لماذا تزداد أعراض ارتجاع المريء ليلا؟.. إليك طرق التغلب عليها

يُعاني بعض الأشخاص من شدة أعراض ارتجاع المريء ليلًا، وهي حالة مرضية يحدث فيها رجوع حمض المعدة بصورة عكسية من المعدة إلى المريء، ما يسبب الانزعاج للمريض، وتتراوح شدة الألم من خفيف إلى شديد، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ونستعرض في التقرير التالي الإجابة على لماذا تزداد أعراض ارتجاع المريء ليلا؟ وكيف تتغلب عليها؟

لماذا تزداد أعراض ارتجاع المريء ليلاً؟ 

هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة أعراض ارتجاع المريء ليلًا، حسب ما أشار إليه الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الجهاز الهضمي، أبرزها تناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من الليل ثم النوم مباشرة، أو الإفراط في تناول المقليات والوجبات السريعة والحارة، وشرب القهوة والمشروبات الغازية بكثرة، كما تتسبب بعض أنواع الأدوية التي يتناولها المريض قبل النوم في زيادة أعراض ارتجاع المريء ليلًا مثل مضادات الاكتئاب وأدوية الربو والحساسية.

وأضاف استشاري أمراض الجهاز الهضمي، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هناك بعض الاضطرابات الصحية التي تتسبب في زيادة شدة أعراض ارتجاع المريء ليلًا مثل اضطرابات القلق والاكتئاب أو الحمل أو التهاب المفاصل، أو السمنة المفرطة، مشيرًا إلى أشهر أعراض ارتجاع المريء التي تتمثل في الشعور بحرقان شديد في المعدة قد يمتد إلى الصدر والرقبة والحلق، والشعور بطعم مر  خلف الفم، والسعال المزمن إضافة إلى صعوبة التنفس في بعض الحالات والصوت المبحوح والغثيان.

كيف تتغلب عليها؟

ويمكن التغلب على أعراض ارتجاع المريء باتباع مجموعة من النصائح، أوضحها الدكتور عبد الوهاب، أبرزها تعديل النظام الغذائي من خلال تجنب الكافيين والأطعمة الدهنية، والوجبات السريعة، وتجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة مع الحرص على فقدان الوزن الزائد وممارسة التمارين الرياضية، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.

ويُمكن الاعتماد على السوائل التي تساعد على علاج حموضة المعدة مثل الحليب قليل الدسم والزنجبيل، كما ينبغي الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه، وشرب كميات كافية من الماء.

المصدر: الوطن