2024-07-07@06:11:50 GMT
إجمالي نتائج البحث: 64
«إلیک بعض»:
كونك شخصًا انطوائيًا يأتي مع مجموعة فريدة من نقاط القوة والتحديات، غالبًا ما يزدهر الانطوائيون في البيئات التي تسمح بالتأمل والتفكير العميق والأنشطة الفردية، ومع ذلك، تشكل أحيانًا تحديات للصحة العقلية بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، خاصة في عالم منفتح، ويرصد تقرير موقع “تايمز أوف انديا” بعض النصائح لمساعدة الانطوائيين. 8 نصائح لمساعدة الانطوائيين للحفاظ على صحتهم العقلية: احتضن انطواءك الخطوة الأولى للحفاظ على صحة نفسية جيدة باعتبارك انطوائيًا هي قبول شخصيتك واحتضانها، عليك أن تدرك أن الإنطوائي ليس عيبًا، بل هو سمة فريدة لها نقاط قوة خاصة بها، إن فهم أنك تستعيد طاقتك من خلال العزلة والأنشطة الهادئة يمكن أن يساعدك على اتخاذ الخيارات التي تتوافق مع احتياجاتك، إن قبول نفسك بشكل كامل يمكن أن يخفف من التوتر غير الضروري ويعزز...
يواجه المراهقون وأولياء الأمور أحيانًا صعوبة في التواصل، ويتغير سلوك المراهق وردود أفعاله العاطفية بشكل كبير مع نموه من مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة، ما قد يجعل العلاقات مع الوالدين أكثر صعوبة وفقًا لما نشره موقع everydayhealth. وتمثل مرحلة المراهقة، مرحلة حرجة تتميز بتحولات جسدية ومعرفية ومعنوية وسلوكية كبيرة، ولكون الأسرة ذات أهمية قصوى في تنمية الفرد، فهي تلعب دور المؤثر الأساسي خلال هذه المرحلة، فهى تشكل البيئة الأولية التي تؤثر على الفرد، حيث يلعب التواصل الأبوي والاستجابة أدوارًا محورية. حواجز التواصل بين الآباء والمراهقين الفجوة بين الأجيال بسبب الفجوة بين الأجيال، غالبًا ما يكون لدى الآباء والمراهقين معتقدات ووجهات نظر عالمية ومراجع ثقافية مختلفة. قد يكون من الصعب على الآباء فهم الصعوبات الحديثة مثل ديناميكيات وسائل التواصل الاجتماعي، والتي...
مع ارتفاع درجات حرارة الطقس الشديدة، قد يصاب البعض بالارتكارية الحرارية، التي تعد حالة جلدية تتسبب في طفح أحمر أحمر تعرض المصاب لحكة شديدة، ويزداد الأمر سوءًا عند تعرض الشخص للحرارة الشديدة. وهذا ما أكده الدكتور إبراهيم نوفل استشاري الجلدية في كلية طب أسيوط، موضحًا أن هناك نسبة كبيرة من الأشخاص المصابين بالأرتكاريا الحرارية، وتظهر الأعراض عند تعرض الشخص لأشعة الشمس، أو الجلوس في مكان شديد الحرارة، لافتًا إلى أن الأرتكاريا تعد رد فعل تحسسي في الجسم فيقوم الجسم بإفراز مادة الهيستامين وبعض المواد الكميائية في الدم، التي تزيد من الشعور بالأعراض المرتبطة بالأرتكاريا. وتشمل أعراض ارتكاريا الحرارة،احمرار الجلد، والحكة الشديدة، والتورم، ظهور بثور صغيرة، وهذا يتسبب في عدم قدرة الشخص المصاب علي ممارسة حياته بشكل طبيعي.اقرأ أيضاًالمنوعاتملايين الأميركيين يواجهون...
في فصل الصيف، تتغير احتياجات وتفضيلات المرأة في مجال المكياج لتناسب الطقس الدافئ والأجواء الشمسية، حيث يعد المكياج المناسب للمصيف حيوياً ومنعشاً، ويساعد على إبراز جمال البشرة والمظهر العام بشكل طبيعي ومتألق، لذا نقدم لك نظرة عميقة على كيفية اختيار وتطبيق المكياج المناسب خلال فصل الصيف، مع التركيز على الأساليب والمنتجات التي تناسب الطقس الدافئ وتدوم لساعات طويلة تحت أشعة الشمس. نصائح لوضع المكياج المناسب للمصيف تحضير البشرة: - قبل وضع المكياج، تأكدي من تنظيف وترطيب بشرتك بشكل جيد. - استخدمي كريم الحماية من الشمس كخطوة أساسية للحفاظ على بشرتك محمية ومرطبة طوال اليوم. الأساس: - استخدمي كريم أساس خفيف ومقاوم للماء لتحصلي على تغطية متساوية ومناسبة للطقس الحار. - يمكن استخدام الكونسيلر لتغطية العيوب الصغيرة والهالات السوداء تحت العين. العيون: - اختاري ظلال عيون...
تعتبر درجة الحرارة المثالية للنوم للجسم البشري 15-19 درجة مئوية ووفقا لمؤسسة النوم الأمريكية ويمكنك تعويض زيادة درجة الحرارة عبر استخدام بطانيات التبريد أو الأغطية خفيفة الوزن وغيرها من الوسائل. اعلانوتقول تشيلسي رورشيب، وهي عالمة أعصاب وأخصائية بالنوم، إن ارتفاع درجة الحرارة أثناء النوم يعود لجملة من الأسباب منها: المشاكل الهرمونية، أعراض جانبية لأدوية خاصة وغيرها بمعني من الصعب جدا معرفة السبب المباشر".وتوضح رورشيب بغض النظر عن السبب، استخدم دائمًا الفراش المصنوع من مواد طبيعية قابلة للتنفس مثل "الكتان"، وقد يساعد استخدام عدة بطانيات رقيقة التي ستمكنك من إزالة البعض عند الحاجة.وتضيف رورششيب بأن ارتداء ملابس نوم خفيفة يساعد على تحسين نوعية النوم أيضا.وينصح جوزيف دزيرزويسكي، نائب رئيس الأبحاث في مؤسسة النوم الأمريكية: "إذا كنت تستيقظ باستمرار بسبب التعرق أو...
يرى البعض في الحفاظ على الوزن في عيد الأضحى المبارك وتفادي زيادته مهمة شبه مستحيلة. والدليل برأيهم على ذلك لائحة المأكولات الحلوة والمالحة الطويلة، التي ترتبط بالأجواء الاحتفالية الخاصة بالمناسبة السعيدة. وفي الواقع، تتنوع لائحة الأطباق الخاصة بالعيد، وتذخر بوصفات محلية مميزة يحرص المحتفلون بالعيد على تناولها. ويأتي من بينها الكبدة النيئة والملوخية في لبنان، والشاكرية في سوريا، وبولفاف في المغرب، والمنسف في الأردن وفلسطين، والكبسة والمجبوس والثريد والهريس في دول الخليج العربي. وعلى مستوى الحلويات، تعود إلى الواجهة في عيد الأضحى أصناف مختلفة مثل الكعك بكل وصفاته، بالإضافة إلى أخرى “ابنة بيئتها” على غرار المقروض في تونس وليبيا، والكليجا في السعودية والعراق، والرهش في الكويت، والبرازق في سوريا. لكن هل تنوع الأطباق وارتفاع عدد السعرات فيها يحتم عدم إمكانية...
كشفت عالمة النفس أناستاسيا كاردياكوس التقنيات التي تساعد على العودة للنوم بسرعة بعد الاستيقاظ ليلا. تقول العالمة: "التقنية الأساسية الأولى هي إبطاء التنفس والتهدئة، أي الانتقال من التنفس المجهد والنشط إلى الهدوء. الطريقة هي "4 - 7 - 8"، أي يستنشق الشخص ويحسب واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة. يحبس أنفاسه ويعد: واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، خمسة، ستة، سبعة، ثمانية، ثم يزفر. هذه التقنية تعلم الشخص التركيز على العد وتنظيم الشهيق والزفير. والشيء الأكثر أهمية هو خلق فجوة يتم من خلالها حبس النفس". أي أن المعيار الرئيسي لهذه التقنية هو أن الزفير يجب أن يكون أطول من الشهيق. والتقنية الثانية هي إرخاء العضلات المستمر. وتقول: "عندما يستلقي المرء، يبدأ في إرخاء كل عضلاته باستمرار. يستنشق وعندما يزفر يرخي عضلات الوجه. وبعملية الشهيق...
الجديد برس: يعيش في العالم اليوم 50 مليون شخص مصاب بالعمى، منهم نسبة كبيرة أصيبت بالعمى بسبب إعتام عدسة العين. وتشير الدكتورة كولجيانا أرجيماتوفا رئيسة مركز طب العيون بمدينة موسكو، إلى أن مرض إعتام عدسة العين يتطور على الشكل التالي: يبدو كل شيء للعين في البداية ضبابياً ومزدوجاً وبعد ذلك لا ترى أي شيء. ووفقاً لها، مرض إعتام عدسة العين من الأمراض المنتشرة على نطاق واسع، حيث بلغ عدد المصابين به 20 مليون مصاب حول العالم. وهناك العديد من العوامل المسببة لإعتام عدسة العين: التدخين، تصلب الشرايين، ارتفاع مستوى ضغط الدم، داء السكري، الشيخوخة، الوراثة. ولكن في الفترة الأخيرة أصبح المرض يصيب الشباب أيضاً. وقد اتضح أن السبب يعود إلى الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية وعدم ارتداء النظارات الشمسية. كما...
القولون العصبي هو حالة تؤثر على حياة الشخص وتؤدي إلى أعراض متعددة. ويمكن أن تكون متلازمة القولون العصبي مؤلمة، لكنها لا تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى أو تلف بالجهاز الهضمي. إنه اضطراب مزمن، ويعني ذلك أنه يستمر لفترة طويلة، وغالبا لسنوات. ومع ذلك، قد تظهر الأعراض وتختفي. ولتشخيص القولون العصبي، سيبحث طبيبك عن نمط معين في أعراضك بمرور الوقت. وهناك أكثر من نوع لهذا الاضطراب، فما هو ؟ وما أعراضه؟ وما علاجه؟ ما هو القولون العصبي؟ متلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome, IBS) هي مجموعة من الأعراض التي تحدث معا، ومن بينها الألم المتكرر في البطن والتغيرات في حركات الأمعاء، وقد تشمل الإسهال أو الإمساك أو كليهما، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في الولايات المتحدة الأميركية (National...
وتابع التقرير أن أبرز أعراض هذه المشكلة تتمثل في الإصابة بحالة من الهرش الشديد والرغبة في الحكة الدائمة، فضلاً عن ألم ووخز شديد أو حالة من الحرقة الحادة في تلك المنطقة المصابة التي تختلف من مريض لآخر، وتظهر المشكلة على شكل بقع أو ندبات قاسية حادة مزعجة متقشرة، فضلاً عن أنها تصيب بعض المرضى بشكل خاص، وتزيد فرص إصابة من يعانون من مشكلات الوسواس، وكذا الإكزيما والأمراض الجلدية المزمنة. وتابع تقرير آخر نشر في موقع osmosis أن التهابات الجلد العصبية قد تتسبب بها بعض الأمراض الأخرى، مثل الوسواس القهرى والاكتئاب ونوباته، فضلاً عن أن الأطباء يحددون بعد الفحص الشديد سبب الإصابة بهذه المشكلة، وعند ظهور المسبب يجب علاجه وليست علاج الأعراض الجلدية السطحية وحدها، ويمكن استخدام الأدوية المضادة للمشكلات النفسية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- قد يكون الإبحار في عالم "الساعات الراقية" أمرًا مخيفًا بالنسبة للمبتدئين. وإذا وجدت نفسك في موقف يمكنك من شراء ساعتك الفاخرة الأولى، فمن المحتمل أن تكون لديك الكثير من الأسئلة.ومن فهم المصطلحات، إلى معرفة وجهة التسوّق، والأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك أولاً قبل أن تطأ قدمك متجرًا (أو دار مزادات)، وكيفية تجنب شراء منتج مزيف، أجرت CNN البحث بدلاً منك لمعرفة أهم النصائح من الخبراء.تعلّم اللغةتمامًا مثل شراء سيارة، هناك بعض المصطلحات الفنية التي يمكن لمشتري الساعات المحتملين الاستفادة من معرفتها. إليك أبرزها:أجزاء الساعةCrown (التاج): مقبض صغير موجود على جانب الساعة يُستخدم لتغيير التاريخ والوقت. في الساعة اليدوية، يُستخدم المقبض لتدويرها حتى تستمر الحركة."Movement"(الحركة): الآليات المعقّدة التي تجعل الساعة تعمل."Bezel"(الحلقة الخارجية): الإطار...
حلم الموت قد يكون، بالنسبة للكثيرين، من الأحلام المزعجة التي قد تسبب الضيق وقد يشعر الشخص إثر رؤيتها بانقباض في صدره. إذا رأيت خلال نومك الليلة الماضية، حلما كنت تموت خلاله أو يموت شخص تعرفه، فمن المؤكد أن صباحك لم يكن في أفضل حال. فحينما يلوح شبح الموت مقتربا، حتى ولو كان هذا في الحلم فقط، فإنه يترك وراءه شعورًا بالثقل في القلب والعقل أيضًا نتيجة للانشغال الشديد بتفسير هذا الحلم وما يعنيه. حلم "الموت" قد لا يعبر عن الموت على الرغم من أن حلم الموت قد يكون مزعجا لأنه قد يشير إلى اقتراب انتهاء الحياة، بما يحمله هذا من مشاعر الفقد وترك الأحباء والقلق على الأسرة وغيرها من المشاعر، فإن تفسير حلم الموت قد لا يعبر عن الموت من...
يسعى الفرد جاهدًا للبحث عن طرق تعزيز ثقته بنفسه، مدفوعًا بمجموعة من المزايا التي تجعلها سلاحًا قويًا في رحلة تحقيق النجاح، فالثقة بالنفس تُتيح للأفراد عمومًا الانخراط بفاعلية في محيط الأشخاص الناجحين، ما يُثري خبراته ويُتيح له تبادل المزيد من الأفكار والتعلم من التجارب.ليس هذا فقط بل تُساهم عملية تعزيز الثقة بالنفس، في رسم مستقبل باهر للفرد، فهي تُعزز قدرته على اتخاذ المزيد من القرارات الحاسمة والمبادرة بمشاريع جديدة، ما يُتيح له في نهاية الأمر تحقيق إنجازات عظيمة على الصعيدين الشخصي والمهني.طرق تعزيز الثقة بالنفسووفقًا لموقع "رواد الأعمال" السعودي، فإن الثقة بالذات تُعد استثمارًا حقيقيًا في مستقبل الفرد، حيث تساهم في فتح آفاق واسعة أمامه وتمهد الطريق لتحقيق أحلامه وطموحاته، وبالتالي فإن البحث عن طُرق تعزيز الثقة بالنفس واجب على...
تتلقى مكالمة عشوائية من أحد أفراد عائلتك، وهو يشرح لك باندفاع شديد كيف تعرّض لحادث سيارة مروّع. ويحتاج منك إرسال مبلغ من النقود في الحال، وإلا سيذهب للسجن. بإمكانك الشعور باليأس في صوته وهو يتوسل إليك لتحويل الأموال فورا. ورغم أن الصوت يبدو بالتأكيد أنه صادر عنه، والمكالمة واردة من رقمه، إلا أنك تشعر بأن هناك خطبا ما. لذا، قررت أن تغلق المكالمة وتعاود الاتصال به مرة أخرى، وحين يجيبك هذه المرة، يصيبه الاستغراب بأنك تتصل به من الأساس، وأنه لم يغادر منزله ولم يتعرض لأي حادث ولم يتصل بك أصلا. وما تعرضت له سابقا كان مكالمة احتيال باستخدام الذكاء الاصطناعي. بالرغم من أن تهديد عمليات الاحتيال المدعومة بالذكاء الاصطناعي قد يكون مخيفا ومثيرا للقلق، إلا أن بإمكانك حماية...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الجمعة 19 أبريل 2024على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة نقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوممهنياً: أحذّرك من المجازفات المالية وتغيير وإرث ربما، وضلوع بعض الزملاء في عمليات مشبوهة.عاطفياً: العلاقة المبتدئة قد لا تستطيع مقاومة الضغوط والحملات المتتالية، وتكون أحداث هذا اليوم بمثابة امتحان حاسم لاستقرارها وديمومتها.توقعات الأبراج لـ برج الثور اليوممهنياً: يجعلك هذا اليوم تعالج قضية او شراكة معينة، وتهتم...
أعلنت هيئة الإذاعة اليابانية، أن زلزالًا قوته الأولية 7.5 درجة على مقياس ريختر ضرب منطقة أوكيناوا قبالة جنوب غرب البلاد.زلزال عنيف في اليابانوحسب وكالة "رويترز" للأنباء، أصدرت السلطات اليابانية أوامر بالإخلاء للمناطق الساحلية في أوكيناوا بعد الزلزال، مع صدور تحذيرات من "تسونامي". وقالت هيئة الإذاعة اليابانية إن هناك توقعات بوصول أمواج ارتفاعها 3 أمتار إلى ساحل أوكيناوا في جنوب غرب البلاد. التحذير من أمواج تسوناميوأصدرت اليابان أوامر إخلاء للمناطق الساحلية القريبة من مقاطعة أوكيناوا الجنوبية بعد أن أدى الزلزال إلى إطلاق تحذير من حدوث أمواج مد عاتية (تسونامي). شائعات حول الزلازل والكوارث.. لا تصدقها الحيواناتهناك من يقول إن حيوانات مثل الكلاب والقطط والثعابين تتصرف على نحو غريب قبل حدوث الزلازل، فتكون أكثر حركة، كما لو أنها استشعرت أمرا ما سيحصل عما قريب.لا...
يعد شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من الدهون في محيط البطن أو يعرف بـ"الكرش"، ويتطلب الأمر مجموعة من الخطوات وتبني عددا من العادات الصحية، بحيث يمكن أن تترافق نهاية الشهر مع نتائج مختلفة لحجم الدهون المفقودة، ولكن كيف؟ إليك الإجابة. لماذا تتراكم الدهون في محيط الخصر؟ الدهون في الأصل عناصر غذائية موجودة في الطعام، ويستخدمها الجسم في بناء أغشية الخلايا والأنسجة العصبية، بما في ذلك الدماغ، كما أنها تمد الجسم بالطاقة.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4الأطعمة فائقة المعالجة "تقصف" أعمارنا.. إليك 9 علامات لاكتشافهاlist 2 of 4"كارديو" أم مقاومة؟ أفضل جدول تمارين رياضية للقلب والعضلاتlist 3 of 4شركة طيران فنلندية تعتزم وزن المسافرين.. لماذا وكيف علق أوروبيون؟list 4 of 4كيف تحسنين جودة طعامك وتوفرين مالك في شهر رمضان؟end...
توقع مركز "طقس العرب"أن يزداد تأثر المملكة بالمُنخفض الجوي، غدا الثلاثاء، إذ يكون الطقس بارداً و غائماً و ماطراً في أجزاء واسعة من المملكة.وفي التفاصيل، أفاد المركز، أن تأثر المملكة بالمُنخفض الجوي سيزداد، يوم الثلاثاء، بحيث يكون الطقس بارداً و غائماً و عاصفاً و ماطراً في شمال و وسط المملكة، وفي أجزاء من المناطق الشرقية و الجنوبية خاصة المُرتفعات، و تكون هذه الأمطار غزيرة في بعض الأوقات و يُرافقها تساقط البَرَد خاصة ساعات الظهيرة، مما يؤدي إلى جريان للأودية و الشعاب، و رُبما تشكل السيول في بعض المناطق و ارتفاع منسوب المياه.وأضاف المركز، أن الرياح ستكون قوية نهار ،يوم الثلاثاء، مع إحتمالية وصول سرعة هبات الرياح أحياناً إلى 80 كم/ساعة فالمناطق المفتوحة، بحيث تكون المناطق الصحراوية عُرضة لحدوث موجات غبارية...
السومرية نيوز – محليات خلال شهر رمضان المبارك تجتمع العائلة الصغيرة والكبيرة لتناول طعام الإفطار وتنوع وتعدد الأصناف يدفع الصائمون الى تناول كميات كبيرة من الطعام بعد يوم طويل من الصيام، نقدم لكم بعض النصائح للحفاظ على صحتكم خلال الشهر الفضيل. * السوائل شرب الماء وتناول الشوربات والسلطة والبطيخ لأنها مأكولات غنية بالسوائل. *الكافيين والسكر تجنب تناول المشرويات الغنية بالكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية والشاي. *التمر تناول ثلاثة حبات من التمر في بداية الإفطار فهي غنية بالألياف. *الخضار التركيز على الخضار كونها غنية بالفيتامينات. *الشواء من المفضل تحضير اللحوم والدجاج مشوية في الفرن والإبتعاد عن القلي مع التنبه الى نزع قشرة السمك والدجاج. *أهمية السحور السحور مهم جداً ومن المفضل تناوله للمحافظة على الطاقة...
نقل موقع “كليفلاند كلينك” بعض النصائح والتوجيهات للإقلاع عن الكافيين التي قد تفيد الصائم في رمضان. ويقول الموقع إن الكافيين موجود في القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة، وهناك شيء واحد مهم مشترك، وهو أنه يمكن أن يكون من الصعب للغاية الإقلاع عن الكافيين الموجود فيها. يشير الموقع إلى أن غالبية من يشربون القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين يفضلونها صباحا بعد الاستيقاظ، وللإقلاع عنها فمن المهم تقليص الكمية. يعتبر الكافيين من المنشطات. وتمر المادة البيضاء المرة، والتي توجد بشكل طبيعي في أكثر من 60 نباتًا، إلى مجرى الدم من المعدة والأمعاء الدقيقة. بمجرد دخول الكافيين إلى مجرى الدم، فإنه يحفز جهازك العصبي المركزي ليجعلك تشعر بمزيد من اليقظة. إذا كنت تتساءل عن كيفية الإقلاع عن الكافيين، فأنت تعلم...
تتوافر العديد من فرص العمل في بعض الشركات الخاصة لبيع الأجهزة الكهربائية والأدوات المنزلية والمفروشات، حيث تطلب الشركة عددا من الأشخاص لشغل بعض التخصصات مع توافر بعض الشروط في المتقدمين، وهو ما نعرضه في السطور التالية. وكشفت وزارة الشباب والرياضة، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، تفاصيل فرص العمل في سنتر شاهين الذي يطلب للتعيين ما يلي: فرص عمل وتخصصات مختلفة وتطلب الشركة العديد من التخصصات في فرص العمل المطلوبة وهي كما يلي: 1- مراجع مالي خبرة 6 أشهر 2- مهندس 3- موظفة سكرتارية تنفيذية (إناث فقط) 4- مديرين فروع 5- نائب مدير فرع 6- كول سنتر 7- فني تكيف وتبريد 8- فني كهرباء 9- سائق بالسيارة يشترط موديل 2010 فيما أحدث 10- شيف شرقي سخن (خبرة بالمطاعم الشرقي)...
السومرية نيوز – الطقس أعلنت هيئة الأنواء الجوية، اليوم الأربعاء، عن تعرض البلاد لأمطار شمالية، فيما توقعت ارتفاعاً في درجات الحرارة بعموم مناطق البلاد. الهيئة ذكرت في بيان ورد للسومرية نيوز، أن "طقس البلاد ليوم غد الخميس سيكون صحواً مع بعض الغيوم، ودرجات الحرارة ترتفع قليلاً عن اليوم السابق في جميع مناطق البلاد"، لافتة الى ان "طقس يوم الجمعة سيكون صحواً مع بعض الغيوم، ودرجات الحرارة ترتفع قليلاً عن اليوم السابق في جميع مناطق البلاد". واضافت أن "طقس يوم السبت سيكون صحواً مع بعض الغيوم، ودرجات الحرارة ترتفع قليلاً عن اليوم السابق في جميع مناطق البلاد"، مشيرة الى ان "طقس البلاد ليوم الأحد المقبل في المنطقتين الوسطى والجنوبية سيكون صحواً مع بعض الغيوم، بينما سيكون في المنطقة الشمالية...
لأننا نعيش في عالم تقوده المنافسة، فإننا نقضي وقتا طويلا ونستنزف جهدا كبيرا في إجراء مقارنات مع أشخاص آخرين. وربما تتساءل عن سبب مقارنة نفسك بالآخرين، وكيف يؤثر ذلك عليك وعلى شريك عمرك أيضا؟ وهل وصلت إلى مرحلة تتنافس فيها مع شريك حياتك؟ لفهم حاجتك أو حاجة شريكك إلى المنافسة بشكل أفضل، حاول أن تلقي نظرة فاحصة على طبيعة العلاقات التنافسية، إذ سيساعدك ذلك في التعرف على علامات هذا السلوك، وكيفية التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، وبشريك حياتك بطبيعة الحال. فهل تخدم التنافسية علاقتك مع شريكك؟ وهل من الصحي مقارنة نفسك به؟ يرفض بعض الرجال تفوق الزوجة من الناحية العلمية أو المادية أو العملية (بيكسلز) علاقة تكاملية.. لا تنافسية يقول أخصائي الطب النفسي الدكتور أحمد الشلبي للجزيرة نت، إن "العلاقة...
كشفت هيئة الأرصاد الجوية حالة الطقس وخريطة الأمطار المتوقعة غدا الاثنين، متوقعة أن تشهد مناطق من القاهرة الكبرى، وجنوب الوجه البحري، والسواحل الشمالية، وشمال الوجه البحري، أمطارا متفاوة الشدة، مع سيادة طقس مائل دافئ على أغلب الأنحاء خلال النهار. خريطة الأمطار غدا وإليك تفصيل خريطة الأمطار غدا وفقا لبيان هيئة الأرصاد الجوية: - السوحل الشمالية: أمطار خفيفة على أغلب المناطق. - الدلتا: أمطار خفيفة إلى متوسطة على بعض المناطق. - الوجه البحري: أمطار خفيفة على بعض المناطق. - القاهرة الكبرى: فرص ضعيفة لأمطار خفيفة. - بعض المناطق الأخرى والتي تشمل محافظات: الإسكندرية، والبحيرة، ومحافظة كفر الشيخ، ومحافظة الدقهلية، ومحافظة الشرقية. ارتفاع الحرارة مع نهاية الأسبوع وفي سياق متصل أوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن غدا يسود طقس دافئ على...
في خضمّ عالم يزخر بالعديد من الخيارات الغذائية، لا ينتبه الكثيرون إلى مخاطر بعض المشروبات التي قد تبدو بريئة، بينما تُخفي في طياتها مخاطر جمة على صحّتنا. فبينما تُشكل العصائر الطبيعية وعاءً غنيًّا بالفيتامينات والمعادن، تُهدّد بعض المشروبات الأخرى صحتنا بِأَخطر الأمراض، كالإصابة بالسرطان. في هذا التقرير، نستكشف معًا مخاطر بعض المشروبات الضارة، ونُسلط الضوء على البدائل الصحية التي تُعزّز صحتنا وتُحافظ على سلامة أجسامنا. يُقدم لنا هذا التقرير معلومات قيّمة من الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتريا والمناعة والتغذية، ورئيس قسم البكتريا والمناعة في مستشفى جامعة القاهرة، والتي تُحذّر خلال حديثها مع «الوطن» من مخاطر بعض المشروبات وتُحدّد البدائل المناسبة. فما هي هذه المشروبات الضارة؟ وما هي البدائل التي تُساعدنا على الحفاظ على صحتنا؟ أكّدت استشاري التغذية، أنّ جميع المشروبات السكرية،...
تقدم «البوابة نيوز» الأبراج اليوم الخميس الموافق 8 فبراير 2024، بحسب خبراء الفلك والنجوم. توقعات برج الحملربما تشعر أن هناك شخصا ما مهتما بك ويغازلك ويحاول لفت نظرك. لا تتعجب إذا وجدت هذا الشخص يتدخل في حياتك دون سبب أو داع. سيتغير بعض الأشخاص اليوم تماما فبعد أن كانوا صارمين وجادين ستلاحظ اليوم أنهم يتسمون بالرقة واللطافة.توقعات برج الثورستكون الأنظار مشدودة أليك ولا بد من أن تترك أثرا جميلا أينما حللت. تتمتع بالثقة والهدوء والنضج، وترغب في اتخاذ قرار أو حسم مسألة معينة. تتلقى جوابا أو خبرا يغير يومك تماما ويجعلك سعيدا. هذا الخبر يتعلق بسفر أو بوظيفة جديدة.توقعات برج الجوزاءقمت بتحقيق معظم أهدافك والبعض الآخر جارٍ تحقيقه وهذا ما سيجعلك تشعر بالبهجة والسرور. على الرغم من ذلك إلا أن بعض...
دبي: «الخليج» يعاني بعض الأشخاص هوس الشراء والتسوق لكل ما تقع عليه أعينهم، وهو ما يقود إلى التبذير وعدم القدرة على التحكم والسيطرة على معدل الإنفاق، بما يتناسب مع الدخل الشهري، حيث تساءل عدد من المهتمين عن آلية التغلب على هوس الشراء، وترتيب أولويات التسوق، ما يحقق توازناً في الحياة اليومية. وبحسب خبراء التسوق، فإن هوس الشراء أو «اضطراب التسوق القهري»، يعد أحد أنواع الإدمان النفسي، ويصيب النساء بشكل أكبر من الرجال، ويعاني أصحابه بسبب الحاجة المستمرة إلى الإنفاق، بهدف الشعور بالرضا والسعادة، وهو يزداد بنسبة كبيرة في الفئات العمرية بين 18-20 عاماً. وأوضحوا أن هناك مجموعة أعراض، تصيب من يعاني هوس الشراء. أبرزها، التسوق اليومي أو الأسبوعي، والاعتماد على الشراء كوسيلة لتحسين المزاج والتخلص من التوتر، ومتابعة عروض وتخفيضات...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تشنج العضلات ويرجع ذلك لعدد من الأسباب والتى تشمل ما يلي :كشف موقع إكسبريس عن أسباب تشنجات العضلات ومن أبرزها : صلاة ليلة 18 رجب.. اعرف 7 حقائق عن ركعتين تغفر ذنوبك الكبيرة كلها الأمم المتحدة: المجاعة في غزة أصبحت أمرا لا مفر منه أسباب تشنجات العضلاتالتعب العضلي: عندما يتعب العضلة بسبب النشاط البدني المكثف أو اجهاد طويل، فإنها تصبح أكثر عرضة للتشنجات.نقص العناصر الغذائية: نقص البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تشنجات العضلات. هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على صحة العضلات ووظائفها العادية.عدم التسخين والاحماء الكافي قبل ممارسة الرياضة: عدم إجراء تمارين التسخين والاحماء الكافي قبل البدء بممارسة الرياضة يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث تشنجات العضلات.الجفاف: عندما...
أعلنت محافظة الجيزة ضعف ضخ المياه في مناطق الكوم الأخضر ما بين فيصل والهرم، وواجهة شارع فيصل من شارع ضياء حتى المريوطية، واجهة الهرم من السجل المدني حتى المريوطية، لمدة 6 ساعات، بداية من الساعة الحادية عشر مساء يوم الأربعاء الموافق17 يناير وحتى الساعة الخامسة صباح يوم الخميس المقبل. أسباب ضعف ضح المياه وأرجعت المحافظة السبب إلى تنفيذ أعمال مد مواسير مياه صلب قطر 300 مم على سطح محطة مترو العريش، ضمن أعمال المرحلة الأولى للخط الرابع لمترو الانفاق، الأمر الذي يتطلب غلق المياه لنهو أعمال الربط على الخط الرئيسي واللحامات الجانبية . وكلف اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحي بضرورة الالتزام بالمواعيد المحددة للأعمال، لسرعة ضخ المياه إلى المناطق المتأثرة بصورتها الطبيعية. توفير مياه شرب...
قالت صحيفة واشنطن بوست الأميركية إن وزير الخارجية أنتوني بلينكن وصل إسرائيل هذا الأسبوع حاملا رسالة لقادتها بـ"تخفيف البؤس في غزة والتخطيط لمستقبلها" وإن الرئيس جو بايدن من خلال دعمه الخطابي والمادي لإسرائيل يريد التأثير على قادتها من أجل رؤية ما هو أبعد من غضبهم ورغبتهم في القضاء على "الإرهابيين" في غزة، والتوجه نحو المساعدات الإنسانية الحيوية". وتشمل الإجراءات التي يسعى لها الأميركيون -حسب الصحيفة- تقليل الوفيات بين المدنيين، وتحسين ظروف النازحين الفلسطينيين، والتخطيط لنظام ما بعد الحرب الذي يوفر الكرامة لكل من الإسرائيليين والفلسطينيين، من خلال إرساء الأساس لدولة فلسطينية لا تهيمن عليها حركة المقاومة الإسلامية (حماس). ووصفت الصحيفة ببعض التفصيل ما صار إليه قطاع غزة المنكوب من دمار، بعد أن صبت عليه إسرائيل عشرات الآلاف من القنابل والذخائر...
دبي: «الخليج» يعاني بعض الأشخاص صعوبة الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً، نتيجة الاستيقاظ على فترات متتالية طوال الليل، مما يؤثر في الصحة العامة والقدرة على مواصلة العمل في اليوم التالي، حيث تساءلوا عن أضرار النوم المتقطع وكيفية معالجته. وبحسب عدد من الخبراء، فإن النوم المتقطع يتسبب في عواقب سلبية على الصحة، وذلك لصعوبة الاستغراق في النوم بعد الاستيقاظ، ومن أبرز هذه الأضرار الشعور بالتعب على مدار اليوم، والشعور بالتوتر والانفعال، ما يؤثر في الحالة المزاجية والنفسية، كذلك انخفاض القدرات العقلية، حيث يصعب تذكر بعض الأشياء أو اتخاذ القرارات المهمة وتنخفض الإنتاجية في العمل. وقالوا إن أسباب حدوث اضطرابات النوم خلال الليل، تشمل التحول المفاجئ في الروتين، والإصابة بالتوتر والقلق، حيث إن كثرة التفكير تؤدي إلى صعوبة الحصول على...
أثارت دراسة أجرها فريق من العلماء في جامعة الفلبين وتعد الأغرب على الإطلاق فهي لمعجزة طبية لمرضى السرطان وذلك اعتمادا على مخلوق بحري يعد مقزز الشكل يعرف بخيار البحر.يحتوي الكائن البحري على بعض المركبات في جسمه والتي ثبت أنها تساعد على قتل الخلايا السرطانية في المختبر. مقطع فيديو للجدة الفلسطينية يثير أحزان رواد السوشيال ميديا يحبس الأنفاس..مقطع فيديو مرعب لشاب يدعي وجود شبح طفل داخل مغسلة منزله وفقا لدراسة التي أعدتها صحيفة الديلي ميل قد تؤدي مركبات المواد الكيميائية إلى نمو بعض النتوءات الصغيرة وذلك من خلال بعض الخلايا العصبية، والتي تساعد الكثير من الأشخاص على محاولة التعافي من الكثير من إصابات الدماغ والحبل الشوكي.على الجانب الآخر وقبل أن يتم القيام بتحويل هذه المركبات إلى علاجات للبشر، سيحتاج...
تغذية الجلد هي عنصر مهم للحفاظ على صحة البشرة وصفاءها. هنا بعض النصائح لتعزيز صحة البشرة من خلال التغذية.وتقدم لكِ بوابة الفجر الالكترونية كافة المعلومات حول البشرة وكيف تجعلينها دوما صافية. بعض النصائح لتعزيز صحة البشرة من خلال التغذيةبعض النصائح لتعزيز صحة البشرة من خلال التغذيةشرب كمية كافية من الماء: يساعد شرب الماء في ترطيب البشرة وإزالة السموم من الجسم. حاول شرب 8-10 أكواب من الماء في اليوم.تناول الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تعزيز صحة البشرة. ابحث عن الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والفراولة والبابايا، والأطعمة الغنية بفيتامين E مثل المكسرات وزيت الزيتون.زيت السمك: يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة البشرة وتقلل من الالتهابات. يمكنك تناول مصادر أخرى...
برج الحوت للرجل تتعدد صفاته ومميزاته ما بين قدرته على السيطرة والإقناع وبصيرته القوية، بحسب ما كشفت عبير فؤاد، خبيرة الأبراج والفلك، خلال حديثها مع «الوطن»، مشيرة إلى أن السيدات بشكل خاص ترغب في معرفة صفات البرج من أجل الوقوف على كيفية التعامل معهم بالطريقة الصحيحة والمتضمنة كسب ثقتهم. صفات برج الحوت للرجل وتفصيلا حول صفات برج الحوت للرجل، يجب الإشارة في البداية إلى أنه على الرغم من سهولة التأثير عليهم، إلا أنهم لو أرادوا السيطرة على أحد أو إقناعه بالشيء ونقضيه فيستطيعون فعل ذلك بسهولة شديدة، ويعد ذلك بسبب وجود الكوكب المسيطر هو «نيبتون»، والمعروف في الأساطير الرومانية القديمة أنه يسيطر على البحار والمحيطات. ومعروف أيضا عن برج الحوت للرجل ببصيرته القوية وتوقعه للكثير من الأمور فعادة ما يكونوا قادرين على قراءة أفكار وتخيل...
ينتاب الكثير من الأمهات حالة من القلق بسبب متحور كورونا الجديد، لسهولة إصابة الأطفال به ومعاناتهم من ضعف المناعة، ولكن من السهل حمايتهم منه باستخدام بعض المنتجات، وتستعرض لكم «الأسبوع» من خلال السطور التالية كيفية تحصين الأطفال ضد المتحور الجديد.كانت أعلنت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC عن متغير جديد لفيروس كورونا يسمى JN.1، وقد لفت المتغير الجديد انتباه خبراء الصحة على الفور وآثار موجة جديدة من القلق بين الجميع، فى هذا التقرير نتعرف على أعراض متغير JN.1 الجديد لكورونا ومعدل انتقاله وشدته.أعراض المتحور الجديد التي تظهر على الأطفالالإصابة بالمتحور الجديد لكورونا عند الأطفال غالبا ما تكون مصحوبة بأعراض كثيرة، أو مجرد أعراض قليلة، أو قد تكون غير مصحوبة بأي أعراض على الإطلاق، وتشمل مؤشرات المرض وأعراضه المحتملة ما...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة تغيرات في الجسم.. علامة تحذيرية تدل على أمراض الأمعاء هناك عدة تغيرات في الجسم يمكن أن تكون علامات تحذيرية لأمراض الأمعاء. يجب ملاحظة أن هذه العلامات قد تشير أيضًا إلى أمراض أخرى غير مرتبطة بالأمعاء. إليك بعض التغيرات الشائعة التي يمكن أن تدل على وجود مشاكل في الجهاز الهضمي. خطر الجلطات بعد حبوب منع الحمل.. كم من الوقت يختفى تأثيرها؟ بعض أنواع حبوب منع الحمل قد تزيد من خطر حدوث جلطات الدم، وتحديدًا الجلطات الوريدية العميقة (DVT) وجلطات الشرايين الرئوية (PE) ومع ذلك،...
تقدم لكم بوابة الفجر الإخبارية أهم النصائح والتفاصيل، للتواصل البناء مع من حولك، عليك الأخذ بها.1. الاستماع بعناية: كن على استعداد للاستماع بعناية لما يقوله الآخرون دون انقطاع ودون التفكير في ردك خلال محادثتهم.2. التعبير بوضوح: حاول التعبير عن أفكارك ومشاعرك بوضوح وببساطة دون تعقيد.3. فهم واحترام وجهات النظر المختلفة: قد يكون لديك وجهة نظر مختلفة عن الآخرين، وعليك أن تحترم آرائهم وتسعى لفهم وجهات نظرهم.4. استخدام لغة الجسد: تذكر أن لغة الجسد تلعب دورًا كبيرًا في التواصل، فاحرص على التعبير عن مشاعرك ومواقفك بشكل مناسب بواسطة لغة الجسد.5. البقاء هادئًا: عند مواجهة صعوبات في التواصل، حاول البقاء هادئًا وعدم الوقوع في المشاحنات أو النقاشات العنيفة.6. التعلم من التجارب: استفد من تجاربك في التواصل وحاول تحسين مهاراتك بناءً على الأخطاء...
تقوية الذاكرة أثناء المذاكرة هي عملية تحسين وتعزيز قدرتك على الاستيعاب والتذكر للمعلومات بشكل فعال، إنها مهمة جدًا للنجاح في الدراسة وتحقيق الأهداف الأكاديمية.في هذه المقدمة، سنلقي نظرة عامة على أهمية تقوية الذاكرة وبعض الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها خلال عملية المذاكرة.أهمية تقوية الذاكرة أثناء المذاكرة:1. تعزيز الاستيعاب: تقوية الذاكرة يساعد على زيادة قدرتك على فهم واستيعاب المعلومات بشكل أفضل. إذا كنت تستطيع تذكر التفاصيل بسهولة، ستتمكن من تطبيقها بشكل أفضل في مجال دراستك.2. تحسين التركيز: عندما تمتلك ذاكرة قوية، ستتمكن من البقاء مركزًا على موضوع المذاكرة دون تشتت. هذا يزيد من كفاءتك ويجعل عملية المذاكرة أقل إجهادًا.3. تحقيق النجاح الأكاديمي: طوال مسيرتك الأكاديمية، ستحتاج إلى تذكر وفهم معلومات متنوعة. تقوية الذاكرة يمكن أن تكون العامل الحاسم في تحقيق النجاح في...
بناء أسرة مثالية يعد هدفًا يسعى إليه الكثيرون، حيث تمثل الأسرة مصدر السعادة والدعم في حياتنا، والأسرة تعتبر وحدة أساسية في المجتمع، ولها تأثير كبير على تكوين شخصيات أفرادها ومساراتهم في الحياة، إذا تم بناء الأسرة بشكل صحيح واستنادًا إلى مبادئ وقيم معينة، يمكن أن تصبح مصدرًا للسعادة.بناء أسرة مثالية بناء أسرة مثالية يتطلب جهدًا واستثمارًا كبيرين من قبل جميع أفراد الأسرة. هنا بعض النصائح لبناء أسرة مثالية:1. التواصل: تحدث بشكل مفتوح مع أفراد الأسرة. استمع إلى أرائهم ومشاعرهم وشاركهم أفكارك وأحلامك.2. الوقت المشترك: قضِ وقتًا جيدًا مع أفراد الأسرة. حدد وقتًا للتفاعل والأنشطة المشتركة.3. دعم واحترام: كن داعمًا لأفراد الأسرة في الأوقات الصعبة واحترم خصوصية وقرارات كل فرد.4. تعزيز القيم: حدد القيم الأسرية المهمة وشجّع على تطبيقها في الحياة اليومية.5....
تعتبر اللياقة البدنية جزءًا أساسيًا من الحياة الصحية والنشاط اليومي إليك بعض النصائح للحفاظ على لياقتك البدنية: 1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:- حدد جدولًا زمنيًا لممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل ركوب الدراجة، السباحة، أو رياضات القوة.- اختر نشاطًا تستمتع به لتزيد من احتمالية الاستمرار فيه.2. تناول وجبات صحية:- اتبع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية.- تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة. 3. شرب الماء بكميات كافية:- تناول كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم خلال التمارين الرياضية. 4. النوم الجيد:- تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد لاستعادة الطاقة وتعزيز اللياقة. 5. تحديد الأهداف:- حدد أهدافًا واضحة لتحفيز نفسك وقياس تقدمك. 6. التحفيز الذاتي:- استخدم تقنيات التحفيز الذاتي مثل إنشاء جداول ومكافآت للالتزام ببرنامج اللياقة. 7. التخفيف من التوتر:- ممارسة...
غسل الملابس (مواقع) معظم السيدات يشتكين من رائحة الملابس، ومن عدم نظافتها بشكل جيد، ومن صعوبة التخلص من البقع الموجودة بها.وسنستعرض بعض الأسرار التي يستخدمها الفنادق الخمس نجوم، عند تعاملها مع الملابس وغسلها:اقرأ أيضاً خمسة أبراج هي الأقل حظاً وستواجه أوقاتاً عصيبة في 2024.. هل برجك منها؟ 27 أكتوبر، 2023 اكتشفي أسرار زوجك وما يخفيه عنك من شكل أنفه.. أصحاب هذا الشكل مميزون حقا 27 أكتوبر، 2023 ـ الكمية:الفنادق لا تضع كمية ملابس كثيرة في الغسالة، لكنها تضع 80 بالمئة من سعة الاسطوانة فقط.لأنه إذا وُضع كثير من القطع لن يتم غسلها بشكل جيد، ولكن احذري من وضع قطع ملابس قليلة في الغسالة لأن ذلك سيؤدي إلى تلفها. ـ حرارة الماء:لا بد أن تعلمي أن فنادق الخمس نجوم تستخدم عند غسل الملابس...
كشفت بعض البنوك المصرية، أمس الأربعاء، أنه من المتوقع حدوث تعطيل في التطبيقات البنكية اليوم الخميس، وفي ماكينات الصراف الآلي ATM عند تغيير التوقيت الشتوي. لماذا يتم تعطيل الخدمات البنكية اليوم؟ ربما يتساءل البعض، ما العلاقة بين تغييرالتوقيت الشتوي وتعطيل بعض الخدمات البنكية؟، والإجابة هي أن خلال هذا التغيير يحدث تحديث للأنظمة في البنوك، لذا يتأثر البعض بذلك لمدد مختلفة سواء ربع ساعة أو ساعة أو ساعتين على حسب، كما يمكن عدم حدوث أي عطل. وأرسلت بعض البنوك لعملائها رسائل نصية، لإخبارهم أنه خلال انتهاء العمل بالتوقيت الصيفي والتغيير للتوقيت الشتوي اليوم، سيحدث تحديث للأنظمة نتيجة التوقيت الجديد، مما سينتج عنه عدم توفر جميع الخدمات المصرفية بشكل مؤقت. تعطيل خدمات البنوك ويبدأ العطل بداية من اليوم الخميس 26 أكتوبر 2023 تقريبًا بداية من...
يتسبب صداع التوتر في مشاكل وأعراض مزمنة في بعض الاحيان وتتكرر بشكل زائد وحينها يجب زيارة الطبيب وصداع التوتر المزمن ليس مؤشرا للإصابة بمرض السرطان بل هو نتيجة نمط الحياة الخاطئ والتعرض للتوتر الشديدة رحلة مرض هاني الناظر على السوشيال ميديا.. و17 علامة تكشف السرطان بسرعة أطعمة تساعد السرطان على الانتشار| القائمة صادمة ووفقا لما جاء في موقع patient عادة ما يتم الشعور بصداع التوتر على شكل شريط أو عبر الجبهة ويمكن أن تكون غير مريحة ومتعبة، لكنها لا تزعج النوم عادة ويشعر بعض الأشخاص بالضغط أو الضغط على رؤوسهم.وعادة ما يحدث على كلا الجانبين، وغالباً ما ينتشر إلى أسفل الرقبة، أو يبدو أنه يأتي من الرقبة و في بعض الأحيان يكون فقط على جانب واحد.عادة ما يكون الألم...
أصبح السيليكون من المكونات الشائعة لمستحضرات التجميل المختلفة والعناية بالبشرة ويفكر الكثيرون مرتين قبل استخدام السيليكون للبشرة لاعتقادهم أن السيليكون قد يسد المسام ويسبب ظهور حب الشباب. ومع ذلك، يتم استخدام السيليكون في العديد من منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل لمساعدتك في الحصول على بشرة ناعمة وحريرية. ما هو السيليكون؟ السيليكون عبارة عن بوليمرات اصطناعية تحتوي على السيليكون والأكسجين وعناصر أخرى، بما في ذلك الكربون والهيدروجين. من العناية بالبشرة إلى العناية بالشعر، يتم استخدام السيليكون في مجموعة واسعة من مستحضرات التجميل. وأكثر أنواع السيليكون شيوعًا هي: سيكلوبنتاسيلوكسان سيكلوهيكساسيلوكسان ثنائي الميثيكون سيتريل ميثيكون فوائد السيليكون للبشرة اقرأ أيضاً يشفي الجروح ويحسن التندب تعمل منتجات جل السيليكون الموضعية على تعزيز التئام الجروح وتحسين مظهر الندبات. تُستخدم منتجات مثل جل السيليكون...
كشفت الإدارة المركزية لتمكين الشباب، تحت إشراف وزارة الشباب والرياضة، عن توافر بعض الوظائف للخريجين في إحدى الشركات التي تطلب للتعيين عددا من الأشخاص مع توافر بعض الشروط التي تؤهلهم للحصول على فرص العمل المتاحة. ونقدم تفاصيل الوظائف المتاحة وفقا لما ذكرته الصفحة الرسمية لوزارة الشباب والرياضة عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك. وظائف من وزارة الشباب والرياضة وتطلب الشركة موظف خدمة عملاء ( قطاع البنوك)، بحسب بيان وزارة الشباب والرياضة. مكان العمل: أسيوط متطلبات وشروط الوظيفة الحصول على مؤهل عال الحد الأقصى للسنة 29 سنة تقديم موقف واضح من التجنيد يشترط التفرغ التام المميزات والحقوق الخاصة بالوظيفة العمل داخل البنك ويوجد فرصة للتعيين في البنك بشكل مباشر الراتب الإجمالى : 8500 جنيه عدد ساعات العمل 9 ساعات عدد 2...
تعتبر مصر واحدة من أهم الوجهات السياحية في العالم، حيث تتميز بتاريخها العريق وثقافتها الفريدة ومعالمها السياحية الرائعة. إذا كنت تخطط لرحلة منفردة إلى مصر فسيكون البحث والاطلاع على مصر للطيران أسعار التذاكر خيارا جيدا لك. في هذه المقالة إليك بعض النصائح المفيدة التي قد تساعدك في تحقيق تجربة سفر ممتعة وآمنة. التخطيط المسبق: التخطيط المسبق لرحلتك إلى مصر هو أمر ضروري قبل الانطلاق. يُنصح بإعداد خطة مفصلة تشمل جميع المعالم السياحية التي تود زيارتها. قم بالبحث عن المعابد القديمة المذهلة، مثل معبد الأقصر ومعبد الكرنك، والأهرامات الشهيرة في الجيزة. استكشف أيضًا المتاحف المصرية الرائعة مثل متحف القاهرة ومتحف الآثار المصرية بالإسكندرية. بعد تحديد المعالم التي تهمك، قم بمعرفة المسافة بين كل معلم وآخر واختر وسائل النقل...
يتعرض قائدو المركبات إلى مواقف طارئة أثناء القيادة منها انفجار الإطار بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى تعرض حياة السائق للخطر، لذا يجب اتباع بعض التعليمات للحفاظ على السلامة العامة. التصرف الصحيح عند انفجار إطار السيارة بشكل مفاجئ الإدارة العامة للمرور في السعودية بدورها ذكرت عبر حسابها في منصة «اكس» تويتر سابقًا، إن التصرف الصحيح لحظة انفجار الإطار المفاجئ أثناء القيادة يتمثل فيما يلي: 1- القبض على عجلة القيادة بإحكام السيطرة على اتجاه المركبة. اقرأ أيضاً هل ظهر المشاط فوق سيارة ”يحيى حميد الدين” في ميدان السبعين؟.. الكشف عن حقيقة صور أثارت الجدل ”شاهد” تفاصيل لقاء جمع رئيس مجلس القيادة وعيدروس الزبيدي بالمبعوث الأمريكي في نيويورك بايدن يستقبل رئيس مجلس القيادة الرئاسي الدكتور رشاد العليمي في نيويورك الأحزاب السياسية تطالب بإعلان...
لاحظَ مواطنون مؤخراً أنَّ بعض المصارف لم يبادر إلى حذف بيانات الشروط المُرتبطة بالتعميم رقم 161 خلال عمليات سحب الدولار من الصرافات الآلية، علماً أنَّ التعميم المُشار إليه توقف العمل به خلال الشهر الماضي لارتباطه بمنصّة "صيرفة". مصادر مصرفيّة قالت إنَّ ظهور البيانات المرتبطة بالتعميم لا تعني أنهُ ما زال فعالاً، مشيرة إلى أنَّ بعض الصرَّافات الآلية بحاجة إلى تحديثٍ تقني، وهو الأمر الذي لا فعله مصارف عديدة بإستمرار إلا وقت الحاجة والضرورة. المصدر: خاص "لبنان 24"
طرق تخزين البقوليات (مواقع) البقوليات هي من أكثر المكوّنات الموجودة في خزانة المطبخ، إذ أنها كثيراً ما تستخدم في تحضير الوجبات اليومية، ولكنها دائماً ما تجذب الحشرات إليها وتحديداً السوس. لكن لا تقلقي، فمن خلال السطور التالية في مقالنا هذا سنقدّم لكي بعض النصائح التي قد تساعدكِ في حفظ البقوليات لأطول فترة ممكنة.أولا عليك أن تحرصي عند شراء حبوب البقوليات على اختيار الحبوب الجيّدة. حيث أن هناك أنواع لا تحتوي على أي شوائب على الإطلاق ومن الأفضل اختيارها.اقرأ أيضاً طريقة سهلة لعمل بسكويت التمر الاقتصادي الهش في البيت بمذاق لا يقاوم.. بكوبين طحين 18 سبتمبر، 2023 بطريقة سهلة ومكونات اقتصادية.. اصنعي مزيل عرق منزلي فعال يدوم 24 ساعة 18 سبتمبر، 2023ثم قومي بإحضار وعاء زجاجي أو بلاستيكي مناسب لتخزين البقوليات...
نشرت قناة “العربية” فيديوجراف، كشفت فيه عن أكثر المناطق تضررا على سطح كوكب الأرض.وذكرت أن الأرض تشهد حاليا تغيرا حادا في المناخ، حيث يظهر ذلك من خلال كثرة تكرار الحوادث والكوارث الطبيعية المختلفة، التي تحدث في العالم خلال الفترة الأخيرة.وبينت أن مجموعة من العلماء قالوا بأن هبوط الأمطار بالتزامن مع درجات الحرارة القصوى سيصبح أكثر تواترا وشدة وانتشارا أكثر من الظروف الحارة والجافة في مناطق عديدة.أخبار قد تهمك “الحصيني” يُحذر من حالة مطرية على مكة وعدة مناطق 10 سبتمبر 2023 - 7:53 صباحًا “الأرصاد”: ينبّه من هطول أمطار غزيرة على منطقة عسير 13 أغسطس 2023 - 2:30 مساءًوأفادت بأن العلماء توصلوا إلى أن بعض مناطق العالم ستصبح معرضة للجفاف مثل جنوب إفريقيا والأمازون وأجزاء من أوروبا، لكن بعض المناطق ستزيد...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع اقتراب موسم الإصابة بنزلات البرد في الخريف والشتاء، قرّرت لجنة استشارية تابعة لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أنّ إحدى المكونات الشائعة في الأدوية التي تؤخذ عبر الفم لعلاج البرد والحساسية غير فعّالة. وما العمل الآن؟ وقال الدكتور ديفيد برودنر، وهو طبيب الأنف، والأذن، والحنجرة في ولاية فلوريدا: "هناك الكثير من الخيارات المتاحة"، موضحًا أنّه لا يزال بالإمكان تجربة بعض العلاجات المنزلية أو تلك الموجودة في الصيدليات قبل مراجعة الطبيب. ويعد الفينيليفرين العنصر الرئيسي المستخدم في العديد من مضادات الاحتقان التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية، وهو آمن للاستخدام، ولكن استنتجت لجنة استشارية مستقلة تابعة لإدارة الغذاء والدواء الثلاثاء أنّه غير فعال عند أخذه على شكل أقراص. ويُعتقد أنّ أشكال الدواء الأخرى، مثل...
سمك مقلي (مواقع) في بعض الأحيان يتم ثني العديد من طهاة المنزل عن طهي الأسماك بسبب الرائحة الزيتية اللامعة التي تملأ مطابخهم بعد ذلك.غير أنه و لحسن الحظ، فإن العديد من طرق طهي الأسماك تتجاهل الرائحة دون التضحية بأي من النكهة أو القيمة الغذائية.اقرأ أيضاً لتحضير عصير التفاح في البيت بدون عصّارة ولا مكبس.. إليك هذه الخُدعة 6 سبتمبر، 2023 حيلة جهنمية لمنع انتشار رائحة القلي في البيت دون الحاجة إلى شفاط 5 سبتمبر، 2023 *استخدام الخبز:يعتبر خبز السمك بديلاً جيداً عن قليه في المقلاة، والذي يميل إلى إطلاق الروائح الكريهة.قومي بوضع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في طبق زجاجي للخبز وضعي فيليه السمك فوقه.أما في حال كنت تريدين أن تنضج سمكتك جيداً، فاخبزيها على حرارة 425 درجة فهرنهايت لمدة 10...
كبة مقلية (مواقع) لا شك أن الكبة من أكثر المقبلات شهرة ورغبة على المائدة العربية، كما أنها بوفيهات المناسبات والعزومات لا تخلو من الكبة، وبالطبع هناك طرق عديدة لتحضير الكبة وحشوات مختلفة، لكن عجينة الكبة هي الأساس دائماً.لهذا السبب، من المهم اتباع الطريقة والمقادير بدقة حتى تحصلي على عجينة كبة ناجحة لتصنعي كبة مميزة.اقرأ أيضاً طريقة ذكية من خطوتين لفتح أي قفل ضاع مفتاحه أو انكسر داخله.. بدون آلات 5 سبتمبر، 2023 طريقة جديدة لتحضير مخلل زيتون ناجح من أول مرة.. أفضل من الجاهز 4 سبتمبر، 2023إلا أنه في بعض الأحيان قد تواجهي بعض المشاكل في عجينة الكبة مثل أن تكون لينة زيادة عن اللزوم، أو غير متماسكة، وبالتالي يصبح من الصعب تشكيلها وحشوها.ومن خلال السطور التالية في هذا المقال...
هل سمعت عن ستيفيا بديل السكر ونصحك به أشخاص كثيرون كبديل أفضل من السكر الطبيعي؟ هل هو فعلا بديل صحي أم له أيضا أضرار؟ قبل أن تذهب لشرائه، تعرف أولا على سكر ستيفيا وفوائده وأضراره والكمية اليومية المسموحة منه ما هو سكر ستيفيا؟ يُستخرج سكر ستيفيا من أوراق نبات الستيفيا ريبوديانا الموجودة في أميركا الجنوبية، ولا سيما في البرازيل وباراغواي. وتتمتع هذه الأوراق بحلاوة في طعمها بسبب جزيئات ستيفيول غليكوسيد، والتي تعتبر أحلى من سكر المائدة بحوالى 100 إلى 300 مرة. كانت ستيفيا معروفة للناس منذ العصور القديمة، حيث أطلق الغوارانيون عليها اسم "كا-إيه هي-إي"، وهو ما يعني "العشب الحلو" مستخدمينها لتذوق المشروبات المرّة مثل المتة. كذلك تفيد بعض التقارير بأنّها كانت معروفة في إسبانيا في القرن السادس عشر. ومع ذلك، لم يعرف الأوروبيون الآخرون عن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تعد الغازات جزءًا من عملية الهضم، لكن أسباب إطلاق الغازات قد تختلف من شخص لآخر، وفي بعض الأحيان يمكن أن تكون مدعاة للقلق. في هذا الصدد، قال الدكتور مارك كوركينز، رئيس قسم أمراض الجهاز الهضمي للأطفال لدى مركز العلوم الصحية بجامعة تينيسي: "هناك مصدران للغازات، وأن جزءًا مما نطلقه يعد مجرد هواء أي التجشؤ، ويقوم الجميع بابتلاع الهواء، فيما يبتلغ البعض الآخر هواء أكثر". أما الغازات، فهي موجودة في المقام الأول نتيجة لتخمّر الطعام في القولون، وفقًا لكوركينز، وهو أيضًا أستاذ بطب الأطفال. وأضاف: "يحتوي القولون لدينا على (مليارات) البكتيريا التي تعيش فيه.. إذا لم نهضم (الطعام)، فستقوم البكتيريا بهضمه". وعندما يتعلق الأمر بالمساحة التي تحتلها الغازات في البطن (الانتفاخ)، فإن الأمر يتعلق بحركة...
اعتذر بنك أيرلندا بعد إصلاح مشكلة فنية سمحت للعملاء بسحب أو تحويل أموال أكثر مما كانت عليه في حساباتهم. وتسبب الخلل في اندفاع العملاء وتشكيل طوابير كبيرة حول بعض ماكينات الصراف الآلي يوم الثلاثاء وحتى الليل، حيث انتشرت الأخبار على وسائل التواصل الاجتماعي، مما دفع البنك لاستدعاء الشرطة. وذكرت بعض التقارير أن العملاء الذين ليس لديهم أموال في حساباتهم تمكنوا من سحب ما يصل إلى 1000 يورو (1100 دولار)، وفقاً لما ذكرته "AFP"، تحذير من البنك! من جانبه، حذر البنك العملاء أمس الأربعاء، من أن عمليات السحب والتحويلات، بما في ذلك تلك التي تتجاوز الحدود العادية، سيتم خصمها من الرصيد، مما قد يؤدي إلى تحويلها إلى عمليات سحب على المكشوف مكلفة. وأضاف عند الإعلان عن الإصلاح: "قد تظهر المدفوعات...
طرق حفظ الخبز خارج الثلاجة (مواقع) لا شك أن الخبز يعتبر من الأشياء الضرورية على المائدة ، سواء كان ذلك في الصباح أو في المساء.لذلك يريد الجميع معرفة الطريقة الصحيحة لتخزينه بحيث يحتفظ بنفس الطعم الطازج لفترة أطول ، سواء أكان مصنوعًا أم مصنوعًا. في المنزل أو في المخبز.اقرأ أيضاً حظوظك وتوقعات الأبراج ليوم الاثنين 14 أغسطس 2023.. أبراج سيتحسن وضعها المالي 13 أغسطس، 2023 تشافي يختار التشكيلة الرسمية لنادي برشلونة في مواجهة خيتافي.. هل يلعب لامين يامال؟ 13 أغسطس، 2023من هنا، وفي هذه المقالة، سنراجع بعض الأخطاء التي يجب عليك تجنبها من أجل الحفاظ على صلاحية الخبز لفترة أطول: ـ شراء شرائح الخبز:يجب تقطيع الخبز إلى شرائح تقصر عمره وتساعده على التعفن ، لذلك يفضل شراء الرغيف الكامل وتقطيعه قبل...
تكنولوجيا، لا تأخذ الجراثيم استراحة إليك بعض الأمراض التي يجب الحذر منها صيفًا،تُعد الفيروسات مثل فيروس كورونا، والإنفلونزا، والفيروس المخلوي التنفسي أكثر شيوعًا .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لا تأخذ الجراثيم استراحة.. إليك بعض الأمراض التي يجب الحذر منها صيفًا، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لا تأخذ الجراثيم استراحة.. إليك بعض الأمراض التي يجب... تُعد الفيروسات مثل فيروس كورونا، والإنفلونزا، والفيروس المخلوي التنفسي أكثر شيوعًا خلال أشهر الشّتاء الباردة. ولكن يقول خبراء الصّحة إنّ بعض الأمراض يمكن أن تنتشر حتّى خلال فصل الصّيف. 70.39.246.37 اقرأ على الموقع الرسمي وفي نهاية المقال نود ان نشير الى...
منوعات، للتخلص من زنخة السمك في الطعام إليك هذه النصائح الذهبية،يعد طهي السمك من الأطعمة الشهية والمفيدة للصحة، ولكن بعض الأحيان يأتي السمك برائحة .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للتخلص من زنخة السمك في الطعام.. إليك هذه النصائح الذهبية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. للتخلص من زنخة السمك في الطعام.. إليك هذه النصائح... يعد طهي السمك من الأطعمة الشهية والمفيدة للصحة، ولكن بعض الأحيان يأتي السمك برائحة كريهة وزنخة تؤثر على طعمه وجودته. ولكن توجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من زنخة السمك في الطعام. ـ يجب شراء السمك الطازج والمفروم بطريقة صحيحة. وعند شراء السمك، يجب التأكد من أنه...
لايف ستايل، هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ إليك السبب،03 15 م الخميس 20 يوليه 2023 كتبت شيماء مرسي يشعر البعض أحيانا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ إليك السبب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ إليك السبب 03:15 م الخميس 20 يوليه 2023 كتبت- شيماء مرسي يشعر البعض أحيانا بالتعب المستمر حتى بعد الشعور بالراحة دون معرفة السبب. وقالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن ذلك قد يكون إشارة إلى نقص فيتامين ب 12 ، وهي حالة شائعة لها آثار مختلفة على الجسم. وتعد فيتامين ب 12 حيوي للعديد من وظائف الجسم، فهو لا...
منوعات، لتكثيف الشعر خلال أسبوع واحد فقط إليكِ هذه الخلطة الطبيعية المعجزة،تلعب بعض الزيوت والخلطات دورا فعالا وتضمن لك تكثيف الشعر والشعور بالتحسن في أسبوع .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لتكثيف الشعر خلال أسبوع واحد فقط.. إليكِ هذه الخلطة الطبيعية المعجزة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لتكثيف الشعر خلال أسبوع واحد فقط.. إليكِ هذه الخلطة... تلعب بعض الزيوت والخلطات دورا فعالا وتضمن لك تكثيف الشعر والشعور بالتحسن في أسبوع واحد، وهو أمر يحتاج إلى بعض الصبر والاستمرار على الوصفات حتى نضمن النتائج المرجوة. غير أن هناك بعض الخلطات الطبيعية التي تساعد على تكثيف الشعر في أسبوع بشكل ملحوظ عند المواظبة على...
عالم السيارات، الصيف يودي بحياة بطارية سيارتك الكهربائية إليك بعض النصائح للحفاظ عليها،انتشرت في الآونة الأخيرة السيارات الكهربائية بشكل كبير وعلي نطاق واسع، ويفضل الكثير .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الصيف يودي بحياة بطارية سيارتك الكهربائية إليك بعض النصائح للحفاظ عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. الصيف يودي بحياة بطارية سيارتك الكهربائية إليك بعض... انتشرت في الآونة الأخيرة السيارات الكهربائية بشكل كبير وعلي نطاق واسع، ويفضل الكثير من سائقي السيارات استخدامها، لأنها لا تنتج عوادم، وكذلك تحافظ علي البيئة. وعلي عكس السيارات الأخري المتعارف عليها، التي تعمل بالوقود المحترق، فإن السيارات الكهربائية تعتمد اعتمادا عليا علي بطارية السيارة، لذلك يجب الحفاظ...
عالم المرأة، تعاني من الكرش وترغب بإنقاص وزنك إليك بعض البذور السحرية،يحاول الكثيرون من إنقاص وزنهم الزائد والتخلص من الكرش، والبعض يهتم بأن يبقا محافظا .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعاني من الكرش وترغب بإنقاص وزنك إليك بعض البذور السحرية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تعاني من الكرش وترغب بإنقاص وزنك إليك بعض البذور... يحاول الكثيرون من إنقاص وزنهم الزائد والتخلص من الكرش، والبعض يهتم بأن يبقا محافظا علي جسم ممشوق ذا قوام مثالي، محاولين ذلك بكافة الطرق الممكنة، ويغفل البعض عن الدور الهام لبعض البذور الصغيرة. فحسب ما نشره موقع هيلث شوتس في تقرير له، يصف فيه خبراء التغذية أن...
من هو الكاتب الصحفي عزت إبراهيم المرشح لرئاسة الهيئة العامة للاستعلامات؟