منافس طبيعي جديد لأوزمبيك في إنقاص الوزن!
تاريخ النشر: 31st, March 2025 GMT
#سواليف
يثير #مشروب شائع الاستهلاك متوفر في معظم المتاجر اهتمام العلماء، إذ توضح الأبحاث أنه قد يكون فعالا في #حرق_الدهون بكفاءة بعض #أدوية_التخسيس نفسها، مثل ” #أوزمبيك “، أو ربما أكثر منها.
هذا المشروب هو #المتة (Yerba Mate)، الشاي التقليدي من أمريكا الجنوبية، الذي يعرف منذ فترة طويلة بخصائصه المنشطة بفضل احتوائه على الكافيين، لكن الجديد هو دوره المحتمل في تعزيز الأيض والمساعدة على فقدان الوزن.
ما الذي يجعل المتة فعالة في #فقدان_الوزن؟
مقالات ذات صلةوفي حين أن تأثير المتة على فقدان الوزن لا يزال قيد البحث، أظهرت دراسة كورية جنوبية أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وخضعوا لتجربة تناول مكملات المتة لمدة 3 أشهر، فقدوا ما يصل إلى ثلث وزنهم.
وشارك في الدراسة 15 شخصا يعانون من السمنة، حيث طلب منهم الباحثون تناول 3 غرامات من المتة يوميا لمدة 12 أسبوعا، مع الاستمرار في عاداتهم الغذائية والبدنية دون تغيير. وأظهرت النتائج فقدان المشاركين لنحو 36% من وزنهم، كما انخفضت نسبة محيط الخصر إلى الورك لديهم بمعدل 4%. وخلص الباحثون إلى أن المتة قد تكون فعالة في مكافحة السمنة وتحسين تكوين الجسم.
ورغم الفوائد المحتملة للمتة، يحذر الخبراء من اعتبارها حلا سحريا لإنقاص الوزن.
ويؤكد الدكتور دوان ميلور، أخصائي التغذية في جامعة أستون في برمنغهام، أن التأثير الحقيقي للمتة قد يكون محدودا مقارنة باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.
وبعيدا عن دوره في فقدان الوزن، يتمتع مشروب المتة بفوائد صحية أخرى تشمل: تعزيز الطاقة والتركيز الذهني ودعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين الأيض، وتقليل مستويات الكوليسترول والحد من التهابات القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية، بالإضافة إلى تحسين وظائف الرئة وزيادة كثافة العظام.
هل المتة آمنة للاستهلاك اليومي؟
وفقا لتوصيات عيادة مايو كلينيك، يعتبر شرب كوب يومي بكمية تصل إلى 3 غرامات من المتة آمنا لمدة تصل إلى 12 أسبوعا. ومع ذلك، فإن تناول أكثر من لتر يوميا قد يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل: التسمم بالكافيين بسبب الجرعات العالية، والجفاف نتيجة التأثير المدر للبول، ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل الحموضة أو اضطرابات المعدة.
جدير بالذكر أنه في السنوات الأخيرة، أصبح ليونيل ميسي سفيرا غير رسمي للمتة، إذ شوهد في عدة مناسبات وهو يحمل كوبه المميز. واستوحى ديفيد بيكهام الفكرة منه، حيث نشر صورة له على “إنستغرام” وهو يحتسي المتة، معلقا: “إذا كانت جيدة بما يكفي لميسي”.
ويقال إن لاعبي كرة القدم، أمثال أنخيل دي ماريا وسيرجيو أغويرو ولويس سواريز إدينسون كافاني وبول بوغبا، يعرفون بشغفهم بهذا المشروب التقليدي.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف مشروب حرق الدهون أدوية التخسيس أوزمبيك المتة فقدان الوزن فقدان الوزن
إقرأ أيضاً:
كل ما تريد معرفته عن منافس منتخب مصر للشباب في بطولة أفريقيا تحت 20 سنة
بجيل قوي وموهوب استعادت جنوب أفريقيا مقعدها في نهائيات كأس أفريقيا للشباب بعد غياب دام لثلاث نسخ متتالية منذ أخر مشاركة للمنتخب المعروف بـ أماجيتا" في نسخة زامبيا 2017 ’ وتؤكد كل المؤشرات على إمكانيه ذهابه بعيداً في الحضور التاسع له في البطولة التي بدأها على أرض عربية أيضاً عام 1997 بالمغرب وحقق أفضل إنجازاته.
مدارس التكوين المتميزة للغاية في الأندية المحلية وعلى رأسها ماميلودي صن داونز ومعه كيب تاون سيتي ووجود العديد من المواهب التي تنشط في أندية أوروبية ’ أمور تضاعف من آمال الجماهير المحلية في البلد الأفريقي الوحيد الذي استضاف مونديال الكبار ’ في الذهاب بعيداً في البطولة التي يخوضها ضمن منتخبات المجموعة الأولى التي تبدو حظوظه فيها كبيرة للغاية في انتزاع إحدى البطاقتين المباشرتين وضمان بلوغ ربع النهائي دون أي حسابات معقدة.
تأهل عن جدارة.
تصدر منتخب جنوب أفريقيا تصفيات منطقة جنوب أفريقيا (سوفاكا) التي أقيمت في موزمبيق خلال الفترة من 26 سبتمبر وحتى 5 أكتوبر 2024 بجدارة وبأفضل النتائج بين كل المنتخبات التي شاركت في التصفيات عموماً حيث حصد العلامة الكاملة وأحرز 16 هدفاً ودون أن تهتز شباكه ’ حيث فاز على مالاوي (5 – 0) وليسوتو (6 – 0) وجزر القمر (2 – 0) وتصدر المجموعة الثالثة ’ ثم تخطى أنجولا (1 – 0) في نصف النهائي وتفوق على زامبيا (2 – 0) في النهائي.
ريموند مداكا
صنع مداكا نجاح لفت الأنظار مع فريق مارومو جالانتس في ظهوره الثاني في كأس الكونفدرالية الأفريقية الموسم قبل الماضي عندما قاده لبلوغ المربع الذهبي لأول مرة مؤكداً أنه أحد الكوادر الواعدة في مدرسة التدريب الجنوب أفريقية التي تخطت حدود المحلية وصارت ملئ السمع والبصر في كل ربوع "قارة المواهب" بعد النجاح الذي حققه بيتسو موسيماني مع الأهلي المصري وبشكل أقل رولاني موكوينا مع الوداد البيضاوي المغربي.
الجهاز الفني أعلن في العاشر من أبريل الجاري عن القائمة النهائية التي تشم 21 لاعباً ومعهم 4 آخرين على قائمة الانتظار وسيبدأ تحضيراته بمعسكر في جوهانسبرج قبل السفر إلى مصر من أجل خوض البطولة التي يستهل مبارياته فيها بلقاء "الفراعنة" في مباراة الافتتاح بتاريخ 27 أبريل على ملعب القاهرة الدولي ’ ثم يواجه تنزانيا في الثلاثين من نفس الشهر بالسويس وسيراليون وزامبيا في 6 و9 مايو على ملعبي هيئة قناة السويس و30 يونيو على الترتيب.
أبرز النجوم
تربع مهاجم كيب تاون سيتي جودي أشين على رأس قائمة هدافي منتخب جنوب أفريقيا في التصفيات برصيد 3 أهداف منها هدف الانتصار على أنجولا في نصف النهائي وهدف تعزيز الفوز على زامبيا في النهائي ’ وبرز معه كذلك زميله في نفس النادي شاكيل أبريل الذي ترك بصمته بثنائية في مرمى مالاوي في المباراة الأولى ’ وهناك أيضاً متوسط ميدان العملاق المحلي ماميلودي صن داونز كوتلوانو ليثلاكو علماً بأن القائمة تفتقد شاندري كامبل جناح كلوب بروج البلجيكي البالغ من العمر 19 عاماً وأغلى لاعبي جنوب أفريقيا بقيمة مليون يورو بعد أن رفض ناديه السماح له بخوض البطولة لارتباطه بمواعيد مباريات الفريق الأول.
إنجاز 1997 الأفضل.
قدم منتخب جنوب أفريقيا أفضل نتائج له في البطولة خلال ظهوره الأول في النسخة المغربية عام 1997 عندما عوض خسارته (0 – 1) أمام كوت ديفوار في بداية مشواره وتفوق على مالي (2 – 1) وزامبيا بنفس النتيجة ’ بعدها تغلب على منتخب زامبيا بركلات الترجيح بعد التعادل (1 – 1) في نصف النهائي لكنه خسر الرهان أمام المنتخب المغربي في اللقاء الختامي وخسر بهدف دون رد.
"أماجيتا" الذي ودع البطولة من الباب الصغير في نصف مشاركاته (2001 ’ 2003 ’ 2011 ’ 2015) تمكن من العودة للمربع الذهبي في نسختي 2009 و2017 وخسر في لقاء المركز الثالث أمام نيجيريا (1 – 2) وغينيا بنفس النتيجة ’ لكنه تمكن من كسر هذا الحاجز وحقق ثاني أفضل إنجاز له في البطولة خلال ظهوره الأخير في زامبيا 2017 عندما رد الدين للمنتخب الغيني بنتيجة (2 – 1) وعاد لبلاده بالميدالية البرونزية.
إجمالاً خاض منتخب جنوب أفريقيا للشباب 32 مباراة خلال 8 مشاركات سابقة حقق خلالها 9 انتصارات وتعادل في 6 مباريات وخسر 17 وسجل 41 هدفاً مقابل 51 هدفاً في شباكه.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية