيار خانة الخدمات التموينية. ـ تدوين الرقم القومي. ـ كتابة رقم البطاقة التموينية. ـ تسجيل رقم التليفون المحمول من خلال الضغط على أيقونة سجل موبايلك. - يتم الضغط على كلمة حفظ رقم المحمول، وعندها يتم تسجيل رقم الهاتف. نقل بطاقة التموين من محافظة لأخرى فيما تتيح البوابة خدمات أخرى،...
أُعلنت نتيجة السكن الجامعي 2024 في الجامعات بمختلف المحافظات المصرية عبر الموقع الرسمي للمدن «الزهراء»، الذي يتيح للطلاب التعرف على نتيجة التقديم في السكن الجامعي بمختلف محافظات الجمهورية. وتقدم «الوطن» خلال السطور التالية خدمة للطلاب ممن يبحثون عن نتيجة السكن الجامعي 2024 في مختلف جامعات المحافظات من خلال الموقع الرسمي والخطوات خطوة بخطوة وفقا للإعلان الرسمي. نتيجة السكن الجامعي 2024 في المحافظات ويمكن للطلاب التعرف على نتيجة السكن الجامعي 2024 بالجامعة التابع لها في المحافظات من خلال اتخاذ عدة خطوات كالآتي: 1- الدخول علي الموقع الرسمي لمدينة الزهراء . 2- الدخول على الاستعلام عن نتيجة التقديم في المدن الجامعية من خلال اسم المستخدم والرقم السري. 3- كتابة الرقم القومي للطالب المكون من 14 رقما. 4- الضغط...
في ظل الانتشار الواسع لتقنيات الذكاء الاصطناعي، أصبح من الممكن للأفراد توليد نصوص وصور وفيديوهات بجودة عالية عبر أدوات مثل "شات جي بي تي" و"Gemini". ومع ذلك، تثير هذه الأدوات قلقًا بشأن الاستخدام غير الأخلاقي، مثل استخدامها من قبل الطلاب لتجنب القيام بواجباتهم الدراسية.لذا، من المهم أن نتعلم كيفية اكتشاف النصوص التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي. فيما يلي خطوات بسيطة يمكن اتباعها لهذا الغرض.1. الكتابة المتكررةتعتبر الكتابة المتكررة أحد الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الذكاء الاصطناعي، حيث يفتقر إلى القدرة على التمييز بين النصوص التي تحمل نفس المعنى ولكن في سياقات مختلفة. لذلك، إذا لاحظت تكرارًا غير طبيعي للأفكار أو العبارات، فقد يكون النص مولدًا بواسطة الذكاء الاصطناعي.2. صياغة النصقد يقع الذكاء الاصطناعي أيضًا في أخطاء تتعلق بالصيغ اللغوية، سواء من...
منذ إطلاق تطبيق إنستاباي وأصبح هو الأكثر استخداما في المعاملات المالية بين المواطنين، نظرا لسهولة استخدامه في تحويل الأموال بشكل لحظي، إلى جانب الخدمات الأخرى مثل دفع الفواتير الخاصة بالمرافق، وإنهاء خدمات التمويل والتبرعات، وقد يحدث بعض الأخطاء من المستخدمين تعرضهم لخصم مبالغ مالية من حساباتهم بالرغم من رفض التحويل الذي تم إجراؤه عبر إنستاباي. ويتيح تطبيق إنستاباي التحويل من الحسابات البنكية لحسابات بنكية أخرى أو عنوان الدفع اللحظي أو رقم الهاتف المحمول أو محافظ إلكترونية أو أي بطاقة ميزة، ولكن عند إرسال أموال قد يحدث خطأ يتسبب في سحب أموال من حساب العميل بالرغم من رفض التحويل، ونوضح من خلال هذا التقرير كيفية التصرف في هذه الحالة، وفق تطبيق إنستاباي، كالتالي: ماذا تفعل عند خصم أموال من حسابك...
عندما يصل الصغير لـ عُمر ثلاث سنوات يزداد فضوله تجاه الأشياء حوله في المنزل ويراها غريبة، يجول هنا وهناك فبحركة يكسر كوبًا زجاجية وبأخرى يتسبب في تلف كهربائي في شاحن الهاتف أو التلفاز، لذا؛ تلجأ كثير من الأمهات للهاتف الذي يصبح فيما بعد صديقًا لصغيرها، ويكبر مع الألعاب وأفلام الرسوم المتحركة، بينما تعتقد الأم أنه بأمان طالما هناك شيء يلهو به صغيرها. وبنفس الطريقة التي تستهدف بها شركات أفلام «الكرتون» منتجاتها لبث سمومها وجعل المثلية الجنسية أمرًا عاديًا في العقل اللاوعي للطفل، تعمل بعض شركات الألعاب على بث مشاهد العنف التي تؤثرًا نفسيًا على الصغار، وينمو وعقله وقلبه محملًا بالحقد والكره، وحال أدمن هذه المشاهد يبدأ في تجربتها في أقرب الناس إليه، ويومًا بعد يوم تفقد الأسرة السيطرة عليه وقد...
عندما تحدث الأزمات الطارئة مثل الحوادث أو الكوارث الطبيعية، يجد الكثيرون أنفسهم في مواقف غير مُتوقعة تتطلب سرعة التصرف واتخاذ قرارات حاسمة للحفاظ على حياتهم وحياة من حولهم، لذا فإن الاستعداد المُسبق والحصول على المعلومات اللازمة للتعامل مع هذه المواقف، يُعد أمرًا بالغ الأهمية. ومن أجل ذلك نقدم لك دليلًا عمليًا للتعامل مع الأزمات الطارئة، وكيفية التصرف بسرعة وكفاءة، وفقا للمبادئ العامة المُعترف بها عالميًا في إدارة الأزمات والطوارئ، وكما جاء في وكالة «CDC» الخاضعة لمنظمة الصحة العالمية، مع تقديم أهم أرقام الطوارئ التي قد تحتاج إليها في مثل هذه المواقف: كيفية التصرف في حالات الحوادث المرورية الحوادث المرورية هي من بين الأزمات الشائعة التي قد يواجهها الفرد في حياته اليومية، ولذا يجب عند وقوع حادث مروري أن تقوم بالتالي: تحكم...
الـ تيراميسو هو حلوى إيطالية شهية يتميز بنكهته الغنية بالقهوة والجبن الكريمي، يعد من الحلويات المحبوبة في جميع أنحاء العالم، ويُعتبر خيارًا مثاليًا للمناسبات الخاصة. طريقة عمل تيراميسو بالقهوةالمكونات:- 3 صفار بيض- 100 جرام سكر- 250 جرام جبن ماسكاربوني- 1 كوب كريمة خفق- 1 كوب قهوة قوية (مبردة)- 1 ملعقة صغيرة فانيليا- 24 قطعة بسكويت ليدي فينجر (أو بسكويت سافوياردي)- مسحوق كاكاو للتزيين الخطوات:1. تحضير القهوة: - قم بتحضير كوب من القهوة القوية واتركها لتبرد. يمكن إضافة قليل من السكر أو الكحول (مثل الماسكرا) حسب الرغبة. 2. إعداد خليط الجبنة: - في وعاء، اخلط صفار البيض مع السكر باستخدام خفاق كهربائي حتى يصبح الخليط فاتح اللون وكريمي. - أضف الجبن الماسكاربوني والفانيليا إلى خليط البيض واخلط جيدًا حتى يتجانس. 3. تحضير الكريمة: - في...
يوفر تطبيق إنستا باي خدمات إلكترونية عاجلة يستطيع من خلالها عملاء البنوك والمحافظ الإلكترونية قضاء متطلباتهم بضغطة زر واحدة من على الهاتف المحمول، بعيدًا عن عناء الذهاب إلى مقرات البنوك وشركات المحمول للاستفادة من خدمات الكاش في عمليات التحويل وسداد فواتير الخدمات. شحن كارت الكهرباء من تطبيق إنستا باي ووفق للمعلن من أنه يمكن شحن كارت الكهرباء من خلال تطبيق إنستا باي الصادر عن البنك المركزي من على الهاتف المحمول، ويجب على عملاء إنستا اتباع هذه الخطوات عند شحن كارت الكهرباء من الهاتف المحمول وهي كالتالي: - فتح تطبيق إنستا باي والدخول على سكشن دفع فواتير - اختيار خدمة الكهرباء - اختيار الشركة التابع لها الكارت - إدخال بيانات الكارت - إدخال القيمة المادية التي ترغب في شحن الكارت بها...
طاجن الكوسة باللحم المفروم.. تعتبر الكوسة من الوجبات الغنية بالفتيامينات، وتساعد في بناء الجسم، فضلًا على أنها من الوجبات اللذيذة لدى الصغار والكبار، لذا تبحث معظم السيدات عن طريقة عمل طاجن الكوسة باللحم المفروم بخطوات بسيطة. طريقة عمل طاجن الكوسة باللحم المفروم لذا يقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه طريقة عمل طاجن الكوسة باللحم المفروم، من خلال التقرير التالي: طاجن الكوسة باللحم المفروم مكونات عمل طاجن الكوسة باللحم المفروم - كيلو من الكوسة. - عصير طماطم. - 3 فصوص ثوم مفروم. - نصف كيلو من اللحم المفروم. - 2 بصلة مفرومة. - ملح. - فلفل أسود. - حبهان مطحون. طاجن الكوسة باللحم المفروم طريقة تحضير طاجن الكوسة باللحم المفروم - أولًا نقوم بتنظف الكوسة ونغسلها بالماء ثم نقطعها وتتركها لفترة. -...
كارت الخدمات المُتكاملة من أبرز وأهم الخدمات التي تُقدمها الحكومة لذوي الاحتياجات الخاصة، إذ تمنحهم فرصة الحصول على بعض الخدمات التي تُساعدهم على تلبية احتياجاتهم، مثل الخدمات الصحية، والاجتماعية وإعفاء السيارات من الجمارك، إليكم خطوات الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة. تتيح وزارة التضامن الاجتماعي لذوي الاحتياجات فرصة الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القومي إلكترونيا، دون الذهاب للوحدة الاجتماعي، ونوضح من خلال هذا التقرير خطوات الاستعلام عن كارت الخدمات المُتكاملة، وكيفية تقديم الطلب، كالتالي: خطوات الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة - في البداية، على ذوي الاحتياجات الدخول للموقع المخصص للاستعلام عن كارت الخدمات المُتكاملة عبر موقع وزارة التضامن، عبر الرابط. - أدخل الرقم القومي الخاص بمقدم طلب الحصول على الكارت في الخانة المخصصة. - اضغط على الاستعلام، حتى تظهر حالة الطلب...
أغلق الموقع الرسمي للتنسيق أبوابه في تسجيل الرغبات لطلاب الدبلومات الفنية، وطلاب الثانوية العامة في تنسيق المرحلة الثالثة، ليبدأ المجلس الأعلى للجامعات أعمال رصد النتيجة وإعلان رابط موقع نتيجة تنسيق الدبلومات الفنية 2024 لجميع الطلاب لتبدأ المرحلة الأخيرة من تقليل الإغتراب قبل أيام من بدء الدراسة رسمياً في جميع الجامعات الحكومية والخاصة. ازاي تعرف نتيجتك.. رابط موقع نتيجة تنسيق الدبلومات الفنية 2024 ويمكن معرفة نتيجة التنسيق عبر رابط موقع نتيجة تنسيق الدبلومات الفنية 2024 الذي سيتم إعلانه من قبل المجلس الأعلي للجامعات باتباع الخطوات الآتية: 1-الدخول على الموقع الرسمي للتنسيق. 2-الدخول إلى نتيجة تنسيق الدبلومات الفنية 2024. 3- كتابة رقم الجلوس في الخانة المخصص لها. 4- كتابة الرقم السري للطالب المدون على شهادة الدبلوم الفني. 5-الضغط على زر الحصول علي...
النظر السليم هو أحد أهم جوانب الصحة العامة، حيث يؤثر بشكل مباشر على جودة حياتنا اليومية، مع تزايد الاعتماد على الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية والحواسيب، أصبح الحفاظ على صحة العين أمرًا حيويًا أكثر من أي وقت مضى، وفيما يلي نقدم لك نصائح هامة للحفاظ على النظر وضمان صحة العين على المدى الطويل. نصائح للحفاظ على النظر1. اتباع قاعدة 20-20-20:لتقليل الإجهاد الناتج عن استخدام الشاشات، اتبع قاعدة 20-20-20، وهي النظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار) لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة. 2. إجراء فحوصات دورية:قم بزيارة طبيب العيون بانتظام لإجراء فحوصات شاملة. يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة في اكتشاف أي مشكلات مبكرًا، مثل قصر النظر أو طول النظر أو أمراض العيون. 3. ارتداء نظارات شمسية:احمِ عينيك من الأشعة فوق...
تتيح منصة أبشر عبر خدماتها استصدار شهادة الميلاد، في عدة خطوات بسيطة، يمكنك بكل سهولة استعراض شهادة الميلاد الرقمية طريقة الوصول للخدمة:أخبار متعلقة 4 خطوات.. كيف تصدر تقارير معتمدة بمعلوماتك عبر "أبشر"؟نظام نور.. كيف تستفيد من خدمة استعراض الملف الدراسي للطالب؟خطوات تعديل مهنة العمالة داخل المنشأة بأبشر أعمالالدخول إلى موقع منصة أبشراختيار خدمات من تبويب خدماتياختيار الأحوال المدنيةاختيار خدمات شهادة الميلادكشفت منصة "أبشر" عن خطوات تنفيذ إصدار تقارير معتمدة بمعلوماتك إلكترونيًا عبر خدمة "تقارير أبشر".وأشارت على حسابها الرسمي في "إكس" أن خدمة تقارير أبشر تمكن الأفراد من إصدار وطباعة واستعراض تقارير متنوعة إلكترونيًا، وعرضها للجهات الطالبة لها.استعرض شهادة الميلاد إلكترونيًا بكل سهولة عبر منصة #أبشر #أسهل_أسرع pic.twitter.com/sx97trXnQw— أبشر (@Absher) July 3, 2024تقارير أبشروأوضحت منصة "أبشر" عن خطوات تنفيذ إصدار تقارير معتمدة...
يرغب أولياء الأمور عادة، في صنع العديد من الأنشطة التعليمية المختلفة في المنزل، من أجل قضاء وقت ممتع مع الأطفال، بدلا من شرائها بأموال كثيرة، ليستعرض موقع «novakidschool» بعض الأفكار غير التقليدية لصنع أفكار أنشطة تعليمية مختلفة في المنزل ويمكن إبرازها في التقرير التالي.. لعبة الذاكرة تساعد هذه اللعبة في تقوية ذاكرة الطفل، وذلك عبر عرض مجموعة من البطاقات بها مجموعة من الرسومات المتطابقة، أمام اللاعبين لمشاهدة الأشكال والرسومات الموجودة بها، ومن ثم طلب من كل لاعب أن يحاول الكشف عن البطاقتين اللذين يحملان نفس الصورة ويخسر في حال عدم كشفها أو كشف واحدة فقط. هذه اللعبة مناسبة: أصحاب الـ6 سنوات الحد الأدنى للاعبين : 3 لاعبين لعبة الملح تحتاج لعبة الملح إلى بعض الأدوات البسيطة لصنعها، والتي يمكن...
أيام قليلة على بدء العام الدراسي الجديد، وعلى الرغم من بدء رحلة الآباء والأمهات لشراء «السبلايز»، وهي متطلبات الطفل في المدرسة، يغفل الكثيرون عن ضرورة تهيئة الطفل لهذا الحدث، بجانب إعداده لدخوله المدرسة لأول مرة، يجب تهيئته للمذاكرة لتجنب المشكلات الدراسية، التي تواجه بعض الأسر مع هذا الأمر. تهيئة الطفل دور الأسرة في هذا الحدث، لا يتوقف على شراء الأغراض المدرسية، والاهتمام بتطلبات الطفل في المدرسة فقط، حسبما ذكر مجدي حمزة، الخبير التربوي، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هذه الخطوات إيجابية على الطفل لكن ينقصها تهيئة الطفل للمذاكرة خلال العام الدراسي، ويتطلب الأمر عدة خطوات وهي: - سرد للطفل تفاصيل يومه الدراسي. - الحديث مع الطفل وإعطاؤه نبذة عن المواد الدراسية التي سيقوم بدراستها. - مشاركة الأب والأم تجاربهما مع...
على مدار السنوات القليلة الماضية، حرصت وزارة التضامن الاجتماعي وبنك ناصر التابع لها على توفير المساعدات للأسر الأكثر احتياجًا في المجتمع، لتوفير احتياجاتهم المادية من متطلبات الحياة، وبشكل خاص الاشخاص الذين يتعرضون للحوادث والنكبات، حرصا من الوزارة على مساعدة تلك الأسر. وحدد بنك ناصر الاجتماعي الإجراءات المطلوبة للحصول على المساعدات النقدية للحوادث والنكبات، ونوضح من خلال هذا التقرير كيفية الحصول على المساعدات النقدية للحوادث والنكبات من بنك ناصر الاجتماعي، وفق الموقع الرسمي للبنك، كالتالي: شروط الحصول على مساعدات نقدية للحوادث والنكبات من بنك ناصر - أن تكون الأسرة غير قادرة على تلبية احتياجاتها الأساسية. - أن يعجز دخل الأسرة عن مواجهة الأعباء المعيشية والاجتماعية والصحية الصعبة. - الأسر التي تمر بظروف طارئة، وخارجة عن إرادتها نتيجة لتعرض أحد افرادها إلى كوارث أو...
تواصل شركة «بتروتريد» تسجيل قراءة عداد الغاز لشهر سبتمبر 2024؛ إذ أن التسجيل يجرى إلكترونيا في ظل حرص الشركة على تقديم جميع التسهيلات لعملائها، وفي إطار تعميم منظومة التحول الرقمي بجميع الجهات الخدمية الحكومية. تسجيل قراءة عداد الغاز بتروتريد 2024 تسجيل قراءة عداد الغاز بتروتريد 2024، والخاص بقراءات سبتمبر، يستطيع المواطنون تنفيذه وكذلك القراءة والدفع إلكترونيا دون انتظار وصول المحصل، من خلال الخطوات التالية: - الدخول على الموقع الإلكتروني لشركة بتروتريد. - الضغط على إدخال قراءات الغاز. - إدخال البيانات المطلوبة. - الضغط على أيقونة التسجيل. - ظهور قيمة فاتورة الغاز. - اختيار طريقة الدفع الإلكتروني سواء عبر المحافظ الإلكترونية أو من خلال منافذ التحصيل الإلكتروني «فوري ـ ومصاري ـ وأمان ـ وبي ـ وخدماتي ـ وضامن». آخر موعد لتسجيل قراءات الغاز...
تسعى الحكومة المصرية جاهدة لتسهيل حياة المواطنين وتوفير الوقت والجهد، وذلك من خلال تبنيها للتحول الرقمي التكنولوجي، وفي إطار هذه الجهود تمكن المواطنون الآن من الحصول على شهادة ميلاد كمبيوتر أون لاين بسهولة ويسر، دون الحاجة إلى التوجه إلى المكاتب الحكومية المزدحمة.توفر هذه الخدمة العديد من المزايا، حيث يمكن للمواطنين استخراج شهادة ميلادهم بضغطة زر واحدة، وتلقيها في غضون يومين فقط.خطوات استخراج شهادة ميلاد كمبيوتر أون لاين:-قم بزيارة بوابة مصر الرقمية.- اختر خدمات الأحوال المدنية.- اختر خيار استخراج شهادة الميلاد.-ابدأ الخدمة بالضغط على الزر المخصص.- قم بتسجيل الدخول إلى الحساب الخاص بك.-أدخل البيانات الشخصية المطلوبة.-قم بمراجعة الرسوم المقررة وتسديدها.أماكن استخراج شهادة الميلاد:لتلبية احتياجات المواطنين في مختلف المحافظات، تتوفر خدمة استخراج شهادة الميلاد عبر الإنترنت في عدة أماكن مختلفة، وتشمل:1. مقرات...
في كثير من الأحيان، يرغب العديد من المواطنين في تحويل محل السكن الخاص بهم من سكني إلى تجاري أو العكس، الأمر الذي يتطلب إجراء العديد من الخطوات المختلفة لتقنين الوضع قانونا وعدم التعرض للمساءلة القانونية، الأمر الذي يجعلهم يهتمون بمعرفة كيفية تغيير النشاط بعداد الكهرباء لتجنب تعرضه للإزالة أو دفع غرامة مالية. وتتيح المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء للمواطنين، فرصة تغيير نوع النشاط المتعاقد عليه من منزلي لتجاري أو من تجاري لمنزل، ونوضح من خلال هذا التقرير، كيفية تقديم طلب تغيير نشاط عداد الكهرباء إلكترونيًا، التي تأتي كالتالي: خطوات تغيير نشاط عداد الكهرباء إلكترونيا - يدخل الراغب في تغيير نشاط عداد الكهرباء على المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء. - يضغط على أيقونة كل الخدمات، لتظهر كل الخدمات الإلكترونية التي تُقدم عبر المنصة...
«الملبن بالسكر» من الحلويات الشهيرة لموسم المولد النبوي الشريف، وهي من الأنواع المفضلة لدى الكثيرين، سواء الأطفال أو الكبار، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات بسيطة ودقيقة، للحصول على مذاق الجاهز بأقل تكلفة، بحسب الشيف توتا مراد ببرنامج «عيش وملح»، على قناة cbc sofra. مقادير المرحلة الأولى: 2 كوب سكر ناعم الحبيبات، ويفضل اختيار نوع جيد، لأنه يؤثر على جودة ومذاق الملبن. كوب مياه. مقادير المرحلة الثانية: 3 ملاعق كبيرة جيلاتين نوع جيد مذاب في نصف كوب مياه. ملعقة كبيرة ماء ورد وهي اختيارية تماما، ويمكن الاستغناء عنها. لون غذائي أحمر لون غذائي أخضر أو أي ألوان مفضلة. سكر للوجه. الخطوات: يجهز الملبن على مرحلتين تبدأ المرحلة الأولى، بوضع 2 كوب من السكر في وعاء مع كوب من المياه، ويقلب جيدا...
على مدار السنوات الماضية، حرص بنك ناصر التابع لوزارة التضامن الاجتماعي على تقديم كثيرا من المساعدات للمواطنين الأكثر احتياجا، لمساعدتهم على تلبية احتياجاتهم الأساسية من متطلبات الحياة، ومن أبرز تلك الخدمات التي يقدمها لهم القروض الاجتماعية الحسنة، والتي تعطي فرصة للعملاء للحصول عل مبلغ مالي يساعدهم على قضاء حوائجهم الضرورية. ومن أبرز تلك القروض التي يتيحها البنك للعملاء قرض الزواج، إذ يعد من أهم الوسائل التي يستخدمها البنك في تقديم خدمات اجتماعيه مميزه لفئات المواطنين الذين تعجز مواردهم الذاتية عن مواجهه الظروف الاجتماعية المتعددة، وتُمنح القروض الاجتماعية بحد أقصى 10 آلاف جنيه وبدون فوائد وبمصاريف إدارية بسيطة، وتُسدد على أقساط شهرية لمدة 3 سنوات. الفئات المستحقة لقرض الزواج من بنك ناصر والفئات المستحقة لقرض الزواج من بنك ناصر، هي: -...
تقدم منصة مدرستي الكثير من الخدمات المميزة للطلاب، إذ تلعب دورًا هامًا في العملية التعليمية بالمملكة، وتتيح الاستفادة والتحصيل الدراسي إلكترونيًا. ويواجه البعض مشكلة نسيان كلمة المرور أو الرغبة في تغييرها، ويمكنك فعل ذلك في "مدرستي" من خلال خطوات بسيطة وفقًا للموقع الإلكتروني للمنصة، وهي كالتالي:خطوات استعادة الحسابفتح الموقع الإلكتروني لمنصة مدرستي من خلال هذا الـــــرابـــــط.النقر على زر "استعادة كلمة المرور".اتباع التعليمات الظاهرة في صفحة استعادة كلمة المرور.إدخال رقم الهوية/ الإقامة ورقم الجوال.إدخال "رمز التحقق" الذي جرى إرساله لرقم الجوال.الضغط على خانة "تحديث كلمة المرور"، وستصلك رسالة عبر رقم الجوال بكلمة المرور الجديدة.خطوات عرض الجدول المدرسي للطلاب على منصة #مدرستي#اليوم https://t.co/x19lbmDFwl— صحيفة اليوم (@alyaum) August 29, 2024خدمات مدرستيوتوفر المنصة مجموعة من المخدمات، منها خدمة سجل المتابعة اليومي التي توفرها "مدرستي"...
كيفية منع واتساب من حفظ الوسائط تلقائيًا في معرض الصور.. خطوات بسيطة لتوفير مساحة وتحسين أداء الهاتف
يعتبر تطبيق واتساب من أشهر تطبيقات المراسلة في العالم، ومع ذلك، يقوم التطبيق بشكل افتراضي بحفظ جميع الوسائط المستلمة من صور ومقاطع فيديو تلقائيًا في معرض الصور على الهاتف، مما قد يؤدي إلى امتلاء مساحة التخزين بسرعة واستهلاك بيانات الهاتف دون فائدة، وهذه الميزة قد لا تكون مثالية للجميع، ولذا فإن منع واتساب من حفظ الوسائط تلقائيًا قد يكون الحل الأمثل لتنظيم محتوى الهاتف بشكل أفضل.طريقة منع واتساب من حفظ الوسائط تلقائيًا: خطوات سهلة للآيفون والأندرويدعلى أجهزة الآيفون:افتح تطبيق واتساب واضغط على أيقونة "الإعدادات" في أسفل الشاشة على اليمين.انتقل إلى "استخدام البيانات والتخزين"، ثم اختر "تلقائي تحميل الوسائط".قم بتعطيل جميع خيارات التحميل التلقائي للصور ومقاطع الفيديو والصوتيات والمستندات.لتفعيل أو تعطيل وظيفة "حفظ في ألبوم الكاميرا"، اضغط على الرمز الموجود بجانب...
يعد تطبيق واتساب أحد أكثر تطبيقات المراسلة استخدامًا عالميًا مع أكثر من ملياري مستخدم نشط، ومع ذلك، رغم أن التطبيق يستخدم تقنية التشفير من طرف إلى طرف لحماية رسائلك، إلا أن شعبيته الكبيرة تجعله هدفًا مغريًا لبرامج التجسس التي تسعى للوصول إلى بياناتك الحساسة، إذا كنت تشك في أن حسابك قد يكون معرضًا للتجسس، يمكنك اتباع هذه الخطوات للكشف أي نشاط غير مصرح به وضمان حماية خصوصيتك.1. تحقق من الأجهزة المتصلة بحسابك على واتسابيتيح لك واتساب ميزة "الأجهزة المرتبطة" لمزامنة حسابك مع الكمبيوتر باستخدام رمز الاستجابة السريعة، لكن يمكن استغلال هذه الميزة من قبل المتجسسين للوصول إلى محادثاتك:افتح تطبيق واتساب، انقر على النقاط الثلاث في الزاوية العلوية.اختر "الأجهزة المرتبطة"، ستظهر لك قائمة بجميع الأجهزة المتصلة.إذا لاحظت وجود جهاز غريب، قم...
في كثير من الأحيان، يحتاج العديد من المواطنين إلى مساعدات شهرية تُمكنهم من تلبية احتياجاتهم الأساسية من مُتطلبات الحياة، نتيجة لتعرضهم لعدد من الظروف الطارئة التي تجعلهم في حاجة لذلك، وتحرص وزارة التضامن الاجتماعي توفير المساعدات المالية للأسر الأكثر احتياجا بشكل شهري، ومن أبرز تلك المساعدات المعاش الضماني والمساعدات الشهرية. تُتيح وزارة التضامن الاجتماعي للمواطنين الأكثر احتياجا فرصة الحصول على معاش ضماني شهريا، ونوضح من خلال هذا التقرير، كيفية تقديم طلب الحصول على معاش ضماني شهري، وفق موقع وزارة التضامن، كالتالي: إجراءات تقديم طلب الحصول على معاش ضماني شهري - يتوجه الراغب في الحصول على معاش ضماني شهري لمديرية التضامن الاجتماعي التابع لها الموجودة في محل سكنه. - احصل على استمارة 1 المسؤولة عن طلب الحصول على معاش ضماني لملء...
تستمر آثار تغير المناخ القاسية في التأثير على العالم، مما يجعل "العمارة الخضراء" ضرورة ملحة للمساهمة في تقليل الانبعاثات وهدر الطاقة من جهة، وتخفيف تأثيرات التغيرات المناخية العنيفة من جهة أخرى. فضلا عما تمنحه تلك النوعية من البناء من طاقة إيجابية، بالمقارنة مع طرق البناء القديمة، التي تم ربطها لاحقا بمجموعة من الأمراض التي تعرف بـ"متلازمة العمارة المريضة". هناك مجموعة من الإجراءات من شأنها المساهمة في تحويل المنازل المريضة إلى منازل خضراء، ما يساهم في جودة حياة أفضل، لكن ما تلك الحيل؟ متلازمة العمارة المريضة هل تشعر بالمرض حين تصل إلى بيتك؟ بحسب المؤرخة والمعمارية بياتريس كولومينا فإنه يمكن للهندسة المعمارية، أن تكون سببا بقصد، أو من دون قصد في تفاقم الأمراض، بل إن مرض السل، كان سببا في تغير...
في كثير من الأحيان، يتفاجأ المواطنون بارتفاع قيمة فاتورة الكهرباء الخاصة بهم، أو فرض غرامات مالية على عداد الكهرباء بسبب عدم سلامته وتعرضه للمسائلة القانونية وتحرير محضر بسبب عدم سلامة عداد الكهرباء، الأمر ااذي يجعل العديد من المواطنين يتخوفون من عدم سلامة العداد، الأمر الذي يجعلهم يرغبون من التأكد من سلامته للتأكد من صحة الفاتورة. ويحرص جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك على توجيه العديد من النصائح للمواطنين للتعامل مع عداد الكهرباء بشكل سليم والتأكد من صحته لتجنب ارتفاع قيمة الفاتورة أو فرض غرامات مالية، ونوضح من خلال هذا التقرير 3 خطوات بسيطة تحميك من ارتفاع قيمة الفاتورة وغرامات عداد الكهرباء، وفق الموقع الرسمي لجهاز تنظيم مرفق الكهرباء، كالتالي: اختبار بسيط لفحص عداد الكهرباء فيما يلي نوضح طريقة سهلة لفحص...
يقدم البنك الأهلي المصري العديد من برامج القروض للعملاء، ويتيح البنك هذه القروض بأعلى قيمة وأطول فترة سداد، كما يمكن التقديم لطلب قرض من خلال خدمة الموبايل البنكي التي يقدمها البنك للعملاء. وترصد لكم «الوطن»، من خلال السطور التالية، خطوات التقديم على قرض السيارة أونلاين في البنك الأهلي المصري، وذلك بحسبما أعلنه الموقع الرسمي للبنك. خطوات التقديم على قرض سيارة أونلاين - الدخول على تطبيق الموبايل البنكي الخاص بالبنك الأهلي المصري. - أدخل كود المستخدم واضغط على تسجيل الدخول. - ادخل باستخدام المصادقة البيومترية (معرفة البصمة - معرفة الوجه). - أدخل كلمة المرور الخاصة بكود المستخدم. - بعد تسجيل الدخول، اضغط على القائمة الجانبية واختر منها «طلب الحصول على قرض/بطاقة ائتمان». - اضغط على تقديم طلب جديد، ثم اضغط على...
في كثير من الأحيان تتعرض الأجهزة الكهربائية في المنزل إلى التلف بسبب ضعف التيار الكهربائي، سواء كان ذلك بسبب اشتراك العميل في قدرة كهربائية أقل من حاجته أو لأسباب أخرى، ما يدفعه لمعرفة كيفية التعامل مع هذه الأجهزة حال الشعور بضعف التيار لحمايتها من التلف. ويحرص جهاز تنظيم مرفق الكهرباء على تقديم عدد من النصائح للمواطنين لمساعدتهم على تسهيل التعامل بشكل صحيح مع مرفق الكهرباء والأجهزة الكربائية. ويوضح هذا التقرير كيفية الحفاظ على الأجهزة الكهربائية من التلف بسبب ضعف التيار، وفق الموقع الرسمي للجهاز. كيف تحافظ على الأجهزة الكهربائية من التلف بسبب ضعف التيار؟ هناك عدة خطوات يجب فعلها عند ضعف التيار، وخطوات أخرى يتم تنفيذها عند استقراره، وتتمثل في الآتي: 1- إجراءات لازمة عند ضعف التيار - في حال الشعور...
السمسمية هي من الحلويات الشعبية التي تُعَدّ في العديد من الثقافات، وخصوصًا في المناسبات والأعياد، وتمتاز السمسمية بمذاقها الحلو وقوامها المقرمش، وتُصنع بشكل أساسي من السمسم والسكر، ما يجعلها وجبة خفيفة لذيذة ومفيدة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل السمسمية في المنزل بطريقة بسيطة وسهلة. السمسميةطريقة عمل السمسمية في المنزلالمكونات:- 1 كوب سمسم محمص- 1 كوب سكر- 1/4 كوب ماء- ملعقة صغيرة عصير ليمون- ملعقة صغيرة زيت نباتي (للدهن) الطريقة:1. تحضير السمسم: - إذا لم يكن لديك سمسم محمص، قم بتحميصه على نار هادئة حتى يصبح لونه ذهبياً ويصدر رائحة مميزة. يمكن تحميصه في مقلاة جافة أو في الفرن. 2. إعداد الشربات: - في قدر صغير، اخلط السكر مع الماء وابدأ في غليان المزيج على نار متوسطة. قلب المزيج بانتظام حتى يذوب السكر...
يُعد البفتيك أحد الأطباق الشهية والمحبوبة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، ويُعتبر البفتيك وجبة غنية بالبروتينات ومناسبة للعديد من المناسبات، سواء كانت وجبة عائلية أو حفلة عشاء، وباستخدام خطوات بسيطة ومكونات أساسية، يمكنك إعداد بفتيك لذيذ ومطهو بشكل مثالي، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل البفتيك بخطوات سهلة لضمان الحصول على طبق شهي وممتع. طريقة عمل البفتيك بخطوات سهلةالمكونات:- 4 شرائح لحم بقر (بفتيك) بسمك متوسط.- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو زيت زبدة.- 2 فص ثوم مفروم.- 1 بصلة صغيرة مفرومة.- ملح وفلفل أسود حسب الذوق.- 1 ملعقة صغيرة بابريكا (اختياري).- 1 ملعقة صغيرة كمون (اختياري).- عصير ليمونة واحدة (اختياري).- 1/4 كوب مرق لحم أو ماء (اختياري). الطريقة1. تحضير اللحم - اغسل شرائح البفتيك وجففها جيدًا باستخدام مناديل ورقية. يمكنك...
تتزايد المخاوف العالمية من تفشي فيروس جدري القردة في أفريقيا، وتحديدا في جمهورية الكونغو الديمقراطية ووصوله إلى دول أخرى، ما دفع منظمة الصحة العالمية لإعلان المرض "حالة طوارئ عالمية"، هو أعلى مستوى تحذير يمكن أن تطلقه الهيئة.وبعد الإعلان عن تسجيل 27 ألف إصابة وأكثر من 1100 وفاة، معظمها بين الأطفال، في الكونغو منذ بدء تفشي المرض في يناير 2023، يتساءل الكثيرون حول العالم من طرق الوقاية من جدري القردة. "اختلافات كثيرة".. هل يكرر جدري القردة ما فعله كورونا في العالم؟ دفعت الزيادة الأخيرة في حالات الإصابة بفايروس جدري القردة في إفريقيا، وخاصة في جمهورية الكونغو الديمقراطية، منظمة الصحة العالمية إلى إعلان المرض يمثل حالة طوارئ صحية عالمية وهو أعلى مستوى تحذير يمكن أن تطلقه الهيئة. وتوجد 5 خطوات يمكن أن تساعدك...
في كثيرٍ من الأحيان تحدث أخطاء في البيانات الخاصة بصاحب عداد الكهرباء، سواء كان العداد تقليديا أو مسبق الدفع، الأمر الذي يجعله في حاجه إلى تصحيح كل البيانات الخاصة به في الشركة حتى لا يتعرض للمساءلة القانونية، ولتجنب حدوث أخطاء في الفواتير الشهرية، والتي تحدث نتيجة لعدم صحة البيانات الخاصة بصاحب العداد. وتتيح المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء فرصة تصحيح بيانات العداد للمواطنين إلكترونيًا، دون أن تكون هناك حاجة للذهاب إلى الشركة لتصحيح البيانات، ونوضح من خلال هذا التقرير خطوات تصحيح بيانات صاحب العداد لتجنب حدوث أخطاء في الفواتير، كالتالي: خطوات تصحيح بيانات صاحب عداد الكهرباء - يقوم الراغب في تصحيح بيانات صاحب عداد الكهرباء بالدخول لـ المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء، لتظهر أمامه كافة البيانات التي يتم تقديمها عبر الموقع للمواطن،...
تعد بطاقة الخدمات المتكاملة من أهم وأبرز الخدمات التي تقدمها وزارة التضامن الاجتماعي لذوي الاحتياجات الخاصة، والتي تتيح لهم فرصة الحصول على عدد من التسهيلات التي تقدمها لهم الوزارة في المجال الصحي والاجتماعي، وغيره من المجالات الأخرى، الأمر الذي يجعلهم يهتمون بالاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القومي 2024. الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القومي 2024 وتتيح وزارة التضامن الاجتماعي للمواطنين من ذوي الاحتياجات الخاصة الراغبون في الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القومي 2024 إلكترونيا من خلال الموقع الحاص بها، وتأتي الخطوات في الآتي: - يقوم الراغب في الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القومي الدخول للموقع الرسمي الخاص بوزارة التضامن الاجتماعي، ثم الدخول منها للأيقونة الخاصة بكارت الخدمات المتكاملة، أو بالدخول إليها مباشرة من خلال الرابط. -...
شوربة الجمبري طبق لذيذ يفضله الكثيرون في وجباتهم لما يحويه من فوائد غذائية عديدة، ويمكن تحضيرها بطريقة بسيطة للحصول على طعم رائع يشبه ما تجده في المطاعم، لذا يقدم «الوطن» في السطور التالية، طريقة عمل شوربة الجمبري. طريقة عمل شوربة الجمبري لعمل شوربة الجمبري مثل المقدمة في المطاعم، يمكنك اتباع الخطوات التالية للحصول على شوربة لذيذة وغنية بالنكهات، بخطوات الشيف نجلاء الشرشابي. مكونات طريقة عمل شوربة الجمبري: 500 جرام جمبري مقشر ومنظف 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً 2 فص ثوم مفروم 1 جزرة مقطعة إلى شرائح رفيعة 1 عود كرفس مقطع إلى شرائح 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 حبة طماطم كبيرة مقشرة ومفرومة ناعماً 4 أكواب مرق دجاج 1 كوب كريمة طهي (يمكن استخدام الحليب أو...
حددت وزارة التنمية المحلية ضوابط إصدار تراخيص البناء في المدن، والتي تشمل الحصول على بيان صلاحية الموقع للبناء وفق اشتراطات البناء، كما تم إلغاء بعض الضوابط لتسريع الحصول على شهادة بيان الصلاحية، مثل إلغاء العقد المشهر وجدول إحداثيات الموقع. شهادة بيان الصلاحية أوضحت الوزارة أن هناك ثلاث خطوات للحصول على شهادة بيان الصلاحية، تمهيدًا لإصدار رخصة البناء، وهي كما يلي. تقديم الطلب يقدم المواطن طلبًا إلى المركز التكنولوجي مع إرفاق صورة بطاقة الرقم القومي وكروكي الموقع. إعداد الرفع المساحي يتم إعداد الرفع المساحي خلال 15 يومًا بعد سداد الرسوم المتعلقة بالرفع المساحي من قِبل إدارة المساحة العسكرية، ومديرية المساحة، ومركز شبكات المحافظة، ووحدة المتغيرات المكانية. إصدار بيان صلاحية الموقع بعد التأكد من مطابقة الاشتراطات البنائية، يُصدر بيان صلاحية الموقع ويُسلم...
أعلنت جامعة الإسكندرية الأهلية عن فتح باب التقديم الإلكتروني للعام الدراسي 2024-2025، لطلاب الثانوية العامة الراغبين في الالتحاق بالجامعة، وذلك للتسهيل على الطلاب خلال الآونة الحالية بالتزامن مع بدء تنسيق الكليات 2024. وتقدم «الوطن» خلال السطور التالية رابط تقديم جامعة الإسكندرية الأهلية 2024-2025 ضمن إعلان الجامعة لتسهيل إجراءات القبول وتوفير الوقت والجهد على الطلاب وأولياء الأمور. رابط تقديم جامعة الإسكندرية الأهلية 2024-2025 أطلقت الجامعة رابطًا إلكترونيًا يمكن من خلاله للطلاب تقديم طلبات الالتحاق بالجامعة. يمكن الوصول إلى الرابط عبر الموقع الرسمي للجامعة، أو مباشرة من هنا . طريقة التقديم عبر رابط تقديم جامعة الإسكندرية الأهلية 2024-2025 - يجب على الطالب ملء استمارة التقديم الإلكترونية بالمعلومات الشخصية والأكاديمية المطلوبة. - تحميل الوثائق والمستندات الضرورية، مثل شهادة الثانوية العامة، صورة...
قرر الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، مد فترة التقديم لأداء اختبارت القدرات للراغبين في الالتحاق ببعض الكليات، التي يُشترط القبول بها اجتياز اختبارات القدرات، وذلك حتى يوم الاثنين القادم المقبل. وسيستمر موقع التنسيق الإلكتروني https://tansik.digital.gov.eg في استقبال رغبات طلاب شهادة الثانوية العامة المصرية لهذا العام 2024، لإجراء اختبارات القدرات حتى اليوم المعلن عنه، حرصا على مصلحة الطلاب وتيسيرا عليهم. كيفية تسجيل اختبارات القدرات وعلى الراغبين في التسجيل لإجراء اختبارات القدرات للالتحاق بالكليات، اتباع ما يلي: الدخول على موقع التنسيق الإلكتروني من خلال الضغط هنا. 2 - الدخول إلى صفحة التسجيل في اختبار القدرات. 3 - إدخال رقم الجلوس. 4 - إدخال الرقم القومي. 5 - انقر على متابعة. 6 - يجري عرض البيانات الشخصية للطالب. 7 -...
الثورة نت../ متابعات تعتبر الأمعاء المقر الرئيسي للعديد من العمليات الحيوية التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام. فمن خلال الحفاظ على صحة الأمعاء، يمكن تحقيق جسم معافى ونفسية سليمة، وفقاً لما أعلنته الدكتورة إيميلي ليمنج، خبيرة التغذية البريطانية. الطرق الفعالة لتحسين صحة الأمعاء: تناول الألياف بانتظام: الألياف الغذائية أساسية لصحة الأمعاء، حيث تعزز حركة الأمعاء وتساعد في التخلص من السموم والفضلات بشكل فعال. شرب القهوة: دراسات أظهرت أن شرب كميات مناسبة من القهوة يومياً يمكن أن يزيد تنوع ميكروبيوم الأمعاء ويحسن صحته. النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز تدفق الدم إلى الأمعاء والدماغ، مما يعزز صحتهما ويحسن تغذيتهما. النوم الكافي: الحصول على ساعات نوم كافية يساهم في تقليل التوتر والإجهاد الذي يؤثر سلباً على صحة الأمعاء. تأثيرات ميكروبيوم...
تعتبر صحيفة الحالة الجنائية هي وثيقة لإنشاء سجل فردي لفرد معين، وتحتوي على هذه المعلومات عادة حول المحكوم عليه أو حتى محكوميته في جرائم معينة.يمكن استخدام أوراق متنوعة في العديد من السياقات، مثل عند التقديم للوظائف أو التقديم للهجرة أو يكون من السجل المحدد المحدد.تختلف إجراءات الحصول على صحيفة الحالة من مكان آخر، كما يجب عليك الوصول إلى الدعوى القضائية في منطقتك للحصول على هذه الكلية واتباع الإجراءات المحددة التي تطلبها هذه عندها.خطوات الحصول على صحيفة الحالة الجنائيةيمكن الحصول على صحيفة حالة الرغبة في الحصول على طريق القيام بالخطوات التالية:قم بزيارة مكتب الشرطة الخاص بك أو أولا وقبل كل شيء: قد يكون زيارة مركز الشرطة أو مكتب كوليدج في البلد الذي ترغب في الحصول عليه.طلب تقديم: ما يحتاج إلى الحصول...
يعد الحصول على جوازات سفر أمرًا ضروريًا للهوية الدولية والتحقق من عبر الحدود، فهي وثيقة اتصالها مع اقتراب موعد استخدامها للخارج عادي، ويحتوي على معلومات مثل الاسم، التاريخ، الجنس، الشخصية، الجنسية، والصورة الشخصية، ويمكن استخدامه لتأشيرات الدخول والخروج من مختلف البلدان.خطوات استخراج جواز السفر١. قم بزيارة مكتب الهجرة أو لن تضطر إلى إصدار وثائق السفر في بلدك.٢. قم بإحضار المستندات المطلوبة، مثل جواز السفر الوطني أو شهادة الجنسية والشخصية، وأي مستندات إضافية حسب اللوائح المحلية.٣. قم بملء استمارة طلب جواز السفر لوجود الوثائق المطلوبة.٤. دفع الرسوم المتعلقة بإصدار جواز السفر.٥. بعد تفاصيلها والدفع، ستصدر لك جوازات السفر الجديدة بعد فترة زمنية معينة. يجب عليك التحقق من هذه الفترة ذات الصلة العامة.٦. قبل السفر، تأكد من أن جواز السفر ساري المفعول...
مربى المشمش هو أحد أشهى وألذ المربيات التي يمكنك تحضيرها في المنزل، حيث يتميز بمذاقه الحلو وقوامه اللين الذي يضيف لمسة مميزة على الإفطار أو وجبات خفيفة أخرى، وطريقة صنع مربى المشمش بسيطة وتحتاج إلى مكونات قليلة، مما يجعلها خياراً ممتازاً لكل من يحب الاستمتاع بمربى طبيعي وصحي، وفيما يلي نقدم لك خطوات إعداد مربى المشمش بالتفصيل. طريقة عمل مربى المشمشالمكونات:- 1 كيلوغرام مشمش طازج- 750 جرام سكر- عصير ليمونة واحدة- 1/2 كوب ماء طريقة التحضير1. تحضير المشمش: - اغسلي المشمش جيداً تحت الماء البارد. - قشري المشمش، ثم قطعيه إلى أنصاف أو أرباع حسب الحجم. 2. إعداد الوعاء: - في وعاء كبير، ضعي قطع المشمش وأضيفي السكر. اتركيها لمدة ساعتين حتى يتشكل عصير. 3. طهي المربى: - ضعي الوعاء على نار متوسطة، واتركي...
تُعد كريمة الحلويات أحد المكونات الأساسية التي تضيف لمسة خاصة إلى العديد من الحلويات، من الكيكات إلى التورتات، وتتميز كريمة الحلويات بقوامها الكريمي وطعمها الغني، مما يجعلها الخيار المثالي لتزيين وتقديم الأطباق الحلوة، وفيما يلي نقدم لك طريقة سهلة لتحضير كريمة الحلويات في المنزل، مع تسليط الضوء على المكونات الأساسية والخطوات البسيطة لتحقيق نتائج مثالية. طريقة عمل كريمة الحلويات في المنزلالمكونات:- 1 كوب من الكريمة السائلة (35% دسم)- 1/4 كوب من السكر البودرة- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة الخطوات:1. تجهيز الأدوات: تأكد من أن وعاء الخفق والخفاقة (أو المضرب) باردين، وذلك بوضعهما في الثلاجة لفترة قصيرة قبل الاستخدام. يساعد ذلك في تحسين ثبات الكريمة. 2. خفق الكريمة: في وعاء بارد، صب الكريمة السائلة وابدأ في خفقها باستخدام الخفاقة أو المضرب الكهربائي على...
طريقة عمل الخيار المخلل.. يعتبر الخيار المخلل من ألذ أنواع المخللات ويفضلها الصغير والكبير، إضافة إلى أنه لا يحتاج لوقت طويل للنضج، لذلك تبحث الكثير من السيدات عن طريقة عمل الخيار المخلل فى المنزل بطريقة مضمونة وسريعة.يستعرض «الأسبوع » لزواره ومتابعيه كل ما يخص طريقة عمل الخبار المحلل فى المنزل، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.طريقة عمل الخيار المخلل فى المنزلمكونات عمل الخيار مخلل- 1 كوب ماء- 1/3 كوب خل- 2 ملاعق كبيرة سكر (اختياري)- 2 ملاعق صغيرة ملح- 2 كوب من الخيار المقطع- بصل مقطع أو بصل أخضر (حوالي نصف كوب)- خضروات إضافية حسب رغبتك (فلفل رومي، طماطم كرزية كاملة، إلخ).طريقة عمل الخيار المخلل فى المنزلطريقة تحضير الخيار المخلل- فى وعاء صغير، قومى بإضافة...
بلح الشام هو أحد أشهر الحلويات العربية التي تتسم بطعمها اللذيذ ومظهرها الجذاب، يعكس هذا الحلى التقليدي جزءاً من التراث الغذائي العربي، ويعتبر من الخيارات المثالية لتقديمه في المناسبات والأعياد. ويشتهر بلح الشام بمكوناته البسيطة وسهولة تحضيره، وهو عبارة عن أصابع مقرمشة من العجين المقرمش مغطاة بالشربات اللذيذ، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير بلح الشام خطوة بخطوة. طريقة تحضير بلح الشامالمكونات:للعجين- 1 كوب من الدقيق- 1 كوب من الماء- 1/2 كوب من الزبدة أو السمنة- 3 بيضات- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا- 1/2 ملعقة صغيرة من البيكنج باودر- رشة ملح الشربات- 2 كوب من السكر- 1 كوب من الماء- عصير نصف ليمونة- ملعقة صغيرة من ماء الورد أو الفانيليا (اختياري) طريقة التحضير1. تحضير الشيرة: - في قدر على نار متوسطة، يُخلط السكر والماء...
شربة السي فود.. تعد شربة السي فود واحدة من ألذ وأشهى أنواع الشوربة الصحية التي يمكن تقديمها بسهولة، و يحتوي على مكونات بحرية متنوعة ويتميز بمذاقه الفريد، فتتساءل الكثير من السيدات عن طريقة بسيطة وسهلة لتحضير شربة السي فود بالكريمة.طريقة عمل شوربة السي فود بالكريمة بخطوات بسيطة وسريعةمن خلال السطور التالية، يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طريقة عمل شوربة السي فود بالكريمة بخطوات بسيطة وسريعة، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.طريقة عمل شوربة السي فود بالكريمة بخطوات بسيطة وسريعةالمكونات-جمبري.-كابوريا.-القليل من بلح البحر.-250 جرام من السمك المخلي.-بصلة مفرومة.-2 فص ثوم مفروم.-ربع كوب من الكرفس المفروم.-1 ملعقة كبيرة من البقدونس.-2 كوب من مرق السمك.-2/3 كوب من الدقيق.-4 أكواب من اللبن.-2 كوب من كريمة الطبخ.-2 ملعقة كبيرة...
كيف أعمل قناة على يوتيوب.. أصبح تطبيق يوتيوب من أكثر التطبيقات التي تلقى إقبالا واسعا، وذلك لأنها تعود على بعض المستخدمين بالربح، هذا ما يدفعهم للبحث عن خطوات تفعيل الربح على قنوات اليوتيوب.تفعيل القنوات من إدارة إعدادات تحقيق الربحويمكن تفعيل ميزة تحقيق الربح من الفيديوهات على قناة محددة في شبكتك، عبر اتباع الخطوات التالية:1) سجّل الدخول إلى حساب مالك المحتوى في YouTube.2) في الجزء العلوي الأيسر، حدد رمز الحساب إدارة المحتوى.3) في القائمة اليمنى، حدد مدير الفيديو الفيديوهات.4) يمكنك فلترة الإدخالات بحسب القناة من خلال تحديد السهم المنسدل إلى جانب فلتر القناة في أعلى الشاشة واختيار القناة.5) اختَر الفيديوهات التي تريد تحقيق الربح منها.6) انقر على الإجراءات تحقيق الربح في أعلى الشاشة.7) عند تفعيل ميزة تحقيق الربح على القناة، تصبح...
تزامنًا مع الاحتفال بيوم عاشوراء تحرص الكثير الأسر المصرية على تحضير ذلك الطبق اللذيذ للاحتفال بيوم عاشوراء، ولكن تختلف طرق طهى "العاشوراء" من بيت لآخر وكذلك المكسرات والإضافات الأخرى التى يحرص البعض على إضافتها إلى طبق الحلوى، والتى تعطيها نكهة خاصة ومميزة.ونقدم لكم طريقة عمل العاشوراء، من خلال اتباع خطوات سهلة وبسيطة.العاشوراءطريقة عمل العاشوراء فى المنزل مقادير طبق العاشوراءربع كيلو من القمح المقشر. ملعقة كبيرة من النشا. ملعقة صغيرة فانيليا. كيلو من اللبن. ملعقة كبيرة من القشدة. - إضافة سكر حسب الرغبة . جوز هند وزبيب وفول سوداني أو عين جمل أو بندق وغيرها من أنواع المكسرات الأخرى التى يفضلها أفراد الأسرة لتزيين طبق العاشوراء.طريقة تحضير طبق العاشوراء اللذيذ:- يجب غسل القمح جيداً، ثم نقعه في الماء طوال الليل، وعند الصباح يجب وضع ماء في وعاء على...
يبحث الكثير من مستخدمي تطبيق التواصل الاجتماعي الشهير «فيس بوك» عن طرق عديدة للحفاظ على خصوصيتهم، ومن تلك الطرق المتعددة للحفاظ على الخصوصية، تأتي خاصية إخفاء أصدقاء فيسبوك.وتستعرض «الأسبوع»، كيفية تفعيل خاصية إخفاء أصدقاء فيسبوك، وجاءت كالتالي:الخصوصية على فيس بوكاستخدام إعدادات الخصوصيةفيسبوك يوفر إعدادات خصوصية تتيح لك التحكم الكامل فيمن يمكنه رؤية قائمة أصدقائك، يمكن الوصول إلى هذه الإعدادات وتعديلها بسهولة:الخطوة الأولى: افتح تطبيق فيسبوك أو موقع فيسبوك على المتصفح وسجل دخولك إلى حسابك.الخطوة الثانية: انتقل إلى صفحتك الشخصية بالضغط على صورة الملف الشخصي في الزاوية العلوية اليمنى.الخطوة الثالثة: اضغط على "الأصدقاء" تحت صورة الغلاف.الخطوة الرابعة: اضغط على أيقونة القلم أو النقاط الثلاث في الزاوية العلوية اليمنى ثم اختر "تعديل الخصوصية".الخطوة الخامسة: تحت "من يمكنه رؤية قائمة أصدقائك؟" اختر "أنا...
الولايات المتحدة – تعد الخطوط الدقيقة والتجاعيد تحت العينين أولى العلامات الجسدية للشيخوخة. وعلى الرغم من كون الشيخوخة أمرا حتميا، إلا أن تجاعيد العين ليست كذلك ويمكن منع ظهورها. وإلى جانب الشيخوخة، يمكن أن تساهم العديد من العوامل في ظهور تجاعيد العين، مثل التعرض المتكرر لأشعة الشمس والتدخين. وتشمل علامات شيخوخة العين انتفاخ الجفن والجلد المترهل والأكياس تحت العين. ولمنع هذه الأعراض أو عكسها، يقدم الدكتور أنتوني يون، جراح التجميل المعتمد في ميشيغان، أربع نصائح بسيطة: ارتداء نظارة شمسية أوضح يون في مقطع فيديو على “تيك توك” الشهر الماضي، والذي حصد 23700 مشاهدة، أن ارتداء النظارات الشمسية “لن يحمي جلد الجفن الحساس من الأشعة فوق البنفسجية للشمس فحسب، بل سيمنعك أيضا من التحديق، ما قد يؤدي إلى ظهور تجاعيد أقدام...
تعد الخطوط الدقيقة والتجاعيد تحت العينين أولى العلامات الجسدية للشيخوخة. وعلى الرغم من كون الشيخوخة أمرا حتميا، إلا أن تجاعيد العين ليست كذلك ويمكن منع ظهورهاوإلى جانب الشيخوخة، يمكن أن تساهم العديد من العوامل في ظهور تجاعيد العين، مثل التعرض المتكرر لأشعة الشمس والتدخين.وتشمل علامات شيخوخة العين انتفاخ الجفن والجلد المترهل والأكياس تحت العين. ولمنع هذه الأعراض أو عكسها، يقدم الدكتور أنتوني يون، جراح التجميل المعتمد في ميشيغان، أربع نصائح بسيطة:ارتداء نظارة شمسيةأوضح يون في مقطع فيديو على "تيك توك" الشهر الماضي، والذي حصد 23700 مشاهدة، أن ارتداء النظارات الشمسية "لن يحمي جلد الجفن الحساس من الأشعة فوق البنفسجية للشمس فحسب، بل سيمنعك أيضا من التحديق، ما قد يؤدي إلى ظهور تجاعيد أقدام الغراب (خطوط رفيعة وعميقة تظهر على الجلد...
جلاش بالقشطة من الحلويات التقليدية الشهية في المطبخ الشرقي، حيث تتميز برقتها ونكهتها الغنية بالقشطة والسكر، وتعد هذه الحلوى خيارًا رائعًا للمناسبات الخاصة والأوقات التي نبحث فيها عن طعم حلو ومميز. طريقة عمل جلاش بالقشطةالمكونات:- ورق جلاش جاهز (تجد في الأسواق الشرقية)- قشطة (كريمة القشطة)- سكر حسب الذوق- زبدة ذائبة طريقة التحضير1. تحضير القشطة: - في وعاء، امزجي القشطة مع السكر حسب الذوق. يمكنك ضبط كمية السكر حسب الرغبة بين الحلاوة والنكهة. 2. تجهيز ورق الجلاش: - قومي بفتح عبوة ورق الجلاش، واستخدمي فرشاة لتدهني كل ورقة بالزبدة الذائبة بشكل جيد. ضعي ورقتين على بعضهما البعض. 3. تكوين الجلاش: - ضعي ملعقة صغيرة من القشطة على طرف الورق المستطيل، ثم لفيها بشكل مثلثي حتى تصل للطرف الآخر. 4. الخبز في الفرن: - سخني الفرن إلى...
الكاتشب هو أحد أكثر الصلصات شهرة في العالم، ويُعتبر مكملاً أساسياً للعديد من الأطعمة مثل البرجر والبطاطس المقلية والنقانق، وعلى الرغم من توفره بسهولة في الأسواق، إلا أن تحضيره في المنزل يوفر طعمًا أفضل وتحكمًا أكبر في مكوناته، مما يجعله خيارًا صحيًا ولذيذًاهذا، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير الكاتشب في المنزل بخطوات بسيطة وسهلة. طريقة عمل الكاتشب المكونات- 2 كوب من الطماطم المفرومة- 1/2 كوب من الخل الأبيض- 1/2 كوب من السكر- 1/2 كوب من الماء- 1 بصلة مفرومة- 1 فص ثوم مفروم- 1 ملعقة صغيرة من الملح- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو (البابريكا)- 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة- 1/4 ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون طريقة التحضير 1. تسخين الطماطم: في قدر كبير، ضعي الطماطم المفرومة...
مشروب موهيتو الليمون.. يعتبر مشروب موهيتو الليمون بالنعناع من المشروبات المنعشة واللذيذة وخاصة في فصل الصيف لتمتعه بالفوائد الصحية العديدة ويتكون من النعناع والليمون والصودا والسكر، وهو من المشروبات الصيفية المنعشة، فيبحث الكثير من الناس عن طريقة تحضير موهيتو الليمون بالنعناع.طريقة عمل موهيتو الليمون بالنعناعيوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طريقة عمل موهيتو الليمون بالنعناع، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:طريقة عمل موهيتو الليمون بالنعناعالمكونات-6 أوراق نعناع طازجة.-1/2 كوب من عصير الليمون الطازج.-1/4 كوب من السكر.- كوب من مكعبات الثلج.- كوب من الصودا.الليمون بالنعناعطريقة تحضير موهيتو الليمون بالنعناع-اغسلي أوراق النعناع جيدًا بالماء.-في وعاء الخلاط، ضعي النعناع وعصير الليمون والسكر.-اخلطي المزيج جيدًا حتى يذوب السكر وتبدأ رائحة النعناع في الانتشار.-اسكبي المزيج في...
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر