2024-11-23@03:18:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 858
«الوزن فی»:
مع تقديم الجيل الجديد من أودي S5، شهدت السيارة تحولًا ملحوظًا في الوزن والتصميم. تأتي السيارة الآن بشكل حصري كنسخة هاتشباك، لتحل محل طرازات S4 Sedan وS5 Sportback القديمة. ومع ذلك، فإن هذه التغييرات لم تأتِ بدون تكلفة، حيث أصبحت السيارة أثقل بشكل كبير مقارنة بسابقاتها. أرقام الوزن بين الجيل القديم والجديدالجيل الجديد:تزن أودي S5 الجديدة حوالي 4299 رطلاً (1950 كجم) وفقًا للمواصفات الأوروبية.S4 بمحرك البنزين (الولايات المتحدة):تزن السيارة القديمة 3880 رطلاً (1760 كجم)، مما يجعل الجيل الجديد أثقل بـ 419 رطلاً (190 كجم).S5 Sportback القديم:سجلت السيارة القديمة ذات الخمسة أبواب وزنًا أقل بـ 375 رطلاً (170 كجم) مقارنة بالجيل الجديد.التصميم الجديد وتأثيراتهالتصميم الخارجي:تم استبدال النسخة السيدان بالكامل بهاتشباك فقط، مما ساهم في زيادة الوزن.التكنولوجيا والمساحة الداخلية:أضافت أودي مزيدًا من التكنولوجيا ولوائح السلامة،...
أعلن الدكتور أحمد القاصد رئيس جامعة المنوفية، إدراج الجامعة ضمن الإصدار الأول لتصنيف التايمز للتخصصات البينية ضمن 27 جامعة مصرية. وجاءت جامعة المنوفية في المركز «351-400» على مستوى العالم، حيث شمل الإصدار الأول من التصنيف إدراج 749 جامعة من 92 دولة، وركز الاختيار على إجراء البحوث بين تخصصات «علوم الكمبيوتر، والهندسة، وعلوم الحياة، والعلوم الفيزيائية»، وذلك حسب تصنيف مؤسسة التايمز للتخصصات العلمية وعددها 11 تخصصًا مُتنوعًا. تصنيف التايمز للجامعات وقال رئيس جامعة المنوفية، في بيان: إن نتائج تصنيف التايمز للتخصصات البينية أوضحت أن منهجية تصنيف العلوم البينية ISR تتكون من ثلاث ركائز يمثل كل منها مرحلة في دورة حياة التعاون البحثي في مشاريع وأبحاث مشتركة، وتنقسم الركائز إلى 11 مؤشرًا لقياس جوانب مختلفة من التكامل البحثي بين التخصصات، وهي:...
لا تزال المجمة المصرية ليلى علوي حديث جمهورها ومحبيها بعد كل ظهور لها، وذلك بسبب حضورها المميز بعد كل إطلالة تطل بها في المناسبات المختلفة، كما تلقت الفنانة المصرية الإشادات والإطراءات الكثيرة مؤخرا باستمرار بسبب قدرتها على فقدان وزنها الزائد خلال الفترة الأخيرة، مما جعلها تظهر بصورة أكثر أناقة وجمالا ورشاقة.اقرأ ايضاًليلى علوي تخطف الأنظار بفستان جريء في القاهرة السينمائيكما أكسبها فقدان الوزن المزيد من الجمال والشباب، وجعل جمهورها يغازلها ويشبهها بفترة شبابها وظهورها الأول على الشاشة المصرية الفنية.لم تكشف النجمة ليلى علوي إلى الآن عن سر قدرتها على فقدان الوزن الزائد، إلا أن البعض قد توقع أنها ربما قد خاضت تجربة خسارة الوزن عن طريق "حقن التخسيس" مثل ال"أوزمبيك" وال"آنغارو"، حيث باتت تقنية خسارة الوزن عبر الإبر أو الحقن...
تساهم بعض المشروبات الساخنة، غير المُحلاة بالسكر الأبيض وعلى رأسها الليمون والزنجبيل، في فقدان الوزن بجانب ممارس الرياضة، واتباع حميات غذائية صحية حسب الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، الذي حث على تناول السوائل الدافئة بدون سكر ما تساعد في فقدان الوزن في تصريحات تليفزيونية ويبحث العديد من الأشخاص عن قوة مشروب الليمون والزنجبيل في فقدان الوزن وكيفية تحضيره. فقدان الوزن باستخدام الليمون والزنجبيل إسلام أحمد خبير التغذية العلاجية، نصح بتناول مشروب الليمون والزنجبيل من خلال «الوطن»، مؤكدًا أن المشروب غني بالعديد من الخصائص الصحية التي تساعد على قوة التمثيل الغذائي الهامة لحرق الدهون، وتنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه منخفض السعرات، ويساعد على الشعور بالامتلاء والشبع لفترات طويلة، ما يزيد من فاعليته في فقدان الوزن. مشروب الليمون والزنجبيل...
يمكن أن تساعدك بعض الأطعمة فى التخلص من الكرش وإنقاص الوزن بسرعة وتعجل من مفعول أساليب التخسيس المختلفة.25 نوعاً من الأطعمة الخارقة التي تحرق دهون البطن وتساعد على خسارة الوزن وفقا لما جاء فى موقع “ medicinenet”. مصدر أوميجا 3 ويقلل التعب ويمنع السرطان.. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل ساب مراته علشانها وهي خلعته.. بيج رامي في مرمى شماتة السوشيال ميديا عيد ميلاد جرحي أنا.. قصة رقم 19 في خلع وزواج بيج رامي| تفاصيل غريبة هتخلص من جوع الشتاء.. مشروب غير متوقع يسد الشهية وينقص الوزن الفاصوليا السوداء:على عكس اللحوم الحمراء ومصادر البروتين الأخرى، فإن الفاصوليا السوداء خالية من الدهون المشبعة وتحتوي على 15 جرامًا من البروتين كما تحتوي على البوليفينول ومضادات الأكسدة القوية.السلمون: الدهون الصحية...
يُعتبر الشاي رفيقًا مثاليًا لفصل الشتاء، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة والرغبة في تناول المشروبات الدافئة. ومع ذلك، فإن اختيار أنواع الشاي الصحية بدلًا من المشروبات السكرية يمكن أن يساعد في دعم رحلة فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. الشاي غني بمركبات الفلافونويد و، مما يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية. كما تحتوي بعض الأنواع على أعشاب تمنع تكوّن الخلايا الدهنية، ما يجعلها مثالية لفقدان الوزن. وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك أبرز أنواع الشاي المفيدة لإنقاص الوزن في الشتاء: الشاييُستخرج من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس الصغيرة، ويتميز بقدرته على منع تكوين الخلايا الدهنية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة. شاي الزنجبيل يحتوي على مادة “جينجيرول” التي تُسرّع حرق السعرات وتعزز التمثيل الغذائي، ويُنصح بتناوله دون إضافة السكر...
يُعد فصل الشتاء فرصة جيدة لخسارة الوزن واتباع نظام غذائي، إذ يُعتبر أفضل من الصيف، بسبب انخفاض درجات الحرارة، وبالتالي يحتاج الجسم إلى حرق الطاقة والسعرات بشكل أكبر، للحصول على التدفئة جيدًا، لذا من خلال بعض الخطوات، يمكن الوصول إلى أفضل حمية لإنقاص الوزن في الشتاء. تُعد أفضل حمية لإنقاص الوزن في الشتاء، من خلال اتباع نظام غذائي وصحي، يساعد على الحرق، وتبدأ الخطوة الأولى بتناول 3 وجبات فقط، ليس أكثر من ذلك، لإعطاء المعدة فرصة لحرق الطعام، ويفضل تناول كوب زبادي أو علبة صغيرة، متوفرة في جميع الأسواق، مع 2 كوب من المياه، بحسبما أوضحته الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتريا والمناعة والتغذية، ورئيس قسم البكتريا والمناعة مستشفى جامعة القاهرة، في حديثها لـ«الوطن». أفضل حمية لإنقاص الوزن في الشتاء...
ذكرت الهيئة العامة للإحصاء السعودية، أن “نحو نصف” سكان المملكة يعانون من زيادة الوزن”. وقالت الهيئة إن “معدل انتشار السمنة بين سكان المملكة (15 سنة فأكثر)، بلغ 23.1 بالمئة، بينما بلغت نسبة من يعانون من زيادة الوزن 45.1 بالمئة بين سكان المملكة (15 سنة فأكثر)”. ووفق الهيئة، “فقد بلغت نسبة انتشار السمنة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين و14 سنة، 14.6بالمئة”. وأفادت نتائج نشرة إحصاءات المحددات الصحية لعام 2024 في السعودية، الإثنين، أن “نسبة السكان الذين يتناولون القدر الكافي من الخضراوات والفواكه الموصى به، وهو خمس حصص يوميا فأكثر، بلغت 10.2 بالمئة”. وأضافت النشرة: “النسبة الأعلى من سكان المملكة (15 سنة فأكثر) يتناولون من حصة واحدة إلى 4 حصص من الخضراوات والفواكه يوميًا، وذلك بنسبة 84.8 بالمئة”. وذكرت الهيئة...
فصل الشتاء غالبًا ما يرتبط بزيادة الوزن بسبب الإغراءات الغذائية التي ترافقه، لكن إذا نظرت عن كثب، ستجد أن الحفاظ على نظام غذائي صحي خلال الشتاء أسهل بكثير من الاستمرار في اتباع العادات الغذائية الخاطئة التي تضر بصحتك وتؤدي إلى الشعور بالخمول والكسل، بحسب ما نشره موقع هيلثي.العادات الخاطئة التي تجعل الشتاء عبئًا صحيًا1. الإفراط في تناول الأطعمة الدسمةفي ليالي الشتاء الباردة، يبحث كثيرون عن الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية مثل البطاطس المقلية أو المعجنات. هذه العادة تزيد من الوزن بسرعة وتثقل الجسم بالشحوم. على العكس، اختيار شوربات صحية مثل العدس أو الخضروات الدافئة يمنحك الطاقة دون الشعور بالذنب.2. الاعتماد على المشروبات السكريةالشوكولاتة الساخنة المليئة بالكريمة أو مشروبات القهوة المحلاة تبدو مغرية، لكنها مليئة بالسكريات التي تسبب تقلبات في مستوى الطاقة...
Copy URL URL Copied 18 نوفمبر 2024 - 8:51 مساءً Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد18 نوفمبر 2024 - 5:55 مساءًباحث فلكي: المناطق الواقعة بين خط الاستواء ومدار السرطان مثل الدول العربية أمطارها موسمية منوعات18 نوفمبر 2024 - 12:00 مساءًالتنفس المريح والحفاظ على الوزن.. تعرف على طرق حماية الرئتين أبرز المواد18 نوفمبر 2024 - 9:03 صباحًادراسة يابانية لتقليل مخاطر أمراض المواليد منخفضي الوزن أبرز المواد18 نوفمبر 2024 - 9:03 صباحًاتحذير من “مسدس التدليك”.. خطر قاتل على هذه المنطقة أبرز المواد18 نوفمبر 2024 - 5:29 صباحًاالقاتل الصامت يعيش في مطابخكم.. احذروه18 نوفمبر 2024 - 5:55 مساءًباحث فلكي: المناطق الواقعة بين خط الاستواء ومدار السرطان مثل الدول العربية أمطارها موسمية18 نوفمبر 2024 - 12:00 مساءًالتنفس المريح والحفاظ على...
يجد كثيرون لذة كبيرة في تناول الطعام للدرجة التي لا يتوقفون معها عن الأكل حتى يُصابون بالتخمة، وعلى الرغم من اعتقادهم بأنّ الأمر لا يحتاج إلا لبعض الوقت لهضم ما جرى تناوله، فإن هذه العادة تسبب مشكلات نفسية وصحية كبيرة، تتجاوز فكرة زيادة الوزن والإصابة بالسمنة. مخاطر الإفراط في تناول الطعام وتتمثل أبرز مخاطر الإفراط في تناول الطعام، حسب ما أوضحه الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن» في: 1- السمنة وزيادة الوزن: السمنة من أخطر مضاعفات الإفراط في تناول الطعام؛ ويؤدي تراكم الدهون الزائدة إلى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة مثل أمراض القلب، السكري من النوع الثاني، ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل المفاصل. 2- أمراض القلب والأوعية الدموية: يزيد الإفراط في تناول الطعام من مستوى الكوليسترول والدهون...
كشفت دراسة جديدة أنه من المتوقع أن يعاني ما يقرب من 260 مليون شخص من زيادة الوزن أو السمنة في الولايات المتحدة خلال عقدين من الزمن.والدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "ذي لانست" توقعت أنه بحلول العام 2050 سيعاني ما يقرب من43.1 مليون طفل ومراهق و213 مليون بالغ من زيادة الوزن أو السمنة. ويعني ذلك أن ملايين الأشخاص سيعانون من مضاعفات صحية مرتبطة بزيادة الوزن بما في ذلك مرض السكري والسرطان ومشاكل القلب ومشاكل التنفس وتحديات الصحة العقلية. وفي عام 2021، كان 36.5 مليون طفل ومراهق و172 مليون بالغ يعانون من زيادة الوزن والسمنة.وخلص الباحثون إلى أن تكاليف الرعاية الصحية المرتبطة بالسمنة مرتفعة في الولايات المتحدة، وترواحت بين 261 مليار دولار و481 مليار دولار في عام 2016.وتوصل الباحثون في معهد القياسات الصحية...
العديد من الأشخاص يعانون من الوزن الزائد، الذي يعيقهم عن ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، فيبدأون في البحث عن الطرق والعادات الصحية التي تجعلهم يفقدون أوزانهم الزائدة إلى جانب معرفة الأطعمة والمشروبات التي تساعدهم في تحسين لياقتهم البدنية. وعلى الرغم من عدم وجود وصفة سحرية، وأن الطريق إلى إنقاص الوزن يحتاج إلى جهد، فأنه يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد في هذه العملية، وهذا ما أوضحته «دايلي إكسبريس» البريطانية، الذي نقلت نصيحة موقع «top recipes» المختص في شؤون الصحة الغذائية، والذي كشف عن «مزيج قوي» من المكونات الأساسية كمحفز محتمل لـ فقدان الوزن. كيف يمكن التخلص من الدهون من خلال الوصفة؟ المزيج الغذائي يتكون من 4 مكونات هي «بذور الشيا» و«بذور الكتان» و«الليمون» و«حليب اللوز»، إذ يساعدوا في التخلص من دهون البطن وإنقاص الوزن، لذا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق اعتاد الكثير من الأشخاص على صعود الدرج والتي تعد رياضة طبيعية شائعة للحفاظ على اللياقة والنشاط، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يملكون الوقت الكافي أو القدرة على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية "الجيم"، ولكن هل هناك عدد للدرج أو السلالم مثلما هو شائع بين المصريين يجب عليك صعودها للمحافظة على رشاقتك وصولا لخفض الوزن.وكشفت الأبحاث المدونة في المجلة الدولية للتربية البدنية والرياضة والصحة 2023، أن صعود الدرج يمكن أن يكون تمرين نشط جدا لصحة القلب والأوعية الدموية لحرق السعرات الحرارية وتحسين القوة البدنية، وفيما يلي تفصيل كيفية صعود السلالم في خفض الوزن وعدد السلالم الأفضل لصعودها، وفقًا لما جاء بموقع تايمز أوف إنديا.ويعتبر صعود السلالم تمرين طبيعي لفقدان الوزن عالي الكثافة يعمل على مجموعات عضلية...
وجبة الإفطار من أكثر الوجبات المهمة، والتي يجب التركيز على أن تكون خياراتها صحية وصحيحة، ولأنها لا غنى عنها في يومنا؛ يجب الابتعاد عن أي أطعمة تهيج المعدة وتؤذي الجهاز الهضمي إذ يخطأ الكثيرون ويختارون خيارات غير صحية وعالية بالسعرات الحرارية والسكريات، وبعض الأطعمة قد تكون صحية ولكن توقيتها لا يكون مناسبًا، وخلال السطور التالية تستعرض «الوطن» مجموعة أطعمة لا تتناولها في الصباح وتبدأ بها يومك، وكذلك أطعمة أخرى يفضل تناولها صباحا. المعجنات بشكل عام لا ينصح بها على الإفطار تحتوي المعجنات على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة، كما أن الزبدة تتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، وتؤدي لارتفاع ضغط الدم، وفقًا لحديث الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية. البقسماط يزيد الوزن تناول البقسماط في الصباح على معدة فارغة في وجبة الإفطار يسبب الكثير...
خسر بطل الوزن الثقيل الأسبق مايك تايسون بقرار الحكام أمام جيك بول الشخصية المؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي، الذي تحول إلى ملاكم، في نزالهما الاحترافي ليلة الجمعة في أرلينغتون بولاية تكساس الأمريكية. وقاتل بول وتايسون أمام 72300 مشجع في ملعب “آيه تي أند تي”، موطن فريق دالاس كاوبويز، حيث سيطر بول على معظم القتال ضد تايسون ليصبح المقاتل السادس الذي يهزم بطل الوزن الثقيل الأسبق في مسيرته الاحترافية. وكانت الجولات الافتتاحية متكافئة إلى حد ما، حيث تأقلم الملاكمان مع أساليب القتال لبعضهما. وبدأ تايسون بقوة الجولة الثالثة، ومع ذلك رد بول بعد عدة لحظات، وحشر تايسون بعدة لكمات جيدة، وبدا أنه يهز بطل الوزن الثقيل الأسبق. ولاحقًا ظهرت علامات الإرهاق على تايسون (58 عامًا) خلال المباراة، ليواصل بول (27 عامًا)...
تغلب جاك بول على أسطورة الملاكمة مايك تايسون بقرار بالإجماع ليفوز بمعركة الوزن الثقيل بين الأجيال في تكساس أمس الجمعة والتي فشلت في الارتقاء إلى مستوى الضجيج الهائل الذي أحاط بها. اصطدم بول وتايسون في مواجهة مذهلة في الوزن الثقيل، مع أكثر من 70 ألف مشجع يهتفون لهما في تكساس، في أكبر حدث للملاكمة ولكنه الأكثر إثارة للجدل هذا العام. Jake Paul beats Mike Tyson but fans are miserable and furious with commissionhttps://t.co/fUN2btBCzL — talkSPORT (@talkSPORT) November 16, 2024 وتم بث المباراة بين بول المؤثر على وسائل التواصل الاجتماعي (27 عاماً) والبطل السابق للوزن الثقيل تايسون (58 عاماً) مباشرة على منصة نتفليكس وأقيمت أمام جماهير غفيرة ملأت ملعب (أية.تي.أند.تي) في أرلينغتون.
(CNN)-- هزم الشخصية المؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي، والذي تحول إلى ملاكم، جيك بول، بطل الوزن الثقيل الأسبق، مايك تايسون، بقرار إجماعي في نزالهما الاحترافي المرتقب ليلة الجمعة في أرلينغتون، تكساس.وقاتل بول وتايسون أمام 72300 مشجع في ملعب AT&T، موطن فريق دالاس كاوبويز، حيث سيطر بول على معظم القتال ضد تايسون ليصبح المقاتل السادس الذي يهزم بطل الوزن الثقيل الأسبق في مسيرته الاحترافية.وكانت الجولات الافتتاحية مروضة إلى حد ما، حيث تأقلم الملاكمان مع أساليب القتال لبعضهما البعض.وخرج تايسون بقوة في الجولة الثالثة، ومع ذلك، رد بول بعد عدة لحظات، وحشر تايسون بعدة لكمات جيدة، وبدا أنه يهز بطل الوزن الثقيل الأسبق.كما بدأت علامات الإرهاق تظهر على تايسون البالغ من العمر 58 عاما لأول مرة في المباراة، ليواصل بول السيطرة على القتال...
أبوظبي (الاتحاد)حقق جايك بول الفوز على أسطورة الملاكمة في الوزن الثقيل مايك تايسون، في مباراة التحدي، التي أقيمت في ولاية تكساس الأميركية اليوم، حيث عاد تايسون في سن الـ 58 إلى الحلبة لمواجهة صانع المحتوى على «يوتيوب» جايك بول، الذي يصغره بـ 31 عاماً، ليحقق الأخير الفوز بعد مواجهة مثيرة، شهدها جمهور كبير، حول الحلبة وعبر الشاشات. أخبار ذات صلة ترامب يعين دوج بورجوم لرئاسة مجلس الطاقة الجديد بالبيت الأبيض ترامب يعين أصغر متحدثة باسم البيت الأبيض
ذكرت صحيفة “ديلي ميل“، أن “علماء من جامعة كوبنهاغن، طوروا علاجا جديدا قد يحدث ثورة في مجال أدوية إنقاص الوزن، حيث يعمل على تقليل الشهية وتعزيز حرق السعرات الحرارية، دون آثار جانبية مزعجة”. وبحسب الصحيفة، “في حال نجاح هذا العلاج، فإنه قد ينافس العقاقير الشهيرة، مثل “ويغوفي” و”موجارو”، اللذان غيّرا بالفعل مستقبل علاج السمنة وساعدا ملايين الأشخاص حول العالم على إنقاص الوزن”. وبحسب الصحيفة، “رغم فعالية هذين العقارين، إلا أنهما غالبا ما يتسببان في آثار جانبية، مثل الغثيان ما يجعل بعض المرضى غير قادرين على الاستمرار في استخدامهما”. وبحسب الصحيفةة، “تظهر الدراسات الأولى أن هذا العقار يعمل من خلال تنشيط خلايا معينة في الجهاز العصبي، مستقبلات نيوروكينين 2 (NK2R)، التي تلعب دورا أساسيا في تنظيم توازن الطاقة والتحكم في مستويات...
طور فريق من علماء جامعة كوبنهاغن، علاجا جديدا، يعمل على تقليل الشّهية وتعزيز حرق السعرات الحرارية، من أجل إنقاص الوزن، وذلك دون آثار جانبية مزعجة. وتظهر الدراسات الأولى، أن هذا العقار يعمل من خلال تنشيط خلايا معينة في الجهاز العصبي، مستقبلات نيوروكينين 2 (NK2R)، التي تلعب دورا أساسيا في تنظيم توازن الطاقة والتحكم في مستويات السكر في الدم. وتبين الدراسات نفسها، أن تنشيط هذه الخلايا لدى الفئران قد ساهم في زيادة حرق السعرات الحرارية وتقليل الشهية بشكل فعال، دون التسبب بأي أعراض مزعجة مثل الغثيان. كما أن هذه الطريقة قد تمنع فقدان كتلة العضلات، وهو أحد الآثار الجانبية المحتملة للعلاجات الحالية. وفي دراسات لاحقة على الرئيسيات التي تعاني من مرض السكري من النوع 2 والسمنة، توضّح أن...
الدنمارك – طور فريق من علماء جامعة كوبنهاغن علاجا جديدا قد يحدث ثورة في مجال أدوية إنقاص الوزن، حيث يعمل على تقليل الشهية وتعزيز حرق السعرات الحرارية، دون آثار جانبية مزعجة. وفي حال نجاحه، قد ينافس هذا العلاج العقاقير الشهيرة، مثل “ويغوفي” و”موجارو”، اللذان غيّرا بالفعل مستقبل علاج السمنة وساعدا ملايين الأشخاص حول العالم على إنقاص الوزن. ورغم فعالية هذين العقارين، إلا أنهما غالبا ما يتسببان في آثار جانبية، مثل الغثيان ما يجعل بعض المرضى غير قادرين على الاستمرار في استخدامهما. وتظهر الدراسات الأولى أن هذا العقار يعمل من خلال تنشيط خلايا معينة في الجهاز العصبي، مستقبلات نيوروكينين 2 (NK2R)، التي تلعب دورا أساسيا في تنظيم توازن الطاقة والتحكم في مستويات السكر في الدم. وتبين أن تنشيط هذه الخلايا لدى الفئران...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة، أن تقليل عدد الوجبات أو تناول الطعام في أوقات معينة قد يساعد على فقدان الوزن، ولكن الأهم هو اختيار الطريقة التي تناسب أسلوب حياتك للوقاية من زيادة الوزن والعديد من الأمراض المزمنة، وفقا لما نشرتة مجلة ميديكال إكسبريس.ووفقا للبحث الذي شمل 29 دراسة إكلينيكية وأكثر من 2500 شخص فقد تبين أن ثلاث طرق لتعديل العادات الغذائية كانت فعالة في فقدان الوزن بمقدار يتراوح بين 1.4 إلى 1.8 كغ والتى تتمثل فى الاتى :تعديل توزيع السعرات الحرارية و تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وتقليل عدد الوجبات اليومية و الصيام المتقطع وتناول الطعام ضمن نافذة زمنية محددة.وأظهرت الأبحاث أن تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم (خاصة الإفطار والغداء) يعزز عملية الأيض...
على مستوى العالم، يعاني واحد من كل ثمانية أشخاص من السمنة، وهذه مشكلة لأن الدهون الزائدة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.يعد تعديل نظامك الغذائي أمرًا مهمًا لإدارة السمنة ومنع زيادة الوزن، قد يشمل هذا تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها وتغيير أنماط الأكل وإعطاء الأولوية للأطعمة الصحية. الوجبات السريعة تصيبك بـ5 مخاطر صحية| احذرها تبدأ بمغص.. جمال شعبان يكشف مفاجأة عن هبوط الدورة الدموية ولكن هل من المرجح أن تنجح إحدى صيغ إنقاص الوزن أكثر من غيرها؟ قارن بحثنا الجديد بين ثلاث طرق لإنقاص الوزن، لمعرفة ما إذا كانت إحداها تؤدي إلى خسارة وزن أكبر من غيرها:تغيير توزيع السعرات الحرارية - تناول المزيد من السعرات الحرارية في وقت مبكر من...
واصلت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة، شن حملاتها التموينية المكبرة، لمتابعة موقف السلع الاستراتيجية والحالة التموينية وموقف الأسواق والأسعار على أرض الواقع لأحكام الرقابة والتأكد من جودة الخدمات المقدمة للمواطنين، وذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، بتكثيف تلك الحملات لمراقبة الأسواق والمحال التجارية، بنطاق مدن ومراكز المحافظة. جاءت الحملات بإشراف محمد رجب هدية، مدير مديرية التموين بالبحيرة، بالاشتراك مع مكاتيب التموين بمدن ومراكز المحافظة، وأسفرت الحملة عن ضبط كميه قدرها 360 كيلو سكر حر ناقص الوزن بأحد محلات تجارة الجملة بنطاق مركز أبوحمص، و ضبط كميه قدرها 2.500 طن علف طيور معبأ بشكاير غير مدون عليها اسم الشركة المنتجة أو المصنعة مجهولة المصدر وعدم وجود المستندات الدالة علي مصدرها. وضبط 20 فيتة سجائر بأحد محلات الجملة لبيعها بأزيد...
#سواليف يحاول #أطباء #وكالة_الفضاء_الأمريكية بشكل محموم مساعدة الرائدة العالقة في الفضاء #سونيتا_ويليامز لاكتساب المزيد من #الوزن، بعد أن عانت من خسارة “كبيرة” فيه أدت إلى تغير صادم في شكلها. وتظهر صور جديدة نشرتها وكالة ” #ناسا “، ويليامز البالغة من العمر 59 عاما، والموجودة في الفضاء منذ 155 يوما، في مظهر هزيل للغاية، مع خدود غائرة وجسم أنحف بشكل ملحوظ. وقال أحد موظفي “ناسا”: “لقد فقدت الكثير من الوزن. أصبحت مجرد جلد وعظام. لذا من أولوياتنا مساعدتها على تثبيت وزنها المفقود وعكس مساره”. مقالات ذات صلة قصة رجل “توفى قبل مئتي عام من ولادته”! 2024/11/10 واجتازت ويليامز وزميلها رائد الفضاء باري ويلماور، الفحوصات الطبية قبل الرحلة الفضائية التي انطلقت يوم 6 يونيو الماضي، في مهمة كان من المفترض أن...
يدرس فريق من العلماء دور حقن إنقاص الوزن الرائجة، مثل “أوزمبيك” وMounjaro، في مكافحة الارتفاع المقلق في حالات سرطان القولون والمستقيم بين الشباب. على مدار العقدين الماضيين، ارتفعت حالات سرطان القولون والمستقيم بشكل ملحوظ بين الأشخاص دون سن الخمسين، بمعدل أسرع مرتين مقارنة بالأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عاما. وهذه الزيادة الغامضة دفعت العلماء إلى البحث عن أسباب محتملة. ويُعتقد أن العوامل البيئية، مثل تناول الأطعمة فائقة المعالجة والتلوث والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، قد تساهم في تغيير البكتيريا في الأمعاء، ما يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان. والآن، يخطط فريق من العلماء من 5 دول، بما في ذلك “كينغز كوليدج لندن”، لإجراء تجارب رائدة لاختبار ما إذا كانت حقن إنقاص الوزن قادرة على توفير الوقاية من التغيرات في ميكروبيوم الأمعاء، التي يعتقد...
إنقاص الوزن واحدة من الأمور التي يرغب فيها الكثيرون، ويبحثون عن طرق طبيعية تساعدهم في خسارة الوزن، فعلى الرغم من كون الأمر صعبًا، إلا أنه يمكن تحقيقه عبر عدة طرق طبيعية فما هي؟ خضار يساعد على إنقاص الوزن يحتوي هذا النوع من الخضار على العديد من العناصر الغذائية، فيوجد به حوالي 0.9 جرام بروتين، بالإضافة إلى 4.2 كربوهيدرات، بجانب 0.7 جرام من الألياف الغذائية، و18 سعرًا حراريًا. يساهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن بسرعة طبيعية، فيساعد على حرق الدهون، الأمر الذي أوضحة الدكتورة نهلة مسعد استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن»، فإن تناول قرن واحد من الفلفل الحار يساهم بدوره في تحفيز عملية حرق الدهون، خاصة إذ تم إضافته إلى بعض أنواع الأطعمة مثل الجبن والسلطة الخضراء وغيرها. ...
بعد 155 يومًا، ظهرت الرائدة سونيتا ويليامز العالقة في الفضاء بشكل هزيل، بعد أن فقدت جزءًا كبيرًا من وزنها في أثناء مهمتها بالفضاء، ونشرت الوكالة الأمريكية بعض الصورة التي توضح جسدها النحيف بشكل ملحوظ، ما أثار قلقًا واسعًا، وفقا لما ذكره موقع روسيا اليوم. وتعمل وكالة الفضاء الأمريكية «ناسا» على مساعدة رائدة الفضاء سونيتا ويليامز، البالغة من العمر 59 عامًا، في عودتها مرة أخرى إلى الأرض، إذ تحدث أحد موظفي ناسا عن حالتها الصحية، مشيرًا إلى أن الوكالة تحاول مساعدتها لاستعادة الوزن المفقود. بدأت رائدة الفضاء «ويليامز» رحلتها بوزن 70 كيلوجرام، وباتت الآن تعاني من صعوبة في التكيف مع الأنظمة الغذائية عالية السعرات المطلوبة في الفضاء، إذ يحتاج رواد الفضاء لتناول ما بين 3500 إلى 4000 سعرة حرارية يوميًا فقط...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، قد يكون الحل أقرب مما نتصور، فبإمكان إضافة القليل من التوابل الموجودة في المطبخ، مثل الفلفل الحار، أن يسهم في دعم رحلة فقدان الوزن! يحتوي الفلفل الحار على مركب الكابسيسين، الذي يزيد من إنتاج حرارة الجسم ويدعم عملية التمثيل الغذائي، كما أظهرت الأبحاث أنه قد يقلل الشهية والرغبة الشديدة، مما يسهل العجز الحراري الضروري لفقدان الوزن.وبحسب الدكتورة توبي أميدور، خبيرة التغذية، فإن الفلفل الحار يمكن أن يحفز الأيض بشكل مؤقت ويساعد في تحقيق أهداف فقدان الوزن. ومع ذلك، يوصي الخبراء بتناول هذه التوابل باعتدال، لأن مكملات الفلفل قد تؤدي إلى اضطرابات هضمية لدى بعض الأشخاص، خاصة إذا كانوا يعانون من مشاكل مثل الارتجاع المريئي.طرق دمج الفلفل الحار في نظامك الغذائييمكن...
أعلن المقاتل الأمريكي كولبي كوفينغتون عن استعداده لخوض نزال ضد بطل UFC في وزن الخفيف، الروسي إسلام ماخاتشيف، حيث ينافس كوفينغتون، في فئة وزن الوسط. وأبدى المقاتل الأمريكي الاستعداد لمواجهة بطل الوزن الخفيف في نزال يمكن أن يشعل الحلبة ويثير الجدل بين الجماهير، مستعرضًا آرائه حول استعدادات الأبطال الروس ومقارنتهم بالمقاتلين الأمريكيين. وخلال مقابلة له عبر إذاعة "Submission Radio"، أشار كوفينغتون إلى أن تصريحات بعض الأبطال الروس، الذين يزعمون أنهم قد يرفعون أوزانهم للمنافسة في فئات أعلى، لم تكن صادقة، بل كانت مجرد تصريحات إعلامية. وأوضح: "إنهم يطلقون تصريحات قوية قائلين إنهم سينتقلون إلى فئة أعلى، لكنهم لم يفعلوا ذلك أبدا. إذا كانوا يريدون نزالًا كبيرًا في وزن آخر، فإن أفضل ما يمكنهم فعله هو مواجهتي....
انتشر ملصق دعائي في فترة الحرب العالمية الأولى يحث الأميركيين بالقول "تناول المزيد من الجبن القريش، وستحتاج إلى كمية أقل من اللحوم". فماذا كانت قصته؟ وفقا لموقع "مؤرخ الطعام" شهدت الحرب العالمية الأولى فائضا في منتجات الألبان، وخاصة في عام 1918 حيث ناضل مزارعو الألبان من أجل أسعار أفضل للحليب السائل حيث فاضت مخازن الجبن والحليب وارتفعت أسعار الأعلاف والعمالة. تم الترويج لجبن القريش كبديل للحوم لإصابة عصفورين بحجر واحد، هي تصريف فائض الألبان وتناول كمية أقل من اللحوم. كما تم الترويج لجبن القريش كبديل خلال الحرب العالمية الثانية، وتم الترويج لجبن القريش المصنوع من الحليب منزوع الدسم بعد الحرب باعتباره غذاء عالي البروتين. فهل هذه الادعاءات صحيحة؟ هل هو مصدر غني بالبروتين؟ جبن القريش هو جبن طازج له نكهة...
المناطق_الرياضدعا تجمع الرياض الصحي الثاني، للحفاظ على مستوى السكر في الدم بنمط حياة صحي وتغذية متوازنة.ونصح في إنفو جرافيك نشره عبر حسابه الرسمي بمنصة إكس، باتباع النظام الغذائي الموصوف من جانب الطبيب المختص، بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد، وقياس معدل السكري باستمرار.أخبار قد تهمك في “فهد الطبية” .. نجاح عملية استئصال انزلاق غضروفي باستخدام تقنية المنظار ثنائي المنافذ 12 فبراير 2023 - 4:28 مساءً “فهد الطبية” تفوز بجائزتين من جوائز أداء الصحة لعام 2022 7 فبراير 2023 - 3:30 مساءًوأوصى بالابتعاد عن السكريات بجميع انواعها وأشكالها، وقراءة الحقائق الغذائية قبل الشراء، وتناول الوجبات في مواعيدها، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، مع ضرورة حمل بطاقة تشير إلى الإصابة بأمراض السكري.وانتشرت فى الآونة الأخيرة لجوء الكثير إلى حيلة وهى تناول أدوية السكر...
كشفت دراسة علمية أن ممارسة التمارين الرياضية عالية الشدة، تساهم بشكل أكبر في كبح الشهية، مقارنة بالتمارين الخفيفة أو المتوسطة، ما يجعلها خيارا أكثر فعالية لمن يسعون لإنقاص الوزن. وتم إجراء الدراسة على 14 متطوعا خضعوا لبرنامج تدريب متنوع بعد صيام ليلي، وأعدها باحثون من جامعة فرجينيا بالولايات المتحدة، بحسب ما أورد موقع "ساينس ألرت". وخلال التجارب، راقبت الدكتورة كارا أندرسون، أخصائية الغدد الصماء المشرفة على الدراسة، مستويات هرمون الغريلين، المسؤول عن تنظيم الشهية، في دم المشاركين. وأظهرت النتائج انخفاضا ملحوظا في مستويات هذا الهرمون بعد التمارين عالية الشدة، خاصة لدى النساء المشاركات في الدراسة. كما أفاد المشاركون من كلا الجنسين بانخفاض شعورهم بالجوع بعد ممارسة التمارين القوية. ويربط الباحثون هذه النتائج بإنتاج...
واشنطن كشف استشاري جراحة تجميلية في تجمع الرياض الصحي الأول، الدكتور مريع القحطاني، عن أسباب ظهور الذقن المزدوج، وسبب انتشاره مؤخرا. وقال القحطاني، خلال لقاء مع برنامج “صباح السعودية”: “الذقن المزدوج من الحالات المنتشرة بكثرة، وصارت هاجس للكثيرين، وليس فقط النساء بل يحدث على الصعيدين الرجال والنساء”. وأضاف: “انه انتشر مؤخرا بسبب وجود السوشيال ميديا واللجوء الى التصوير، ومن الأسباب الرئيسية لحدوثها هو زيادة الوزن بشكل مفاجئ، ما يتسبب في تجمع الدهون بمنطقة تحت الذقن وأحيانا يكون السبب وراثي، وقد يحدث ذلك أيضا بسبب التقدم في السن، أو انخفاض الوزن بشكل سريع نتيجة عمليات التكميم وغيرها ويكون هناك ترهلات في الجلد”. وأكمل: “من اسباب تشكله النوم بوضعيات معينة أو عدم ممارسة الرياضة، فهناك بعض التمارين التي تعمل على شد عضلات...
خلال فصل الشتاء، يزداد الشعور بالجوع في كافة الأوقات وخاصة في ساعات متأخرة من الليل، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط، لذلك أجريت العديد من الدراسات للبحث عن طريقة للتخلص من فتح الشهية في ليل الشتاء، رغبة في محاولة إنقاذ الوزن، وهو ما توصلت إليه إحدى الدراسات الحديثة. ممارسة التمارين الرياضية تعد التمارين الرياضية من أبرز الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن، إذ كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فيرجينيا بالولايات المتحدة، أن ممارسة التمارين الرياضية، بقوة كبيرة، تساهم بشكل أكبر في كبح أو سد الشهية، مقارنة بالتمارين الخفيفة أو المتوسطة، مما يجعلها خيارًا أكثر فعالية لمن يرغبون في إنقاص الوزن. بجانب ممارسة التمارين الرياضية بقوة، لابد أن يمتنع الشخص عن الأكل طوال فترة الليل، حتى يحصل على النتيجة...
كشفت الطبيبة الروسية وأخصائية التغذية، مارينا ماكيشا عن فوائد مادة غذائية، اعتبرتها مثالية للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن.وقالت الطبيبة خلال برنامج طبي يعرض على قناة "روسيا" التلفزيونية:"تبين أن جبن القريش ليس مفيدا للعظام والمناعة فحسب، بل يساعد أيضا على التحكم بالوزن وحالة العضلات. هذه المادة الغذائية تعتبر من الأطعمة المفضلة التي يوصي بها أخصائيو التغذية للأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم".وأضافت:"إذا كان جبن القريش قليل الدسم فإن محتوى السعرات الحرارية فيه يعادل 70-80 سعرة حرارية لكل 100 غ فقط، ويمكن تناول ما بين 200 إلى 300 غ من هذه المادة حتى عند اتباع حمية غذائية، وبالإضافة إلى ذلك فإن جبن القريش يحوي على بروتين خاص يدعى الكازين، وهذا البروتين ينتمي لفئة البروتينات التي يمتصها الجسم ببطئ، ويستغرق الجسم وقتا أطول لهضمه...
يبحث الرياضيون والراغبون في إنقاص الوزن، عن طعام صحي سعراته الحرارية قليلة، ويمكن تناوله بسهولة دون أن يؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم، وعلى الرغم من شعبيته الكبيرة، إلا أن البعض يجهل الفوائد الكثير لها النوع من الطعام الذي قدمه موقع «healthshots». طعام شعبي يساعد على إنقاص الوزن يعتبر الجبن القريش واحدا من الأطعمة الصحية الشعبية المعروفة، التي يحرص الجميع على تناولها، فعلى الرغم من فوائده العديدة، إلا أن البعض يجهل فعاليته الكبيرة في إنقاص الوزن، وقدرته الكبيرة على التحكم في الوزن وحالة العضلات، فهذا العنصر الغذائي ينصح به الكثيرون من أخصائي التغذية العلاجية. نصحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية،، أن الجبن القريش من الأطعمة التي ينصح بتناولها لإنقاص الوزن وذلك لقلة السعرات الحرارية الموجودة به،...
في عالم الصحة والتغذية، يُعتبر مشروب الديتوكس أحد أبرز الطرق التي تسهم في فقدان الوزن بسرعة وتعزيز عملية حرق الدهون، لكن ما هو السر وراء فعالية هذا المشروب، وكيف يمكن تحضيره بطرق محببة ومذاق مفضل.وأوضحت خبيرة التغذية الدكتورة سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد كل ما يتعلق بـ مشروب الديتوكس وقد تمثل في الأتي:ما هو مشروب الديتوكس؟مشروب الديتوكس هو عبارة عن مزيج من الفواكه والخضروات والأعشاب، يُعدّ لتعزيز عملية التخلص من السموم في الجسم. ويهدف هذا المشروب إلى تحسين مستويات الطاقة، وتعزيز الهضم، ودعم جهاز المناعة، بالإضافة إلى دوره الهام في فقدان الوزن.كيف يعمل مشروب الديتوكس على حرق الدهون؟تحتوي مكونات مشروب الديتوكس عادةً على عناصر طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. تعمل هذه العناصر على:- زيادة الشعور بالشبع:...
الشتاء هو الوقت المناسب لفقدان الوزن، أو الثبات على وزن معين، وعدم القابلية للزيادة، بسبب ارتفاع نسبة الحرق للحصول على الطاقة، التي تعمل على تدفئة الجسم، في ظل انخفاض درجات الحرارة، مع ضرورة اتباع بعض النصائح التي تساعد في ذلك، منها الإكثار من تناول الخضراوات وخاصة شوربة الخضار قليلة الدهون. أوضحت الدكتورة مروة شعير أخصائية التغذية العلاجية، في حديثها لـ«الوطن»، أن هناك مجموعة من النصائح التي تحافظ على ثبات وزن الجسم وعدم الزيادة مهما حدث كالتالي: تناول وجبات الإفطار تناول وجبة الإفطار من أهم النصائح التي يجب اتباعها، بالإضافة إلى تنظيم وجبات اليوم بما يتناسب مع طبيعة الجسم، ويعطي الإحساس بالشبع دون أي ضغوط بزيادة الإملاء، إذ يمكن تقسيم الوجبة الواحدة على 3 أو 4 مرات، بحيث يتناول الشخص طعامه...
شينغدو (أ ف ب) أخبار ذات صلة رواد فضاء صينيون يعودون الأرض سعود بن صقر يشهد حفل «أنغام الشرق الأقصى» انتشرت في الصين ما تعرف بـ«معسكرات إنقاص الوزن» حيث يعاني أكثر من نصف البالغين فيها من زيادة الوزن، الأمر الذي اعتبرته السلطات «مشكلة صحة عامة كبيرة»، فأطلقت حملة لثلاث سنوات توصي بتقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والسكر والدهون في المقاصف المدرسية، وتشجيع النشاط البدني بين الموظفين وتلاميذ المدارس.
يتنامى انتشار معسكرات إنقاص الوزن في الصين التي يعاني أكثر من نصف البالغين فيها زيادة الوزن، وهي بحسب السلطات "مشكلة صحة عامة كبيرة". خسرت يانغ تشياو 30 كيلوغراما من وزنها بعد اتباع نظام غذائي صارم وتمارين رياضية، في أحد معسكرات إنقاص الوزن هذه في الصين. وأمام صفّ من آلات المشي الرياضية، تنتظر المدرّب ليناديها حتى تبدأ تمارينها، على غرار نحو 60 شخصا من زملائها. وعلى أحد جدران المكان، رُفع ملصق كبير عليه عبارة "اصبحوا نحيفين! اصبحوا جميلين! اصبحوا أنيقين!". قبل 3 أشهر، تركت هذه المدرّسة البالغة من العمر 23 عاما عملها للانضمام إلى معسكر التنحيف في ضواحي تشنغدو (جنوب غرب). وكان وزنها يبلغ 114 كيلوغراما. تزداد شعبية هذه المعسكرات في ثاني أكبر اقتصاد في العالم، مع معاناة أكثر من 50%...
تصدر عدد من نجوم الفن الترند خلال الفترة الماضية بعد تلقيهم حقن التخسيس لمساعدتهم على إنقاص الوزن بطريقة سريعة ولكن أثرت على حالتهم الصحية بشكل سلبي.ونرصد في هذا التقرير الفنانين الذين عانوا من مشاكل صحية بسبب حقن التخسيس وكانت أخرهم الفنانة هند عبد الحليم.هند عبد الحليم كشفت الفنانة هند عبد الحليم تفاصيل تعرضها لوعكة صحية شديدة، قائلة " أنا تعرضت لشلل مؤقت في المعدة بسبب حقن التخسيس وحاليا بدأت اتحسن ".وتابعت :" انصح كل الناس ألا يستخدموا هذه الحقن إلا تحت إشراف الطبيب وبعد إجراء العديد من الفحوصات الطبية اللازمة ".هند عبد الحليم خالد الصاويكشف الفنان خالد الصاوي، عن رأيه في أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن، مشيرا إلى أن العمليات الجراحية أمر غير محبب بالنسبة له بالمرة، محذرا من الحقن التي تساعد...
ما تأكله أو تشربه على مدار اليوم يؤثر على رحلة إنقاص الوزن بشكل كبير، ولذلك من المهم أن تختار مشروبات منزلية الصنع يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن. فقدان الوزن يمكن أن يكون صعبا، يتعين على المرء مراقبة نظامه الغذائي والنوم جيدًا وإدارة التوتر من بين أمور أخرى، في مثل هذه الحالات، تكون بعض النصائح لفقدان الوزن مفيدة لأنها تساعد في التخلص من الوزن الزائد بسهولة. أخبار مفرحة لمرضى السرطان.. جهاز خارق يشخِّص المرض في 60 دقيقة أضرار الإفراط في تناول الملح.. تعرف عليها هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها، ما تأكله أو تشربه على مدار اليوم يؤثر على رحلة إنقاص الوزن بشكل كبير، ولذلك...
كشفت الفنانة هند عبد الحليم تفاصيل تعرضها لوعكة صحية شديدة، قائلة " أنا تعرضت لشلل مؤقت في المعدة بسبب حقن التخسيس وحاليا بدأت اتحسن ".حقن التخسيستزداد شعبية حقن إنقاص الوزن وتظهر إمكاناتها في إدارة السمنة، ولكن لا يزال هناك عدم يقين بشأن المخاطر طويلة الأجل على الصحة، وهناك أيضًا مخاوف بشأن استخدام الحقن لفقدان الوزن الجمالي من الجسم. بعد أنباء ارتباطها بأمير المصري.. فساتين أثارت الجدل لـ أسماء جلال في الجونة بعد تحذيرات الصحة من الاكتئاب الموسمي.. ما علاقته بالسرطان؟ تعمل حقن إنقاص الوزن عن طريق تغيير عملية التمثيل الغذائي في الجسم أو الشهية. في الواقع، تعمل هذه الحقن عن طريق المساعدة في الحد من الجوع وتقليل تناول السعرات الحرارية. كما تؤثر هذه الأدوية على إنتاج الأنسولين وتنظيم...
تعرضت الفنانة هند عبد الحليم لوعكة صحية شديدة خلال الفترة الماضية، بسبب حقن التخسيس، التي أثرت عليها سلبًا وأصابتها بشلل في المعدة، فيما تعالت التحذيرات الطبية من استخدام هذه الحقن، في ظل توفر بدائل أخرى لإنقاص الوزن بشكل فعال وآمن على صحة الجسم. ظهرت الفنانة هند عبدالحليم، في فيديو عبر حسابها الرسمي، على موقع تبادل الفيديوهات والصور «إنستجرام»، تعلن إصابتها بشلل في المعدة، خلال الفترة الماضية، نتيجة حصولها على حقن خاصة بالتخسيس، على مدار شهر وأسبوع. ينصح بالابتعاد عن حقن التخسيس تمامًا يتفق الأطباء على أنّه ليس من الصواب استخدام حقن التخسيس دون استشارة الطبيب، وينصح بإتباع نظام غذائي صحي، لإنقاص الوزن بشكل آمن، من خلال السعرات الحرارية، بحسب الدكتورة مروة شعير، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن». حقن التخسيس...
روسيا – أعلنت الدكتورة أناستاسيا لونيفا أخصائية الغدد الصماء، أن ظهور تضخم على الرقبة والنعاس الدائم والاضطراب وتغير الوزن وآلام في العضلات قد تشير إلى مشكلات في الغدة الدرقية. وتقول: “يسبب حتى أدنى خلل في عمل الغدة الدرقية مشكلات صحية خطيرة، لذلك يجب الانتباه إلى الشعور بوجود كتلة في الحلق، الذي عادة يرتبط بأمراض الأنف والأذن والحنجرة، مع استبعاد مشكلات الهرمونات. كما أن ظهور أي نمو مرئي أو محسوس على الرقبة هو سبب لاستشارة الطبيب”. ووفقا لها، تغير الوزن غير المبرر سواء كان زيادة أو فقدان، أو عدم القدرة على التخلص من الوزن الزائد قد يشير إلى مشكلات في الغدة الدرقية. كما يمكن أن تحصل تغيرات في المظهر الخارجي، مثل هشاشة وتساقط الشعر وترقق الأظافر وبهتانها. ويؤدي نقص هرمونات الغدة...
تيرانا – فاز البطل الأولمبي مرتين في المصارعة الحرة، الروسي عبد الرشيد سعدولاييف بلقب بطولة العالم للمرة السادسة، والتي أقيمت في العاصمة الألبانية تيرانا، أمس الخميس. وفي المباراة الحاسمة في فئة الوزن حتى 92 كيلوغراما، هزم المصارع الروسي نظيره الجورجي ميريان مايزورادزه بنتيجة 6-0. وفاز سعدولاييف الملقب بـ”الدبابة الروسية” كما أطلق عليه الصحفيون الأجانب، بميداليات ذهبية في الألعاب الأولمبية في ريو دي جانيرو (2016) وطوكيو (2021). بالنسبة لسعدولاييف البالغ 28 عاما، هذه هي البطولة الأولى منذ استبعاده من دورة الألعاب الأولمبية 2024 في باريس، حيث لم تسمح اللجنة الأولمبية الدولية له بالمنافسة في باريس كرياضي محايد. وفي وقت سابق، خسر روسي آخر، ماجوميد ماجومايف، في النهائي في فئة الوزن 79 كغ وحصل على الميدالية الفضية، كما نال إينالبيك شيريف الميدالية البرونزية في فئة وزن...
تحتوي الفاصولياء البيضاء على نسبة عالية من البروتين، والألياف، لذا فهي من البقوليات التي تساعد على إنقاص الوزن، والتخلص من دهون البطن، ومؤشر كتلة الجسم. فوائد تناول الفاصوليا البيضاء وكيفية إدخالها في الطعام وتعد الفاصوليا غذاءً مفيدًا للحفاظ على صحة الجسم، ولها تأثير إيجابي في حرق الدهون، خاصة دهون البطن، وخفض ضغط الدم. مش للطبخ بس .. ماذا يحدث لشعرك عند وضع السمن عليه؟ مكمل غذائي موجود في المكسرات والخضروات الورقية لا غني عنه لكبار السن.. اعرف فوائده وكشف موقع “هيلث لاين” الطبي، عن كيفيه مساهمة الفاصوليا في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن، ومن أهمها ما يلي : ـ غنية بالألياف:تحتوي الفاصوليا على نسبة عالية من الألياف التي تعزز من الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يقلل من تناول السعرات الحرارية...
أعلن اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، عن ضبط 153 مخالفة تموينية في حملات تفتيش مكثفة نفذتها مديرية التموين بالمحافظة، بالتعاون مع مباحث التموين والرقابة التموينية، وذلك في إطار جهود المحافظة لإحكام الرقابة على الأسواق ومواجهة جشع التجار، لضمان توافر السلع الغذائية الأساسية وجودة وصلاحية المنتجات من أجل صحة المواطنين، إلى جانب التحقق من مطابقة الخبز للمواصفات والشروط الصحية والبيئية. محافظ المنيا يقود حملة تفتيشية مكبرة على المخابز والأسواق ببني مزار جامعة المنيا تُطلق فعاليات حملة "الحفاظ على الموارد الطبيعية في ظل التغيرات المناخية" من جانبه، أوضح المهندس عبد الباسط عبد النعيم، مدير مديرية التموين بالمنيا، أن الحملات أسفرت عن ضبط 132 مخالفة في قطاع المخابز البلدية، شملت مخالفات مثل إنتاج خبز ناقص الوزن، وخبز غير مطابق للمواصفات، وتجاوزات...
رغم أن استطلاعا أجري عام 2019، أظهر ارتفاع شعبية الذرة والبطاطس كخضار مفضلة على حساب البامية (الخضار المسكينة) فإن الكاتبة الأميركية أنجيليك إتش كافري قالت في مقال نُشر على موقع "هيلث دايجست" مؤخرا، إن "البامية تستحق مكانة الشرف في مطبخنا"، فهي ليست مجرد خضار، ولكنها غذاء متوهج بالفوائد الصحية الواسعة النطاق، يجعلها "الطعام الوحيد الذي يمكنه خفض الكوليسترول، والضغط، والسكر؛ في آن واحد". من جانبه، يقول مستشار اللياقة البدنية والتغذية في موقع "فورتشن ريكومندز"، الدكتور كريس موهر إن "البامية أكثر من مجرد خضروات عادية"، فهي غنية بفيتامين "سي" المفيد لتعزيز جهاز المناعة، وفيتامين "كيه" المهم لقوة العظام وتجلط الدم. بالإضافة إلى أنها واحدة من الخضروات التي تحتوي على أعلى مستويات مضادات الأكسدة، "التي تحمي من أمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى"....
أبهرت الفنانة شيماء سيف جمهورها بعد فقدان الكثير من وزنها الفترة الماضية، بعد خضوعها لعملية تكميم معدة أفقدتها ما يقرب من 60 كيلوجرامًا من وزنها، وفقًا لما كشفته في لقائها مع الفنانة والإعلامية إسعاد يونس في برنامج صاحبة السعادة، «خسيت 60 كيلو، كإني كنت شايلة إنسانة تانية معايا». وعن الأسباب التي دفعتها إلى اتخاذ خطوة الجراحة بالرغم من تصالحها الشديد مع نفسها، ورفضها السابق لتلك النوعية من الجراحات، أوضحت شيماء سيف: «لم يكن لدي أبدًا مشكلة مع وزني، وكنت أرى نفسي أحلى إنسانة في الدنيا، ولكن المشكلة بالنسبة لي كانت مرضية، دون أي مقدمات حدثت لي مشكلة في ركبي، ألم لا استطيع تحمله، ولا أقوى على تحريكها، في ظل اتشغالي بأعمال فنية عديدة، والطبيب قال لي إنَّ يجب أن أخضع...
شارك المطرب سامو زين عبر حسابه بموقع تبادل الفيديوهات والصور «إنستجرام»، البوستر الدعائي لأغنيته الجديدة، التي أعلن عنها منذ أيام. أول ظهور لسامو زين بعد الأزمة الصحية وتعد هذه الصورة أول ظهور لسامو زين بعد الأزمة الصحية التي تعرض لها الشهر الماضي، واضطر لدخول المستشفى عدة أيام، وحتى الآن لم يكشف أي تفاصيل عن هذه الأزمة. عرض هذا المنشور على Instagram تمت مشاركة منشور بواسطة ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? (@samozaen) أزمة سامو زين الصحية وأعلنت سلمى صلاح، مديرة أعمال سامو زين، الشهر الماضي عن تعرضه لأزمة صحية، وكتبت عبر حسابه بموقع «إنستجرام»: «شكرًا جميعًا على اهتمامكم، سامو الحمد لله خرج من المستشفى وهو الآن في فترة الراحة، ربنا يحفظكم جميعًا». وبعد ساعات من منشور...
وجدت نتائج دراسة أجراها باحثون من جامعة واترلو في كندا، أن الرجال والنساء يعالجون ويخزنون الطاقة من الأطعمة بطرق مختلفة، ما يؤثر على فقدان الوزن.وتستند الدراسة، التي كشفت أن خيارات الفطور (اللازمة في خطة خسارة الوزن) يمكن تخصيصها بناء على عملية التمثيل الغذائي لتحقيق فقدان الوزن المطلوب، إلى نماذج رياضية توضح الاختلافات الأساسية في الاستجابات الأيضية للطعام بين الرجال والنساء بعد فترات من الصيام.وأوضحت أن الرجال يفضلون الوجبات الغنية بالكربوهيدرات، مثل الشوفان والحبوب، بينما تكون الوجبات ذات المحتوى العالي من الدهون، مثل العجة والأفوكادو، أكثر فائدة للنساء. ما يعني أن هذه الأنواع من الأطعمة قد تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتقليل تراكم الدهون وتنظيم مستويات السكر في الدم.وتقول عالمة الأحياء الحاسوبية، ستيفاني أبو: "فهم تأثير نظامك الغذائي على عملية...
أفاد علماء الأحياء الأمريكيون أنهم تمكنوا من العثور على سبب السمنة لدى البشر واتضح أن البكتيريا هي المسؤولة عن زيادة الوزن لدى البشر. كما تمكن موقع MedicForum من معرفة ذلك، اكتشف علماء الأحياء من الولايات المتحدة البكتيريا التي تسبب السمنة ويمكن لهذا الاكتشاف أن يحسن بشكل كبير صحة الأشخاص الذين يعانون من السمنة. يبحث الأطباء عن طريقة للتغلب على الوزن الزائد لفترة طويلة كان من المفترض سابقا أن البكتيريا الموجودة في الأمعاء البشرية قد تكون السبب في أن بعض الناس يمكنهم زيادة الوزن بسهولة، بينما يمكن للآخرين تناول الطعام وعدم الحصول على المزيد. والآن تم تأكيد هذه النظرية واكتشف العلماء ميكروبات خاصة في أمعاء الأشخاص الذين يتناولون الطعام الغربي الدهني تفردها هو أنها تؤدي إلى امتصاص الدهون أثناء هضم الطعام وتسريع تطور السمنة. يقول...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة «الجولة العالمية» لـ «السلة الثلاثية» تنطلق اليوم في أبوظبي «أبيض الناشئين» إلى نهائيات كأس آسيا شهدت «سبيس 42 أرينا» في أبوظبي، نزالات قوية وأجواء حماسية أشعلت المدرجات، خلال بطولة «باور سلاب 9»: دا كريزي هاوايان ضد دامبلينج، في إطار أسبوع أبوظبي للتحدي.ونجح حامل اللقب دا كريزي هاوايان في الاحتفاظ بحزام الوزن الثقيل السوبر، بعد التعادل مع فاسيلي «دامبلينج» كاموتسكي، بينما حصد آيزياه «بريتي بوي» كوينونيس لقب الوزن المتوسط، بعدما تغلب على جون «ذا ماشين» ديفيس بالضربة القاضية في الجولة الثالثة.وشهدت الفعالية الرئيسة للبطولة مواجهة حماسية بين دا كريزي هاوايان ودامبلينج، أظهر خلالها كلا الرياضيين عرضاً مذهلاً للقدرة على التحمل، لينتهي النزال بالتعادل، الأمر الذي أشعل حماسة الجمهور الذي طالب بجولة أخرى، فيما أشار...
أبوظبي-الوطن: اجتاز لاعبو المنتخب الوطني للجوجيتسو برعاية شركة “مبادلة للاستثمار” لفئة الكبار إجراءات الوزن الرسمية بنجاح، استعدادا للمشاركة في بطولة العالم للجوجيتسو التي ينظمها الاتحاد الدولي للجوجيتسو، وتستضيفها مدينة هيراكليون اليونانية خلال الفترة من 24 إلى 26 أكتوبر الجاري. ويضم المنتخب الوطني مجموعة من نخبة لاعبي ولاعبات الدولة، الذين يسعون إلى مواصلة مسيرة الإنجازات وترسيخ ريادة دولة الإمارات على خارطة الجوجيتسو العالمية عبر الحفاظ على اللقب العالمي للعام الخامس على التوالي. حضر إجراءات الوزن فهد علي الشامسي الأمين العام لاتحاد الإمارات للجوجيتسو، الذي أعرب عن ثقته الكبيرة في نجوم المنتخب وقدرتهم على المنافسة وصولا إلى منصة التتويج. وقال: “مشاركة منتخبنا الوطني في بطولة العالم للجوجيتسو محطة مهمة لاستكمال وتعزيز مسيرة إنجازات الدولة الرياضية على المستوى العالمي”. وأضاف: “بلغ لاعبوا ولاعبات...
اجتاز لاعبو منتخب الإمارات للجوجيتسو برعاية شركة "مبادلة للاستثمار" إجراءات الوزن الرسمية بنجاح، استعداداً للمشاركة في بطولة العالم للجوجيتسو التي ينظمها الاتحاد الدولي، وتستضيفها مدينة هيراكليون اليونانية خلال الفترة من 24 إلى 26 أكتوبر (تشرين الأول) الجاري. يضم منتخب الإمارات للجوجيتسو نخبة لاعبي ولاعبات الدولة، الذين يسعون إلى مواصلة مسيرة الإنجازات وترسيخ ريادة الإمارات على خارطة الجوجيتسو العالمية عبر الحفاظ على اللقب العالمي للعام الخامس على التوالي. حضر إجراءات الوزن الأمين العام لاتحاد الإمارات للجوجيتسو فهد علي الشامسي، الذي أعرب عن ثقته الكبيرة في نجوم المنتخب وقدرتهم على المنافسة وصولاً إلى منصة التتويج. وقال: "مشاركة منتخبنا الوطني في بطولة العالم محطة مهمة لاستكمال وتعزيز مسيرة إنجازات الدولة الرياضية على المستوى العالمي". وأضاف: "بلغ لاعبونا أعلى معدلات الجاهزية للظهور بأفضل...
اجتاز لاعبو المنتخب الوطني للجوجيتسو برعاية شركة “مبادلة للاستثمار” إجراءات الوزن الرسمية بنجاح، استعدادا للمشاركة في بطولة العالم للجوجيتسو التي ينظمها الاتحاد الدولي، وتستضيفها مدينة هيراكليون اليونانية خلال الفترة من 24 إلى 26 أكتوبر الجاري. ويضم المنتخب الوطني نخبة لاعبي ولاعبات الدولة، الذين يسعون إلى مواصلة مسيرة الإنجازات وترسيخ ريادة الإمارات على خارطة الجوجيتسو العالمية عبر الحفاظ على اللقب العالمي للعام الخامس على التوالي. حضر إجراءات الوزن فهد علي الشامسي الأمين العام لاتحاد الإمارات للجوجيتسو، الذي أعرب عن ثقته الكبيرة في نجوم المنتخب وقدرتهم على المنافسة وصولا إلى منصة التتويج. وقال: “مشاركة منتخبنا الوطني في بطولة العالم محطة مهمة لاستكمال وتعزيز مسيرة إنجازات الدولة الرياضية على المستوى العالمي”. وأضاف: “بلغ لاعبونا أعلى معدلات الجاهزية للظهور بأفضل صورة، و متفائلون بقدرتهم...
اليونان (الاتحاد) أخبار ذات صلة «أبيض الناشئين» يكسب ماليزيا في تصفيات كأس آسيا كولر: مقتنع بأن الأهلي بطل «السوبر» أمام الزمالك اجتاز لاعبو المنتخب الوطني للجوجيتسو، برعاية شركة «مبادلة للاستثمار» لفئة الكبار إجراءات الوزن الرسمية بنجاح، استعداداً للمشاركة في بطولة العالم التي ينظمها الاتحاد الدولي، وتستضيفها مدينة هيراكليون اليونانية من 24 إلى 26 أكتوبر الجاري.ويضم المنتخب مجموعة من نخبة لاعبي ولاعبات الدولة، الذين يسعون إلى مواصلة مسيرة الإنجازات، وترسيخ ريادة الإمارات على خريطة الجوجيتسو العالمية، عبر الحفاظ على اللقب العالمي للعام الخامس على التوالي.حضر إجراءات الوزن فهد علي الشامسي، الأمين العام لاتحاد الجوجيتسو، الذي أعرب عن ثقته الكبيرة في نجوم المنتخب وقدرتهم على المنافسة، وصولاً إلى منصة التتويج.وقال: «مشاركة منتخبنا في بطولة العالم محطة مهمة لاستكمال وتعزيز مسيرة...
كتب- محمد عبدالناصر: أكد سكرتير عام شعبة المخابز خالد فكري، اليوم الأربعاء، أن سعر رغيف الخبز السياحي ارتفع بنحو 15%، أي ما يعادل من 25 قرشا إلى 50 قرشا، بسبب ارتفاع سعر السولار والغاز، لافتا إلى أن أسعار الدقيق زادت قبلها بحوالي ألف جنيه، ما دفع المخابز السياحية لرفع أسعارها تباعا. وقال فكري - في مداخلة هاتفية على قناة "صدي البلد" - "أود أن أطمئن المواطنين بأنه لا يوجد تحريك في سعر الرغيف المدعم، لأن الوزارة تحملت فرق زيادة أسعار الوقود، وسيظل بنفس الوزن والسعر". وأضاف أن التوجيه الوزراي رقم 15 لسنة 2024، بشأن تنظيم أسعار الخبز السياحي الحر والفينو، نص على أن تكون أسعار الخبز السياحي الحر وزن 80 جراما 150 قرشا، ووزن 40 جراما 75 قرشا، ووزن 25...
تُحدث أدوية إنقاص الوزن مثل ويجوفي وزيببوند تحولات في صحة ملايين الأشخاص، وتشير دراسة جديدة إلى أن المزيد من الأشخاص قد يستفيدون من التأثيرات لتلك العقاقير على الجسم.أظهرت دراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة "الإدمان" أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المواد الذين يتناولون عقاقير إنقاص الوزن هذه أقل عرضة لتجربة جرعة زائدة من المواد الأفيونية أو التسمم بالكحول مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون هذه الأدوية. وأضافت النتائج فوائد جديدة إلى قائمة متزايدة من الفوائد الصحية الأخرى التي يدرسها الباحثون فيما يتعلق بالأدوية، والتي تستهدف هرمونات تسمى إنكريتين والتي تؤثر ليس فقط على الشهية والهضم والسكري، ولكن أيضًا على صحة القلب والنوم ودوائر الدماغ المرتبطة بالرضا والمكافأة.واستكشفت الدراسة الأخيرة العلاقة بين اضطرابات تعاطي المواد الأفيونية والكحولية والفئة الجديدة من عقاقير إنقاص الوزن...
يسعى العديد من الأشخاص إلى تحقيق وزن مثالي من خلال عدة أساليب، ومن بين الطرق الطبيعية لذلك، تبرز بعض الأعشاب كوسيلة فعالة.حرق الدهون 3 أعشاب سحرية لخسارة الوزن سريعا تناولهم على الريقكشفت خبيرة التغذية الدكتورة سكينة جمال في تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن ثلاث أعشاب يُفضل تناولها على الريق لتحقيق نتائج سريعة في خسارة الوزن، وكأنك تعود بعشر سنوات للوراء.1. الشاي الأخضريعتبر الشاي الأخضر من أكثر الأعشاب شهرة في عالم فقدان الوزن. يحتوي على مركبات كيميائية تُعرف باسم الكاتيكينات، التي تعزز عملية الأيض وتحفز حرق الدهون. تناول كوب من الشاي الأخضر على الريق يمكن أن يرفع معدل حرق السعرات الحرارية بشكل ملحوظ، مما يساعد في تقليل الوزن بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الشاي الأخضر مضاداً للأكسدة، مما يعزز...
كان يستخدم الأجداد السمنة البلدي فى كل شئ تقريبا حتى فى عالم التجميل ووصفات نضارة البشرة.وذكر موقع times of india، أن مجرد وضع ملعقة صغيرة من السمنة البلدي على كوب من الحليب الخام الدافئ يمنح الجسم فوائد متعددة، إليكم أبرزها: عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها طريقة عمل الكيكة بالماء وبدون لبن أو عصير إنقاص الوزن مالايتوقعه كثيرون أن السمنة تساعد فى عملية إنقاص الوزن ولكن بشرط هو الاعتدال فى الكمية التى يتم يتناولها على مدار اليوم ويرجع ذلك للدهون الثلاثية المتوسطة المتواجدة في السمن تمنح الشعورلا بالشبع والامتلاءويسرع إنقاص الوزن أكثر من الدهوون النباتية. التمثيل الغذائيالاستمرار على وضع ملعقة من السمنة البلدي فى الحليب الدافئ يساعد فى تحسين عملية التمثيل الغذائي وتعزز استفادة الجسم...
انتشرت في الفترة الأخيرة أنواع مختلفة من الحليب مثل حليب جوز الهند، حليب البازلاء، وحليب الصويا، الأمر الذي أوقع الناس في حيرة، بين حليب البقرة وأهميته وحليب النبات، وأيهما الأفضل بالنسبة للشخص الذي يرغب في إنقاص وزنه. وفي هذا الشأن نشر موقع برنامج “توداي” الذي تبثه شبكة NBC الأمريكية دراسة قامت بها ناتالي ريزو، أخصائية تغذية في مدينة نيويورك، مؤلفة كتاب “Planted Performance”، عن أفضل نوعين من الحليب لإنقاص الوزن. وقالت إن أفضل أنواع الحليب لإنقاص الوزن هو الحليب البقري التقليدي. وتشير الدراسات إلى أن الحليب قليل الدسم أو كامل الدسم يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على جهود إنقاص الوزن. وذكرت إحدى الدراسات التحليلية أن شرب الحليب مع تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يسهل فقدان الوزن على المدى القصير. كما...
في كثير من الأوقات تكون بعض العادات اليومية البسيطة ونمط الحياة السبب في خسارة الوزن وتحقيق النتائج التي يرغب الجميع في الوصول إليها بشكل سريع لإنقاص الوزن دون اتباع ريجيم قاسٍ، البعض قد لا ينجح في إتمامه، ويعود لنقطة الصفر أو ظهور نتائج عكسية، لذا يمكنك تجربة حيلة سهلة قبل النوم يوميًا لتساعدك على خسارة الوزن من غير ريجيم. حيلة قبل النوم تساعدك على خسارة الوزن من غير ريجيم زيادة النشاط اليومي وشرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والتخلص من التوتر وتناول الوجبات ببطء والنوم الكافي في الليل، كل تلك العادات السهلة تسهم في خسارة الوزن بشكل سهل ودون الشهور بالتعب، وفقًا لحديث الدكتورة غادة إبراهيم، استشاري التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، والأهم من ذلك هي معرفة...
كشفت دراسة جديدة قام باحثون في جامعة فيكوسا الفيدرالية في البرازيل، عن أحد أهم أنواع المكسرات في خسارة الوزن وحرق الدهون، وتحسين صحة الأمعاء عند النساء. أثبتت الدراسة أهمية تناول الجوز البرازيلي (البندق) لدى النساء البدينات، حيث وجدوا تحسنات مرتبطة في نفاذية الأمعاء أو الأمعاء المتسربة (التي تسمح بدخول المواد السامة) والتهابات الأمعاء، وخسارة الوزن، وحرق الدهون. تميل السمنة إلى إجهاد الجسم وتؤدي إلى الالتهاب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمرض صحية، لكن البندق يمكن أن يساعد في منعها. وكتب الباحثون في ورقتهم البحثية: “يمكن أن يكون تناول الجوز البرازيلي (البندق) بانتظام استراتيجية غذائية تكميلية واعدة للسيطرة على الالتهاب منخفض الدرجة، وتحسين نفاذية الأمعاء لدى النساء ذوات الوزن الزائد (السمنة) الخاضعات لعلاج مقيد الطاقة”. قام الباحثون بدراسة 46 متطوعة...
الرياض – هاني البشر أعلنت وزارة الرياضة استضافة المملكة لنهائيات دوري المقاتلين المحترفين للموسم الحالي 2024، والتي ستحتضنها مدينة الرياض يوم الجمعة الموافق 29 نوفمبر 2024 م، بمشاركة نخبة اللاعبين العالميين، بإشراف وزارة الرياضة، وتنظيم الاتحاد السعودي للفنون القتالية المختلطة، بالتعاون مع رابطة دوري المقاتلين المحترفين العالمية. ومن المنتظر أن يشهد الحدث إقامة 6 مواجهات في النهائيات التي تحتضنها المملكة لأول مرة، وذلك في فئات: (الوزن الثقيل، وزن الخفيف الثقيل، وزن الوسط، الوزن الخفيف، وزن الريشة، ووزن الذبابة للسيدات) مع تقديم مجموع جوائز مالية استثنائية تبلغ 6 ملايين دولار؛ بواقع مليون دولار لكل فائز في النزالات الـ(6) الكبرى التي يضمها الحدث. وتجمع مواجهة لقب الوزن الثقيل الروسي دينيس جولتسوف ومواطنه أوليج بوبوف، فيما تجمع مواجهة لقب الوزن الخفيف الروسي جادشي...
حذر الدكتور عاطف بسيوني رئيس قسم السكر والباطنة بالمعهد القومي للسكر، من استخدام الحقن المخصصة لعلاج مرض السكر في إنقاص الوزن، موضحا أن الآونة الأخيرة شهدت استخدام تلك الحقن في إنقاص الوزن. ضبط معدلات السكر في الدم أضاف خلال حواره ببرنامج «صباح الخير يا مصر» تقديم الإعلاميين محمد عبده ودينا شرف عبر القناة «الأولى»، أن الحقن لها تأثيرات إيجابية، إذ تستخدم في علاج مرض السكر من النوع الثاني، وتعتبر أدوية فعالة بالنسبة لمريض السكر،وتعمل على ضبط معدلات السكر في الدم، فضلا عن إنقاص وزن المريض وهذا أمر مطلوب لمريض السكر فقط، إلى جانب حماية مريض السكر من المضاعفات التي تؤثر على القلب والكلى. وتابع بأن الحقن تقلل من معدلات الوفاة بالنسبة لمرضى السكر، ولكن تأثيرها مختلف على الأشخاص الأصحاء...
حذر الدكتور عاطف بسيوني، رئيس قسم السكر والباطنة بالمعهد القومي للسكر، من استخدام الحقن المخصصة لعلاج مرض السكر والمستخدمة في الآونة الأخيرة لإنقاص الوزن، قائلا إن هذه الحقن ليست جديدة ويوجد أنواع كثيرة لها. وأضاف بسيوني، خلال حواره ببرنامج صباح الخير يا مصر تقديم الإعلاميين محمد عبده ودينا شرف عبر القناة الأولى والفضائية المصرية، أن الحقن سالفة الذكر لها تأثيرات إيجابية، إذ تستخدم في علاج مرض السكر من النوع الثاني، وتعتبر أدوية فعالة بالنسبة لمريض السكر، فهي تعمل على ضبط معدلات السكر في الدم، فضلا عن إنقاص وزن المريض وهذا أمر مطلوب، إلى جانب حماية مريض السكر من المضاعفات التي تؤثر على القلب والكلى. وتابع، أن الحقن تقلل من معدلات الوفاة بالنسبة لمرضى السكر، ولكنها تأثيرها مختلف على الأشخاص...
نحن جميعًا ندرك جيدًا الآثار الضارة لاستهلاك السكر، ومن الطبيعي أن يلجأ الكثير منا إلى البدائل مثل العسل، معتقدين أنه مفيد لصحتنا وقد يساعد في إنقاص الوزن. ومع ذلك، على الرغم من خصائصه الطبيعية، إلا أن العسل يحتوي على عدد سعرات حرارية مماثلة للسكر ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكثرة.نحن جميعًا نبذل قصارى جهدنا لاستهلاك كمية أقل من السكر، ومن أجل القيام بذلك نتحول إلى بدائل مثل الجاجري والسكر والستيفيا وغيرها لخسارة تلك الكيلوجرامات الإضافية، ولكن هل هي مفيدة حقا؟ في الآونة الأخيرة، كثرت الضجة حول قدرة العسل على المساعدة في رحلة إنقاص الوزن، فهل هو مفيد بالفعل أم مجرد أسطورة؟ مفيدة للقلب والعين.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الكاكا؟ عملية خطيرة في الفك.....
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي:إندبندنت: النساء بريئات من العقم والرجال في دائرة الاتهام لهذا السبب العقم حرق الدهون: 10 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن سريعًا حرق الدهون من غير زعل .. أبرز نقاط القوة والضعف والتميز في كل الأبراج ابراج لا داعي للأدوية.. وصفات طبيعية كالسحر تخلصك من الإمساك في 30 دقيقة الإمساك ماذا يحدث لرموشك عند وضع الفازلين؟.. توقعات تدهشكالفازلين
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعددت وسائل فقدان الوزن والتخسيس خاصة مع انتشار وسائل التكنولوجيا الحديثة، والمنافسات المتعددة لطرح صور وأنواع مختلفة من المكملات العشبية التي تزعم فقدان الوزن لاعتمادها على أعشاب ومكونات طبيعية، ولكن هل فقط يدعم وجود أعشاب طبيعية ضمن مكونات الدواء أو المكمل الغذائي و الاعتماد عليها لاستخدامها دون رقابة طبية لفقدان الوزن.افادت الدكتورة الدكتورة مروة شعير ، باحث أول بمعهد تكنولوجيا الاغذية، عن أنه في خلال السنوات الأخيرة تزايد الإقبال بشراهه على تناول المكملات العشبية باعتبارها جزءا من الطب البديل وأنها من بناتات طبيعة، لذا قد يوصفها البعض بأنها بدون أعراض و أمنة، أما لتحسين الصحة أو للمساعدة على فقدان الوزن، ولكن هناك بالتأكيد مخاطر من تناولها من نفسك دون استشارة الطبيب.وأوضحت شعير ، أن المكملات...
الرياض – تعقد رابطة المقاتلين المحترفين لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا مؤتمرا صحفيا ظهر يوم غد الخميس في “ميادين البوليفارد” بالرياض، للكشف عن نزال العمالقة الذي سيقام السبت المقبل. ويعد هذا الحدث الأكبر والأضخم في تاريخ الفنون القتالية المختلطة لمنظمة المقاتلين المحترفين، في منطقة الشرق الأوسط، حيث سيجمع أساطير اللعبة من المقاتلين والملاكمين، الذين تركوا بصمة لا تُمحى في تاريخ الرياضة. وسيكون المؤتمر فرصة للتعرف على أبرز الأسماء المشاركة في هذا العرض العالمي المرتقب، بالإضافة إلى مناقشة تفاصيل هذا الحدث الرياضي، الذي يُنتظر أن يشكل نقلة نوعية في مشهد الفنون القتالية في المنطقة. ومن المقرر أن يشارك البطل السعودي مصطفى الندا، في مواجهة حاسمة ضد المقاتل المصري أحمد سامي، في نزال يعد من أبرز مواجهات الحدث. أما النزال الرئيسي في...
الرياض – هاني البشر كشفت رابطة المقاتلين المحترفين (PFL) عن أحزمة الأبطال في نزالات السوبر للحدث المرتقب “معركة العمالقة” الذي سيقام في “ميادين” الرياض بالمملكة العربية السعودية في التاسع عشر من أكتوبر الجاري، ويعد هذا الحدث من أبرز بطولات الفنون القتالية المختلطة التي تستضيفها السعودية، وتجمع نخبة من أبطال العالم في هذه الرياضة، ما يضيف المزيد من الحماس للجمهور المتعطش لرؤية هذه المواجهات القوية. سيشهد النزال الرئيس في هذه البطولة عودة نجم الوزن الثقيل العالمي والمقاتل الذي لا يُقهر، فرانسيس نغانو، المعروف بلقب “المفترس”، إلى قفص الفنون القتالية المختلطة، حيث سيواجه البطل المرعب وأطول مقاتل في فئة الوزن الثقيل، البرازيلي رينان فيريرا، حامل لقب الوزن الثقيل في 2023 كما سيتنافسان على حزام بطولة العالم للرابطة PFL. وفي المواجهة الرئيسة الثانية،...
تعد مرحلة الشيخوخة فترة حساسة تتطلب اهتمامًا خاصًا بالتغذية السليمة للحفاظ على الصحة العامة وجودة الحياة، ومع التقدم في العمر، تتغير احتياجات الجسم الغذائية، مما يؤثر على العمليات الأيضية والصحة النفسية والجسدية، والتغذية الجيدة في هذه المرحلة تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، وتعزيز المناعة، وتحسين الحالة النفسية، مما يؤدي إلى حياة صحية ومستقرة. أهمية التغذية السليمة في مرحلة الشيخوخة:1.تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية:التغذية السليمة تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الدهون الصحية مثل زيت الزيتون. 2.الحفاظ على الوزن المثالي:من المهم مراقبة الوزن خلال الشيخوخة، حيث أن زيادة الوزن يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية. يساعد تناول وجبات متوازنة في التحكم في الوزن. 3.الوقاية من هشاشة العظام:الكالسيوم وفيتامين...
أيهما أفضل الأرز المطبوخ الطازج أم الذي جرى تبريده في الثلاجة؟ وكيف يمكن لصحة الأمعاء أن تساعد في تنزيل الوزن؟ وهل يمكن لتفاحة في اليوم أن تساعدك في الوصول لوزن صحي؟ ما أهمية البروتين لفقدان الوزن؟ ولماذا تحتوي اللحوم على بروتين أكثر من الخضراوات؟ الإجابات في هذا التقرير المنوع. صحة الأمعاء والوزن تشير أدلة متزايدة إلى أن صحة الأمعاء الجيدة هي المفتاح للتخلص من الوزن الزائد. وهنا نجيب على سؤالنا: أيهما أفضل الأرز المطبوخ الطازج أم الذي جرى تبريده في الثلاجة؟، فالجواب الصحيح هو الأرز الذي جرى تبريده، لأنه يحتوي على كمية أكبر من النشا المقاوم المفيد لصحة الأمعاء. إذا كنت واحدا من الذين يحاولون إنقاص الوزن بالطريقة القديمة المتمثلة في تناول كميات أقل وممارسة المزيد من التمارين الرياضية، فقد...
#سواليف تستخدم #القرفة منذ فترة طويلة في المشروبات والأطباق الحلوة والمالحة في جميع أنحاء العالم. ومؤخرا، انتشر “ترند” جديد على “تيك توك” يزعم أن إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى القهوة اليومية، مع بعض الكاكاو لمدة أسبوع، يمكن أن يساعد في حرق الدهون. ولكن، ما حقيقة ذلك؟ يوجد نوعان من القرفة: قرفة كاسيا الأكثر شيوعا والتي تحتوي على 95% من “سينامالديهيد” (المكون النشط الرئيسي الذي يمنح القرفة نكهتها ورائحتها)، وقرفة سيلان، التي تمتاز بطعم أحلى وتحتوي على 50-60% من سينامالديهيد. مقالات ذات صلة أطباء: ملح الطعام يؤثر سلبا في المفاصل 2024/10/11 تأثير #القرفة على #حرق_الدهون أظهرت مراجعة لـ 35 دراسة أن تناول القرفة قد يؤثر على قياس محيط الخصر، حيث يمكن أن يقلل تناول أقل من 1.5 غرام...
المناطق_الرياضأعلن معالي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه (GeA) المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ مساء اليوم من منطقة “المملكة أرينا” انطلاق موسم الرياض 2024، مقدماً الشكر إلى خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء ( حفظهما الله)، على الدعم اللامحدود لقطاع الترفيه ولموسم الرياض الذي أصبح صدى نجاحه يتردد في كل أنحاء العالم.وضمن الانطلاقة القوية للنسخة الخامسة من الموسم المتنظر عالمياً، توّج معالي المستشار أرتور بيتربيف الذي فاز بنزال “IV CROWN SHOWDOWN”، ليحافظ على ألقابه الثلاثة ويضيف إليهم الحزام الرابع WBA من خصمه ديمتري بيفول بقرار أغلبية الحكام، ويصبح بطلاً للعالم في الوزن الخفيف الثقيل بلامنازع، موحداً بذلك جميع الألقاب الأربعة...
القرفة من التوابل المستخدمة بشكل واسع في المشروبات والأطعمة الحلوة والمالحة على مستوى العالم منذ فترة طويلة، ولكن ظهر في الآونة الأخيرة، اتجاه جديد على منصة "تيك توك" يدعي أن إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى القهوة اليومية، مع كمية صغيرة من الكاكاو لمدة أسبوع، يساعد في حرق الدهون. الأطعمة الحارة تفك شفرة لغز الشعور بالألم والمتعة.. الطب الصيني يكشف مفاجأة ووفقًا لما ذكره موقع Science Alert، يوجد نوعان رئيسيان من القرفة: قرفة كاسيا، وهي النوع الأكثر انتشارًا وتحتوي على 95% من مادة "سينامالديهيد"، وهي المكون النشط الذي يمنح القرفة طعمها ورائحتها المميزين، أما النوع الثاني فهو قرفة سيلان، التي تتميز بمذاق أحلى وتحتوي على نسبة أقل من "سينامالديهيد"، تتراوح بين 50% و60%.تأثير القرفة على حرق الدهونأثبتت دراسة أميركية أن...
تستخدم القرفة منذ فترة طويلة في المشروبات والأطباق الحلوة والمالحة في جميع أنحاء العالم، ومؤخرا انتشر "ترند" جديد على "تيك توك" يزعم أن إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى القهوة اليومية، مع بعض الكاكاو لمدة أسبوع، يمكن أن يساعد في حرق الدهون، ولكن ما حقيقة ذلك؟يوجد نوعان من القرفة: قرفة كاسيا الأكثر شيوعا والتي تحتوي على 95% من "سينامالديهيد" (المكون النشط الرئيسي الذي يمنح القرفة نكهتها ورائحتها)، وقرفة سيلان، التي تمتاز بطعم أحلى وتحتوي على 50-60% من سينامالديهيد.وأظهرت مراجعة لـ 35 دراسة أن تناول القرفة قد يؤثر على قياس محيط الخصر، حيث يمكن أن يقلل تناول أقل من 1.5 غرام يوميا (حوالي نصف ملعقة صغيرة) محيط الخصر بمعدل 1.68 سم. بينما أظهر تحليل آخر لتجارب سريرية أن القرفة تقلل من...
غزة - صفا قال المستشار الإعلامي لوكالة الغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "أونروا" في غزة، عدنان أبو حسنة، إن الأطفال في غزة يولدون قصار القامة وناقصي الوزن، وهو أمر لم يحدث منذ عام 1948. وأضاف أبو حسنة في تصريح صحفي، يوم الجمعة، أن الوضع في قطاع غزة شهد تغييرات خطيرة على المستوى البنيوي والجيني للأطفال بسبب الحرب، مشيرًا إلى أن بعض العائلات تتناول وجبة واحدة كل يومين، مما يمثل خطرًا كبيرًا على صحتهم. وحذّر أبو حسنة، من عودة المجاعة، حيث لم تُوزع الحصص الغذائية على مليون فلسطيني في أغسطس و1.4 مليون في سبتمبر. وكان برنامج الأغذية العالمي حذر في وقت سابق، من أن مليوني فلسطيني بقطاع غزة الذي يتعرض لحرب إسرائيلية، مدمرة يعانون من انعدام الأمن الغذائي، معربًا عن قلقه إزاء...
يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول أنواع المعجنات المختلفة في الصباح، مثل الكيك والباتيه والكرواسون بشكل مستمر، وعلى الرغم من طعمها اللذيذ والمحبب للجميع، إلا أن تناولها يسبب العديد من الأضرار الصحية، وفي بعض الأوقات يصبح تناولها أشبه بالإدمان وتسبب آثارا سلبية، لكن هل فكرت ماذا يحدث لجسمك لو توقفت عن تناول المعجنات لمدة شهر؟ ماذا يحدث لجسمك لو توقفت عن تناول المعجنات لمدة شهر؟ في كثير من الأحيان يجد الكثيرون صعوبة في التخلص من تناول المعجنات، لكن حال الاعتماد عليها وتناولها بشكل كبير ذلك يعرض الجسم لأضرار كثيرة، والإصابة بالأمراض مثل السمنة والسكري والقلب وارتفاع الضغط، وذلك يزيد نسبة هرمون التوتر «الكورتيزول» في الجسم، بسبب قلة العناصر المفيدة ونسب السكريات والدهون الموجودة بها، وفقًا الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور حسام عبدالغني، استشاري التغذية العلاجية، عن دور الخصائص الوراثية في تحديد مدى كفاءة الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة، وكيفية تحكم الجسم في الشهية، وكيفية حرق الجسم للسعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة، موضحًا أن الوراثة تلعب دورًا في الإصابة بالسمنة، واتباع النمط الغذائي المعتدل يعد أحد أسباب الوقاية من المرض.وقال “عبدالغني”، في مداخلة هاتفية ببرنامج “صحتك بالدنيا”، المذاع على قناة “سي بي سي”، إن هناك عدة أسباب للسمنة منها الوراثية والبيئية والنفسية والأيضية والهرمونية تؤثر على وزن الجسم، والتقدم بالعمر أيضاً يلعب دوراً بارزاً في زيادة الوزن نظراً للتغير الفيسيولوجي والهرموني، وتؤثر الجينات الموروثة عن الابوين في مقدار الدهون التي يخزنها الجسم، وأماكن توزيع تلك الدهون.وأوضح أنه قد تلعب الخصائص الوراثية أيضاً دوراً...
بين كل فترة وأخرى تظهر أنظمة غذائية يلجأ الكثيرون لتجربتها، أملًا في خسارة الوزن بشكل أفضل وأسرع، منهم من ينجح ويستمر، والبعض الآخر لم ينجح في إتمام المُهمة، ويعود لنقطة الصفر أو ظهور نتائج عكسية، لكن ظهر نظام جديد يطلق عليه «الصيام لفترات طويلة»، الذي يعتمد على الامتناع عن تناول أي أطعمة بين فترات طويلة خاصةً بين وجبتي العشاء والفطار، فكيف يُمكن استغلاله لخفض الوزن 10 كيلو جرام في أسرع وقت؟ حيلة في وجبة الفطار والعشاء تساعدك على خسارة الوزن الصيام لفترات طويلة، وهو نُظام يعتمد على ترك فترة طويلة عن المُعتاد بين العشاء وإفطار اليوم التالي، مع الاعتماد على تناول وجبة الإفطار في وقت مبكر، لأن ذلك يٌسهم في الحفاظ على وزن صحي على المدى الطويل، لأن تناول...
شمسان بوست / متابعات:كشفت دراسة جديدة قام باحثون في جامعة فيكوسا الفيدرالية في البرازيل، عن أحد أهم أنواع المكسرات في خسارة الوزن وحرق الدهون، وتحسين صحة الأمعاء عند النساء.أثبتت الدراسة أهمية تناول الجوز البرازيلي (البندق) لدى النساء البدينات، حيث وجدوا تحسنات مرتبطة في نفاذية الأمعاء أو الأمعاء المتسربة (التي تسمح بدخول المواد السامة) والتهابات الأمعاء، وخسارة الوزن، وحرق الدهون.تميل السمنة إلى إجهاد الجسم وتؤدي إلى الالتهاب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمرض صحية، لكن البندق يمكن أن يساعد في منعها. وكتب الباحثون في ورقتهم البحثية: “يمكن أن يكون تناول الجوز البرازيلي (البندق) بانتظام استراتيجية غذائية تكميلية واعدة للسيطرة على الالتهاب منخفض الدرجة، وتحسين نفاذية الأمعاء لدى النساء ذوات الوزن الزائد (السمنة) الخاضعات لعلاج مقيد الطاقة”. قام الباحثون بدراسة 46 متطوعة...
في الآونة الأخيرة، انتشر نظام تخسيس جديد يعرف بـ«الرجيم الكيميائي»، وهو نظام مختلف يهدف لخسارة كمية أكبر من الوزن، وحرق أعلى للسعرات الحرارية في فترة قصيرة، ويعتمد هذا النظام على تناول 3 وجبات أساسية فقط في اليوم، فكيف يمكن استغلاله لخفض الوزن 20 كيلو جرام في الشهر؟ الرجيم الكيميائي يحتوي على نسب عالية من البروتين، ويضم الخضار والفواكه والقليل من الكربوهيدرات، مع التركيز على أطعمة تساعد المعدة على الإحساس بالشبع لفترات طويلة، وتقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص يوميًا، وذلك ما يساعد في فقدان الوزن، وفقًا للدكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية. ماذا تأكل خلال الرجيم الكيميائي شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء بشكل يومي. تناول الخضروات المسلوقة. تقليل الملح في الأطعمة. منع السكر في...
دهون البطن أو الكرش من الأمور المزعجة لدى الكثيرين، فالبعض يذهب إلى اتباع «الدايت» للتخلص من الكرش أو فقدان الوزن، لكن هناك بعض الأشخاص ليس لديهم القدرة الكاملة على الالتزام بالأنظمة الغذائية، ما يجعلهم يبحثون عن طرق مختلفة، لذا نستعرض في هذا التقرير 6 طرق تساعد على التخلص من الكرش في أسبوع. طرق عديدة تساعد على التخلص من الكرش، منها القيام بتمارين البطن أثناء الجلوس، فهي تعد من أبسط التمارين التي يمكن تجربتها للتخلص من الكرش، ويحدث من خلال الجلوس على حافة الكرسي مع وضع اليدين خلف الرأس بثبات، وبعد ذلك يتم شبك الأصابع مع تقويم الظهر، يتم الانحناء للخلف قليلاً مع دفع الصدر تجاه الركبتينن، حيث يجب تكرار هذه التمارين 15 مرة وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك». طرق للتخلص من...
قالت سحر خيري، عميد معهد التغذية، إن أمراض سوء التغذية تسبب عبئا على الدولة، وأوضحت أن 43% من الأطفال يعانون من أمراض سوء التغذية، مضيفة أن من أكبر المشكلات السمنة التي تزيد بمعدل سنوي. وأوضحت أن 12% تحت عمر سن 5 سنوات يعانون من السمنة، وفي سن المدرسة يعاني 29% من زيادة الوزن و12%من السمنة، أما البالغين يعاني 27% من زيادة الوزن و36% من السمنة. السمنة تسبب العديد من المضاعفات التي تصل للوفاة وأكدت في ورشة عمل لمحرري وزارة الصحة بالتعاون مع اليونسيف، أن السمنة تسبب العديد من المضاعفات التي تصل للوفاة على رأسها ارتفاع دهون الدم بنسبة 19% من المصابين بالسمنة مصابون بمرض السكري. وأوضحت أن معدل الوفيات بسبب السمنة والأمراض المرتبط بها تصل إلى 19% من إجمالي الوفيات.
ألقى الدكتور محمد فريد رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية، الكلمة الافتتاحية في فعاليات مؤتمر "بورتفوليو ايجيبت" السابع تحت عنوان "البورصات العربية .. تنافس أم تكامل؟"، بحضور الدكتور محمود محيي الدين، المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة المعني بتمويل خطة عام 2030 للتنمية المستدامة، وأحمد كجوك وزير المالية، وأحمد الشيخ رئيس البورصة المصرية، ورامي الدكاني الأمين العام لاتحاد أسواق المال العربية. أكد الدكتور محمد فريد أن البورصات تقوم بدور محوري في تعبئة المدخرات بما يعزز من مستويات الادخار القومي مع تخصيصها بالكفاءة المطلوبة بتوجيهها للمشروعات الاستثمارية بالقطاعات الاقتصادية والإنتاجية المختلفة الأمر الذي يسهم في زيادة مستويات التوظيف والتشغيل، مؤكداً أن أسواق رأس المال بما تمتلكه من تقنيات تكنولوجية متقدمة وتشريعات مرنة ومتطورة قادرة على دعم جهود الحكومات في تحقيق مستهدفات خطط التنمية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ألقى الدكتور محمد فريد رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية، الكلمة الافتتاحية في فعاليات مؤتمر "بورتفوليو ايجيبت" السابع تحت عنوان "البورصات العربية .. تنافس أم تكامل؟"، بحضور الدكتور محمود محيي الدين، المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة المعني بتمويل خطة عام 2030 للتنمية المستدامة، وأحمد كجوك وزير المالية، وأحمد الشيخ رئيس البورصة المصرية، ورامي الدكاني الأمين العام لاتحاد أسواق المال العربية.حيث أكد الدكتور محمد فريد، أن البورصات تقوم بدور محوري في تعبئة المدخرات بما يعزز من مستويات الادخار القومي مع تخصيصها بالكفاءة المطلوبة بتوجيهها للمشروعات الاستثمارية بالقطاعات الاقتصادية والإنتاجية المختلفة الأمر الذي يسهم في زيادة مستويات التوظيف والتشغيل، مؤكداً أن أسواق رأس المال بما تمتلكه من تقنيات تكنولوجية متقدمة وتشريعات مرنة ومتطورة قادرة على دعم جهود...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شنت الوحدة المحلية بمركز اشمون فى محافظة المنوفية برئاسة خالد النمر، بالتنسيق مع إدارة تموين أشمون، حملات تفتيشية مكثفة على الأسواق والمخابز والمنشآت التموينية في قرى مركز ومدينة أشمون خلال شهر سبتمبر 2024.وأسفرت هذه الحملات عن تحرير 353 محضر تمويني، شملت 293 محضرًا للمخابز، وتنوعت المخالفات بين تحرير 36 محضر جنح أسواق لعدم إعلان الأسعار، حيازة سلع مجهولة المصدر، مزاولة نشاط بدون ترخيص، حيازة سلع مدعمة بغرض إعادة بيعها في السوق السوداء، بالإضافة إلى نقص الوزن.ومن أبرز المخالفات التي تم تحريرها: 95 محضر لمخالفة المواصفات، 72 محضر لنقص الوزن، 60 محضر لعدم الإعلان عن مواعيد التشغيل، 64 محضر لعدم نظافة أدوات العجين، و8 محاضر للاستيلاء على 30 شيكارة دقيق بلدي مدعم، بالإضافة إلى 20 محضر...
الرياض- هاني البشر أعلنت رابطة المقاتلين المحترفين (PFL) عن اكتمال بطاقة النزالات للحدث الكبير المنتظر “معركة العمالقة” الذي سيُقام بالرياض في 19 أكتوبر بنظام عرض الدفع مقابل المشاهدة (PPV) وأكدت أن النزال الرئيس لفئة وزن الريشة سيجمع بين السويسري حسين قادماجوماييف والألماني زافر محسن. الحدث الرئيس سيشهد مواجهة بين نجم الفنون القتالية المختلطة (MMA) وأسطورة الوزن الثقيل، فرانسيس نغانو، الذي سيعود إلى للقفص لمواجهة بطل الوزن الثقيل في PFL لعام 2023، البرازيلي رينان “بروبيليما” فيريرا، وذلك للمنافسة على لقب بطولة السوبر الجديد للرابطة. كما سيشهد العرض نزالاً مشتركاً للمنافسة على لقب بطلة العالم لمنافسات السيدات، حيث ستواجه البطلة الأسطورية كريس “سايبورغ” منافستها القوية لاريسا باتشيكو، بطلة رابطة PFL لفئتين من الوزن، في نزال مرتقب يحدد من هي أعظم مقاتلة في...
البلاد- الرياض عقد مساء (الأربعاء) في العاصمة البريطانية لندن المؤتمر الصحفي الأول لنزال “IV CROWN SHOWDOWN” الذي سيقام في افتتاح موسم الرياض 2024، حيث ستشهد الجماهير حدثاً رياضياً كبيراً ومواجهة ملحمية تجمع بين بطلين غير مهزومين في الملاكمة طوال مسيرتهما الحافلة، على حلبة “المملكة أرينا” في الـ 12 من أكتوبر المقبل، عندما سيتواجه الروسيان أرتور بيترفبيف، ودميتري بيفول في نزال على لقب بطل العالم بلا منازع في الوزن الخفيف الثقيل. ووسط ترقب عالمي، تطرح اليوم تذاكر حفل افتتاح النسخة الخامسة من موسم الرياض، ونزال “IV CROWN SHOWDOWN”، ويمكن للجماهير حجز تذاكرهم لحضور هذا الحدث العالمي عبر منصة webook المخصصة لبيع تذاكر فعاليات الموسم. وفي المؤتمر الصحفي الذي أبدا فيه كلا الملاكمين جهوزية عالية، قال دميتري بيفول، حامل لقب WBA: “أتشرف...
يحاول العديد من الرجال والسيدات الحصول على قوام ممشوق ومثالي، لكن في كثير من الأوقات يكون النظام الغذائي سببًا لعدم قدرتهم على إنقاص الوزن دون شعور بالجوع، ويجهل الكثير أنه يوجد بعض المشروبات التي تساعد على ذلك، منها شاي بالتوابل السحرية لإنقاص الوزن السريع، ويمكنك الاعتماد عليها للحصول على جسم ووزن مثالي، وفقًا لما أشار إليه موقع «Times of India». شاي بالتوابل.. ما مكوناته؟ على الرغم من أن البهارات والتوابل معروفة بوظيفتها بإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة، لكنها لا تقتصر على إضافة طعم لذيذ للأطباق، بل يوجد لها العديد من الفوائد الصحية، ومن بينها «الزنجبيل والقرنفل»، اللذان يحسنان من نكهة المشروب، وتعزيز الصحة العامة، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية، ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال، وشاي الزنجبيل...
نوع مشهور من الشاي ينظف الجسم من السموم ويحسن وظائف الكبد ويساعد في التنحيف وإنقاص الوزن
الرياض- البلاد في حفل تاريخي كما أريد له، وبحضور معالي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه (GEA) المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ، حافظ الملاكم البريطاني دانييل دوبوا على لقبه في الوزن الثقيل للاتحاد الدولي للملاكمة (IBF)، حينما أسقط خصمه أنتوني جوشوا أكثر من مرة في جوالات النزال، لينهيه بالضربة القاضية في الجولة الخامسة. وأمام 96 ألف متفرج اكتظ فيه استاد ويمبلي الشهير في العاصمة البريطانية لندن، قدم دوبوا عرضًا قويًا فاجأ فيه الجميع. ففي نزال Riyadh Season Card Wembley Edition الرئيس، الذي بدأ بعرض النشيد الوطني للمملكة العربية السعودية بصوت الفنان راشد الماجد، أسقط دوبوا خصمه جوشوا بالضربة القاضية، حيث لم يستطع النهوض مرة أخرى، بعد أن عد الحكم العشر ثوان كاملة من دون أي حراك، ليتوج...
الرياض- البلاد في حفل تاريخي كما أريد له، وبحضور معالي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه (GEA) المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ، حافظ الملاكم البريطاني دانييل دوبوا على لقبه في الوزن الثقيل للاتحاد الدولي للملاكمة (IBF)، حينما أسقط خصمه أنتوني جوشوا أكثر من مرة في جوالات النزال، لينهيه بالضربة القاضية في الجولة الخامسة. وأمام 96 ألف متفرج اكتظ فيه استاد ويمبلي الشهير في العاصمة البريطانية لندن، قدم دوبوا عرضًا قويًا فاجأ فيه الجميع. ففي نزال Riyadh Season Card Wembley Edition الرئيس، الذي بدأ بعرض النشيد الوطني للمملكة العربية السعودية بصوت الفنان راشد الماجد، أسقط دوبوا خصمه جوشوا بالضربة القاضية، حيث لم يستطع النهوض مرة أخرى، بعد أن عد الحكم العشر ثوان كاملة من دون أي حراك، ليتوج تركي آل...
حافظ الملاكم البريطاني دانييل دوبوا على لقبه في الوزن الثقيل للاتحاد الدولي للملاكمة “IBF” بإسقاطه خصمه أنتوني جوشوا أكثر من مرة في جولات النزال، لينهيه بالضربة القاضية في الجولة الخامسة، وذلك في حفل تاريخي بحضور رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ، وأمام 96 ألف متفرج في استاد ويمبلي في العاصمة البريطانية لندن. وفي النزال الذي أقيم أمس أسقط دوبوا خصمه جوشوا بالضربة القاضية، ولم يستطيع النهوض مرة أخرى بعد أن عد الحكم عشر ثوان كاملة من دون أي حراك، ليتوج المستشار تركي آل الشيخ الفائز “دوبوا” بالحزام الذي حافظ عليه عن جداره. وقال “دوبوا” في كلمة بعد النزال: “أشكر الجميع على تهنئتي بالفوز، لقد كانت رحلة طويلة، وأنا ممتن جدًا لوجودي في هذا الموقف،...
المناطق_واسحافظ الملاكم البريطاني دانييل دوبوا على لقبه في الوزن الثقيل للاتحاد الدولي للملاكمة (IBF)، حين أسقط خصمه أنتوني جوشوا أكثر من مرة في جوالات النزال، لينهيه بالضربة القاضية في الجولة الخامسة، وذلك في حفل تاريخي بحضور معالي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ، وأمام 96 ألف متفرج في إستاد ويمبلي في العاصمة البريطانية لندن.وفي النزال الذي أقيم أمس، أسقط دوبوا خصمه جوشوا بالضربة القاضية، حيث لم يستطيع النهوض مرة أخرى بعد أن عد الحكم العشر ثواني كاملة من دون أي حراك، ليتوج معالي المستشار تركي آل الشيخ الفائز “دوبوا” بالحزام الذي حافظ عليه عن جداره.وقال “دوبوا” في كلمة بعد النزال: “أشكر الجميع على تهنئتي بالفوز، لقد كانت رحلة طويلة وأنا ممتن جدًا لوجودي في...
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير