الوقاية من الذبحة الصدرية .. خطوات بسيطة تعرف عليها
تاريخ النشر: 11th, October 2024 GMT
الذبحة الصدرية نوع من الألم الذي يحدث في الصدر، وينتج عنه انخفاض في تدفق الدم إلى القلب، والذبحة أحد أعراض مرض الشريان التاجي.
طرق الوقاية من الذبحة الصدرية
ويُطلق على الذبحة أيضًا اسم الذبحة الصدرية، وغالبًا ما توصف الذبحة بأنها شعور بالعصر أو الضغط أو الثقل أو الضيق أو الألم في الصدر، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.
وقد تؤدي الذبحة الصدرية إلى الشعور بثقل مُلقى على الصدر، وقد تكون الذبحة ألمًا جديدًا عليك يلزم فحصه بواسطة اختصاصي رعاية صحية، أو قد تكون من نوعية الألم المتكرر الذي يزول بالعلاج.
ويمكنك لإتباع بعض النصائح الوقاية من الذبحة الصدرية؛ حيث يمكن لإجراء بعض التغييرات التي تجريها على نمط الحياة المتبعة أن تساعد في علاج الذبحة الصدرية، وتشمل ما يلي :
ـ الامتناع عن التدخين.
ـ اتباع نظام غذائي صحي.
ـ ممارسة الرياضة بانتظام.
ـ الحفاظ على وزن صحي.
ـ علاج الحالات الصحية الأخرى المتعلقة بمرض القلب.
ـ الحد من التوتر.
ـ الحرص على النوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًا.
ـ تلقّي اللقاحات الموصى بها أيضًا لتجنب مضاعفات القلب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الذبحة الذبحة الصدرية الصدر تدفق الدم القلب الشريان التاجي مرض الشريان التاجي
إقرأ أيضاً:
أسباب موجبة لاستدعاء سيارة الإسعاف فورا
روسيا – أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن جميع الأشخاص الذين أصيبوا باحتشاء عضلة القلب شعروا قبل بضعة أيام من حدوثها بأحاسيس غريبة ووعكة خفيفة.
ويقول: “وبعدها يشعرون في نفس الوقت بضيق التنفس وضغط في الصدر يزداد ويزداد، ويصعب عليهم الجلوس ويشعرون بنقص الأوكسجين ويتعرقون كثيرا”.
ووفقا له، عند ظهور هذه الأعراض يجب خلال ساعتين أن يكون الشخص تحت إشراف الطبيب، لأنه خلال هذه الفترة يمكن إنقاذ حياة المصاب بوضع دعامات في الوعاء الدموي.
وينصح مياسنيكوف الشخص الذي يعاني من ألم في الصدر، بعدم تشخيص السبب بنفسه، لأن الطبيب المختص يمكنه فقط تحديد ما إذا كان السبب عصبيا أو قلبيا. وبصورة عامة يجب الاهتمام والعناية بالنفس لمنع تطور الحالة إلى احتشاء عضلة القلب. ومن أجل ذلك يجب الإقلاع عن التدخين وتخفيض الوزن ومستوى الكوليسترول، والقيام بنشاط بدني. ومن المهم أن يعرف كل شخص عوامل الخطر لديه لأن احتشاء عضلة القلب لا يحدث فجأة من دون سبب.
المصدر: فيستي. رو
خفر السواحل الأمريكي: بدء عودة حركة السفن في موانئ فلوريدا بعد مرور الإعصار "ميلتون"