مع نهاية العام خطوات بسيطة لتعزيز علاقاتك في ديسمبر
تاريخ النشر: 4th, December 2024 GMT
البوابة - مع نهاية العام، يعتبر شهر ديسمبر الوقت المثالي للتفكير وإعادة الاتصال وبناء العلاقات التي تراجعت خلال العام. سواء كان ذلك مع شريكك أو عائلتك أو أصدقائك أو حتى نفسك، فإن موسم الأعياد هو الوقت المناسب لتقوية الروابط والتعبير عن الامتنان. لكن بناء علاقات أفضل يتطلب أكثر من الإيماءات الكبرى - إنه يتعلق بالأفعال الصغيرة المتعمدة التي تُظهر اهتمامك.
في شهر ديسمبر هذا، خذ الوقت الكافي للاستثمار في علاقاتك بهذه الأفكار المدروسة.
1. نظم تجمعًا شخصيًا لإظهار الامتنان
ادعُ اصدقاءك وأحباءك لقضاء أمسية دافئة حيث يشارك الجميع ما يقدرونه في بعضهم البعض. اخلق جوًا دافئًا، مع الشموع والموسيقى الهادئة وطعامهم المفضل. يعزز هذا النشاط التقارب العاطفي ويجعل الجميع يشعرون بالتقدير والمحبة.
2. خطط "ليوم إزالة السموم الرقمية" معًا
اختر يومًا لوضع الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والشاشات جانبًا. اقضِ بعض الوقت في المشاركة في أنشطة غير متصلة بالإنترنت ذات مغزى مثل الخبز أو ألعاب الطاولة أو مجرد التحدث. يتيح لك التخلص من السموم الرقمية أن تكون حاضرًا بشكل كامل، مما يخلق روابط أعمق خالية من عوامل التشتيت.
3. تبادل "هدايا للذكرى"
بدلاً من الهدايا المادية، قم بتبادل الرسائل المكتوبة بخط اليد أو ألبومات الصور أو الحرف اليدوية التي تمثل الذكريات المشتركة. تحمل هذه الرموز الشخصية للعاطفة معنى أكبر من الهدايا الباهظة الثمن التي يتم شراؤها من المتجر وتخلق روابط عاطفية مدى الحياة.
4. قم بإنشاء قائمة "علاقات"
اجلس مع شريكك أو عائلتك أو أصدقائك وفكر في التجارب التي ترغب في مشاركتها معًا في العام المقبل. سواء كان الأمر يتعلق بالسفر إلى وجهة أحلامك أو تعلم مهارة جديدة أو التطوع، فإن هذا النشاط يثير الإثارة ويعزز رابطتك من خلال الأهداف المشتركة.
5. تطوعوا معًا
تطوعوا ليوم واحد في مؤسسة خيرية محلية أو مركز مجتمعي. لا تفيد أفعال اللطف الآخرين فحسب، بل تساعد أيضًا في تعميق علاقاتك من خلال منحك شعورًا بالهدف المشترك والرحمة.
6. اطبخوا وصفات عائلية معًا
جهزوا بعض الوصفات العائلية العزيزة مع أفراد الأسرة للتواصل مع الجذور. المشاركة في الأنشطة المشتركة تساعد في تقوية الروابط من خلال خلق لحظات سعيدة معًا وغالبًا ما تعيد ذكريات أيام الطفولة في المنزل.
7. ابدأ تحدي "12 يومًا من التأمل"
لمدة 12 يومًا، فاجئ أحبائك بأفعال صغيرة من اللطف، مثل ترك ملاحظات التقدير أو إعداد وجبة الإفطار أو التخطيط لمفاجآت صغيرة. إنها طريقة بسيطة ولكنها فعالة لإظهار الحب والرعاية المستمرة.
8. قم بنزهة شتوية وتأمل
قم بنزهة شتوية مريحة مع شريكك أو عائلتك. استخدم هذا الوقت لمناقشة ذكرياتك المفضلة والعزيزة من العام الماضي وآمالك في الحاضر. يشجع المشي جنبًا إلى جنب على المحادثات المفتوحة والصادقة.
9. تواصل مجددًا مع الأصدقاء الذين فقدتهم منذ فترة طويلة
تواصل مع الأصدقاء القدامى الذين فقدت الاتصال بهم. يمكن لرسالة دافئة أو مكالمة هاتفية أو حتى زيارة غير متوقعة إحياء الاتصال وإعادة السعادة التي جلبتها تلك العلاقات ذات يوم.
10. قوما بأخذ قرارات عام جديد معاً
مع نهاية العام، حاول أن تقوم باتخاذ قرارات عام جديد معاً حتى لو كان قراراً واحداً على الأقل. قد يكون الأمر بسيطًا مثل تخصيص المزيد من الوقت لبعضكما البعض أو بدء هواية جديدة كفريق واحد. إن السعي وراء هدف مشترك يبني شعورًا بالعمل الجماعي ويعمق الرابطة بين الأفراد.
ديسمبر هو الوقت المناسب للتوقف والتأمل ورعاية العلاقات الأكثر أهمية. من خلال الإيماءات المدروسة والأنشطة ذات المغزى، يمكنك تعزيز روابطك بطرق دائمة. ليست هناك حاجة إلى خطط كبيرة - فالأفعال البسيطة والمتعمدة يمكن أن تحدث أكبر تأثير. مع دخولك العام الجديد، دع هذه الجهود تعمل كأساس لاتصالات أعمق وأكثر إشباعًا في المستقبل.
المصدر: toi
اقرأ أيضاً:
هل يمكن أن تزيد الوجبات السريعة من مستويات القلق: دراسة
طبيب البوابة: هل تعاني من ضيق التنفس وما علاقته بضغط الدم الرئوي؟
كلمات دالة:ديسمبرعلاقاتقرارات نهاية العاماتصالاتالعلاقات الشخصيةالهداياالأصدقاء تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
بدأت العمل في موقع البوابة الإخباري عام 2005 كمترجمة من اللغة الإنجليزية الى العربية، ثم انتقلت إلى ترجمة وتحرير المقالات المتعلقة بالصحة والجمال في قسم "صحتك وجمالك". ساهمت في تطوير المحتوى، وإضافة مقالات جديدة أصيلة مترجمة من اللغة الإنجليزية إلى العربية، حتى يكون الموقع سباقا في نقل المعلومة والخبر المفيد إلى القارئ العربي بشكل فوري. وبالإضافة الى ذلك، تقوم بتحرير الأخبار المتعلقة بقسم "أدب...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: ديسمبر علاقات قرارات نهاية العام اتصالات العلاقات الشخصية الهدايا الأصدقاء مع نهایة العام من خلال
إقرأ أيضاً:
يوم الطلاق..لماذا يعتبر يناير شهر الانفصال؟
يعرف أول يوم في يناير (كانون الثاني) بـ "يوم الطلاق" في المجتمعات الغربية، حيث يشهد يناير عموماً، ارتفاعاً في الانفصال.
وبحسب "دايلي ميل"، قالت المعالجة النفسية الدكتورة كارين فيليب، إن العام الجديد غالباً ما يكون الشهر الأكثر صعوبة للأزواج حيث يُعتقد أن فترة الأعياد المزدحمة هي القشة الأخيرة للعديد من العلاقات.
ومع ذلك، يميل الناس إلى الانتظار حتى يناير لتجنب الانفصال الفوضوي خلال عطلة عيد الميلاد.
وقالت فيليب: "ديسمبر هو شهر شديد التوتر، وغالبا ما يكون المال ضيقا، ويزداد القلق ويمتد الوقت، ربما تحملنا شريكنا أو سلوكه أو عائلتنا أو أصدقائنا، وبمجرد حلول نهاية العام، نعيد تقييم شكل العام وغالبا ما نتخذ قرارا واعياً ببدء العام الجديد من جديد.
كما ترى مؤلفة كتاب OMG We’re Getting Married – 7 Essential Things To Know Before We Say I Do، أن هذا الوقت من العام شائع للانفصال لأنك كنت حول عائلتك وأصدقائك وأنظمة الدعم الخاصة بك خلال عيد الميلاد مما قد يمنحك قوة إضافية.
وأضافت: "بغض النظر عما إذا كنت الشخص الذي ترك أو قمت بالرحيل، فهذا حدث كبير يغير الحياة، وفقدان وحدة عائلتك والوقت مطلوب للتعافي، وكلما تلقيت المزيد من الدعم، كنت في وضع أفضل.
و قال مدرب العلاقات جاكوب لوكاس لصحيفة : "تبدأ التوترات في التراكم والتراكم، قبل أن تنفجر، مثل قدر الضغط، ثم يصل الأمر إلى حد عبارة "لقد سئمت من هذا، لقد كان أكثر مما ينبغي".
ويرى خبراء آخرون أن الطلاق يمكن أن يكون ببساطة قرارا للعام الجديد لبعض الناس لتحسين حياتهم.
وقالت ميشيل سميث، المحللة المالية للطلاق، لصحيفة نيويورك ديلي نيوز، إنها عادة ما ترى زيادة في حالات انهيار الزواج في هذا الوقت من العام، وقالت: "يمكن أن يكون الطلاق غالباً على قائمة قرارات العام الجديد".
وكشفت دراسة أجراها ريتشارد نيلسون، قبل يوم الطلاق، عن ارتفاع عمليات البحث عن "طلاق DIY" و"طلاق سريع" و"طلاق شريكي" بنسبة تزيد عن 100 % خلال العام الجديد.
كما أظهرت أن استفسارات الطلاق للمحامين زادت بنسبة 30 % خلال يوم الطلاق.
و قالت ألبرتا تيفي، المستشارة القانونية في ريتشارد نيلسون، لصحيفة ميل أونلاين: "توجد المشاكل بالفعل، مع ضغوط خلق عيد الميلاد المثالي والمشاكل المالية التي غالباً ما تصاحب ذلك، غالباً ما يرى العديد من الأزواج فترة عيد الميلاد على أنها القشة الأخيرة في علاقتهم، قد يكون الضغط الناتج عن قضاء الوقت مع الأقارب، وطهي وجبة متقنة، وإعطاء واستلام الهدايا أمرا مرهقا بالنسبة لبعض الأشخاص، فينتظرون فترة عيد الميلاد، غالبا من أجل أطفالهم وعائلاتهم، لكن خيوط علاقتهم تنكشف بعد فترة وجيزة".
هؤلاء هم المسيرية يا مختار يا محتار !!