2024-11-07@14:40:19 GMT
إجمالي نتائج البحث: 48
«ا مع نفسک»:
متابعة بتجــرد: أقام “مهرجان الجونة السينمائي الدولي” ندوة حوارية للفنانة الشابة هدى المفتي كشفت خلالها عن انتقادات التنمّر على جسمها التي طاولتها أخيراً عبر السوشيال ميديا، مشيرةً إلى أن الأهم من ذلك أن يكون الإنسان راضياً عن نفسه وشكله.وقالت المفتي خلال الندوة: “اتشمت كتير على السوشيال ميديا بسبب لبسي واتنمّروا عليّ كتير بسبب جسمي الرفيع، وقررت ألبس في حدث فني فستان مقفول مش مبيّن حاجة، واتشتمت برضه بسبب جسمي الرفيع، وفهمت إن مفيش حاجة الناس اتفقت عليها وبيختلفوا على كل حاجة”. وأضافت: “المهم إن تعجب نفسك وبحس إن فيه ناس بتكون مستخبية ورا شاشة معينة وبيبقوا قاعدين على الكنبة، وحاسين بالفشل والنقص وينتقدوك”.واختتمت هدى المفتي حديثها بالقول: “ساعات الناس بتألّف عليك قصة وبيصدقوها، وأنا واحدة من الناس اتعرضت لده، والناس...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: وفاة حسن يوسف بسبب الهم، القهوة تحميك من الإصابة بمرض خطير، بتحرك رجلك أثناء الجلوس فأنت مصاب بهذا المرض، أطعمة خارقة تعالج نزلات البرد وتحميك من الإصابة، كيف تحمي نفسك من أمراض الشيخوخة، سببان رئيسان وراء الإصابة بتململ الساقين، ماذا يحدث لشعرك عند وضع السمن عليه؟ نشرة المرأة والمنوعات مات من الحزن على ابنه.. وفاة حسن يوسف بسبب الهم|اعرف تأثيره على الجسم دراسة.. القهوة تحميك من الإصابة بمرض خطير بتحرك رجلك أثناء الجلوس فأنت مصاب بهذا المرض.. تعرف على أعراضه 17 نوعًا| انتبه.. أطعمة خارقة تعالج نزلات البرد وتحميك...
في عالم الدراما المعاصر، تأتي الشخصيات المعقدة لتأسر الأذهان وتترك أثرًا عميقًا في قلوب المشاهدين، ومن بين هذه الشخصيات، يبرز أكرم الذي جسد دوره ببراعة الفنان محمد القس في مسلسل "برغم القانون". يتمتع أكرم بسحر خاص وقدرة على المخادعة، حيث يخفي نواياه الحقيقية تحت قناع جذاب. هل تعاطفتِ مع أكرم بطل "برغم القانون"؟ 5 دلائل على أنكِ قد تحبين رجلًا توكسيك ومع ذلك، ورغم أفعاله السلبية، استطاع أن يحظى بإعجاب بعض النساء وتعاطفهن معه، ولكن، لماذا يحدث ذلك؟ وهل من الممكن أن تكونين عرضة للوقوع في حب رجل توكسيك؟ إليكِ سبع علامات قد تشير إلى ذلك، أكثر من سؤال قام بطرحة الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي وعلاج الإدمان فى تصريحات خاصة لصدى البلد وكشف عن أهم هذه العلامات السبع .1. حس...
كتب- أحمد جمعة: تشهد مصر حالة من التقلبات الجوية خلال الساعات الأخيرة، تأثرًا بالنشاط في حركة الرياح، والانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة خلال الليل وساعات الصباح الباكر. ووجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية. وتشمل تلك النصائح: * متابعة حالة الطقس والانتباه للتنبؤات الجوية * الحرص على ارتداء ملابس مناسبة * ارتداء الكمامات لأنها تحمي من الأتربة وعدوى الفيروسات التنفسية * غسل اليدين وتعقيمها بشكل متكرر. * الجلوس في الأماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة. * الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات. * شرب كميات من المياه لا تقل عن 2 لتر في اليوم لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين. * تناول مرضى الحساسية للأدوية في مواعيدها وفقاً...
يعاني العديد من الأشخاص من الاكتئاب في فترات موسمية، خاصة مع قرب قدوم فصل الشتاء وبرودة الطقس، لذا وضعت وزارة الصحة والسكان بعض النصائح لحماية الشخص نفسه من الإصابة بالاكتئاب والتعب النفسي. وقدمت وزارة الصحة والسكان، في بيان لها، نصائح وتعليمات يمكن اتباعها من أجل حماية الشخص من الاكتئاب، وكيفية التواصل مع أطباء نفسيين بشكل مجاني، وفقًا للصفحة الرسمية للوزارة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. نصائح للحماية من الاكتئاب وجاءت النصائح للحماية من الاكتئاب وفق وزارة الصحة، كالتالي: 1- استمر في الأنشطة التي اعتدت أن تستمع بها. 2- استمر في الاتصال بالأصدقاء وأفراد الأسرة. 3- مارس الرياضة بانتظام حتى لو كان المشي لمسافات قصيرة. 4- التزم بعادات التغذية الصحية والنوم المنتظمة قدر الإمكان 5- تجنب المشروبات الكحولية والمواد المخدرة. 6- تحدث...
مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد فرص انتشار الإنفلونزا، وهي فيروس يسبب عدوى في الجهاز التنفسي، لحماية نفسك وعائلتك من هذا المرض، من المهم اتخاذ خطوات وقائية فعالة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا.1. تلقي اللقاحلقاح الإنفلونزا: يُعتبر الحصول على لقاح الإنفلونزا من أهم الخطوات لحماية نفسك وعائلتك. يُوصى بتلقي اللقاح سنويًا، حيث يتم تحديثه لمواجهة السلالات الجديدة من الفيروس.2. تعزيز النظام المناعيالتغذية المتوازنة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات، حيث تعزز المناعة.شرب السوائل: الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء، والشاي، والحساء.3. ممارسة النظافة الشخصيةغسل اليدين: يجب غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام، خاصة بعد السعال أو العطس، أو قبل تناول الطعام.تجنب لمس الوجه: تقليل لمس الوجه، حيث...
مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد فرص انتشار الإنفلونزا، وهي فيروس يسبب عدوى في الجهاز التنفسي. لحماية نفسك وعائلتك من هذا المرض، من المهم اتخاذ خطوات وقائية فعالة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا.1. تلقي اللقاحلقاح الإنفلونزا: يُعتبر الحصول على لقاح الإنفلونزا من أهم الخطوات لحماية نفسك وعائلتك. يُوصى بتلقي اللقاح سنويًا، حيث يتم تحديثه لمواجهة السلالات الجديدة من الفيروس.2. تعزيز النظام المناعيالتغذية المتوازنة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات، حيث تعزز المناعة.شرب السوائل: الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء، والشاي، والحساء.3. ممارسة النظافة الشخصيةغسل اليدين: يجب غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام، خاصة بعد السعال أو العطس، أو قبل تناول الطعام.تجنب لمس الوجه: تقليل لمس الوجه، حيث...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعانى الكثير من الطاقة السلبية التي تستنفذه حيث الإحساس بالشك دوما، ومن ثم التوتر والقلق والشك الذاتي ولإن كل هذه الاحاسيس تشعر الفرد منا بالطاقة السلبية التي تستنفذ طاقته فيصبح غير قادر على العطاء أو الإحساس بالسعادة، فكيف لنا أن نواجه تلك الطاقة السلبية.. تعالى نتعرف على الطريقة المثلى للتحرر من تلك الطاقة.أتفق خبراء التنمية البشرية على مجموعة من العبارات التي يجب أن نتحدث بها لأنفسنا ونرددها حتى ندعم صورة الذات الإيجابية وعنها نحفز على قبول الإمكانات الحقيقة التي عنها نكتسب الطاقة الإيجابية ونطرد الطاقة السلبية وذلك ما نشرته مجله صحفيه " تايمز أوف إنديا " بالإجماع من قبل أساتذة علماء التنمية البشرية فحددوا عبارات للحوار مع الذات بها يكون تعزيز الثقة بالنفس فتعالى نتعرف...
ثلاثة أشهر من فصل متقلب وغير متجانس، يتخلله الكثير من الكتل الهوائية سواء القادمة من أوروبا أو المناطق الصحراوية، ما يجعله بيئة خصبة لانتشار الأمراض الفيروسية التنفسية مثل الإنفلونزا الموسمية، وهو ما يستلزم أن يستعد المواطنون خاصة الفئات الأكثر احتياجًا للحصول على المصل السنوي، الذي أكدت هيئة الدواء المصرية أنّ أفضل وقت له خلال فصل الخريف وتحديدًا شهري سبتمبر وأكتوبر قبل أن تبدأ الإنفلونزا في الانتشار. ووفقًا لهيئة الدواء المصرية، فإنّ لقاح الإنفلونزا الموسمية السنوية الذي يحرص البعض على الحصول عليه خلال فصل الخريف، هو أفضل طريقة للمساعدة في الحماية من الإصابة به، ويحتاج اللقاح إلى أسبوعين قبل أن يوفر حماية من الإنفلونزا، وحددت الهيئة بعض الفئات التي تعتبر الأكثر احتياجًا للحصول على المصل سنويًا وتتمثل هذه الفئات في الآتي: الفئات...
قال الدكتور عمرو الورداني، أمين الفتوى، ومدير مكتب الإرشاد الزواجي بدار الإفتاء المصرية، أن أكتر فخ يقع فيه الناس هو جلد الذات، والفهم الخاطئ لقوله تعالى:"وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا * فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا * قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا * وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا"، على أن تزكية النفس يعني صراعها، وأنه قد افلح من صارعها، فيبدأ الإنسان في صراع نفسه. ليه كل شيخ برأي واسمع كلام مين؟.. الورداني يُجيب الفتوى بين فَاسْأَلُوا أَهْلَ الذِّكْرِ واستفتِ قلبك.. الورداني يوضح الفرق صراع الإنسان مع نفسه وتابع الورداني خلال فيديو على صفحته الرسمية على الموقع الإلكتروني الفيسبوك أن صراع الإنسان مع نفسه، يجعله منشغل بنفسه طوال الوقت، فيتحول الأمر من تذكية النفس إلى أن النفس هى من تُديره، وهذا خارج الحكمة من خلق الله...
وجه باهت ظهر به ريال مدريد في التعادل أمام مضيفه لاس بالماس، وما زاد الوضع قتامة هو استمرار صيام النجم الفرنسي كيليان مبابي عن هز الشباك وصناعة الفارق. وظهر رجال المدرب الإيطالي كارلو أنشيلوتي بصورة ضعيفة وافتقدوا الدقة، وسقطوا في فخ التعادل للمرة الثانية في 3 مباريات، بعدما كانوا اكتفوا بالتعادل بالنتيجة ذاتها أمام ريال مايوركا افتتاحا والفوز على بلد الوليد 3-0 في المرحلة الثانية.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4بالفيديو.. دياز وإندريك يسرقان يوم مبابي وريال مدريد يفتقد كروس أكثر من رونالدوlist 2 of 4خيبة أمل مدريدية من صيام مبابي عن التسجيل في 176 دقيقة لعبlist 3 of 4هل يقلق مستوى مبابي أنشيلوتي؟list 4 of 4حساب مبابي يغرد "فلسطين حرة" ثم يحذفها.. ما القصة؟end of list ومرة...
يبحث الكثير من مواليد الأبراج الترابية عن توقعاتها ليوم الجمعة الموافق 30 أغسطس، ويعرف مواليد الأبراج الترابية تميزهم بالعناد والصبر الشديد ويستحقون كل ثقة ويتميزون بالشهامة والاستقامة، بحبهم للاستقرار والإخلاص في الحب، وحذرين في اتخاذهم للقرار، كما يختارون التقييم الكامل إيجابيات وسلبيات أي خطوة كبيرة قبل أن يتخذها، كما أن لديهم إحساسًا قويًا وواجبًا، وهذا ما يجعلهم أكثر الأشخاص موثوقية. تضم هذه الأبراج، برج الثور الذي يبدأ من 21 أبريل إلى 21 مايو، أما عن برج العذراء فيبدأ من أغسطس إلى 22 سبتمبر، أما عن برج الجدي الذي يقع في المرتبة العاشرة في دائرة الأبراج من 22 ديسمبر إلى 19 يناير. الأبراج الترابيةتوقعات الأبراج الترابيةتوقعات برج الثور اليوم الجمعة 30 أغسطس إذا بدأ العمل يبدو وكأنه عبء أكثر من كونه متعة، فقد يكون الوقت قد حان...
طرح الفنان محمد نور، أغنية كلمني عن نفسك بالتعاون مع المطربة الشابة حبيبة، معربا عن سعادته بالأغنية عبر حسابه الشخصي على إنستجرام، قائلاً «سعيد جداً بالتعاون الأول مع الفنانة حبيبة من خلال دويتو جديد إن شاء الله تعجبكم». كواليس أغنية محمد نور الجديدة وعن كواليس التعاون بينهما قالت حبيبة عبر حسابها على إنستجرام، «في الحقيقة أنا سعيدة جداً بالتعاون مع النجم محمد نور، وتم التنفيذ والتسجيل خلال أسبوع من الاتفاق، ومحمد نور صديقي على المستوى الشخصي، ونور دائمًا يحب الخير والنجاح للجميع، وأتمنى أن الأغنية تنال إعجاب الجميع وجمهور النجم محمد نور، وأتمنى التعاون معه مرة أخرى، فالأغنية قريبة جداً من قلبي". تفاصيل أغنية محمد نور الجديدة جدير بالذكر أن أغنية كلمني عن نفسك تم طرحها عبر قناة حبيبة...
المناطق_متابعاتالتصالح مع الذات والعناية بها طريق إلى سلام نفسي ونجاح مستمر، ويوصي الخبراء بوجوب معاملة أنفسنا بعناية، ونعرف أننا نستحق الحب والاهتمام، ونقدر قيمتنا، ونسامح أنفسنا، ونتعلم من أخطائنا ولا نغرق أنفسنا بالندم والانتقادات، فمن خلال العناية الذاتية نبني روابط قوية مع ذواتنا ونصبح أعز وأفضل صديقا لذواتنا.تقول الكاتبة باربرا دي أنجليس؛ بحسب (فوربس): «إن ذهنك يخلق تجربة واقعك، فأنت تحتاج أن تتخذ من ذهنك صديقًا لك، يمكن أن تستخدم هذه القوة على نحو بناء، بدلًا من استخدامها على نحو مدمر، المهم أن تعلم أن ذهنك يعمل لصالحك وليس ضدك». واستعرضت عدة خطوات تساعدنا أن نكون أصدقاء مع أنفسنا، هي:• راقب ذهنك عندما تستيقظ من النوم، في أثناء عملك، وفي أثناء تعاملك مع الأشخاص، وفي أثناء إنجازك أموراً معينة، وخلال...
ضربات الشمس.. تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد هذة الفترة، ومع بداية فصل الصيف بشكل عام، يتعرض العديد من الأشخاص لضربات شمس، من الممكن أن تؤدي إلى عوامل خطر مختلفة.تسبب ضربات الشمس ارتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم ويمكن الخلط بينها وبين الصداع والارتباك والغثيان، ومع ذلك، يمكن أن يكون لهذا بعض الآثار الخطيرة على الدماغ، مما يؤدي إلى القيء والنوبات وحتى الغيبوبة المفاجئة.وتوفر «الأسبوع»، من خلال السطور التالية، عدة نصائح يجب اتباعها للحماية من ضربات الشمس.ضربات الشمسالحماية من ضربات الشمس1- استخدام واقي الشمس: يمثل واقي الشمس معامل حماية عالي (SPF) على البشرة المكشوفة قبل الخروج تحت أشعة الشمس، يجب إعادة وضعه بانتظام وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.2- تجنب أوقات الذروة: حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية خلال...
تداول عدد من رواد السوشيال ميديا على موقع التغريدات القصيرة «إكس»، مقطع فيديو يوثق مواجهة الرئيس البوليفي لويس آرسي وجهاً لوجه مع قائد الجيش الذي يحاول الإطاحة بحكومته. الرئيس البوليفي يتحدث مع قادة الجيش ويظهر في مقطع الفيديو والذي لم تتجاو مدته 14 ثانية، ويظهر فيه الرئيس البوليفي لويس آرسي وهو أمام قادة الجيش، ويصرخ فيهم «انسحبوا فورًا»، ليرد عليه قادة الجيش «سلم نفسك». عاجلالرئيس البوليفي لويس آرسي يصرخ بوجه قادته : انسحبوا فوراً وهم يقولون له ( سلم نفسك ) يلا #بوليفيا #انقلاب #الجيش pic.twitter.com/L3gLfBhDZN— شاخوف (@Goom1o) June 26, 2024 الرئيس البوليفي: البلاد تواجه انقلابا عسكريا وأعلن الرئيس البوليفي ظهر الثلاثاء، أن بلاده تواجه انقلابًا عسكريًا، عقب اقتحام مدخل القصر الوطني في بوليفيا، ودخول جنود الجيش المبني الرئاسي....
عندما تتعرض الزوجات للخيانة، قد لا تستطيع بعضهن مسامحة الزوج بسبب مشاعر الاستياء والغضب الشديد. ومع ذلك، تتمكن أخريات من المسامحة ومحاولة تجاوز الأمر لاستمرار الحياة الزوجية ومنع انهيار المنزل، خاصة بوجود الأطفال. تحديات مسامحة الزوج بعد الخيانةمحاولة مسامحة الزوج على تجاوزات الماضي ليست سهلة. وفيما يلي بعض الاقتباسات التي يمكن أن تساعد في المضي قدمًا، وفقًا لموقع «marriage»:1. التسامح لا يغير حقيقة الخيانة: لا يجعل الألم يختفي بطريقة سحرية، لكن المحاولة قد تكون من أجل الحفاظ على المنزل. 2. المشاعر السامة وتأثيرها: المشاعر السامة تسمم الشخص الذي يمر بها، وقد تظنين أنك توجهينها إلى زوجك، لكنها في واقع الأمر تحتجزك كرهينة.3. المسامحة ليست قبول الخطأ: لا تعني قبول الخطأ كأن كل شيء على ما يرام، فهذا لم يكن ولن يكون...
يشتهر مواليد برج الجدى كما يقول الخبراء، بالشخصية الجادة الملتزمة، فقليلا ما يعرف المزاحُ طريقه إليهم، خاصة أثناء العمل، ولا حتى فى الحياة الشخصية غالب الأحيان، وتكملة لذلك الالتزام لا يحبون خرق القوانين والقواعد. وتقدم «الوطن»، عبر السطور التالية حظك اليوم برج الجدي الخميس 23-5-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي، وفقًا لموقع الأبراج الفلكية. حظك اليوم برج الجدي الخميس 23-5-2024 على الصعيد المهني كن لطيفًا مع نفسك، واختلِ بها بعض الوقت، ثم فكر فى مسار العمل وخطط وتصرف وفقا لذلك. حظك اليوم برج الجدي الخميس 23-5-2024 على الصعيد العاطفي أما على الصعيد العاطفي، إذا وجدت شريك حياتك يتصرف بشكل أكثر عدوانية من المعتاد، فلا تتعصب عليه، بل التزم الهدوء، وحاول أن تتفهم مشاكله وتعمل على حلها، فذلك من شأنه أن يجعل...
فيلية الدجاج مع المشروم والبروكلي وصفة غريبة على البعض؛ لكنها من أكثر الوجبات الغنية بالمغذيات في فترة الرجيم، يمكنك تجهيزها لأطفالك إذا كانوا لا يتناولون الدجاج أو لا يفضلون البروكلي والخضروات، بخطوات بسيطة ومُكونات لذيذة تعرفي على أسرار وتكات الفيلية بالخضروات المغذية وفق موقع «allrecipes» البريطاني المتخصص في الطبخ. المقادير: كوب مشروم طازج ومقطع. 2 صدر دجاج. كوبان من البروكولي مقطع ومسلوق. كوب ماء ساخن. مكعبان مرق دجاج. ملعقة كبيرة ونصف من العسل. ملعقة صغيرة من الشطة. ملعقتان صغيرتان ونصف نشا مذاب. 2 ملعقة كبيرة زيت السمسم. ملعقة كبيرة الصويا صوص. طريقة التحضير: لعمل فيلية الدجاج مع المشروم والبروكلي؛ أولًا في وعاء، تبّلي صدور الدجاج بالخل، والصويا صوص، والملح، والثوم، والزنجبيل، واتركيه لحوالي 30 دقيقة. في إناء على النار، سخني...
العلاج النفسي دائماً ما يساعد الإنسان على الاستمرار فى مواجهة ضغوطات الحياة اليومية سواء الوظيفية أوالعائلية أو الخاصة، فـ إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تقبل والتعاون مع جلسات العلاج النفسي:1. كن مستعدًا عقليًا: قم بتهيئة نفسك للجلسة العلاجية عن طريق أن تكون مستعدًا عقليًا للتحدث عن مشاعرك وتحمل الانفتاح والصداقة مع العلاج النفسي. شباب طائرة الأهلي أبطال دوري الجمهورية تذكر أن الهدف من العلاج هو مساعدتك وتحسين حياتك النفسية والعاطفية.2. بناء علاقة ثقة مع المعالج: قم ببناء علاقة جيدة وثقة مع المعالج النفسي. يجب أن تشعر بالراحة والثقة في المعالج لكي تتمكن من التعاون والتحدث بصراحة. اطرح الأسئلة التي تهمك وتواصل بشكل فعّال لضمان تحقيق أهداف العلاج.3. كن صادقًا مع نفسك والمعالج: قد يكون من الصعب في...
التعامل مع الشخص النرجسي قد يكون تحديًا، سواء كان صديقًا أو زميلًا في العمل وهناك ثمان طرق للتعامل مع الشخص النرجسي، بحسب ما نشره موقع هيلث . بدل ما تشترى من برا.. طريقة عمل البيكاتا بالمشروم في مطبخك توك شو.. أحمد موسى: أبوالعينين يحترم العلم والبعض يدلس بغرض التشويه.. وبكري: الجماعات الإرهابية تقود حملة لتشويه اتحاد القبائل العربية 8 طرق للتعامل مع الشخص النرجسي8 طرق للتعامل مع الشخص النرجسيحافظ على حدودك: قد يحاول الشخص النرجسي استغلال الآخرين والتحكم فيهم. حافظ على حدودك الشخصية ولا تسمح له بالتلاعب بك أو استغلالك. كن واضحًا في تعبير رغباتك واحتياجاتك ولا تتردد في قول "لا" عندما يتجاوز حدودك.احتفظ بالهدوء والثبات: الشخص النرجسي قد يحاول إثارة الصراعات والجدلات للسيطرة على الأوضاع. حافظ على...
تتزايد الآن الاهتمامات بشكل كبير حول كيفية حماية السيارة من أشعة الشمس في هذه الأيام، وهذا أمر ضروري للغاية. سيتناول "روزا أوتو" هذا الموضوع بشكل مفصل لاحقًا، ولكن من الضروري بالأول والأخير حماية الإنسان داخل السيارة من حرارة الشمس الشديدة، خاصةً مع بعض العادات السيئة التي قد تؤثر سلبًا على صحتنا.خلال أيام الصيف الحارة، يمكن لدرجات الحرارة داخل السيارة أن تصل إلى مستويات مرتفعة جدًا، شبيهة بمستويات الساونا. لذا قبل تشغيل السيارة، يجب تهوية المقصورة عن طريق فتح الأبواب أو النوافذ لفترة قصيرة للسماح للهواء الساخن المتراكم بالهروب. يمكن بعد تهوية السيارة، تشغيل مكيف الهواء وضبط درجة الحرارة على 22 درجة مئوية، كنوع ن الحماية، ويجب أن يكون الفارق بين درجة الحرارة الخارجية والداخلية لا يزيد عن ست درجات؛ حتى...
رضوان مزاحم ** هل أنت مستعد للانضمام إلى صفوف الناجحين في العصر الجديد للثورة الصناعية؟ لقد حان الوقت لبدء الاستثمار في نفسك ومستقبلك. في هذا العالم سريع التغيّر، سوف يزدهر أولئك القادرون على التكيّف والاستفادة من الفرص الجديدة، في حين أن أولئك الذين يفشلون في القيام بذلك يُخاطرون بالتخلّف عن الركب. إذاً، من أين يجب أن تبدأ؟ أولاً وقبل كل شيء، من المهم تثقيف نفسك حول التقنيات والصناعات التي تقود هذه الثورة. وهذا يعني مواكبة آخر التطورات في مجال الذكاء الاصطناعي والتعلّم الآلي والتقنيات الناشئة الأخرى. وهذا يعني أيضاً فهم الصناعات التي من المرجح أن تتعرض للاضطراب، ومعرفة كيف يمكنك وضع نفسك للاستفادة من هذه التغييرات. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في الاستثمار في مهاراتك ومعرفتك....
الشاي بلبن مع الكحك والبسكويت الأكلة الرسمية لأول أيام عيد الفطر المبارك، إذ اعتاد الكثيرون على تناولهما عقب صلاة العيد، ولكن ما لا يعرفه البعض أن هناك الكثير من النصائح لتناوله مع عدد من المحاذير التي يجب اتباعها حتى لا يسبب مخاطر صحية بعد ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي باللبن مع الكحك؟ تناول الشاي باللبن مع الكحك يعمل على ضبط مستوى تدفق الدم وضبط السكريات بالجسم، وهو ما أوضحه عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، شرط أن يكون دون سكر أو بملعقة واحدة، مع تناول الكمية المحددة من الكحك بالسعرات الحرارية المناسبة حسب الجسم، ويجب توخي الحذر عند تناول الشاي باللبن مع الكحك، لأن الإفراط فيه قد يسبب للجسم الكثير من الأضرار الصحية....
أنس بوخش، ذلك المحاور الشاب الذي يمتلك مفتاح قلوب النجوم، يفتح أبواب رحلة مليئة بالنجاحات والإنجازات، في حلقة جديدة من برنامج «صاحبة السعادة» مع الإعلامية إسعاد يونس. سيرة ومسيرة إعلامي متعدد المواهب يُحدّثنا «بوخش» عن مسيرته المهنية المتنوعة، من كونه إعلاميًا ورياضيًا ورجل أعمال، وكيف صنف نفسه في ظل هذه المهن المتعددة. ما هي وظيفة أنس بوخش؟ قبل أن يصبح محاورًا في برنامجه الخاص «ab talks»، عاش أنس بوخش، حياة مليئة بالتجارب المتنوعة، تخرج في كلية الهندسة الميكانيكية، وتعلم الطبخ، وأدار صالون حلاقة، ومارس ريادة الأعمال، وأصبح مؤثرًا على وسائل التواصل الاجتماعي، ولعب كرة القدم احترافًا، وعمل بالتصوير، وهو أب منفصل عن زوجته وله ابن يرعاه. في لقاء مع الإعلامية إسعاد يونس، سألته عن كيفية تصنيفه لنفسه، فأجاب: «كيف...
لأننا نعيش في عالم تقوده المنافسة، فإننا نقضي وقتا طويلا ونستنزف جهدا كبيرا في إجراء مقارنات مع أشخاص آخرين. وربما تتساءل عن سبب مقارنة نفسك بالآخرين، وكيف يؤثر ذلك عليك وعلى شريك عمرك أيضا؟ وهل وصلت إلى مرحلة تتنافس فيها مع شريك حياتك؟ لفهم حاجتك أو حاجة شريكك إلى المنافسة بشكل أفضل، حاول أن تلقي نظرة فاحصة على طبيعة العلاقات التنافسية، إذ سيساعدك ذلك في التعرف على علامات هذا السلوك، وكيفية التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، وبشريك حياتك بطبيعة الحال. فهل تخدم التنافسية علاقتك مع شريكك؟ وهل من الصحي مقارنة نفسك به؟ يرفض بعض الرجال تفوق الزوجة من الناحية العلمية أو المادية أو العملية (بيكسلز) علاقة تكاملية.. لا تنافسية يقول أخصائي الطب النفسي الدكتور أحمد الشلبي للجزيرة نت، إن "العلاقة...
ارتفعت في الآونة الأخيرة نسبة حالات الإصابة بمرض الاكتئاب الناجم العديد من المشاكل النفسية والأسرية التي قد تتعلق أغلبها بالطلاق والانفصال عن شريك العمر، نظرًا لأن التعامل مع هذا الأمر يكون بمثابة تجربة صعبة ومؤلمة من الممكن أن تؤثر سلبيًا على العقل والقلب في آن، لذا دائمًا ما نبحث عن أقصر الطرق لتفادي أية خسائر نفسية بينما نحاول التكيف مع الوضع الجديد لحياتنا. أحدها يسبب اكتئاب.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" عن أنظمة غذائية تهدد الجسم بأمراض خطيرة دليل تخطي انتكاسة الانفصال عن شريك العمر بعد الطلاقوفي هذا الصدد، يقدم أحمد أمين أخصائي نفسي مختص في العلاقات الإنسانية، خلال حواره مع جريدة "الوفد"، بعض الاقتراحات والحلول البسيطة لتخطي فترة ما بعد الانفصال عن شريك العمر والمساعدة على التعايش من دونه حتى...
خسر بايرن ميونيخ مجددا للمرة الثانية على التوالي، عندما تلقى هدفا من ركلة جزاء أمام لاتسيو الإيطالي، في ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا. وبعد أيام من الهزيمة الثقيلة أمام المتصدر باير ليفركوزن في البوندسليغا، تلقت كتيبة توماس توخيل هزيمة جديدة مع أداء باهت للغاية أمام لاتسيو. وقال توخيل تعقيبا على الهزيمة، إن "الضغط امتياز عظيم. من الضروري أن تظل واثقًا من نفسك. من الضروري أن تنتقد نفسك. كلما زاد الضغط، زادت أهمية التزام الهدوء". وأضاف أنه غير قلق على وظيفته كمدرب لبايرن ميونيخ حتى بعد التعثر الجديد. وقدمت وسائل إعلام ألمانية مقارنة صادمة لنتائج توخيل رفقة بايرن ميونيخ، مقارنة بسلفه المقال يوليان نايغلزمان. وخسر نايغلزمان 10 مرات بعد خوضه 84 مباراة رفقة النادي البافاري، فيما خسر...
أيام قليلة تفصلنا عن عودة الدراسة بالفصل الدراسي الثاني التي تكون في 8 فبراير من العام الجاري، إذ مع التقلبات الجوية التي تشهدها الفترة الحالية وانخفاض درجات الحرارة يتساءل الكثيرون من الطلاب وأولياء الأمور عن تفاصيل حالة الطقس مع بداية الفصل الدراسي الثاني. قال الدكتور محمود القياتي عضو هيئة الأرصاد الجوية في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن تحليل الخرائط الجوية يشير إلى استقرار الأحوال الجوية مع بداية دخول المدارس التي تكون بعد أسبوع تقريبا، إذ من المتوقع أن تكون درجة الحرارة في هذا الأسبوع حول معدلاتها الطبيعية على كافة مناطق الجهورية، فخلال ساعات الليل والصباح الباكر يكون الطقس شديدة البرودة وهو أمر طبيعي في ذروة فصل الشتاء ولكن من الوارد أن يكون هناك تغيير في هذه التوقعات إما بالسلب أو الإيجاب. ...
هل تشعر دائما بتأنيب الضمير وجلد الذات، ودائم اللوم وعتاب النفس؟، إذا كانت الإجابة بنعم؛ فنقدم لك أفضل 20 نصيحة للتصالح مع النفس، يقدمها الدكتور سلمان إمام، استشاري الطب النفسي، في حديثه لـ«صدى البلد». طلاب علم النفس الإكلينيكي بجامعة بني سويف يزورون دار المسنين بشرق النيل تفتح النفس .. طريقة عمل كفتة القرنبيط 20 نصيحة للتصالح مع النفسقبول الذات: اقبل نفسك بما أنت عليه، مع الإيجابيات والسلبيات.التفكير الإيجابي: حاول تغيير الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية وتحفيزية.تحديد الأهداف: حدد أهدافًا واضحة وواقعية لنفسك وابدأ في تحقيقها تدريجيًا.العناية بالجسم: اهتم بصحتك الجسدية من خلال ممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الصحي، والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.التعبير عن العواطف: حاول التعبير بصراحة عن مشاعرك وعواطفك، سواء بالكتابة أو الحديث مع الآخرين.التعلم المستمر: استمر في تطوير نفسك واكتساب...
فشل العلاقة مع شريك خائن أو نرجسي يمكن أن يكون تجربة صعبة ومؤلمة، هنا بعض النصائح التي قد تساعدك في تجاوز هذا الفشل والتعامل معه وفقا لما نشره موقع هيلثي : بـ 3 أفكار مختلفة .. طريقة تخزين السبانخ طوال العام طريقة عمل الجلاش الحلو.. بأقل المكونات كيف اتخطي فشل العلاقة مع أثني خائنة أو نرجسية؟قبول المشاعر والألم: من الطبيعي أن تشعر بالألم والغضب والخيبة في مثل هذه الحالات، قم بمعالجة تلك المشاعر وقبولها بدون إنكار، اسمح لنفسك بالبكاء والتعبير عن مشاعرك بطرق صحية.التركيز على الشفاء الشخصي: اجعل رعاية نفسك أولوية، قم بممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والحصول على قسط كافٍ من النوم، قد تكون من الجيد أيضًا البحث عن أنشطة تهدئة تساعدك على الاسترخاء والتأمل، مثل اليوغا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- من خلال تغيير سرديّتك وتضمينها أنماط تفكير أكثر إيجابية، يمكن لكلماتك أن تساعد على تحويلك إلى شخص أكثر لطفًا وتعاطفًا. الدماغ يميل إلى التركيز على التجارب السلبية وقد يكون الناقد الداخلي في دماغنا قوي بحيث من الصعب تجاهله. قد يخبرنا بأنّنا لا نستحق إنجازاتنا، أو يحثّنا على التفكير بسيناريوهات من أجل القيام بعمل أفضل. لقد تطوّرت أدمغتنا كي تركّز أكثر على التجارب غير السارة أكثر من تلك الجيدة. وإذا أصبح توبيخ نفسك جزءًا روتينيًا من حياتك، فإن هذه التعليقات القاسية والمسيئة يمكن أن تؤثر سلبًا على احترامك لذاتك، وتزيد من قلقك عند أداء مهمة ما. الحديث السلبي مع النفس يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم الاكتئاب.
وجهت الفنانه بشرى رساله دعم وحب للنجمة ياسمين صبري من خلال خاصية القصة القصيرة لحسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام. وشاركت بشرى فيديو لياسمين عبر إنستجرام وعلقت عليه قائلة: “والله انا بحبك وانتي عسلية ومتصالحة مع نفسك قمر واثق في نفسه ونوره مكفيه ويفيض”. فيلم ليه تعيشها لوحدك وكانت قد روجت النجمة بشرى لفيلمها الجديد ليه تعيشها لوحدك الذي تشارك في إنتاجه فقط، وذلك عبر خاصية القصة القصيرة لحسابها الرسمي على موقع الصور والفيديوهات إنستجرام. وشاركت بشرى صورة لأبطال العمل وعلقت عليها قائلة: "انتظروا فيلم ليه تعيشها لوحدك اديني بقولكم اهو عشان لو لا سمح الله متعملوش دعاية تليق بيه ما تقولوش اني مبلغتكوش !! ما يفوتكوش". أحداث “ليه تعيشها لوحدك” وتدور أحداث الفيلم في إطار اجتماعى من خلال قصة إنسانية مليئة بالمشاعر، حيث...
تُعد الألغاز من الأنشطة الممتعة التي تنشط العقل وتحسن القدرة على التفكير المنطقي وحل المشكلات. كما أنها وسيلة جيدة لقضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء.وهناك العديد من الألغاز السهلة التي يمكن حلها بسهولة، ومنها: السؤال: ما هو الشيء الذي يسمع ولا يتكلم، ويمشي ولا يتحرك؟الإجابة: الساعة.السؤال: ما هو الشيء الذي ينمو من أعلى إلى أسفل؟الإجابة: الثلج.السؤال: ما هو الشيء الذي له أربعة أرجل في الصباح، اثنتان في النهار، وثلاثة في المساء؟الإجابة: الإنسان.السؤال: ما هو الشيء الذي يأكل ولا يشبع؟الإجابة: النار. السؤال: ما هو الشيء الذي يكون أسرع من الريح؟الإجابة: الصوت.وهذه مجرد أمثلة قليلة من الألغاز السهلة التي يمكن حلها بسهولة. ويمكن العثور على العديد من الألغاز الأخرى في الكتب والمجلات والمواقع الإلكترونية. لغز صعب للغاية … جاوب على اللغز واختبر...
يعد اليوم لمواليد برج القوس (23 نوفمبر - 21 ديسمبر)، هو يوم رائع، وخاصة للذين تمت دعوتهم لاغتنام الفرصة للبدء في مشروع جديد تمامًا وإطلاق العنان لإمكاناتهم الإبداعية.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج القوس وحظك اليوم الثلاثاء 7 نوفمبر 2023 مهنيا وصحيا وعاطفيا. برج القوس 7-11-2023 على الصعيد المهنيقد تجدين صعوبة في التعامل مع التقلبات المزاجية للآخرين. ينصح بأن تكوني أكثر صبراً وتفهمي الوضع. امنحي الآخرين المساحة التي يحتاجونها.برج القوس 7-11-2023 على الصعيد العاطفييمكن أن تشعري برغبة في زيادة الثقة بنفسك وجاذبيتك. تغلبي على الحاجز الذي يمكن أن يجعلك تبدين خجولة وكوني فخورة بنفسك. قد تكتشفين قوتك وقيمتك الفريدة التي يمكنك تقديمها للعالم. احذروا.. أعشاب خطر على مرضى القلب 4 أعشاب خطر على مرضى القلب .. اعرفها السرطان...
البوابة - الإجهاض هو نهاية غير متوقعة للحمل قبل الأسابيع العشرين الأولى من الحمل. ويؤثر على ما يصل إلى 1 من كل 5 حالات حمل. معظم حالات الإجهاض تكون خارجة عن إرادتك وتحدث بسبب توقف الجنين عن النمو. على الرغم من أنها عملية طبيعية، إلا أنها قد تكون تجربة صعبة وعاطفية للغاية بالنسبة للمرأة.ليست كل حالات الإجهاض مؤلمة جسديًا، لكن معظم النساء يعانين من التشنجات المتوسطة إلى الخفيفة (مثل ألم الدورة الشهرية أو أقل). ومن الشائع أيضًا حدوث نزيف مهبلي وخروج جلطات دموية كبيرة يصل حجمها إلى حجم الليمونة.طبيب البوابة: كيفية التعامل عقلياً وجسدياً مع الإجهاضأعراض الإجهاض المبكر :نزيف من المهبل.تقلصات في أسفل البطن - قد تبدو هذه وكأنها آلام الدورة الشهرية السيئة.خروج سائل أو أنسجة من المهبل.لم يعد ثدييك...
ننشر لكم مجموعة سوف تنال إعجابكم كثيرا وبها تفسير كثير ومبسط للغاية لكي يفهم اللغز كل قارىء، ونحن هنا نساعدك على اختبار قدرتك على التفكير والحل وتشغيل عقلك كثير، وذلك ضمن خدمات بوابة الفجر الإلكترونية المستمرة معكم دائما. ما هو الشيء الذي كلما كبر يصغر؟العمر: كلما كبر الإنسان، قلّ عمره المتبقي.ما هو الشي الذي يكسو الناس وهو عار دون ملابس؟الإبرة: الإبرة هي أداة تستخدم في الخياطة، وهي عارية دون ملابس. تذهب بلا رجوع؟الوقت: الوقت لا يمكن استرجاعه.هل الأكثر توفيرًا هو أن تدعو صديقين إلى السينما مرة، أم أنك تقوم بدعوة صديق واحد إليها مرتين؟دعوة صديقين مرة واحدة: إذا قمت بدعوة صديقين مرة واحدة، فسيتم دفع تذكرة واحدة فقط لكل منهما، أي تذكرتين فقط. أما إذا قمت بدعوة صديق واحد مرتين، فسيتم...
لا صوت يعلو هذه الأيام فوق صوت القضية الفلسطينية وما يدور في قطاع غزة من عمليات إبادة جماعية وجرائم تقوم بها قوات الاحتلال الغاشم ضد الأبرياء في فلسطين.وتعتبر مواقع التواصل الاجتماعي أو السوشيال ميديا، هي الوسيلة الأكثر انتشارًا بين العامة، لمتابعة ما يدور من أحداث حول العالم لحظة بلحظة.لكن تلك السوشيال ميديا غير عادلة على الإطلاق، فهي تفتقر للعديد من القيم والمبادئ وأهمها مبدأ المساواة، وهو ما يلخص تصرفات شركة «ميتا» التي حجبت ومازالت تحجب العديد من المنشورات الداعمة للقضية الفلسطينية.حذف حسابات مليونية داعمة للقضية الفلسطينيةومنذ بداية الأحداث الجارية يوم 7 أكتوبر، وتحرص شركة ميتا المالكة لكل من: «فيسبوك» «وإنستجرام» علي تقييد وحجب كل الحسابات الداعمة للقضية الفلسطينية، بذريعة أن فريق الأمان لديها اكتشف محاولة اختراق ممكنة لحسابات داعمة لفلسطين...
تسامح مع نفسك تفلح وتنجح يقول الله جل وعلا: ( وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا) كَمَا قَالَ أيضا: ( لَقَدْ خَلَقْنَا الإنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ. كما و قال تعالى: ( أَلَمْ تَرَوْا أَنَّ اللهَ سخَّرَ لَكُمْ مَا فِى السَّمَوَاتِ وَمَا في الأَرْضِ وَأَسْبَغ َ عَلَيْكُمْ نِعمَهُ ظَاهِرَةً وَبَاطِنَةً) وتأتي بعد كل هذا تقتنع بما تم برمجتك عليه سواء من الوالدين او المدرسة او الأصدقاء الأقرباء المجتمع البلد العادات. وتصدق ان هذا أنت وهذه حقيقتك: . ذاتك المسكينة تعبت وأهملت وحملت مالا يناسب فطرتها النقية التقية الطاهرة * *ذاتك الرائعة تستحق منك أن تقرر وأن تبدأ معها في طريق التزكية والتطهير. *أزل كل زيف وكل ظلال وكل ماهو...
تتأثر نفسية الإنسان بمن حوله من أشخاص فإذا كان محاط بأشخاص إيجابيين شعر بالسعادة والسلام النفسي أما إذا كان محاط بأشخاص سلبيين على الأغلب أنه سيشعر بالتعاسة والحزن وبينما لا يمكننا اختيار الأشخاص الذين نعمل معهم، فبالتأكيد يظل بإمكاننا حماية سلامتنا النفسية والحفاظ على توازننا في مواجهة انتقاداتهم وسلوكياتهم السامة. وتعديل السلوك قد نجد البعض من الشخصيات السامة في العمل يستخدم كلمات سلبية موجهة لنا، منها ما يكون متعمدا ومقصودا للتقليل مما نقوم به من عمل مميز، واحباطنا بالكلمات السامة التي تؤثر فينا وتشعرنا بالنقص والتقصير في أعمالنا. وقد نجد في بعض الأحيان من يصفنا بصفات ليست فينا والتشويه وإبداء آرائهم في شكل اللبس والجسم والأداء بشكل عام، لذا يمكن إتباع بعض النصائح للتعامل مع هذه الشخصيات السامة...
يعتبر الخريف موسم وانخفاض درجات الحرارة والتغيير لدى العديد من الأشجاروالنباتات. نتيجة لذلك، غالبا ما يكون الخريف موسم حمى القش (hay fever) المعروفة أيضا باسم التهاب الأنف التحسسي (allergic rhinitis).موقع "medicalxpress.com" نشر ردا للدكتور جيمس لي، اختصاصي الحساسية عن السؤال: كيف يمكن للأشخاص، الذين يعانون من حساسية الخريف، أن يتفادوا هذه الإصابة المزعجة؟يقول الدكتور لي إن "الخريف هو موسم شائع جدًا لظهور الحساسية الموسمية".وغالبا ما تكون الأشجار والنباتات مصدر الإصابة بهذه الحساسية.يضيف الدكتور لي: "إذا خرج شخص يعاني من حساسية إلى الخارج، فإنه يستنشق حبيبات صغيرة من لقاح الأشجار التي تهبط في بطانة الأنف"، مؤكدا "لدى هذا الشخص، الذي يعاني من الحساسية، استجابة التهابية أو استجابة حساسية تسبب التورم وسيلان الأنف وإنتاج المخاط"، مما يجعل الأمر صعبا للأشخاص الذين يعانون...
يعد برج السرطان من أكثر الابراج التي تتميز بالمشاعر المرهفة والحنان والحدس العالى، وهم الاشخاص المولودون خلال الفترة 21 يونيو إلى 22 يوليو. نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه منتشرة بعد الـ 40.. ما هي الفيبروميالجيا ونستعرض لكم في هذا التقرير توقعات برج السرطان وحزق اليوم السبت 23 سبتمبر 2023 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التاليةبرج السرطان وحظك اليوم السبت 23 سبتمبر 2023 ستجد نفسك تبحث عن معنى واتصال أعمق في علاقاتك وسوف يرشدك حدسك نحو الأفراد ذوي التفكير المماثل، مما يسمح لك ببناء روابط أقوى وذات معنى أكبر.توقعات برج السرطان على الصعيد العاطفيفي الأمور المتعلقة بالقلب، سيشعر مواليد برج السرطان بالحاجة إلى اتصال أعمق اليوم وإذا كنت في علاقة، استغل هذا الوقت للتواصل على...
يهتم عدد كبير من المواطنيين، بكيفية الحماية من العواصف بانواعها، وذلك مع قدوم العاصفة دانيال نحو مصر والمتجهة من ليبيا، والتي أعلنت بعض المحافظات عن إرشادات وتعليمات مهمة، من بينها محافظة الإسكندرية، حيث أعلنت رفع حالة الاستعداد القصوى بكافة أحياء المحافظة للتعامل مع تداعيات عدم الاستقرار فى الأحوال الجوية وذلك وفقا للبيان الصادر من توقعات الهيئة العامة للأرصاد الجوية وخرائط الطقس الواردة من وزارة الموارد المائية والرى. وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح، للمساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن موجة الطقس السيئ والرياح المحملة بالأتربة، التي تشهدها البلاد.وينبغي على المواطنين الأكثر عرضة للمشكلات الصحية مثل مرضى حساسية الصدر والذين يعانون من ضيق تنفس أو مشكلات في الشُعب الهوائية، تجنب الخروج من المنزل في ظل العواصف الترابية...
افتتح وزير الأوقاف أ.د/ محمد مختار جمعة الدورة العلمية الدولية الرابعة لأعضاء اتحاد إذاعات وتلفزيونات منظمة دول التعاون الإسلامي صباح اليوم الاثنين الموافق 11 /9 بفندق جراند نايل تاور بالقاهرة، لعدد 21 من كبار الإعلاميين ومقدمي ومعدي البرامج التلفزيونية والإذاعية باتحاد إذاعات وتلفزيونات دول منظمة التعاون الإسلامي، بحضور نخبة من علماء الأمة ضيوف المؤتمر الدولي الرابع والثلاثين للمجلس الأعلى للشئون الإسلامية، وقيادات وزارة الأوقاف، وعدد من السادة الإعلاميين والصحفيين.ورحب جمعة بالسادة بالحضور وبالإعلاميين ممثلي دول اتحاد إذاعات وتلفزيونات منظمة التعاون الإسلامي المشاركين بهذه الدورة والتي تأتي تحت عنوان: "أخلاقيات التعامل مع الفضاء الإلكتروني"، وقال:قد كان حرصنا أن يأتي انعقاد هذه الدورة مصاحبًا لمؤتمر: "الفضاء الإلكتروني والوسائل العصرية للخطاب الديني بين الاستخدام الرشيد والخروج عن الجادة"، كونها امتدادًا لأعماله، وهي بمثابة...
ربما تتخيل أن كلمة نرجسي دائما ما ترتبط بالمشاهير، أو الرؤساء التنفيذيين بالشركات الكبيرة، أو شخصيات في عرض الجريمة، ولكن في الواقع، قد يكونون حولك أكثر مما تعتقد، بل وقد تكون أنت بالفعل شخص نرجسي ولا تعلم ذلك، وهنا نحاول معك في رسم الشخصية النرجسية، وتفاصيلها، ومن هنا تستطيع أن تقيم نفسك إن كنت من ضمن هؤلاء وحينها تكون في حاجة إلى متابعة طبية للتخلص من أعراض ذلك المرض المدمر للعلاقات الإنسانية، أو تكون سليما، ولكن تستطيع أن تميز من حول إذا ما بهم تلك الأعراض وحينها تستطيع أن تقم له المشورة. 2% من السكان مصابون بهذا المرض وفي التقرير الذي نشرته صحيفة cnn الأمريكية، يقول الدكتور دبليو كيث كامبل، أستاذ علم النفس بجامعة جورجيا، إن هناك اضطراب الشخصية النرجسية، وهو نادر...
يعد التهاب المعدة الجرثومي من أصعب وأشد أنواع التهابات الجهاز الهضمي وتتطلب الكثير من العلاج وقد تهدد الحياة في بعض الأحيان ولأن الوقاية خير من العلاج يجب على الجميع معرفه كيفيه التهاب المعدة والامعاء الجرثومي فوائد تناول العسل يوميا على الريق وقبل النوم حقيقة أضرار القهوة على الإنجاب .. هل تدمر خصوبة البنات؟ ووفقا لما جاء في موقع hopkinsmedicine نعرض لكم طرق منع التهاب المعدة والأمعاءأفضل طريقة للوقاية من التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي هي ممارسة النظافة الجيدة. اغسل يديك جيدًا أثناء التعامل مع الطعام أو تحضيره.لا تترك الطعام بالخارج لفترة طويلة عند تقديمه. تخلص منها إذا كان هناك أي احتمال أن يكون سيئًا.إذا علمت بتفشي طعام أو شراب ملوث من خلال تقرير إخباري ، فتجنب استهلاك هذه العناصر.قلل من الاتصال...
قال الدكتور سلمان إمام استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، أن هناك عدة استراتيجيات يمكنك اتباعها للتعامل مع الصدمات العاطفية والنفسية، وفيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تكون مفيدة:وأوضح إمام من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن هذه الاستراتيجيات تتمثل فيما يلي : ممارسة الرياضة والتغذية السليمة ضمن عوامل تحسين صحتك النفسية| تفاصيل استشاري تغذية: الحالة النفسية تُؤثر سلبًا على زيادة الوزن استراتيجيات يمكنك اتباعها للتعامل مع الصدمات العاطفية والنفسيةاستراتيجيات يمكنك اتباعها للتعامل مع الصدمات العاطفية والنفسيةتقبل مشاعرك: قد يكون من الطبيعي أن تشعر بالصدمة والحزن والغضب والخوف بعد تعرضك لصدمة عاطفية. قم بالسماح لنفسك بتجربة هذه المشاعر وقبولها بدون الحكم عليها. اعتنِ بنفسك وكن لطيفًا مع نفسك خلال هذه الفترة الصعبة. التحدث مع الآخرين: قم بمشاركة...
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار