الروتين اليومي للعناية بالبشرة: خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحية
تاريخ النشر: 15th, October 2024 GMT
الروتين اليومي للعناية بالبشرة: خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحية، يعد الروتين اليومي للعناية بالبشرة من العادات المهمة التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها، مهما كان نوعها.
فاتباع خطوات بسيطة يوميًا يساعد في تنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها من العوامل البيئية الضارة.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بعض الخطوات أساسية يمكن لأي شخص اتباعها للعناية بالبشرة والحصول على بشرة مشرقة ونضرة.
1. تنظيف البشرة بعمق
التنظيف هو الخطوة الأولى والأهم في أي روتين للعناية بالبشرة، يعمل على إزالة الشوائب والزيوت الزائدة والماكياج، مما يساعد في منع انسداد المسام وظهور حب الشباب.
الروتين اليومي للعناية بالبشرة: خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحيةنصيحة: استخدم منظفًا يناسب نوع بشرتك (مثل الجل للبشرة الدهنية أو الحليب للبشرة الجافة)، واغسل وجهك مرتين يوميًا، في الصباح والمساء.
2. استخدام التونر لإنعاش البشرة
التونر هو منتج يساعد في تنظيف بقايا الأوساخ وتقليص حجم المسام، كما يعمل على تهيئة البشرة لامتصاص المكونات المفيدة في المنتجات التالية.
نصيحة: اختر تونر يحتوي على مكونات طبيعية مثل ماء الورد، وضعيه باستخدام قطعة قطنية بعد غسل الوجه مباشرة.
3. ترطيب البشرة للحفاظ على نعومتها
الترطيب خطوة أساسية لكل أنواع البشرة، حتى الدهنية منها، حيث يساعد في حماية البشرة من الجفاف ويحافظ على نعومتها.
المرطبات تحتوي على مكونات تغذي البشرة وتمنحها مظهرًا صحيًا.
نصيحة: استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك صباحًا ومساءً، يفضل أن يحتوي المرطب الصباحي على واقي شمس.
4. وضع واقي الشمس للحماية من الأشعة الضارة
التعرض لأشعة الشمس من أكثر العوامل التي تسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة.
لذلك، يُعتبر استخدام واقي الشمس يوميًا خطوة ضرورية للحفاظ على بشرة صحية.
نصيحة: اختر واقي شمس بعامل حماية SPF 30 أو أعلى، وضعيه قبل الخروج من المنزل بربع ساعة على الأقل، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين.
أهمية شرب الماء لصحة البشرة ونضارتها
5. تقشير البشرة للتخلص من الخلايا الميتة
التقشير يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على سطح البشرة، مما يمنحها مظهرًا ناعمًا ومشرقًا، لكن يجب عدم الإفراط في التقشير، حتى لا يتسبب بتهيج البشرة.
نصيحة: استخدم مقشرًا لطيفًا مرة إلى مرتين في الأسبوع حسب نوع بشرتك، ويفضل أن يحتوي على مكونات طبيعية.
6. استخدام ماسكات مغذية أسبوعيًا
تعتبر الماسكات جزءًا هامًا من روتين العناية بالبشرة، فهي تحتوي على مكونات مركزة تمنح البشرة ترطيبًا وتغذية إضافية.
هناك أنواع مختلفة من الماسكات التي تناسب الاحتياجات المختلفة للبشرة مثل الترطيب، التفتيح، والتقليل من حب الشباب.
نصيحة: استخدم ماسكًا يناسب نوع بشرتك مرة في الأسبوع، يمكنك اختيار ماسك الطين للبشرة الدهنية، أو ماسك يحتوي على الألوفيرا للبشرة الحساسة.
7. العناية بمنطقة العينين
منطقة العينين حساسة جدًا وتحتاج إلى عناية خاصة، حيث أن الجلد حول العينين رقيق وقد يتأثر بسرعة بعوامل مثل التعب أو الجفاف.
نصيحة: استخدم كريم خاص بالعينين يوميًا يحتوي على مكونات مرطبة، مثل فيتامين E أو حمض الهيالورونيك، للتقليل من ظهور الهالات السوداء والتجاعيد.
اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة لا يتطلب الكثير من الوقت، ولكنه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة وجمال بشرتك.
بتنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها من أشعة الشمس، يمكنك الحفاظ على نضارتها وتألقها على المدى الطويل.
احرص على الالتزام بهذه الخطوات البسيطة وستحصل على بشرة صحية ومشرقة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة أهمية العناية بالبشرة روتين العناية بالبشرة على بشرة صحیة خطوات بسیطة على مکونات یحتوی على یساعد فی یومی ا
إقرأ أيضاً:
فيديو| نصيحة رمضانية.. أستاذ جامعي: الرحمة جوهر ليالي رمضان الأخيرة
أكد الدكتور علي سيت، الأستاذ المساعد بكلية الشريعة والقانون بجامعة جدة، على الأهمية البالغة للتحلي بخلق الرحمة وتجسيدها في السلوك والتعاملات، خاصة مع دخول الليالي الأخيرة من شهر رمضان المبارك، مشيراً إلى أن هذا الشهر الفضيل هو موسم التراحم والتآخي بامتياز.
وأوضح الدكتور سيت، أن شهر رمضان يتميز بروحانية خاصة تعزز التراحم الشديد بين المسلمين، ويمكن ملاحظة كيف أن حلول هذا الشهر غالباً ما يحدث تغييراً إيجابياً ملموساً في حياة الكثيرين وسلوكياتهم وتعاملاتهم مع إخوانهم، حيث تتجلى مظاهر الرحمة بأبهى صورها خلال أيامه ولياليه المباركة، داعياً الله أن يتقبل من الجميع صالح الأعمال.
أخبار متعلقة تعديل الحد الأدنى لقيمة الصفقات المطلوبة لتصنيف المستثمرين الأفراد"الغذاء والدواء" توضح إجراءات سحب المنتجات الخطرة من الأسواق .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الكشافة يحققون 11800 ساعة تطوعية في خدمة المعتمرين - واسصفة إلهية
استشهد الأستاذ المساعد بكلية الشريعة والقانون بما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم في الحديث الشريف: ”الراحمون يرحمهم الرحمن، ارحموا من في الأرض يرحمكم من في السماء“، مؤكداً أن الرحمة صفة إلهية عظيمة وخلق نبوي كريم ينبغي أن يكون الأساس في حياة المسلم وسلوكه، ليس فقط في رمضان بل في كل حين، مع ضرورة المجاهدة للابتعاد عن كل أسباب القسوة والغلظة في القول والفعل.د. علي سيت
وشدد الدكتور سيت على أن الرحمة ليست مجرد شعور قلبي داخلي، وإنما هي سلوك عملي يجب أن يترجم إلى أفعال ومواقف ملموسة في تعاملات المسلم اليومية.الرحمة والعطف
دعا إلى التأمل في عظمة رحمة الله التي وسعت كل شيء، كما جاء في قوله تعالى: ”وَرَحْمَتِي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ“، وحثّ الجميع على التأسي بهذه الصفة الإلهية العظيمة عبر التحلي بالرحمة والعطف واللين تجاه الآخرين، طمعاً في الفوز برحمة الله الواسعة في الدنيا والآخرة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } تعزيز مبدأ الأخوة والتراحم بين أفراد المجتمع - اليوم
وأكد على جمال وأهمية أن يشمل المسلم برحمته وعطفه كل من حوله، بدءاً بوالديه وأفراد أسرته وجيرانه وصولاً إلى عموم الناس والمخلوقات، معتبراً أن التحلي بهذا الخلق الرفيع هو من أعظم أسباب نيل البركة والقبول والمغفرة من الله عز وجل، ولا سيما في هذه الأيام المباركة والليالي الأخيرة من شهر رمضان الفضيل.
أسعار تذاكر المتحف المصري تصل لـ 550 جنيهًا في العيد.. مواعيد الزيارة