منتجات تبييض الأسنان المنزلية.. فعالية وأمان في خطوات بسيطة
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يعتبر الحفاظ على صحة الأسنان والمظهر الجمالي لها أمرًا بالغ الأهمية للكثير من الأشخاص، حيث أن العوامل اليومية مثل التدخين وتناول الأطعمة والمشروبات الملونة قد تؤدي إلى تغير لون الأسنان وتراكم البقع، ومع تزايد الاهتمام بابتسامة ناصعة البياض، أصبح تبييض الأسنان في المنزل خيارًا شائعًا وسهلًا للكثيرين، حيث تتوفر عدة طرق طبيعية وآمنة يمكن استخدامها في المنزل لتبييض الأسنان، منها استخدام بيكربونات الصوديوم، وهو مادة كاشطة لطيفة تساعد في إزالة البقع السطحية، وكذلك استخدام زيت جوز الهند في عملية "السحب بالزيت" التي تُعرف بقدرتها على تنظيف الفم وتحسين مظهر الأسنان، كما يُعتبر فرك الأسنان بالفراولة المهروسة من الطرق التقليدية التي تحظى بشعبية، بفضل احتوائها على حمض الماليك الذي يساعد على إزالة البقع
تقدم “البوابة نيوز” طرق تبييض الأسنان التي يمكن أن تُحقق نتائج فعالة وآمنة، بعيدًا عن الزيارات المتكررة لعيادات الأسنان، وفقًا لما نشرته شبكة «CNN».
تعتبر منتجات تبييض الأسنان واحدة من أكثر الوسائل شيوعًا للتخلص من البقع الصفراء والحفاظ على صحة الأسنان، وفقًا لمسح أجرته شركة Mintel/Greenfield Online في عام 2022، أفاد أكثر من ثلثي الأمريكيين أنهم قاموا بتبييض أسنانهم، بينما استخدم نحو ربعهم منتجات تبييض لا تتطلب وصفة طبية، مما عكس تزايد الوعي بأهمية العناية بصحة الأسنان والجمال المرتبط بها.
كيف تعمل منتجات تبييض الأسنان؟
قال الدكتور مارك لوينبيرج، طبيب أسنان تجميلي في عيادة LLK Dental في مانهاتن، تحتوي منتجات التبييض المنزلية على تركيز منخفض من المادة الفعالة المستخدمة في عيادات الأسنان، وهي بيروكسيد الهيدروجين، حيث تعمل على تفكيك الجزيئات التي تتسبب في تغير لون الأسنان، مما يساعد على استعادة البياض الطبيعي.
هل منتجات التبييض المنزلية آمنة؟
يؤكد الدكتور لوينبيرج أن هذه المنتجات آمنة تمامًا إذا تم استخدامها بالطريقة الصحيحة، ولذلك ينصح بتعزيز استخدامها باتباع روتين نظافة يومي يشمل تنظيف الأسنان بشكل منتظم باستخدام فرشاة أسنان كهربائية، التي توفر تنظيفًا عميقًا أكثر فعالية من الفرشاة العادية، كما يُستحسن استخدام خيط تنظيف الأسنان المائي للوصول إلى المناطق التي يصعب تنظيفها بالفرشاة، مما يسهم في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة.
كما أظهرت النتائج أن العديد من الأشخاص يتجهون إلى هذه الحلول المنزلية لتبييض أسنانهم دون الحاجة لزيارة عيادة الأسنان بشكل متكرر، ومع الممارسات الصحيحة، مثل الاستخدام المعتدل للمنتجات والتزام بروتين نظافة الأسنان، يمكن للأفراد استعادة ابتسامة مشرقة وصحية تدوم طويلاً، مما يعزز الثقة بالنفس ويحسن من مظهرهم العام.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: التدخين تبييض الأسنان زيت جوز الهند عيادات الأسنان صحة الأسنان واللثة تبییض الأسنان تنظیف ا
إقرأ أيضاً:
8 تمارين صباحية بسيطة تحسّن الذاكرة والتركيز
المناطق_متابعات
لا شك في أنه يمكن شحذ العقل وتنشيط الذهن بهدف تحسين الذاكرة والتركيز من خلال ممارسة بعض التمارين الصباحية البسيطة، وفق ما أكدت عدة دراسات علمية سابقا.
وهو ما كررته مجددا دراسة جديدة مقدمة جملة نصائح نافعة لتحسين الأداء الإدراكي بشكل عام، وفق ما نقل موقع Economic Times، من بينها
1. تمارين بدنية بلمسة معرفيةإذ يمكن الجمع بين تمارين خفيفة كاليوغا أو التمدد والأنشطة العقلية، كالعد التنازلي، خصوصا أنها تُحسّن الحركة الجسدية الدورة الدموية، بينما تُعزز التحديات المعرفية حدة الذهن وتنسيقه.
2. القراءة بصوت عالٍكما يمكن للقراءة بصوت عالٍ أن تؤثر على المسارات البصرية والسمعية، مما يُحسّن الفهم والمفردات وحفظ الذاكرة.
لاسيما أنها طريقة فعّالة لبدء اليوم بتركيز وتعليم وتنشيط الدماغ.
3. الحساب ذهنيًاكذلك يمكن لتحدي العقل بحسابات ذهنية بسيطة، أن يُحفّز التفكير العددي ويُقوّي الذاكرة قصيرة المدى، مع تحسين التركيز وقدرات حل المشكلات في الحياة اليومية.
4. تدوين اليومياتكذلك فإن تدوين اليوميات ينظّم الأفكار ويُعزّز التأمل الذاتي ويُحسّن الذاكرة. إن كتابة الخطط والمهام وقائمة الامتنان كل صباح تُحسّن التركيز وتُهيئ عقلية مُثمرة طوال اليوم.
5. التدرب على التصورإلى ذلك، يمكن لممارسة طريقة إغماض العينين والتدرب ذهنيًا على المهام أو استرجاع تفاصيل مُحددة أن يُقوي التصور والذاكرة ويُعزز التركيز ويبني الثقة اللازمة لتحقيق الأهداف بوضوح وعزيمة.
6. تعلم مهارات جديدةومن الخطوات الجيدة أيضًا محاولة تخصيص بضع دقائق يوميًا لتعلم مهارة أو كلمة أو معلومة جديدة، إذ إنها تُقوي هذه الممارسة الروابط العصبية وتُنمّي الفضول الإيجابي وتُحسّن قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات مع مرور الوقت.
7. حل الألغازكذلك تُحفّز ممارسة سودوكو أو الكلمات المتقاطعة أو ألغاز الصور المقطوعة الدماغ وتُعزز التفكير المنطقي والذاكرة والانتباه.
ويدعم حل الألغاز بانتظام أيضا المهارات في حل المشكلات ويُحسّن خفة الحركة الذهنية.
8. التنفس الواعي أو التأملكما يمكن التركيز على ممارسة التنفس البطيء والعميق لمدة 5-10 دقائق. تساعد هذه الممارسة البسيطة على تقليل التوتر وتعزيز الوضوح وتشحذ التركيز من خلال تهدئة العقل وتحسين الأداء الإدراكي العام.
الجدير ذكره أن دراسات عديدة كانت تحدّثت عن أهمية الرياضة في حياة الأفراد وتأثيرها على صحة العقل والذهن والذاكرة.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز